高中生自薦信

第一篇：高中生自薦信

高中生自薦信

我叫汪xx，男，今年16歲，是河南省省級重點高中xx縣三高高三6班的一名應屆生。我出生於一個知識分子家庭，母親是一位註冊會計師，父親是一位國家公務員。從國小起，父母給我營造的是一種自由寬鬆的成長環境，鼓勵我自主、自立、自強。受家庭薰陶，我從小就培養了對學習的濃厚興趣，也養成了良好的學習習慣。在學習上講究一種勞逸結合的方法，往往達到事半功倍的效果。學習時十分投入，玩時盡情放鬆，我常常能用比較少的時間將功課良好地完成。從國小到高中我的成績一直十分優秀，特別是上了高二後我的成績穩定在前5名左右特別是高二升高三考了全班第二的好成績。

我年紀較小，是全校是最小的學生之一。我曾跳過級，在班內當過課代表，是老師的得力助手。我樂於奉獻，即使在高三的最後關頭我依然盡職盡責，全力做好自己的任務。當同學們問我問題時，我總是熱情地回答別人的問題，是同學們的好夥伴。我曾多次獲得班級三好學生獎。

我性格開朗，興趣廣泛，天文地理、國內外國際形勢都會引起我極大的興趣，尤其喜歡希望英語這一欄目。《讀者》《青年文摘》是我最喜歡的課外讀物，我還喜歡閲讀英語週報，儘管學習任務重，但我還是一直堅持閲讀，通過長期積累，從中掌握了不少知識。

我極其愛好體育，特別是籃球和游泳，曾經參加學校的籃球比賽。喜歡參加各種體育活動，是班裏的運動健將。對計算機情有獨鍾，能熟練的操作電腦和製作一些簡單的flash。為人真誠，寬容，能容忍別人的過錯。從未和別人引起矛盾，是一個心胸寬廣的好孩子。在家尊敬父母，聽從父母的教誨，不與其發生矛盾，是父母的驕傲。在校和師生相處融洽，具有極強的交際能力，善於調節矛盾，化解了不少衝突。

我的姥爺是名工程師，也是河南省書法協會會員。我從小受家庭薰陶，對中國的傳統文化有着深厚的感情，並對書法有着濃厚的興趣。我從高中就是班級文藝委員，極其善於唱歌，有較強的樂感，有音樂方面的天賦。在校多次組織歌詠比賽，有較強的號召力，讓集體活動成為同學們的最愛。我有着極強的集體榮譽感和團隊意識，總能和別人合作完成某事。

總之，經過學校與家庭的培養，我已成長為一名德智體美勞全面發展的有志青年。

第二篇：一封高中生自薦信

本文來自於好範文

尊敬的老師：您好。

我叫**，今年十八歲，是來自河南省**高級中學的一名高三學生。感謝您能在百忙中抽出時間看完我的自薦信。

貴校有着悠久的歷史，深厚的文化底藴，豐富的教學資源，良好的學術氛圍，為社會培養出許多傑出人才，是國家教育部直屬的“211”工程和“985”工程重點建設大學，有許多專業是在

國內名列前茅。我的許多師哥師姐都不約而同的選擇貴校為第一志願。我也渴望能在明年夏天拿到貴校的錄取通知書，我期望成為貴校的一名學生，希望在貴校深造，渴望成為一名對社會、對祖國有用的人才，希望成為貴校光榮歷史的見證人。我希望這次自主招生考試能夠改變我的人生軌道，讓我投入到貴校的懷抱，我希望被貴校錄取。

我想，我擁有這樣的資格。

我來自**高中理科實驗班，在這個高手如林的班級中，我的學習成績總能略佔上風。這樣的成績，讓我穩穩紮根於全校學習成績前列中。事實上，我的潛力還很大，我的分數還有升值空間。我對問題的深入分析，對知識的熟練掌握並沒有完全反映在我的卷面上。有很多時候，我的答案正確，但解題過程並沒有被閲卷老師所理解。有時候，過程明晰，但結果卻因一個微小的錯誤而與正確答案失之交臂。我選擇貴校，正是認為貴校既注重過程，又注重結果的人才培養方式。我認為我個人很適合在貴校接受教育。（58同城-自薦信）

我是學理科的，做事講究有理有據，我不只是重視智商，在開發大腦智力資源的同時，我也非常注重情商的發展。在我看來，高中生應該德、智、體、美全面發展，高中培養出來的不僅僅是擁有大量知識儲備的“材”，更應該培養出的是能充分靈活運用自己知識儲備的“人才”。我高中的標不僅僅是考入像貴校這樣的名牌大學，以後衣食無憂。我的高中目標是成為一名有思想，有道德，有知識，有技能的全方位高素質人才。我想讓自己投入到火一樣的祖國現代化建設中去。我不想變成一個空有滿腹經綸，卻沒有什麼作為、碌碌一生的人。

我對文學的愛好，讓我的眼界更寬廣，讓我的思維更加廣闊。我在省、市報刊發表過十多篇作文，在蓮圓原創文學網站有我好多文章。我想一棵大樹，不管有多麼大，它的根總是深深紮在大地裏的。文學的根就深植於我國悠久的傳統文化中。我喜歡〈西遊記〉，尤愛〈三國演義〉，酷愛〈紅樓夢〉。我愛〈三國演義〉就愛它的簡爽幹練，我喜歡〈紅樓夢〉就愛它的温柔可人。我讀到諸葛亮隕落五仗原，總有無限哀歎。我每次讀到林黛玉臨終前的那一幕，那竭盡全力的一句“寶玉，你-------”都忍不住替她接一句“寶玉，你好狠心。”然後心痛不已。我想，〈三國演義〉教會我用懷疑的眼光看問題，而〈紅樓夢〉教會我用理想的眼光去解決問題。我用傳統名著，在理想與現實之間構建統一的橋樑。

令我頗為自豪的還有奧賽上的成績。怎麼説呢，成績不是最好，但足以令我引以為榮。高一的時候，我就參加了化學競賽，獲得了市三等獎。當時我只是初試牛刀，小試身手。高二，開了生物課，對生物的興趣使我毫不遲疑的參加競賽班的學習，全心全意投入到“生物”的廣闊海洋中去，其實，那時離市賽只有十多天，距省賽僅有半個月可以準備。我如飢似渴的僅用不到十天時間就把一本六百頁厚的〈生物奧賽教程〉啃完，同時又做了幾十張的習題。這個努力的過程是一筆不小的人生財富。”現在看來，即使是省三等獎，在自主招生中不是也有很大的作用麼？不是也幫助我向心儀的大學更靠近一步麼？我覺得奧賽是我很難忘的一次經歷，它讓我知道了過程與結果同樣重要。

我現在只是團員，正積極要求入黨，因為我相信唯物主義。我非常佩服偉人毛澤東。“不到長城非好漢，屈指行程二萬。”對我而言，貴校就是我心中的長城，我想，只有進入貴校，才能“英雄有用武之地”吧。期待您的認可！

自薦人：**

****年**月**日

第三篇：高中生特點

高中學生的心理特點與教育

高中學生的年齡一般是在十四五歲到十七八歲。這個年齡階段在兒童心理學上通常稱之為青年初期，它是一個人獨立走向社會生活的準備時期，也是一個人開始嚴肅考慮自己未來生活道路的時期。這個時期在人的一生中是最寶貴，最有特色的黃金時代，它是一個人充滿生機、蒸蒸日上的興旺時期。因此，我們必須重視他們的學習、生活和工作。發展他們的智力和能力，促使他們良好個性品質的形成，把他們培養成為社會主義建設者和接班人。

(一)高中學生心理髮展的基礎

1.生理髮育的特點高中學生的生理髮育已基本成熟，他們的身高、體重、胸圍等各方面都已經和成年人差不多，由於性激素對腦垂體活動的抑制作用，使他們的身高、體重和各器官的增長髮育速度逐漸緩慢下來。他們隨着整個身體的生長和發育日趨成熟，生殖器官也逐步增長完備，性腺、性腺機能已基本成熟。由於性激素的刺激，女生的皮下脂肪分泌增多，不但乳房逐漸突起，而且臀部也開始擴大；男生整個身體也趨於均衡豐滿。所以，這時男女青年在體態上已經表現出明顯的兩性差異。由於性激素的分泌，使他們產生了性衝動，明顯地打破了原有的心理平衡，對性的體驗較為敏感、豐富，因此，在這時期他們進一步認識到兩性關係。這是這個年齡階段學生生理髮育影響到心理變化的突出問題。他們的神經系統已經發育成熟，大腦皮層的結構和機能已達到成人水平，興奮和抑制過程基本平衡，第二信號系統開始起着重要的調節作用。總之，他們的身體儘管已基本成熟，但還未完全成熟，仍然是一個身體生長髮育的重要時期。教師要十分關心他們的健康，合理地安排他們的學習、工作和課外活動，注意勞逸結合，防止學習負擔過重、預防近視、胃病、神經衰弱等疾病，保證高中學生的身體健康地發育成長。

2.學習活動的特點高中學生所學的各門學科，基本上反映着自然、社會和精神現象的客觀規律，邏輯性、系統性很嚴密。在學習中要求他們不僅要發揮更大的獨立性和自覺性，而且還要具有獨立分析問題和解決問題的能力。同時，還要求他們具有一定的自學能力。由此可見，高中學生的學習活動已經達到比較高的水平。但這並不是説，所有高中學生都可以自然地達到這個水平，有些學生由於受社會或家庭的消極影響，本身學習不自覺、不積極，他們的學習活動往往表現得水平很低。因此，教師應該在學生升入高中時，要特別注意他們學習能力的發展水平，及時地給予指導和訓練，這對促進他們的心理髮展是非常必要的。

3.在集體生活中地位的變化高中學生精力充沛、善於思考，具有一定的活動能力，無論是體力或是智力，都處在蓬勃發展的時期。教師和周圍的人們對他們在各方面的成長和發育都非常重視，黨和國家對他們也寄以殷切的期望。這個時期的學生無論在家庭裏、在學校集體中他們所處的地位都發生了顯著的變化。教師和周圍的人們日益尊重他們對問題的見解，給予他們一定的信任，要求他們在學校各項活動中起模範帶頭作用，作低年級同學的表率。教師在班級工作中對他們的指導也多采取建議、協助和引導的方式，十分注意發揮他們的主觀能動性。在家庭裏，家長也日益尊重他們的意見，要求他們自覺地履行自己在家庭中的職責，希望他們學會自覺從事學習和勞動，學會獨立地處理自己的生活問題，學會正確處理個人和集體、自己和別人的相互關係，希望他們認真地對待自己的未來。這一切都使他們意識到自己的地位變了，周圍的人們對自己的要求高了，這種體驗無論對他們的生活實踐或心理髮展都將會產生深刻的影響。

(二)高中學生心理髮展的主要特點高中學生的智力發展已接近成熟，其智力活動帶有明顯的隨意性。比如，他們能把自己的注意力集中和穩定在毫無直接興趣而又具有重要意義的學習任務上，能在比較複雜的學習活動中分配自己的注意力，觀察事物也比較精確、深刻、全面。能通過表面現象發現事物的本質。在學習過程中，高中學生的意義識記已經佔據主導地位，能按照一定的學習目的，力求分清主次，採取意義識記的方法來領會和掌握教材的基本內容，這一切都與他們的思維發展有着密切的關係。

1. 抽象思維從“經驗型”向“理論型”急劇轉化由於高中學生知識經驗的不斷豐富和第二信號系統的發展，他們的思維活動能夠逐步地擺脱具體形象和直接經驗的限制，而藉助於概念進行合乎邏輯的抽象思維活動，他們試圖對各種經驗作出規律性的説明，用理論把各種材料貫穿起來，不斷地把知識系統化，進一步擴展自己的知識領域。他們的思維具有一定的批判性和獨立性。其思維的批判性表現在：在學習中喜歡探討事物現象的根本原因，對別人的意見或教師的講課，都不願採取輕信盲從的態度，喜歡懷疑爭論。其思維的獨立性表現在：在學習中喜歡獨立思考，遇到問題表現出有一定的主見，在和別人討論問題的時候，總希望對方的邏輯論證要具有説服力。同時，他們不但開始注意學習材料本身的正確性，而且也開始注意到學習材料論證方法的周密性。他們能夠獨立

地蒐集事實材料，進行分析綜合，抽出本質屬性，獨立地作出結論。抽象思維的發展和語言的發展是密切相關的。高中學生能夠熟練地運用語言來表達自己的思想，比較準確地説明各種問題。

高中學生在學習過程中，隨着知識經驗的豐富和抽象思維的發展，他們的創造想象已佔主導地位，特別是通過課外閲讀、實驗操作和實際觀察，他們的想象力得到了迅速的發展。在教師的積極引導和培養下，通過課外適當的輔導，往往很容易使他們在文學、藝術和科學技術等各種活動中表現出突出的創造才能。

2.感情日益深厚，意志行動帶有自覺性

高中學生的感情較深厚，他們的愛國主義和集體主義情感、責任感和榮譽感都有較高的發展。在良好的教育下，對祖國壯麗的河山、悠久的歷史、燦爛的文化、宏偉的前景都充滿着無限的熱愛與自豪感，他們喜歡用熱情的詩句來讚美祖國的現在，以奔放的激情去歌頌祖國的未來；他們憎恨破壞祖國建設的一切敵人，並且對生活實踐中遇到的許多不良現象也很反感；他們很關心自己周圍的變化，也很關心國內外的一些重大事件。高中學生的同志友誼感發展非常明顯。他們對友誼很重視、交朋友要求相互瞭解，有共同的志趣，並且在遇到困難時能互相幫助，不論遇到什麼風波能相互諒解，永不動搖；具有一定的原則性，一般願意同那些對自己要求嚴、成績好、能力出眾的同學交朋友，希望他對自己在各方面能給予幫助。這時，同學之間建立起的友誼，能夠保持終身。但是，在現階段也有相當一部分學生交朋友不講原則，而是講義氣、重感情，搞狹隘的“小團體”，有結夥傾向，彼此感情用事，互相庇護，這種“同志友誼”感是不健康的，應及時地給予教育和引導。少數高中學生男女之間產生了最初的“愛情”，他們之間的這種“愛情”往往是隱藏在內心深處的相互愛慕之情。其表現是：他們總希望在異性的“意中人”面前表現一下自己，儘量地把事情做得更好些，以便引起對方的注意並對自己產生愛戀。這是青年特有的一種情感，教師和親友對這個問題不管不問固然不對，但過於敏感採取神祕主義的態度也是不對的。對高中學生最初的“愛情”問題，決不能用壓制或用行政命令的手段去處理，而應當對他們加強正面教育，從愛護的角度出發，進行規勸、説服，並且教育他們樹立革命的人生觀，讓他們瞭解過早地接觸這個問題對自己的智力發展和個性品質的形成都有嚴重的不良影響，應當充分利用自己的黃金時代去學習和掌握豐富的科學知識。總的説來，高中學生的情感體驗以肯定、樂觀和振奮為其主要特徵。高中學生的意志行動，隨着他們的認識和情感的變化也表現出明顯的自覺性和堅持性。他們能夠獨立地下定決心，自覺地克服各種困難，並且能充滿自信，持之以恆，堅持到底；同時還能以先進人物為榜樣，自覺而積極地鍛鍊自己的意志品質，但是他們有時也表現出某些輕率行為。因此，還應當不斷地對他們加強教育，以增強他們的自制能力，使他們在各種情況下，都能夠動員自己的精力和毅力戰勝各種困難，創造性地完成各種任務。

2. 學習興趣明顯分化，中心興趣初步形成高中學生能意識到自己當前的學習和未來的升學、就業有着密切的聯繫，也清楚地瞭解到自己當前所掌握的各種知識是他們畢業後升入高等學校學習或參加未來工作的重要條件。對高中學生來説，學習活動已經獲得了走向未來生活的新意義。因此，高中學生對各科的學習，不管對學習內容有沒有直接的興趣，他們都能自覺地追求知識，刻苦認真地學習。高中學生的興趣更加廣闊。不但對文藝性的材料感到興趣，而且對理論性的材料也感到興趣；同時他們的學習興趣具有明顯的選擇性。他們對某一門學科的興趣，一方面與他們對這門學科的學習深入程度有關，另方面也與他們選擇未來生活道路的志願有關。如果教師能夠積極地加以引導，高中學生常常對自己所喜愛的學科會表現出強烈的求知慾，並且能夠自覺地通過課外閲讀，刻苦自學，取得優異的學習成績，甚至在這個過程中還表現出一定的創造才能。

4.自我意識開始成熟，自我價值觀念增強高中學生的自我意識發展很明顯，處處表現出他們的自尊心，自信心很強。從研究所得的材料中可以看出，當代高中學生自我意識發展過程表現出明顯縮短的趨勢。高中學生自我意識的發展主要表現在如下。

(1)他們能夠用比較正確的觀點來觀察自己、解剖自己，自覺地進行自我批評。他們遇事愛聯繫自己，能以別人的榜樣鞭策自己，有自我教育的強烈願望。

(2)他們對自己行動的過失，不僅能從行動產生的不良後果進行檢查，並且能夠進一步檢查自己的動機和產生過失的思想根源。

(3)他們能夠比較正確地對待自己的成功和失敗。在成績面前能保持謙虛謹慎的態度，在失敗面前，能保持冷靜，並從失敗中吸取教訓。

(4)他們能從個性品質上去分析別人、評價別人，並且也能從個性品質上分析自己、評價自己，自覺地進行自我教

育，從而不斷地提高自己的個性品質水平。

5.世界觀的初步形成世界觀是人們對於自然、社會和人生問題一個總的看法。它直接支配着人們的思想和行為，它對人的個性品質的形成和發展起着決定性的作用。高中學生世界觀的形成是與他們對客觀世界全面而深刻的認識分不開的。他們通過各科的學習，逐漸地瞭解了一些自然和社會發展的基本規律，這是他們初步形成世界觀的基礎之一。與此同時，他們通過親身的社會實踐活動，積累了一定的實踐經驗，併產生了許多主觀體驗，這些主觀體驗就逐漸地使他們對社會上的各種現象和問題形成了比較穩定、比較系統的看法，這些看法也就直接影響着高中學生的情感和人生觀。世界觀的初步形成是個體心理髮展史上的一個重要里程碑。它對高中學生的學習、工作以及個性品質的形成和發展都起着重要的指導和調節作用。

(三)高中學生心理髮展的矛盾與教育高中學生心理的發展是不平衡的，各種心理矛盾錯綜複雜地交織在一起，只有瞭解和掌握高中學生心理髮展的矛盾，才能更好地對他們進行教育。高中學生心理髮展的主要矛盾有如下幾種。

1.渴望別人理解與個人隱祕閉鎖的矛盾高中學生由於社會知覺和情緒體驗的增多，開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的情感、個性與其他人的區別。正是這種自我意識的發展，一方面促使他們願意通過社會交往去求得別人的瞭解與同情，另一方面又使得他們不願意把自己內心的一切祕密輕易地向不瞭解自己的人透露。特別是他們對異性產生的愛慕情誼是不會輕易流露的，就是對自己的父母也是嚴格“保密”，這種心理閉鎖性，年齡越大表現越明顯。這説明高中學生社會適應能力增強，能夠根據客觀條件來控制自己的情感，同時，也説明使父母和教師瞭解他們的心理增加了許多困難，有的家長因此甚至抱怨兒女，不能和自己傾心交談。其實，高中學生迫切期望與人交往，希望得到成人的理解，他們不是對所有的人都閉鎖，比如，當他們和自己同齡知心者或者他敬仰的老師或長輩交談起個人感受和願望又是毫無“保留”。這説明他們心理的閉鎖帶有方向性。無數事實表明當他們感到在生活實踐中如果沒有知心人可以傾吐自己內心的感受、體驗時常常因此感到孤獨。

針對這一心理矛盾的特點，教師、家長不能只從他們的外部表情就對他們的思想、態度進行簡單的推斷，應從多方面進行觀察和較長時間的瞭解，通過全面的分析研究，才能得出比較接近實際的結論，教師、家長要充分理解他們，不要輕易責怪他們，應在尊重信任的基礎上給予啟發和引導，而不能強制他們談出內心的所謂“奧祕”，對於這種現象做不適當的批評和訓斥是不妥當的。這隻能使教師、家長和他們之間的感情距離越來越大，而不利於他們健康地成長。

2.求知慾強與鑑別能力低的矛盾高中學生興趣廣泛，求知慾強，他們對社會生活中或自然界中的一切新事物都有興趣，都想了解、想探索、想趨近、想嘗試。他們希望自己成為知識淵博、能力超羣的人，因為只有這樣，將來才能自立於社會為社會作出更大的貢獻。但是社會生活領域很複雜，各方面的影響和各種知識都從不同的渠道傳遞給他們。而高中學生由於鑑別能力低，有時常常是良莠不分，瑕瑜不辨，把“毒草”當做“香花”，把“糟粕”當做“精華”，這樣就使得他們強烈的求知慾與鑑別能力低之間產生了矛盾。一般地説，國小生遇到不懂的問題，能立即向成人請教。而高中學生喜歡獨立地分析問題、解決問題，遇到問題不輕易請教別人，甚至討論問題時對別人的意見不輕信盲從，隨着思維獨立性的發展，總是希望按照自己的需求與觀點去理解知識和認識周圍的一切。針對高中學生這個心理矛盾，家長和教師在對他們進行教育時，要向他們擺事實，講道理，運用討論疏導的方法，希望他們對知識的學習精心選擇，特別是對課外讀物，要爭取教師的指導，以免在不知不覺中受到錯誤思潮的影響或污染。在知識的海洋裏，高中學生究竟追求什麼，這是一個值得深思的問題。他們每天都面臨着物質需要和精神需要的誘惑，有的學生抵擋不住這些引誘和腐蝕而產生過失行為。車爾尼雪夫斯基曾經説過，只有抗拒誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來。因此對他們不僅要提供這方面的正面範例，還要通過反面典型引起他們的警覺。解決青年這對矛盾的根本辦法，不是禁錮或消極防禦，而是從正面幫助他們提高認識水平，培養鑑別能力。

3.自我設計的趨前性與主客觀條件實現可能性的矛盾高中學生由於對未來懷有熱烈的嚮往和追求，想象非常豐富，往往脱離了現實條件而設想自己未來的前景，這樣就形成了自我設計的趨前性。眾所周知，遠大的理想可以為高中學生的生活道路指明航程，充分調動他們的自覺積極性，但是如果他們自我設計的嚮往水平過高，而在現實生活中不論客觀條件或主觀條件都不可能實現時，或者是客觀條件比較有利而自己在行動上只是嚮往而缺乏周密的自我實現的方法和途徑時，往往就會表現得時而熱情高漲，時而情緒低落，時而興高采烈，時而垂頭喪氣，時而信心百倍，時而心灰意冷，有的甚至會怨天尤人放棄理想，消沉起來。這些特點集中反映在他們眾多的心理矛盾中，根據研究發現，當代中學生在心理上有八個兩重性胡俊娟等編著：《成長篇》，冶金工業出版社，1989年版，

第158頁。。

1.政治上具有探求性，觀點上帶有偏激性。

2.思想上具有進取性，認識上帶有片面性。

3.目標上具有時代性，需求上帶有享樂性。

4.思維上具有求異性，心理上帶有逆反性。

5.意識上具有自主性，處事上帶有自私性。

6.行為上具有獨立性，生活上帶有依賴性。

7.性格上具有開放性，意志上帶有脆弱性。

8.交往上具有廣泛性，情感上帶有衝動性。這種情況對他們的心理髮展是極其不利的。針對高中學生這些心理特點，教師、家長做他們的教育工作應注意啟發他們把奮發有為的遠大理想與求實精神結合起來。使他們明確自己當前的學習與今後參加祖國“四化”建設是緊密相關的，個人的理想抱負與為人類社會的進步而奮鬥是聯繫在一起的。即使不能完全實現也是有意義的。同時也要使他們懂得一個人理想的實現不是朝夕之事，它需要具有不屈不撓、鍥而不捨的精神

教師和家長應該引導他們參加各種社會實踐活動，給予他們更多的實現自己願望、表現自己能力的機會，使他們通過各種社會實踐活動獲得成功的體驗，認識到自己在集體或社會中的價值，瞭解自己的實際水平，縮短自我設計的超前性與主客觀條件實現可能性之間的差距，使他們為實現自己的理想抱負而不懈地努力，進而提高他們自我教育，自我完善的自覺性。

綜上所述，高中階段是個體身心發展日漸成熟的時期，但是並非完全成熟，需要他們今後在生活道路上進一步加以鍛鍊。因此，教師應該關心高中學生的成長，不僅關心他們的身體健康，而且要注意指導他們在政治上的成長。要教育他們樹立遠大的理想，客觀地認識客觀現實，進一步確定為了實現祖國四個現代化，從我做起，從現在做起的革命志向，把他們培養成為祖國社會主義建設所需要的德才兼備的各種建設人才。

本章小結一、學生的心理是不斷地發展和變化的。心理的發展既具有連續性、程序性、階段性，也具有聯繫性和差別性。影響學生心理髮展的因素很多，但其中最主要的因素是遺傳因素、社會環境因素、學校教育因素和主觀能動因素。學生心理的發展並不是單純由哪一種因素制約的，而是由上述四種因素互相聯繫、相互制約、綜合起作用的結果。學生的心理是在社會和教育的影響下通過他們積極的實踐活動逐步形成和發展起來的。

二、國中階段是個體從童年期向青年期過渡的時期。他們具有半幼稚半成熟的特點。這個年齡階段是學生身心發展的突變時期，不論在生理方面和心理方面都存在着不少特殊的矛盾。整個國中階段是一個獨立性和依賴性，自覺性和衝動性，成熟性和幼稚性錯綜矛盾的時期，因此，對他們進行教育要付出更艱苦的勞動。學生在這個時期，他們的認識活動得到了迅速的發展，他們的個體意識傾向也逐漸明顯地表現出來。由此可見，國中階段是一個人身心成長的關鍵期。教師要善於針對國中學生心理髮展的矛盾進行相應的教育。

三、高中階段是學生在生理上、心理上日趨成熟的時期。這個時期學生的智力活動已經接近了成人的水平，他們的各種心理活動也逐漸顯露出個人的特徵：學習興趣明顯地分化，理想富有現實性，他們的世界觀已經初步形成。高中階段是一個人獨立走向社會生活的準備時期。因此教師對他們要有的放矢地進行教育。 高中學生心理特點

高中生的心理髮展的基本特徵是由少年半幼稚、半成熟向成熟過度。

1.認識發展特點

感知:到中學階段，時空感知已接近成人，此時觀察事物的自覺性、穩定性、精確性和概括性也逐步提高。雖然高中階段的學生的抽象思維能力有較大提高，但運動知覺必須經過一定運動動作的練習，才能逐漸發化為精細的、準確的運動感知。

記憶:從記憶的角度看，小中生以具體形象記憶為主，中學生以抽象材料的記憶為主；從記憶方面看，國小生以機械記憶為主，中學生以意義識記為主；從記憶的自覺性看，國小生以不隨意識記為主，中學生以隨意識記為主。

思維:高中生的思維則有更高的抽象概括性，並且開始形成辨證邏輯思維，思維逐漸從經驗型過度到理論型，已經能夠用理論指導來分析綜合各種事實材料，中學生思維的獨立性和批判性有明顯的發展，但還不容易產生片面性和表面性，往往強調事物的某一方面而忽視事物的另一面。

2.情感和意志發展的特點

情感:與兒童比較起來，中學生的情緒帶有內隱性質，並且情緒的延續性增強。情緒可以影響和調節認識的過程，在心情好、情緒適宜的狀態下進行練習時，則思維敏捷，動作迅速，協調、準確，而在心境底沉抑鬱或情緒體驗淡漠狀態時，則思路閉塞，動作遲延，更説不上創造性了

意志：國中以後學生意志的獨立性和堅持性都有迅速發展，果斷自控能力也隨之增強。但中學生在活動中仍帶有衝動性和草率性，有時為了顯示自己的成熟和力量，常常故意做出與眾不同的冒險舉動，把冒險當勇敢。

良好的意志品質是在克服困難中表現，並在克服困難中形成。

3.個性發展的主要特點

個性心理特徵:氣質、性格和能力三方面因素組成個性心理特徵，其中氣質受先天遺傳因素較大，與一個人的神經類關係密切。個性主要是由環境和教育影響決定的，兩者共同對一個人的能力產生影響；能力是人們解決問題必備的心理特徵。高中以後，學生已具有自主能力而不過分依賴老師，能較自地學習，較自覺地進行自我評價，並且具有一定的創造性。

個性傾向性:個性是由需要、動機、興趣、信念和世界觀等構成。在成年人中，世界觀是個性意識傾向性的集中表現，是個性心理的核心，但對中、國小生來説，動機的興趣具有現實意義。中學生的興趣不斷分化，比國小生則有更多的選擇性。

高中學生心理特點分析

1、 在學習上兩極分化日益明顯。

經過高一一年的學習，學生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優生和差生。對優生來説，由於之前學得好，他們積極、自信的心理不斷得到強化，學習興趣上升為樂趣，學習已成為自覺的行為，並不斷從中得到成功的心理體驗。另一部分學生在一年學習中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學習的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現興趣轉移，偏科等傾向。對中等水平的學生來説，學習目的模糊，學習動機不強，處於一種淡漠的被動狀態。

對於成績好的孩子，我們要給予肯定，使他們更加積極上進。對於學習中等水平和較差的孩子，家長首先要有正確的態度，避免過高的期望；要給孩子更多的支持和鼓勵，幫助他們分析成績不理想的原因，肯定他們所擁有的發展潛能，解除不必要的顧慮。

2、偏科現象嚴重。

我們現在大學聯考施行的是“3＋x＋綜合”，分科之後，許多學生對自己所選的科目很重視，但是對綜合科中的非主修科目重視不夠。例如，選理科（物理、化學或生物）的學生，對文科綜合（政治、歷史和地理）的學習不夠重視，在文科的課堂上不專心聽講，不認真完成作業；選文科的學生同樣存在輕視理科綜合的學習的傾向。雖然非主修科的成績在綜合科中所佔比例較小，但是，如果忽視這些科目的學習，導致偏科，一科拉後腿，總成績就不行，同樣會使自己在大學聯考中吃大虧。

家長要關注孩子是否存在偏科現象，引導孩子正確對待自己的非主修科目，認真地對待每一科的學習，才不致於大學聯考時後悔莫及。

3、孤獨感和焦慮感較強。

高二學生是高中階段的“斷層”時期。因為高一新生剛進入高中，對學校、老師、同學以及學習都有新鮮的感覺，同時，其興奮心情也使其具有積極的學習和生活態度。而他們所面臨的是如何適應新的生活和新的學習，在這個時期，無論是學校還是老師都對他們給予高度的關注。高三的學生因為就要參加的大學聯考，家長和老師對他們給予更高度的關注。相反，老師和家長對高二的學生的關注就相對較少，使學生在這個階段的孤獨感和失落感較強。

高二階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨大學聯考的緊迫感，是一個容易出現動盪和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。有調查顯示：一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二。

我們家長不能只關注孩子的學習和衣食住行，更要關注孩子精神上的成長，關心孩子的心理動態。

4、戀愛現象增多。

高二是高中階段戀愛發生率最高時期，其中有生理髮展和社會影響的因素，還有其心理原因。高二學生所要承受來自社會方方面面的壓力越來越多，他們非常需要理解和關心。然而，由於家庭、學校對他們的關注不夠，導致他們只能從外界獲得關愛的感覺。有些學生談戀愛就是要尋找一種被愛、被重視、被珍惜的感覺。其次，受電視、電影、網絡等影響，很多學生把愛情過於美化、理想化，嚮往浪漫的愛情，因而會模仿成人談戀愛。

對於學生的早戀，總是讓很多家長頭痛。但是，如果我們一味地強調早戀為孩子所帶來的負面影響，而不考慮其不可抹殺的固有的特性，對孩子來説顯然是不公平的，也是不科學的。

對此，我們可以注重跟孩子説明早戀的原因和它將給早戀者帶來什麼樣的後果。其次，早戀問題源自於性，那麼我們就從源頭開始引導。很多家長認為性是難以啟齒的東西，迴避或很少和孩子談論有關性知識。因此，而孩子由於生理和心理的日趨成熟，對性存在很大的好奇心，希望瞭解這方面的知識。當他們不能從家長和老師那裏獲得性知識時，他們便會到雜誌、報刊、網絡、影碟上尋找，從同學、朋友那裏尋求，而從這些途徑獲取的性知識卻不一定是健康、科學的。我們要大方教給學生有關性方面的知識，讓學生懂得性知識，使他們對性有科學的認識，不再對它有一種神祕和好奇的心理。對已經早戀的學生給予理解和加以正確的引導，儘量將他們“戀情”所帶來的負面影響控制在最低程度。

2、 引導孩子學會恰當地自我定位

只有讓孩子清楚自己是什麼，自己想追求的是什麼，並且能做什麼，才能更好地把握好自己發展和前進的方向，不至於迷失自己。

一、讓孩子知道，他們在學校的角色是學生，在學習上肯定會遇到很多困難和問題，這並不代表他們笨或無能。

作為一名學生，因為不懂、無知才到學校學習知識和技能。從無知到有知需要一個過程，因此在學習過程中遇到困難是很正常的事。有些學生因為學習上遇到困難，或因為考試成績不好，而感到自卑，認為自己笨、比別人差，遇到不懂的問題不敢向老師或同學請教，不敢積極大膽去表現和鍛鍊自己。家長要注意引導學生正確地定位自己的角色，以積極、樂觀的態度，正確地看待學習過程中的困難和挫折。學生正是在克服這些困難的過程中，慢慢地從無知變成有知，從知得少變成知得多的。

二、讓孩子知道，他們學習的目的不是打敗別人，而是提高自己。

在東莞中學，由於同學之間的競爭比較激烈，不少學生有意或無意地將周圍的同學當成自己的對手，非常在乎同學之間的比較。看到別的同學成績比自己高，看到同學某一方面表現得比自己好，心裏就會感到失落和難過；有些同學在得知自己成績時傷心，並不是因自己考不好而傷心，而是因自己的成績排在別人後面而傷心。過於在乎同學之間的比較，過於強調競爭，會使學生背上沉重的心理包袱，容易受到周圍同學的影響，而難以專心學習。

我們會不會常常拿自己的孩子和其他孩子做比較呢？你的比較會不會給孩子帶來過大的壓力呢？

其他人優秀，並不妨礙我們的孩子也優秀。孩子不一定要通過超過別人、打敗別人，才能夠顯示自己的實力和價值。我們要引導孩子如何正確看待同學之間的競爭，精力放在怎麼改進自己、提高自己上面，而不是放在怎麼打敗別人上面。假如孩子過於強調競爭，會不願意與別人合作，那不但會使他們的目光變得狹隘，而且會使他們在知識、資源共享上也會變得狹隘，這都不利於他們的發展。

三、讓孩子知道，我不是最棒的，但我是獨一無二的。

我們每個人都希望自己是最棒的。但是，我們有沒有可能是最棒的呢？能夠考上東莞中學，説明我們的孩子都是非常優秀的。但是，在莞中，強手如林，能夠名列前茅的學生只有少數，不可能每位學生都是第一，大多數同學都排在中間位置，是不是他們的成績不拔尖了，就説明他們不優秀了呢？即使在莞中是最棒的，走出莞中還有沒有可能是最棒的呢？一個人不可能每一方面在任何時候都是最棒的，總會有人比我們好。假如我們總是期望孩子是最棒的，要求孩子必須是最棒的，那孩子就會經常碰壁，經常遭受打擊，我們也會經常否定他們。

怎樣讓孩子在強手如林的人羣中，找到自己的位置、找到自信呢？

我們要讓孩子知道，即使他們是人羣很普通的一個，但他們也是獨一無二的、不可替代。他們有缺點，但是他們也有優點，只要能夠發現自己的不足，努力加以克服和提高，並且明確自己的優點和長處，知道自己所擁有的能力與潛力所在，把它放在最有價值的地方發展。這樣，才能保持永遠的自信。

第四篇：高中生

高中生“減負增效”對策的研究與實驗【原文出處】中國小教師培訓

【原刊地名】長春

【原刊期號】201404

【原刊頁號】57～60

【分 類 號】g3

【分 類 名】中國小教育

【複印期號】201407

【 標 題】

【 作 者】浙江省江山中學課題組

【作者簡介】作者單位：浙江省江山中學

【 正 文】

基礎教育的改革是世界性的難題，課業負擔過重的現象在我國中國小中非常普遍。1993年，國家教委頒佈了《關於減輕義務教育階段學生過重課業負擔，全面提高教育質量的指示》。這之後，國小國中的課業負擔得到了一定程度的控制；但在高中，尤其是重點高中，由於大學聯考的壓力，課業負擔不但沒有減輕，反而日趨加重，“書包背上肩，兩頭不見天”是重點中學普通學生生活的形象描述，“我以我血薦高三”、“大學聯考是我的惟一”是重點中學畢業班的名言。因此，重點中學進行“減負”教改風險更高，難度更大，但“減負”的緊迫性和必要性也更大，對這項工作展開研究和實驗，有較大的現實意義。

我們的具體做法如下：

一、調查研究，瞭解現狀

1996年，我校申報了省級課題“重點中學學生學業負擔調查及對策研究”。該課題不久即被列為浙江省教育科學“九五”規劃重點研究課題。為了使研究更具説服力，我們聯合了江蘇省金陵中學、上海市嚮明中學、湖北省武漢六中、江西省玉山一中、福建省浦城一中6 所省外知名重點中學一同進行。研究採用問卷調查法，在浙江大學教育系博士生導師劉力教授的指導下，參照國內外有關研究提綱和量表，編制了調查問卷。我們的調查分高一、高二、高三3次。每次調查後， 問卷都彙總到我校，統一編號後輸入電腦。在浙江大學數學系博士生導師林正炎教授等人的指導下，採用美國sas（statistical analysissystem）國際流行的軟件包進行電腦統計。統計採用的描述性方法有：單變量頻數頻率分佈統計，雙變量交叉頻數分佈統計（列聯表），均值統計；多因素分析方法有：樣本聚類分析，線性迴歸分析，方差分析。

通過統計研究，我們獲得了以下信息：

1.學生課業負擔非常重。主要表現在：①學習時間長。學生每天學習時間高一高二平均為11.21小時，高三平均為12.01小時。每天課外體育鍛煉時間高一高二約32分鐘，高三約24.6分鐘。②作業量多，每天作業平均時間為96.6分鐘。③理科負擔尤其重。其中最重的3 科依次是數學、物理、化學。④課堂學習效率低。學生每節課注意力集中的時間高一、高二平均為30.04分鐘，高三平均為31.22分鐘。聽課後當堂能掌握的知識高一高二平均為65.24％，高三為72.19％。

2. 課業負擔與學習方法關係密切。將問卷中9個學習方法的變量的聚類結果與課業負擔作列聯表並進行x[2]檢驗，發現學習方法對課業負擔有顯著影響（p＜0.05）。

3.課業負擔與學習心理關係密切。將問卷中5 個學習心理的變量用列聯表作線性迴歸分析，發現學習心理與課業負擔有明顯的線性關係，説明兩者關係密切。

二、實驗探索，尋找對策

根據調查結果，我們開展了“減負增效”教改探索，內容有：減輕學生過重的課業負擔；改進教法，提高課堂效率；開展學習方法指導；開展心理輔導。

1.減輕過重的課業負擔

我們採取了“五個明文規定”、“一個實驗示範”的教改措施。“五個明文規定”是：

（1）明文禁止濫發資料，走出“題海戰術”誤區。 學校規定所有資料都必須由教務處統一訂購。（2）明文禁止利用節假日、 星期天補課，也禁止利用自習課整班上課，走出“加班加點”誤區。（3 ）嚴格按照國家的規定開設課程，必修課即使是大學聯考科目也不增加課時。雖然有些學科因課時太少難以上完課程內容，學校也不搞特殊，要求他們在課堂45分鐘內“做文章”，（4）對學生課外作業量作出明確規定。 作業量以中等學生的水平為基準，語數兩科不超過30分鐘，其餘各科不超過20分鐘。教務處還要不定期進行作業抽查。（5 ）對每天的課外活動課（下午第四節）作出具體的文體活動安排。保證每天有1 小時的課外活動時間。同時將每天的在校學習時間嚴格控制在8小時以內。

“一個實驗示範”是指專門開設“減負”實驗班，作為全校的“減負”教改示範。實驗班必須嚴格控制作業（主要是數理化3 科）的數量或時間（比對照班減少1／3左右），並將每天的作業情況登記在《“減負”實驗手冊》上。

2.改進教法，提高課堂效率

鑑於學生課堂學習效率過低、注意力集中時間不長，各學科都認真開展教學方法的改革。以學生的“學”為中心，遵循學習規律，變“教堂”為“學堂”，大力提高課堂效率，防止課內任務向課外延伸，減輕學生負擔。如語文學科根據目標學習的原則，對學習目標作出具體的切分，然後與學生共同討論，訂出具體的教學計劃，讓學生主動參與，共同學習。英語學科則根據學習的主動性原則和語言學習的規律，在教學中創設英語語言情境，讓學生主動地用英語講故事，作值日報告，複述課文，表演課本劇，討論熱門話題。數學學科大力改進課堂教學形式，精講精練，營造緊張而又愉快的課堂氛圍，努力為學生創設一個自我參與、自我評價、自我調節的學習環境。歷史學科遵循知識學習的規律，採用“四步教學法”，按照知識梳理、問題討論、總結深化、訓練檢測四步來組織教學。生物學科以學生為中心，開展“師生角色轉換”教學改革，讓學生備課、上課、評課，教師只作知識補充和當堂檢測。體育學科根據學習優化原則，開展“整體壓縮法”和“項目系統法”的教學改革，讓每個學生的個性和才華都得到發揮。音樂美術學科則開展“多感官參與”教學法的改革，讓音樂、美術在人格健全與個性發展中發揮最大的作用。

3.開展學習方法指導

我們通過班主任和學科教師兩條途徑對學生分別進行綜合性和單科性的學法指導。在學法指導中，我們形成了“兩個層次”、“兩個面向”、“八個針對”的學法指導體系。

“兩個層次”是我們根據目標管理學的理論，將學法指導分為兩個層次目標：

1）淺層次目標。讓學生懂得一些通用型的學習方法， 知道如何預習，如何聽課，如何複習等等，能夠比較熟練地運用科學方法解決學習任務，提高學習效率。

2）高層次目標。讓學生掌握學習策略， 即能根據自己的學習個性和風格，對通用型的學習方法進行選擇，對學習過程進行反思和調控。

“兩個面向”指：

（1）面向每一個學生，讓每個學生都掌握科學的學習方法。

（2）面向每一種學習方法， 對學習過程（環節）中的每一個學習方法都進行指導。學習過程包括：定目標，訂計劃，預習，聽課，複習鞏固，作業，概括總結，應試，遷移創造，自我評價等。

“八個針對”指：

（1）與“減負”關係特別密切的幾種學習方法有針對性地指導。“對當天上課的內容進行概括”、“做了習題後分析歸類”、“先複習後作業”是被調查的學習方法中最重要的3種，我們對這3種方法詳細指導，反覆強調。

（2） 對成績落後的學生有針對性地指導。根據我們的研究情況，成績優差生在16個方面有明顯差距，指導時我們就側重在這16種學習方法上：讓學生學會主動自覺地學習；主動補救沒有過關的問題；預習時主動發現問題，並在筆記本中記下疑點；預習速度跟上老師講課；課堂上注意疑點；獨立作業；複習抓本質；養成單元總結的習慣，並且方法科學；及時調整計劃；考前系統複習……

（3）對成績優秀的學生有針對性地進行學習策略、 學習能力的指導，培養他們的創造思維，我們的研究表明，成績優秀生已具備較科學的學習方法和較穩定的學習情緒。主要不足是學習策略和創造性思維。

（4）針對不同的學生進行不同的指導，我們的研究表明， 不同的學生在學習方法的掌握與運用上，個體差異較大。因此，哪些學生在哪幾個學習環節的方法上掌握得不好而引起了負擔，就對症下藥，有針對性地進行指導。

（5）針對不同的年級進行不同的指導。我們的研究表明， 高一高二最重要的學習方法是“對當天上課的內容進行概括”、“做了習題後分析歸類”，高三最重要的則是“先綜合複習後做作業”，“對當天上課內容進行概括”。

（6）針對同一類學習方法中的主次關係，進行不同的指導， 側重於其中的一兩種核心方法（以研究結果為依據）。比如課內學習這一大類的幾種學習方法中，“聽課抓重點”是核心方法，需要有針對性地指導；課外學習這一大類的幾種學習方法中，總結方法科學是核心，是指導的重點。

（7）針對一天中學習效果的不同，進行不同的指導。調查發現，一天中上午的學習效果最好，我們就指導學生上午高效地聽課，雙休日則指導學生把自己學得最差的課放在上午補；下午效果不如上午，就指導學生適當午休，提高下午的聽課效率；晚自修第二節的效果稍好些，就指導學生把重要的知識放在這節課中整理。

（8）針對學習動機的主次作用進行不同的指導。 在整個學習指導過程中，我們始終把“為國家為民族而讀書”這一學習動機作為重點來引導。研究表明，有了為國家為民族而學習的動機，就會主動自覺地學習，追求全面發展的學習目標，克服學習過程中的各種困難，不會患得患失。

為了便於學生自學和教師上課，我們專門編寫並正式出版了學法指導用書——《中學生學習策略》。該書目錄為：緒言：不要為打翻的牛奶哭泣；第一章：動機、目標、計劃方法與策略；第二章：預習方法與策略；第三章：聽課方法與策略；第四章：複習方法與策略；事五章：作業方法與策略；第六章：總結方法與策略；第七章：應試方法與策略；第八章：遷移創造方法與策略；尾聲：學會學習。

4.開展心理輔導

我們採取兩種方法進行輔導。一是在學法指導中進行，把心理輔導作為學法指導的一部分。我們自編的學法指導用書《中學生學習策略》的緒言部分“不要為打翻的牛奶哭泣”就是典型的心理輔導內容。在學法指導時我們把學習興趣、學習動機、學習信心、學習意志力等學習心理都結合進去。

二是把心理輔導獨立出來，把它作為素質教育的構成要素，專門開設心理輔導課，對學生的心理進行全面的輔導與教育，學習心理作為其中的一部分。我們根據本學校實際，借鑑上海心理輔導研究會吳增強先生的課程形式，設計了“高中生心理輔導分類分年級課程草案”，供班主任參考選用。具體如下：（括號中的“一上2 ”表示安排在高一上學期第2次上，其餘類推。）

學習輔導

（1）學習心理

開發自己的腦力——樹立學習自信心（一上2）／明確目標， 促進學習（一上3）／越

學越有勁——提高興趣，促進學習（一下3）／加足馬力——以成功體驗增強學習動機（一下4 ）／正確歸因——正確分析學習成敗的原因（二上1）。

（2）學習方法

制訂計劃，預算時間（一上5）／凡事預則立——有效預習（一上6）／向45分鐘要效益——有效聽課（一上7—8）／記憶策略（一上9 ）／筆記技術（一上10）／有效作業（一上11）／及時複習和總結（一上12）／學習效果的自我評價（二上12）／掌握應試技巧（二上10）／共同進步——學習經驗介紹（二下1）／掌握閲讀技術——s.q.3r 閲讀法介紹（二下2）／高三學習與複習的方法（三上3）／十年磨一劍，今日顯鋒芒——大學聯考應試心理的培養（三下7—8）。

（3）學習能力

養智慧的花朵——思維能力培養（二下3—5）／開發人的右半腦——想象能力的培養（二下6）。

情感輔導

有緣四方來相會——自我介紹，互相瞭解，形成歸屬感（一上1 ）／寸草報得三春暉——孝敬父母（一下5，母親節前上）／絢麗多變的彩虹——接受青春期變化（一下6）／天生我才必有用——發現長處，樹立自信心（一下7—8）／發掘閃光點——發現別人的長處，尊重愛護同學（一下9）／班榮我榮——培養責任感，熱愛班集體（一下10 ）／享受快樂——愛自己、愛同學、愛班級帶來的快樂（一下11）／天下興亡，匹夫有責——承擔起社會責任（三下2）。

意志輔導

學會自我約束——遵紀守法，抵制不良誘惑（二上3 ）／學會自我調節——擺脱消極情緒（三上1）／學會自我磨練——承受挫折（三上2）／行百里者半九十——中學的最後衝刺（三下1）。

消費輔導

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦——珍惜勞動果實（一上4 ）珍惜金錢（一下1）／合理而有計劃地用錢（一下2）。

休閒輔導

科學安排休閒時間（假期、課餘等）（二下9 ）／有效實施休閒計劃（二下10）。交往輔導

悦納自我——克服社交障礙（二上4 ）／注重社交的第一印象（二上5）／走通心與心——真誠地與同伴交往（二上6）／贏得朋友的妙方——學會微笑（二上7）／做合格的傾聽者——學會傾訴（二上8）／掌握讚揚的藝術——學會讚揚別人（二上9）／克服嫉妒心理（二下7）／競爭與合作——正確認識競爭（二下8 ）／異性交往與友誼——學會與異性交往（三上4）／異性喜歡的行為特徵（三上5）／學會與長輩交往（三上8）。職業與前途輔導

發揮個人才能和貢獻社會——從事職業的意義（三上6 ）／職業選擇與成功（三上7）／掌握職業選擇的技巧（三下3）／做一顆永不生鏽的螺絲釘——培養職業理想和敬業精神（三下4 ）／我來面試——求職技巧（三下5）／女性與職業——職業成功的優勢（三下6）。以上《課程草案》輔導次數高一最多，22節；高二次之，19節；高三較少，16節，呈金字塔式結構，輔導內容在不同時期有不同的側重。

以上幾頂教改措施除在幾所合作學校鋪開外，還專門在96級高一新生中開設實驗班。實驗班的教改項目除了前面提到的減少作業量一項外，還同時施加了以下3個自變量：1）改進教法；2 ）開展學習方法指導；3）開展心理輔導。實驗教師要定期將以上3頂內容也記入《“減負”實驗手冊》中。

三、實驗結果

經過幾年的教改實踐，我們幾所學校都基本達到了預期的目的；學生的課業負擔明顯減輕，同時，教學質量穩中有升，學生髮展更全面。效果最明顯的是96級（即99屆）學生，他們從高一開始就接受實驗，一直到高三畢業。就我校來説，該年級效果表現在：

1.大學聯考成績比以往幾屆出色。全年級300名學生（其中自費生74 人）參加99年全國大學聯考，上線人數達274人，上線率為91.3％。 其中本科線以上241人，重點線以上178人，600分以上54人。 出色地完成了升學預備教育任務。該年級高三（4）文科班組班時生源較差， 僅一人在原來班級獲得過年級三等獎學金，全班60人中女生有42人。自費生有22人，可經過“減負”實驗，成績也很出色，上線達51人，其中本科線以上46人，重點線以上26人。一名女同學總分名列衢州市第1 名、 浙江省第13名。

2.全面發展，文體成績優秀。該年級學生參加學校元旦文藝會演，年年獲一等獎；參加學校運動會，總分始終名列前茅；參加浙江省中學生辯論賽，其中一個獲“優秀辯手獎”；參加浙江省中學生韻律操比賽，獲團體二等獎。大學聯考中，本年級5名體育專業考生全部上線。3名藝術專業考生全部上本科線。

“減負增效”課題成果通過了專家組的鑑定，並榮獲浙江省政府獎——基礎教育教學成果獎二等獎。《人民日報》還作了題為“浙江省江山中學科研促教改”的專題報道，並加了編者按語，積極肯定我校在“減負增效”研究與實踐方面取得的成績。此外還有《浙江日報》、《浙江教育報》等6家省級新聞單位作過專題報道。

四、結束語

我們對“減負增效”開展研究和實驗，就是想找出一條“輕負擔高質量”的路子。但這“輕負擔”是相對的，“輕負擔”，不等於“無負擔”。要掌握學習技能，不可能沒有課業負擔。一位教育家説過：“一切技能都是一種習慣。凡是習慣都是通過多次反覆的實踐養成的。”我們要減去的是過重的課業負擔，減去那些重複的對技能形成並無幫助的作業。同時，“減負”不能減效，還要增效，這就需要跟上配套的措施：改進教法，以“學”為本，提高課堂效率；開展學法指導，讓學生科學地學習；開展心理輔導，使學生以健康的心態對待學習。

當然，高中生課業負擔多少為最合適，教學方法怎樣才算最優化，學法指導怎樣才算最科學，心理輔導怎樣才能發揮學生最大的心智潛能等等，這一系列問題仍值得我們繼續探討。本文執筆：鄭逸農 徐須實

【參考文獻】

①《學校心理輔導活動指南》，吳增強主編，上海科教出版社。

②《高中生的學業負擔與教育對策》，鄭逸農，《上海教育科研》1998年第7期，

③《多方面採取措施努力提高教育教學效益》，徐須實，《中國小校長》1999年第3期。

第五篇：自薦信

自 薦 信

尊敬的人事部經理：

您好！

首先要預祝我們公司這次招聘能夠取得圓滿成功！其次我做一下自我介紹：

胡明浩就是我的名字，以後可以叫我耗子。90年生的我沒有把自己定位成90後。09年大學聯考失利，被徐州建築學院錄取，接受了現實。但這三年的大學經歷讓我學到了很多，漸漸學會去接受，去融入。物流管理，在這大學三年的學習中我喜歡上了這個專業，供應鏈，第三方物流，倉儲，配送等等。在學習過程中我從不知道到喜歡，我覺得要幹一行愛一行，這樣才能把每件事做好。學習了關於物流管理的多方面技能。在大學期間不忘培養自己為人處事能力，班幹，學生會部長，讓我從做事中學到了很多與人交往的方式方法，也鍛鍊了自己做事的能力，綜合地提高了自己。

我希望加入這個大集體，在集體中找到自己的位子，為公司做自己力所能及的一點貢獻，為公司創造價值，也實現自己的價值。最後感謝您看完我的求職信

衷心祝願您和您的同事們：

工作順利，身體健康！

此致

敬禮！

自薦人：胡明浩

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