健康人生演講稿2021

鍛鍊身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成鉅款;養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恆必益壽延年!以下是小編精心收集整理的健康人生演講稿2021，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

健康人生演講稿1

埃默森先生説：「健康是人生的第一財富。」我們如果擁有一個健康的身體，對於人生的理想，就有發揮的可能!埃默森先生之所以這麼説，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在於用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養身，才能讓自己擁有健康的身體。

「健康」的方法很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，並控制食慾，不吃垃圾食物，再加上持之以恆的運動，那麼，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是「空想」，是可以實現的夢想。正如胡適先生所説的：「要怎麼收穫，先那麼栽。」

現代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實並不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，後悔就來不及了。因為營養不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟着來。有些人是屬於易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最後連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。

如果一個人保覽羣書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那麼有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障並不等於不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視台上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的「健康人」;至謝坤山先生因為發生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，藉着「嘴」畫出自己的世界，也藉着演講的機會鼓勵別人，他也算是一個「健康人」。我認為健康並不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

「地球生病了!」這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的「發燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的願望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，並且完成自己人生的這一趟豐富之旅。

健康人生演講稿2

親愛的同學們、老師們

大家(晚上)好!

今天，我演講的題目是“健康中國，至善弘醫”。

人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關鍵，無論在哪個時代“健康中國，至善弘醫”都是永恆不變的話題，更是我們醫學生不可推卸的責任!

眾所周知，我們成醫精神即是“玉汝於成，至善弘醫”。那麼作為醫學生的我們，到底應該為“健康中國，至善弘醫”做些什麼呢?

首先，學生應以學為本。

作為一名醫學生，掌握專業知識和技術是我們實現健康中國的首要任務和第一步。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習醫學，講究的是實幹加方法。

面對浩瀚的醫學海洋，我們的勤奮是一把有力的槳，主動是一把滿帆，教師的引導是指引我們前進的燈塔。

我們都知道華佗是三國時期的神醫，但你聽説過華佗求醫的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了，華佗就發誓一定要做個除人類知病痛的好醫生，從此他風餐露宿，爬山涉水，不管喬風下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫的征途，找到老神醫的時候華佗已經累暈了過去，可見古人求醫之心誠。

但現在我們，你敢説不是你熬夜玩遊戲?你敢説早上沒課就躺在牀上的不是你嗎?你敢説不是你上課睡覺打手機嗎?

你敢説選慕課只是為了拿學分的不是你?你敢説不是你在網上問度孃的嗎?

我想説有些事你不能開玩笑。我們今天的知識儲備是你面對明天人類生活的決策基礎。科學是時間問題，時間是時間問題。一步和一步之間的差異將導致他人終身痛苦。如果我們現在投機取巧，將來會後悔的。

2015年11月10日騰訊新聞報道，李女士在工地上幹活時突然暈了過去，送到醫院檢查，竟發現一塊紗布藏在她體內近3年。

是3年前她剖宮產時，醫生的一個疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經發黑髮臭，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害，以後再也不能幹重活了，然而李女士家裏經濟條件本就不好，傷好後，還不得不去打工掙錢。

“健康所繫，性命相托”絕對不是鬧着玩的。除了掌握知識和技術外，還要注重自身醫德醫風的培養。

一個優秀的醫生必須有良好的品格和高尚的境界，包括愛、責任、憐憫、俠義和平凡。愛可以在我們和病人之間建立良好的信任;責任使我們對世界上最寶貴的生命負責;同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導我們平等對待每一個病人。

對於絕大多數醫學生來説，從事醫療工作是我們將來實現健康中國的主要途徑，優秀醫生的品質就是我們所應具備的品質。在平時的學習和生活中，要注意培養未來醫生對病人的愛、責任、愛心、俠義和平凡。

我們都知道絕大多數疾病都是可以預防的，想要實現“健康中國”之夢，我們不僅要努力學習科學知識，提高自身素質;積極宣傳醫學知識，號召中國人民珍惜健康和生命;讓人們成為健康的主人，成為自己的醫生，成為疾病的搖籃。

健康所繫，我們因何存在?性命相托，我們如何存在?前路漫漫，我們該走向何方?求學，弘醫，根本停不下來!

“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好。“健康中國”就是要把“弘醫”做到極致!做到完美!做到最好!

健康人生演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

天天上學，眼看着許多同學整日在作業的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜裏苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘。因為我有一種健康的生活方式。

擁抱別樣的幸福

不論酷暑寒冬，週末，我們一家三口總會選擇登高望遠，親近自然，爭做運動健將……和自然對話是件幸福的事，我折服於中山陵的雄偉，驚歎於紫金山的巍峨，醉心於秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家!我常想，做一次有意義的環遊世界的旅程，在心情得到釋懷的時候，領略其人文的美麗、健康，真是個美好的憧憬!游泳也是我家一絕!在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學習上的巨大壓力。在肺葉不斷地擴張、收縮的同時，獲得了徹底的解脱和釋放!頭悶在水中，望着泳池裏的一切，在抬頭換氣的時候，周圍的所有也漸漸明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，並堅持到底，最終整個世界會春暖花開!

我的靈魂我的書

草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站着，不説話，就十分美好。

緊張的學習之餘，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時空，捧讀心儀已久的小説，讓我感受到一種古老而寧靜的悠遠。想到從前的紛亂，現實社會的和諧，其中跨越的不僅是時間緯度，更是思想的深刻。靜謐的歲月裏，我的靈魂深深地吮吸着，渴求着，那是一條無形的河流，它和書中另一個知音隔河相望、凝視。站着，不説話，就十分美好。我的肉體開始不能自拔，深深紮根於文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風景升騰起來，構成人文精神生活的健康之橋，人們在用心靈交談，雖然寂靜無聲，卻十分美好……

關注新聞——勵志明心

風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳;家事國事天下事，事事關心。

在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現象，聽不到每天清晨被喧鬧的時鐘“叫”醒的噩夢;更沒有一大早被父母強行拖起來讀書的情況，而是一幅其樂融融的畫卷!好的作息習慣讓我的身體輕而易舉地形成科學的生物鐘，每天清晨六點半，準時起牀。此時，錄音機裏已經傳出連綿不絕的豐富快訊了!它們可是我生命中必不可缺的一部分啊!因為健康不僅是體質強健，更是內涵的豐富!洗臉時，伴隨着清澈的水流聲聽新聞，別有一番風味，當聽到奧運會上中國運動員獲得獎牌的消息時，整個人都神采飛揚;當聽到官員貪污的消息時，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學習……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事，多麼和諧、幸福的氛圍啊!不僅收穫了更多知識，豐富了更多閲歷，更讓我品味出健康的生活方式!

人，如果真正做到永久的勞逸結合，做到豐富心靈的旅程的時候，一顆年輕的心便承載着歡快的旋律健步如飛，蹦跳着奔向健康之路。它的活力會情不自禁地吸引、帶動周圍的人，一個健康、年輕的世界呈現眼前……

健康人生演講稿4

近年來隨着生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞着健康的節目、書籍也是名目繁多，各類養生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養顏、排毒、增強免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什麼人們對養生那麼趨之若鶩哪?為什麼人們對養生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的`追求。

那麼什麼是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衞生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

對於我們所擁有的人生的第一財富，我們應該怎麼去做哪?有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫生，但健康不能交給醫生，我的健康我做主!在我們的大家庭莘縣山水工作的我們應該怎麼為我們的健康來做主哪?

為自己的健康做主是敢擔當有責任的表現，而現實中卻有人還做不到這點，對自己的安全和健康不負責任，缺乏必

要的責任心，有人去生產區域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現場，有的進行高空作業不繫安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，有人“藝高人膽大”冒險作業，等等情況在我們身邊時有發生，如何去做一個“健康”人，在今後的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應該思考的問題。

遵守操作規程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要捨我其誰的獻身主義精神，在生產中我們需要的是遵規守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認真遵守操作規程，嚴格執行工藝紀律。

同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護他人不受傷害，這是我們的責任，同時也是我們的義務，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!

謝謝!

健康人生演講稿5

“你夜裏睡覺時，是否總想着明天的功課?”“你是否聽到‘要考試’心裏就緊張?”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人?”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節的產生原因，但是正是這些細節，左右着我們的生活。更準確地來講，這些都是心理健康問題。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好健康的心理狀態下，能夠充分發揮潛力，創造性地學習和工作。但是，由於我們正處於身心發展的劇變時期，生理和心理的發育、社會閲歷的擴展以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者説，問題。這些問題，説輕也輕，説重也重，但也許就是頭髮絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

2014年有一個網絡熱詞叫“有錢就是任性”，可對於一個高中生來説，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以後重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此氾濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經並不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子裏的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意着心理健康問題，學習的時候即時調整狀態，生活中積極培養良好的心態。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零後，我們是時代的標杆!