愛牙日的演講稿5分鐘

每年的9月20日是愛牙日，口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為國小生我們應科學保護牙齒。共同閲讀愛牙日的演講稿5分鐘，請您閲讀!

愛牙日的演講稿1

親愛的老師、同學們：

大家早上好!今天講話的題目是《隨時護齒，從我做起》。

牙疼不是病，疼起來可真要命。我們身邊的很多同學都受到過牙疼的折磨。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關係着我們的身心健康和生活品質。

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。

2、每天至少刷2次牙，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。

少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。

1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

4、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。

牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治療。

6、糾正不良習慣。

有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早嬌正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

謝謝大家!

愛牙日的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》，今天我們來説説牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你説那些同學的牙齒怎麼了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什麼不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才説的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響説話了，牙齒都蛀了，説話很容易“漏風”!不但對我們説標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什麼的，就很容易牙疼，人説牙疼不是病，痛起來還真要命;最後也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關係到我們的身體健康了。

同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那麼，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口衞生習慣：要保持口腔衞生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛儘量進入齦溝和牙縫間，然後順着牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的`外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4-6次。

5、刷牙的內側：仍按照順着牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7、注意後面牙齒：口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。

我的演講完畢!謝謝大家!

愛牙日的演講稿3

親愛的老師，同學們：

早上好!首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什麼節日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

在我國，兒童齲齒髮病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子儘管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙後又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1、注意口腔衞生。

應從現在就培養早晚刷牙、飯後漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫裏的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加強鍛鍊。

注意適當安排户外活動，接觸足夠的陽光。

3、定期進行口腔檢查。

做到齲齒早發現，早預防，早治療。

同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的!

謝謝大家!

愛牙日的演講稿4

我有一顆牙都掉了兩個多月了，但是一直沒有長出新牙。今天放了學，我對媽媽説：“媽媽，您能不能帶我去看牙，我這顆牙都掉了兩個多月了，可還沒長。”媽媽笑着説：“當然可以啦!”於是我們就出發了。

到了愛牙醫院，我們來到了口腔外科，只見房間裏一排看牙的牀和配套的機器呈現在我眼前。我向一位醫生阿姨講了我的情況，阿姨説：“你先去拍一個片子吧，看看有沒有牙根，再判斷你是否能長出牙來。”於是我們又去了放射科。這是我平生以來第一次拍片子，我既興奮又緊張還害怕。

醫生帶我去了一個房間，並告訴我要把牙咬在那個黑色的東西上，過一會兒，兩邊像花瓣一樣的東西會夾在我的臉兩旁，等結束了它就會打開。開始拍片子了，只見這台機器在我頭邊360度旋轉，我緊張極了!片子終於拍好了，我拿給醫生看，當醫生説：“你看，牙根已經在下面紮根了，過幾天你就會長出牙來。”時，我開心極了!醫生問：“你是不是不太用掉牙的地方吃飯?”我答：“是的，不用。”

這次看牙，我學到了一個知識：掉牙後你應該用那一邊的牙吃飯，而不是過度保護它不碰一點東西，這樣反而不利於長出新牙，要正常嚼東西磨一磨，牙才容易長出。還要注意早晚正確刷牙保護牙齒。

愛牙日的演講稿5

俗話説得好，“牙疼不是病，痛起來還真是要人命。”這該來的還是沒躲過啊，蛀蟲果真找上門來了。牙齒的保護説簡單也簡單，説複雜也不復雜呀，可是不容小覷呀。當喝下一口水，最先感受到自“刺”的是那顆蛀牙啊。被蛀蟲侵略的受害者正是大門牙的鄰居——犬牙，不把蛀蟲趕走，實在是感覺哪哪都不舒服。別無他選，只好面對現實，找牙科醫生“喝茶”了。

我和媽媽來到醫院牙科，牙科室裏琳琅滿目的工具，有大的、有小的，在盤子裏銀光閃閃，讓我不禁打了個寒顫。雖説長痛不好短痛，但要用這麼多工具處理我的牙齒，我還是無法接受，面對着力量驚人的“電鋸”不得不讓我渾身發抖。

這一次處理蛀牙，對於我來説事關重大。躺上椅子那一刻，瞬間感受到前所未有的恐懼。一排排工具，一盞慘黃色燈，醫生讓我張口，用冰冷的工具在我那顆蛀牙上敲了敲，他説：“這顆牙得拔了，已經蛀了一大半了。”當聽到已經傷到神經時，我心情如天打五雷轟一般。先用“電鑽”把黑的地方趕走，再用針試探牙齦，醫生讓我含一口鹽水，我吐完水，醫生開始在我的口中鼓搗了，他用一個鉗子為我拔牙。我的嘴巴時不時地顫抖，醫生説：“放鬆一點，一點都不疼的。”我點點頭，使勁張大嘴巴。不一會兒，醫生在毫無徵兆的情況下，輕鬆地拔下那顆蛀牙。蛀牙躺在盤子裏，看着這一顆壞了“一半”的牙，心想：這蛀蟲還挺“善良”，吃了我半顆牙，但是藏在後面，前平面完好無損啊。

我是個麻醉藥“絕緣體”吶，可以説是百毒不侵。拔牙時麻藥全吃了，一點麻醉效果都沒有。這可不是個愉快的過程，痛到“懷疑人生”，這可讓我非常煩惱。做完牙之後，我哪哪都覺得不舒服，嘴裏都是糊味和牙料的味道。吃嘛嘛不香，差點沒餓扁。

換過的牙就是要用一生的，從現在開始我的認真刷牙啊。必要時，科學表明刷牙時順便刷舌頭，舌頭上也藏有細菌。醫院可不能常來，讓人心情不那麼愉悦。好好保護牙齒才是硬道理!