月研討心得體會多篇

月研討心得體會篇1

20xx年11月28日、29日兩天，我有幸參加了河南省教科委舉辦的班主任研討會。在為期兩天的培訓中，我認真聆聽了全國十佳班主任段惠民老師，山東省優秀教師、兗州一中李萍老師，全國著名優秀班主任鄭丹娜老師，全國著名教育專家馮恩洪老師，河南教育學院教育系專家任民老師和全國著名“榮譽暴發户”高金英老師的報告，六位老師幽默又通俗易懂的語言給我們深入淺出的介紹了從事班主任工作的寶貴經驗。兩天下來，受益匪淺，這次不僅是業務理論的學習，也是一次思想認識的提升，更是一次心靈的滌盪。通過這次培訓，我清楚地認識到，新時期班主任工作應具備一定的技巧和素質。我們只有用真心、動真情、做真行才能做好班主任工作，從而使自己成為一名受學生歡迎的班主任。

第一個專題報告是全國十佳優秀班主任段惠民老師。他作為河南的優秀班主任在自己的家鄉率先垂範，第一個重拳出擊，作了題為《教就是教做人，育就是育心靈》的報告。段惠民老師的講座幽默風趣，語調抑揚頓挫，寓理於事。在報告中講了“轉化學生要抓反覆，反覆抓，象呵護被折斷的小樹苗一樣精心而有耐心，對犯錯學生要有一顆寬容心”。一個高明的班主任就是要能巧妙地讓學生把老師的意圖當作自己的意圖去完成。段惠民老師對學生得教育情感上傾注一個“愛”字，做思想工作突出一個“細”字，使用方法表現一個“活”字，處理棘手問題善用一個“巧”字。段惠民老師對事業的不懈追求，高主任超的班主任工作藝術，熱愛教育事業，使我深深地明白一個道理：一個人的成功，不在於他的地位和處所，而在於他的心靈和頭腦對事業的關注程度。他能從一名鄉村教師，成為全國十佳班主任，理所當然！

第二個作報告的是山東省兗州一中李萍老師，她報告的主題是《循環大課堂下的班級管理》。她是一名高中老師，她針對高中學生的心理特點談了她管理班級的三個境界：理管————情管————“我”管。在她的班級裏，每個學生都有自己的崗位，而且每個學生都能盡職盡責，把事情做完美。從她的言語中我可以感受到她對學生的愛心和智慧。

第三個作報告的是來自北京垂楊柳中心國小的鄭丹娜老師，其題目是《全接納慢引導——————師生溝通策略與方法的研究》。鄭丹娜老師用她那温婉圓潤的聲音娓娓道來，沒有表演的痕跡，都是平常事，卻很吸引人，整個會場很安靜。她的報告既有對老師的理論，又有關注孩子的情感。她的“心情晴雨表”和“悄悄話”讓人驚歎她的細心，敬佩她的智慧。她用這種春風化雨潤物無聲的方式守護每一個孩子的心靈。

令人遺憾的是教育專家馮恩洪老師由於要參加在呼和浩特舉行的外事活動，只講了不到一個小時的時間，見解高屋建瓴，精闢絕倫，他舉了大量的例子説明中國教育存在的問題，並諄諄告誡班主任要多讀書，多收穫，以便給有差異的學生提供適合的教育。

由於馮大師提前退場，組織者就臨時加了一場《美在和諧》的報告，這不是關於班主任工作的，是面向全體老師的。其中，老師應該學習動物的植物的精神很新穎，很貼切。

高金英老師的《靜下心來教書潛下心來育人》更是見解高遠，針對性、操作性極強，事例豐富生動，令在場教師感動不已，會場不時爆發出陣陣掌聲。她説教師應該在很多方面培養自己的能力，這樣才能勝任自己的工作。例：觀察能力，識別能力，談話能力，組織能力，管理能力，協調能力，家訪能力，指揮學生能力，自我控制能力，創造能力，總結工作能力等等。作為老師要敢於教育，帶班要有藝術。

下面談談我的體會

一、對學生應有愛心。

熱愛學生是教師素養中起決定作用的一種品質。愛心是教育學生的前提和基礎，沒有愛心就沒有教育。現在的學生心裏面有一杆秤，最能分清楚老師是不是關愛他們。段惠民老師、鄭丹娜老師、李萍老師對學生都傾注了很多愛心。班主任要多與學生接觸，體貼和關心他們。對學生思想，學習，生活方面出現的問題要處處留心。學生的意見和建議，甚至批評要虛心聽取，對於正確的要給予肯定和尊重。當孩子遇到困難時班主任要鼓勵學生克服困難，勇敢前進。只有用心去愛撫他們，才能教育好他們。

二、對學生要有耐心。

我們的每個孩子都有積極向上的願望與動力，我們應該放下架子，巧妙地孩子溝通交流，瞭解他們的興趣愛好，並且多渠道地完善自己的知識體系，加強對孩子精神世界的理解能力。如果我們跟不上時代的步伐，走不進他們感興趣的領域，那將永遠無法理解孩子們的經驗與感受。一個強有力的班級，本身就有巨大的教育功能。班主任要利用集體的合力，教會孩子們學會正確處理個人與集體，變他律為自律，調適行為的偏差，從而達到自主管理。讓他們在班集體裏學會學習、學會做人、學會交往、學會合作。孩子的心，好比是一團火，又好似一灣水。我們班主任的工作，就是利用班主任、班集體、家庭和孩子自身的力量來精心點燃這團火，來耐心引導這灣水，讓它順利流向未來。

三、老師要虛心。

俗語説“打鐵全憑自身硬”。要做好班級各項工作必須加強自身建設，班主任的自身建設的關鍵是提高班主任自身的素質，樹立班主任的權威。這種權威不同於上下級之間形成的行政權力，而是班主任知識豐富、能力超眾、人格高尚而在學生心目中樹立起的使人敬服的聲譽和威望，它是做好班主任工作的無形資本。教師的一舉一動、一言一行都直接對學生起着潛移默化的作用。古今中外的教育家無不強調身教勝於言教，要求學生做到的，教師要首先做到，而且要做的更好，更具有示範性，這樣在無形之中為學生樹立榜樣。尤其是班主任，他的世界觀、他的品德、他的行為、他對每一現象的態度，都這樣或那樣地影響着全體學生。車爾尼雪夫斯基説：“教師把學生造成什麼人，自己就應當是這種人。”你希望你的學生成為積極向上、勇於創新、不怕困難、對人以誠相待、有同情心和責任感、盡力做好任何事情，有一定心理承受力的全面發展的有用人才，而你首先要一視同仁，嚴格要求。你希望你的學生愛護環境、勤儉節約，你就要主動為學生做出表率，主動撿拾校園的紙屑、方便袋等，為學生做出榜樣。而你要做好這一切，你就要不斷的學習先進的教育理論，用理論武裝自己，提升自己，把自己培養為學識淵博的學生欽佩的人。

感謝校領導提供了這次學習的機會，讓我從中獲益。惟願自己在以後的工作中，化感慨於行動，遇事多想辦法，以愛動其心，以言導其行，充分尊重學生，從而創造出快樂和諧的教育來，讓我們每一個學生真正在他的學生時代感受到人生最大的幸福！並以“教就是教做人，育就是育心靈”“全接納滿引導”“靜下心來教書潛下心來育人”的教育理念，在黑白雅藝的三尺講台上，去譜寫一曲悠揚的教育之歌！

月研討心得體會篇2

體育教學是學校體育的重要組成部分,體育教學與其他學科一樣必須以育人這一根本任務寓於教學之中,因此，體育課要使學生掌握體育知識、技能、增強體質,促進身心和諧發展,同時培養良好的思想品德。

1、要重視理論的講授。教師必須要深入鑽研教材，認真備課，把所講的知識的系統、科學、有機地結合起來，不斷提高學生的體育理論知識。如通過講授我國的體育發展史可以喚起學生們的民族自豪感和自尊感，激勵他們為祖國繁榮昌盛，國富民強而奮發不息等；通過典範人物的傑出貢獻引導學生樹立為祖國而鍛鍊身體的愛國主義精神和強烈的責任感。

2、通過實踐教材內容落實德育教育。體育課中進行德育教育的內容非常豐富，教師要根據不同教材的項目特點，結合學生的實際情況，努力挖掘教材德育因素，潛移默化地滲透思想品德教育。例如：通過中長跑實踐，對學生進行不怕苦、不怕累、頑強拼搏、艱苦奮鬥的教育；通過體操項目的練習，對學生進行勇敢、機敏、果斷等優良品質的培養；通過民族傳統項目如武術等，對學生進行愛國主義及培養民族自豪感的教育；通過舞蹈、韻律操實踐，對學生進行文明行為和陶冶美的情操教育。

3、結合課堂常規進行教育。常規是對師生提出基本要求，貫穿在課前熱身、課中實踐、課後應用之中。教師應這些常規內容和講文明禮貌、講思想品德、組織紀律、安全教育結合在一起，並使之制度化。教師要以身作則，嚴格落實課堂常規，嚴格考勤、考核制度，培養學生的組織紀律意識，在確保體育教學正常進行的前提下，培養學生良好的風貌，幫助學生形成健康向上的思想品德。

4、結合組織練習進行德育教育。組織學生進行練習，是體育課堂教學工作重點，它與教育方法形成一個整體共同完成課的任務，也是貫徹教育因素的重要環節。例如通過對課的任務、要求的下達，以及講解動作，對學生進行學習目的的教育；通過整隊、隊形變換與調動，培養迅速整齊、集體協作和遵守紀律的作風；在分組練習時，對學生進行加強組織紀律性教育；在引導學生進行練習時，對學生進行互相幫助、發揚集體主義精神、互相關心教育。

5、針對學生的行為表現進行德育教育。學生課堂上表現的良好思想行為和拼搏精神，教師要及時給予鼓勵和表揚，及時鼓勵學生奮發向上，激發學生的積極性、創造性。此外，教師要善於依靠班集體的力量，對違紀現象進行監督和制約，及時進行引導，把不良風氣消除在萌芽狀態下。

6、結合國內外體育大事及有關新聞報道進行德育教育。通過講授全運會、亞動會、奧運會及世錦賽等賽事，使學生了解我國在競技體育方面已成為亞洲乃至世界體育強國的現實，激發學生作為中國人的自豪感，使之更加熱愛我們偉大的祖國。

7、結合社會、家庭生活進行德育教育。要優化思想品德教育的方法，改封閉式為開放式，開闢校外德育工程基地，加強學生的社會實踐。體育教師應和班主任一起參與學生的各項活動，通過各種活動，融洽師生情誼，並在社會實踐活動中進行教育，培養學生的勞動觀點和艱苦奮鬥精神。另外，我們要把單一式的教育改為多元化，使學校、社會、家庭三方結合，形成合力，發揮整體效益，以提高思想品德教育的質量。

8、結合榜樣的力量進行教育。俗話説：“榜樣的力量是無窮的”。事實證明，良好的榜樣對人一生的成長具有“奠基”作用。以榜樣為師，是學生形成良好行為習慣的重要途徑。在學校教育中應注意運用各種榜樣從多方面去影響學生、激勵學生。

把德育教育與體育教學活動有機地結合起來，寓德育教育於教學之中，並貫穿於教學全過程，有計劃地通過身體練習實現對學生德育教育，才能全面的提高學生的思想道德品質，使學生身體和心理都能健康成長。

月研討心得體會篇3

在這次遠程研修學習中，我按時學習了每一個專題的講座，認真聽取了專家們的指導和解讀。對每一個專題的問題都和本組老師們進行了探討，同時按時完成了作業。積極參與交流，廣泛閲讀了老師們提交的作業及發表的文章並及時做出評論。認真閲讀了每一期班級簡報。反覆研究了各個專題中的每一個案例，對案例中教師所講的內容和授課形式都作了認真的記錄。現在總結我的幾點學習體會：

一、通過遠程研修，我的觀念得到進一步更新

新課改的春風已經吹遍中國大地。傳統的教學模式已遠不能跟上時代的步伐，面對新課改，許多教師持懷疑態度：放手讓學生自己去學，能行嗎?學生如果能探究出結論，要我們教師何用?然而縱觀我們的傳統教學，出現的現象真令人心寒：教師在講台上滔滔不絕，學生在課桌上呼呼大睡;教師在講台上神采飛揚，學生在課桌下垂頭喪氣。試想如此局面怎能提高學習興趣?通過這次研修，消除了我的顧慮，新課程改革強調學生的主體地位，提高了學生學習的興趣。同樣的知識，不同的老師教，學生樂學程度就大不相同，教學效果自然就大相徑庭了。所以從這一點看來，教學要“為學生服務”，同樣的知識要有針對性的考慮不同學生的求知要求，時時從學生的角度思考問題。另外，通過遠程研修平台，我們能夠和全國的專家們、同行們面對面的交流，這樣快捷和便利的學習方式，也將影響着我的思維方式，在這裏，我的視野更加寬闊，思路更清晰，在實踐中遇到的困惑在與大家的交流中迎刃而解，通過學習，對自己的生活態度都發生了一定的改變。

二、通過遠程研修，我學到了先進的教學理念

這次遠程研修的內容，直擊在課程改革中的問題與困惑，比較貼近教學實際，大量鮮活生動的教學課例，讓我們受益匪淺。課例背後的思考與解讀，更是讓我們深受啟發，大開了眼界，引起我更深層次的反思。專家們高深獨到的理論見解，豐富的實踐經驗和各具特色的授課風格，深深地吸引了我，讓我敬佩!這種大空間的網絡培訓，從傳統的培訓模式中走向網絡平台時，產生了極大新鮮感和神奇感，更重要的是這個平台給我們高中老師提供了無限廣闊的交流空間，我們在課程改革的實踐中有許多問題，困惑、思考、收穫，不知道向誰傾訴表達。在這裏，我們可以通過省高中研修平台共同與所有在線的同仁們，一起進行交流、研討。指導教師時刻關注學員的學習動態，進行適時引導，不斷地給予精神鼓勵，對每位老師的文章和作業進行及時點評，與老師們面對面的交流。正是這些的關注、鼓勵着老師們自始至終保着旺盛的學習精力和飽滿的參加遠程研修熱情。並把遠程研修培訓作為一種需要，不斷的學習使自己的思考得以提升，對問題的看法有了更加深刻的認識，我認為這種培訓形式能超越時空，讓老師們享受到了教學的樂趣!

在學習的過程中，我深深地被各位骨幹教師們的精神感動着，他們那種對事業的執着追求，咬定青山不放鬆的幹勁，一直是我們大家學習的榜樣，讓我們為之感動。此次培訓中我的作業被指導老師推薦了四次，我十分高興，尤其是指導老師精彩的點評、中肯的意見，對於我來説是一種無聲的激勵，鞭策着我認真的寫好每一次的作業。在今後的教育教學中我會始終記住他們的話語，讓專家的思想、人格魅力引領我不斷進步。

三、通過遠程研修，我增長了見識。

遠程研修改變了我的生活，給了我前行的動力。每天打開電腦的第一件事，就是登陸我們的班級，在新的作業、日誌、話題中汲取我需要的營養。從網上的專家學者那裏學到了很多，也從身邊的優秀教師那裏學到了很多。學習的過程是短暫的，但學習的效果是實實在在的。

看看我身邊的老師，他們執著的如同國小生，認真，虛心，好學，教師的責任心與好學的精神在此展露無餘。課改的實施對於絕大多數教師而言，都是一場新的革命。所以我們應抓住每一天，每一節課，關注課程改革，學習，思考，研究，積極主動地參與到課程改革中，從各方面挑戰自己，改變自己，完善自己。培訓中，老師們富有啟迪的話語，令人耳目一新的見解，精彩的點評，生動的舉證，全新的理念，無不使我震撼;老師們的學識、儒雅無不使我敬畏，他們引領我對教學改革進入了更深層次的思考，深感自己的靈魂在提升，視野也逐漸敞亮，內心似乎走向了澄明……

這次培訓，讓我找回了自我，明確了方向，從而更加堅定了從事教育工作的信念。我深知，要想做得更好、更出色，還需要努力和更多的付出;我相信有耕耘就有收穫，我信奉“生命不息，學習不止”。我必將一如既往腳踏實地，一步一步繼續堅定地走下去……

四、通過遠程研修，激勵自身成長，展望未來

培訓是短暫的，但收穫是充實的。讓我站在了一個嶄新的平台上審視了我的教學，使我對今後的工作有了明確的方向。這一次培訓活動後，我要把所學的教學理念，咀嚼、消化，內化為自己的教學思想，指導自己的教學實踐。要不斷蒐集教育信息，學習教育理論，增長專業知識。課後經常撰寫教學反思，以便今後上課進一步提高。並積極撰寫教育隨筆和教學論文參與投稿或評比活動。

通過參與此次遠程培訓活動，我們在理論的形成方面有大幅度的提高。培訓中，大量的案例，深入淺出的闡明瞭理論，通過與專家、學員的在線互動交流，專家的真知灼見與精闢見解，以及同行的精彩點評、交流與感悟，也讓我們有意想不到的收穫。我們不但更新了教育、教學觀念，拓寬了思路，對新課程的認識與實踐都有了一個質的飛躍，對自身的素質提高有很大的推動作用。

在此次培訓中不但學有所獲，更重要的是一定要做到學有所用，把學到的知識應用到今後的教學實踐中去。總之，這次遠程研修培訓，為我們高中教師營造了一個嶄新的學習環境，從根本上改變了原先的傳統教學模式，更給我帶來了新的學習觀念、學習方式和教學理念。我相信遠程教育將是不斷探究，不斷髮展，不斷完善自我的永遠研修平台。

月研討心得體會篇4

2022年是一個特別的一年，它是中國共青團建團100週年!作為新時代的青年，我們必須樹立好遠大的理想為己任，為我們國家做自己力所能及的事情。

首先我覺得我們都是平凡的一個人，或許我們很平凡，但是這不是藉口，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，或許一個人的力量很小，但如果每個人都團結在一起呢?眾志成城呢?是吧，結果就很顯而易見了。

其次作為共青團團員真的值得一件很驕傲的事情，近幾年來，我們國家真的很給力，無論是河南水災，還是玉樹地震，還是疫情等等，我們國家的援助都很及時，全國人民上下一心，試問，能這樣做到的沒有幾個吧。説明了我們國家才是切切實實的人民當家作主，以人為本。特別在疫情期間，居家隔離，配合好疫情防控工作，全國人民共同共同抗疫。這些都是真真切切的。

我們是新時代的青年，我希望祖國有大好河山，人民安家樂業。大家一起都過上好日子。作為新時代的青年，我們要承擔好我們角色的責任，為實現中華民族偉大復興而努力，讓中華民族屹立於世界民族之林。加油吧，讓我們一起好好努力，為實現這個目標而奮鬥。

天行健君子以自強不息!為了更好地明天我們責無旁貸。

月研討心得體會篇5

4月25-26日，課題組的五位老師有幸聽取了在莆田市城廂區南門學校舉辦的福建省第三屆國小習作（寫話）教學觀摩研討課。

每場研討課，我們都是提早到會，關閉手機，專心聽課觀課，做好聽課記錄，記下自己的隨堂印記，寫下自己的收穫、思考和困惑。利用每節課中間休息的幾分鐘和中午休息的時間，我們互相分享着自己的收穫，交流着各自的思考，討論着各自的困惑……

看到老師們分享時的快樂和滿足、爭論時的激動和臉紅，我不禁想：有機會一定要讓老師們走出校門，多參加這樣的研討課、示範課，讓老師們學習借鑑優秀的新知識、新理念。

三明明溪實驗國小的陳德標老師的“看圖猜人名”的遊戲導課吸引了台上台下所有人，讓人記憶深刻。漳州實驗國小的吳志傑老師，課前互動時的自我介紹：既是演員，又是寫字高手，還是吉他彈唱手，讓全場的人為之鼓掌喝彩。龍巖市實驗國小的楊昕老師在黑板上貼出的三星級、四星級、五星級的評價等級，讓學生們興趣盎然。福州教育學院二附小的胡元華老師一次評改、二次評改、三次評改，讓孩子們收穫了修改習作的多樣方法。平潭北門國小的陳明欽老師“哇，你還會用兩三段話來寫啊，了不起！”“你還會用上感歎詞呢！”“她不但會讓狗説話，而且讓狗有心情！”這些富有激勵的評價語言，讓學生們心裏美滋滋的，也讓聽課的老師們點頭微笑。廈門英才學校的許勇順老師，從害怕作文的小男孩兒變成正在上課的老男孩兒，這一波三折的開場白設計讓在場的學生和老師豁然開朗、歡聲笑語。

本次教學觀摩研討課重在關注學段目標的落實，重在激發學生習作的興趣，重在重視習作的實踐。對我們的課題“語用型”教學模式與策略探究有極大的幫助。

月研討心得體會篇6

上學期以來，我有幸能參加市農村優秀青年教師研修班的學習，由衷感謝市、區領導為我們搭建了一個很好的學習、交流、提高的平台。此次研修不同於以往的任何一次培訓，此次研修的目的是為了提高我們教師的教學與科研水平，我作為其中的一員當然十分珍惜這次彌足珍貴的機會。短短的六個月下來，自感受益匪淺。作為參與活動的一員，我深有感觸，以下淺談幾點我的個人體會：

一、感動

其一：讓人敬愛的郭老師。曾有人説：一生遇到一個能讓你敬愛的人，那是一種幸運。而我何其有幸，遇到了我們的學科導師郭冬梅老師。在他耐心、專業的指導下，我以及我們所有的學員都在進步着。半年多的培訓，郭老師很細心地制定了比較系統完整的計劃，每月的培訓，行程安排都非常清晰，任務明確，絕不浪費任何機會和時間。除此之外，她還特邀一些名師名家來做報告，從而提高我們的理論素養。其二：青浦課例組的大力支持。我們的很多活動都是和青浦課例組成員一起的，活動前成立了備課小組，青浦課例組成員穿插進去，給我們以指導與幫助。其三：同伴互助。我們“青優班”十個學員在一起同心協力，在一起爭辯過、快樂過、緊張過，患難見真情，難忘一起奮鬥過的兄弟姐妹。

二、收穫

學科導師給我們學員做了一些有關課例的介紹，讓我們明白什麼是課例研究。我們還根據凌龍老師的課堂診斷報告，撰寫了一份課例研究報告。聆聽了周秀芳老師聲情並茂的報告，讓我感慨萬千；而顧老的報告則真真切切地感動着我；王潔博士作的課例研究報告給我幫助很大。我們還進行了外出考察活動，大家在一起感覺很開心。有幸聽到了青優班三位老師的課，讓我學到了很多。

三、提高

初識“課例研究”，不知其究竟為何。通過參加此次活動，實際操作和理論知識使我明白了其真正內涵：即以一節課的全程或片段作為案例進行解剖分析，找到成功之處或不足之處，或者説是對課堂教學實踐活動中特定教學問題的深刻反思及尋找解決這些問題的方法和技巧的過程。它其實是一個三實踐兩反思的過程，回想我們以往的教研課，與之相比，課例研究不僅克服了以往教研課的盲目性，更為教研活動提供了一個充分展示研討過程的平台。在課例研究過程中我們青優班學員在一起共同探討，交流分享，共同解除困惑，感受成功。我相信我們在一起的感受和生活我都將潛移默化地帶到今後自己的教學中去，從而使自己的教學能力得到提高。永遠不會忘記郭老師，忘記青優班的學員，忘記從冬季到夏季我們共同渡過的點點滴滴。

月研討心得體會篇7

立定跳遠是發展中學生身體素質的重要項目之一，也是國中學生體育畢業考試項目之一，它對發展學生彈跳力，改善腰腹力量和身體的協調性有着重要的作用，但是對國中一年級的部分學生來説，要麼動作不正確，要麼怕苦怕累，難以達到預期的效果，如何解決這些問題？教學實踐中我發現：將立定跳遠變成遊戲與競賽的形式，是解決上述問題的良好途徑。在教學中我採用了以下教學方法：

1、學生進行立定跳遠，往往急於跳遠忽視了起跳高度，表現在動作上，起跳高度不夠身體向前衝，由於沒有高度作保證，結果還沒有做出的完整，身體就已經落地了，難以形成騰空後的收腹舉腿動作，為了解決這一問題，我利用學生善於模仿，樂於表現的心理特徵，將小墊子摺疊成豎立的“人”字型，讓學生越過時要收腹舉腿，而且充分發揮了學生的摸仿力和想象力。

2、利用台階讓學生練習，單腳跳，雙腳跳台階，先讓學生由簡單的雙腳跳跳上一級台階，等到熟練掌握之後改成單腿跳上，隨着學生能力提高，鼓勵有能力的學生大膽進行二級以上的跳躍，難度增加會使體育能力較好的學生踴躍嘗試用此方法，此方法優點是可根據學生不同的身體能力，提出不同的要求，但也有存在着有膽小的學生，害怕摔着碰着的現象，老師在旁邊要注意安全。

3、雙腳連續跳過一定的高度障礙物，可利用跨欄架進行雙腳連續跳練習，上課之前按一定的間距擺放２－４排，每排可放５－８個欄架，當進行彈跳力練習時，學生由排頭開始，雙腳連續跳過跨欄架，熟練後可採用比賽法，看那一小組先完成，注意安全，用這種方法學生練習時興趣濃厚，情趣高漲，既活躍了氣氛，又達到了練習目的……

4、跳繩練習，尤其到了天氣較冷的季節，人手一繩，單腳跳，雙腳跳，單雙腳交換跳，對學生腿部的肌肉力量增長起到良好的促進作用。

5、採用負重半蹲跳，發展腿部力量。學生採用輕重量的小槓鈴、小沙袋負重原地半蹲跳，重量一定不要太重，讓學生練習時感到輕鬆、新鮮為宜，每組幾次左右，每組練習完畢，注意放鬆腿部肌肉，老師做好保護與幫助。

通過一個階段的練習，學生們一定程度地掌握了立定跳遠的技術，如果再單調地重複練習，學生們就會失去了對立定跳遠的興趣，這時我適當地引入比賽，對再次激發學生們練習的積極性，有着不可估量的作用。具體方法是：兩人一組用錘子、剪刀、布決定輸贏，誰贏了誰向前跳一步。誰先到達了目的地，誰就是最後的贏家，輸者要把贏者揹回起點，這樣做贏者輸者都有一種運動後的快感。

總之利用遊戲和比賽的形式練習立定跳遠，對提高學生的學習興趣活躍課堂氣氛，培養運動意識，提高運動成績，具有重要作用。