大黃花魚的家常做法【新版多篇】
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醬悶黃花魚 篇一
材料主料:黃花魚。
配料:蔥絲、薑片、蒜片。
調料:麵醬、糖、醬油、花生油、料酒、味精、蠔油。
做法:
1、黃花魚處理乾淨。
2、蔥薑蒜爆鍋,放麵醬炒香、加入魚煎一下,再加湯調味。
3、急火燒開,然後慢火燉至湯剩少許。
4、急火收汁、裝盤即可。
黃花魚的家常做法 篇二
一、紅燒黃花魚
材料:黃花魚一條450克、京蔥白、姜、蒜末各1茶匙。
調味料:酒料2大匙、生抽3大匙、蠔油1大匙、砂糖1茶匙、水(高湯)半杯。
做法:
1、平底鍋內熱油,放入薑片炸至金黃色撈出。
2、將黃魚放入用小火煎。
3、煎好一面後再翻面煎至表面金黃色。
4、煎好的黃魚盛出備用。
5、另起油鍋,放入兩大匙油,再將冷油放入姜 蒜末、京蔥白段爆香。
6、將調味料混合均勻備用。
7、將魚放入爆香的油鍋內,再倒入調味料。
8、中火煮開後,轉小火煮至湯汁濃稠即可。
做法: 篇三
1、黃魚洗淨,用刀在魚身上斜切幾道口子,用廚房紙巾吸乾水分,抹上鹽,刀口上插幾片生≮≯姜,靜置一旁醃15-20分鐘
2、醃製期間,切薑絲、蒜片,蔥末
3、鍋內倒入少許油(最好用平底鍋),鍋和油都不要太熱,下薑絲和蒜片,拎著魚尾將魚滑入鍋內,大火煎3分鐘翻面,再煎2分鐘,鎖住魚的水分
4、調成中火,撒上黑胡椒和辣椒粉,翻面,也撒好,蓋上鍋蓋燜2分鐘,讓魚熟透
5、撒上點孜然和香蔥,就可以出鍋了,切一小片檸檬擺盤,吃的時候擠上去,香、嫩~
做法 篇四
1、先將小黃魚清理乾淨,然後畫上刀花,撒上適量的鹽。
2、豆豉用刀背壓一下,切碎。
3、取魚盤一個,在盤底墊上薑片和蔥段。
4、把醃好的魚肉放在盤中,在放上少量的薑片。
5、一湯匙料酒,撒上碎豆豉,再鋪一半的剁椒。
6、鍋中放水燒開後,把魚入鍋,大火蒸8分鐘左右。
7、蒸好的魚取出,倒掉魚盤中蒸出來的汁水。
8、在魚身上澆上適量蒸魚豉油。
9、鋪上剩下的一半剁椒,撒上蔥花。
10、倒入食用油燒熱,澆在魚身上即可。
食療作用 篇五
黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃花魚會收到很好的食療效果。中醫認為,黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
魚肉有滋補強壯之功;魚鰾有潤肺健脾、補氣活血之功;魚石有清熱祛淤、通淋利尿之功;膽有清熱解毒、平肝降脂之功。
清蒸黃花魚 篇六
材料:黃花魚1條、蒸魚豉油(或生抽)、生薑、蔥。
做法:
1、魚放盤子上,再將薑片鋪在魚上。蒸魚豉油倒在小碗裡。
2、將魚和小碗都放在鍋裡用大火蒸熟,7到10分鐘(按魚的重量)。
3、魚蒸好後把薑片揀去,魚盤裡的腥水倒掉。然後將蔥段鋪在魚上,用小碗裡的蒸魚豉油倒到魚上。
4、將鍋燒熱,再倒入1勺油燒到7成熱。把燒熱的油澆到魚盤的蔥段上就可以了。
這樣蒸出來的魚不僅口感嫩滑而且沒有腥味。
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