衞生防禦知識講話稿3分鐘

我們平時要養成良好的個人衞生習慣;其次要注意飲食衞生;同時要學習預防傳染病的知識，遠離和預防各種傳染病，促進身體健康。以下是小編精心收集整理的關於衞生防禦知識講話稿3分鐘，給大家分享，來欣賞一下吧!

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如今物質文明和精神文明共同進步的今天，人們的物質生活水平提高了，不再為吃飽穿暖發愁了。健康這個話題越來越受到人們的廣泛關注。良好的物質生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衞生又是息息相關，不可分割的。衞生是健康的保證，要健康就離不開講衞生。那我就先來説説飲食衞生與健康的關係吧。

首先，衞生與健康，兩者是相互關係的。一個人的健康狀況如何，看看他的衞生習慣就可以了。有了好的衞生習慣，人的健康就會多一層保障，反之，一個人平常根本就不注意衞生，我想他的健康狀況也不會太好。

俗話説：“病從口入”。。從幼兒園開始，老師就教導我們要將衞生，要求我們從小就養成良好的衞生習慣，比如説衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便後要洗手，睡前要漱口，不要隨地吐痰等等。這些教導一直影響着我們。我想我們對2003年的“非典”都記憶猶新。製造“非典”的禍源在哪?“非典”為何肆意傳播?面對着一個又一個生命的離去，面對着談“非”色變的緊張氛圍，我們不得不開始思考，開始檢討我們的衞生習慣。人類愛吃、貪吃，不管天上飛的，水裏遊的，地上跑的，人們都能把它們變成餐桌上的美味佳餚。孰不知，在這些“美味佳餚”中，隱藏着多少我們肉眼看不見的病毒與細菌!禽流感的爆發，廣州的福壽螺事件等，這些事件的發生，給我們人類敲響了警鐘：該是人類反省的時候了!俗話説：“病從口入”。這話一點也不假，很多病毒是由食物進入到人身體的，吃東西時不注意選擇或不講究衞生，健康就容易受到侵犯。

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其實衞生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衞生的行為。

説到健康，也許有人會説：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衞生與健康是緊密相連的。不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣。良好的衞生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衞生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衞生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

其實我覺得關於衞生和健康方面的話題出現在，普通話的面試中還是有可能的，這就是我們會準備普通話考試面試中的説話稿之談談衞生與健康的原因了，畢竟每個人的健康都是很被看重的。

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衞生與健康有着非常密切的聯繫。沒有衞生，就沒有健康。

現在，人們的生活水平提高了，但不衞生的東西卻越來越多了。我覺得最為常見的不衞生的食物是街邊的小吃。我曾經細心地留意過街邊的麻辣燙，發現許多蒼蠅在周邊飛來飛去的，有些甚至停留在食物的表面。看到這種情形我完全沒有胃口，要是吃了這些不衞生的食物，我們的身體健康肯定會受到一定的影響，嚴重時甚至會傳染疾病。所以，我覺得，我們平常吃東西不應該貪圖方便，而應該注重衞生。只有衞生的才是健康的，才是有價值的。

在學校裏生活了多年的我，發現學校也有一個很不好的現象。很多學生為了圖方便，不願去飯堂吃飯，而是叫外賣，或者叫同學幫忙打包回宿舍。其實，一次性飯盒並不衞生，尤其是當它遇熱的時候會分解許多有害健康的化學物質。另外一方面，一次性飯盒使用之後也會對我們的環境造成極大的污染。我們常説的白色污染主要也就來自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應該少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。

曾經看過央視的報道，揭開了一些黑心火鍋店的內幕。那些黑店為了節省材料，使用化學材料偽造湯底，用洗過手或菜的水去煲湯等等，看過之後讓人覺得非常噁心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無辜的消費者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。

講衞生，保健康。我們應該養成良好的習慣，健康是無價的，不要總是在失去的時候才感覺到擁有是這麼美好。健康是我們每一個人的追求，為了健康的生活，我們應該養成愛衞生的習慣。

弘揚衞生與健康，我們每一個人都應該參與其中。同時，政府應該加強監管，嚴抓食品質量與安全。

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親愛的市民朋友們：

整治環境衞生，建設優美整潔、健康文明、和諧舒適的社會，是我們共同的美好願望和應盡的責任。每個市民都要發揚主人翁精神，從我做起，從小事做起，從現在做起，爭做衞生管理員、衞生監督員、衞生宣傳員。我們的口號是“開展愛國衞生運動，提高全民健康素質”為此，我們發出如下下倡議：

一、全民動員起來，徹底搞好環境衞生、家庭衞生和個人衞生。

二、自家垃圾自家清，每日清掃天天清。

三、不亂倒垃圾污物，不從家裏往外扔垃圾、倒污水。一定要裝袋倒入垃圾箱。嚴禁焚燒垃圾雜物。

四、門前三包責任明：一包門前每天清掃;二包門前無污水;三包門前綠化樹。

五、人人養好良好的衞生行為，不隨地吐痰、不亂扔果皮紙屑、塑料袋、煙頭等廢棄物，不隨地大小便。看到地面上有紙屑等垃圾，主動撿起來，扔進垃圾筒裏。

六、愛護一花一草一木，不摘取枝葉花草，不在公共綠地內拋灑廢物。

七、不在公共場所亂塗亂畫和亂張貼廣告。所有廣告經社區同意後，張貼在指定的位置。

八、不在過道內堆放雜物，不在門前堆垃圾，不在門前亂擺攤位。

九、經營户門前貨物擺放整齊，範圍不超過劃定的區域，高度不超過1。5米。

十、經營户門前不能私自亂搭建雨棚，雨棚要統一規劃，整齊美觀。

十一、嚴禁在消防栓、電器和其它公共設施內擺放貨物。

十二、嚴禁在門前道路上停放機動車輛、自行車、上下貨物。貨物要即下即入户，即上即走，保障道路暢通。

十三、愛護所有的公共設施，不得損壞和隨意改變位置。

十四、家裏有養寵物的居民要及時清理寵物糞便，拴好寵物，按時防疫接種。

十五、愛惜環衞工人的勞動成果，制止他人不亂扔垃圾。

市民朋友們，讓我們攜起手來，心連心，從現在開始，從我做起，爭做文明居民，營造優美環境，建設和諧家園。用我們的熱情和行動，用我們的'辛勤和汗水，讓天更藍、水更清，花更紅，葉更綠，地更淨，家更美，使我們的生活環境更加優美舒適，共同打造健康文明、和諧美好的社會新形象!

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老師們，同學們：

早上好!

今天的國旗下講話主要講一下有關健康衞生防流感的相關事項。春暖花開，萬物復甦，各種致病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚温差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩紅熱，流行性腦膜炎等。

流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛、全身痠痛、疲乏無力等明顯的中毒症狀和呼吸道炎症的表現。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發病三天內傳染性最強。流行性感冒潛伏期短，約1-2天。症狀輕的，僅覺全身不適，持續1-2天。症狀重的，畏寒高熱、體温可達39-40攝氏度、四肢腰背痠痛、頭痛，全身中毒症狀嚴重。

給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則

一是做好個人衞生，提高抗病能力。尤其是勤洗手，堅持鍛鍊，增強體質。二是搞好環境衞生，注意工作和生活環境的通風換氣。如交通工具、公共場所、教室、寢室、辦公室。白天在室內停留1-2小時後要外出呼吸新鮮空氣。三是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，多喝水，加快機體代謝功能。

這裏，特別提醒班主任老師們，每天麻煩請做好晨檢監測，一旦發現傳染源，立即隔離送醫院就診並向學校報告。特別提醒同學們，一旦發現身體不適，及時報告老師，到醫院診治，不要延誤病情。

老師們，同學們：讓我們積極行動起來，講究衞生，預防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活!

謝謝!