控煙知識心得【精品多篇】

控煙知識心得 篇一

一、領導重視、制度健全

首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，並責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。

二、專題宣傳，認識危害

充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網等多種形式，對師生開展吸菸有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸菸行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用週一例會時間，開展教職工的控煙、戒菸、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

三、禁止吸菸懲罰措施

學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸菸，並設醒目標誌，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。

四、領導帶頭，開展控煙

學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸菸習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。

我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸菸有害健康的一系列活動：利用週一升旗時間，想全校師生髮出校園控煙的倡議，號召全體師生拒絕香菸，愛護身體。使全體師生充分認識到菸草對人類的危害，以建立無吸菸學校為目標，積極開展禁菸工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

五、家校結合擴大效果

在學生中開展吸菸危害健康的作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸菸、控煙小知識》，讓學生深入瞭解關於世界無煙日菸草中的有害物質，吸菸對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸菸危害身體、汙染環境，莊嚴承諾拒絕菸草，珍愛生命。並主動規勸親人、朋友戒菸、禁菸。同學們紛紛表示拒絕菸草，從我做起，共同營造綠色健康環境。

總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力建立文明校園。

控煙相關知識 篇二

控煙相關知識

控煙是國家權衡菸草稅收與國民健康、菸廠生產銷售等菸草所帶來的利弊問題而被迫採取的政策、措施的簡稱，是為了國家強盛、國民身體素質的提高而採取強制禁菸的第一步。到2011年1月9日，正好是中國加入菸草控制框架公約5週年，按照承諾，中國應該開始全面兌現公約要求的內容。根據公約，每一締約方應根據其憲法或憲法原則廣泛禁止所有的菸草廣告、促銷和贊助；每一締約方應採取措施，“以防止在室內工作場所、公共交通工具、室內公共場所，適當時，包括其他公共場所接觸菸草煙霧。

世界衛生組織統計，全世界每年約300萬人因抽菸而死，吸菸對人體有害，長期吸菸易導致癌症，肺氣腫、慢性支氣管炎，心臟病，消化性潰瘍等生理疾病，同時也不利於他人身體健康，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。因此，實施控煙具有必要性。

菸草危害是嚴重的公共衛生問題之一，世界衛生組織已將菸草流行問題列入全球公共衛生重點控制領域。

全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，中國是菸草生產、消費大國，吸菸者有3億多人，佔世界吸菸總人數的三分之一。

在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。在這樣嚴峻的形勢下，控煙行動刻不容緩。長期性吸菸可以直接毒殺生命:有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果:活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈裡就可以將它置於死地。另外，使某些動物長期吸菸後，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。長期性吸菸可以破壞人體的營養成分:吸菸可以阻止人體對維生素C的吸收。尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，人體如果長期缺乏維生素C就有患壞血病的可能。

長期性吸菸可以誘發多種疾病:由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、脣、舌、食道、呼吸道等癌症的誘發因素。摺疊編輯本段障礙

公眾對控煙認識嚴重不足，包括醫生、教師、官員等關鍵人群，對吸菸的危害缺乏認識，甚至抱有偏見乃至錯誤觀念，導致控煙的覺悟與動力不足。多數中國人不能全面瞭解吸菸對健康的危害，不瞭解二手菸暴露的危控煙控菸害。大多數人通常只是將吸菸當做一種“自願選擇的不良習慣”，而不理解菸草的高度成癮性以及吸菸危害的多樣性和嚴重程度，民眾對吸菸或二手菸暴露帶來的具體健康危害的知曉率仍亟待提高。

中國菸草業圍繞“高香氣、低焦油、低危害”發展“中式捲菸”，制定“降焦減害”戰略，使菸草產品看起來比實際危害小，誤導公眾，“中式捲菸”研究成果推廣了捲菸這一有害健康的商品，促使了捲菸更大規模的流行。中國對捲菸設計的改變，包括加裝過濾嘴、推出“低焦油”和“淡味”捲菸，並未降低吸菸者的疾病風險，也沒有證據說明吸“中草藥捲菸”對人體的危害低於吸普通捲菸。中國政法大學副教授、衛生法研究中心執行主任解志勇認為:“控煙的最大障礙主要來自菸草公司等利益集團，他們以GDP、稅收等為藉口，影響控煙工作的順利進行。” “群眾對菸草危害及控煙工作的認識水平不夠，利益集團的抵制等，都對立法工作不利。”

參與控煙的國家菸草專賣局，與銷售菸草的中國菸草總公司，兩塊牌子、一套人馬，既當運動員、又當裁判員的體制，即“左手控煙，右手賣煙”，最終將導致公眾的健康成為“菸灰”。

中國特殊的菸草業生產和管理體制，使得菸草業得以參與控煙政策的制定和執行，而其追求利潤的本性，決定它不可能同意在立法和政策上採納嚴厲的控煙措施，以至於“出臺的只能是軟弱無力的政策”。

“嚴冬伴著飛雪降臨，氣溫降到零度以下。2015年11月25日，世界衛生組織社交媒體宣傳活動釋出第二季19張宣傳海報，旨在提醒北京的吸菸者們，不管外面天氣如何，都不得在室內公共場所吸菸。新發布的海報強調二手菸對健康的嚴重傷害，並感謝吸菸者通過不在室內吸菸而保護他人健康。第二季宣傳活動開啟的同時，北京國貿商城將對海報進行為期兩週的互動式宣傳展示，公眾可以通過遊戲、照片分享、社交媒體等方式把#你有控嗎#的資訊傳遞給親朋好友。

控煙措施難以執行，或者執行難以到位，是控煙工作面臨的困境，同時，由於缺少具體的懲罰細則，無法對違反者進行行之有效的責罰，加之懲罰力度偏低，執法主體模糊，人員數量有限等客觀原因，控煙執法面臨非常大的執法難題。

2011年8月13日，在國家菸草專賣局的官方網站上，通知公告欄中一則釋出於8月8日的《中國菸草總公司關於進一步加大卷煙包裝警語標識力度的通知》掛在首頁上。《通知》中提出了修訂要求，即加大警語字號，撤銷英文警語，警語字型與警語區背景色差要足夠明顯、醒目。

從具體操作上，要求捲菸條包的字型高度不小於6.5毫米，捲菸盒包的字型高度不小於4毫米，這一標準原來是2毫米。撤銷的英文警語用《中華人民共和國境內捲菸包裝標識的規定》中的另一套中文警語替代。同時，將量化警語字型與警語區背景色差的色差值。

《通知》表示成立捲菸包裝標識稽核專家小組，對各煙企完成的新包裝標識進行稽核。從2012年4月1日起，境內生產和銷售的捲菸一律採用新的捲菸包裝標識。

”中共中央辦公廳和國務院辦公廳通知“約束領導幹部吸菸行為、”全面推行公共場所禁菸“寫入國家”十二五規劃綱要“等控煙政策，為控煙立法提供了依據，明確表達了中國控煙的政治意願，立法控煙已成社會共識。

立法控煙建議:儘快制定國家級無煙環境法律法規，保護公眾免受二手菸危害；國家級無煙環境立法應按照《公約》第8條及其實施準則的要求，禁菸範圍應涵蓋所有室內工作場所、公共交通工具、室內公共場所，包括單人辦公室、餐飲及娛樂場所等；為有效實施該法律，應制定有效的執法機制，配備專職的執法監督管理人員；加大控煙宣傳力度，形成積極的控煙氛圍；政府財政應給予控煙工作一定數量的經費投入，鼓勵多渠道籌措控煙經費；鼓勵社會組織、民間社會等參與並監督控煙執法工作。

2014年3月8日，深圳控煙正式進入開罰期。2014年3月8日六大執法部門出動執法人員出動2464人次，監督場所3083家，一共處罰37名菸民，現場罰款1850元，所有的罰沒款項將交由財政部門統一支配。市控煙辦提醒市民，只要在禁菸場所內吸菸被執法人員發現，就會被直接當場罰款50元。

2014年11月24日下午，國務院法制辦公佈《公共場所控制吸菸條例（送審稿）》。

這是我國首次擬製定行政法規在全國範圍全面控煙。禁菸擴至室內所有公共場所

《條例》明確了禁止吸菸的範圍。其中，室內公共場所全面禁止吸菸。室外全面禁止吸菸的公共場所，包括以未成年人為主要活動人群的公共場所的室外區域，高等學校室外教學區域，婦幼保健機構、兒童醫院、婦產醫院的室外區域，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區域，公共交通工具的室外等候區域等。

未設室外吸菸點視為全面禁菸

根據《條例》，風景名勝區、文物保護單位、公園、遊樂園等一些公共場所的室外區域可以設立吸菸點，吸菸點以外的區域禁止吸菸。沒有設立吸菸點的公共場所室外區域屬於全面禁止吸菸的場所。

《條例》同時提出，個人在禁止吸菸場所（區域）吸菸的，可處以五十元以上五百元以下的罰款。

提高煙稅

紐西蘭:每包20支標準包裝的捲菸價格在2013年1月1日上漲至16紐西蘭元（合10歐元），這是每年提高捲菸稅的四年計劃生效後的第一次提稅，該計劃將把煙稅至少提高40%。慈善機構戒菸組織稱，由於通脹因素，捲菸稅的提高幅度為11.1%，即每包標準包裝的捲菸價格提高1.60紐西蘭元。每包25支裝的捲菸價格提高了2紐西蘭元，提高到20紐西蘭元。紐西蘭計劃在未來3年內，加上通脹因素，每年把卷煙稅提高10%。

菲律賓:從2013年1月1日正式開徵菸酒”罪惡稅“後，當地的菸草價格幾乎翻番，而增加的稅收部分將被投入醫療保健計劃中。政府制定的目標是低價香菸稅收為12比索，高價香菸為25比索，基本上等於原煙價的1倍。在2017年以前，菲煙稅將逐步提高到每包26比索（1比索=0.0244美元），也就是每包捲菸的售價將調高到約52比索。

印度:印度政府正在考慮對菸草產品和酒精再徵收一種稅--所謂的”罪惡稅“。被指定的罪惡稅，將被用於為2012年-2017年的第十二個5年計劃期間的部分衛生預算籌集資金。印度國家發展委員會在12月27日舉行會議，對這個提案進行了討論。

土耳其:從2013年1月1日起，土耳其開始對捲菸增稅。根據土耳其政府的增稅計劃，菸草稅將從原來的80%上調至81.6%，這將導致捲菸價格上漲5%-10%。增稅開始後，菲莫公司成為第一家宣佈捲菸價格上漲的公司，把所有產品的零售價格增加1土耳其里拉。

冰島:自2013年1月1日起，冰島捲菸再次上漲，漲勢已持續6年。2008-2012年，菸草稅分別提高了12.5%、15%、10%、7%和5%，2013年初將提高20%，使每包煙的價格提高108克朗（約合0.83美元），達1200克朗（約合9.26美元）。

白俄羅斯:政府從2013年1月1日起，將菸草消費稅率提高50%至100%。根據價格範圍，過濾嘴捲菸的消費稅率將提高55.6%至110%。捲菸和鬥煙以及雪茄的消費稅率將提高66.7%，而小雪茄的消費稅率將提高73.8%。禁菸令

相對於提高煙稅和實行平裝法而言，禁菸令的出臺和實施可能較為順利和更容易些。大多數國家會採取在公共場所禁止吸菸的禁令、採取圖片警語等措施，還有一些國家如印度和巴基斯坦等國禁止gutkha煙和嚼煙的生產、銷售和推廣等。

阿聯酋:2013年1月1日後，不帶有圖片健康警語的捲菸將被禁止在阿聯酋公開出售。不遵守這項法規的人將面臨嚴厲處罰。處罰的嚴厲程度可能從處以15萬迪拉姆，一直到”將產品逐出市場“不等。

歐洲:2013年，歐洲委員會提議制定一項禁止所有加香捲菸和薄荷捲菸的法令還提議，所有在歐盟內製造的捲菸直徑必須為7.5毫米或更大。這項提案還會對包裝產生影響。根據提議實施的新法，捲菸包裝表面的75%也必須覆蓋健康警語和與吸菸有關的疾病的圖片。

韓國:從2013年1月1日開始，所有國家公園都被指定為無煙區。被發現吸菸的遊客將被處以10萬韓元的罰款，相當於價值40包捲菸的罰款。被發現在相同區域重複違法的人，可被處以高達30萬韓元的罰款。國家公園內只是禁止在休息室、休息區、停車場和疏散地吸菸。從2012年11月開始，已有超過300名國家公園的遊客被抓住在禁菸區內吸菸，並且被罰款。

印度:印度奧里薩邦政府將對guthka煙及含尼古丁成分的嚼煙的生產、銷售和使用實行全面禁令。衛生和家庭福利部長Damodar Rout在宣佈該禁令時稱，最高法院和各高等法院之前曾命令各邦實行這種禁令，因為含尼古丁成分的咀嚼型masalas煙引發了例如癌症等疾病。

澳大利亞:從2013年1月7日開始，禁止在遊戲場、公共汽車站、運動場、游泳池和所有公共建築物的入口處吸菸。

摺疊編輯本段文化節日

1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為”世界無煙日“(World No-Tobacco Day)，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

2003年5月21日，第56屆世界衛生組織大會192個成員國全票通過了《菸草控制框架公約》(下簡稱《公 無煙日

無煙日約》)，《公約》對菸草的危害在法律上予以認定，並制定了一系列措施以減少菸草需求和供給。

2003年11月，中國常駐聯合國代表王光亞在紐約聯合國總部代表中國簽署了《公約》，中國由此成為該公約的第七十七個簽約國。2005年8月，全國人大第十七屆常委會批准《公約》，2006年1月《公約》在中國正式生效。《公約》第8條對”防止接觸菸草煙霧“作出明確規定，要求締約成員採取和實行有效的立法。”全世界的吸菸者，中國佔了不少，因此，需要嚴格履行《公約》。

2015年6月1日起，北京市將推行違法吸菸行為公示制度。在賓館、游泳場館、美容美髮、洗浴等公共場所，將使用控煙違法行為公示牌，並納入量化分級考核。在其他重點控煙場所，比如娛樂場所、飯店餐廳、學校、醫療機構、黨政機關、寫字樓等將逐步推行公示制度。建立不良記錄公示制度，凡因違反北京市控煙條例被查處過3次(含)以上的，將不良記錄在單位醒目位置或政府相關網站上公示1個月。

控煙知識心得 篇三

一、領導重視，組織落實

為紮實地開展控制工作，辦事處領導高度重視，成立了控煙領導小組，組長由書記親自掛帥，由於領導班子的確立，把此項工作納入議事日程，做到了有重點、有計劃、有組織的開展控煙工作，在開展控煙工作中，我們始終對轄區公共場所、單位、社群居委會進行了認真組織宣傳。

1、轄區各公共場所禁人員禁止在禮堂會議廳(室)吸菸。

2、禁止在學校內教學場所、禮堂、圖書閱覽室、幼托機構的幼兒活動專場及其室內兒童活動場所吸菸。

3、醫療機構的候診室、診療室、病房等禁止吸菸。

4、禁止在音樂茶座廳(室)、歌舞廳、電子娛樂室、錄影放映廳吸菸。

二、積極發動群眾廣泛宣傳動員

我辦在此項活動中，通過社群控煙宣傳，教育和親人的勸告、督促，嚴格控制子女吸菸，在家庭內部形成吸菸有害的觀念及政府部門開展禁菸活動和無煙家庭等活動，提高居民的控煙意識。

總之，在控煙教育中心的健康教育仍然須加大宣傳吸菸對身體的危害及菸民對煙認識，要改變傳統觀念中吸菸作為一種顯示地位和經濟地位的方式。

控煙知識心得 篇四

一是：要因地制宜地開展控煙健康教育，進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造健康、清潔、禁菸的良好社會環境、文明城市環境；

二是：衛生工作者要做控煙的表率，不在公共場所吸菸和敬菸，主動戒菸，勸阻吸菸，積極宣傳吸菸有害健康的知識與法規；

三是：以建立無煙醫院為重點，組織開展無吸菸醫療衛生單位等多種形式的控煙活動，並作為精神文明建設的重點內容來抓；

四是：繼續開展建立無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強群眾與媒體監督，杜絕公共場所，尤其是中國小周圍的菸草廣告和變相菸草廣告；

五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的菸草廣告。

衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務，讓菸草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。

控煙知識心得 篇五

一、領導重視、制度健全

在創衛控煙領導小組的統一組織下，公司書記親自負責，辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，並責成辦公室主任專程負責，不定期的巡視、檢查。

二、出臺控煙措施

1、成立控煙小組。控煙小組負責公司及職工宿舍區建立無煙單位、無煙環境工作。

2、提倡不吸菸、不相互敬菸。

3、辦公室、候影廳、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸菸。

4、凡貼有禁菸標誌的禁菸區，撤去煙具，嚴禁吸菸。如發現有違反者，禁菸小組有權對其進行勸阻、教育。

5、公司人員有義務對其他人員宣傳吸菸對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學習、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對院內居民開展吸菸有害健康的宣傳教育，提高居民的控煙知識，培養各住戶不吸菸行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學習及各種活動，開展幹部職工的控煙、戒菸教育，進一步提升幹部職工的控煙能力。

四、領導帶頭，人人蔘與控煙活動

公司領導帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體幹部職工共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了公司、幹部職工的控煙責任感，增強了控煙能力。

五、控煙宣傳遍及單位和家庭

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸菸有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關法規，倡導規勸影劇院內觀看節目的觀眾及單位居民戒菸、控煙。同時宣傳控煙措施、吸菸危害等，建議單位職工及住戶控煙、戒菸，以身作則養成不吸菸的習慣做表率。

總之，經過努力，全體幹部職工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，和居住條件，確保居民好的健康習慣，促進良好的心態，為我縣創衛控煙健康做出了一定的成績。我們將新城影劇院打造成無煙影視城，為建立文明單位、無吸菸單位攜手共努力。

控煙知識心得 篇六

一、控煙工作領導小組

組長：楊建新

副組長：楊海平、黃建石

成員：陶麗芳、楊金花、陶峰、周葉、各班主任

二、工作目標

通過“無煙校園”的建立活動，營造學校無煙環境，帶動全社會無煙環境的建立，全校力爭達到無煙校園的標準。

三、落實措施

1．在校園內懸掛“吸菸危害健康”的橫幅，在教室、走廊及公共場所張貼禁菸標誌；

2．在學生中開展“建立無煙學校”簽名活動；

3．組織學生開展“吸菸危害健康”專題知識講座，每個班級設立控煙宣傳欄；

4．學校成立控煙小組，控煙監督員佩戴袖章每天在校園內進行監督檢查；

5．在四年級——六年級學生中開展“禁菸大家談”活動，要求每個學生寫出控煙教育心得體會；

6．學校在教學樓和住宿樓內設立控煙舉報箱，及時掌握學生有無吸菸現象。學校還不定期的到每個班級對學生進行思想品德和吸菸危害健康的宣傳教育，積極為學生創造一個安寧、清潔、健康的學習、生活環境，讓學生遠離菸害。

7．利用政治學習、教研活動等各種途徑，在教職工中開展控煙、戒菸、禁菸教育，使控煙、戒菸成為教職工的自覺行動，提高教職工的控煙能力。充分利用健康教育課、主題班會、板報、廣播站等各種形式，對學生開展吸菸有害健康的宣傳教育，培養學生良好的行為習慣，增強學生的自我保健意識與能力。召開有吸菸習慣同志的座談會，做到思想通、決心大、行動實，最終內化為自覺戒菸的良好習慣。從而不影響其他人工作。

8．為了使這項工作深入開展、持久有效，制定必要的監督制度，與教職工簽定“禁菸”協議，明確獎懲辦法，將活動成果與工作考核掛鉤，與評先樹優結合，使“禁菸”活動成為大家的自覺行動。

9．學校領導帶頭不吸菸，全體師生共同參與控煙活動，人人爭做控煙主人，努力共創“無煙學校”新局面。

控煙知識內容 篇七

控煙防治知識

菸草危害是當今世界嚴重的公共衛生問題之一，世界衛生組織已將菸草流行作為全球最嚴重的公共衛生問題列入重點控制領域。我國是世界上最大的菸草生產國和消耗國，吸菸者達3．5億人，每年有100萬人死於吸菸相關疾病。

菸草之害，人人皆知，醫生應該比普通人群瞭解得更清楚。國外控煙成功經驗之一就是在醫務人員中開展了控煙活動。但目前，中國男性醫生吸菸率在50%以上，是世界上男性醫生吸菸率最高的國家。國際成功控煙經驗表明，如果醫生的吸菸率高，普通人群一定處於上升趨勢，只有在醫生吸菸下降的情況下，才會有全人群吸菸水平的下降。

醫生吸菸不僅危害自身，更是危害病人。醫生一次控煙的演講所挽救的病人可能超過他一生手術中所挽救的肺癌病人。做為白衣戰士，既要做健康衛生戰士，也要做控煙表率！

在此，我們謹向廣大醫務工作者提出倡議：

1、建立無煙醫院，醫院內設定明顯的禁菸標誌。醫院辦公室、會議室、診斷室等場所，均不擺放煙具。

2、醫院整體環境都要成為無煙區。無論是醫院職工，還是就診患者、陪伴病人的家屬，進入醫院內都不得吸菸。

3、醫院旗幟鮮明地支援控煙，將控煙工作納入醫院年度考核工作。醫院職工首先要了解吸菸的危害，積極參與控煙工作。醫務人員不僅要在控煙工作中以身作則，還要掌握一些工作技能，以指導患者戒菸和正確使用戒菸藥物及控煙用品。

4、醫生要自覺為控煙工作做表率，醫生吸菸者要積極戒菸。健康所繫，生命相托。做為醫務工作者，我們肩負著為病人解除病痛，為千家萬戶帶來幸福的重任，更承載著拒絕菸草、珍愛生命的光榮使命。讓我們立即行動起來，拒絕菸草！減少疾病！共創一個沒有菸草危害的清新環境。

煙中的有害物質

吸菸危害健康已是眾所周知的事實。不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

戒菸的益處

1．戒菸使你長壽

戒菸十五年以後的人，其死亡率降到和不曾吸菸的人一樣。

戒菸能減少你患肺癌、心臟病、中風、慢性肺病和氣管疾病的危險。

戒菸的人比較少抱怨身體健康狀況。他們能夠照顧自己的身體，並且較少得支氣管炎和肺炎。

婦女如果在懷孕以前或開始懷孕的頭三個月裡戒菸，她們小產或新生兒體重過輕的機率會減少到和不吸菸的婦女相同。2．戒菸使你省錢

健康是戒菸的第一個理由，但是也有其他理由使你戒菸。那就是吸菸很花錢。要算一算你花在香菸上的錢不是很困難；將你每天吸的煙包的數目（你必須誠實）與每包的價錢乘一下，然後乘365天，這就是你每年花在香菸上的錢。這個數目可能使你驚奇。現在再將此數目乘上你吸菸的年數，這個數目就更要嚇壞你了。

將你一年所花的錢乘十就是你倆將來十年吸菸的費用了。然後請你想一想，你是否希望繼續吸菸燒掉你的錢卻換來不健康的身體，還是寧願花這筆錢在別的用途上。3．戒菸使社會接納你

跟以前比起來，吸菸的人越來越不受歡迎了。大部份工作的地方多多少少都對吸菸有限制。有些僱主甚至希望僱一個不吸菸的人。做房東的也不希望將其房子租給吸菸的人。你的朋友們也許會請你不要在他們的房子或車子裡吸菸。公共場所，音樂會上，甚至於運動比賽場所也多半是禁菸的。不管你喜不喜歡，要找到一個可以吸菸的地方已經不是那麼簡單了。4．吸菸影響別人的健康

吸菸不僅對你自己的健康有害，對你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有人吸菸（又叫做被動的吸菸，或二手菸），你不僅吸進被出來的煙，也吸進正在燃燒的香菸的煙。這種二手菸往往使不吸菸的人得到肺癌。二手菸也跟嬰兒暴弊症候群，和新生兒體重過輕有關。家裡有人吸菸的小孩和嬰兒，比起家裡沒有人吸菸的小孩和嬰兒，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支氣管炎、和其他呼吸系統的疾病。二手菸也刺激眼睛，造成頭痛、噁心和頭暈。5．你要做一個好榜樣

如果你有小孩，你必須做一個好榜樣。如果你問吸菸的人，幾乎每個人都說他們不希望自己的小孩子吸菸。但事實上吸菸者的小孩比較容易自己開始煙。請你現在就戒菸，做孩子們的好榜樣。

如何科學戒菸——科學戒菸方法

“戒菸難”其實是因為自己心理上不能夠戰勝煙癮。下面這個計劃就是澳大利亞專家為你設計的科學戒菸計劃。這個計劃分兩個階段，每個階段為兩週。只要你堅持，那麼和香菸說“再見”的日子並不是遙不可及的。

第一階段：減少煙量

第1天：確定自己戒菸日期，在日曆上寫上“戒菸日”。

第2天：給自己列出吸菸的原因和誘發自己吸菸的因素。

第3天：給自己列出為什麼要減少煙量的有力理由，並把理由貼在家中的冰箱上、電話附近和汽車上。

第4天：告訴他人你戒菸的堅定計劃，從醫生那裡獲得一定的科學建議。

第5天：找一個和自己一起戒菸的人，這樣可以彼此相互支援，幫助戒菸。

第6天：從自己的家人、朋友、同事那裡獲得戒菸精神上的支援。

第7天：如果你有哮喘或心臟疾病等健康問題，戒菸的第8天可以去醫生那裡諮詢自己的戒菸計劃。

第8天：戒菸時並不是每個人都會長胖。如果你擔心戒菸導致自己長胖的話，可以請醫生給自己制訂一個健康飲食結構和鍛鍊計劃。第9天：假如你吸菸比較嚴重，可在戒菸的前幾周使用口香糖等戒菸輔助品。

第10天：當你戒菸時要確保自己的辦公室、家和汽車三個環境是自己的“無煙區”。

第11天：計算出自己一個月吸菸上的費用，以及如果戒掉煙，一年可省下的錢數。

第12天：尋找到如何消除自己想吸菸的慾望方法。

第13天：仔細考慮自己戒菸中可能遇到的挑戰。認識到自己可能會動搖，但是一定要堅定戒菸的信念。

第14天：扔掉家中、汽車和辦公室等地方香菸、打火機和菸灰缸。

第二階段：告別香菸

第1天：在這一天的日曆上寫上“我不吸菸。”

第2天：在這一天你要讓自己明白：每天遠離尼古丁24小時對於你的肺和工作都是非常有益的。

第3天：戒菸兩天後，你的味蕾將能夠辨識酸甜苦辣，你也會發現自己的嗅覺能力比吸菸的時候提高了。

第4天：戒菸的第四天你發現自己吸菸的慾望、頭疼和咳嗽都沒有了。

第5天：戒菸的第5天還是不要忘記剋制吸菸的慾望。

第6天：因為不吸菸，身體吸收的咖啡因減少了，所以你可以適量喝茶和咖啡。

第7天：如果還要面臨吸菸的環境，那麼請遠離。第8天：“祝賀自己成功戒菸一週了！”日曆上記錄上這個關鍵時間。

第9天：當自己還想吸菸時，就去跑步或者採用按摩等方法。

第10天：日曆上寫上“恭喜自己戰勝吸菸慾望！”

第11天：記得堅持健康的飲食，多吃低脂肪食物。

第12天：如果你不小心吸了一根菸，那麼不能夠就此放棄戒菸計劃，一定要繼續堅定自己的戒菸信念！

第13天：如果你發現自己到現在都還不能夠戰勝煙癮，那麼不妨去醫生那裡獲得一些幫助。

第14天：不斷地對自己說：“我不吸菸。”拒絕他人給自己的煙，遠離吸菸的地方。很多人明知吸菸對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢？簡單說就是要有戒菸的決心和堅強的毅力。

關於2011年起醫療衛生系統全面禁菸的通知

重慶市衛生局關於2011年起醫療衛生系統全面禁菸的通知，渝衛婦社„2011‟16號，為了進一步貫徹落實衛生部、國家中醫藥管理局、總後勤部衛生部和武警部隊後勤部聯合印發的《關於2011年起醫療衛生系統全面禁菸的決定》，促進“健康重慶”建設工作深入開展，實現2011年我市軍地醫療衛生機構全面禁菸的目標，現就我市2011年醫療衛生系統全面禁菸工作通知如下：

一、充分認識醫療衛生系統全面禁菸的重大意義

各地、各單位要充分認識吸菸和被動吸菸是導致各種疾病的危險因素，菸草危害已成為人群健康的第一殺手。今年是世界衛生組織《菸草控制框架公約》在我國生效的第六年，又是我市與國家控煙辦簽訂無煙環境促進專案承諾書的第二年。今年衛生部發布的《公共場所衛生管理條例實施細則》和國家《十二五規劃》把“公共場所禁菸”列入了重要內容。衛生系統作為全市控菸禁煙的排頭兵，肩負著指導和推動全市控煙工作的重任。因此，開展醫療衛生系統全面禁菸是建設“健康重慶”的需要，是落實世界衛生組織《菸草控制框架公約》的需求，是履行建立無煙環境活動承諾的需要，是衛生部門作示範、作表率的需要。各區縣衛生局、各級醫療衛生單位要切實增強對控煙工作必要性和緊迫性的認識，加強領導，健全組織，落實責任，全力推進我市醫療衛生系統全面禁菸工作。

二、明確醫療衛生系統全面禁菸工作的目標和任務

醫療衛生系統控煙工作的總目標是：從2011年5月1日起，全市100％的醫療衛生機構全面禁菸。禁菸範圍包括所有衛生行政機構、醫療機構、婦幼保健機構、疾控機構、衛生監督機構和其他衛生機構。

具體目標和任務是：

（一）室內場所完全禁菸，做到無煙現象、無煙具、無煙頭、無煙味。

（二）單位區域內商店、小賣部不出售菸草製品。

（三）工作人員吸菸率明顯下降。

（四）外來人員吸菸得到有效勸阻。

三、全面落實醫療衛生系統禁菸工作各項措施

第一、加強領導，精心組織。各單位要將控煙工作納入重要議事日程。一是要成立禁菸工作領導小組和專門控煙組織。二是要制定禁菸工作方案。三是要制定禁菸制度。特別是獎懲制度。四是要召開全面禁菸動員大會，全面部署禁菸工作。五是領導以身作則，帶頭戒菸、控煙。

第二、廣泛宣傳，全員參與。各區縣衛生局、各級醫療衛生單位要結合“世界無煙日”等重大活動，積極宣傳控煙工作的重要意義。充分利用宣傳欄、橫幅、展板等平臺，對全體職工、患者、外來人員，特別是吸菸人員進行菸草危害知識的宣傳。要廣泛動員全體職工積極參與控煙工作。

第三、措施具體，行之有效。各單位要落實以下措施：一是要在單位入口處、等候廳、會議室、廁所、電梯、樓梯等區域設立明顯禁菸標識。二是要設立控煙監督領導小組或監督員，開展監督巡查工作，發現吸菸者要及時勸阻。三是要設定室外吸菸區，引導吸菸人員在室外吸菸。四是醫院要設戒菸醫生和戒菸諮詢電話，有條件的要開設戒菸門診。五是要建立健全禁菸考核獎懲制度，獎懲兌現。第四，各區縣衛生局要切實肩負領導和監督責任。一是要屬地化管理原則。各區縣衛生局承擔轄區內所有軍地醫療機構控煙管理工作，包括動員部署、培訓指導、督導檢查等。二是要把醫療衛生系統控煙工作納入年度目標考核內容，並佔有一定分值。三是要加大檢查和暗訪力度。今年，各級衛生局要加大對全市醫療衛生系統機構禁菸工作暗訪和督查力度，並及時通報暗訪結果，對控煙工作不力的單位要給予通報，對問題嚴重的單位要給予曝光批評。六是要發揮社會監督作用，特別要發揮好媒體的監督作用，歡迎各類媒體暗訪和曝光批評。

第五、加強禁菸工作資訊報送工作。各區縣衛生局要對轄區所有軍地醫療衛生機構禁菸工作進行不少於二次，10月31日前將自查報告及達到衛生部《無煙醫療衛生機構標準》的單位名單報我局婦社處。

2015無煙單位控煙知識培訓內容彙總 篇八

香菸的危害

香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。更嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。

作用。同時菸草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。對女性來說：菸草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。

菸草問題已經越來越為世界各國所關注。2003年5月21日，在日內瓦舉行的世界衛生大會上，世界衛生組織192個成員國一致通過了第一個限制菸草的全球性條約——《菸草控制框架公約》。《公約》要求各國應該以法律形式禁止誤導性的菸草廣告，禁止向未成年人出售香菸，在香菸盒上標明“吸菸危害健康”的警示。

有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸菸已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。據統計，全球每年有500萬人死於與吸菸有關的疾病。長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。被動吸菸的危害更大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。在中國被動吸菸的受害者主要是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸菸的危害。中國約有3.5億吸菸者。2002年，中國男性吸菸率為66％，女性吸菸率為3.08％。中國菸民正趨於低齡化，青少年吸菸人數高達5000萬。

戒菸的方法與技巧

一、戒菸方法概述

戒菸是一個痛苦、反覆和長期的過程，需要持續進行。實踐表明，僅靠吸菸者的個人意志戒菸，成功率僅有5～7%，而由醫療機構和醫務人員給以有效的諮詢指導和藥物治療，可使戒菸成功率提高2～3倍。

世界衛生組織最近釋出的mpower指出：幫助菸草使用者戒菸的干預措施主要有兩種。一種是諮詢指導，包括由醫生或其它醫務工作者在日常醫療服務中面對面地勸導，以及通過戒菸熱線在電話中提供諮詢，或者藉助社群規劃進行諮詢服務；另一種措施是提供低成本的藥物治療。國內外經驗表明，治療菸草依賴，諮詢指導和藥物治療單獨使用均有效，聯合使用用諮詢和藥物治療的綜合措施效果更優。醫師宜鼓勵所有嘗試戒菸者使用。

各級醫療機構應把識別菸草使用者並對其提供簡要勸導納入常規醫療服務之中。醫生在幫助吸菸者戒菸之前，首先要了解吸菸者對戒菸所處的不同階段，才能有針對性地提供適當的干預措施。根據吸菸者的戒菸意向，可將其改變過程分成5個連續的階段：

思考前期：吸菸者尚無戒菸動機，在6個月內尚未認真考慮過改變吸菸習慣。

思考期：仍在吸菸，但已有戒菸動機，只是尚未設定戒菸日

期。

準備期：決定採取戒菸行動，計劃在1個月內停止吸菸。

行動期：已開始戒菸，但不到6個月。

維持期：持續成功地不吸菸6個月以上。

在成功戒菸前，吸菸者可能會在打算戒菸和採取戒菸行動兩階段間迴圈多次。針對戒菸的不同時期，干預的側重點各不相同。在幫助吸菸者戒菸之前，首先要了解吸菸者對戒菸所處的不同階段，才能有針對性地進行綜合干預。

二、用DEAD四個英文字母表示行為技巧

推遲技巧：（Dclay）儘量推遲吸菸直到一陣煙癮過去。推遲是一種策略，是用以降低由戒菸引起的焦慮和恐慌的最有效的方法。

迴避技巧：（Escapc）當吸菸的朋友聚會或其他特定環境可誘發煙癮時，可暫時離開引發你煙癮的場所。

避免技巧：（Avoid）戒菸的最初兩週是最易復發的危險期，你應該避免接觸主要的刺激物和場所，如會見吸菸的朋友、參加宴會、俱樂部等，避免生氣和悲傷事件。

分心技巧：（Distract）煙癮通常僅持續數分鐘，這時你可以通過與朋友打電話、飲水、散步、淋浴等活動分散對煙癮的注意力。

控煙巡查員規勸吸菸者的規範用語

您好！

這裡是無煙單位，請你遵守單位的規定，不要吸菸。謝謝您！您吸菸產生的煙霧對家人、他人同樣有害，請保護他們的健康！謝謝您！

如果您一定要吸菸，請您到單位指定的室外吸菸區吸菸，謝謝您的配合！

單位工作人員勸告吸菸者戒菸的參考用語

1、戒菸對您很重要，是恢復健康的最重要治療之一

2、吸菸不利於您病情控制，作為醫生（護士），我強烈建議你戒菸！

3、要改善您的健康情況，戒菸是您能做的最好的事情 4.你已患病，減量吸菸並不夠

5、我認為咳嗽與您吸菸有關，戒菸會得到改善 6.如果您想戒菸，我可以提供幫助。