競聘演講技巧

第一篇：競聘演講的技巧

面試中要求考生講演同樣是一種較常見的考察方法。這是對面談法和小組討論法會考生表現的一個更集中、更直接的測評。這時，沒有談話的對方，沒有考官提問，只有聽眾。考生是講台上惟一的演員，更可以充分、自主地表現自己的氣質、風度、口頭表達能力、見解和觀點。

面試演説不同於一般場合下的演説，面試演説面對的觀眾主要是面試考官，他們要依據考生演講來決定你是否適合所爭取的職位。因而要以此為中心，向聽眾展示自己，博得好感與贊同。另一部分聽眾是參與競爭的其他考生。他們對於你的演講不能發表意見，沒有決定考官判斷的權利，但他們的情緒反應仍會影響考官對你的評價。如果你能在演講的氣勢上勝過他們，在演講內容上使他們心服口服，那麼你成功的把握就大了。

下面介紹一些可能用得着的小知識和注意事項：

1演講要感染聽眾。首先要內容充實、可信，調動出自己的真實情感。用有説服力的事實證明你的知識和技能、工作經驗、特長等適合應聘單位、職位的要求。

2演講以前要對演講的內容有必要的準備，理清講演的結構。哪些內容先講，哪些後講，什麼要作為重點，什麼可以一帶而過，時間是否充足，開始和結尾的部分如何充分引起聽眾的注意，如何恰到好處地結束。

3可以考慮在表達重要信息時，運用形象手勢和表情以便於聽眾理解，還可以適當穿插一些小故事、幽默。

4在結束前總結要點是必要的。因為在講演中聽眾隨着話語的流動來思考，或許不能及時地總結概括內容的要點。那麼，結束前的總結會給聽眾留下印象，記清楚要點。

5儘量不要拿講稿上台，以免產生依賴性，成為念稿而非演講。可以把要點寫在小紙條上，字的大小最好能稍微一瞥就看得清楚。

6演講前反省自己是否有慣用的語氣詞，如“嗯”、“哈”、“哪”……有的人每句話就要帶一個，聽了使人厭煩，也表明演講者缺乏自信，思路不清，準備不充分，內容空洞。

7不要自我標榜。自我表現要誠懇，言之有據，這不同於自我標榜。自我標榜者會使人反感，產生牴觸情緒。

8演講的速度要適中，可以用新聞節目中的播報速度為參考，易為人接受。初次演講，或心情緊張時，自己不覺得，但説話速度可能已經讓人覺得太快了，這時要注意調整。

9話語流暢不一定就是好的演講。台下練習時不要強記，而要根據要點對主要的思想和觀點了然於胸。演講時，根據聽眾的反應，調整具體的語氣和用詞。如果在台上説得太流暢，雖給人很會説話的印象，但會缺乏令人感動的氣氛，也不利於調動自己的情緒，難以引起共鳴。

10演講時，眼睛不要四處亂看，可將視線集中在一兩個聽眾身上。每隔一定時間，可以沉穩地掃視一遍全體聽眾。在講到重要內容時，説話速度可稍放慢，語氣加重，同時掃視聽眾，可以吸引聽眾的注意，使他們更好地理解。

第二篇：競聘演講技巧

競聘演講技巧

講真話講實話心裏就會踏實。

在演講台上，一定要講真話實話，平時對這個職位是怎麼思考的，對這個工作是怎麼設想的，就怎麼説。那種在網絡上搜索的，或是別人的代刀之作的官話套話，對你自己也不適合，講起來就不自然，心裏難免緊張。尤其是要求脱稿演講的時候，就會真實的再現，你的所思所想，評委就會真切的體察你的動機與目的。

還有一種，平時在工作中假公濟私，言行不一的人演講起來也會不自然。評委也不會給予較高的分值。

對講稿要反覆修改。

如果對這個工作有較好準備的選手，最好是反覆修改講稿，做到爛熟於胸，先是在自己的家裏，熟人面前，先試講一番，看哪些語言需要修改，哪些段落需要調整，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點。小範圍試講成功後，對自己的信心是個極大的提高，對自己的講稿也會由是不熟到熟練。

熟悉演講場景做到臨而不亂。

如果有條件，先到演講的地方，做一個實地的考察，場景是怎樣設置的，主席台與演講者的位置是怎樣安排的，爭取熟悉到，從哪裏進，哪裏出，演講的手勢，演講的話筒的位置擺放，以及臨場道具的使用，都應做到心中有數。

找準熟悉的面孔給自己以信心。

一般來説，緊張是由生面孔與生環境給自己的心理造成的，演講者只要在評委中找到一個熟悉的人或是熟悉的面孔，慌亂時把他想象成你周圍的一個同事，或是一個要好的朋友，你的緊張感就會減輕。

掌握一些適當的演講技巧。

利用盲視，既可達到與觀從交流的效果，也會對緊張感的消除有相當的幫助。所謂盲視，就是固定一個熟悉的面孔，然後用餘光象盲人一樣看到整個會場，在觀眾席上，大家以為在注視自己，達到與觀眾交流的境地，而事實上，只有你自己才知道這是一種方法，是一種減輕壓力的方法。另外，上場前做做深呼吸也會有助於壓力的減輕。

調整心態做到成敗自然。

凡是參加面試的，都是有備而來的，要想在眾多的高手中成為勝利者，必是天時地利人和的結果。選拔企業幹部，是國家興行戰略的一個組成部分，以積極的態度迎接挑戰，以自然的態度迎接結果，你的心態就會放鬆，就只當是人生中的一次普通考試而已。

與觀眾互動更添自信

尤其是演講位置靠後的選手，評委就感到疲倦，對演講者的評分也會有一定的影響。如果你這時仍然是老生常談，大話套話連篇。自然不會引起評委的注意。得不到更好的評判。比如在下半場演講的選手，可以一上場就這樣講“由於前面的幾位選手都會出現超時，請大家看好你們手中的表，10分鐘內沒有講完，就把我趕下去。”如果大家聽到這樣的演講，我想至少對你的演講內容不會熟視無睹。

第三篇：競聘演講技巧：轉移注意法

競聘演講技巧：轉移注意法

節選自文若河著作《競聘演講輕鬆過關》。

作者介紹：文若河，著名演講理論家與實踐家，“口才樹”理論體系創始人，北京大學公眾演講與管理溝通課題組組長，“張嘴就來”演講力訓練機構創始人，清華大學等著名高校總裁班特邀講師。著有《會説話，得天下》、《你最想要的口才指導》等口才專著。

文老師在演講培訓方面有着豐富的經驗，對競聘演講有很深的造詣，先後為國內六十多個行業的近千人進行過競聘輔導，被譽為“中國競聘輔導第一人”。

我要介紹的第一種方法，我把它叫做“轉移注意法”。

競聘演講是職業生涯乃至人生歷程中的一件大事，其重要性自不待言。正因為它重要，所以大多數人才對競聘的結果患得患失。這是非常不明智的行為。

心理學家告訴我們，一個人越是過分地關注於結果，越對事情的成敗得失耿耿於懷，往往越會“砸鍋”，正所謂“關心則亂”。在我們的現實生活中，這樣的事例真的是太多了，在這裏我舉三個例子。第一個例子叫“強迫性遺忘”。我們有沒有這樣的經歷，一個特別重要的東西，比如一份重要的文件，因為它特別重要，所以我們保管起來就特別小心翼翼。我們會告訴自己放好了，一定得放一個非常安全的地方，千萬別弄丟了或者找不到了。可是，當我們放好了以後，過一段時間再要用那份文件，卻怎麼也想不起自己放哪裏了，我們會

説：“我當時還想着一定要放好了呢？怎麼記不起放在哪裏了呢？”

這樣的事我們經歷過吧？這就叫“強迫性遺忘”。因為我們大腦接受的“放好了別丟了”的信號刺激太強烈了，具體放在哪裏的信號刺激反而弱化了。因此，我們記住了不該記住的，忘記了不該忘記的，

大家想想是不是這個道理？

第二個例子叫“強迫性破壞”。愛迪生髮明燈泡時，有這麼一個小插曲。話説愛迪生和他的助手經過連續奮戰，終於研製出了人類歷史上第一枚燈泡，愛迪生把燈泡交給一名助手，讓他把燈泡擰上試試。這個助手是老實孩子，做事可投入了。他顫顫巍巍、小心翼翼地捧着這隻燈泡，邊走邊説：“這個燈泡太珍貴了，多少心血在裏面啊，可千萬別摔碎了、千萬別摔碎了、千萬別摔碎了??”這時就聽見“啪”的一聲，那隻燈泡掉在地上摔得粉碎。我們能説這個助手粗心大意、辦事不小心嗎？不能啊，這麼説他可是比竇娥還冤呢。就是因為他太關注這個事、太想做好了，才產生了強制性的破壞，最後反而沒有做好。

第三個例子叫“強迫性注意”。這是發生在我國航天英雄楊利偉身上的故事。當時參加航天員選拔的可不只楊利偉一個人，而駕駛神州五號遨遊太空的最後卻只能有一個人。對比起來，競爭的殘酷性比我們講的競聘不知道要高出多少倍，他們心裏也打鼓，也嘀咕啊。就在確定最後人選的關鍵時刻，一位名叫劉芳的心理訓練師給楊利偉做了一個小試驗。她對楊利偉説：“你看着我的眼睛，5分鐘內不能嚥唾沫。”楊利偉照做了，可是沒有成功。他對劉芳説：“劉老師，你沒提到唾沫之前，我還沒感覺有唾沫，現在反倒有唾沫要嚥了。”劉芳笑了笑，因勢利導，委婉地提醒楊利偉，越是過分擔心後果，就越會事與願違。這就是“強迫性的注意”。

通過以上這三個事例，大家應該更加明確了，越想做好往往越做

不好，越想要什麼往往越沒有什麼，這就是生活的真諦。當然，我強調這些，不是要表現我多麼有哲學素養，咱們的目的只有一個——瞭解規律，順勢而為。怎麼順勢而為呢？不關注這個結果，把注意力轉移不就行了嗎？！簡單不簡單？太簡單了。

但是，這話説着容易，要真正做起來，卻不那麼簡單。我們成年人之所以糾結鬱悶，是因為我們和小孩子不一樣。在大多數情況下小孩子做不好事是因為不懂規則、不懂道理。而大多數情況下成年人做不好事往往是因為在道理和行為之間存在着脱節的現象。也就是説，道理大家都認可，可真正能把道理不折不扣地轉化為行動的，卻是少數人。所以我們才會經常聽到諸如此類的話：“道理我都懂，但我就是做不到，你説怎麼辦吧？”我只能很無奈地説，如果真的是這樣，那神仙也幫不了你。大哲學家薩特曾經説過一句話，他説：“是懦夫使自己變成懦夫，是英雄把自己變成英雄！”同樣，成就你自己、改變你自己命運的，也只能是你自己！只有我們認同了這個觀點，發自內心地要去改變，我們才能談到如何做的問題。下面，我給大家介紹幫助我們轉移注意力的兩個小方法。

第一個方法——填充法。

一個人有大把大把的閒暇時間的時候，是最容易胡思亂想的時候。你一旦閒下來，無事可做了，思想就會“開小差”，就會自覺不自覺地想：“我一定要講好啊，一定不能出差錯啊！”所以，我建議大家在競聘演講之前不要給自己留太多的“空白時間”，不給思想開小差的機會。

前面提到的楊利偉的例子，心理訓練師劉芳就告訴他，一定要把“誰第一個上”這類問題儘量拋開，而把心理能量集中到該掌握的航天知識和技能上。同樣的道理，咱們也要把自己的注意力放在對競聘的準備上，多學習、多蒐集材料、寫好稿子、背好稿子、反覆練習，當我們全身心地投入到這些事的時候，對結果的關注就會相對淡化。而且這樣做還有一個好處，那就是讓你心裏更有底。咱們做個類比。假設你是一個“月光族”，可巧這個月到月底的時候，你女朋友要去吃大餐，你不能不答應啊，不答應不是找倒黴嗎？那你兜裏揣着有數的幾張鈔票，坐在優雅的餐廳裏吃牛排，你是不是總得嘀咕着我這錢夠不夠結賬啊？相反，你拿着一張一百萬的卡，你又是什麼心理？你會很瀟灑啊，吃頓牛排算什麼？沒準一高興還送個鑽戒呢。這説明你心裏越有底，你就越坦然，就越不緊張！那麼，當我們把自己的閒暇時間都用來做準備的時候，隨着準備的越來越充分，你的底氣越足就越不緊張，所以，填充你的閒暇時間和演講成功之間，實際上是一個良性的循環，是互相促進的。

第二個方法——宣泄法。

人貌似“很能很強大”，其實內心深處都有脆弱的一面。作為局外人，我們勸別人“別過多地關注結果”可能很容易，但對於參與競聘的局內人來説，要做到“兩耳不聞窗外事”，心無旁騖地去準備演講，有的時候確實比較困難。因為説到底，競聘是關係到職位、收入、前程的大事，換了誰都會不自覺地在心裏掂量來掂量去。但是，這份糾結的情緒如果堵在胸口會讓我們很鬱悶，我們不能在心裏“養”着

它，要把它宣泄出去，為自己減壓。我們可以去做做運動，一身大汗之後心理就能稍微輕鬆一下；還可以去找朋友傾訴，雖然靠傾訴並不能解決實際問題，但傾訴之後，我們的心理就會相對寧靜一些，就像哲學家所説的，一個痛苦由兩個人分擔，痛苦就會減半。當然，你也可以去k歌，去上網打遊戲等等，總之，就是要建立一個情緒的疏導渠道，而不是一味地去堵塞它，因為堵塞它的結果勢必是負面情緒越來越嚴重，以致後來我們自己都無法控制。大家都是聰明人，千萬不要做那樣的傻事。該吃吃、該喝喝、該樂樂，競聘結果別往心裏擱。説到這裏大家應該很清楚了，不論是用演講準備來填補時間和思想上的空白，還是為情緒找一個宣泄的渠道，説到底就是給自己“甩包袱”，只有甩掉了“包袱”，讓自己的思想更簡單一些，心靈更輕鬆一些，將競聘這件比較“鬧心”的事化繁為簡了，我們才能更加具有“戰鬥力”。這就是我要給大家推薦的第一種方法——“轉移注意法”。

第四篇：簡單實用的競聘演講技巧講解

競聘演講關係到我們的升職的成與敗，成功的競聘演講能夠大大提升我們在評委當中的競聘印象，成功的競職演講更是能全面的展現競職者的實力與能力，所以，競聘演講做好充分的準備，掌握好幾點競聘演講技巧，會有助於大大提升我們競職成功的可能性。

一、演講準備期間

對講稿要反覆修改。

如果對這個工作有較好準備的選手，最好是反覆修改講稿，做到爛熟於胸，先是在自己的家裏，熟人面前，先試講一番，看哪些語言需要修改，哪些段落需要調整，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點。小範圍試講成功後，對自己的信心是個極大的提高，對自己的講稿也會由是不熟到熟練。

熟悉演講場景做到臨而不亂。

如果有條件，先到演講的地方，做一個實地的考察，場景是怎樣設置的，主席台與演講者的位置是怎樣安排的，爭取熟悉到，從哪裏進，哪裏出，演講的手勢，演講的話筒的位置擺放，以及臨場道具的使用，都應做到心中有數。

二、演講臨場發揮方面

找準熟悉的面孔給自己以信心。

一般來説，緊張是由生面孔與生環境給自己的心理造成的，演講者只要在評委中找到一個熟悉的人或是熟悉的面孔，慌亂時把他想象成你周圍的一個同事，或是一個要好的朋友，你的緊張感就會減輕。

利用盲視，既可達到與觀從交流的效果，也會對緊張感的消除有相當的幫助。所謂盲視，就是固定一個熟悉的面孔，然後用餘光象盲人一樣看到整個會場，在觀眾席上，大家以為在注視自己，達到與觀眾交流的境地，而事實上，只有你自己才知道這是一種方法，是一種減輕壓力的方法。另外，上場前做做深呼吸也會有助於壓力的減輕。

調整心態做到成敗自然。

凡是參加面試的，都是有備而來的，要想在眾多的高手中成為勝利者，必是天時地利人和的結果。選拔企業幹部，是國家興行戰略的一個組成部分，以積極的態度迎接挑戰，以自然的態度迎接結果，你的心態就會放鬆，就只當是人生中的一次普通考試而已。

與觀眾互動更添自信

尤其是演講位置靠後的選手，評委就感到疲倦，對演講者的評分也會有一定的影響。如果你這時仍然是老生常談，大話套話連篇。自然不會引起評委的注意。得不到更好的評判。比如在下半場演講的選手，可以一上場就這樣講“由於前面的幾位選手都會出現超時，請大家看好你們手中的表，10分鐘內沒有講完，就把我趕下去。”如果大家聽到這樣的演講，我想至少對你的演講內容不會熟視無睹。

第五篇：口才訓練：第十九天 競聘演講技巧

親愛的朋友：

今天我們已經進入演講學習的第十九天。現在要開始學習的是演講的實踐運用，在這個模

塊，我主要要和您分享競聘演講技巧、演講比賽技巧、獲獎感言技巧、銷售式演講技巧、激勵

團隊演講技巧、吸引人才演講技巧六種實踐運用的演講技巧。

今天先分享競職、競聘、競選演講技巧，同樣，這個模塊我依然以萬能公式的形式為您分

享。無論是競職工作，還是競聘職位，還是任何組織的競選，都可以套用這套萬能公式。

一、競聘演講公式

1、開場白：（1）問好；（2）感謝；（3）名字

2、內容：

（1）為什麼-----為什麼參加這次競選；

（2）經歷------過去有過哪些相關的工作經歷；

（3）經驗------通過過去的經歷獲得了什麼樣的經驗；

（4）作用------這些經驗對現在的工作有什麼作用；

（5）承諾------如果競聘上，如何對待這份工作；

如果沒有競選上，如何對待這份工作。

3、結尾：

（1）希望------希望xxxx給予機會；

（2）感謝------最後感謝單位給予這次參加競選的機會和支持。

二、舉例：

各位領導、各位同事：

大家晚上好！ （問好）

當我平靜地站在這挑戰與機遇並存,成功與失敗同在的講台上時，內心不僅充滿了舍我其

誰的信心，同時也做好了勇於拼搏，敢挑重擔的準備。

這次能參與支行營業部營業經理崗位的競聘，首先應感謝支行領導為我們創造了這次公平

競爭的機會！（感謝）

我叫xxx,現年35歲，大專文化程度，助理會計師專業技術職稱。(介紹姓名)

此次競聘是為了響應人事制度改革的召喚，在有可能的情況下實現自己的人生價值。拿破

侖説過：“不想當將軍的士兵不是好士兵”。適逢這次難得的機會，我本着鍛鍊、提高的目的走

上講台，展示自我，接受評判。（為什麼競選）

我1990年9月進xx縣x行，先後在支行會計科、房地產信貸部、信貸科、xx分理處、xx

分理處工作，分別擔任會計、信貸員、分理處副主任兼主辦會計。（過去經歷）

在經過十幾年銀行工作的鍛鍊和1999年至2014年在xx學院財會班的進修學習，以及從

2014年8月至今，在xx分理處和xx分理處任副主任兼主辦會計的一年多時間裏，使自己在業

務、櫃面管理等方面都有了非常大的提高，使自己比其他的競聘者更具優勢，自己對能勝任營

業部營業經理這一崗位充滿了自信，同時十幾年的銀行工作也使我深深地感到機遇和挑戰並存，

成功與辛酸同在。（獲得的經驗）

我過去十幾年的銀行工作經歷和經驗，使我具備了勝任營業廳經理的能力。我有信心和能

力去管理好支行營業部的櫃面業務操作和服務質量，為今後營業部的達標、升級打下更堅實的

基礎。我相信：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。“疾風知勁草”，我會在以後的摸

索中，面對困難，更加朝氣蓬勃，更加主動地搞好工作，在工作實踐中得到鍛鍊，經受考驗。（過

去經歷和經驗的作用）

如果我競聘成功，我的工作思路是：

第一，以“勤懇務實、勇於創新”為信條，加強學習，提高自身素質。一方面加強政治理

論知識的學習，不斷提高自己的政治理論修養和明辨大是大非的能力。另一方面是加強業務知

識和業務技能的學習和更新，在工作實踐中辯證地看待自己的長處和短處、揚長避短，團結協

作，不斷充實完善，使自己更加勝任本職工作。第二，以紮實的工作，鋭意進取的精神，當好

會計科長和營業機構負責人的參謀和助手。在工作中既要發揚以往好的作風、好的傳統，埋頭苦幹，紮實工作，又注重在工作實踐中摸索經驗、探索路子，多請示彙報，多交心通氣，當好

溝通員工與主管領導之間關係的橋樑。第三，以吃苦耐勞，求實創新的態度，找準工作切入點。

老實地講，在金融體制改革不斷深化，銀行業競爭日趨激烈的形勢下，要保持我行各項業務的

穩步發展，將是一項長期而艱鉅的任務。因此，我把堅持開展以客户為中心的優質服務作為其

重要手段，在創造良好的社會形象的同時，要求業務人員提高工作效率，儘量方便客户，讓客

户能主動上門尋求服務。

如果我競聘成功，我的處事原則和風格是：

一個好的管理者除了對下屬嚴格要求，嚴密制度，嚴守紀律的大膽管理，還應講

究領導的

藝術。我認為，要把客户當“上帝”，首先要把員工當“上帝”。因為，客户對建行的滿意度是

從員工的滿意度開始的，並與員工的滿意度成正比例發展的。為此，我會把提高員工的素質，

調動員工的積極性和創造性，建立融洽的人際關係，放在各項管理工作的首位。多層面、多角

度地善待員工，努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團結，辦事講效率。對同事多理解，

少埋怨；多尊重，少指責；多情義，少冷漠。管人不整人，用人不疑人。以共同的目標團結員

工，以有效的獎懲激勵員工，以自身的行動帶動員工。我將用真情和愛心去善待我的每一位同

事，使他們的人格得到充分尊重，給他們一個寬鬆的發展和創造空間。從而在與員工交往中凝

聚合力，增強員工的集體榮譽感，在工作中形成動力，使我所屬的部門成為一支充滿活力和戰

鬥力的集體。

如果我競聘成功，我的工作目標是：

以支行下達的各項目標任務為已任，認真貫徹國家有關財經法規和建設銀行各項財務會計

規章制度及操作規程；正確組織會計核算，準確、及時、完整地提供會計信息；嚴格崗位分工，

規範櫃面操作，防範櫃面風險；配合受派營業機構合法依章開展經營工作，定期提供會計管理

信息；對受派營業機構日常財會工作和重大會計事項按照規定進行管理；落實上級行制定的各

項櫃面服務規範化標準，提高所在機構的服務質量；督促落實整改上級檢查及外部審計發現的

問題，並將整改結果反饋有關部門；做好受派營業機構會計人員崗位變動時重要物品、單證的

檢校工作；按照會計檔案管理辦法的規定，組織做好會計檔案的整理、保管、調閲、移交和銷

毀工作；定期或不定期組織受派營業機構會計人員進行業務知識和操作技能的培訓工作；對受

派營業機構所屬會計工作進行業務指導；配合受派營業機構負責人協調好與上級行及當地與財

會活動有關部門之間的關係；根據上級行有關規定，定期向支行會計科彙報工作情況。通過這次競聘，我願在以後的工作當中，勵精圖治，立足本職，專研業務，勤奮工作。在求

真務實中認識自己，在積極進取中不斷追求，在拼搏奉獻中實現價值，在市場競爭中完善自己。

勝固可喜，敗亦無悔！希望各位領導能給我這次機會。（希望）

謝謝大家！（最後感謝）

●競職、競聘、競選訓練演講稿設計