大學聯考時間2023年科目時間表精品多篇

大學聯考解壓方式有哪些 篇一

跑步

其實説是跑步，但是散步也是可以的，這種方法主要是讓我們腦袋清醒一些，不要總是想着考試，你越想，可能腦袋就會越混沌，減壓就是要讓自己放鬆。

參加娛樂活動

大學聯考前，壓力太大會導致你的精神狀態非常的敏感，你會想把任何的事情都做到最好，但是往往是很難做到的，你參加一些娛樂活動也是減壓的一種方式，可以緩解自己緊繃的神經。

睡眠

有時候，睡眠也是可以讓我們減壓的，壓力大的時候，很多人都是睡不着覺的，所以睡眠是很重要的。

高三如何高效學習篇二

1、提高學習的思維含量和複習效率。

一輪複習絕對不是做幾道題就行了的。不能為了做題而做題，不能為了應付老師檢查而做題。首先要夯實基礎知識，做到基本概念、定義、公式、定理、原理如數家珍。然後對解決問題的基本方法要掌握好，要一説就知道，一用就能靈活選擇。題不在於做了多少，而在於思考了多少，總結了多少，學會了多少。

2、對所學內容要及時回顧、鞏固。

温故而知新。對當天學習的內容，當一天的學習快結束的時候，要回顧所學、所複習的內容。對所出現的錯誤，要及時的修正、鞏固。拿來老師講評過的題，自己再想想思路，方法甚至回憶一下解這道題注意事項是什麼。然後再和老師講評的核對一下。回顧絕對不是能拿來題，讀完，接着看答案，看懂就算了。那樣的鞏固效果微乎其微。

3、大力提高基礎題的得分能力。

選擇題、填空題基本上是考試中的基礎題，所佔分量很大。所以我們常説“得選擇、填空者，得天下”。怎樣才能提高這些基礎題的得分能力？我們每次考後寫總結反思都這麼説“細心、細心”，管用來嗎？基本不管用。那怎麼辦？我們應該想辦法，去解決這個問題。比如平時養成獨立分析、思考、解決問題的能力；平時有計劃的進行限時訓練，提高準確率；養成做完後獨立檢查的習慣，特別是運算量大的題目一定要檢查(注意一定是自己獨立檢查，和別人對答案，然後再發現錯誤，不但沒有意義，而且容易養成依賴心理，甚至自己越來越沒信心。)

4、主動總結與被動總結相結合。

主動總結是指在自己的學習和複習中，遇到重要的知識、不熟悉或者不會的問題時要主動去總結解題方法、答題規律。被動總結主要針對考過的試題或者老師講過的東西再做時還是出錯、失分的地方進行總結並作必要的反思。

5、重視並落實好“三個本子”。

就數學來説主要有“試題總結反思記錄本”、“課前一練本”、“課堂筆記本”。其它學科，可以參考。