2021年乒乓球世界排名出爐

國際乒聯公佈了最新一期的乒乓球世界排名情況，其中國乒選手樊振東、陳夢毫無懸念地繼續蟬聯男女單打第一的寶座，無人可撼動。那你知道具體的乒乓球世界排名嗎?下面是小編為大家收集的關於2021年乒乓球世界排名出爐_乒乓球競賽規則要點。希望可以幫助大家。

2021年乒乓球世界排名出爐

2021年1-6周根本就沒有國際賽事，所以世界排名還是2020年12月的排名，不同的就是積分變為原來的80%。

以女單世界第一陳夢為例，2020年12月積分是19750分，到了2021年第一期世界排名，積分就成為了15800分，減少了3950分。

女單前十分別是，陳夢、孫穎莎、伊藤美誠、王曼昱;丁寧、朱雨玲、劉詩雯、鄭怡靜;石川佳純、王藝迪。

男單前十分別是，樊振東、許昕、馬龍、林高遠;張本智和、雨果、林昀儒、法爾克;樑靖崑、波爾。

乒乓球競賽規則要點

發 球

(1)發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

(2)發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

(3)當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方台區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區。雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

(4)從發球開始，到球被擊出，球要始終在台面以上和發球員的端線以外，而且不能被髮球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

(5)在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，並且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

擊 球

對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方台區。

失 分

(1)未能合法發球;

(2)未能合法還擊;

(3)擊球后，該球沒有觸及對方台區而越過對方端線。

(4)阻擋。

(5)連擊。

(6)用不符合規則條款的拍面擊球;

(7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球枱移動;

(8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網裝置;

(9)不執拍手觸及比賽枱面;

(10)雙打運動員擊球次序錯誤;

(11)執行輪換髮球法時，發球一方被接發球一方或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

一局比賽

在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10平後，先多得2分的一方為勝方。

一場比賽

單打的淘汰賽採用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽採用五局三勝制。

次序和方位

(1)在獲得2分後，接球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換髮球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。

(2)在雙打中，每次換髮球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

(3)在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分後，接發球一方必須交換接發球次序。

(4)一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

間 歇

(1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

(2)在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。

(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

乒乓球入門基本功

練習乒乓球，必須熟練掌握攻球、拉球、搓球、挑打、彈擊、擰拉等等，但如果只是業餘練習，只需要練習正反手攻球、腳步、正反手拉球、搓球這幾個基本功就可以了。

攻球是乒乓的重要基礎，學習正面攻球時，大概分4個階段，第一部就是徒手揮拍的訓練，轉動轉動腰胯、腰腿一起發力，找到腳下吃力的感覺，動作要連貫而且穩，等練到一定程度，就可以進行盯球、真人對練。打的時候，一定要記住：必須慢、必須借力、必須勻速、回合第一、身前擊球第一、動作完整第一、不能退後，這是基本要求。

其次，乒乓球基本步法練習是必須的，要進行側身單足跳的訓練，可以增強同側腳用力的意識和強化同側腳用力的力量。訓練量可以根據自身的體質決定。

攻球和步法都掌握以後，就可以進行顛球、拉球、搓球練習等，整個過程要慢慢一步一步來，循序遞進。

乒乓球新手除了訓練外，球拍的選擇也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者橫拍都是可以的，這樣有助於自己的發揮。