生活小百科廣播稿（精彩多篇）

生活小百科廣播稿 篇一

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人——，

乙：我是主持人——，

夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯繫在一起了大汗淋漓加上食慾不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什麼，夏

季運動、睡眠和飲食各有什麼需要注意等內容。

乙：。夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應時起居

夏季則宜晚睡早起，中午儘可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久卧、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉痠痛等。

乙：。飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。甲：。儘量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時，可塗少量膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用鹼性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。

甲：、做些養心運動

夏季運動量不宜過大、過於劇烈，應以運動後少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對於夏季依然堅持鍛鍊身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存於內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。

生活小百科廣播稿 篇二

男：敬愛的老師。 女：親愛的同學們。 合：大家早上好。

男：我是四(3)班播音員林浩。 女：我是四(3)班播音員肖一飛。 合：非常高興能夠在這裏與你們相會！

女：我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習慣”。 男：大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在着許多誤區：

女：是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。

男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。

女：許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠的藥就行了，不會想到是由於體內臟腑失衡造成的。

男：我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區哦。

女：常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關鍵在於時間段，而不是在睡覺的時間長度。

男：同學們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話説“三天早起，一天工”。現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神疾病。

女： 晚上9點到凌晨3點是養護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛乾澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現臟腑失衡和各種病證。

男：另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫學認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣“合陰”與“合陽”的時候，睡好子午覺，有利於人體養陰、養陽。

女：午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產生的效應不容忽視。歸結起來，午睡至少有如下好處：

男：午睡後，大腦更好用、更靈活、反應更快，精力更旺盛，情緒更高。

女：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養，延緩衰老，緊張也得以緩解。

男：不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。

女：同學們，讓我們吃完午飯後在家小睡一會兒再上學，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學習效率會更高。

男：好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家帶來幫助。 女：，非常感謝各位的收聽！ 合：下週同一時間再會。

生活百科廣播稿 篇三

（一）音 樂：

主持人： Hello，大家好， 又到了週三，又是這個時間，生活百科欄目又和大家見面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來看看今天都有什麼內容吧。

1、為甚麼星星會一閃一閃的？

我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

2、為甚麼人會打呵欠？

當我們感到疲累時，體內已產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發出保護性的反應，於是就打起呵欠來。 打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

3、牛奶什麼時候喝比較好？

據專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麪包，就可以提供充足的營養；下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果更佳

（二）音 樂：

主持人： 歡迎大家回來 。 下面是一組科學小常識。

1、讀寫時，眼離書本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衞生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。

5、飯前便後勤洗手。

6、肺在人體的胸腔裏。

7、預防流感主要是在流感流行期間儘量少到公共場所。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衞生習慣，飯前便後要洗手。

9、預防甲型肝炎應做到：注意飲食衞生；喝開水；飯前便後要洗手。

10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆製品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬後一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

16、平時使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。

不知不覺廣播時間 就要 結束了， 不知你有沒有新的收穫 ，今天的節目就到這裏，下週三我們再見吧， 拜拜！

生活百科廣播稿 篇四

女：望着那耀眼而又明亮的窗玻璃，看着那乾淨而又無暇的窗台，我們一定會覺得是那麼賞心悦目，心情一定會情不自禁的變得好起來。

男：哈哈，若在耳邊迴盪的是那星星之火紅領巾廣播，你一定會覺得更愜意。

女：可是，當教室裏都佈滿了灰塵，我們一定不會高興。

男：今天的星星之火紅領巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那並不惹人喜愛，但卻不可缺少的灰塵。

音樂

男：灰塵是人人討厭的東西，它是人類不能容忍的現象之一。

女：灰塵是具體的，有時也表現為抽象。

男：它無處不在，也令人防不勝防。

女：灰塵帶着許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚，傳播疾病。

男：工業粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治癒的職業病，過多的灰塵還會造成環境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發人類的呼吸道疾病。.。.。.

女：從灰塵的物理特性來看，灰塵是固體雜質，形狀多不規則，大多是有稜角並帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當空氣中有大量灰塵，且相對濕度達到一定程度時，水汽即形成水滴，所以灰塵易被水濕潤，也易吸附水分。

男：另外灰塵中的飄塵由於粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附能力很強，可以將空氣中的有害物質吸附在它們表面，而呈酸性或鹼性。

女：由於黴菌的孢子體積小，重量，隨着空氣到處飄移，因而不可避免地附着在灰塵上，所以灰塵是微生物的理想培養基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內含有酶和有機酸的黴斑灰塵是人人討厭的東西，它有礙環境衞生，危害人體健康。

男：因此，古往今來，人們總是時時勤拂拭，勿使染塵埃。

女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢？

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經過風化作用後，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一起在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線，如同無數個點光源。

男：陽光經過灰塵的反射，強度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

女：有趣的是，塵粒還有個怪脾氣，容易反射光波較短的'紫、藍、青三色光，而喜歡吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

男：灰塵大多具有吸濕性能。空氣中的水蒸氣，必須依附在灰塵上，才能凝結成小水滴。這樣，當空氣中的水蒸氣達到飽和時，分散的水汽便依附灰塵而形成穩定的水滴，可以在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

女：更嚴重的是，天空不可能有云霧，也不可能形成雨、雪來調節氣候，從地面上蒸發到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最後完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由於這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閒雲迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調啊！

音樂

女：好了，同學們今天的星星之火紅領巾廣播就到此結束了。

男：通過今天的學習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是廢物的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

女：而我們要正確地認識它們，才能趨利避害，造福人類。

男：最後，我們在這向同學們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧！拜拜。

生活百科廣播稿 篇五

a：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！

b：xx國小廣播站現在開始播音。我是播音員xxx。

a：我是播音員xxx。本週紅領巾廣播稿由五（3）班提供，主題是生活百科。

b：生活中經常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a：先談談油脂去除的方法。動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脱離衣物表面。也可把衣物的污漬處塗上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深奧哦！同學們你們聽懂了麼？接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧！

（1）認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

（2）不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬製品）去接觸、探試電源插座內部。

（3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

a：（4）發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

（5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住？

（1）口裏含着食物，互相打鬧、跑跳。

（2）寫作業時。常將筆帽、別針等含在口中。

（3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

（4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發生。那麼如果遇到同學中暑與昏厥怎麼辦啊？

b：（1）立即扶他到醫務室，找校醫。

（2）把他扶到陰涼處，鬆開衣釦，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

（3）用手指掐嘴脣上方的人中穴。你來説説怎樣預防食物中毒吧！

b：現在社會在逐步發展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助，改掉壞習慣。

a：1、常吃宵夜會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

b：5、早上醒來先喝一杯水，預防結石。

6、睡前三小時不要吃東西，會胖。

7、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

8、剛出爐的麪包不宜馬上食用。

a：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。

b：xx國小紅領巾廣播到此結束。

a：謝謝老師，同學們的收聽，我們下週見！