趣味運動比賽活動方案新版多篇

趣味運動會活動方案 篇一

一、指導思想

為了豐富校園文化、活力校園生活；提高學生的身體素質和活動

能力；展現我校師生的精神風貌；培養頑強拼搏、團結協作的精神。

二、活動主題：

活力校園，沸騰擂小。

三、活動目的：

全面貫徹落實學校體育工作計劃要求，豐富學校文化生活，提高全校師生的身體素質和運動技術水平。

四、活動時間：

20xx年11月21日至22日

五、活動地點：

操場

六、參加對象：

全體師生

七、組織領導及分工：

1．領導小組：

組長：龔勇超

副組長：張應喜

成員：李家平師桂平朱士雄張振貴

張武劉勇湯盼

2．基本分工：

龔勇超：審核本次活動各方案

張應喜：活動方案策劃

湯盼：比賽項目策劃

湯盼：制定本次運動會活動安全預案，負責本次運動會安全。湯盼：閉幕式頒獎策劃

李家平：閉幕式頒獎

喻春平：負責本次活動的裁判工作，做好成績登記彙總並上報政教處。

政教處：負責活動的設計和規劃，負責運動會的籌備、安全，活動程序設計、安排及解釋、收集活動記錄及成績統計。

總務處：做好後勤服務，活動準備，維護秩序，負責本屆運動會活動的音響、安全用電。

攝像：朱婭琳

裁判長：喻春平

裁判員：非班主任老師擔任運動會裁判員。（詳細安排見附件一）

八、活動要求

1．遵守活動各項規定，遵守學校紀律，聽從活動指揮。

2．運動員要賽出水平，賽出風格，尊重對手，尊重裁判，準時出場參賽，勝不驕，敗不餒，互相學習，團結友愛。凡有運動員嚴重違規或弄虛作假者，均取消比賽資格。

3．觀眾隊伍遵守活動時間，整齊，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席佈置合理，氛圍好。

4．各班同學要保持場地清潔衞生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結束後，各班派專人打掃清潔衞生。

5、各班班主任以本次運動會為契機，加強本班學生身體素質鍛鍊。運動會中負責組織本班學生參賽和本班的紀律。

九、比賽項目：

11月21日（星期四）

（一）、國小一組:（一、二年級）

個人項目：

（1）、2分鐘跳短繩（每班男女各10人）

（2）、2分鐘踢毽子（每班男女各10人）

（3）、2分鐘拍皮球（每班男女各10人）

集體項目：

（1）、25米男3女3混合運乒乓球接力

（2）、徒手扔乒乓球（每班男女各10人）

（二）、國小二組:（三、四年級）

個人項目：

（1）、立定跳遠（每班男女各8人），

（2）、2分鐘原地拍籃球（每班男女各10人），

（3）、2分鐘跳繩（每班男女各15人），

（4）、2分鐘踢毽子（每班男女各10人），

（5）、50米推車往返（每班各8人）

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人），

（2）、跳大繩（男女各6人）

（三）、國小三組（五、六年級）:

個人項目：

（1）、50米往返跑（每班男女各10人），

（2）、立定跳遠（每班男女各10人），

（3）、2分鐘定點投籃（每班男女各10人）

（4）、託球跑（每班男女各10人），

集體項目：

（1）、50米往返混合接力（男女各5人）

（2）、拔河（六年級每班男生15人，五年級每班18人）

（3）、2分鐘二人合力（背運籃球，每班男女各2組）

11月22日（星期五）

隊列隊形及廣播操比賽

九、錄取名次與獎勵辦法

1、單項名次：各組單項錄取前三名各一名。

2、團體名次：團體獎評出各組一、二、三名。

3、獎勵辦法：單項比賽前三名分別獎勵獎品、獎狀；團體總分前3名的班級頒發獎品獎狀。

十、其他事宜

1、各項目負責的裁判老師服從裁判長的安排、組織比賽項目，並進行記錄，成績送到喻春平老師處彙總審核最後交由政教處。

2、活動期間各班主任負責本班學生安全，嚴格加強學生管理，嚴禁學生違反活動秩序。

3、若比賽項目在時間上不發生衝突，請各老師積極幫助其他比賽順利完成。

4、根據活動需要，各位教師必須做好安排的臨時工作，確保活動順利進行。

5、班主任教師要指導運動員賽前做好充分的準備活動，並做好參賽運動員體檢，不合格不能參賽；

6、運動員必須掌握要領，裁判員要認真負責，有序參加比賽；

7、裁判員按大會要求準時到位，公正準確、嚴肅認真。運動員按時參加比賽，比賽後迅速退場。

8、各項目指定人數可酌情增加，每個運動員個人項目最多隻能報三項，可兼報集體項目。

9、一組在中央大道及校門口處由李淼組織比賽；二組在操場左側（五清潔區）由王峯組織比賽；三組在操場右側（五清潔區）由龔玉組織比賽。

10、本次活動評選出的一、二、三等獎的團體獎分別對所在班級獎勵班級量化分30、25、20，此分數與年終班主任績效掛鈎，請各位班主任支持此項活動。

十一、程序：

（一）、開幕式

1、迎國旗，出隊旗。（黃點點）

2、升國旗、唱國歌。（柯雪萍）

3、書記講話。（張應喜）

4、校長致開幕詞。（李家平）

5、裁判員代表講話。（喻春平）

6、運動員代表講話。（柯藍、柯淇）

7、校長宣佈運動會正式開始。（龔勇超）

本次開幕式由張主任主持。

（二）、運動會各單項賽

運動員、裁判員各就各位、比賽開始

………。

（三）、閉幕式

1、頒獎（校委會成員）

2、活動總結（張應喜）

趣味運動會方案 篇二

一、活動時間

20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30

二、活動地點

九峯中學

三、參加人員

公司全體職工（含子公司）、退休職工

四、活動流程

（一）8：30~9：30 九峯中學禮堂

公司董事長黃峯紀念公司成立十三週年講話

（二）9：30~9：55 九峯中學操場

第三屆職工運動會開幕式 主持人：潘青煜 公司紀委書記

1、運動員入場，領導評分

2、升旗儀式

3、運動員、裁判員代表宣誓

4、公司領導宣佈運動會開幕

5、運動員退場

（三）10：00~11：30 九峯中學操場

1、10：00~10：45 齊心協力、珠行萬里

第三屆職工趣味運動會活動方案

2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車

第三屆職工趣味運動會活動方案

第三屆職工趣味運動會活動方案

3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽

第三屆職工趣味運動會活動方案

（四）11：45~13：30 九峯中學食堂及禮堂

午餐及午休

（五）13：30~15：00 九峯中學操場

1、13：30~14：15 集體跳繩

2、14：15~15：00 拔河

（六）15：00~15：30 九峯中學操場

閉幕式暨頒獎儀式

五、活動要求

1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領隊一名、副領隊一名、執行隊長一名、通訊員一名。

2、賽前籌備和比賽過程中，執行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。

3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目説明見附件）

4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、着裝統一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現將作為最終成績的參考內容。

5、比賽過程中，各隊通訊員負責將隊員表現及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數量及質量將作為最終成績參考內容。

6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。

7、因停車場地有限，全體員工統一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。

六、組織安排

1、由綜合辦公室負責活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；

2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手並按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；

3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓練及趣味運動事業部負責提供。

比賽項目説明

一、趣味項目

1、齊心協力

【參賽人數】每隊5人，3男2女

【比賽器材】雲梯

【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發令後，隊員開始託同一根協力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。

2、珠行萬里

【參賽人數】每隊8人，5男3女

【比賽器材】網球、球槽

【基本規則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

3、小冬筍

【參賽人數】每隊8人，5男3女

【比賽器材】指壓板

【基本規則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規定時間內完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規範的團隊獲勝。

4、有軌電車

【參賽人數】每隊8人，6男2女

【比賽器材】齊心協力走木板

【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側腳穿在一個“鞋子”上立於起跑線後。裁判發令後，8名隊友一起用手提着“鞋子”上的繩子協作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準，按用時最短的順序排名。

【比賽規則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一隻腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”後繼續前進，否則罰時3秒。

二、集體競賽項目

5、男子及女子4×100米預、決賽

【參賽人數】每隊8人，4男4女

【比賽器材】接力棒

【比賽方法】所有運動員抽籤決定分組及預賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑後不能串道，否則成績無效。搶跑犯規（未發令起跑或發令後0.02秒以內起跑）需重新發令，之後搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。

6、集體跳繩

【參賽人數】每隊20人

【比賽器材】跳繩

【基本規則】搖繩2人對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動， 12名運動員原地起跳，在規定時間內，計連續跳繩數量，連續2次起計，中斷後數量可累加。其餘隊員替補。

7、拔河

【參賽人數】每隊20人，15男5女

【比賽器材】拔河繩

【基本規則】每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發現有違規行為立即取消比賽資格。每場比賽都採用三局兩勝制。

三、計分規則

各代表隊採取積分制，根據積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。

趣味運動會方案 篇三

體育是人類一項美好、純潔、積極和健康的活動，它所崇尚的重在參與、公平競爭、積極向上、增進友誼的精神和所追求的目標，體現了人類共同的願望。為了讓**的業主過一個有特殊意義的夏天，豐富園區生活，**集團舉辦“清涼一夏”**趣味運動會，通過運動會增進友誼，加深情感，通過運動會展現**園區的特色。具體活動方案如下：

一、活動時間：8月13 日（星期六）上午9:30

二、活動地點：**廣場

三、參加對象：

1、邀約園區1—5區業主廣泛參與。自由組隊。

四、活動項目：

（一）擔水過橋

1、參加人數：每隊派4名隊員（男女隊員各2名）

2、比賽規則：兩隊對抗：1）甲隊隊員在起跑線與終點線上分別站2名隊員，1名隊員雙手各持水桶一個（內裝滿水），發出口令後開始跑上蹦牀，跑到蹦牀另一端，將水倒入大桶，另1名隊員打滿水後往回繼續跑，直到最後一名隊員跑完全程，最後以大桶內裝水最多為獲勝。中途如跌落蹦牀，應回起點重新開始。2）乙隊隊員埋伏在蹦牀底下兩名隊員，仰卧用腳登蹦牀阻止對方過橋，另兩名隊員持水桶站在蹦牀兩側，向蹦牀上通過的甲隊隊員潑水阻止其通過蹦牀。

3、評比方法：以裝入大桶水量多者為第一名，第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分。

（二）蔬菜搬運

1、參加人數：每隊派4對“夫婦”進行比賽（男女隊員各4人）

2、比賽規則：兩人一組，由發令員發出“開始”口令後，每個隊員將各自起點南瓜、冬瓜、大絲瓜等在起點用挑筐裝滿，然後，每個隊員用扁擔挑到終點。然後由第二組成員從終點再挑回起點，依次類推。

3、評比方法：以領先跑至終點線的為獲勝者，第一名得10分，第二名得8分，第三名得6分。

（三）包餃子比賽

1、參加人數：每隊可選派2個隊員

2、比賽規則：由一人擀皮，一人包，以5分鐘為限。在規定時間內包的最多的為第一。

3、評比方法：速度快的為第一名，取前三名。第一名得15分，第二名得10分，第三名得5分。

（四）蔬菜插花

1、參加人數：每隊2名選手參賽。

2、比賽規則：由選手選擇蔬菜在5分鐘規定時間內插在南瓜上。

3、評比方法：在規定時間內以造型最好的為優勝，取前三名為獲勝隊，第一名得10 分 ，第二名8分，第三名6分。

（五）掂球比賽（老人賽）

1、參加人數：不限

2、比賽規則：手持乒乓球拍，一路掂球一路跑，途中乒乓球滑落，要再重新掂球跑，以最快到達終點者為優勝。

3、評比方法：最快到達終點的既可獲得獎品。

（六）釣龜比賽（自由參賽）

1、參加人數：不限

2、比賽規則：一名兒童只限一次， 用釣杆將烏龜釣起，回到終點獲勝。

3、評比方法：在規定時間內釣到龜的，龜歸釣到者所有。

（七）佳佳豬拼圖（自由參賽）

1、參加人數：每次4人。

2、比賽規則：每組4人比賽，拼佳佳豬拼圖，以速度快者為優勝。

（八）穿針引線（老年賽）

1、參加人數：不限。

2、比賽規則：每組8人比賽，在規定時間內將鈕釦穿在線上，以數量最多者獲勝。

（九）猜動物比賽

1、參加人數：不限。

2、比賽規則：每組4人（孩子4名，家長4名）比賽，兒童描述家長所出示的動物圖片，用聲音、動作提示家長猜出圖片上的內容。

3、評比方法：一組5個圖片，規定時間猜中最多的獲勝。

比賽籌備

一、人員安排

（一）籌備組

1、聯絡：由銷售部負責。（2人）

2、器材準備：將所有比賽器材在8月12日前準備完成。（2人）

3、場地劃分：將比賽場地區域在8月12日前劃分完畢。（1人）

4、會場佈置：由開發部負責。

（二）裁判組

1、分項裁判每組2人。（共12人）

2、獎品領取處2人。

3、服務組3人，1）雪糕、飲水機1人負責；2）記分員1人；3）藥品負責1人（創可貼、跌打藥等）

（三）場外服務組

1、保安5人。

2、聯絡2人。

3、總指揮1人。

服務人員總人數30人。

二、籌備分工

（一）比賽器材。由器材組籌備。

1、蹦牀一個。（酒店提供）

2、水桶6個。潑水的兩個，擔水兩個，裝水大桶兩個。（購買）

3、鋪蹦牀塑料布一塊。（購買）

4、海綿墊子6大塊。（可由幼兒園提供）

5、瓜類蔬菜100斤（個頭要最大的）（購買）

6、插花用蔬菜，芹菜、葫蘿蔔、西紅柿、心裏美蘿蔔、白菜等50斤。（購買）

7、小巴西龜50個。釣竿10個。（購買）

8、佳佳豬拼圖8個。（kt板4張）（購買）

9、鈕釦20xx個，大號針10根。（購買）

10、動物圖片4套圖片20張。（幼兒園提供）

11、餃子陷30斤。（酒店提供）

12、音響一套。（酒店提供）

13、5個小喇叭。（辦公室提供）

14、乒乓球拍子6個，乒乓球6個。（會館提供）

15、服裝白襯衫，黑或深藍褲子。（員工自備）

（二）串場主持人一名。（邀請）

（三）費用預算

1、水桶。大水桶20元/個*2個=40元。小水桶10元/個*4個=40元

2、蹦牀鋪塑料布一塊50元。

3、瓜類蔬菜200元

4、插花用蔬菜50斤*2元/斤=100元

5、小巴西龜60個*10元/個=600元

6、拼圖用單面背板4張200元

7、鈕釦20xx個100元。

9、主持人費用500元。

10、雪糕300只100元、飲水4桶*5元=20元

11、活動舞台背景200元。

12、參賽隊隊牌製作10個*10元=100元

13、胸卡製作30個*4元/個=120元

14、氛圍佈置用彩色氣球1000個*0.5元=500元

15、獎品20xx元

16、消夏晚會演出費20xx元。

17、餃子餡30斤160元

費用總計：7030 元

説明：1、蔬菜、籌備由酒店籌備；2、雜品購買由材料部購買。3、比賽按住址劃分為5個參賽區，每區出兩隊；4、兒童賽、老人賽不參加比賽積分。5、優勝區頒發獎盃一個。比賽最後以團體總分前3名的為優勝隊。

附：

消夏晚會實施方案

目的：經過白天的緊張角逐，業主的興致仍然很高漲，集團利用這個時機推出消夏晚會。為“清涼一夏”廣場活動劃上圓滿句號。

實施計劃：

1、邀請“愛已成歌”演出隊，現場演出。

2、可廣泛邀請業主進行演唱，達到互動效果。

趣味運動會活動方案 篇四

為培養幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質，加強家園合作，增進親子間的交流，體驗自信快樂的情感。我園將舉辦20--年“我健康、我快樂、我參與“冬季親子趣味運動會，具體事項如下：

時間：20--年12月3日上午（如下雨改期另行通知）

地點：明桂圓大門前坪

主題：我健康、我快樂、我參與

一、開幕式程序

1、運動員入場。各班運動員身穿園服，手舉彩旗或花環，排成兩路縱隊依次入場，入場順序為葡萄班、蜜桃班、菠蘿班、芒果班，入場口號自定（鍛鍊身體、身體健康！友誼第一、比賽第二！我健康、我快樂、我參與！……）

2、奏國歌，升國旗。

3、家長代表講話。

4、運動員代表講話。

5、園長致辭，宣佈運動會開幕。

6、運動員退場。

二、比賽程序

地點：明桂圓大門前坪

1、幼兒項目《撈湯圓》（芒果班）

2、幼兒項目《烏龜爬》（蜜桃、菠蘿班）

3、幼兒項目《鋪路》（蜜桃、菠蘿班）

4、幼兒項目《滾輪胎》（葡萄班）

5、親子項目《種豆撿豆》（芒果班）

6、親子項目《抬花轎》（蜜桃、菠蘿班）

7、親子項目《快樂小青蛙》（蜜桃、菠蘿班）

8、親子項目《引路》（葡萄班）

9、幼兒合作項目《拖小豬》（芒果班）

10、幼兒合作項目《運球》（蜜桃、菠蘿班）

11、幼兒合作項目《螃蟹運球》（葡萄班）

12、家長合作項目《毛毛蟲》（芒果班）

13、家長合作項目《拔河》（蜜桃、菠蘿班）

14、家長合作項目《接力賽》（葡萄班）

三、比賽方法

1、以託、小、大年齡班為單位，各班組織幼兒、家長報名參加，比賽中先進行預賽，在預賽中產生決賽選手再進行決賽。

2、決賽每項取前三名，獲得冠、亞、季軍的選手都有一塊獎牌、一張獎狀、一份獎品，未獲獎運動員都有一份紀念品。

四、注意事項

1、各班老師要配合裁判維持賽場次序，管理班級紀律；提醒家長看好自己的孩子，不要在賽場自由走動或奔跑，注意安全。

2、參賽的幼兒和家長要按時到位，遲到者為自動放棄比賽；選手要遵守比賽規則，聽從裁判的指揮，服從裁判裁定（包括老師和家長）。

3、幼兒合作項目及家長合作項目的人數根據各年齡班的要求自定。

4、保持運動場地的衞生，愛護公共設施。

趣味運動會項目方案 篇五

1、項目一：

《懶惰的自行車》在前面車筐上放標誌規則：自行車在規定的跑道上(約

50釐米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。參賽人數：不限

2、項目二：《串珍珠》有道具器械

針線若干規則：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿

到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

3、項目三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報比賽人數及分組：每隊5名隊員 道具：一張大小適合的宣傳海報規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

4、項目四：《瞎子敲鑼》眼罩換為宣傳海報掛鑼的地方設置海報

要求：

1、比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2、比賽賽距：距離6米

3、比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。

比賽規則：1)

每隊隊員按1-6號排列（順序自定），並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

5、項目五：《趕球》中間設置宣傳海報障

1、比賽人數及分組：每隊5名隊員

2、比賽距離：20米（於10米處設置障礙物）

3、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4、比賽規則：每個隊

5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木

棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6項目六：《 鯉魚戲珠》

用宣傳海報製作紙簍方法：製作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背後），跑到指定地點後將網球用力擲向地面，網球彈起來後用身後的紙簍接住，什麼時間接住什麼時間往回跑，以此類推完成比賽。

7項目七：盛水接力

國小各年級課件教案習題彙總一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 方法：跑道前方設置一個水桶起點外設置一個大塑料瓶比賽開始時參賽選手持水瓶到水桶內盛水後返回倒入塑料瓶內依次進行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）

8、項目八：《2人3足》

規則：參加者找好夥伴2人為一組，2個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，

2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。參賽人數：2人一組組數不限。

9、項目九：《乒乓接力賽》

球拍上設置海報規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍託着乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。 注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

10、項目十《你的地盤我做主》報紙可換為宣傳海報規則：8-10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最後哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。參賽人數：5人

11、項目十一：《背球接力賽》

規則：

2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起

點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

12、項目十二：《包裝木乃伊》

規則：

2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最後誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。參賽人數：2人為一組。

13、項目十三：《海底傳月》

1 比賽人數及分組：每隊10名隊員至少3名女生) 2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3、比賽規則：

1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂

； 2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

4)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

4、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

14、項目十四：《小馬過河》接力賽

游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規則：

分四組同時進行，每一組4人蔘加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，

每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人蔘加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。 15項目十五：《定點投籃》

籃板上設置宣傳海報

規則：

每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形範圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

16項目十六：踩氣球

方法：

在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到遊戲時間結束。

規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用

腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。

時間用一塊總表計算。

17、項目十七：小型保齡球

道具：籃球

比賽規則：每個人有2次機會擲球（15米），從發球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。項目

18、十八：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘在2張桌子上各放一個小筐，裏面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）1人用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球，球放到筐裏後另外一個人再夾起球，放到對面的筐裏，在3分

鍾內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

19、項目十九：同舟共濟:（3人）

器械:木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

20、項目二十：運球”接力

器械道具參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點用時少者獲勝

21項目二十一：袋鼠跳接力

器械跳袋參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。 規則

:(1)必須繞過標誌物。

（2）必須在起跑線後交接。

（3）隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

22、項目二十二：車輪滾滾

: 器械輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一標誌物。 比賽開始，

排頭手推輪胎跑出，繞標誌物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

23、項目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號後，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒後，採用同樣方式跳向起點第二名隊員，重複進行，以各隊完成時間多少排定名次。 規則在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。

24項目二十四：拔河比賽

趣味運動會策劃方案 篇六

一、時間：

xxxxxxxxxxxxx

二、地點：

xxxxxxx體育場。

三、參加對象：

全市國有、非公企業負責人與青年員工，

四、具體要求：

以企業為單位組隊，要求各單位統一着裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標誌。

五、流程安排：

1、市委領導致歡迎詞；

2、團市委書記曉講話；

3、運動員代表宣誓；

4、裁判員代表宣誓；

5、領導宣佈趣味運動賽開始；

6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目：

集體賽： 趣味接力賽；

個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一着裝。

（一）個人賽

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

分16組同時進行。

時間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩（各參賽人員自帶）

裁判：16人

現場仲裁（兼計時）：1人

2、企鵝漫步

比賽規則：（同上）

分16組同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒錶×2

裁判：8人

現場仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進行，每組8人同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車）

秒錶4×2

裁判：8人

（一人負責兩道）

現場仲裁：2人

三個個人項目共需裁判32人，現場仲裁4人；

個人賽頒獎9:30-9:45

（二）集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給後一個項目運動員，後一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先後順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。

1、手足情深 （彎道）

參賽隊員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發令槍×1

發令員：1人

現場裁判：8人（全程跟隨運動員）

2、山路彎彎 （彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現場裁判（維持秩序）：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現場裁判（維持秩序）：2人

4、齊心協力

參賽人員：每隊2人

比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

道具：排球×10

現場裁判（維持秩序）：2人

5、地道英雄 （彎道）

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中鑽過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。

道具：跨欄3×8

護膝2×10

護肘2×10

現場裁判（維持秩序）：2人

6、我是喬丹 （彎道）

參賽人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現場裁判（維持秩序）：2人

7、過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。

道具：長凳2×8

麻袋（麻袋上繪製圖案）×10

現場裁判（維持秩序）：2人

8、巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段）

比賽規則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。

道具：特製木板×8

現場裁判（維持秩序）：2人

注：除第

3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。

共需裁判23人

時間安排：9：45-10：05 第一組

10：10-10：35 第二組

10：40-11：00 第三組

11：05-11：25 第四組

11：30-12：00 決賽

12：00

頒獎（集體優勝獎與團體優勝獎）

七、記分方法

按各企業集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。

八、獎勵方法

1、大會設總團體優勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優勝獎杯。

2、設集體優勝獎8個。趣味挑戰賽取前8名為集體優勝獎，給予榮譽證書。

3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4、個人優勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優勝獎和團體優勝獎頒獎在集體賽結束後進行。

九、仲裁委員會組成：

十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

趣味運動會方案 篇七

一、活動時間：20xx年5月4日13點

二、活動地點：縣政府大院

三、活動項目分為團體和個人

團體項目：1、手足情深；2、滾雪球；3、協力過河

個人項目：1、小李飛鏢；2、拋繡球；3、螃蟹夾球

四、報名辦法

1、參與隊伍組成：

團體項目：以單位為隊，也可自行組隊參加，每隊由5人組成（女青年2名以上），需有隊名和領隊1人。

個人項目：以1人或2人為單位參與，主要以現場報名為主，團隊成員同時也可參加個人項目。

2、活動對象為單位或個人，但團體賽中一人不能同時代表兩個隊伍參與，在個人項目中每人不可重複參加同一項目。

3、參加人員憑入場券參加比賽。

4、請各團隊將報名表填寫完成，由各隊領隊於4月30日星期四將報名表上交或發至團縣委郵箱。

5、報名截止日期：20xx年5月3日。

五、獎項設置

1、團體項目：每個項目評出前三名。

2、個人項目：參與選手能到達活動項目相關要求的都有獎品；

3、抽獎：按入場券上編號進行抽獎，設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

六、注意事項

1、領隊帶隊賽前提前15分鐘到相應場地做準備。

2、在團體活動中各單位不得在比賽過程中臨時報名。

3、嚴格遵守活動的各項規定，服從活動的統一指揮。

4、比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、遵守比賽時間，按時檢錄、參與。檢錄不到者以棄權處理。

七、獎品的領取

1、團體項目的獎品統一由領隊領取；

2、個人項目的過關獎當場領取；

3、抽獎後，所有參加人員憑入場券到指定地點領取獎品和紀念品。

八、比賽項目及規則

團體項目：

1、手足情深（全隊人員）

比賽規則：

（1）比賽賽距：場地長約10米；

（2）比賽賽制：參與者以全隊排成一列，每人僅用左腳支撐。後一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳，多隊並排一齊站在起跑線上，不可出現摔倒和放手的現象（出現以上現象，應原地調整好隊伍，方可繼續比賽）。以最後完成用時最少的隊為勝。

2、滾雪球（全隊人員）

（1）比賽賽距：場地長約10米，在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌。

（2）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次。

（3）比賽規則：

（1）每隊以縱隊形式排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後回到起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止；

（2）回到起點的人務必手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑；

（3）跑動中不限制隊伍的排法，但務必是手拉手，不得脱手；

（4）全隊人員全部超過起點才算全部到達。

3、協力過河（全隊人員）

比賽道具：5個磚塊；

比賽距離：10米；

比賽規則：每隊以縱隊形式從起點出發，全隊隊員利用5塊磚移動到對面，中途務必利用一人腳踩的磚塊移動，每次只能移動一塊磚塊前進，在行進過程中，若身體任何部位接觸地面，視作犯規一次，將耗去10秒的時間。在途中磚塊離開手或腳（掉磚），磚塊將不能再次使用。以各隊人員全部抵達終點的時間快慢判定名次。

個人項目：

1、小李飛鏢

比賽道具：飛鏢3枚

比賽規則：

（1）投擲人距投擲點相距2.44米，標心距地面1.73米。

（2）每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢。

（3）3鏢總數男同志在23環以上者，女同志在18環以上者獲獎。

2、拋繡球（男女各一名）

比賽道具：筐或籃一個，小球若干個（塑料球10個，乒乓球10個）

比賽規則：

（1）接球者站於距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內，不得單足出圈，用簍子接球；

（2）接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；（3）拋球限時一分鐘，先拋塑料球，然後拋乒乓球。接球者簍內塑料球到達6個以上方可投擲乒乓球，未到達者散失比賽資格。參與者簍內球總數到達15個以上者則獲獎。

3、螃蟹夾球（2人）

比賽道具：籃球4個

比賽距離：10米

比賽規則：2人同時站於起跑線後夾球越過障礙物（S形路線）到終點，限時一分鐘。比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球或用其他部位碰球皆視為犯規，須回到起點重新夾球。遊戲結束後夾球總個數到達4個者獲獎。

趣味運動會方案 篇八

旅遊局機關趣味運動會方案

為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。

一、時間

20xx年1月22日至24日14：30-18：00（三個半天）。

二、地點：旅遊局辦公區域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅遊局局機關所有成員，人人蔘與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協作項目參賽，按遊戲規定人數參與。

四、比賽項目設置

（一）個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈遊戲

每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重複玩此遊戲者，不獲獎。（道具：套圈10個、啤酒瓶4個）

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，裏面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正話反説

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“説曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹説”等等。選手比賽共分三輪，採用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過後留存選手勝出。

（二）部門集體項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個，椅子2把）

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點（相距4米），站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。（道具：皮球2個）

（三）部門協作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前後左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。（道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脱離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個）

五、獎項設置

每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品採購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

趣味運動會活動方案 篇九

在“健康第一”理念的指引下，本着“變體育運動為健康活動；變競技運動為娛樂活動；變少數人蔘與為全員參與”的宗旨，同時為了豐富孩子們的課餘生活，增強孩子們的體質，並增進家長之間的認識與溝通，特舉辦這場親子趣味運動會。讓孩子們在運動中找到快樂，在快樂中培養默契，在默契中體會團隊精神。

一、活動時間

20xx年11月5--11月6日

二、活動理念：健康第一快樂成長

三、活動宗旨：

豐富孩子們的課餘生活，增強孩子們的體質，並增進家長之間的認識與溝通，特舉辦這場親子趣味運動會。讓孩子們在運動中找到快樂，在快樂中培養默契，在默契中體會團隊精神。

四、活動地點

學校操場

五、參加對象

本校全體師生及家長。

六、活動安排

11月5日上午進行1—六年級1—3項的比賽

11月5日下午進行1—六年級4—6項的比賽

11月6日上午進行1—六年級的拔河比賽

六、活動項目的安排：

一、二年級

1、《趕豬跑遊戲》每班40人，10名家長

2、《雙人持體操棒接力跑》每班40人，10名家長

3、《雙人穿圈比賽》每班40人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

三、四年級

1、《二人三足》每班40人，10名家長

2、《二人背球接力賽》每班40人，10名家長

3、《同心協力》每班30人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

五、六年級

1、《夾球遊戲》每班20人，10名家長

2、《15人單腿串連單足連連跳》每班30人，10名家長

3、《同心協力》每班30人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

七、活動項目介紹

【趕豬跑遊戲】

比賽準備:比賽距離為10M。體操棒、實心球

比賽方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動實心球，將"豬"趕向"豬欄"，在球進"豬欄"停好後，第二個女同學以同樣的方法進行比賽。先趕完的隊為勝。

比賽規則：比賽中，只能用棍趕，不能用手腳接觸實心球。小豬到豬欄後，後面的隊員才能接着趕。

【雙人持體操棒接力跑】

比賽準備:比賽距離為20M。體操棒

比賽方法：每隊50人，每2人一組並把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條相對的起跑線後，發令開始後，第1組2人共同持體操棒跑到對面，傳給下一組依次進行接力，最後一人先到終點（起跑處）的隊獲勝。

比賽規則：如中途體操棒落地，必須撿起後才能前進。

【雙人穿圈比賽】

比賽準備：比賽距離為10—15M，呼啦圈10個。

比賽方法：每隊30人，2人為一組並把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條相對的起跑線後，發令開始後，第1組2人跑到呼啦圈前拿起並依次穿過，然後把圈放在原位再跑到對面拍手，依次進行接力。比賽結束時以先完成的隊為勝，以最後一個人到線為比賽結束。

比賽規則：

（1）、拍手後才能接着跑。

（2）、應依次合作穿過圈後才能接着跑。圈應放原位，不能亂放。

【二人三足】

比賽準備：比賽距離為20M。綁腿4根。

比賽方法：三、四年級每隊40人，並把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，兩人一組分別站在兩條相對的起跑線後，發令開始後，兩人迅速綁好腿向對面跑，到達後取下綁帶給對方，依次進行接力，比賽結束時以先完成的隊為勝，以最後一個人到線為比賽結束。

比賽規則：

（1）、在奔跑的過程中，綁腿不能掉，掉後應重新綁好後才能繼續跑。

（2）、到達終點線後才能取綁腿，要在線後綁腿，其它同學或教師不能幫忙。

【二人背球接力賽】

比賽準備：比賽距離為10M。籃球

比賽方法：2人為一小組，進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發到對面然後把球傳給下一組的隊員，最快的那一大組就是獲勝隊。

規則：在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

【同心協力】

比賽準備：比賽距離為20米，墊子三牀

比賽方法：每班50人，每10人為一小組合作進行墊上行走，然後鑽圈，最後再進行墊上行走到達目的地，傳給第二組，依次進行，先合作到達的隊為勝

比賽規則：在墊上行走時，腳不能落地，每人必須要通過圈，墊子到達線後第二組才能開始在。

【夾球遊戲】

比賽準備：比賽距離為15M。

比賽方法：每隊男女各20人，併發一套道具（一雙筷子和一個盆），每2人為一組一個隊員用筷子把盆內的乒乓球夾起，另一個隊員隨時準備用盆接乒乓球，2人合作把球運到目的地，把乒乓球放到隊友的容器裏，然後第二組開始，依此類推。先合作運完的隊為勝。

比賽規則：夾住的乒乓球不能掉在外面，只能掉在同伴的盆裏，當球掉到盆裏時，必須停止前進，等夾好球后再行。如有犯規罰停1秒。

【15人單腿串連單足連連跳】

比賽準備：比賽距離為10M。

比賽方法：五、六年級每隊30人（男女各15人），15人縱排站立起跑線後，除第一名同學外，後排其餘同學均將同一條左（右)腿向前上抬升，讓其前排同學的左(右）手正好握住其踝關節。比賽開始後，全排同學同時起跳前行奔向終點，以最後一位同學經過終點所經歷的時間記錄比賽成績。

比賽規則：途中出現同學雙腳落地，必須重新調整後才能繼續。

【拔河比賽】

(略)

八、活動器材：

1、體操棒10根

2、墊子15牀

3、綁腿10根

4、呼啦圈10個

5、拔河繩2根

6、籃球5個

7、乒乓球10個

8、小盆10個

趣味運動會方案 篇十

一、活動背景

當前，我國老齡化越來越嚴重，社區中老年人的數量迅速上升，通過了解，我們發現絕大多數的老人不願被送去養老機構，也不願拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休後沒有了工作方面的交往，更易產生孤單無助感。因此，作為人們日常居住於生活的“社區”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環節，我們的服務不僅是在週末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區大家庭的關愛。通過鄰里協助網絡和志願者聯繫網絡，構築鄰里相扶、守望相助的温馨社區。

二、活動目標

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和麪對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協助社區居委會構建小區文化，拉近小區鄰里關係，打造陽光、和諧小區。

三、活動理論框架

1、埃裏克森的人格發展理論

此理論將人格的。發展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發展任務。老年期雖然處於最後一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態很不穩定，大多數都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩羣體的支持，從而改變消極的心態。

2、符號互動理論：

此理論認為，人們是在他們的社會環境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話説，人們是根據他人對自己的評判、態度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。

四、活動主題

“趣味運動會，拉近你和我”

五、活動時間

20xx年11月

六、活動地點

長江中路社區服務中心

七、活動對象

家在長江中路社區的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。

八、活動內容

（一）比賽項目：

個人：1、穿針引線 2、保齡籃球 3、飛鏢 4、投擲羽毛球 團體：1、舉球過障礙2、趕豬進欄3、你來比劃我來猜

（二）比賽規則：（所有的遊戲累計得分，每輪活動前三名分數分別為5、3、1）

個人： 1、穿針引線

在規定時 間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。

2、保齡籃球

按順序每次一個老人蔘賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數最多值，每個瓶子計一分。

3、投擲飛鏢

按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。

4、投擲羽毛球

參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發，講abc 三個紙簍分別放置在據起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數為勝。

團體： 1、舉球過障礙

用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發，選手一手舉乒乓球拍託球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。

2、趕豬進欄

在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中，球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。

3、你來比劃我來猜

每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志願者和一個老人一組，志願者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能説出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數。 （三）大合唱

由大學生和社區工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》 （四）統分頒獎

運動項目結束後，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據最終結果為老年人頒發獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。 （五）獎品設置

特等獎：洗潔精 洗衣粉 環保購物袋2個 掛鈎2個 一等獎：洗衣粉 環保購物袋2個 掛鈎2個 二等獎：牙刷1個 環保購物袋2個 掛鈎2個 三等獎：環保購物袋2個 掛鈎2個

九、活動經費：

十、活動注意事項：

1、參加活動之前所有大學生志願者要進行開會做好工作的分工與安排。

2、在活動過程中，應以安全第一。

3、大學生志願者與老人溝通時應注意語氣和用詞。

4、大學生志願者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。

5、物資的保存與看護，節省物資，以便循環利用。

十一、活動所需支持：

1、長江中路社區居委會工作人員的積極配合

2、長江中路社區的資金支持

3、活動場地的協調

4、社區積極分子與志願者與大學生志願者的參與