今年大學聯考是幾月幾號（新版多篇）

大學聯考前注意事項有哪些 篇一

      1.考前還在搞突擊？ 生物鐘要調節好

       許多考生到了最後衝刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但大學聯考時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。

       熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態，思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間，考生可能進入自由複習時間，但生活作息仍需穩定。因為人的植物神經和大腦，最喜歡“有規律的生活”。

       按照常規起牀，進行復習；按平時的飲食量進食，按時入睡，保持常規而充足的睡眠；減少生活節律的突然變化，平常狀態就是最棒的狀態。

      2.心情焦慮怎麼辦？ 寫下焦慮情緒

      其實每個參加考試的人都會有或多或少的擔心，但太嚴重的話會影響我們的考試發揮。想要“趕走”焦慮，不如寫下它。研究發現，花10分鐘書寫與任務有關或考試有關的焦慮情緒和想法可以顯著提高參與者的成績，尤其在高焦慮情境下或高焦慮特質的人上效果明顯。也就是説，寫下與考試有關的焦慮情緒，能夠幫我們有效緩解情緒。

      不妨每天花10分鐘左右的時間，把你的擔心、害怕、焦慮都寫下來。這個過程中，可以自由表達內心的情緒情感，也是一種情緒的抒泄，它減小了情緒抑制，也有效緩解了情緒。

      其實，焦慮水平和工作效率是呈倒U型關係的。中等程度焦慮下，其實有着最佳的工作效率，不必發現自己焦慮而有過多擔心。適度的焦慮狀態也是一個好狀態。

大學聯考三要做什麼 篇二

1、要構建適合自己的成體系的錯題本系統。

在高二時間學習進度變快、知識點變難，漸漸跟大學聯考題型一樣，那麼整理自己錯題可以更好更快加深你對知識點的消化，從而增加你的做題質量。不僅是將錯題抄到一個本子上，而是要將沒學會知識點重新分類整理。在考試前看一遍錯題本，比刷一套新題一定更加有效。全國大學聯考將圓滿結束，考生們對於大學聯考成績和高校錄取不要過於擔心。

2、要培養自己的應試能力。

眾所周知，大學聯考是應試考試，那就説明是有技巧，這一年裏面要你學會一些應試技巧。應試能力的發揮，一般取決於你的習慣。只有在平時做題中養成細心審題、卷面整潔、想清楚後落筆這些好的應試習慣，才有可能在考試中穩住陣腳，甚至超常發揮。

3、要積累一些學科的知識。

你該為大學聯考做一些必要的積累，包括英語的詞彙詞組句型、語文作文素材等。每天被一些單詞，看一段素材，慢慢積累起來，積累很困難，但一天天去做，一年後就要會很多。

2022新大學聯考時間考試時間 篇三

安排在6月7日—9日。語文科目考試時長為150分鐘，數學、外語科目考試時長均為120分鐘，選擇性考試科目每科考試時長均為75分鐘。

統一大學聯考科目的考試時間以教育部公佈為準。

滿分750分

考生大學聯考文化總成績由統一大學聯考的語文、數學、外語3門成績和考生選擇的3門選擇性考試成績組成，滿分為750分。

語數外每門滿分150分

統一大學聯考科目的語文、數學、外語每門滿分150分，均按原始成績計入考生大學聯考文化總成績。

選考科目每門滿分100分

選擇性考試科目每門滿分100分，其中，首選科目成績按原始成績計入考生大學聯考文化總成績，再選科目成績按等級賦分後計入考生大學聯考文化總成績。