小雪節氣主題班會教案(精品多篇)
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小雪節氣主題班會教案 篇一
【小雪農諺】
節到小雪天降雪,農夫此刻不能歇。
繼續澆灌冬小麥,地未封牢能耕掘。
大白菜要抓緊砍,菠菜小蔥風障遮,
大小冬棚精細管,現蕾開花把果結。
冬季積肥要開展,地壯糧豐囤加茓。
植樹造林繼續搞,果樹抓緊來剪截。
牛驢騾馬餵養好,冬季不能把膘跌。
農家副業要大搞,就地取材用不竭,
油房粉房豆腐房,賺錢養豬莊稼邪(長),
葦蒲綿槐搞條編,技術簡單容易學。
魚塘藕塘看管好,江河打魚分季節,
春打黃昏冬五更,渾水白天清水夜,
冷打深潭熱流水,風天風腳魚集結。
小雪農諺是勞動人民從長期勞作中積累起來的經驗,對農業生產有著一定的指導作用。特別是在封建社會中,勞動人民被剝奪了讀書識字的權利,他們的務農經驗主要靠“父詔其子,兄詔其弟”的口頭相傳方式流傳和繼承下來。如“梨花白,種大豆”;“樟樹落葉桃花紅,白豆種子好出甕”;以及“青蛙叫,落穀子”等等。大多是指各種作物適宜播種的時期。對於在都市生活的人們來說,瞭解一些播種時節的經驗,什麼時節能買到當季的瓜果蔬菜。
【小雪氣節如何養生】
溼冷天氣開始、注意調節情緒
小雪節氣,由於天氣寒冷,有些人容易落寞惆悵,引發抑鬱症。所以應調節自己的心態,保持樂觀,經常參加一些戶外活動以增強體質。聽聽音樂,會會朋友。清代醫學家吳尚說:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者也。”
冬季陰盛陽衰、注意多晒太陽
我國傳統的醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用,認為常晒太陽能助發人體的陽氣,特別是在冬季,由於大自然處於“陰盛陽衰”狀態,而人也不例外,故冬天時常晒晒太陽,能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。
氣溫降低明顯、注意預防感冒
感冒雖然是由病毒或其它病原體引起的疾病,但是受寒、著涼是感冒的主要誘因。在空調房裡,室內空氣乾燥,加上較少開窗通風,感冒病毒在乾燥的空氣中能生存較長時間,容易傳播。
採取開窗通風,室內加溼,注意保暖,注射疫苗等辦法,特別是在冷空氣到來之前,預防感冒以及其他腦血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等,十分重要。
飲食可以溫補、多食清潤食品
冬季,氣候乾燥時,許多人會出現不同程度的口乾、便祕、面板乾燥等現象。對於容易上火的人,日常飲食以清淡為原則,少吃辛辣、油膩食物。多吃蔬菜、多喝煲湯,如吃竹筍、銀耳、冬瓜之類,還適宜吃些降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等。在天氣溼冷時,適當吃一些溫補性食物,也有益處,如羊肉、牛肉、狗肉等。
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小雪節氣主題班會教案 篇二
【小雪節氣的民俗】
醃臘肉
小雪後氣溫急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,等到春節時正好享受美食。
吃餈粑
在南方某些地方,還有農曆十月吃餈粑的習俗。古時,餈粑是南方地區傳統的。節日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,餈粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。
【養生準備期】
小雪是立冬後的第一個節氣,它意味著冬季降雪即將拉開大幕。今年的小雪是11月22日,也就是今天。小編提醒讀者朋友,小雪過後氣溫降低,故應特別做些深冬養生的準備。
關鍵詞一:起居
小雪節氣中,天氣時常是陰冷晦暗,此時人們的心情也會受其影響,特別容易引發抑鬱症。近年的醫學研究發現,抑鬱症是人類最常見的心理疾患。現代醫學研究發現,季節變化對抑鬱症患者有直接影響,因為與抑鬱症相關的神經遞質中,腦內5一羥色胺系統與季節變化密切相關。春夏季,5-羥色胺系統功能最強,秋冬季節最弱,當日照時間減少,引起了抑鬱症患者腦內5一羥色胺的缺少,隨之出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列症狀。
為避免冬季給抑鬱症朋友帶來的不利因素,所以在此節氣中要注意精神的調養。另外,抑鬱症患者還應加強飲食治療。飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳類、魚類,並適當飲用一些茶水、咖啡等飲料。
關鍵詞二:運動
小雪時節人體疾病在經絡方面的表現多為足厥陰肝經的病變。肝之經脈起於足大趾,沿足背內踝前緣上行,在內踝上八寸處交處出足太陰脾經後,過膝、繞陰器、至小腹、人腹、挾胃、屬肝、絡膽、上膈、過脅肋、沿喉嚨,進入鼻內竅,上行連目系,出於額,上行與督脈交會。其支脈從目系分出,下行於頰裡,環繞口脣;另有支脈從肝分出,上貫膈,注肺中,交於手太陰肺經。主要病症有“丈夫瘙疝、婦人腹腫,甚則嗌幹,面塵,脫色……胸滿、嘔逆、狐疝、遺溺、閉癃。”下文中所述本法主治病症即屬此類,堅持採用本功法鍛鍊,有較好的防治作用。
小雪十月中坐功:每日凌晨三至七點時,左手用力按住膝蓋,右手挽住左肘向右方用力拉動,接著換右手按膝,左手挽肘向左方用力拉動。反覆各做三至五次,然後牙齒叩動三十六次,調息吐納,津液咽人丹田九次。可治:肘脫臼,風溼熱毒,婦科腹腫、男人疝氣、遺尿、尿不出、血尿、睪丸腫大、睪疝、足內翻、抽搐、關節腫痛、轉筋、陽痿、痙攣等症。
小雪節氣主題班會教案 篇三
一、小雪節氣的。由來:
小雪,二十四節氣之第二十節氣,在每年的11月22日或23日,視太陽到達黃經240°時,表示開始降雪,雪量小,地面上無積雪。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說,到小雪節由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於“地寒未甚”故雪量還不大,所以稱為小雪。因此,小雪表示降雪的起始時間和程度,和雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。
二、關於小雪節氣的古詩:
1、小雪日戲題絕句
唐·張登
甲子徒推小雪天,刺梧猶綠槿花然。融和長養無時歇,卻是炎洲雨露偏。
2、和蕭郎中小雪日作
唐·徐鉉
徵西府裡日西斜,獨試新爐自煮茶。籬菊盡來低覆水,塞鴻飛去遠連霞。
寂寥小雪閒中過,斑駁輕霜鬢上加。算得流年無奈處,莫將詩句祝蒼華。
3、小雪
唐·李鹹用
散漫陰風裡,天涯不可收。壓鬆猶未得,撲石暫能留。
閣靜縈吟思,途長拂旅愁。崆峒山北面,早想玉成丘。
4、小雪
唐·無可
片片互玲瓏,飛揚玉漏終。乍微全滿地,漸密更無風。
集物圓方別,連雲遠近同。作膏凝瘠土,呈瑞下深宮。
氣射重衣透,花窺小隙通。飄秦增舊嶺,發漢攬長空。
迥冒巢松鶴,孤鳴穴島蟲。過三知臘盡,盈尺賀年豐。
委積休聞竹,稀疏漸見鴻。蓋沙資澶漫,灑海助衝融。
草木潛加潤,山河更益雄。因知天地力,覆育有全功。
5、小雪
宋·釋善珍
雲暗初成霰點微,旋聞蔌蔌灑窗扉。最愁南北犬驚吠,兼恐北風鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句,鬢絲那可織寒衣。擁爐睡思難撐拄,起喚梅花為解圍。
三、關於小雪節氣的諺語:
小雪雪滿天,來年必豐年。
立冬小雪北風寒,棉糧油料快收完。
小雪不見雪,來年長工歇;
小雪雪漫天,來年必豐產。
小雪見晴天,有雪到年邊。
節到小雪天下雪。
小雪封地,大雪封河。
小雪不耕地,大雪不行船。
小雪不把棉柴拔,地凍鐮砍就剩茬。
小雪不砍菜,必定有一害。
小雪大雪不見雪,小麥大麥粒要癟。
四、二十四節氣氣候農事歌:
立春:立春春打六九頭,春播備耕早動手,一年之計在於春,農業生產創高優。
雨水:雨水春雨貴如油,頂凌耙耘防墒流,多積肥料多打糧,精選良種奪豐收。
驚蟄:驚蟄天暖地氣開,冬眠蟄蟲甦醒來,冬麥鎮壓來保墒,耕地耙耘種春麥。
春分:春分風多雨水少,土地解凍起春潮,稻田平整早翻晒,冬麥返青把水澆。
清明:清明春始草青青,種瓜點豆好時辰,植樹造林種甜菜,水稻育秧選好種。
穀雨:穀雨雪斷霜未斷,雜糧播種莫遲延,家燕歸來淌頭水,苗圃枝接耕果園。
立夏:立夏麥苗節節高,平田整地栽稻苗,中耕除草把墒保,溫棚防風要管好。
小滿:小滿溫和春意濃,防治蚜蟲麥稈蠅,稻田追肥促分孽,抓絨剪毛防冷風。
芒種:芒種雨少氣溫高,玉米間苗和定苗,糜谷蕎麥搶墒種,稻田中耕勤除草。
夏至:夏至夏始冰雹猛,拔雜去劣選好種,消雹增雨乾熱風,玉米追肥防粘蟲。
小暑:小暑進入三伏天,龍口奪食搶時間,米中耕又培土,防雨防火莫等閒。
大暑:大暑大熱暴雨增,複種秋菜緊防洪,測預報稻瘟病,深水護秧防低溫。
立秋:立秋秋始雨淋淋,及早防治玉米螟,翻深耕土變金,苗圃芽接摘樹心。
處暑:處暑伏盡秋色美,玉主甜菜要灌水,糧菜後期勤管理,冬麥整地備種肥。
白露:白露夜寒白天熱,播種冬麥好時節,稻晒田收葵花,早熟蘋果忙採摘。
秋分:秋分秋雨天漸涼,稻黃果香秋收忙,碾脫粒交公糧,山區防霜聽氣象。
寒露:寒露草枯雁南飛,洋芋甜菜忙收回,好蘿蔔和白菜,秸稈還田秋施肥。
霜降:霜降結冰又結霜,抓緊秋翻蓄好墒,凍日消灌冬水,脫粒晒穀修糧倉。
立冬:立冬地凍白天消,羊只牲畜圈修牢,田整地修渠道,農田建設掀高潮。
小雪:小雪地封初雪飄,幼樹葡萄快埋好,用冬閒積肥料,莊稼沒肥瞎胡鬧。
大雪:大雪臘雪兆豐年,多種經營創高產,時耙耘保好墒,多積肥料找肥源。
冬至:冬至嚴寒數九天,羊只牲畜要防寒,極參加夜技校,增產豐收靠科研。
小寒:小寒進入三九天,豐收致富慶元旦,季參加培訓班,不斷總結新經驗。
大寒:大寒雖冷農戶歡,富民政策誇不完,產承包繼續幹,歡歡喜喜過個年。
五、二十四節氣詩歌
立春梅花分外豔,雨水紅杏花開鮮;
驚蟄蘆林聞雷報,春分蝴蝶舞花間。
清明風箏放斷線,穀雨嫩茶翡翠連,
立夏桑果象櫻桃,小滿養蠶又種田。
芒種玉秧放庭前,夏至稻花如白練;
小暑風催早豆熟,大暑池畔賞紅蓮。
立秋知了催人眠,處暑葵花笑開顏;
白露燕歸又來雁,秋分丹桂香滿園。
寒露菜苗田間綠,霜降蘆花飄滿天;
立冬報喜獻三瑞,小雪鵝毛片片飛。
大雪寒梅迎風狂,冬至瑞雪兆豐年;
小寒遊子思鄉歸,大寒歲底慶團圓。
六、二十四節氣對聯
冬至大雪下小雪;霜降白露成寒露。
北雁南飛,霜降冬至有小雪。
朝花夕拾,春分穀雨無驚蟄。
昨夜大寒,霜降茅屋如小雪;
今朝驚蟄,春分時雨到清明
小雪節氣主題班會教案 篇四
【由來】
“小雪”是反映天氣現象的節令。“小雪”時值陽曆11月下半月,農曆十月下半月。雪小,地面上又無積雪,這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”這就是說,到“小雪”節由於天氣寒冷,降水形式由雨變為雪,但此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少,雪量還不大,所以稱為小雪。因此,小雪表示降雪的起始時間和程度,小雪和雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。
【意義】
小雪節氣中說的“小雪”與日常天氣預報所說的“小雪”意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節氣期間的氣候特徵;而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產物。氣象學上把下雪時水平能見距離等於或大於1000米,地面積雪深度在3釐米以下,24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。
飲食風俗
醃臘肉
小雪後氣溫急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的。好時候。小雪節氣後,一些農家開始動手做香腸、臘肉,等到春節時正好享受美食。
吃餈粑
在南方某些地方,還有農曆十月吃餈粑的習俗。古時,餈粑是南方地區傳統的節日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,餈粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。
晒魚乾
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始晒魚乾、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到臺灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農曆十月可以捕到“豆仔魚”。
【養生】
注意潤燥
1、適當開窗通風,以保持室內的空氣流通和溼度,遠離乾燥和流感。
2、對有晨練習慣的老年人來說,最好將鍛鍊安排在日出後或者午後。
多吃含葉酸的蔬果抗抑鬱
1、要保持愉悅心態,可以經常參加一些戶外活動以增強體質,多晒太陽。
2、要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深
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