蘿蔔蹲遊戲規則介紹（精品多篇）

蘿蔔蹲遊戲規則 篇一

1、各小組站成一排或圍成一圈，後者雙手搭於前者肩上，位於隊首的學員可雙手叉腰；

2、每個小組各取—個以蘿蔔命名的名字，最好統一為兩個字的蘿蔔名，如X蘿蔔、X蘿蔔X蘿蔔等（除了蘿蔔之外，團隊還可以用地名、動物等來命名，但須注意字數一致）；

3、各組依次大聲報出自己的蘿蔔名，報三次；

4、遊戲正式開始，培訓師隨意指定一組（比如X蘿蔔）先開始深蹲，該組隊員齊喊“X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完X蘿蔔蹲”，在喊前兩個“X蘿蔔蹲”時，該組隊員需全體做深蹲，每喊一次做一次；

5、第二組聽到口令後，接着喊“X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完X蘿蔔蹲，'以此類推，

6、被喊到的小組不可以報復的形式，在自己蹲完後，喊前一組再蹲，否則判輸；

7、集體喊話不一致，判輸；

8、被喊到名字時，未集體行動，判輸；

9、未被喊到名字，組內有成員誤以為被喊到而深蹲時，判輸。

蘿蔔蹲遊戲規則 篇二

3個人的蘿蔔蹲新玩法

3個人站成一排，讓孩子站在中間，爸爸媽媽站在兩側。媽媽頭上戴着白蘿蔔頭飾，孩子頭上戴紅蘿蔔頭飾，爸爸頭上戴青蘿蔔頭飾（也能夠用動物頭飾等其他頭飾代替），然後開始玩遊戲。

爸爸首先發號施令，自己一邊蹲一邊説：“青蘿蔔蹲，青蘿蔔蹲，青蘿蔔蹲完白蘿蔔蹲。媽媽此刻是白蘿蔔，她被叫到了要一邊蹲一邊之後往下説：“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”

孩子被點名，這時就要做出相應的反應，一邊蹲一邊發出指令讓下一個蘿蔔蹲。有的孩子很懶，叫下一個人時只説“青蘿蔔蹲”，爸爸媽媽事先就要告訴他，必須要念全“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完青蘿蔔蹲”這完整的一句話，並且做出蹲下的動作，否則就要算作違反規則。

蘿蔔蹲遊戲規則 篇三

遊戲人數:人數不限

遊戲道具:無

遊戲規則:

將參加活動的參與者分成幾組。每組能夠只是一個人，也能夠是好多人。

將每組用不同的色彩命名。

比如此刻我們有五組參與者，於是命名為:黃蘿蔔，白蘿蔔，綠蘿蔔，青蘿蔔，紅蘿蔔

隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊説“X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完Y蘿蔔蹲。”説完的同時用手指相應的Y蘿蔔組。

比如從黃蘿蔔開始，則黃蘿蔔的成員邊做蹲起邊説“黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完綠蘿蔔蹲”，説完的同時用手指綠蘿蔔組。

如果黃蘿蔔最後指定的小組不存在，或者黃蘿蔔用手指的小組與口中説的小組名字不符，則黃蘿蔔被淘汰。

比如:

1、黃蘿蔔説“黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完黑蘿蔔蹲&rdq【本站】uo;，但是在這場活動中沒有黑蘿蔔組（或者黑蘿蔔組已經被淘汰，不在場上），則黃蘿蔔被淘汰。

2、黃蘿蔔説“黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完綠蘿蔔蹲”，但是手裏指的是紅蘿蔔組，則黃蘿蔔依然被淘汰。

接下來綠蘿蔔組開始按照步驟三進行蹲起和喊口號，然後指定下一組做蹲起的蘿蔔組。每當有小組犯錯誤時便按照後文説的注意事項中的淘汰規則進行淘汰。

如此循環，直到場上還留下最後一組沒被淘汰的為勝利組。