3分鐘心態演講稿多篇

心態就是一個人的精神狀態。有一個良好的心態，才能工作好，生活好，運氣才會好。什麼是好的心態?好心態就是健康積極樂觀的心態。心態的好壞，在於平常的調整和修煉並形成習慣。共同閲讀3分鐘心態演講稿5篇，請您閲讀!

3分鐘心態演講稿1

尊敬的各位領導，老師，同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《心態》。

首先，先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什麼樣的影響?

他微微一笑，什麼也不説，就把他們帶到一間黑暗的房間裏。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接着，弗洛姆打開房間裏的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裏蠕動着各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂着頭，朝他們吐着舌頭。就在這池子的上方，搭着一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看着他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我，我看看你，都不做聲。

過了片刻，終於有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動着雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖着，才走到一半就挺不住了;第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝着一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋?”

大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎麼回事?”弗洛姆問道。

“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有餘悸地問。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有着多麼重要的影響。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。

由於心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱着積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。

我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎麼讓別人相信呢?

良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸於行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不捨，最終會走在時代的前面。一個人若是一生都能持有良好的心態，那麼，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。

所以我想説，專心於路，路就不會多難走;專心於事，事就不會太難做。心態是人生命運的底牌。

我的演講完了，謝謝

3分鐘心態演講稿2

今天很高興和朋友們作一個交流，我今天上午要講的專題是：塑造陽光心態。

現在大家面臨的是一個什麼樣的環境呢?我們的財富在增加，但是滿意感在下降;我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人説他老人家哪個時代多好，當時家裏窮得叮噹響，但是心情特別好;現在家裏啥都有，該響的都響，就是心情不好。有一首歌叫《今天是個好日子》，是_唱的，歌詞是這樣的：今天是個好日子，趕上盛世咱享太平。這些歌大家都會唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會出現。我是在東北農村長大的，我小時經常玩扇吧嘰的遊戲，地面坑坑窪窪不平，吧嘰一扇下去翹一個角，很容易被別人扇過來。我的一個國小同學跟我説，那時我的心願是能找到一塊水泥地玩扇吧嘰，現在發現到處都是能玩扇吧嘰的地方。他問我，現在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我，我發現現在的人真是生在福中不知福。為什麼這麼説呢?第一，現在想吃什麼就能吃到什麼;第二，現在想玩什麼就能玩到什麼;第三，現在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下，我們如果還不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時期汴梁繁榮的景象，現在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世，現在更是太平盛世了。生在這樣一個幸福的環境中，如果不知道什麼是福，你這一生就白過了。我們的父輩當時生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什麼是福。

那裏出了問題?我思前想後發現是我們的心態出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

今天來的朋友們都是些中層領導，要造福一方，首先要造福自己。你自己內心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿温馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。

心態具有多大力量呢?有一個教授找了九個人作實驗。教授説，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關係，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來?沒人敢走了。教授説，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終於有三個人站起來，願意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍;第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上;第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是_的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，説要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事?這個人説，我擔心網不結實。這個試驗揭示的原理是心態影響能力。又有一個教授做了一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關在一個屋子裏，蒙上死囚的眼睛，對死囚説，我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然後教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授説，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發生了什麼事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。這個試驗揭示的原理是心態影響生理。所以心態好，生理健康，能力增強;心情不好，生理差，能力差。心態就具有這麼大的力量，從裏到外影響你。

一個女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個月。先生説求求你了，別再生氣了。她説，不行，我要氣死給你看。她就這樣經常生氣，等到有一天她發覺肚子痛，到醫院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看啊?沒給誰看，只是給對方一個正當的理由，讓對方再換一個。很多人就是想不開，氣死自己給誰看啊?所以説好心情給自己看。

3分鐘心態演講稿3

心態決定命運，不管面臨怎樣的困境，都不要抱怨命運，因為抱怨不但會把事情搞得越來越糟，而且也會把解決問題的機會錯過。

有的同學因為進了一個不好的學校而自暴自棄，在網絡中麻醉自己，逃避現實，填補內心的空虛，但離開網吧，空虛依舊，現狀並沒有改變。這是消極的。顯然積極心態給人生帶來光明，消極心態把人生帶進黑暗。

有很多同學問我：“詩雨，那怎樣才能有一個積極的心態呢?還有上課你是怎麼聽進去的呀，我怎麼也聽不進去?”我覺得那是你沒有學習目標，沒有學習動力，沒有危機意識，怎麼可能有一個積極的心態呢?大家都是成年人了，我想都有能力去解決它吧。或許還有一種感覺一直困擾着你，那是空虛，誰都會有七情六慾，我也渴望一場刻骨銘心的愛情，但那是一種可遇而不可求的東西，我會用想象讓自己小小滿足一下，但我發現那樣只會讓我更不寧靜。所以我選擇去圖書館，雖然不一定看得進去，但看見別的同學在那裏埋頭苦幹，我不好意思在那裏做白日夢了。我也會去大街上跑步，在宿舍大聲的唱歌，雖然有點像瘋子，但當瘋子的感覺還蠻不錯的。所以我希望大家可以克服自己的心魔，並用積極的方法，學會控制自己。

當你認真了，你自會發現好的學習方法，有了好方法，自會提高學習熱情，讓自己愛上學習，要相信積極的力量，沒有人可以打-倒你，只有你自己。讓積極成為你的習慣，讓它使你更具有魅力。我喜歡積極的人。

有了這品質，我們還怕什麼，找不到工作?找不到靈魂伴侶?不，因為我們擁有積極心態，所以我們收穫了很多，在面試時，自信會讓面試官眼睛發亮，不俗的談吐會證明我們的出色，出色的表現會證明我們的實力，強大的實力會讓我們走向成功的人生，越走越好，越走越遠。

謝謝大家!

3分鐘心態演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

在學校學習是我們的任務，但是如何學好知識?如何學到知識?這需要我們注意學習的態度，因為只有端正的學習態度才能學好知識，才能夠取得優異成績。

我們因該保持着怎樣的學習態度呢?我們都聽過一句話，書山有路，勤為徑，想要取得成績，只有靠勤奮，只有每天腳踏實地，認真努力學習才能夠取得好成績，也就是説我們要踏實學習，努力學習。學習很累我們每個人都知道，對於如何取得好成績我們很多同學都聽過老師的意見，同時也明白勤奮學習的道理，但是為什麼依然會出現成績有高有低。那是因為很多人雖然知道學習要勤奮，但是卻不願意旅行。口頭上説要好好好學習，但是真正學習是卻總是三心二意，學不好東西。

我們沒有聰明貴賤之分，只有勤奮之分，勤奮學習的同學他們的成績往往要比我們高出一大截，而讀書不夠勤奮，學習也不夠努力的同學，往往學習不認真，總是為自己的學習找藉口，不是説學習的內容太深好，就是説老師講的課聽不懂，有時候我們與同學的距離差距太大，很多知識點都不掌握，就算你想要認真聽，也會聽不懂的，因為有的知識沒有掌握，所以想要學校就必須要踏實學習。

學習都非常累，大家也都想要取得好成績，但是如果不努力又如何考取好成績，每一點知識都需要留出大量的汗水，只有辛苦努力我們才能換得知識，現在我們生活在最好的時代，生活無憂，又有學習機會，比我們爸媽那一輩要強了很多，不要認為自己學習不好就退宿，在學習的時候擺正自己的心態，端正學習，每天認真上課聽講，下課及時做好課後作業，回到家中也要做好複習功課，這樣我們的成績自然而然就提升上來了。

或許有很多人説學習不好玩，枯燥乏味，知識的求索就是在枯燥中度過，每一個傑出的人能夠取得成就，不是他們有多麼高的起點，也不是他們有多大背景，而是他們能夠在枯燥乏味的學習中，一直堅持下去，學習時我們不能缺少堅韌不拔的態度，或許我們會很苦，但是卻非常短暫。現在吃的苦多了，以後走上社會才能夠走的更遠。

同學們不要在吊兒郎當的學習，我們應該及時的調整好自己的學習心態，做好學習準備，奮勇爭先，在學習中取得好成績，不要怕累，也不要輕易放棄，堅持就是勝利，擺正自己的態度，踏實學習，用堅韌的心，學好知識。

謝謝大家!

3分鐘心態演講稿5

親愛的老師，同學們：

大家好!

高中的學習和生活一直都是非常的緊張的，時間也很緊迫，高一的時候我們需要去用心的完成學習的同時，更好的融入到一個全新的學習環境裏面，高二我們需要去盡力的準備畢業會考，同時也要完成好自己的新知識的學習，高三的我們也將要進入到緊張的備考當中，壓力也非常的大，不管是對於所有人對你的期待，還是自己本身的壓力，我們都需要去很好的承受，所以在學習上和生活當中都需要有一個很好的態度，端正自己的態度也是我們所一直要去學習的東西。

我是來自__班的學生，以前我一直覺得學習並不是一件很容易的事情，不管是對於自己什麼樣的挑戰，我都非常的不自信，在學習上的態度也都不是很正確，我經常會覺得自己不管是做什麼都不行，自己就算再努力也不會有很好的成績，一度的自卑感讓我的成績也下降的非常的快，我自認為自己的學習天賦和能力都不是很好，所以自己一直以來的學習都不是特別的出色，儘管自己格外的刻苦努力，自己的成績也只能算是中游，但是在一次機會上，我徹底的改變了自己這樣的想法，我也很感謝__老師對我悉心的教育和栽培，讓我可以更好的認識到自己，我也是從那個時候發覺到態度的重要性，老師也告訴我只有當自己足夠的自信，有良好的態度，端正自己在生活和學習上的態度，對自己所遇到的挑戰和難題都可以積極向上的去面對，去戰勝自己，其實生活當中我們也會遇到各種各樣的難題，但是隻有當我們足夠的堅持，努力，保持一個好的心態，樂觀向上的態度的時候，所有的問題都會迎刃而解，所遇到的困難也都不再是困難了。

我也一直都在端正自己的態度，讓自己始終的保持對學習的熱愛，提高自己的求知慾望，也讓自己可以很好的完成自己的學業，現在我不再是一個默默無聞的學生了，我也不再是一個毫無存在感的學生，我成為了老師心目中的好學生，高分成績榜上總會出現我的名字，我也很感謝老師的教育和自己的努力，也更懂了只有自己自信，有端正的態度，就一定會收穫更多。

我之所以跟你們説這麼多，也是希望我們所有的同學都可以堅持下去，在學習上更加的努力，態度也是決定一切的重要因素，希望你們都能找到自己的自信，端正自己的態度，朝着自己所希望的去努力，去付出一切。