心理諮詢職業生涯規劃書(精選多篇)

第一篇：心理諮詢職業生涯規劃書

文章

來源蓮山

課 件 w w w.5y k m 5

心理諮詢職業生涯規劃書

一、 自我分析與定位

回想我走過的二十幾年的日子，覺得我真的挺幸福的，所以我活的很快樂。在這些快樂的歲月中，有很多的事情讓我難以忘懷，也對我產生了很大的影響，有好的影響，自然也有壞的影響。但是，我仍然感謝這些事情的發生，因為它們讓我成長、成熟，讓我慢慢地、真正地成長為一個大人。

小的時候，由於父母比較忙，我很多的時間都是在姥姥家渡過的。姥姥是一個和藹可親，慈祥善良的老人，對我總是很寵愛。但是，姥姥這樣一個我愛戴，我喜愛的人，卻沒有等到我可以好好地孝敬她的就離開我了。對一個7歲的孩子來説，可能不知道“死”是什麼意思，但是我知道姥姥永遠都不能在抱我了，不能再陪我了，不能再給我做我喜歡吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥離開我去另外一個善良的世界了，我常常會想起她，想起她告訴我要做一個好孩子，要善良，要熱心，要大度（不知道姥姥有沒有直接告訴我做人的道理，但是我看見姥姥做的事情，很讓大家喜歡，我就想做姥姥那樣的人，長大的時候，會慢慢想姥姥，想姥姥的為人，想姥姥的善良——我最喜歡的善良）。

我慢慢地長大，享受着家庭的温暖和關愛。我這輩子最感激的，就是在我爸我媽的家裏做他們的孩子。他們給了我一個足夠寬鬆和關愛的環境讓我快樂地成長，擁有着世界上人們都追求的幸福，也真的幸福地生活着。

長大，也總要經歷長大的痛苦的。兒時的幼稚會慢慢褪去，同時也帶着些許的痛和血。高中，我離開家來到一個陌生的環境上學。我仍然象國中一樣生活，一樣學習，一樣和同學友好相處，一切都過的很好，我沒有不適應。但是，人生總會有些暴風雨的，來不及躲閃，直到把你淋的徹頭徹尾。我第一次知道了，人是不一樣的，不是所有人都接受你的好的。一個我自認為很好的朋友，卻帶着一些敵意和我相處，我對她的好，全都變成了我的不對和虛偽。當我知道她的想法時，我大哭特哭一場，覺得人怎麼可以這樣，怎麼會懷疑別人對她的好？所以，我對人產生了一些懷疑，我害怕付出的結果是懷疑。好在，我們在以後的日子裏都發現了自己的不對，在畢業之際，我們敞開心扉，談了當年的故事，我們又好了。呵呵，我始終相信的，人都是很好的，真的對，儘管我曾一度懷疑過。

這兩件事情是對我影響最大的事，它們一個堅定了我的信念，而另一個卻差點讓我放棄我的信念。感謝姥姥，感謝我這個同學，她們讓我仍然相信人性是美好的，所以當我以這種心情去生活，去和人相處時，我收穫的也是美好和快樂。

仔細想想，我覺得我是一個樂觀開朗，自信大方，願意嘗試，認真負責的人。細緻地分析分析我的性格，歸納一下我的優劣勢。我是一個傾向於多血質的人，性格外向，還算是穩定。我現在的優勢是：

、開朗樂觀，容易與人相處。

2．自信大方，對事情願意盡最大努力去做，相信我自己能做好。

3．願意嘗試，是一個比較闖實的人。

4．做事情認真努力

5．有很強的責任感，喜歡團隊工作，有良好的團隊合作精神，並且知道一些如何增強團隊凝聚力的技巧。

6．做過組織幹部和班幹，做過5份兼職工作，有一些工作經驗。

我的劣勢：

1. 專業技巧不夠紮實。

2． 想法很多，實際行動還是不夠多。

3． 脾氣不好，沉不住氣，願意發火。

4． 察言觀色的本領太差。

根據我的性格和我愛好，我的職業傾向是藝術型和社會型。我是不能往藝術方面發展了，雖然我很喜歡，關於社會型，這樣的人擁有社交能力，熱衷於社會關係和幫助別人解決問題；偏愛人。我還是挺滿意這個結果的，我在很大程度上確實是這樣。我喜歡藝術創造性的工作，自由的工作，喜歡輕鬆快樂的工作氛圍，友好的同事關係。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望過一個愉快而有意義的家庭生活，因為這是每個人一天生活的開始之地，帶着一顆快樂的心情工作才會有效率嘛！

二、 職業環境

心理諮詢行業這幾年發展的比較快，也有一定的需求量。但是由於是新發展的行業，有一些缺點存在，比如：理論生搬硬套，諮詢師不專業，機構不完善。但是，任何一個新興產業的發展，都會經歷這樣的一個階段。心理諮詢的還是挺有前景的，但是一定要有一些經驗的積累，就是需要不斷的實踐。

因為我喜歡看到別人快樂，喜歡幫助那些願意讓我幫助的人，而且我從心理學學到了很多東西，知道了很多時候我們的煩惱，我們認為的天大的問題都是能解決的，只是因為我們那時陷入困境，沒有力量調動資源，才會讓自己覺得無助，甚至是走投無路。那麼，我們在這時候給這些陷入困境的人以支持，他們很快就會好起來的。

想從事這個工作，紮實的理論基礎和嫻熟的工作技巧是不可缺少，但是更重要的是你喜歡這樣的工作，不會覺得痛苦，反而會讓你覺得快樂。我呢，就很喜歡，所以我很願意往這個方向發展。

三、 職業目標的設定及行動計劃

我的職業目標：心理諮詢師（人本主義流派）

人本心理學的核心觀點是相信人是好的，是善良的，他有能力實現自我實現，相信人性是美好的。這也是我相信的，所以我特別喜歡這個流派，也想成為這樣的一個諮詢師。

行動計劃：

利用三到五年的時間完成理論知識的充實，多看心理諮詢的案例，將理論運用到實踐中，也適着做一些諮詢。然後找一個正規的諮詢機構實習。

四、 評估與調整

1． 個人感受

在寫的時候，想到很多關於工作的事情。我不能在畢業的時候就從事諮詢工作，如果去當一個接待員，又不能很好的養活自己。所以我就想，先找一個工作量不是很大的工作，有時間來看我想看的心理學。然後慢慢的開始試着諮詢，鞏固我學的理論知識，最後找一個諮詢機構開始工作。可以是全職，也可以是兼職。

心理諮詢是一個慢慢地積累的過程和實踐的過程。我覺得我想要的工作或許在考研之後來得更容易些，所以我又有些想考研了。這樣的一個規劃，讓我知道很多事情都是應該提前準備和計劃的，“船到橋頭自然直”的對待工作態度其實可能是一種逃避，也可能是一種退縮。適時的，一個這樣的工作思考還是挺有幫助的。

2．職業生涯規劃表

來源蓮山

課 件 w w w.5y k m 5

第二篇：職業生涯規劃書

自高校擴招以來，畢業生的人數節節攀升，就業壓力不言而喻。近年又逢蔓延全球的金融危機，對我國企業的衝擊愈演愈烈，導致不少企業紛紛為求自保而大幅裁員。畢業生頓時變得岌岌可危，別説主流本科畢業生放下天之驕子的美譽，甚至到了與農民工搶飯碗的地步。而我們被稱作“三本”的尷尬本科生，更是不知何去何從，若是不自量力的踏入這個競爭激烈的社會並使自己佔有一席之地的話，非得碰個鼻青臉腫不可。有道是事在人為，因此，我試着為自己擬定一份職業生涯規劃，以作應對之策。

一、我的性格

直爽是我給人第一印象，我的性格外向開朗，口直心快，不免有時會得罪人。但是瞭解我的人都覺得這才是真實的，不像有的人口是心非，這主要和我來自厚重的黃土地有關係。同時由於長期學習文科和喜歡文學的原因，性格中不免也帶有一些書生意氣，心思也比較細膩。我來自農村，雖然帶有農村孩子的善良、勤勞，但有時也會感到自卑，甚至在有時會演變成為過度的敏感和猜疑。國小、中學時長期擔任班幹部，養成了我責任感、團隊意識強的素養。但是有時容易妥協，失去主見。我個人認為我最大的缺點在於意志力不夠堅定，雖然接受新鮮事物的能力很強，但在熱情過去之後就缺乏持之以恆的定力。

我的父母認為我很孝順，但過於軟弱，缺乏敢想敢幹的狠勁兒，沒有做大事的風範。此外性格太直，又不懂處事之道，會讓我失去很多朋友。但老師對我的評價基本上都很好，認為我思想上要求上進，成績不差，德行合一，是老師的好幫手，又比較能團結同學，幫助同學，不足之處就是不懂得如何約束、管理自己，還有就是在工作中有時工作方式不對，會義氣用事。而朋友們卻很在意這一點，這種熱情、開朗、率直、講義氣正是他們渴望的。正是瞭解我的人已經是我的朋友了，而沒有了解或者缺乏瞭解人更多，可我又不願意主動推薦自己，乃至於朋友不是很多，但凡有，就是很鐵的那種。

二、興趣

我的興趣愛好廣泛至極，電影、音樂、文學、歷史、地理、體育、旅遊….幾乎無所不愛，但都不是很精通，是屬於那種博大卻不精深的類型。我非常喜歡的就是閲讀，因為閲讀使人睿智，喜歡讀歷史書，偵探、武俠小説，還喜歡讀人物傳記，在看電視中或者在上網時喜歡找一些時政、軍事、科學類的東西看看。我酷愛運動，大多數的體育運動我都喜愛，所以我的身體強壯、精力充沛，很少會生病。再者運動使人增強意志，能培養競爭意識和團隊協作能力。此外運動更是發泄壓力的絕佳方式之一。我喜歡旅遊，喜歡大江南北的風光，看看各地的景緻和風俗，這樣不僅能陶冶性情，還能增加閲歷。我還喜歡辯論，那是健腦體操，是思想與口才的通力合作的結果，從中能體會智慧的魅力。我格外喜歡安靜，一個人去看看山脈、一個三、能力

大學聯考之後，我決定進入在大學以後，就改變單純的為學而學的生活，同時希望自己在各方面都有所提升。首先是軍事能力的訓練，雖然此項目在很多高校都有開展，但大多有形式之嫌，沒有達到應有的效果，而我非常珍惜這次體驗部隊生活的機會，積極主動的投入到訓練當中，感覺所獲頗豐。不僅對三軍將士肅然起敬，而且養成了紀律嚴明的習慣，在日後的生活中，也能發揚軍人的優良傳統。其次是組織能力，大一有一次由我們宿舍負責班會事宜，我在其中積極組織籌劃，硬是搞出了一個別開生面的班會，為日後的班會所跟進、模仿。還有在社會實踐方面，我參與了由班委組織下的獻愛心活動，前往西安市自強西路附近的盲啞學校，與該校的殘障兒童親切交流，結下了深厚的友誼，在之後，我與數名同學自發組織赴該校再度交流，並贈送了一些書籍。

通過該活動，我深刻體會了愛心的力量。感覺意義非凡，同時增強了社會責任感。再有就是為了響應學校籌建的大型腰鼓表演藝術團，我勇敢的接過任務，不怕困難，從零學起，最終成為其中的骨幹隊員，多次參加學校的表演活動，並獲得學校的表彰證書，為班級和個人爭取了榮譽。可自學校搬遷至長安區灤鎮新校區以來，距西安較遠，參與活動的機會就很難得了，我們經過廣泛聯繫，最終得以與同學前往當地國小支教，並帶給了小朋友們一堂快樂的課程，受到該校老師和同學們的好評。在班委換屆中，我積極競選，終於如願以償的擔當體育委員一職，在體育鍛煉中認真組織、積極負責。

當然作為廣告專業的學生，具備很強專業技能是基本要求，這也是我上大學的目的之一，就是培養自己的專業技能能力。畢竟這個社會是靠能力説話的，我也正不斷的學習和鞏固自己的這種能力，並在實際運用中融會貫通。都説人際交往能力是許多大學生都很欠缺的一環，我自然不敢小覷，認真對待，熱情交流，通過不斷的嘗試，不斷的挑戰自己，學會與人交往，培養良好的人際關係，為所謂的“人脈關係”做準備。

四、價值觀

指導我價值觀最核心也最主要的就是集體主義，我像所有中華兒女一樣，盼望着祖國繁榮富強、人民安居樂業。若是説大話，自己都會不好意思，所以我在行動中處處體現作為當代大學生的行為規範，絕不做損害國家和人民利益的事情。為此，我在思想上積極向黨組織靠攏，加強學習黨政方針，通過考核，我終於光榮的成為一名預備黨員。儘管每每提及國家、民族、人民等詞彙，往往會覺得大言不慚，但對祖國和人民的無限熱愛、對黨的無限忠誠，都會指引我一如既往的行走在主流價值觀的體系之內。特別是在經歷火炬傳遞、汶川地震、北京奧運、太空漫步等等之後，我更加以作為一名中國人而感到自豪。

五、擇業選項

我自己最想從事的就是與廣告有關或是公務員的工作。

六、決策理由與自身不足

優勢（s）：相對來講對於廣告比較熟悉，又是自己的興趣愛好所在，對於從事自己所感興趣的工作肯定比較有激情，而激情正是一份工作可以被做好的重要因素之一。由於對廣告行業一直以來都比較關注，也對其前景十分看好。

劣勢（w）：沒有過硬的人脈關係，過於意氣用事。當自己的價值取向、情感因素、家人要求乃至上級的意見發生衝突時，就會產生矛盾。再者學校是西北大學的獨立院校，沒有西北大學那樣擁有大量的校友以及強大的校友圈。

機遇（o）：首先是作為一個西安高校的學生，西安是一座歷史文化悠久的古老城(更多好範文請關注：)市，又是開放的國際城市，這裏開放且包容，既可以感受文明進程的歷史，又可以接受新的知識和信息，機遇顯而易見。這裏西北工業大學、電子科技大學、西安交通大學、建築科技大學等高校雲集，可以作為交流學習。

風險（t）：機遇總是和風險並存。和西北大學、西安工業大學等學校的廣告專業本科畢業生相比，我們的優勢並不明顯。而且在一出手就有被比下去的危險。

七、我的職業規劃對策和計劃

大三學年準備在學習上有所進展，主要是專業知識的學習和探究，當然更要準備英語四級考試過關，暑假爭取取得駕照。大四準備本專業的總結，反思專業的發展與自身的發展，積極準備各種資格證的通過，順利拿到資格證書。並有選擇的進行實習，還要適當學習其他重要專業，特別是與本專業有關的專業。並做好畢業準備，寫好畢業論文，做好畢業答辯。準備學位證考試，爭取一次通過。針對自己英語水平差的情況，將重點放在英語聽力和口語上，抓緊一切可以抓緊的時間練習。平時注重鍛鍊自己開口講的能力，有步驟有計劃的提高自己的英語水平，為以後的學習和工作打下最堅實的基礎。

七、結語

通過對職業生涯的規劃，讓我對當前的形勢有了一定的認識，並使我在對大學生活迷茫的時候看到了黎明的曙光，讓我增強了對未來的信心，機會總是留給有準備的人。生涯規劃的終點，卻又是我進行職業探索的起點。也是我走出迷茫的終點，走向成功的起點。我知道我的路還很長很遠，可我會堅持下去。話説回來，計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只説不做到頭來都會是一場空。我一再告誡自己：人只有找到屬於自己的世界，人的生命才會有意義。</p< p>

第三篇：職業生涯規劃書

職業生涯規劃書

學院：文學院

專業：漢語言（對外漢語）

班級：1204

姓名：施秋怡

學號：121040199

我一直認為“未來盡在掌握”是要有規劃做前提的。有一份職業生涯規劃，對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手裏比隨遇而安好的多。經過一番斟酌，我決定將我今後的職業生涯規劃付諸於文字。但它所代表的僅是我想發展的大體框架，決不是細節，它所起的作用僅是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種催化動力的添加劑。雖然這兩個“僅”字聽來有些微不足道，但它包括了職場生涯中的兩個重要元素：目標和動力。在擁有能力及動力的前提下為自己的目標擬訂職業生涯規劃是不可或缺的前提!

命運掌握在自己手裏，如果你不為自己的人生規劃，那麼你就只能隨波逐流，規劃首頁要有人生的目標，他決定規劃的價值和意義，只有明確了目標，才能專心一致的按照規劃去一步步實現目標

一、自我鑑定

優點1、我口齒伶俐，能説會道，做事絕不拖拉。 。

2、我覺得自己有很好的親和力和溝通交流能力，善解人意，能夠和同學們很好的交流，善於傾聽別人的意見。

3、我在學習中有種鍥而不捨的態度和精神。對待困難決不服輸，挑戰自我的個性非常明顯，當然這些是在自己所及的能力之內，從不耍嘴上功夫，而是用實際行動證明一切！

缺點1、感性化，稍微欠缺理性思考，很執白，心直口快，不會拐彎抹角。

2、做事不夠仔細，考慮事情不過詳細周全。對事物的分析能力較差， 邏輯思維能力不強。

3、書面理論知識為主，缺少實踐經驗

二、解決自我鑑定中的缺點

目前對我來説最重要的就是學習,如果沒有穩定的基礎與過硬的本領，是不能為事業做基石的，除此之外,我關注的事情還有很多，比如現在的職業

行情，對外漢語教育事業的走向以及趨勢，這些對自己的就業道路有很大的推動作用。學習一個專業並非是為了一時的興趣，而是為了日後的謀生所積聚能量，然而又並非為了謀生選擇自己不喜歡的專業。專業是興趣，謀生則是根本與結果，所以，靜觀其態，在發展所需要的教育行業中選擇自己最擅長的專業，這樣就具備了根本的目標，朝着這個有彼岸的目標前行是不會出現盲目追溯的可能，擁有韌性個性的自己相信會成就一番事業的！

三、專業分析：

前景分析：據報道，全球約有2500萬人在學習漢語，近10年來，

來華學習漢語的留學生保持30%的遞增率。近幾年來社會辦學機構如雨後春筍，他們抓住海外各行業人士渴慕中國語言文化這一契機，加強語言培訓與中外文化交流，大量專門人才的需求也將成為必然趨勢。所以，僅從從事教師職業的方向來看，就業前景應該説也是很好的。

四、未來職業選擇

1．外貿翻譯員

2.語文或英語教師

3報社編輯

4文祕

五大學具體目標

大學是一個展現自我的舞台。大學也是我們人生觀價值觀形成的重要時期。進入大學，我希望我能正真找到一條屬於我的路，繼續培養自己的興趣按着自己的愛好培養自己各方面的能力，最終能從事自己喜歡的工作。

所以總體目標有以下幾點：

1、學好自己的專業課，鞏固基礎知識。

2、大二取得英語四/六級證書。計算機一級證書。這是我們以後工作通用的證書，所以準備好了才是對的。同時要抽課後時間多讀名著，彌補自己在讀書少方面的缺憾。

3、大三我要在英語方面取得更大的成績，把英語學的更深更好，更多的去了解外國文化。

嘗試着進行一些中英文文章翻譯，並閲讀大量的英文原版書籍。根據當時自己的情況，準備考漢語言文學的學位證書。為自己的工作定位，修讀一些對自己工作有幫助的課程並攻下證書。

4、大四的時候一定要把握好實習的機會，在社會經驗方面充實自己。 對外漢語職業本身是一個充滿挑戰和高門檻的職業，它需要具備各方面的綜合素質，一旦成長起來，你就相當於擁有了一直全球通行證，你可以到世界很多國家去宣傳中國文化，同時給自己爭取更多的發展機會。

六、結束語

大學生髮展的動力來源於理想和信念，所謂不積小流，無以成江海。我會根據這份職業計劃，一步一個腳印走。在大學期間不斷積累知識，為未來鋪磚建基。我相信，只要我努力的時間，有天我會實現以自己興趣為主的理想。

第四篇：職業生涯規劃書

真實姓名：…..

性別：女

年齡：20

籍貫：重慶渝北

所在學校：內江師範學院

所在學院：計算機科學學院

專業及班級：網絡工程 2014及2班

學號：20141041002

我覺得我是一個熱愛生活、中性性格的人，在熟人面前玩得很開，但在與生人交流時就有些放不開，缺乏溝通表達能力。我有很強的集體榮譽感，我的同學都説我是個人負責、有責任心、做事謹慎、喜歡傾聽、友善的人。我的朋友都説我是個體貼熱恩、替別人着想的人，有時缺少主見。有積極向上的態度。我有着極強的時間觀念，總是會在規定的時間之內完成自己任務。我喜歡跑步、看書、上網聊天、獨自待着。

面對大學生就業為越來越嚴峻的今天，如何能讓自己在這激烈的競爭中不被淘汰，在激烈的競爭中贏得勝利，就要學會規劃自我。俗話説：“志不立，天下無可成之事”，志向是事業成功的前提，對與現在讀大學的我而言，我的奮鬥目標就是未來的職業之路。有了奮鬥的目標才不會迷茫，才能不在這競爭激烈的社會中而被淘汰。

一、自我認知

1、我的職業價值觀

每個人都是偉人，不管他的職位是多麼的低，只要他儘自己的微薄之力為國家、社會做出貢獻，他就是偉人。儘管我不能像科學家那樣為國家做出巨大的貢獻，但我會盡自己的微薄之力做好自己，保持良好的心態，朝着自己的目標去奮鬥，做一個夢想的實現家。遇到困難挫折永不言敗的。

在工作中良好的人際關係不僅能讓我的工作事半功倍，還能讓我更好的服務他人、服務社會。所以在我的職業價值觀中人際關係是很重要！在工作中總是停滯不前，不願去追尋挑戰，不願追尋進步，那他的才華永遠都都不會被人知道。我追求在工作中能夠展示我的獨特之處，能夠提供自我提升與發展的空間和機會，通過自己的付出，得到相應的成果，感受完成任務後的成就感，也是一件很幸福的事！所以在我的職業價值觀中追求成就也是必不可少的！

2、我的職業興趣

我很喜歡瑣細的事務性工作，對工作安排、籌劃很有興趣，同時對人際活動也很熱衷，喜歡和人打交道，喜歡在事務活動中與人交往。也許在別人眼裏，這些繁瑣的工作重複、缺乏新意、甚至讓人厭倦，但是我你來説，不僅易於反掌，而且我還能樂此不疲。我辦事認真細心、做事有條理、有始有終而且遵章守法；待人熱忱、友好、喜歡與人共事、願意服務他人、關注別人的感受，因此易獲得他人信任。由於不喜歡競爭、冒險與變動，所以我不願意獨當一面或管理。我喜歡在一個有組織、有保障且福利好的機構中，在明確的條條框框指導下辦事，非常喜歡循序漸進、層層推進地處理問題。

3、我的職業性格

我是一個認真而嚴謹的人，做事深思熟慮，“天道酬勤”是我的信條，對認準的事情有一股韌勁，信守承諾，是個值得信賴的人。對待任務，我會傾注大量的精力，並希望別人也是如此。我十分理智，對事情特別關注它的合理性，不會感情用事，總是表現得那麼淡定、

客觀、理性，甚至在遇到危機時都能夠表現得平靜。 我是一個傳統的人，含蓄內斂，謹慎獨立。我對細節非常敏感，毫釐必察，善於聆聽並喜歡將事情清晰而條理的安排好。

4、我的職業能力

通過學習，我現在已經具備了一定的技能能力，如，應用c語言、c++或java做簡單的編程，應用dreamweaver軟件、應用java製作動態網頁;通過去年的華迪的實訓,已經有了使用dreamweaver、flash和ps軟件製作靜態網站的能力；通過去年寒假的培訓能夠應用packet tracer軟件進行路由器的配置。

我是班上的一名班幹部，儘管我負責的工作並不像班長那樣有繁忙的工作，但我的工作確實最為繁瑣的。通過一年半的磨礪，我現在已經具備了一定的公眾演講的能力。在去年暑假的時候參加學校的社會實踐活動，我在自己的技能上有一定的提升，同時在人際溝通的能力有一點的提升，但溝通表達的能力還不夠。

二、 職業目標

隨着信息化進程的飛速發展，組建網絡已成為每個現代企業的必經之路。而在我國的大部分中小企業中，對網絡這一神奇工具的使用還非常有限，究其原因主要因為在這些企業中缺乏完整的管理思路和控制管理能力的網絡管理員。 綜合我所學的專業和所具有的職業技能，我的畢業工作崗位目標是網絡管理員。

三、 職業技能需要

僅僅是計算機相關專業畢業，離一名合格的網管還相距很遠。在網絡技術日新月異的今天，課本內容可能顯得非常落伍與陳舊。為了讓自己能夠早在前面，除了最基本的知識積累，還要廣泛設計與網絡管理相關的領域。通過網絡，我瞭解到要實現我的畢業工作崗位目標還需要具備的一些能力。

1、 瞭解網絡設計

擁有豐富的網絡設計知識，熟悉網絡佈線規範和施工規範，瞭解交換機、路由器、服務器等網絡設備，掌握局域網基本技術和相關技術，規劃設計包含路由的局域網絡和廣域網絡，為中小型網絡提供完全的解決方案。

2、掌握網絡施工

掌握充分的網絡基本知識，深入瞭解tcp/ip網絡協議，獨立完成路由器、交換機等網絡設備的安裝、連接、配置和操作，搭建多層交換的企業網絡，實現網絡互聯和internet連接。掌握網絡軟件工具的使用，迅速診斷、定位和排除網絡故障，正確使用、保養和維護硬件設備。

3、熟悉網絡安全

設計並實施完整的網絡安全解決方案，以降低損失和攻擊風險。

4、熟悉網絡操作系統

熟悉windows和linux操作系統，具備使用高級的windows和linux平台，為企業提供成功的設計、實施和管理商業解決方案的能力。

5、瞭解web數據庫

瞭解web數據庫的基本原理，能夠圍繞web數據庫系統開展實施與管理工作，實現對企業數據的綜合應用。 網管的素質能力 一個真正的網管，應當對網絡硬件和操作系統都有較為深入的瞭解。

6、自學能力

網管應當擁有強烈的求知慾和非常強的自學能力。第一，網絡知識和網絡技術不斷更新，需要繼續學習的內容非常多。第二，學校課本知識大多過於陳舊，並且脱離於網絡管理實際，許多知識都要從頭學起。第三，網絡設備和操作系統非常繁雜，各自擁有不同的優點，適用於不同的環境和需求，需要全面瞭解、重點掌握。

7、英文閲讀能力由於絕大多數新的理論和技術都是英文資料，網絡設備和管理軟件説明書大多也是英文，所以，網管必須掌握大量的計算機專業詞彙，從而能夠流暢地閲讀原版的白皮書和技術資料。

8、動手能力作為網管，需要親自動手的時候非常多，如網絡設備的連接、網絡服務的搭建、交換機和路由器的設置、綜合佈線的實施、服務器擴容與升級，等等。

9、創造和應變能力硬件設備、管理工具、應用軟件所提供的直接功能往往是有限的，而網絡需求卻是無限的。

10、觀察和分析判斷能力

具有敏鋭的觀察能力和出色的分析判斷能力。 並不是所有的成功者都是天才，即便有了天賦，也要需要花苦力。人生沒有什麼難關可以擊倒我們，我們唯一過不來的關就是我們自己。我知道我現在離目標還很遠，但我相信我自己，只要我多付出就一定會有收穫。每天一小步，成長一大步，離成功就會近一步。

四、三五規劃

人們常常説計劃趕不上變化，其實職業規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況作出及時的修正，但我堅持規劃自己的調整的原則—因機而動，隨機應變。無論是有何變化，都要專注自己的目標，為此付出汗水，承受外界帶來的壓力。 根據我的職業目標，對未來三道五年做的初步規劃，如下：

（一）2014年-2014年

完成的主要內容：

1、 知識結構：英語過四級、計算機過二級，如果有可能，可以盡力過計算機三級。爭

取早日完成畢業所要的學分。努力學習，獲取更多的一些獎學金。

2、 個人發展狀況：與同學和老師相處融洽，有良好的人際關係，加強體育鍛煉，健康

是幸福生活的基礎。多參加社會實踐活動，提高自己的實踐能力。多參加技能比賽，提高自己的動手能力和技能能力。要全面提高自己的綜合素質，同時要積極向黨組織靠攏，爭取早日入黨。

（二）2014年

完成的主要內容：

1、 學歷：完成畢業論文和畢業設計。

2、 實習：分利用企業環境及條件優勢，將自己學到的理論與實踐相結合，並且要不斷的積累和總結經驗。為就業找工作打下堅實的基礎

（四）2014年-2014年

利用兩年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。並利用工作環境不斷的學習，不斷提高自己的技能，培養分析判斷能力、組織管理能力等實際工作能力，全面提高自己的綜合素質和業務水平。建立良好的人際關係，堅持生活習慣和個人愛好！

面對學生就業形勢越來越嚴峻的今天，只有不斷提高自己，豐富自己才能有不在激烈的競爭中被淘汰。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪裏來甘甜歡暢的成功喜悦？沒有勤勤懇懇的刻苦鑽研，哪裏來震撼人心的累累碩果？ 只有付出，才能有收穫！時刻提醒我自己“時間就是死亡”， “回味昨天，做好今天，計劃明天”。規劃自我，才能贏得未來。未來掌握在自己手中！

第五篇：職業生涯規劃書

職業生涯規劃書

前言

生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那麼也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等着時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。那麼，作為一名尚未走進職場的大學生，怎麼才能未雨綢繆的進行規劃就業呢？

所以，根據我的實際情況，我以成為一名室內裝飾設計師為目標，把自己的職業生涯規劃分為五個階段：一、準確評估，認識自我。 二、分析環境，慎重選擇。

三、規劃路線，宏觀定位。 四、設計生涯，微觀行動。 五、核查反饋，調整改進。每個階段有着不同的目標、任務，通過對每個不同階段的規劃，使自己更加認識到自己的優勢和劣勢；通過努力工作學習，實現目標，並在提升自我的同時不斷改進自己的職業規劃，使職業生涯規劃更加合理化、更加能促進社會、市場以及自己的發展。

我相信，凡事預則立，不預則廢。職業規劃，讓努力更有方向！

我相信， 自己的未來，自己有責任去自我管理，自己作主！

職業的藍天，讓我們一起張開懷抱吧。

一、準確評估，認識自我

☆ 職業興趣

①平常喜歡聽音樂、上網和打羽毛球，等；

②喜歡閲讀一些室內設計方面的書籍，比如《現代別墅》、《奢適度》《world restaurant 》等；

③廣泛參加各類社會實踐活動，喜歡與不同階層的人打交道。

☆ 職業能力

①我反應快、睿智，有激勵別人的能力，警覺性強；

②我適應性強，在解決挑戰性和理論性問題時善於隨機應變；

③我靈活而率直，樂於出於興趣爭論問題的某方面；

④我有好的分析能力，是個較好的策略謀劃者；

⑤我能妥善地處理社會關係，表現積極樂觀

☆ 勝任能力

我的優勢能力

1. 善於決斷；

2. 虛心學習；

3. 工作明細；

4. 重視制度與規範；；

5.思維活躍，多有創意；

6. 學識廣博，樂於助人；

我的弱勢能力

1. ；做事顧忌別人

2. ；容易依賴別人

3. ；在説話是不能婉轉比較直白

4. ；可能目光不夠長遠

5.；可能表現得較不夠自信

；

☆ 具體能力素質體現

剛剛上到大學，我可以説是“初生牛犢”，對一切事物感到新奇，當然這也是真正鍛鍊的開始。

在國中階段階段，曾經擔任過班長一職，可以説在管理和組織方面得到了一定的鍛鍊，學會了如何去處理人與人之間的關係、如何培養和加強一個團隊的凝聚力、如何協調上下級之間的關係等，但我希望這些能力會在大學階段得到提高。 上到大學，我的目標是全面發展，做社會需要的複合型人才，所以在加強文化素質的同時，我沒有忽略工作能力和思想覺悟的提高，因此我加入了院學生會的院記者站部，希望在這裏會得到工作能力的提高。

可以想其他學建築專業的學長學姐們學習，我身體素質較好，心理素質穩定而且能力和精力極強，而且喜歡看些國內外室內設計書籍，為我以後的工作創造了有利條件。

☆ 自我分析小結

從綜合特質上來説，我做事非常獨斷，善於與人交往，妥善的處理人際關係，人生目標明確並有完成的決心與毅力，因為試圖取得支配權，可能表現得獨斷專行，但內心還是期望受到真心的尊重與喜愛。從能力優勢上看，我勇於挑戰，在困難環境中成長茁壯，工作上積極主動，充滿激情與活力。從人際關係上看，我的社交能力強，極具説服力，展現迷人的魅力，面對壓力則變得嚴厲，外向且步調快，敢於迎難而上，不推委退縮。工作與生活都能取得成就是我較大的激勵因子，我 2

不喜歡原地踏步，難度較大的挑戰會讓我生活在興奮與激情中，有遠大的目標與企圖，並且會不斷朝目標前進。職業能力水平較符合中高級職位的要求，工作效率高，並能取得較好的成績。

二 、

人生各時期的特點：

嘗試期（18-28歲） 主動轉換或隨波逐流

積累期（20-30歲）堅持、少轉換或隨遇而安

創業、攀登期（25-35歲）波折間成績或外強中乾

發展期（30-50歲 ）獲取足量成就或失志頹廢成熟期（40-55歲）守成或抱殘守缺總結、顧問期（50-65歲） 傳授或阻止青年創業退休期（60-70歲）樂觀式超脱或心境陰鬱

三、分析環境，慎重選擇

☆ 家庭環境分析

我出生在一個普通家庭，但家人給我創造了一個幸福快樂的生活環境。雖然生活條件舒適，哥哥學的是環藝設計，父母也都從事建築職業，相信我從小生活在這樣的家庭裏，也會做出優越的成績，通過努力相信我不會辜負父母對我的期望。

☆ 學校環境分析

我就讀於河南建築職業技術學院，經過52年的發展，已成為規模較大、學科門類較齊全、師資力量較強、辦學效益較好、人才培養質量不斷提高且有發展潛力的建築類職業技術類學校。針對我就讀的是三年學制模式，我通過在這所學校學到的知識是完全可以找到自己滿意的工作！

四、規劃路線，宏觀定位

職業生涯路線是實現職業目標的各種可能途徑，最合適自己的路線才是最佳的選擇。確立發展目標，就必須確保它是明智的，可行的，有效的。通過設立長期的遠景和短期的動機，明確知道自己該做什麼，獲取必要的知識和資源，利用好自己有限的時間，抓住機會實現這些目標。人生潛能就能達到最大的發揮。我從長遠發展角度宏觀定位了我的職業生涯，並根據自己的實際情況制定了職業生涯發展總路線，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿着職業生涯路線或預定的方向前進。

五、設計生涯，微觀行動

長遠的職業生涯目標的實現由一個過程，需要將長遠的職業生涯目標，逐步分解成小的近期的目標，在實現小的目標的基礎上，逐步接近長遠的大的目標。但由於我是一名大一的新生，所以我目前的職業目標規劃主要為短期和中期目標的實現，即圍繞大學畢業和畢業後的就業制定具體的行動計劃。

☆ 職業生涯準備期——大學階段

機會是給有準備的人，確定目標之後最重要的是行動，我的行動計劃體現在：

第一階段（大一）總目標：考取英語b級證書和保證各科成績理想。 具體行動：

學好英語及各門課程，在工作上，積極參與工作，大膽嘗試，通過擔任班委和部門幹事來提高自己的演説能力，表達能力和交際能力，培養責任心。因為沒有經驗，大一是抱着一種學習的心態服從命令，接受工作安排，總結經驗。

第二階段（大二）總目標：各科成績不掛科

具體行動：

努力學好每一門課程，爭取每次過6門。預習，要趕在老師前面；複習，要温固而知新；這一年主要是通過工作來克服上一年總結和發現的自己存在的不足，繼續班委和部門的工作，需求新的突破。可能表現得較不自信

第三階段（大三）總目標：完成專業知識的學習，得到專科畢業證書 具體行動

在加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑑定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、蒐集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，瞭解蒐集就業信息的渠道。要積極鍛鍊自己得到獨立解決問題的能力和創造性；積極嘗試，瞭解往年的求職情況。與第三階段同樣，不斷學習建築裝飾，經濟、文化等的知識，廣泛結交朋友，為將來就業以及參與競爭打下基礎。其次，積極參與社會實踐活動，再者，利用空閒時間兼職份工作，積累社會經驗，鍛鍊自己的能力。

六、職業規劃之核查反饋，調整改進

一個人的職業生涯想要取得成功,就必須對自己設計的職業生涯規劃進行管理，不斷考核與修正，通過對職業生涯管理使自己的行為永遠與目標相一致。一個好 4

的職業規劃，需要具備可行性，需要有實施計劃的具體措施和時間，但是，職業規劃做得過細、過於嚴格，會束縛自己的手腳，可能喪失隨時到來的種種機會，又會因為不切合實際而喪失可操作性。俗話説：“計劃趕不上變化。”在影響職業生涯的許多因素難以預料的這種情況下，要使職業生涯行之有效，就必須使規劃具有足夠的彈性，在實踐中不斷進行評估、調整和改進。

☆ 規劃調整原則

説明： 1、個人目標在經過職業規劃後明晰起來，也初步成型，但是我的職業規劃是根據目前的政策，市場需求所制定，而且自身知識水平和見解都極為有限，所以滿足的是現在的市場需要。

2、市場在不斷髮展，需求也在不斷變化，變化的市場需求下，造成了我職業規劃的不匹配和不能按照原計劃實行我的目標即我的人生理想。

3、在不匹配的關係下，適當調整個人目標和實現夢想的途徑，使之與市場需求吻合，從而使我不斷向目標前進。

4、匹配程度是衡量和作用於個人目標和市場需求的槓桿。

☆ 定期進行職業規劃評估

職業規劃是人才與職業進行配對的規劃，它不但是人們對職業的選擇，也是對事業的選擇。在人的一生中，職業規劃不可能一次就能完成，它可能會隨着人的成長與認知的變化而不斷出現，是人們經營自己未來的一項長期的戰略工作。所以定期進行職業規劃是時代與環境的要求。

我的評估主要由以下幾部分組成：

a、設計自我評估表格

由於評估是系統性、規範性、長期性的工作，計劃與實施結果對比的填寫上去，進行量化積分，便於直觀瞭解自己實施程度，結尾附上目前新調整的計劃和成功實踐的經驗總結，日後也可以查詢。

b、設計評估時間表

在職業生涯不同階段，對職業規劃評估的頻繁程度不一樣。到一些關鍵階段需多次進行評估，在關鍵點也需進行鍼對性評估，所以要硬性設定評估計劃及其執行實施情況進行的時間表，並確保對照執行。

c、彙報修正

由於個人制定的評估帶有一定的主觀性和不成熟，有時不僅不能改正錯誤，反而讓目標偏離的更遠。我們可以將自己的評估交給父母，輔導員或其他有一定 5

社會閲歷的人看一看，使評估具有遠見性，精準性，明確性，這樣的評估才能真正幫助自己少走彎路，早日實現既定目標。

☆ 小結

經過對職業生涯的評估與修正，我們使職業生涯規劃具有科學性、系統性、可操作性。也正因通過對職業生涯的評估與修正，使自己時刻把握自己的職業生涯的目標方向，進而可以更容易實現自己人生目標。

七、結束語

每個人都有自己的理想，理想的實現還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現的。美麗的花朵背後是枝葉的風霜雨露，參天大樹的下面是縱橫百錯的根系，成功人士的背後是辛勤的汗水和多少個不眠夜……

很多人都説，人生像一場戲。但我認為，真實的人生沒有辦法像演戲一樣，戲演得不好可以重演，但真實的人生走歪了就不能“重演”。因此，人生規劃對於人的一生來説至關重要。生命無法再來一次，一個人也沒有權力去選擇自己的出身，但是個人生涯是可以改造的，我們人生的劇本是可以自己編寫的。職業是跨越一個人一生的事業，規劃職業其實也就是在規劃自己的一生，認真規劃，並加以實施，你的人生便會充實。但只會説華麗的言語是沒用的，只有用實際行動才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收穫。

我，期待收穫的季節……

後記

其實，每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。 但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，沒有付諸行動，那麼，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼 博、奮鬥。我相信，未來，只掌握在自己手中。我的大學我的路，挑戰自我！永不言敗！

裝飾藝術設計3班

陳凱博

2014年11月27日

6