實習週記（詳細7篇）

【概述】實習週記共含7篇，由本站的會員“中國皮具商家”投稿精心推薦，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：實習週記

實習週記怎麼寫？以下是我們給你的範文格式參考。

實習時間 20xx年2月1日20xx至2月5日 第 1 周

實習內容:這一週帶我的師傅教我銀行櫃員重要操作的基本知識，從現金管理，重要單證的管理，印章的使用和保管，安全管理等問題。就拿印章使用與管理來説，銀行應按對外營業櫃枱配備業務公章和現金收、付訖章等，編號使用。在上下班之間實行交接。各類印章必須妥善保管，離櫃收起，營業終了，業務公章要隨同現金封包入庫保管，保證安全。每日營業結束了，師傅教我如何做好重要單證的清點、封箱，辦理相應的交接手續。慢慢的瞭解櫃員重要操作基本程序。 實習體會:實習，雖然不是真正的工作，但卻是我走向社會的一個心得起點。也是我從學生過渡到社會工作人士的一個不可或缺的必經階段。

實習時間 20xx年2月8日20xx至2月12日 第 2 周

實習內容:時間過得很快，我來招商銀行昆明分行已經兩週了，帶我的師傅教我一些櫃員技能，師傅説的銀行櫃員需要掌握數字書寫，不僅要掌握阿拉伯數字的書寫，還要掌握中文大寫數字的書寫。還要我熟悉計算器和數字鍵盤，計算器鍵盤功能和操作方法以及數字鍵盤的功能和操作方法。師傅還教我如何識別真假人民幣的基本方法。這些方法對於我在今後的實習的過程中有很大的幫助。除了在上班期間我在不斷地學習操作，下班回到家之後，我也利用閒暇時間練習書寫中文大寫數字以及熟悉計算器操作。

實習體會:感覺自己真的還有很多方面的不足，需要自己多用些時間去勤加練習。

實習時間:20xx年2月15日20xx至2月19日 第 3 周

實習內容:這周師傅開始教我銀行個人金融主要櫃面業務的日常操作，首先，打開電腦，輸入櫃員號及密碼，進入業務操作界面，接着，做現金及憑證的日初處理，包括現金及憑證的出庫、錢箱管理等，然後.處理具體個人金融業務，做完後接着做現金及憑證的日終軋帳，包括錢箱管理、尾箱軋帳、現金及憑證的入庫，最後.退出系統，關機。這就是基本的步驟，每一步都很重要，我每天都要按這樣

的步驟進行業務處理。

實習體會:熟能生巧，我開始慢慢的進入角色，逐漸的變的熟練。

實習時間 20xx年2月22日20xx至2月26日 第 4 周

實習內容:我的實習時間已經過了一個月了。在這一週裏，我的收穫頗豐，我學習操作活期儲蓄業務的操作，活期儲蓄大家都瞭解，是一種不限存期，憑銀行卡獲存摺及預留密碼可在銀行營業時間內通過櫃面或通過銀行自助設備隨時存取現金的服務。人民幣活期存款1元起存，外幣活期存款起存金額為不低於人民幣20元的等值外匯。當客户若要辦理活期存款開户，需持本人有效身份證件到營業網點辦理。才可以為客户開户。當客户希望存款的時候，客户持銀行卡或存摺辦理存款。如果客户能提供本人或他人的卡號或存摺號，也可辦理無卡(折)存款。在取款方面，如果取款金額超過5萬元，需要提前一天與取款網點預約。若持銀行卡在ATM上取款，當天取款最高限額為5千元。

實習時間 20xx年2月29日20xx至3月4日 第 5 周

實習內容:這周開始學會了一些教育儲蓄的業務操作。教育儲蓄是指為接受非義務教育積蓄資金，分次存入，到期一次支取本息的服務。開户對象為在校國小四年級(含四年級)以上學生。教育儲蓄存期分為一年、三年、六年。教育儲蓄50元起存，每户本金最高限額為2萬元。操作的步驟中需要注意的是，開户時，須憑客户本人(學生)户口簿或居民身份證到儲蓄機構以客户本人(學生)的姓名開立存款賬户，金融機構根據客户提供的上述證明，登記證件名稱及號碼。開户對象為在校國小四年級(含四年級)以上學生。教育儲蓄還有分提前支取和逾期支取。這都是需要注意的。

實習時間:20xx年3月7日20xx至3月11日 第 6 周

實習內容:在銀行業務中，儲蓄存款掛失很比較基本的業務操作。師傅在這周教我幾種不同的儲蓄存款掛失，有口頭掛失，正式掛失，密碼掛失。在營業網點中比

較經常操作的是正式掛失，正式掛失是指客户因遺失銀行卡、存摺或存單到營業網點辦理的掛失。辦理正式掛失後，客户遺失的銀行卡、存摺或存單將無法使用。客户正式掛失7天后，我們將為客户辦理解除掛失及補發新的銀行卡、存摺或存單。值得注意的是客户只可在原開户網點辦理書面掛失。這周我在師傅從旁指導下辦理的幾個儲蓄存款業務掛失業務。

實習時間 20xx年3月14日20xx至3月18日 第 7 周

實習內容:這是我在招商銀行昆明分行實習的第七週，在這周我又學習了許多新的知識。我們知道在儲蓄存款中除了活期儲蓄，還有整存整取定期儲蓄存款和零存整取定期存款等，我瞭解了整存整取定期存款是在存款時約定存期，一次存入本金，全部或部分支取本金和利息的服務。業務操作和活期儲蓄存款基本一樣。人民幣零存整取存款是指客户按月定額存入，到期一次支取本息的服務。零存整取存款人民幣5元起存，多存不限。零存整取存款存期分為一年、三年、五年。存款金額由客户自定，每月存入一次。零存整取定期儲蓄存款也和活期儲蓄存款的業務操作基本一樣。

實習時間 20xx年3月21日20xx至3月25日 第 8 周

實習內容：我在招商銀行昆明分行實習已經是第八週了 ，我不盡學會了許多銀行業務的操作流程，還了解了許多銀行服務禮儀，尤其是在這周，師傅給我做了詳細講解服務禮儀。我們接來下要接觸的崗位是大堂服務經理助理，這個崗位要面對很多客户，所以禮儀很重要。師傅説我在形象方面要做到幹練，穩重，自信，親和這四個方面。作為大堂經理助理還要做到：解答客户問題，營業中分流客户，維護大堂秩序。在支行領導的指引下，在其他同事的幫助支持下，我始終堅持高標準，嚴要求的工作態度，圓滿地完成了領導安排給我的各項工作任務。通過這幾周的實踐經歷，使得我的自身的素質修養，業務水平和綜合能力等都有了較大提高。

第2篇：實習週記

這篇實習週記範文是我們精心挑選的，但願對你有參考作用。

第一週

今天非常的開心，我工作實習的第一天，我懷着惴惴不安的心情，之前聽過非常多關於實習生的傳聞，説他們在單位要麼被當成透明人，要麼就淨幹些雜活，於是有點擔心自己會和他們一樣。

踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔。我微笑着和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的説聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被咱們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔心變成“透明人”的事情根本沒有發生。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。

所以待人一定要“真誠”，做事也要“真誠”。做事必需按部就班，不能説是死板那是做事的程序必須遵守。事實是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同於作業錯了可以一改再改！這就是我第一個星期的收穫。

第二週

剛開始公司的人並不安排我做會計先是讓我感受如何做銷售，公司也知道對於銷售，我是一個非常新的新手，讓我主要是通過電話跟客户溝通。

現在開始便需要跟客户交談，要能夠非常好的領會客户的意圖，同時準確的向客户傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。於是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閲，當然如果這次信息能夠放在腦子裏那就更好了，於是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客户需要更詳細的信息，於是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的瞭解咱們的產品，最重要的是讓他們覺得咱們的產品是非常出色的。雖然自認為口才並不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客户滿意。而每次讓客户滿意的掛電話的時候，自己心裏都會覺得非常踏實，雖然已經講的口乾舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特別是週末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在週末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

第三週

我慢慢適應了上班的生活，慢慢適應了公司的環境，曾經的孤獨似乎逐步淡化。那天部門經理安排我去税局幫忙，我好開心，我終於可以有有關會計事情做了。到了那，瞭解了本年應繳未繳的企業所得税的基本情況，主管安排了應收票據、長期待攤費用、管理費用、財務費用等科目給我。面對着那些我從來沒有見過的表格、從來沒有見過的憑證、從來沒有使用過的軟件，我似乎被打倒了，突然感覺自己什麼都不會做，感覺自己學的都是理論，真正使用起來談何容易。可想而知，那天我是怎麼窘迫的度過的，當然那天我甚至連一個科目都沒有完成。沒有辦法，不會也要硬着頭皮做，我相信自己會慢慢學會，於是我遇到不懂的地方就問邰老師和張老師，一開始還覺得不大好意思，後來臉皮好像變厚了不停的問，呵呵，都不知道兩位老師有沒有嫌我非常煩阿。慢慢的，我有了點思路，每個科目我要首先獲取或編制明細表，然後根據編制的程序表實施一些審計程序，主要是抽查憑證、

分析性複核，再根據抽查的結果填制檢查情況表，最後再完成審定表。仔細想想這個過程最起碼從表面上看也沒有什麼複雜的，不過對於一個什麼實務也沒有接觸過的我卻被它困擾了一週。

第四周

税務局規定每月申報納税期限不得超過十日，今天負責報税的人員教我如何網上報税了。看似簡單倒有點需要耐心去計算。咱們公司是核定徵收的小規模納税人。隨着這幾年發展，公司月開的發票幾乎都超出定額範圍外，這就要求咱們這些做財務的在報税方面認真仔細的做好，當然我也只能從頭學起，畢竟沒有經驗，登陸選擇網上辦税，然後點擊納税申報，登錄後，開始填寫計税依據一般在沒有超額的情況下每月扣繳的税額是一樣的，當然也有個別税種是按季繳納比如：堤防税分別是在1月、4月、7月、10月申報繳納的，也有半年繳納一次的比如城鎮土地使用税分別在4月、7月繳納。若是超額的情況下除了繳納固定每月應繳的税額外，城市維護建設税、地方教育費附加、教育費附加、印花税—購銷合同、以及個人所得税—利息股息紅利所得均分別按照它們的計算依據一一計算填寫申報，如未按期申報繳納的話，將被罰交滯納金。國税也一樣，雖不用網上申報，國税局會自動從我單位開户銀行劃轉税款，但是如果本月超額的話，應當填寫增值税納税申報表上門申報。且税局規定企業所得税從今年起按季繳納。

第五週

逐步適應了這裏的工作，每天似乎在重複着做一些事情，可這一切卻仍然對我充滿了新鮮感。抽憑的時候，我接觸了大量的記賬憑證和原始憑證，我對會計的認識也得到了進一步提高。編表的時候，我逐步掌握了一些技巧，操作的速度也越來越快，怪不得別人説在事務所幹上一個月excel水平提高非常多呵！那天，我被經理安排到他們廠房去進行存貨和固定資產的盤點，當時真的是又害怕又興奮。我害怕我會做不好，因為我從來沒見過別人怎麼做，這對我來講是一個挑戰；但我我又因為這種挑戰感而興奮。

在他們相關人員的陪同下，咱們來到了他們的廠區。面對那些我從未見過的機器設備，大概我也最多看看上面的標籤而已；還有那成堆的產成品，當時我就顧着他們在跟我説，我真不知道怎麼去盤那滿屋堆放的東西。就這麼糊里糊塗的盤點完，出來感覺好失敗，感覺都是他們在説，他們

要是真想掩飾點什麼，我根本發現不了的。也許是第一次做吧，有點緊張哈，不過感覺也就是那麼回事。

第六週

前一階段的時間主要是完善各式各樣的電子表格，主要包括程序表、審定表、明細表、會計報表調整系統表、財務決算表、財務報表附註等。對前面三張表還是比較熟悉的，至於後面三張我又陷入了緩慢的學習狀態。現在看來其實也並不複雜，只是完成任務的時候只顧着做，事先缺少了一些指導與思考，以至於大腦混亂、做事沒有條理。現在來看這些表格，覺得在質量控制上還是有些幫助的。

會計報表調整系統主要是通過填列本年和上年的試算平衡表來對資產負債表、利潤表、現金流量表等進行審定，最大的優勢在於編制調整分錄來對報表進行自動調整，不過感覺該系統在某些方面還不夠智能；財務決算表的數據其實是從會計報表調整系統中審定數中直接獲取的，它是最終附於審計報告之後的報表，財務決算表工作簿裏面自帶一張審核表，對會計報表之間的鈎稽關係進行了一次審核；財務報表附註工作簿中主要有財務報表和個附註項目明細，工作簿中自帶的審核公式對錶與附註的鈎稽關係進行了非常好的自動審核。下一階段的工作便是打印整理複核工作底稿，對於從來沒有完整接觸過一個項目的我，這些底稿對我來講還是充滿了挑戰性。

第七週

似乎我快要適應底稿整理的時候我被派到另外一組臨時幫忙，這樣我就遇到了我另一位可敬的老師徐徵老師。徐徵老師的工作風格似乎與李慧文老師完全不同，不過我倒不覺得有誰優誰劣之分。他們組的外勤還沒出完，相對而言較忙，她們現在主要在做太平洋機電這一塊。咱們的外勤地點是在太平洋機電的本部，徐徵老師主要讓我完成太平洋機電下一系列子公司的會計報表調整系統、財務決算表以及財務報表附註。

由於之前對於這三張表已經有了一定的認識，因此這次做起來比較熟練。和他們的相處覺得也非常愉快，我覺得這樣非常好，可以與不同的人相處，可以學習不同人身上的優點。我發現此刻的我已經完全適應了公司的節奏，我發現我真的非常喜歡這樣的工作與生活。

第八、九周

這兩週的我在負責公司工商年檢的任務，於是公司給我專門安排了培訓人員教我如何進行營業執照工商年檢的事前材料準備，年檢需要的材料主要有驗資報告、營業執照副本、公章、公司章程、資產負債表、損益表。前四者都是現成的，主要要做的就是編制資產負債表和損益表了。翻出之前的税單以及各類憑證，算得我頭暈啊，這麼多數字，都看傻了。培訓人員告訴了我如何編制的技巧之後，其實編制財務報表其實不難，難怪有人説會計是一門藝術，我現在總算是領會一二了，就這樣連續培訓了兩週，也基本掌握了，收穫了知識不少的兩週啊。第十週

工作對我來講似乎總是充滿了新鮮感，最近主要在幫忙對會計報表審計報告進行復核。複核工作主要包括對報告正文、報表以及附註的核對，看起來比較容易，不過我卻覺得這項工作非常具有挑戰。

發現了問題，嘗試着去查找原因，然後修改，過程中總是充滿了成就感。而且，這一過程中也使我對報表之間的以及報表和附註的鈎稽關係有了更加深刻和直觀的認識。通常存在的一些問題主要包括：報表中的“其中”欄填寫不完整或不正確、壞賬準備的計提與會計政策不符或未披露完整個別認定法計提的壞賬準備、附註中現金流量表補充資料各項目填列不正確等。尤其是現金流量表補充資料的問題，通常出了問題後會非常麻煩，最近正跟一位同事學着編制現金流量表呢！

第十一週

實習任務基本在第十一週全部完成，對於整個會計流程的操作，逐步向成熟期邁入，但在這段時間的實習印象最深的還是做會計務必要認真、細心，馬虎不得，在校的時候財務老師就説過，在你們上班的隔壁就是監獄！

十分感謝實習單位的知道老師對我的悉心教導，讓我學到了個方面的

第3篇：實習週記

下面由本站的作者為你提供實習週記的寫法。

2月12日

這一週，從學生轉型到老師，我感觸極深，獲益匪淺。我主要是代理班主任，每天的任務就是聽課以及管理學生的課堂紀律。首先我的工作便是在最短的時間內認識整個班的學生，以及去大概瞭解每個學生的特性和課堂情況。

現在基本上聽課為主。現在聽課的感覺和以前不一樣：以前聽課主要是為了學習知識，而現在聽課是學習教學方法，目的不一樣，上課的注意點也完全不一樣，現在更多的注重觀察老師怎樣講課，如何駕馭課堂，如何控制授課的時間。在這期間我也儘量去聽其他科系老師的課，做好聽課記錄，多學習不同專業老師的教學方法和經驗。

2月19日

這一週我跟班上很多學生都混熟了，很多都能説得上話，有時候會和他們聊天，或許我也是剛剛從學生這個角色走出來的，所以跟他們有些話題。跟學生之間不僅僅要是要以教師的角色教育他們，更重要的是要以朋友一樣走進他們，理解他們的想法。

在聽課過程中，我發現一個教師對不同的班級有不同的教案，這就讓我學會了對不同的學生要用不同的教學方法，因材施教。在教學中，要多向經驗豐富的教師請教，學習其優秀的教學經驗，取長補短，努力提高自身的業務水平。

2月29日

面對第一次上台授課，既期待也有少許緊張。為了上好第一堂計算機課，在家裏我找了很多教案，並不斷地挑選適合自己也適合我班上學生的教案，還看了3個優質課的視頻；在學校，我認真的聽指導老師上課，下課與老師討論課堂上出現的一些問題，虛心的聽取指導老師的意見與建議。當我真正站在課堂上，所有學生的目光都投向我時，雖然緊張，但更多的是激動，因為準備充足，在課堂上我盡情發揮了主動性。這一節課時我走入教師行業的第一節課，也是我人生的又進一步。在這一週的實習期間，我受益匪淺。

3月14日

慢慢地，我漸漸熟悉學校的規章制度、教學管理、瞭解班裏的情況瞭解學生並且熟悉班上每個學生的名字，掌握學生的學習態度、紀律和學習水平情況。

這個星期，指導教師給我一個艱鉅的任務就是讓我組織一次班會。因為最近文昌市的“教育路”變成“賭博路”的新聞鬧得沸沸揚揚。學校針對這個問題已經組織所有教師開了各種大大小小的會議，希望各個班主任能積極給學生做思想工作，以免出現類似事件，影響學生學習。

我為此查找了很多資料，提前準備好了班會方案。重視班會，開好班會，為的是在班中形成正確的輿論導向，形成良好的班風學風，為學生提供一個良好的大環境，重視的是學生的共性。利用班會課對學生進行思想教育的好處，就是避免單調重複的批評説教而引起學生的反感，容易為學生接受，能切實幫助學生澄清思想上的模糊認識，提高學生的思想境界。我開班會不必長篇大論，及時發現的不良思想的苗頭一針見血地指出來，對事不對人，進行警示性的引導教育。重視與學生的思想交流，多與學生談心，注重的是學生的個性和因材施教。

3月9日

為實習工作更好的開展，指導教師給我們制定了非常詳細和全面的實習計劃，針對這個學校學生學生上課紀律差等問題，我更多地是注重把學生的學習興趣調動起來，使他們在快樂中主動地學習，培養學生正確的學習態度，形成良好的學習習慣及方法。以學生為主，教師指導的教學模式。認認真真備好每一堂課，盡最大努力上好每一堂課。使學生學得有趣，學得實在，上45分鐘要效益；紮紮實實做好常規工作，做好教學的每一件事。一份耕耘，一份收穫。總之今年我的教學工作苦樂相伴。今後我將本着“勤學、善思、實幹”的準則，一如既往，再接再勵，把工作搞得更好。

第4篇：實習週記

關於實習週記的寫法與格式，請參考本文。

緊張挺長一段時間的實習，竟然不是收銀。在超市的傳單部學習瞭如何使用收穫入庫的系統，也學會了怎麼打價錢條碼。也被師傅教會了怎麼去修打印機和商品分類。中間出過一些錯子，也多虧師傅細心的追了回來。

第一天去，滿心緊張的在空閒的電腦上大概瞭解了一下系統，下午被分給了一個前輩，交了一些基礎的操作。第一次值夜班，第一次做商品統計，第一次打價籤。明明在學校裏做好了所有的心理準備，可是卻被分配到了完全意料之外的崗位上。有一種挑戰的感覺呢。傳單部門的前輩們和總管還是師傅都是非常不錯的人，雖然總管很嚴厲但是對我也是很照顧，並且似乎並不打算因為我只是實習的而讓我閒置。

坐在窗口的位置應付着每一張單子，在第二天已經熟練了各種操作，第三天基本大部分的問題都能夠單獨解決了，今天結束已經能夠單獨的進行晚班的價籤整理還有清單。也能夠獨立的核單。

師傅有些逗，大師兄比較羞澀不過也會是個很可靠的人，晚班一般都是我打價籤他打清單。明天似乎是説要換價了，價籤的數量是成倍增加多少有些擔心。三台打印機不知道是否能夠應對，今天大師兄似乎沒來，於是晚上整理一個人雙開兩台電腦一邊清單一邊價籤的，於是就覺得不夠熟練了。聽師傅説他下個月就不留在杭州了，總管也對我提出了七天完全上手的要求。

即使只是實習也不應該對自己放鬆，每天早到十分鐘，晚上結束前主動的掃掃地，也是能夠很快的融合到晚班這一個小團體裏的。雖然傳單部門沒有多少與形形色色的人接觸的機會，但是鍛鍊了我的耐心和細心，以及對各種情況隨機應變的能力。希望這次實習能夠圓滿的完成。

第5篇：實習週記

關於實習週記的寫法，可以參考本頁面的所有內容。

施工實習開始了，我已經適應了工地的環境，漸漸的融入了工作中，接觸了新的表格，師傅告訴我們怎麼填寫，慢慢就會了，師傅讓我們看建築施工圖紙寫過樑編號，有時間就往施工現場跑，就是想多學一些東西。來到實習工地已經一週了，雖然每天很忙很累，但收穫很多。有些東西在課堂上聽不明白，可到現場一看卻很簡單，師傅教我們如何蓋竣工章及如何填寫。這周主要學習一些建築物基礎施工測量的知識。

1、基槽開挖深度的控制，就是在基槽開挖到一定深度時，要適時地測設一些高程控制樁，以指導施工。具體做法是：用水準儀在槽壁上測設一些水平的木樁，使各木樁的上表面離槽底的設計標準為一固定值。

2、基礎墊層彈線，墊層打好以後，根據軸線控制樁或者龍門板上的中心釘，牆邊或基礎邊線等標誌，用經緯儀把上述軸線投測到墊層面上，也可通過吊線錘拉線投測，然後在墊層上用墨線彈出牆邊線和基礎邊線，由於這些線使基礎施工的基準線，此項工作非常重要，不能又半點差錯，彈線後要嚴格進行校核。

3、基礎標高控制。建築物基礎的高程控制使用基礎皮杆來控制的.。基礎皮數杆使一根木製的杆子，在杆上事先按設計尺寸將磚灰縫厚度畫出線條，並標明±0，防潮層等的標高位置。

4、基礎面標高檢查。基礎施工結束以後，一定要檢查基礎面是否水平，其標高是否達到設計要求，檢查方法是在基礎上適當位置安置水準儀，分別在基礎的四角和其他軸線交點豎立水準尺，若水準儀的各處水準標尺的續數一樣，則説明基礎面水平，否則哪處標尺讀數小就説明哪處高，説明基礎面低

5、基礎面直角的檢查。因為一般的建築物都呈矩形，所以基四角應為直角。具體檢查方法：在軸線(或牆邊線)四周交點上安置經緯儀，以一個邊的軸線(或牆線)定向，測定另一個邊上的軸線(或牆邊線)之間的夾角。

第二週主要學習一些土方開挖的注意事項，主要有：

1.開挖過程中，嚴格控制開挖尺寸，基坑底部的開挖寬度要考慮工作面的增加寬度，並在開挖過程中試打釺，避免大面積的二次開挖。施工時盡力避免基底超挖，個別超挖的地方經設計單位給出方案用級配砂石回填。

2.儘量減少對基土的擾動，若基礎不能及時施工時，可預留200~300mm土層不挖，待作基礎時再挖

3.開挖基坑時，有場地條件的，一次留足回填需要的好土，多餘土方運到棄土處，避免二次搬運。

4.土方開挖時，要注意保護標準定位樁、軸線樁標準高程樁。要防止鄰近建築物的下沉，應預先採取防護措施，並在施工過程中進行沉降和位移觀測。

第三週要學習一些塗料防水層的施工的一些規定和要求，具體如下：

①塗料塗刷前應先在基面上塗一層與塗料相容的基層處理劑。

②塗膜應多遍完成。塗刷應待前遍塗層乾燥成膜後進行。

③每遍塗刷應交替改變塗層的塗刷方向，同層塗膜的先後搭接寬度宜為30～50mm。

④塗料防水層的施工縫應注意保護，搭接接縫寬度應大於100mm，接除前應將其甩在表面處理乾淨。

⑤塗刷程序應先做轉角處穿牆管道，變形縫等部位的塗料加強層後進行大面積塗刷。

⑥塗料防水層中鋪貼的胎體增強材料，同層相鄰的搭接寬度應大於100mm，上下層接縫應錯1/3副寬。⑦塗料防水層的施工質量檢驗數量應按塗層面積每100平方米抽查一處，每處10平方米且不得少於3處。

⑧保護層要求與卷材防水層一樣。

第四周防水層的保護層已經基本上完成了，這周有大量的鋼筋進場，要開始地樑，底板，承枱布筋了!工地上也進了許多拉鋼筋，彎鋼筋和製作機械連接接頭的機器設備，做出各種所需的鋼筋形狀放到工地上使用。鋼筋運到工地時，應有出廠質量説明書或試驗報告單，並按品種，批號及直徑分批驗收，每批質量熱軋鋼筋不超過60t,冷軋帶肋鋼筋為50t冷軋扭筋為10t，驗收內容包括鋼筋標牌和外觀檢查，並按有關規定取樣進行機械性能試驗。進場後鋼筋在運輸和儲存時不得損壞標誌，並應根據品種，規格按批分別掛片堆放，並標明數量，鋼筋加工一般集中在車間採用流水作業法進行，然後運至現場進行安裝和綁紮，鋼筋加工過程包括調直，切斷，鐓頭，彎曲，焊接，機械連接和綁紮等。

為期四周的實習就要結束了，生活並不簡單，我們勇往直前!再苦再累，只要堅持做着，總會有笑的一天。這周我最開心最有成就的一件事情就是自己去送試!每次都和師傅去，只是幫忙，這次師傅把任務交給了我，我既開心又害怕，很矛盾，因為第一次所以怕有什麼差錯，心想一定不要有什麼差錯啊!送試材料比較多，幸虧有司機幫忙，陽光熱得很啊!全身都是汗，真的很辛苦，不過還好，很順利的，每次去的時候工作人員的態度很差，這次不但不差反而帶微笑，感覺很舒服，師傅交給我的任務全完成了，對自己對的事情很滿意!讓我對未來的工作有了更大的信心，我相信在未來的生活中我會做的更好，現在是學知識的時候要踏踏實實的，酸甜苦辣都是營養，成功失敗都是收穫!

第6篇：實習週記

本站提供的實習週記範文，都是經過我們會員精心挑選整理的。

在這三個月實習裏面，在領導和同事的指導下，向行業學習知識，向同事請教經驗，傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處。

在實習的開始頭兩個星期裏，我主要是熟悉產品，包括：學習各種產品的使用和簡單障礙處理、向客户詳細介紹產品的性能和演示產品。紙上得來終覺淺，要知此事要躬行。課本上早已學過的東西，因為沒有接觸過實物，使得在剛使用機器時有“心有餘而力不足”的感覺。

一款收款機，看起來很簡單就是那麼幾個鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預期多一整天的時間才能真正地操作，但還不能和超市裏的營業員們比。因為這是我接觸的第一項產品，成績如此不濟，也激起了的興趣和好學的願望。

因此在以後的操作學習中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果。自己操作產品、熟悉產品，還不算難的，真正要下功夫學的是怎樣向客户全面、生動，而又要簡明、扼要、有所側重要地介紹出自己的產品。這裏面的關鍵是要會説，不僅要説對，還要説得能引起客户的興趣，從而能成功地作成一莊生意。這也是對我一個巨大挑戰，因為我本就不善言語，就更沒有什麼説話技巧和口才了，這也就是我就克服的困難。先是自己對着機器練，再是對着同事練，然後再找經理幫忙，要他裝成顧客，我找他練，嘴皮子磨破了的時候，我也終於看到了經理臉上露出來的笑容。

接下來的一個星期裏是實習業務階段，就是通俗上説的“跑業務”。“跑業務”關鍵是要“跑”，要求我們能吃苦，能堅持，有韌力。因為業務技巧有過培訓，產品自己也能瞭然於胸，但怎樣正確地向客户表達出來，還需要師傅們實際教導。第一次接觸生人，開始正式交談，未免有些侷促、放不開，話語的表達也不是很通順、清楚、扼要，在跟着老師實際學習和模仿了幾次以後，我基本上克服了第一次的毛病，老師也説好好了，並讚揚我進步很快。

再結束了師傅“帶”的階段之後，就是自己親自獨立上場，自己表演了。這也就是最後的7個禮拜的我的工作。所説已有了臨場的經驗，但畢竟是自己一個人出場，心中仍是存有餘悸。因為我的工作主要就是向客户介紹、推廣我們的餐飲軟件，而人家顯然是有備而來，對付的又是我這樣的初出茅廬的新人，三下五去二就把我給擺平了。沒用三句話，我就這樣輕易地敗下陣來，沒有探出一句對我以後有用的信息，一次接觸以後，我竟不知老闆是誰，有沒有分店，有多少員工，甚至沒有留下經理的聯繫方法，更可悲的事是，我竟忘了請教他的姓名。

回到公司，經理問我出差情況，我無地自容，但也發誓一切要把這家搞定。這一次的失敗，在我寫給經理的報告中我作的深刻的反省，並向經理討教了一些實用技巧。有了第一次的不幸和失敗之後，我深知自己還很嫩，要學習和練習的東西還真得很多。因此，我在以後的實習工作中也充分認識到這一點，隨時提醒自己要學習，所以在前面整整一個禮拜的無業績之後，我終於迎來了我的第一個春天——我的第一桶金。這第一桶金就是從我第一次獨自上路時跌倒的地方撿到的。

通過實習我明白到：工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中，如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，我牢記一個規則：我永遠不能將個人利益凌駕於團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。

第7篇：實習週記

下面這篇由網友為大家蒐集整理實習週記的寫法格式，希望大家喜歡!

在大三下學期，我來到XX煤礦開始為期X周的實習，第一週主要是瞭解煤礦基本運作和安全事項。第一天上崗，我被分派在在二礦北山第八項目部。施工—700米配套工程，先後建設井底繞道和井底水倉，現在施工管子道。以前幹過巷道和暗立井，通過這兩個項目的施工受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以後進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。

期待自己在未來X周的表現！

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