税務機關入黨申請書(精選多篇)

第一篇：税務人員入黨申請書

以下是好範文小編輯收集整理的，這是一篇關於入黨申請書的範文，可以提供大家借鑑！

尊敬的黨組織：

我之所以要參加中國共產黨，是因為我要全身心腸投入到共產主義的事業中，為中國的成功騰飛、為中華民族的強盛出一份菲薄而剛強的力量。入黨不是一個短暫的行動，必須長期不懈的努力，入黨是我人生的奮鬥目標，參加中國共產黨才幹使自己得以不斷的進步和發展，也才幹為自己進一步服務羣眾供給更為廣闊的空間。

長期以來，我保持學習黨的有關理論知識和實踐經驗，思想上有了極大進步。在大學學習期間我就提交了第一份入黨申請書，明白了我的思想道路，進步了認識。期間大二下學期至大三上學期的那一年，經學院提拔，赴大學交換一年，儘管這使我的入黨之路有所推遲，但這一年中，我不忘時刻提示自己要努力向黨組織靠攏，應用時間、圖書館和多媒體儘可能地學習了有關理論知識。通過多種的政治的學習，使我深入的懂得和懂得黨的基礎知識，進步]對黨的看法，自覺保持黨的基礎路線，堅定共產主義信心，端正入黨動機，全心全意為人民服務，更堅定了我要參加中國共產黨的信心，為成為一名合格的共產黨員不懈奮鬥。多年來黨對我孜孜不倦的教育，使我認識到：沒有共產黨，就沒有新中國，只有共產黨，才幹建設社會主義新中國。幾十年的社會主義建設和實踐證明，中國共產黨能夠改正自己的錯誤，領導中國人民向新生活邁步，她不愧為一個巨大、光榮、正確的黨。

步入崗位一年來，我一直本着愛崗敬業、悉心求教的精神，努力完成黨和領導分配的任務，認真做好本職工作。不論在辦公室還是在徵費窗口，都能嚴格請求自己，把繁忙的工作當成是對自己的一種錘鍊和考驗，合理地安排好兩邊的工作，使兩個股室的工作都能夠保質保量的完成，從不計較個人得失，受到了領導和同事們的讚美。在工作中，我時時提示自己必須始終保持以人為本的思想，強化服務意識，努力為構建和諧稽徵貢獻自己的一份力量。

今天，我雖然向黨組織提出了入黨申請，但我深知，在我身上還有許多毛病和不足，因此，我盼望黨組織從嚴請求我，以便使我更快進步。今後，我要用黨員標準嚴格請求自己，自覺地接收黨員和羣眾的幫助與監督，努力克服自己的毛病和不足，爭取早日入黨。懇請黨組織在實踐會考驗我!

此致

敬禮申請人：xxx

日期

第二篇：税務幹部入黨申請書

以下是好範文小編輯收集整理的，這是一篇關於税務幹部入黨申請書，可以提供大家借鑑！

尊敬的黨支部：

中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，是中國各族人民利益的忠實代表，是中國社會主義事業的領導核心。黨的最終目標是實現共產主義的社會制度。她是一個久經考驗，獲得了極其豐富經驗的革命政黨，她始終以馬克思列寧主義、毛澤東思想作為自己的行動指南，無論在各個不同的歷史時期，我們的黨都以她偉岸的氣魄、英明的決策領導全國各族人民取得一個又一個的勝利，她不愧是偉大、光榮、正確的黨。我志願加入中國共產黨，擁護黨的綱領，為共產主義奮鬥，這是任何力量也動搖不了的信念和追求。

通過學習黨的基本知識，我深深體會到，我們黨成立以後，領導全國各族人民進行了反帝、反封建、反官僚資本主義的革命鬥爭，取得了新民主主義革命的勝利，建立了新中國;建國以後，黨又領導全國人民順利地進行了社會主義改造，完成了從新民主主義向社會主義的過渡，確立了社會主義制度，發展了社會主義政治、經濟和文化;在關鍵時刻力攬狂瀾，一舉粉碎了林彪、“四人幫”兩個反黨集團，挽救了革命，挽救了黨。黨的十一屆三中全會以後，黨總結了正反兩個方面的經驗教訓，解放思想、實事求是，完成了全黨工作中心向經濟建設的轉移，實行改革開放，把馬克思主義的基本原理與當代中國社會主義建設的實踐相結合，逐步形成了建設有中國特色的社會主義理論。目前黨正領導全國人民在建設有中國特色社會主義理論指導下，深化經濟體制改革，擴大改革開放，加快經濟發展，建設社會主義市場經濟新體制，實現經濟騰飛。實踐證明：沒有共產黨就沒有新中國，只有共產黨才能救中國。

我是沐浴在黨的陽光下成長起來的跨世紀的青年人，回顧自己成長的過程，我感慨萬分，我的成長無時無刻不感受到黨的温暖，我的每一個進步無不藴含着黨的教育和培養。我出生在一個普通的農民家庭，從農民的孩子跨入學校讀書，並走上工作崗位成為一名税務幹部，這都是黨關心、教育、培養的結果。從懂事起，我幼小的心靈就充滿了對黨的感激、仰慕之情，隨着時間的推移，知識的豐富，我對黨的嚮往和追求日益加深，並直接影響了我的人生觀、世界觀的形成。參加工作後，在局黨支部的教育關懷下，我更堅定了對黨的信念，要求加入黨組織的願望日益強烈。通過學習黨章和黨的基本知識，我清醒地認識到黨員永遠是勞動人民的普通一員，入黨並不是臉面光彩、圖慕虛榮，也不是撈政治資本、以權謀私的跳板，相反，它意味着犧牲和奉獻，我之所以要求加入黨組織，就是為了能在黨組織的領導下，更加牢固的樹立全心全意為人民服務的宗旨，幹好本職工作，為共產主義事業奮鬥終身，為早日實現共產主義做出自己應有的貢獻。

加入黨組織是我的願望，幾年來，在黨支部的培養教育下，在身邊黨員同志的幫助和支持下，我認真學習了黨章和黨的基本知識，學習黨的路線、方針、政策，學習税務業務知識和計算機專業知識，始終以黨員的標準嚴格要求自己，幹好本職工作，嚴格遵守執行局機關的各項規章制度，尊重領導，團結同志，自覺維護好税務幹部的良好形象，為實現加入黨組織的願望而積極努力着。但是我也深知在自己身上還存在不少缺點和不足，對照黨章要求和黨員標準還有一些差距。如果黨組織能吸收我為黨組織的一員，我將以此為新的起點，在黨的組織內，認真學習黨章，堅持四項基本原則，與黨中央保持高度一致，更加認真學習黨章和政治理論，牢記黨的宗旨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執行黨的決定，按期繳納黨費，對黨忠誠，言行一致，密切聯繫羣眾，在工作、學習和社會生活中踐行“三個代表”，隨時為保衞黨和人民的利益，英勇鬥爭，為實現共產主義奮鬥終身。

此致

敬禮申請人：xxx

日期

第三篇：税務幹部入黨申請書

入黨申請書

敬愛的黨組織：

我懷着無比誠摯的心情，向黨組織鄭重提出，我申請加入中國共產黨，因為在我這二十多年的人生歷程中，使我逐步認識到：中國共產黨是偉大、光榮、正確的黨，使中國工人階級先鋒隊，使中國各族人民利益的忠實代表。是中國社會主義事業的領導核心。黨的最終目的是實現共產主義的社會制度。我們黨是馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導思想的。中國共產黨是全國各族人民的領導核心。黨的領導地位是有黨的工人階級先鋒隊性質決定的，是經過長期鬥爭考驗形成的。歷史把重大責任賦予我們黨，人民對我們黨寄予厚望，黨領導人民在二十世紀寫下了光輝篇章，也一定能在二十一世紀寫下心得光輝篇章。人民生活會更加幸福，祖國更加繁榮昌盛，人民更加充滿信心。儘管在我們的前進道路上還有許多困難和艱辛，但我堅信：只要我們認認真真地落實和踐行科學發展觀，不斷完善和修正前進思路，一個繁榮富強、高度民主、高度文明的社會主義現代化國家必將屹立於世界民學族習之網林。

我志願加入中國共產黨，願意為共產主義事業奮鬥終身。我深刻明白中國共產黨是是中國特色社會主義事業的領導核心。中國共產黨自1921年中國共產黨創建至今，已經走過了近84年光榮的鬥爭道路。近一個世紀來，中國共產黨 1

從小到大、從弱到強、從幼稚到成熟，不斷髮展壯大。從建黨之初僅有的50多名黨員、幾個小組逐步發展到今天擁有數千萬黨員的執政黨，完成了反帝反封建的新民主主義革命任務，結束了中國半封建、半殖民地的歷史；消滅了剝削制度和剝削階級，確立了社會主義制度；開闢建設有中國特色的社會主義道路，逐步實現社會主義現代化。黨的輝煌歷史，是中國共產黨為民族解放和人民幸福，前赴後繼，英勇奮鬥的歷史，是馬克思主義普遍原理同中國革命和建設的具體實踐相結合的歷史；是堅持真理，修正錯誤，戰勝一切困難，不斷髮展壯大的歷史。中國共產黨無愧是偉大、光榮、正確的黨，是中國革命和建設的堅強領導核心。

我走上工作崗位後，使我更渴望早日加入到黨組織的行列中去，我決心以愛崗敬業、任勞任怨、勤奮努力的敬業精神，保質保量完成黨組織和領導分配的工作任務，認真做好本職工作，不論在任何崗位事事處處以一個共產黨員和一個國家公務員的標準嚴格要求自己，把認認真真的共組當成黨組織對自己的考驗，不計個人得失，團結同事、尊敬領導。時時提醒自己必須強化服務意識，努力為構建青海國税事業貢獻自己的一份力量。因此我誠懇地請求黨組織能夠批准我的入黨申請，讓我成為中國共產黨員，讓我能有機會在中國共產黨的領導下，為社會、為國家、為人民作貢獻。並且，從今天開始，我便會在工作、學習及生活中用中國共產黨的

言行來嚴格要求自己。假使我能夠被批准入黨，那麼我在以後的生活中一定會對自己的要求更加嚴格，在學習上更加努力，使自己成為一名真正的、名副其實的共產黨員，並在以後的工作中盡職盡責，以國家、人民利益為重，為社會主義事業的發展作貢獻。

加入黨組織是我的願望，幾年來，在黨支部的培養教育下，在身邊黨員同志的幫助和支持下，我認真學習了黨章和黨的基本知識，學習黨的路線、方針、政策，學習税務業務知識和計算機專業知識，始終以黨員的標準嚴格要求自己，幹好本職工作，嚴格遵守執行局機關的各項規章制度，尊重領導，團結同志，自覺維護好税務幹部的良好形象，為實現加入黨組織的願望而積極努力着。但是我也深知在自己身上還存在不少缺點和不足，對照黨章要求和黨員標準還有一些差距。如果黨組織能吸收我為黨組織的一員，我將以此為新的起點，在黨的組織內，認真學習黨章，堅持四項基本原則，與黨中央保持高度一致，更加認真學習黨章和政治理論，牢記黨的宗旨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執行黨的決定，按期繳納黨費，對黨忠誠，言行一致，密切聯繫羣眾，在工作、學習和社會生活中踐行“三個代表”，隨時為保衞黨和人民的利益，英勇鬥爭，為實現共產主義奮鬥終身。倘若黨組織以為我還有不足之處，還不能成為一名合格的共產黨員，我也不會因此而灰心喪氣，我會誠懇地接受

黨組織的建議反思自己的不足，並在以後的生活中不斷地改進，努力完善自我，使自己能夠具備成為中國共產黨的條件，而在來年再申請。在接下來的日子裏，我會不斷提高自身的思想覺悟，爭取早日入黨。在以後的學習工作當中，注意自己的缺點和不足，一定要慢慢地改正，克服。以一名共產黨員的標準嚴格要求自己，為中國的革命和建設奉獻出自己的全部力量，為實現共產主義奮鬥終身。用實際行動中證明一切。

請黨組織在實踐會考驗我!

此致

敬禮！

申請人：

第四篇：税務工作者入黨申請書範文2014

税務工作者入黨申請書範文2014

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尊敬的黨組織：

您好！

中國共產黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。全黨用鄧小平理論、“三個代表”重要思想和黨的基本路線統一思想，統一行動，深入貫徹(本文來源本站)落實科學發展觀，並且毫不動搖地長期堅持下去。為建設更加美好的社會貢獻自己的力量並在此過程中展現自己的人生價值、完善自我是我內心深處的願望,我志願加入中國入黨申請書範文共產黨，願意為共產主義事業奮鬥終身,我懇請加入中國共產黨。

中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最終目的是實現共產主義的社會制度。中國共產黨為人民服務的宗旨，以及她作為全國人民利益忠實代表和中國社會主義事業領導核心的性質，從根本上解釋了她光榮的歷史和繁榮的現在，也預言了其必然的燦爛未來。在生活中，只要一提到黨員，人們就會想起先進。儘管我們也常看到一些黨員腐敗分子，但是毋庸置疑在人民的心中，黨員幾乎成了積極分子的代名詞。在人民需要幫助的時候首先想到的就是中國共產黨員。

人的一生或重於泰山，或輕如鴻毛，就如保爾所説：人最寶貴的是生命。生命於每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為卑鄙庸俗而羞愧；臨終之際，他能夠説：“我的整個生命和全部精力，都獻給了世界上最壯麗的事業——為解放全人類而鬥爭。”這就是我為什麼加入中國共產黨，是因為中國共產黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士，黨的宗旨是全心全意為人民服務。全心全意為人民服務，不惜犧牲個人的一切，胸懷共產主義遠大理想，帶頭執行黨和國家現階段的各項政策，勇於開拓，積極進取，不怕困難，不怕挫折；要誠心誠意為人民謀利益，吃苦在前，享受在後，克已奉公，多作貢獻；要刻苦學習馬列主義理論，增強辨別是非的能力，掌握做好本職工作的知識和本領，努力創造一流成績；要在危急時刻挺身而出，維護國家和人民的利益，堅決同危害人民、危害社會、危害國家的行為作鬥爭。他們感動着我、激勵着我加入到黨的隊伍中。

作為一名光榮的税務工作者，是中國共產黨把我從一個不懂事的孩子培養成為一名具有大學文化程度的國家公務員，二十多年來我也見證了改革開放所帶來的巨大變化。我對黨的認識，是逐步加深的。少年時代，在父母親的言傳和老師的指導下，幼小的心靈萌發了對中國共產黨的敬慕和嚮往；中學時代，是我人生觀初步形成時期，開始接受了馬列主義、毛澤東思想；上大學後，我向黨組織遞交了入黨申請書，參加了黨校的理論學習，並以優異的成績結業，在黨組織的培養教育下，我逐步樹立共產主義的世界觀、價值觀和人生觀；參加工作以來，我更是堅持在業餘時間學習有關黨的理論知識，認真學習和領會鄧小平同志“三個代表”重要思想、黨的十六屆全會會議精神，通過學習加深對“三個代表”精神實質的理解，

在理解中改造自己的人生觀、價值觀和世界觀，思想上有了極大進步。在進入税務系統後，我踏實肯幹，認真完成本職工作。在工作中，我任勞任怨，起到了模範帶頭作用。同時，在生活中，我接觸到了入黨申請書範文許多優秀的黨員同志，他們時刻以黨員的標準嚴格要求自己，吃苦在前，享受在後，勤勤懇懇工作，從不叫苦叫累，我從他們的身上看到了黨的優良傳統和作風，進一步激發了我加入黨組織的決心和信心。為此，我鄭重的再次向黨組織提交我的入黨申請。

在自己有了一些優點的同時，我還經常作自我批評，發現自己在以下方面還有不足之處，如工作上缺乏開拓精神，思路不開闊，積極主動性不夠，在工作中對政策文件的理解把握有待提高。我會盡快改正，同時還請組織給與指導和幫助。

今天，我雖然再次向黨組織提出了入黨申請，但我深知，在我身上還有缺點和不足，因此，我希望黨組織從嚴要求我，以便使我更快進步。今後，我要用黨員標準嚴格要求自己，自覺地接受黨員和羣眾的幫助與監督，努力克服自己的缺點和不足，爭取早日加入黨組織，請黨組織在實踐會考驗我。

如果黨組織能批准我的請求，我一定擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執行黨的決定，嚴守黨的機密，對黨忠誠，積極工作，為共產主義奮鬥終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨；如果黨組織認為我還不完全具備黨員條件，這次不能接納我入黨，我決不氣餒，儘快克服自己的缺點和不足，繼續以黨員的標準嚴格要求自己，充實、提高自己，以更飽滿的熱情投入黨申請書範文入到以後的工作和學習中去，以實際行動爭取早日加入黨組織。

我的個人履歷如下：xxx家庭主要成員及社會關係的情況是：xxx請黨組織審查。申請人：xxx

xxxx年xx月xx日

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第五篇：税務工作者入黨申請書範文2014

税務工作者入黨申請書範文2014

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尊敬的黨組織：

您好！

中國共產黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。全黨用鄧小平理論、“三個代表”重要思想和黨的基本路線統一思想，統一行動，深入貫徹落實科學發展觀，並且毫不動搖地長期堅持下去。為建設更加美好的社會貢獻自己的力量並在此過程中展現自己的人生價值、完善自我是我內心深處的願望,我志願加入中國入黨申請書範文共產黨，願意為共產主義事業奮鬥終身,我懇請加入中國共產黨。

中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最終目的是實現共產主義的社會制度。中國共產黨為人民服務的宗旨，以及她作為全國人民利益忠實代表和中國社會主義事業領導核心的性質，從根本上解釋了她光榮的歷史和繁榮的現在，也預言了其必然的燦爛未來。在生活中，只要一提到黨員，人們就會想起先進。儘管我們也常看到一些黨員腐敗分子，但是毋庸置疑在人民的心中，黨員幾乎成了積極分子的代名詞。在人民需要幫助的時候首先想到的就是中國共產黨員。

人的一生或重於泰山，或輕如鴻毛，就如保爾所説：人最寶貴的是生命。生命於每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為卑鄙庸俗而羞愧；臨終之際，他能夠説：“我的整個生命和全部精力，都獻給了世界上最壯麗的事業——為解放全人類而鬥爭。”這就是我為什麼加入中國共產黨，是因為中國共產黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士，黨的宗旨是全心全意為人民服務。全心全意為人民服務，不惜犧牲個人的一切，胸懷共產主義遠大理想，帶頭執行黨和國家現階段的各項政策，勇於開拓，積極進取，不怕困難，不怕挫折；要誠心誠意為人民謀利益，吃苦在前，享受在後，克已奉公，多作貢獻；要刻苦學習馬列主義理論，增強辨別是非的能力，掌握做好本職工作的知識和本領，努力創造一流成績；要在危急時刻挺身而出，維護國家和人民的利益，堅決同危害人民、危害社會、危害國家的行為作鬥爭。他們感動着我、激勵着我加入到黨的隊伍中。

作為一名光榮的税務工作者，是中國共產黨把我從一個不懂事的孩子培養成為一名具有大學文化程度的國家公務員，二十多年來我也見證了改革開放所帶來的巨大變化。我對黨的認識，是逐步加深的。少年時代，在父母親的言傳和老師的指導下，幼小的心靈萌發了對中國共產黨的敬慕和嚮往；中學時代，是我人生觀初步形成時期，開始接受了馬列主義、毛澤東思想；上大學後，我向黨組織遞交了入黨申請書，參加了黨校的理論學習，並以優異的成績結業，在黨組織的培養教育下，我逐步樹立共產主義的世界觀、價值觀和人生觀；參加工作以來，我更是堅持在業餘時間學習有關黨的理論知識，認真學習和領會鄧小平同志“三個代表”重要思想、黨的十六屆全會會議精神，通過學習加深對“三個代表”精神實質的理解，

在理解中改造自己的人生觀、價值觀和世界觀，思想上有了極大進步。在進入税務系統後，我踏實肯幹，認真完成本職工作。在工作中，我任勞任怨，起到了模範帶頭作用。同時，在生活中，我接觸到了入黨申請書範文許多優秀的黨員同志，他們時刻以黨員的標準嚴格要求自己，吃苦在前，享受在後，勤勤懇懇工作，從不叫苦叫累，我從他們的身上看到了黨的優良傳統和作風，進一步激發了我加入黨組織的決心和信心。為此，我鄭重的再次向黨組織提交我的入黨申請。

在自己有了一些優點的同時，我還經常作自我批評，發現自己在以下方面還有不足之處，如工作上缺乏開拓精神，思路不開闊，積極主動性不夠，在工作中對政策文件的理解把握有待提高。我會盡快改正，同時還請組織給與指導和幫助。

今天，我雖然再次向黨組織提出了入黨申請，但我深知，在我身上還有缺點和不足，因此，我希望黨組織從嚴要求我，以便使我更快進步。今後，我要用黨員標準嚴格要求自己，自覺地接受黨員和羣眾的幫助與監督，努力克服自己的缺點和不足，爭取早日加入黨組織，請黨組織在實踐會考驗我。

如果黨組織能批准我的請求，我一定擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執行黨的決定，嚴守黨的機密，對黨忠誠，積極工作，為共產主義奮鬥終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨；如果黨組織認為我還不完全具備黨員條件，這次不能接納我入黨，我決不氣餒，儘快克服自己的缺點和不足，繼續以黨員的標準嚴格要求自己，充實、提高自己，以更飽滿的熱情投入黨申請書範文入到以後的工作和學習中去，以實際行動爭取早日加入黨組織。

我的個人履歷如下：xxx

家庭主要成員及社會關係的情況是：xxx

請黨組織審查。

申請人：xxx

xxxx年xx月xx日

本文檔由動力發電機網上傳分享只作學習交流,版權歸著作公司所有,謝謝 小貼士：夏季養生常識

立夏已過，炎熱的夏季來了。夏季是充滿生氣的季節，但同時也要特別注意養生保健。我們該如何保持在炎熱的夏季保持身體健康，從而享受這個夏季呢？讓我來告訴大家幾個夏季養生保健小常識吧。

1.夏季養生保健之多喝温水

每天要喝七八杯白開水，身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要

的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

2.夏季養生保健之補鉀

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

3.夏季養生保健之儘量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體温升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

4.夏季養生保健之福自“苦”中來

苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。

5.夏季養生保健之皮膚瘙癢注意事項

夏季出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時，可塗少量膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用鹼性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。