2022會考前校長講話稿

2022會考前校長講話稿1

尊敬的各位老師：

大家晚上好，辛苦了!

可能老師們從各種渠道獲悉，學校的領導團隊正在進行着學生班級重組，教師工作調整的事情。我想今天就可以把這個問題公佈，需要大家統一思想。我想依次講以下幾個問題：

我們改革的目標是什麼?為什麼要如此“折騰”?

我們改革的目標是“要大學聯考成績”，但是我們堅定這個目標的時候，很多舉措無法實現，或者我們操作的時候會出現捉襟見肘的尷尬局面，每一個問題的出現，每一個問題的預設解決，追根究源都是會回到“人”這個原點。這個“人”是指兩個方面：一方面是指為贊中崛起肯於奉獻的人，有強烈危機，真抓實幹的人，有恪守信念，堅持教育理想的人;另一方面是指有良好的社會信譽而帶來的優秀生源。所以學校的發展靠兩個方面的人，即教師和學生。

首先提出的第一個觀點：教師是立校之本。學校的發展離不開教師，我們堅持：

用崇高的理想激勵老師，

用學校的發展凝聚老師，

用合理的待遇獎勵老師，

用清明的環境感染老師。

經濟待遇，政治待遇，評優樹先，完全向一線傾斜，向成績傾斜。有成績就要有位置。本次會議結束後，高二高三的部分班級就要進行平均分班，就是要給老師們一個公平的平台。需要區分人才，人在和極少數的人災。

改革，就是改變甚至革命。勢必要觸動部分人的利益和感情，但是，領帶集體是有情的，學校的管理是無情的，我們的制度是絕情的。我們尊重人才，我們創造條件使“人在”成為人才。這就是改革目標在大學聯考，但學校的發展靠教師，所謂不為大學聯考，贏得大學聯考，我們如此折騰的道理。

具體的教師隊伍分層管理：一線教師隊伍，以教研室為中心的教研員隊伍，以立足於贊中可持續發展的青年教師培優隊伍，以服務於教學一線的處室教輔隊伍。

第一，千頭萬緒，目前我們最緊迫的任務有哪些?

首先是學校教學資源的配置，即為教學改革提供服務的人、財、物資源，包括以下要解決的問題：

1、如何體現向一線教師傾斜?如何體現向高三傾斜?如何體現向班主任傾斜?

2、制定並實施更加合理的績效工資改革。

3、充分利用好縣長教育基金，實施學期教學獎勵制度。

其次，比較迫切的任務是形成適合、簡單、便於操作的教學施實和管理制度，並明確各方責任。

我們深知就提高學生學業水平而言，操跑得好，手機收得緊，考風考紀如何改進，並沒有觸動教師課堂改革的根基，如何提高課堂效率，如何指導學生學習，我們並沒有根本性的改變，今天以後的工作重心就要深入課堂，佔領課堂主陣地，向課堂高效要成績。

第一，是建設一個高效互助合作的管理團隊，讓更多的教師參與學校管理，讓更多的事情通過協商、協調和協作來解決，真正發揮全體教師的主人翁精神。

第二、我們需要執行的戰略。

第一階段，內部機制的改革。今天強調全體師生都要有團隊意識，協作精神和服務意識，為了全局利益，敢於犧牲局部和個人的利益，為了團隊成功樂於奉獻自己的力量。目前部分教師調整工作崗位，要有大局觀，犧牲也是貢獻。在贊中這條航船上，那位也不拋棄，也不放棄，但是機遇敲門時，它的聲音很輕，只有有心的人才能聽到。我們不得不先使一部分教師先有尊嚴，最後達到共同有面子。

第二階段，奮戰大學聯考，為實現來年大學聯考本二目標三十六人不懈努力。我們就會打一劑強心針，來贏得努力的回報。招好新高一和複習生，利用下一年的明德班實現本二再翻番，贊中的路會越走越寬。希望全體教職員工，心向目標，一齊努力。高三教師更要付出辛苦，帶上責任戰鬥一百零八天。

第三階段，為贊中的可持續發展打下基礎：制度準備，組織準備，人才準備。

2022會考前校長講話稿2

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好!

沐浴着和煦的春光，滿懷着美好的希望，今天下午，我們在這裏隆重舉行一中20__年大學聯考百日衝刺誓師大會。在此，我謹代表學校並以個人的名義向廢寢忘食辛勤耕耘的老師們表示衷心的感謝和敬意!向鋭意進取發奮攻讀的同學們致以親切的問候!

此時此刻，讓我想起一句唐朝詩人劉希夷在《白頭吟》中的詩句“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。我們感歎時光的流逝，更感慨你們的迅速成長，三年前的入學講話彷彿就在昨天。三年了，彈指一揮間，學校的教學樓、運動場處處留下了我們的足跡，走過了爛漫如花的高一、歡快如歌的高二，如今，我們已經來到了春風明媚卻又激情如火的高三攻關時刻。

今天，是大學聯考百日的倒計時。100天，在歷史的長河中只是個瞬間，但是對於我們來説，卻意義重大，不同凡響，十分寶貴，萬金難買。100天，它是出征的號角，衝鋒的戰鼓，高潮的前奏，勝利的先導，成功的鋪墊。今天，我們在這裏舉行大學聯考百日誓師大會，為高三年全體師生加油鼓勁，壯行助威。從現在開始，我們將為奪取20__年大學聯考的全面勝利發起衝刺。

每位同學都要珍惜100天，抓緊100天，拼搏100天，奮鬥100天，專心每一天，專注每一刻。有句格言説得好：播下一個行動，收穫一個習慣;播下一個習慣，收穫一個品格。要讓人生的春天紮根於我們腳下的沃土，就必須從現在做起，從這100天做起，從學習上的每個細節做起，養成良好的學習習慣，在每次考試中力爭每一分。這樣才能在大學聯考中穩操勝券，收穫人生的碩果。

總之，在這100天裏，我們沒有理由放鬆懈怠，虛度光陰，畏懼不前;我們只有將自己的生命以最大的限度進行濃縮，在極其寶貴的時空裏高速地運轉，決不言棄，志在成功!要有中流擊水、浪遏飛舟的勇氣，要有力挫羣雄、蟾宮折桂的鋭氣，要有決戰決勝、金榜題名的豪氣，甚至要有獨佔鰲頭、捨我其誰的霸氣。挫折為我們鋪路，夢想為我們引航。不懈的奮鬥，最終百鍊成鋼。我們，必將輝煌!

高三的同學們：100天，對於你們來説，無疑將會是高中學習階段中最忙碌，最艱難，最關鍵，也是最難忘的日子。所以，這100天，對你們具有非凡的意義。你們渴望着成功，因為你們肩負着太多的期待和厚望。能否把握住這最後的100天至關重要，意義深遠。為此，這裏我向你們提幾點希望和要求：

一是要有堅定的必勝信心。

“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海，”我們全體高三同學都要樹立堅定的必勝信心。信心是動力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。信心比黃金更寶貴，有信心就有勇氣，有信心就有力量。面對強手，我們要爭做勇者，敢於“亮劍”，要有克服一切困難、堅韌不拔的必勝信念。我相信，只要有老師的執著專注與同學的堅定信心相結合，有老師的勤奮與同學的刻苦相統一，同學有信心，家長有信心，老師有信心，眾志成城，形成強大的合力，我們完全有能力實現我們的預定目標，有能力打贏這一仗。

二是要有科學的學習方法。

大學聯考備考既是一項艱鉅的個人腦力勞動，更是一場智慧的競爭。在這100天裏，同學們要講究科學的複習方法，要虛心聽取各科老師的意見，要以查漏補缺的方式，鞏固基礎知識;以反思總結為手段，構建知識體系;以培養習慣為目的，增強規範意識;以強化練習為重點，訓練解題能力。同學們在後期的複習當中要找準學科的重點和難點，突破知識的盲區和誤區，合理地安排時間，既要爭分奪秒，又要科學有效，就一定能取得理想的成績。

三是要有頑強的意志毅力。

著名作家柳青曾説：人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。人的一生緊要關頭只有幾步，現在到了同學們邁向輝煌未來的關鍵一步。在這一百天時間裏，我們要以頑強的毅力、拼搏的精神，戰勝一個又一個困難。

風華正茂十幾載，擊水揚波青春路，我們流了多少汗，讀過的書籍壘成山，做過的習題積成海，我們花了多少精力，苦煉十八般武藝，為的就是20__年過關斬將、蟾宮折桂!常言道：“行百里者半九十。”最後一程往往是最為艱苦難行的。同學們，無論前進的道路多麼崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。請大家牢記：“海到無邊天作岸，山登絕頂我為峯，”只有會當凌絕頂，才能一覽眾山小!

四要有健康的陽光心態。

在這100天裏，我們要不斷調適自己的心理，保持健康、樂觀、陽光的心態。建立良好的人際關係，創造有利於自己發展的外部環境。大學聯考衝刺時間緊，任務重，100天除去考試和考前準備時間，平均一個學科不到20天，這麼短的時間，必須要求高效率、高質量，需要同學們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，心無旁騖，全神貫注，全心全意，把全部精力都投入到大學聯考複習中來。

衝刺大學聯考是我們當前人生中最主要的目標，它將決定着你一生的發展方向。我相信同學們在未來的100天裏不會迷失方向，更不會因小失大。只要你保持健康的陽光心態，鼓足幹勁，奮力苦戰，就一定能實現自己美好的人生理想。

近段時間看了一本書《你在為誰讀書》書中作者根據自己多年的奮鬥歷程和對人世的深刻洞察，將芸芸眾生大致分為四種類型：

第一類是卓越的人，即領袖。這種人具有主動力性。主動性就是沒有被人告知，卻在做着恰當的事情。他是自動自發的，他的體內有一部發動機。除了完成他分內的事之外，一切有益的、合適的事，他都會孜孜不倦地去做，因為他們有理想、有使命感、有頑強的意志和超凡的能力。這種人早晚都會成為卓越的人，他們永遠都是領導、領袖的候選人。世界賦予了他巨大的褒獎，這種褒獎不僅有財富還有榮譽和地位。

第二類人是優秀的人。任務只需佈置一次，他就會認真地做好，不論有什麼困難險阻，不需要任何人再講第二次，而且下次再做同類的事情就不需要別人耳提面命了。這種人僅次於自動自發的人，他們是優秀的執行者，是社會急需的人才，他們永遠不會失業，是社會上的白領，是公司出色的部門經理。

第三類是非常普通勞動者的人。這類人，事情要別人佈置兩到三次，提供相應的條件，他才會相應地去做好事。且做事情的時候，總是磨磨蹭蹭的。這種人與榮譽和財富絕緣，他們只能做普通勞動者的人，並且永遠不會有出人頭地的日子。

第四類是永遠的“貧困者”。他們處於金字塔的最底層。這種人只有在飢寒交迫、山窮水盡的情況下才會奮鬥一把，要背後有人踹一腳才會出門找食。這種似乎一輩子都在辛苦工作，卻又怨天尤人，抱怨老天不公、運氣不佳，而老闆又如何壓榨，卻不知反省自身的問題。只有當他們被告貧窮壓迫得沒有出路時，才會去做事。但一旦有了錢，懶病又會發作。這類人只會遭到漠視，收入當然十分微薄。他們一生中大部分時間都在盼望幸運之神突然降臨到自己身上。但是天下沒有免費的午餐。

現在請以你現在的狀態為基準，以此座標系為參考，想象一下十年後的你，確認你的位置。然後問問自己：我在為誰讀書?

同學們：兩軍相遇，勇者勝!大學聯考不僅是能力的決戰，更是心理的較量!考場就是戰場，衝刺就是衝鋒!怯懦者必敗，懈怠者必敗，退卻者比敗!努力拼搏，一往無前，才能實現自己的理想!

同學們，努力吧!春暖定會花開，百日已短，只爭朝夕，讓我們共同努力，發憤圖強，破釜沉舟，讓成功的鮮花，綻放在六月的常中校園。衷心祝願高三全體同學，在20__年大學聯考中旗開得勝，高奏凱歌，走進心目中理想的大學，走向祖國的大江南北，你們的父母親將以你們為最大的光榮，你們的老師將以你們為最大的光榮!你們的母校也將以你們為最大的光榮!

最後，衷心祝願高三全體同學在雞年大學聯考中金榜題名。

謝謝大家!

2022會考前校長講話稿3

尊敬的各位領導、老師、家長、親愛的同學們：

大家下午好!

今天我校行政班子、中國小部領導、國小部五年級以上的師生、家長隆重集會，為20__年會考加油助威，我有幸代表學校作決戰會考十天衝刺誓師的動員講話。記得在3月3日的會考百日衝刺誓師大會上，我以《百日博前程，一朝鑄輝煌》為題已經講得很多、很細，今天因為時間關係，我在上次講話的'基礎上重點強調以下幾點。

第一、進一步強化安全意識，營造平安穩定的備考環境。

聰明人把安全放首位，糊塗者把安全置腦後。學校對安全工作一直常抓不懈，無論是常規檢查、系列教育、疏散演練、心理輔導，還是對校園欺凌等一切不良現象的預防和處理，都是不厭其煩。校園是我們共同的家，平安靠大家。越是在會考的衝刺緊張時刻，我們越要把安全放在首位，進一步加強自我防範和自我保護意識，營造安全穩定的備考環境。

第二、保持決勝千里的自信，發揚頑強拼搏精神。

同志説過“自信人生二百年，會當水擊三千里。”，的確，自信是成功的一半，自信是制勝的法寶，自信是成功的先決條件。人生的失敗，不是敗給別人，而是敗給自己。有些成績不突出的同學可能認為，離會考只有十天了，一切都已定局。殊不知這十天恰恰是學習能力和成績提升最快的時期，這寶貴的十天往往創造奇蹟，20__年，我的一名學生，二診數學成績78分，通過十天有針對性的複習，會考獲得數學單科狀元;還有一名在全年級330名學生中排38名的同學，通過最後十天的拼搏，結果在三萬八千多名萬考生中脱穎而出，考取會考狀元。20__年湖北正定中學姓金的某同學，二診總分202分,經過十天拼搏,會考考了606的高分,創造了十天總分提高404分的神話。其實每年的會考大學聯考這樣的例子枚不勝舉，所以説，不怕做不到，就怕想不到;只要想得到，就一定能做到!

信心是基石，拼搏才是保障，要想成功，必須頑強拼搏。會考挑戰人的潛能和極限，“最困難之時，往往就是離成功不遠之日”。魯迅説過：“不恥最後。即使慢，馳而不息，定能達到他所向的目標。”，如今，寶劍出鞘，背水一戰的時刻到了!我們絕不能氣餒不能鬆勁，阿基米德曾説過：“給我一個支點，我可以撬起地球”，讓我們用拼搏做支點，即使只有百分之一的希望，也要投入百分之一百的努力。

第三、掌握有效的學習方法，提高備考衝刺效率。

學而不思則罔，思而不學則殆。拼搏並不意味着蠻幹，科學有效的方法會使學習事半功倍，同學們要做學習的主人，找到適合自己的高效的學習方法，最大限度地提高學習效率。要合理分配各門課程時間，統籌安排，做好複習計劃，要特別重視課堂學習，否則會捨本逐末，得不償失。在複習過程中，注重基礎，總結掌握各種題型解題方法，活學活用，舉一反三，不犯重複性錯誤，不斷髮現並及時彌補各門學科的薄弱環節，善於思考，善於總結，善於發現，才能真正學有所獲。要學會向審題多要一分，向細心多要一分，向規範多要一分，向思考多要一分，向耐心多要一分，向信心多要一分，向檢查多要一分，向睡眠多要一分。

第四、堅持參加文體活動，保持積極向上的狀態。

積極向上的狀態表現為心態陽光，神采飛揚，熱情奔放，樂觀進取。積極的應考狀態表現為：適度緊張，精神振奮，鬥志昂揚。所謂“適度緊張”是指過於緊張、過於放鬆都不行，淡定從容，樂觀豁達。不管風吹浪打，勝似閒庭信步。即使會考前幾天，也不能過度放鬆，否則思維會變得懶散遲鈍，容易導致遺忘。

儘管體育會考今天上午結束了，但鍛鍊依然不可缺少，試想想，如果三天兩頭生病，能保證學習的時間和效率嗎?在緊張的學習之餘，適當參加一些文體活動，放鬆緊張消除疲憊，張弛有度，學習起來興趣更濃、注意力更專注。一個人最大的幸運就是做自己感興趣的事，專心致志，全情投入，這樣的人必將擁有快樂、成功的人生。專注的人目標堅定，全神貫注，信心滿滿，步伐堅定有力，雙目炯炯有神。古人云，水滴石穿，繩鋸木斷。這説明，專注的力量無堅不摧，人世間的一切成就都是積極專注的人創造出來的。

各位領導、老師、家長朋友們，會考不僅僅是孩子們要面臨的人生第一次重大考驗，也是對學校教育和家庭教育的一次全方位的大檢閲。生命不打草稿，人生沒有彩排;生命總是在拼搏中熠熠閃光，人生總是在競爭中不斷超越。沒有經過拼搏詮釋的生命，只會是蒼白的;沒有經過奮鬥考驗的青春，只能是缺憾的。“春風得意馬蹄疾，最是金榜題名時”，努力吧，親愛的同學們!十天的汗水揮灑，將飽滿六月收穫的果實;十天的拼搏苦戰，將嘹亮六月歸航的凱歌。今朝拼搏進取，他日誰與爭鋒!

2022會考前校長講話稿4

今天，我們在這裏隆重集會，舉行會考百日衝刺誓師大會，我很高興能和大家一起分享這具有歷史意義的重要時刻!在此，我謹代表學校向在百忙中抽時間來學校參加咱們孩子的誓師大會的家長們表示衷心地感謝，向默默耕耘、樂於奉獻的全體九年級老師表示誠摯的謝意，向勤奮好學、勇於拼搏的全體九年級同學致以美好的祝願。此時，我的內心充滿着強烈的期待，期待着同學們都能擔負起對社會的責任，對學校的責任，對家庭的責任;期待着同學們在會考獲得理想的成績，實現自己的夢想;期待着我們20__屆九年級畢業班的同學們能為你們的母校在今年的會考中續寫新的輝煌。

今天距會考只有100天了，這100天是風雲變幻的100天，但更應該是成績突飛猛進的100天!這100天將昇華你們過去九年的披星戴月，這100天將成為那些咬緊牙關、堅持到最後的同學們開出絢美之花的豐腴土壤!在這百日衝刺的起點時刻，我送同學們四句話，希望能給大家以鼓舞和啟迪。

第一句：自信是成功的第一祕訣。

拿破崙説過：在我的詞典裏沒有“不可能”這三個字。這是強者的風範，是自信而不自負、自豪而不自大的氣度。會考，讓我們期待、興奮，又讓我們有一絲不安。但是這一挑戰，對我們風華正茂的你們來説又算得了什麼呢?希望同學們堅定信心，積極樂觀，為了自己的理想，為了美好的人生，激流競渡，奮勇拼搏!

第二句：目標是引向成功的燈塔。

目標是我們努力的方向，是我們前進的動力。一個人沒有目標，就像大海中迷失方向的航船，不可能到達成功的彼岸。鎖定目標，奮力攀登，像雪域高原上的雄鷹一樣勇敢地去追趕心中的太陽，就一定會取得成功。所以，同學們一定要確立好自己的會考目標和階段性目標，並咬定目標不放鬆，以堅忍不拔的意志，以會當凌絕頂的豪邁在不斷的攀升中提升自我，成就夢想!

第三句：好的方法是成功的捷徑。

愈是時間緊迫，愈不能手忙腳亂，不知所措。在這百日的備考過程中，首先，要清楚自己的知識點掌握到了什麼程度，要及時總結，查漏補缺。其次，要熟悉應試策略，掌握規範的答題方法。然後，要清楚自己在考試中存在的問題，對症下藥，及時改正。任何盲目的學習，只會事倍功半。希望同學們一定要注意研究和掌握科學的複習方法，深刻反思自己存在的不足,有的放矢的複習,好鋼用在刀刃上,勤學巧練，提高效率。

第四句：勤奮是實現成功的基石。

在會考的最後衝刺階段，在決定人生走向的關鍵時刻，一定要牢記“勤奮”二字。有付出就會有回報，有耕耘才會有收穫。希望同學們珍惜這最後一百天，集中精力，全力以赴，腳踏實地，勤奮學習，用辛勤的汗水，忘我的精神，去贏得會考的勝利!

會考是你們人生第一次重大的經歷，希望同學們，在這100天裏，堅定目標、跟上節奏，聚精會神地聽好每一堂課，在老師的指導下，夯實基礎;一絲不苟地做好每一份試卷，在老師的講評中，提升能力;深入細緻的研究每一次錯題，在老師的幫助下，杜絕失誤，提高成績。雖然不能説，這100天的拼搏將決定同學們的未來，但是完全可以確定，這100天的拼搏將會在你一生的記憶中留下絢麗多彩一頁。

少年自有少年狂，

磨劍九載試鋒芒;

潛心再練百日功，

回報母校和高堂。

同學們，努力吧，渡百日苦讀，向百日挑戰，為百日奮鬥，收百日碩果!

希望，我們來實現;奇蹟，我們來創造，未來，我們來把控。

同學們，你們是在天津中學這方沃土上成長起來的雄獅，天津中學也會因為你們的成功而更加強大，希望你們在不斷地進取中鑄造人生的第一個輝煌。祝所有同學在會考中取得優異成績!

2022會考前校長講話稿5

同學們：

大家好!九年的義務教育進入尾聲了，再過一週，同學們第一次人生選擇的考試就要到來了。此時此刻，可能有同學期待、有同學緊張、有同學興奮、還有同學可能百感交集。 九年的一切努力，三天的考試，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授説了一句話：“會考，四分考實力，六分考心理。”就是説一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。

一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來説也是成立的。因為會考很大程度上關係着學生一輩子的前途和幸福!在剩下的一週時間裏，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來，最重要的是大家的心態調節，那麼任何調節呢?做到以下十六個字，你就能達到最佳狀態。

一、強化信心

從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，考試的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

二、優化情緒

心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。不要總是想着考不好，要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必去多想。多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助;也可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這是釋放心理壓力的好辦法。

三、進入狀態

(1)制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。

(2)每天以會考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。

(3)抓住最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。

(4)注意飲食衞生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衞生，考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衞生，最好不要去衞生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。

(5)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄鋭，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

(6)調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裏，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再開夜車了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點半。考試期間的晚上十點一定睡覺，切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，也不延後睡覺，使心緒煩躁不安，影響考試。

四、充分發揮

(1)認真審題，仔細答題。做到：一不漏題;二不看錯題;三要看準題;四要看全題目的條件和要求。考試時我們可能會遇到有些題目似曾相識，但要看清楚，此題非彼題，切不可盲目地用過去的思維和習慣去想當然地解答，要嚴防因疏忽大意造成錯漏。在考場上答題要做到看仔細、多得分、少丟分。

(2)穩定情緒，先易後難。考試剛開始時，由於在陌生的環境，加上心理負擔重、思想怕失誤等各種因素影響，心情一般較緊張，在做了幾道有把握的題目之後(這類題常放在開始階段)，心情就會逐漸穩定下來，智力活動也就恢復常態，這時再做較難的題目也就容易奏效了，關鍵是剛開始時要穩定情緒，不要緊張，緊張往往是自己嚇自己，要戰勝自己的臨場恐懼症、臨場緊張症。還有的同學剛開始就挑難題做，以為這樣可以多得分，其結果往往是既花了不少時間又沒做出來，結果耗時費力不得分，得不償失。

(3)暫不會做，暫時不做。答題時有時會出現平時明明記得的基礎知識，考試時卻總也想不起來的情況。這時不宜持久戰，暫時不會做的題冥思苦想既浪費時間，也容易引起心理驚慌，不妨將心態放平，先把此題暫時放一放，先做別的題目，有時遺忘的內容會在後面做有關題目時又“再現”出來，這樣不僅能順利攻克，還節約時間。若是回過頭來仍然想不起來，也不必着急，可以想一想與遺忘內容相近的知識或有聯繫的事情，通過聯想，使問題得以解決。

(4)重視容易題，善待難題

考題大部分都是基礎題，都是我們認為的“容易題”。容易題，往往使人疏忽大意、掉以輕心，所以有“容易題，容易錯”之説。在容易題上失分，究其原因，往往都是不仔細造成的。因此，對“容易題”更應重視，該得分時一定要得分，要做到不失分或少失分。若真是遇到難題一時做不出來時，不必緊張，先做個記號，留到最後做。要知道，難題對你難，對別人也同樣難。做難題時要注意回憶一下基礎知識、老師在課堂上的分析和解題方法，這樣有助於開拓思路。要善待難題，不要輕易放棄，解答難題最重要的是要有信心，要盡力而為，能答多少就答多少，因為是按步驟給分，這樣總能得到一部分的分。如有關化學方程式的計算，雖然解題過程不會，但會寫化學方程式和已知量、未知量，能列比例式，就應寫上。

(5)思寫結合，一遍成功

很多同學在考試時為了圖快，提筆就寫，想贏得時間，結果“欲速則不達”，以致造成讀題不準，漏洞百出;有的是狗熊掰玉米，一路走一路丟，結果 “瞎子點燈白費蠟”，這些做法不僅不能贏得時間，反而白白浪費了考場上的寶貴時間。解題時不僅要仔細，更要注意思寫結合不圖快，力求一次正確、保證成功。萬萬不能有 “反正後面要檢查”的依賴思想。

(6)抓住要點，寧簡勿繁

這是針對解答沒把握的題説的。有的同學應對這類題的辦法是“以多取勝”，認為多寫不吃虧，多寫就能得分。實際上，網上閲卷將每道題的評分分解成幾個要點，閲卷老師是依據評分標準來給分的。在解答沒把握的題目時，首先要理清此題包括幾個要點，依據要點，簡略概括。這樣做比沒有方向、籠統地亂寫一堆廢話要容易得分。

(7)會打草稿，界線分明

理科題少不了要打草稿。可有些同學草稿紙上隨手就寫，到處亂畫，以致出現草稿紙不夠用、最後檢查時自己搞不清楚這一題的步驟和答案寫在哪裏等現象，草稿紙的利用率低。有經驗的同學則把草稿紙摺疊後分成幾個板塊，按題號順序排列，各題的草稿界線分明。這樣做既不會誤抄，遺漏，又為後面進行檢查時提供了方便。

(8)運籌時間，注意方法

答題時，如果出現時間少、試題多的情況，不要緊張，請採用以下應急方法：不做詳細闡述，也堅決不留下一些題目空着。這是因為解答了兩道題雖然各只有一半正確，然而由於是答案的主要內容，一般來説兩題得分相加，定比只答對其中一道題的分數要高。

同學們，讓我們的心平靜下來,以一種坦然的心態去面對會考，面對人生。在坦然與自信中，為自己的國中生涯畫上一個圓滿的句號。

最後，預祝同學們會考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!