熄燈後玩手機檢討書（彙總7篇）

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篇1：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好！

宿舍本來是休息的地方，特別是熄燈之後，更是要好好的休息，只有這樣，我們才有充沛的精力來迎接第二天的學習。而我卻沒有好好的休息，而是在熄燈後還玩起了手機，雖然説對同學沒有太大的影響，但那微弱的燈光還是會讓同學好奇我在幹嘛，同時沒有一個好的照明環境，我玩手機也是很傷眼睛的。

被老師發現了，也是沒收了我的手機，同時批評了我，我也明白老師是為了我好，但是當時我還是想不清楚，現在老師要我檢討，我也漸漸的意識到了我這個錯誤的可怕。別看是一件玩手機的小事情，從我自身來説，是非常傷害眼睛的，雖然我現在還沒有近視，但是班級還是有蠻多近視的同學的，其實是會給生活造成一些影響的，像沒戴眼鏡，就很多東西看不清，而且以後想從事一些工作，近視也是不行的。

除了眼睛的影響，同時太晚睡覺，也是對我的身體不好，精神不足的話，第二天的學習我也不能很好的去完成，很是耽擱了學習，上課就容易犯困，而且我也不能很集中精神聽老師講課，如果長期這樣的話，我的成績肯定是會往下面掉的。這就更對不起給我買手機的父母了，他們給我手機並不是要我在學校裏面玩的，而是要我和他們聯繫溝通的，如果我是拿來玩，那就違背了帶手機來學校的初衷了。

同時現在網絡也是有很多的誘惑的，如果我長期玩手機，那麼不但是成績容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，畢竟沒有老師指導我應該看什麼，玩什麼。這個事情也是我們學校出現過，之前還在大會上講過這件事情，雖然我現在拿手機只是看看小説，但是以後我也不知道我會看其他什麼東西的，這次老師的沒收和批評，讓我認識到了很多我以前不知道的事情，同時也是讓我明白，我不能因為玩手機而走上了歪路。

老師的批評是為了我好，我現在已經徹底的明白了，也是在反省的過程中知道我不能玩手機，如果有什麼事情聯繫父母，到時候我找老師拿手機打電話，現在就請老師幫我保管好手機，真的非常謝謝老師，在今後我不能玩手機，同時在宿舍熄燈之後也不能做其他的事情，而是要好好的休息，為了明天的學習而把精力給養好。努力的聽老師講課，提升我的成績。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

篇2：熄燈後玩手機檢討書

敬重的教師：

您好！

對不住教師，我不應在熄燈之後玩手機的，熄燈之後我要做的便是好好的歇息，養足了精力迎候第二天的學習。我知道我不應該這樣做的，可是我沒有抵禦住手機的引誘。我現已知道自己的錯了，爸爸媽媽讓我把手機帶到校園裏邊來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們憂慮我的心境，在不應玩手機的時刻玩手機。我寫下這封檢討書，期望教師能夠看到我悔過的心境，寬恕我這一次犯的錯，我今後也不會玩手機了。

我帶手機到校園裏邊來，是違反了校園的規則的。在開學報名的時分，教師您就強調過不能把手機帶到校園裏邊來。校園之所以有這樣的一個規則，也是為了咱們好。咱們現在這個階段，學習才是最重要的事。對我這個年歲的人來説，手機的引誘是比較的大的，咱們對自己也沒有很強的自制力，玩起來就不會控制，還會上癮。現在我還只是在宿舍玩手機，等我玩手機的癮越來越大了之後，我就會把手機帶到教室裏邊去。或許我的計劃只是在下課的時分玩，可是上課的時分我就真的能夠忍住不玩了嗎？我自己都不太信任我自己，更別説對咱們十分了解的教師您了。

我熄燈之後玩手機，不只會影響我的睡覺時刻，也會影響到我的視力。我要確保自己有滿足的睡覺時刻，才有滿足的精力去面臨第二天的學習。熄燈之後就應該要立馬睡覺，這樣才能夠確保滿足的睡覺。睡覺不足會導致上課沒有精力，影響我的學習功率。在黑私自玩手時機影響到我的視力，我看過很多在黑私自玩手機導致視力急速下降的新聞，更甚者直接導致失明。不管是其間哪一個，對咱們學生來説都是損害很大的。所以我應該要引以為戒，而不是不以為然。長時間在黑私自玩手時機導致視力下降，我現在現已是有一點近視了。應該要保護好自己的眼睛，不讓視力再下降。

我知道高中是我整個學習生計中最要害的三年，我不應該玩手機的。現在我現已知道自己的錯了，玩手機的確會影響到我的學習，所以我的手機就先交給教師保管，等我結業之後再還給我。我現在現已知道到了自己的錯誤了，所以我今後必定不會再玩手機了。我必定會好好的學習，在高中結業的時分獲得一個好的成果。請教師監督我，我必定不會再犯這樣的錯了。

檢討人：

日期：

篇3：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好！

宿舍本來是休息的地方，特別是熄燈之後，更是要好好的休息，只有這樣，我們才有充沛的精力來迎接第二天的學習。而我卻沒有好好的休息，而是在熄燈後還玩起了手機，雖然説對同學沒有太大的影響，但那微弱的燈光還是會讓同學好奇我在幹嘛，同時沒有一個好的照明環境，我玩手機也是很傷眼睛的。

被老師發現了，也是沒收了我的手機，同時批評了我，我也明白老師是為了我好，但是當時我還是想不清楚，現在老師要我檢討，我也漸漸的意識到了我這個錯誤的可怕。別看是一件玩手機的小事情，從我自身來説，是非常傷害眼睛的，雖然我現在還沒有近視，但是班級還是有蠻多近視的同學的，其實是會給生活造成一些影響的，像沒戴眼鏡，就很多東西看不清，而且以後想從事一些工作，近視也是不行的。

除了眼睛的影響，同時太晚睡覺，也是對我的身體不好，精神不足的話，第二天的學習我也不能很好的去完成，很是耽擱了學習，上課就容易犯困，而且我也不能很集中精神聽老師講課，如果長期這樣的話，我的成績肯定是會往下面掉的。這就更對不起給我買手機的父母了，他們給我手機並不是要我在學校裏面玩的，而是要我和他們聯繫溝通的，如果我是拿來玩，那就違背了帶手機來學校的初衷了。

同時現在網絡也是有很多的誘惑的，如果我長期玩手機，那麼不但是成績容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，畢竟沒有老師指導我應該看什麼，玩什麼。這個事情也是我們學校出現過，之前還在大會上講過這件事情，雖然我現在拿手機只是看看小説，但是以後我也不知道我會看其他什麼東西的，這次老師的沒收和批評，讓我認識到了很多我以前不知道的事情，同時也是讓我明白，我不能因為玩手機而走上了歪路。

老師的批評是為了我好，我現在已經徹底的明白了，也是在反省的過程中知道我不能玩手機，如果有什麼事情聯繫父母，到時候我找老師拿手機打電話，現在就請老師幫我保管好手機，真的非常謝謝老師，在今後我不能玩手機，同時在宿舍熄燈之後也不能做其他的事情，而是要好好的休息，為了明天的學習而把精力給養好。努力的聽老師講課，提升我的成績。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

篇4：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好!

我是九年級一班的學生xxx，很抱歉這次犯下了這樣的錯誤。我作為一名國中生沒有做到我作為一名國中生應該做到的事情。身為一名國中生我應該做到的是在上課的時候好好聽課，在下課的時候好好複習，即便是放學了也不能把時間投入到玩樂當中而是預習第二天要講授的知識，或者自己主動的做做題目。但我卻並沒有做到這些，我非但沒有做到這些反而在寢室熄燈之後應該睡覺休息的時間玩手機，我為自己的行為感到十分的羞愧。也正是因為我的這種行為，非但影響了自己第二天學習的精神還影響了其他同學的休息，讓大家在該休息的時候得不到一個好的休息環境。我想我的這種行為深深的傷透了您的心，我不禁辜負了您對於我的期望，更是辜負了辛辛苦苦賺錢送我來到學校學習的父母。在事情發生之後我也進行了深深的自責，體會到了自己究竟犯下了多麼嚴重的錯誤，而我在這裏也向您表達我深深的歉意，希望您能夠原諒我這一次。

其實這一切還都要從假期説起，在寒假的時候我換上了我新買的手機。而買手機也是我和父母定下的一個約定，只要我考的成績進入全班前二十就給我換一部新款的手機。因此我上學期也是付出了十分的努力才換來了這麼大的收穫，我父母也兑現了諾言給我換了新款手機。但我拿到手機之後並沒有把手機用來學習，反而日漸沉迷於手機中那一個個誘人的遊戲。不但白天沉迷於其中，晚上更是玩手機玩到半夜，而我的這種生活也是一直持續到了開學。在開學之後我知道學習不能荒廢，所以儘量控制自己不再上課的時候玩手機，但下了課之後我卻有些控制不住自己。所以我乾脆就把手機放在寢室，並不帶過來上課。而我的這種行為雖然讓我保持住了自己的學習，但每天的精神卻並不怎麼好。雖然我白天不怎麼玩了，但是每次回到寢室之後就想玩手機，把自己白天沒有玩的時間都補回來，所以一玩就玩到很晚。而我在晚上的時候其實也會控制自己別玩太久，但有時候遊戲玩起來也確實是非常的上頭，讓你玩了一把又想要接着玩。所以我在昨天晚上一玩就忘記了時間導致玩到了這麼晚。現在的我也知道了自己的錯誤，並且向您保證以後一定會改正自己這種不好的習慣，做一個全身心投入學習的好孩子請您放心。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

篇5：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好！

不説您抓住了我晚上熄燈後玩手機這件事，就是我自己也應該意識到我熄燈後玩手機這件事的危害了！最近我去測了視力，下降了幾個點，都是晚上熄燈後玩手機玩的，醫生説我再這麼玩下去，可能眼睛都會瞎掉。

老師，您就是不發現我晚上熄燈後玩手機這件事，我也要把這個習慣戒掉了。自從養成這個壞習慣之後，我的眼睛每天都看東西模模糊糊，影響學習是肯定的，還影響到我去打球了，昨天我去打球就因為視力模糊看不清籃板而錯失了很多次進球的機會，這個習慣，我是一定得改了。您在晚上熄燈後抓住我玩手機，算是對我的生活敲響了警鐘，要是我自己，的確沒有那麼快可以把這個壞習慣戒掉，正是因為這次的教訓，有了這樣戒掉壞習慣的契機了！

説回具體的晚上熄燈後玩手機這件事，我知道給寢室同學造成了不好的影響，也給您帶了很大的麻煩。我晚上在別人都要睡覺的時候，亮着那盞手機燈，儘管沒那麼顯眼，可畢竟還是有微弱的光，要是有室友睡眠質量不好或者睡覺不喜歡有光，那我就肯定會影響到室友了。我們現在還是學生，我要是不學習，別人也還要學習，我這樣既影響了自己第二天的學習，還影響了別人第二天的學習，實在是非常抱歉，玩起手機來，真的就不記得身邊還有人了……這件事還讓您被學校領導教育了，我更應該道歉了。本來學校現在准許學生帶手機，也是因為家長聯繫孩子方便，可是如果手機影響了學生的學習和生活，那就是本末倒置的事情，是應該及時取締的！我害您也遭了罵，實在是抱歉，對不起，老師，我下次再也不敢了。

這種不敢再加上我視力的下降，我想以後我的手機可能真的只會用來聯繫爸爸媽媽了，我不想再讓手機這個現在還不能幫助我學習的工具影響我的學習，我不能成為手機的奴隸，我得讓手機繼續是我的物件，而不是我成天捧着手機玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成績玩下降，把老師同學對我的信任玩完！

老師，請相信我，我一定會好好使用手機的！再也不會在不該用的時候用它了！我是手機的主人，而不是手機是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次還有機會抓到我熄燈後玩手機，你就把我的手機沒收，或者還給我的爸爸媽媽，到時候我就再也不用手機了！誰叫我自己不能成為手機的主人，反而成了手機的奴隸呢？

檢討人：

日期：

篇6：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好！

對不起老師，我不該在熄燈之後玩手機的，熄燈之後我要做的就是好好的休息，養足了精力迎接第二天的學習。我知道我不應該這樣做的，但是我沒有抵擋住手機的誘惑。我已經知道自己的錯了，父母讓我把手機帶到學校裏面來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們擔心我的心情，在不該玩手機的時間玩手機。我寫下這封檢討書，希望老師能夠看到我悔過的心情，原諒我這一次犯的錯，我以後也不會玩手機了。

我帶手機到學校裏面來，是違反了學校的規定的。在開學報名的時候，老師您就強調過不能把手機帶到學校裏面來。學校之所以有這樣的一個規定，也是為了我們好。我們現在這個階段，學習才是最重要的事。對我這個年紀的人來説，手機的誘惑是比較的大的，我們對自己也沒有很強的自制力，玩起來就不會節制，還會上癮。現在我還只是在宿舍玩手機，等我玩手機的癮越來越大了之後，我就會把手機帶到教室裏面去。可能我的打算只是在下課的時候玩，但是上課的時候我就真的可以忍住不玩了嗎？我自己都不太相信我自己，更別説對我們非常瞭解的老師您了。

我熄燈之後玩手機，不僅會影響我的睡眠時間，也會影響到我的視力。我要保證自己有充足的睡眠時間，才有足夠的精力去面對第二天的學習。熄燈之後就應該要立馬睡覺，這樣才能夠保證充足的睡眠。睡眠不足會導致上課沒有精力，影響我的學習效率。在黑暗中玩手機會影響到我的視力，我看過很多在黑暗中玩手機導致視力急速下降的新聞，更甚者直接導致失明。不管是其中哪一個，對我們學生來説都是危害很大的。所以我應該要引以為戒，而不是不以為然。長期在黑暗中玩手機會導致視力下降，我現在已經是有一點近視了。應該要保護好自己的眼睛，不讓視力再下降。

我知道高中是我整個學習生涯中最關鍵的三年，我不應該玩手機的。現在我已經知道自己的錯了，玩手機確實會影響到我的學習，所以我的手機就先交給老師保管，等我畢業之後再還給我。我現在已經認識到了自己的錯誤了，所以我以後肯定不會再玩手機了。我一定會好好的學習，在高中畢業的時候取得一個好的成績。請老師監督我，我一定不會再犯這樣的錯了。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

篇7：熄燈後玩手機檢討書

尊敬的老師：

您好！

我很抱歉我作為一名高中的學生卻沒有做到我應該做到的事情，反而在熄燈之後玩起了手機，而不是選擇好好的休息。我想做出了這樣事情的我不算是一個合格的高中學生，一個合格的高中學生是一定不會這樣做的，而是會在熄燈之後好好的休息，讓自己第二天有一個良好的精神去面對繁重的學習任務。學習對於我這樣的一個學生來説是最重要的，我們來到學校最初的目的也就是為了學習，而不是因為做別的事情而影響自己的學業。而熄燈之後還玩手機這樣的一個行為不僅僅是會讓自己的精神不差從而影響第二天的學習情況。如果長此以往更是會讓我自己的身體變差，長時間的熬夜會讓一個人的身體越來越差，眼睛的視力也是會越來越低。這些我作為一個即將年滿十八歲的人都是應該清楚的，也是應該管好自己的行為的，但是我卻沒有做到，反而選擇了放縱自己，這讓我感覺無地自容。如果能夠讓我重新選擇一次的話我一定是不會做出這樣的行為，而是放下手機，抵抗住手機帶來的誘惑沉沉的睡去。

這件事情説起來也都是我自己的問題，雖然父母放心我，也同意我帶手機來學校，但他們的初衷肯定也是希望我是利用手機來好好學習，以及用來在有什麼事情的時候能夠及時找到他們溝通。而我卻辜負了他們的期望，把手機的本質給忘記了，反而玩上了我作為一個學生不該玩的遊戲。在我這個年紀最重要的就是積累自身的文化底藴，而不是去把精力花在哪些於學習無關的東西。但我卻是完全沒有抵抗住遊戲的誘惑，被遊戲帶來的短暫快樂衝昏了大腦從而在這次犯下了這樣的錯誤。我想這都是我自己的錯誤，我每每想起來自己真的犯下了這樣的錯誤都是十分的愧疚。這次也多虧老師發現了我的問題，如果沒有老師及時發現並制止了我的問題，我想我是肯定不會醒悟過來的，從而在每天晚上都玩手機，甚至可能做出來在課堂上玩手機的行為，那樣的話我就不僅僅是影響了自己的學習，更是給班上的其他同學帶來了很大的困擾。我現在只希望老師您能夠給我一個機會讓我去改正自己的錯誤，我以後一定是不會在這麼做了的，一定做一個好好學習，聽從老師父母話的好學生，好孩子。

檢討人：xxx

20xx年x月x日