運動員 個人總結（精選7篇）

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篇1：運動員個人總結

轉眼間，為期七天的運動員職業轉換培訓即將在我們各位仔細地聆聽中圓滿結束。首先，我想感謝提供給我們這次學習機會的領導們，因為你們，我才得以獲取這麼多知識。感謝你們為我的人生之路點燃了一盞明亮的燈。有人説，人生最幸運的事情莫過於能有貴人相助。我想説的是，感謝領導對我們這羣退役運動員的良苦用心，我感到無比幸運以及驕傲。

——“天下難事，必做於易；天下大事，必做於細。”

作為一名剛退役的運動員，我們面臨的第一個問題就是適應個人角色的一個轉變。而通過這次的培訓，我覺得自己的第一點收穫就是：腳踏實地走穩，切勿眼高手低；調整良好心態，且相信用心能夠改變一切。超於常人的意志力是多年運動生涯帶給我們的財富，但到目前為止，我們這一羣體也存在着自己的軟肋，文化知識的豐富還有待加強。舉個自身的例子，本人目前就讀於武漢體育學院傳媒與英語專業。入學第一天進行了摸底考試，當我與外教一對一口語面試完後，我獨自坐在通往網球場小路上思考了很久，這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子，接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距，這種莫名而來地不合羣與自卑感快要將我吞噬。但是有時候，你不得不相信那句話，生活它可狡猾，永遠讓你失望又不失絕望。非常幸運，這次培訓班路老師用一句話為我指點了迷津。“用心改變一切”。我們大家都明白，付出不一定得到回報，但唯一可以肯定的是，你不付出，就一定不會有回報。所以給我的啟示是，凡事從小做起，從細做起，並且一旦開始了就不要輕言放棄。

——“與人為善，誠以待人；敢於溝通，學會借力。”

在過去的運動生涯中，我們對“社交”的實際運用較少。畢竟在相對封閉的訓練環境中，我們每天所面對的人羣有限。因此，剛剛踏入社會，如何與人相處與溝通是關鍵。通過這次學習，我也得到了一些啟發。生活中，無時無刻都在進行溝通，但我們長久以來忽視了一個重要環節——溝通的技巧。有效的溝通會達到一種共贏的狀態。那麼，在我看來，與人相處溝通的基本是真誠，真誠是溝通的基石。其次就是自信，那麼我們的自信從何而來？自信等於過往的經驗以及充分的準備。我常對自己説一句話：“你必須非常努力，才能看起來毫不費力。”作為一個高速發展社會中的一份子，優勝劣汰是必然結果。現實的生活是殘酷的，它不是偶像劇，它是我們實實在在的生活。少些憤世嫉俗，多些努力，關照自己，容己才能容人。

有句話叫：“不想拿金牌的運動員不是好運動員。”自古以來，從事運動項目的運動員更為重視培養好勝心、競爭意識，站在冠軍領獎台，就像站在金字塔的最頂端。但是今天，我們作為社會的一份子，不論是在哪個崗位，哪個部門，都是一個團體，我們相互依賴，共同成長。這讓我想到了一個木桶原理：木桶的高為3米，唯獨有一塊板突出，高於其它正常2米，試想一下，木桶的裝水量會發生改變嗎？道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會經歷成功，但是我想，這成功一定離不開別人的幫助，我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力，就是找到了捷徑，將這種能力掌控並且巧妙運用，這將會是通往成功最為迅速最為省力的方式。

篇2：運動員個人總結

本年度，由於認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規範訓練管理。本着“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領導重視：

在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的研究，做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃：

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。

三、分工明確、責任到人：

在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。

四、積極參賽、重視安全：

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關心、愛護運動員：

教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯繫，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會：

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。

篇3：運動員個人總結

光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在校級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了優異成績，但也存在着不足。現將工作總結如下。

一、提高自身素質

學校的`田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負着為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎麼辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業餘訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。

二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急於求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，後根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生養成正確的跑。跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們採用多種訓練法。在技術訓練方面，只有

掌握好的技術，才能充分發揮學生的身體訓練水平，創造優異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨着學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示範、講解、練習是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力。

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課後多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他説，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果

三、做好思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。

篇4：運動員個人總結

春去冬來，花開花落，20**年在緊張和充實的氣氛中走向了尾聲。回憶一年來的工作，在中心領導的`理解，信任、支持與肯定中，在教練員和運動員的尊重與配合中，在專家和同事的指導和幫助下，個人的工作得以順利的開展，改善與加強，本年度的工作主要有：

一、保障運動員的健康

山東田管在上一週期的全運會上取得了輝煌的成績，這和局領導，中心領導的指揮及其各部門的協調努力是分不開的，和教練員們的辛勤付出是分不開的，和運動員自身的努力更是分不開的。然而傷病猛於虎。做為運動會員付出再多努力，最後卻因為沒有一個健康的身體去實現自己的夢想，為國為省爭光，這無疑是最遺憾最悔恨的事。中心領導在今年新週期的伊始就狠抓醫務保障工作，不但加大了對醫務人員的培訓學習力度，同時也配備了先進的醫療器械，藥物膠貼等醫療保障品的供給更是充足到位，入冬為防止運動員感冒而協調各部門對運動員注射防感冒疫苗，這樣細心的工作有效確保了全年運動員無大傷大病的出現。而我作為醫務工作的執行者，緊跟領導的指示，積極主動的配合各部門同事、教練員以及運動員本人，順利的完成了今年對運動員健康的保障工作，確保了運動員訓練的正常運行。

二、預防治療運動員傷病

對於運動員的傷病，始終遵循總局的指示，本着預防為主防治結合的原則，利用各種安全有效的治療手段，結合更多的預防康復理念，進行準確的防護，有效的治療。隨着業務水平的提高，治療康復理念的加強，今年在運動員損傷前來治療的時候，除常規治療外，每次都會在治療前後對他提出自我康復及預防未病、再傷的建議，比如拉伸，力量練習等，同時親身示範給他練習。對於運動員來説授之以漁不若授之以漁，讓運動員自己腦子裏始終有這種自我保護的理念，告訴他傷病的機理，運動中的不規範動作，這都會使他自身傷病的康復，運動水平在未來的長期發展終身受益。這也正迎合了中心領導的長期發展的戰略。

三、業務學習提高自身水平

今年在領導的大力支持下去四川省骨科醫院進行了進修，還參加了全國隊醫培訓班，北體康復系研討等，這使我受益匪淺。感謝領導的同時自己也扎頭努力的學習，珍惜了這來之不易的機會。平時的工作上也通過對運動員診治中的經驗累積，總結了更多的治療辦法。工作之餘也針對自己的不足，經常對自己進行充電，這些使我更加充實了自己，加強了自身業務的水平，更好的為運動員服務。

四、配合領導緊抓醫務管理

今年領導下大力氣規範了醫務室的管理。在領導的要求下我堅持每週按時上報運動員的周傷病統計，這對運動員的傷病保障，放傷防病等都是很有效的手段。醫用藥品，運動防護器具的按時採購更是保障運動員正常訓練的重點，時刻不敢怠慢。每週按時打掃醫務室衞生，對醫用器具進行消毒，這是對治療時的無菌操作，防止運動員創傷時感染所必需的規範行為。

五、嚴防興奮劑

興奮劑的預防，始終是體育系統的頭等大事，一例例的前車之鑑觸目驚心。在今年的工作中堅持了一貫的原則，採購藥品時堅決不採購任何伴有興奮劑風險的藥物，保證田管中心藥房內都是運動員可使用的放心藥。運動員前來詢問治療所使用的藥物有無興奮劑風險時，嚴查絲毫，不止興奮劑手冊禁止名單上有的不碰，不列在興奮劑手冊可使用名單上的藥物也堅決不用。同時配合興奮劑負責部門的藥物豁免工作。

當然在過去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加嚴格的要求自己，沒有更及時的去領導面前彙報工作等。我們知道，成績總是伴着智慧和辛勞產生，而這些智慧和辛勞要澆灌出成功之花，又必須建立在人與人之間真誠溝通和友好合作的基礎之上；離開了集體的海洋，一滴水，再晶瑩，也會乾涸。我將在以後的工作中更加細心，以一貫的勤勞務實精神和高度的責任感為基，在中心領導的指引下，把醫務的工作幹得更好，為山東田徑運動管理中心再創輝煌貢獻自己的應盡的力量！

篇5：運動員個人總結

我是一名柔道運動員，來省隊已經有整整一年了，在這一年裏，在訓練上有很大的變化，這些都離不開教練的教導和平時的刻苦訓練在加上隊友的幫助，但還是有很多不足的，也有很多需要自己好好總結的。比賽總結，訓練總結，對以後的訓練怎樣去提高自己，最重要的還是如何去打好每次的比賽，我們訓練就是為了比賽。

在這期間的訓練上，能服從教練的安排，能完成教練佈下的任務，教練怎麼教我就怎麼做，訓練中有傷病是正常的，但能不能堅持就要看個人的意志力了，我們不能可憐自己，我是很容易受傷的，之所以受傷，是因為在實戰中動作做的不規範，還有一點就是速度有點快，有點急，這些都能導致受傷的原因。一名優秀的運動員是要能克服這些障礙的，我想，我會向優秀運動員看齊，在訓練中，我們很多時候都能感覺練的很無味，沒精神，沒動力，我也有，在訓練中感覺很煩，練不起來，沒有勁，我總是問自己為什麼會這樣，是因為每天的訓練都是沒有目標的很盲目的去訓練，如果能帶着目標的去訓練，不但提高很快還能再其中找到訓練的樂趣，讓你越練越想練，我不是每天的訓練都是這樣，但至少我會調整好自己的心態，知道怎樣去訓練。在技術上，我還是欠缺熟練和變化性，這都需要在平時要多練，多想，多學習，才能提高的。在訓練上，敢打、敢摔、敢拼、有一顆不服輸的心，這就是我。

剛到這才幾個月我就參加了全國性的比賽，這也是我第一次參加全國性的比賽，不成熟，沒經念，所以在比賽場上沒能好好發揮自己的水平。經過了這次的比賽，讓我學習了很多別人的優點，同時也提高了自己的不足，我們比賽比的是什麼，比的就是實力，和心態，比賽是很殘酷的，因為冠軍就只有那麼一個，誰努力付出了，誰在平時的訓練中刻苦用心了，這樣才有資格站在最高的領獎台上，有時候我們努力了，不一定成功，但現在我沒成功就必須的努力。我們每天的訓練都是為了比賽而準備的，一切出發都在訓練中，一切的訓練都是為了比賽。所以訓練一定要結合比賽的去訓練。

我們總要有所計劃，有所打算，對以後的訓練怎樣去做，冬訓馬上就要開始了，從冬訓開始，如何去提高自己，首先要正確的認識自己，需要什麼，缺什麼，那方面需要加強，那方面需要改進，我們要以訓練為主，一切出發都是為了搞好訓練，從生活，思想。生活我們要嚴謹，在不耽誤訓練的情況下，我們可以玩玩，思想，我們要把心思放在訓練上，在訓練中，要刻苦，要用心，要會練，要多做，要多想，還要多學習別人的長處。我們男道是個集體，我們需要集體的力量去為湖南男柔爭光，我會和他們一起努力訓練，一起拼搏，我的宗旨是，精力善用，自他共榮，我不知道我運動生涯還有多久，但我只知道我的夢想一直都在，我也會努力的去實現自己的夢想，一名運動員的夢想很簡單，就是能站在最高的領獎台上，能讓付出的有所回報，有句話説的好，心動不如行動，就讓我用行動來證明這一切，我是最棒的！

篇6：運動員個人年終總結

作為當代大學生，我們除了自己的學習任務以外，鍛鍊自身身體素質以及參與適當的體育運動也是很重要的一個部分。而這次我校運動會恰好就是同學們展現自我的一個平台。

本次運動會，我係主要由學生會體育部與其他部門共同合作完成。主要分為賽前報名、訓練、動員工作以及運動會比賽日的常規活動四個部分。

一、報名

報名工作於九月份初展開，大一的同學們對於這次運動會的熱情很好，對於報名工作給予了很大的支持。但是報名有點紊亂，直到訓練時名單還在更新着，因為我們體育部的通知工作不到位，通知下的不夠嚴謹，導致訓練點名時名單出現缺少。

在以後的運動會中，我們會將報名工作系統化，將報名時間規定完善，以確保我院的熱愛體育的同學都能參加運動會。

二、訓練

報名結束後，我院組織了運動運動員訓練隊，並於9月10開始由體育部帶領進行常規的訓練活動。

訓練中主要存在以下問題：

1、雖然大多數XX級新生有較高的熱情，但也有一部分同學對訓練的.重視程度不高，訓練缺勤或遲到情況時有發生；

2、器材場地問題：因為大院分配給我院的場地太小，運動員場地受限，直接影響到我院在比賽場上的成績。

3、訓練過程中，我院對於瞭解一些技巧性項目的同學或老師遠遠不夠，體能固然是一方面，但是沒有好好的把握住技巧的話，仍舊無法得到好成績。

4、訓練方案問題，各個項目沒有明確的訓練方法，訓練強度不夠。

5、訓練過程中最缺乏的就是堅持，有些同學可能剛來那幾天非常認真，訓練刻苦，可是後來就不積極了，不能説他們沒能力，只能説他們不能夠堅持，如果我們沒有這樣的精神，很難能夠獲得良好的成績。這更是我們體育部的過失，沒有去及時的去調動他們的積極性。

三、號碼布的發放

秩序冊是在比賽前一天的中午從院裏面拿過來的，我部的成員用了一下午的時間整理出秩序冊中我院運動員比賽的時間和名單、號碼布，然而因為大院着急要各項目的報名表，我部沒來得及篩選出優秀的運動員，導致號碼布對應的名單和出賽運動員名單不一致，這又給我部增加了難度，然而必須得讓篩選的出賽任務比賽，就讓他們拿着自己擅長的項目號碼牌代替出賽，才基本解決這個問題

四、比賽期間

我院的這次男子的成績不理想，但女子取得優異的好成績，使我院獲得前八的好名次。

在運動會中，我們部門工作中有許多不足：

1、運動會期間個別些部員的工作積極性不高，接下來的工作中我部會盡力解決這個問題。

2、運動會期間，我部與其他部門協調工作做的不是很到位。各部門的具體分工都是事先安排好的，但很多學生會同學在兩天的工作中有所懈怠，或者被場內精彩的比賽吸引而忘記了職責所在。有時需要相關部門的人員服務時，卻聯繫不到人，導致一時的混亂。在今後的工作中，我部與其他部門的協調能力還是需要加強。

3、在運動員接送問題上，大家的目光都聚集到徑賽，而沒有照顧好田賽的運動員，接送不及時不夠周到。

4、最嚴重的問題，就是運動員的比賽積極性問題。既然報名了，參賽就是一種責任了，有些同學卻在賽前半小時臨時退縮或是直接躲避學生會通知，置個人的責任與集體利益於不顧，對我們的工作造成了極大的負面影響。我們體育部今後會認真加強這方面的工作。

通過本次運動會我們進行了認真的總結，充分認識了其中的不足之處，我們會在今後的工作中引以為鑑，不斷努力，使我院越來越好！

篇7：運動員個人年終總結

體育部作為學生會不可或缺的一個部門，在大學生的學習與生活中扮演着十分重要的角色。它通過開展多姿多彩的體育活動，既使同學們的身體得到鍛鍊、提高同學們的身體素質，也豐富充實了同學們的課外生活，減輕學習壓力，併發揚“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的體育精神，開展豐富多彩的體育活動，為展示同學們的體育才華提供平台，陶冶同學們的情操。使同學們的大學生活變的豐富多彩、最後談一下我自己在學生會工作和活動總結的幾點經驗，也是我以後工作的目標。我們以”團結、求實、進娶創新”為宗旨。以打造有戰鬥力、有凝聚力的集體為目標制定了20xx學期體育部計劃工作。

一、工作職責

我院體育部是我院學生會的主要部門之一，工作職責是：

1、堅持不懈地抓好學生早操檢查、評比和公佈工作（出勤率、質量）。

2、積極組織各項體育活動，主抓運動會。

3、協助團委、學生會其他部門開展工作。

二、活動計劃

籃球賽：本次籃球賽，活動將以“人人蔘與、展現風采”為宗旨，把“加強體育活動，增強學生素質”作為主題中心，同時應注重與各系部之間的聯繫，在校內掀起一股體育運動潮。首先在賽前都會對參加比賽的運動員做好動員工作，不僅要賽出成績也應賽出風格；其次，將“文明比賽”的精神傳達給每個參賽球員，保持我們學院道德風尚突出的優良傳統。

再次，我們還將在每次活動之前開展前期宣傳工作，使盡可能多的同學參與進來；最後，在活動結束後，還會進行總結，為下次活動積累經驗。

三、注意要領

1、按時到崗，不得誤時，有其它事情必須及時請假。

2、認真清點人數，不慌報。

3、維護兩操紀律，及時記錄。

4、不得提前離開崗位，要以身作責，對工作充滿熱情。

5、有極積的進取心，努力為體育部的建設提出自己的建議。

四認真完成本職工作：

1、積極組織各項體育活動

2、堅持不懈的抓好體育方面的工作

3、協同好學生會其它部門做好相應的工作

4、帶動起系同學熱愛體育的風氣，提高同學們的身體和心理素質

5、要通過舉辦體育活動，促進系裏同學們之間的瞭解和情感的溝通，使我係全體同學融為一體

6、積極參加體育部的有關會議，明確工作的安排和工作的重點以及要求以上是我們體育部要求自己的，所以我向學校保證，我將會更加努力工作，團結成員，共同建設嶄新的體育部。同時，我作為體育一員、我會嚴格要求自己，在以後的工作中，我也會更加重視在我肩上的責任。我相信以我可以做好任何一項事情。