大學生暑期實踐總結【精品多篇】

大學生暑期實踐總結 篇一

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真真正正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，顯然，大學生暑期實踐活動為我們提供了一個良好的機會去面對社會，面對和適應以後將有的生活和工作環境。

短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

一、真誠地對待別人，享受廉價的愉悦

梭羅曾經説過，擁有最廉價愉悦的人，也是最富有的人。最廉價的愉悦，像每個氧氣分子一樣活躍在空氣中。隨時在微笑的人，是世界上最富有的人。他們不必再擁有任何東西后，才決定要快樂。最廉價的愉悦，最容易取得，只是常常被忘記。

不管是上司還是同事，亦或是門衞值班和打掃衞生的清潔人員，每天對他們微笑着打聲招呼“早安”或“早上好”，讓他們能感受你發自內心的真誠問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。當他們以同樣的微笑同樣的真誠迴應你的時候，你就會變成這個世上最愉悦最幸福的人。用自己的真誠換取同事的信任，才不至於在工作初期被當做“透明人”，而是讓別人能真誠地幫助你，主動給你分配任務，有一個良好的開端。

二、善於溝通，擁有熱情和耐心

溝通時通往成功的橋樑，但我們能善於與人溝通，擁有熱情和耐心是，即使河對面是堅不可摧的巖壁，我們依然能毫髮未傷地到達我們預期的目標。

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。瞭解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。其實，不管在哪個行業，熱情和耐心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，願意為共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

三、保持獨立自主的人格，走在自己的路上

人必須有人格上的獨立自主。你誠然不能脱離社會和他人而生活，但你不能一味攀援在社會建築物和他人身上。你自己要在生命的土壤中紮根，你要在人生的大海上拋下自己的錨。

在工作中，上司並不是上帝，即使是上帝也有出錯的地方。認真分析上司的每一句話，在主導方向不出錯的情況下，自己研究具體的處事途徑和方法。不是脱離了課堂就沒有辦法學習，社會本身就是一個繽紛的大課堂，具體的工作環境也就是給你提供了一個良好的學習環境，它不是一個人雲亦云的地方。他們一窩蜂擠在那條路上，互相競爭、推攘、阻擋、踐踏。前面有什麼？不知道。既然大家都朝前走，肯定錯不了。你悠然獨行，不慌不忙，因為你走在自己的路上，它僅僅屬於你，沒有人同你爭。在工作中保持自己獨立的人格，明確自己的目標，與不好的行為抗衡。當權力、榮譽和人格、理想發生嚴重的分歧時，堅持自己獨立自主的人格顯得尤其重要。一個人如果僅僅依附於身外的事物，即使是及其美好的事物，也許看不出他的內在空虛，缺乏根基，一旦起了**，例如社會**、事業挫折、親人亡故、失戀等等，就會一蹶不振甚至精神崩潰。面對縱橫交錯的路，每一條都通往不同的地點。那心中只有一個物質目標而沒有幻想的人，一心一意走在其中的一條路上，其餘的路對於他就好像不存在。那心中有幻想而沒有任何目標的人漫無頭緒地嘗試着不同的路線，結果只是在原地轉圈子。那心中既有幻想又有物質目標的人，他走在一切可能的方向上，同事始終是走在他自己的路上。

四、主動而不是被動

臨淵羨魚，不如退而織網。動起來，創造生命的奇蹟。

在實踐的這段時間內，我幫忙接電話，複印資料，整理文件，開發票等，感受着工作的氛圍，這些都是在學校裏無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。而且要得到被人的認可，你要去主動去做些事情。在家裏，依靠着父母的我們從來不會為生活發愁，有父母悉心的照顧，每天只要用功讀書，其它在生活方面的事情從不會動手。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似複印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什麼。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。

五、戰勝自我，相信潛力

戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

潛力，人人都擁有它，但是你可能永遠不知道它藏身何處。要發現自己的潛力，首先得相信自己，相信潛力。

開始放假的時候，知道要暑期實踐時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。當然，在成功後，不能為自己一時的小小勝利衝昏了頭腦，要學會戰勝自我，相信自己有能力會做得更好。要時時激發內心的潛力，我敢做，我能做好，我能做得更好……

"紙上得來終覺淺，投身實踐覓真知"。我相信，經過社會實踐的磨練，同學們變得更加成熟、更加自信，校園裏到處洋溢着蓬勃向上的良好氛圍。我們有理由相信，當代青年大學生有實力承擔的起未來建設國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤於實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動！在身體上受到了錘鍊，在思想上得到了啟發和昇華，使大家多了一份生活體驗，社會實踐經驗和組織活動能力。我相信，這對我以後的學習，生活和工作都將起到重要的影響作用。

中國的經濟飛速發展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

大學生暑期實踐總結 篇二

七月流火，酷暑難耐。正是這樣的盛夏時節，一年一度的大學生暑期社會實踐正在熱火朝天地舉行……

一、實踐簡介

傳承文明，是意氣風發的我們；播撒智慧，是揮斥方遒的我們。作為杭州電子科技大學理學院的莘莘學子，我們秉承了“打造品質杭州”的信念，於假期間開展了“完善杭州市應急體系，服務杭州市民”暑期社會實踐，瞭解了杭州市的應急體系，將正確的應急知識送到社區居民那裏，同時在社會上倡導一種良好的氛圍：正確認識、正確使用。

二、實踐過程

（一）前期策劃：夢想——設想——開始策劃——有目的有步驟的進行

因為我們擁有着良好的文化基礎使實踐難度降低了許多。雖然這樣，但我們絲毫不敢怠慢。在複習迎考階段，我們就開始了前期緊張而有序的準備活動。大家通過上網查詢瀏覽、到圖書館查閲資料、向社會學的老師請教等方式，對杭州市目前的應急體系的情況有了全面深刻的瞭解與認識，並組織問題、借鑑已有問卷調查格式，印製了一系列的應急小手冊、調查問卷和訪談提綱，用以通過做調查問卷以及對相關人員進行訪談的方式，進一步瞭解現實中杭州市的應急情況，掌握羣眾對應急基本常識。大家充分利用課餘時間，參照資料，結合自己在查找資料時遇到的問題，積極交流，為訪談認真準備。？同時，在杭州市消防支隊特勤大隊那裏拿到了消防知識手冊，為我們的社會實踐活動又增添了一份力量。

（二）、中期策劃：確定活動細節——聯繫相關部門——不斷更改完善

在接下來的兩個星期裏，我們按部就班開始活動策劃和聯繫相關部門。在策劃過程中，我們注意和實踐單位的聯繫和溝通，同時強調小組成員之間的溝通和團結協作，把責任和任務分配到人，確定了具體的目標。《孫臏兵法月戰》中寫到：天時，地利，人和，三者不得。雖勝有殃。大學生進行社會實踐形成了良好的社會氛圍，對本次的實踐有着一定的益處，可謂是天時；實踐在學校所在的城市進行，這可謂是地利；實踐小隊的成員中有三個是杭州本地人，其他隊員大多也是浙江附近人，對浙江及杭州的應急體系有一定的瞭解，這可謂是人和。本次暑期社會實踐集合了天時、地利、人和，可以預見，實踐一定能夠順利的進行。

在準備過程中，針對杭州市的實際情況，我們對活動時間和內容進行了多次更改：為配合社區的居民，把消防演習從7月15日改到了7月16日，並對演習內容進行了大量的充實。同時，實踐小隊為節省經費多次修改了線路。

（三）、實踐：隨機應變——適時總結——不斷改進

三、實踐的主要內容分為兩部分：調研和服務。

前期實踐以調研為主。實踐小隊對的隊員們走訪了13個政府部門和兩個社區，分別進行了訪談和問卷調查。

7月9日，杭州電子科技大學理學院“完善應急體系，服務杭州市民”暑期社會實踐小分隊全面展開社會實踐活動。上午七點，實踐小隊一行9人如期成行向這次實踐的第一站——杭州市政府應急管理辦公室出發。在杭州市應急辦公室裏，我們遇到了正在值班的鄭調研員。他為我們解答了我們所提出的有關杭州市應急體系建設的有關問題，同時也為我們講解了許多有關應急方面的知識。在與鄭調研員的深入探討中我們發現實踐的策劃中漏掉了幾個和應急密切相關的政府機關。經商討後我們決定對行程進行調整在要走訪的13個政府有關部門的基礎上，還增加了浙江省防汛抗旱指揮部等3個部門機關。從這次的行程變動看出，適時調整實踐安排，做到隨機應變是保證本次實踐順利進行的重要保證，也是對實踐組織策劃者的最大考驗。

1、訪談，主要針對政府領導進行。

與應急辦公室鄭調研員的座談（附訪談記錄）

座談是我們此次活動最大的收穫之一。對於久居一隅的我們，此次是深入政府部門，體會社會的最好機會。通過訪談，我們更深刻的領悟到科技、知識對於農村的重要性，更深刻的體會到把所學服務於社會的重要性和必要性，更加堅定了努力學習、回報人民、奉獻祖國的決心和信心。

2、問卷調查，主要針對社區居民進行。

在我們實踐的這兩個小區裏，由於不是週末進行問卷調查，因此碰到了許多問題：拒絕接受調查問卷的人不少，還有一部分人對此表示強烈的不滿。每個人的發出的第一份問卷都是深刻的記憶：很少能以順利地成功開頭的。因此，在不斷地碰壁、不斷地摸索、不斷地探討、不斷地交流中，我們一點點地進步着。

後期的實踐包括在社區進行消防演習、參加法制宣傳晚會以及調研內容的反饋三個方面。

大學生暑期實踐總結 篇三

那連綿不絕的可愛小土坡，那隨風而動的悠悠清香草，那傍晚炊煙裊裊的村莊，那泥濘不堪的鄉間小路，那簡陋卻充滿人氣的幼兒園，那一份不可磨滅的景象，那一份不言而喻的感動，將被永遠的珍藏在我們似水年華中。

今年暑假，我有幸參加了由軟件學院張海榮同學組織的、經校團委審批的“三下鄉”活動。我們一行十一人於7月19日奔赴綿陽市三台縣水觀音村，開展了為期12天的活動。正如隊長向孩子們介紹的那樣，我們帶去了我們帶給大家四個東西：

1、電腦基礎知識培訓

2、勵志知識培訓及拓展

3、趣味性電影故事

4、書籍

也在活動結束後帶回了：

1、我們想要的跟大家在一起的快樂

2、跟大家建立的友誼

3、你們身上天真的品質。

一、活動篇

我們的活動場地是由村裏的一個臨時幼兒園和會議室改成的，雖然酷暑炎炎，但是村民們送來電風扇關懷我們；雖然條件處處受限，但是隊友們盡心盡力將那裏的電視、電腦、桌椅板凳全都物盡其用；即使我們都沒有來得及廣泛宣傳，四面八方趕來聽課的孩子們讓我們熱情洋溢！

按照預先擬定的計劃，我們有序地開展活動。早上，一名隊友會為孩子們講解論語，潛移默化地告訴他們做人的道理，與人相處的原則，為人處事的態度。

上午則進行計算機知識普及，一人主講，其他人從旁輔導。我們充分利用帶去的10枱筆記本電腦，充分發揮11名大學生牢固的電腦技術，在短暫的時間裏讓孩子們對電腦有了一定了解，熟悉掌握了word、ppt等軟件。

下午主要是勵志講座，責任篇、自信篇、理想篇，無論是理論知識，還是趣味故事，無論是遊戲，還是競技，讓孩子們在歡笑聲中明白了很多道理，成長了很多。正如一個成績不好的國中生羅維所言，以前他沒有理想，可是現在經過我們的“教導”他毅然決定要好好唸書，要上大學！

晚上我們一般會放些電影或者視頻，或者陪他們聊天、玩耍，抑或對一些高年級學生進行學業輔導，然後分頭送孩子們回家，順便進行家訪。

其中，我們還抽空慰問當地的孤寡老人，家訪留守兒童，進行問卷調查。還特意準備了一次辯論比賽和演講比賽。從學習經典比賽，到分組培訓，到最後的小試牛刀，孩子們的成長讓人震驚！他們的才能更是在小小的水觀音村裏閃閃發光！而臨時準備的太極拳教學更是吸引了男女老少、甚至我們自己的隊員呢！即使因為停電沒法開展我們既定的活動，我們還是沒有驚慌，帶着他們學唱英文歌、兒歌，做遊戲，聽故事等等。

在這次活動中，我任務不輕。最開始，我參與輔導孩子們學習計算機，從打開電腦到怎麼打開文件夾，怎麼新建文件，到教他們學會在電腦上打上自己的名字，會畫圖等等，很有成就感！而我也瞭解到，興趣是最好的老師，因為他們的好奇，因為他們對知識的渴求，所以才能如此迅速地掌握所學的新知識。在活動第三天，我又和杜湧、羅登瑤兩位隊友一起開展了自信篇的勵志講座，我們通過做遊戲，講名人軼事，我還現身説法將自己大學裏從自卑到自信蜕變的故事將給他們，告訴他們尋找自信的方法。其中，我發動孩子們向我們三發起挑戰。他們的興趣一下子上來了，古靈精怪的腦筋急轉彎等問題將我們一個個難倒，而他們眼裏閃耀的分明就是自信呀！這次講座可以説，讓孩子們在後面的活動中勇敢了很多，自信了很多。

活動第五天一直沒電，我們原先計劃的活動都進行不了。於是我帶領孩子們學唱他們熟悉的《小星星》和《幸福拍手歌》的英文版，有一點兒英語基礎的孩子學得非常出色，更是答應要在最後的晚會上為大家表演！他們不只是學會了兩首英文歌而已，更是對英語產生了濃厚的興趣！第六天我們舉辦了辯論賽，我自覺充當了兩方的“副教練”，一會兒為正方出謀劃策，一會兒又幫反方小朋友分析辯題，我為孩子們閃動着的靈感而自豪。第七天我們的演講比賽開始進入培訓階段，我帶領了五個小孩子，憑着自己在學院英語演講比賽第一名的經驗，給他們分析“我的未來我做主”這個主題，指導他們寫稿子，糾正他們的語音語調，指正他們的颱風台姿。他們在演講稿裏寫出的真情實感，他們對待這次比賽的認真程度，他們在決賽中表演的精湛才藝，他們熱情似火的演講……讓人眼前一亮。而兩天後的初賽中，我的小隊員們中有三名進入了決賽，最終都取得了好成績！我大為得意！

第十一天，作為公共衞生專業的我，和何豔給孩子們進行了衞生知識和安全知識講座。首先，我們就先前分發的衞生知識宣傳資料上的衞生和營養常識進行了講解和強調，就人們常見的衞生誤區進行了解剖，就農村孩子常犯得錯誤進行了指正。然後又着重針對溺水、觸電、燒傷、咬傷和地震等危急情況的處理進行了指導，教給他們正確的急救方法，讓孩子們掌握了必要的自救技巧。可謂是完成了我的專業使命！活動最後一晚，我們舉辦了送別晚會，儘管時間倉促，出了很多狀況，我們的隊友和小孩子們還是十分盡興，將彼此的留戀與不捨化作可愛的歌曲，優美的舞蹈，巧妙的小品和魔術。我呢，則和小孩子一起表演了幾首歌，自己也獨唱了京劇裏紅燈記的片段。此外，在村民的請求下，我負責輔導八個英語不好的八年級學生。萬事開頭難，當我得知他們是隻能100分考30、40的基礎時，我心裏直打顫——我害怕辜負他們父母的期望，害怕讓隊友失望。可是他們的積極進取，他們的上進心，他們的堅持不懈，他們的認真勤奮，讓我很感動！短短的10天裏，我緊緊抓住基礎的語法，通過自己長期積累的英語教學經驗幫助他們，他們對我十分感激。而我最後將他們聽課時所記得筆記作為禮物贈送給了他們，鼓勵他們！

二、生活篇

都是城裏的大學生，對於灶台，對於做飯，對於地鋪，相差太遠。但是既來之則安之，我們11個人沒有一人説苦説難，在第一夜的失眠後迅速進入了生活的角色。

跟着鄰舍的大嬸學着切菜，學着生火，學着摸魚……剛開始做飯要兩個多小時，都還只能圍着涼拌黃瓜、黃瓜蛋花湯等等轉悠，到後來我們學會了享受，吃點土豆泥，水煮魚，炒麪，呵呵，甚至隨孩子們把小昆蟲烤熟了吃吃野味……大概那個小小的廚房真的讓我們學會了創造奇蹟！

男生們的卧室白天是活動室，晚上是會議室，夜裏才能鋪張席子躺了睡了，中午困極了沒辦法就只能在女生的席子上湊合。女生們則天天對着一塊即將砸下來的天花板，同樣是睡了地鋪。外面小雨，屋內必定大雨；外面颳風，我們必定蜷縮在一起。第一晚我們會為席子上蹦蹦跳跳的蟑螂、蛐蛐，為碩大的蜘蛛、飛蛾惱火，可是後來這種與之同眠的情景竟然也成了情趣了。

十幾天，沒有好好洗過一次澡。可是，有時候覺得這樣子看起來是不是更能融入鄉村生活呢！所以我們幾個女生都自己默默打盆水在屋子裏擦一擦，有空再洗洗頭髮，保持形象。

三、收穫篇

三下鄉活動圓滿結束了。如果問我最大的收穫，那必定是那些孩子給我的那許多的真摯的感情，隊友們給我的那許多的真誠的幫助。那一聲“趙靜姐姐”“妹妹頭姐姐”“teacher”讓我很是滿足！而最後離別時孩子們的眼淚更是對我們的肯定與不捨呀。就連謝嬸最後的擁抱，她的關懷，她的照顧，都讓我受用一生！萍水相逢亦是緣。每一個隊友更是那麼的真誠，最初雖然陌生，朝夕相處的我們卻建立了深厚的情感，亦師亦友，甚至是兄弟姐妹。樂觀、開朗、沉穩、儒雅、堅強、勇敢、自信等等品質，讓我深刻地反省了自己，讓我學會提升自己，讓我懂得思考自己。

而在一路的困難，一路的艱辛，一路的勝利，不斷的磨練，不斷的洗禮，不斷的思考，更是讓我學會了堅持自己最初的夢想。人生能有幾回搏！我能夠教給孩子們如何如何有夢想，有自信，有責任，我自己又能做到多少呢？！

村民們，孩子們，都一直問我們能否繼續留幾天，能否再去。他們真心留我們，真心感謝我們讓這個暑假那麼精彩，真心願意我們這樣的大學生能多去幾次，將知識、信息、快樂帶給他們！所以我意識到，在貧困的農村地區，山區，西部，進行這樣的志願者活動是多麼必要和有意義的！如果可以，我會再次參加；如果有機會，我會趁着年輕的激情為他們帶去我所擁有的知識！如果有機會，我會動員周圍的年輕大學生都能響應國家的號召，學校的號召，積極為改善我們國家農村教育做點兒事情！

此時，坐在窗口寫着總結，回憶着三下鄉的經歷，點點滴滴，零零碎碎，不經意間，它們將隨時間風乾，珍藏在我記憶深處。流水沉沙，也許很多東西我們會遺忘，有些卻將隨時間永遠沉澱。我堅信，留下的，必將是珍貴的。