實踐實習總結【精品多篇】

實踐工作總結 篇一

一、實踐目的：

炎炎夏日烈日當頭，正是因為有這樣的環境，激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看自己能否在惡劣的環境中有潛力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想透過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的潛力能否被社會所承認。想透過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。今年自己的假期和去年大致相同。其實校園要求我們參加社會實踐，無非是想讓我們提前接觸社會，瞭解社會，這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心，於是我決定再次真正的去接觸社會，品嚐社會的。酸甜苦辣。

二、實踐內容：

假期的第二天我依然來到相約枱球俱樂部擔任收銀員，作為會計系的一名學生我想能參與和自己專業有關的職業是再好但是的。可能因為去年假期的時候就在那裏工作過，稍微看一下便能操作，和我一齊工作的其他員工也很快熟悉，看着眼前的一切是既熟悉又陌生，我不敢耽擱，儘快地投入工作中。收銀員看似簡單可實際上不只是收錢，還起着領頭的作用，枱球廳裏的大小事情都要注意到，遇到任何事及時處理並負責其他員工的監督等。

工作時間是八小時，兩批人換班，一週白班一週晚班。在那裏上班的都喜歡上白班，上午九點開門營業，打掃衞生收拾一下，但上午一般沒人，下午兩三點人就開始增多，直到五六點是高峯，白班五點下班，基本不忙。晚班五點上班，剛上班人就超多，晚上飯點人就逐漸少些，十點就會再增加。按正常説晚班一點下班，可實際比較靈活，如果十一點的時候枱球廳沒有客人，我們就能夠停止營業關門睡覺，如果有的客人一向玩，即使超過一點我們也不能夠趕人，還要好幾個人等着，開着空調和音響。我上晚班就經常熬夜，大多數是兩三點，熬夜多了就頭疼。

在上班之前，我是個粗心的女生，什麼事情都不懂思考和計劃，直到犯錯才狠狠記住教訓。那天我上晚班，枱球廳每一天十一點停水，而正好人很多並且有幾個走的晚，差不多三點了，我當時熬夜也很累，關門之後沒有檢查也沒有督促其他員工檢查便去睡覺了，第二天還沒睡醒朦朧聽見保潔阿姨叫喊，連忙起身去看，三樓地板上鋪滿一整層水差點順着樓梯往下流。原先前天晚上停水後不知哪個客人洗手發現沒水也沒關水龍頭，第二天六點來水後就一向流，幸好保潔阿姨及早發現。老闆明白後告訴我凡事要謹慎和富有職責感並沒過多責備，自己的疏忽大意犯了錯，給他人帶來麻煩，我心裏還是很難受，至此我以後都沒再犯這種錯。

我還記得那次正好老闆在那，還給我們幾個人買了水果，我自己也不明白怎樣了，有人來結賬，我稀裏糊塗地就給人關了一台球桌，沒想到關錯了，不是要結賬的那台，我已經關掉的還有客人正在玩，當時我就意識到犯錯了，臉一下紅了，等客人走後老闆指出我的錯誤並且告訴我必須要謹慎，這不只是錢多少的問題更是態度問題，我點點頭。

在台球廳，老闆和其他員工都對我個性好，尤其是老闆，他總悉心教導我，包容我的錯誤。收銀員接觸錢最多，兑賬兑貨都不能疏忽，實際中找錯錢而少錢的不多，經常是貨物飲料和庫存不符收銀員自己補錢，還要學會鑑別紙幣的真偽，這些都要認真細心。可能有些人認為枱球廳是比較亂的地方，我理解，娛樂場所人員流動性大，可不代表枱球廳就是個亂地方而在那裏上班和去那裏玩的都是壞孩子，或許真的只有親自嘗試後才明白。

三、實踐結果：

在實踐中讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都明白社會上人際交往十分複雜，但是具體多麼複雜我想也很難説清楚，只有經歷了才能瞭解才能有深刻的感受。大家為了工作走到一齊，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎樣把握了。我想説的一點就是在交際中既然我們不能改變一些東西，那我們就學適應它，如果還不行，那就改變一下適應它的方法。

在社會實踐中掌握最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們務必在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學潛力的人遲早要被企業和社會所淘汰。我同樣認識到自身很多的不足，社會實踐使我成長，要認真細心，富有職責感，學會計劃，周密安排事情，不能感情用事，要以大局為重。

四、體會：

暑期參加社會實踐，我更加明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到多的感悟！

應對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生就應轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐潛力。此刻的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手潛力以及與他人的交際潛力。

作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就就應把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後能夠儘快走上軌道。在這次暑期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。我相信經歷將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

大學生實踐總結 篇二

20xx年x 11號到20xx年x 21號，在x x汽車銷售有限公司實習在此期間，我對汽車維修站的零部件供應、售後服務和維護有一定的瞭解和深刻的體會。

公司擁有一流的維修設備:單機、輪胎動平衡機等。；還有先進的檢測儀器:1551電腦檢測儀、5051檢測儀、1552電腦檢測儀、修車王等。、以及用於維修業務的計算機網絡、寬敞整潔的商務接待大廳和服務周到的客户休息室，為客户提供舒適的環境。寬敞的維修車間配有18個標準工位，完全滿足維修作業的需要。規格齊全、質量上乘、配件純正是一汽大眾系列車輛的安全保障。該公司是一家大型4S店，銷售五款車型:捷達、速騰、高爾夫、紅旗和凱蒂。

一、實習的目的

1、通過實踐，可以加深對汽車專業在國民經濟中的地位和作用的認識，鞏固專業理念，激發積極性。

2、熟悉汽車維修環境和維修工具，為以後的工作打下基礎。

3、通過現場維修實踐和員工的交流指導，理論聯繫實際，對所學理論知識進行確認、深化、鞏固和豐富，培養分析和解決實際工程問題的能力，為以後專業知識的學習、課程設計和畢業設計打下堅實的基礎。

4、維修實踐是對我們綜合能力的訓練。在整個實踐過程中，充分調動主觀能動性，認真觀察實踐，提高實踐能力。

二、實習內容

公司不僅擁有一批高素質、高技能的汽車維修技師，還從國內外購買了一批先進的汽車維修檢測設備。例如:各種電腦探測器、油路清洗儀器、四輪定位器等。

汽車4S店有完善的維修服務流程，具體如下:

(a)汽車維修

汽車維修很重要，這個服務站的維修人員對客户的車輛認真負責。

汽車換油五步曲；

1、正確選擇潤滑油的質量等級和粘度等級。捷達和寶來用的機油是四季機油，5W/40。

紅旗488發動機用的機油也是四季機油，機油等級10 W/30。

紅旗世紀星用的機油也是四季機油，機油等級10 W/30。

2、選用正規廠家生產的優質機油濾芯，防止濾芯質量問題導致的機油堵塞、壓力不足或過濾效果差影響潤滑效果。

3、換油時，在發動機處於正常工作温度時關閉發動機，擰下加油口蓋，擰下放油螺釘，排出舊油，然後用專用工具擰下舊濾清器。

注意:擰下舊濾芯時，舊濾芯上的密封圈一定不能落在油座上，否則下次擰下濾芯會有困難。

4、組裝濾芯時，在密封圈上塗一些潤滑油，以防安裝時損壞。

5、安裝機油濾清器濾芯後，擰緊放油螺釘。注意:在擰寶來和捷達柴油的油底螺絲時，一定要用扭矩公斤來移動手。擰緊力矩為30牛米。然後根據需要向發動機曲軸箱中注入一定量的新潤滑油。寶來和捷達車加註的機油是原裝桶裝機油。紅旗488發動機原廠機油5.8L，但只能加5L。紅旗世紀星發動機原裝機油4.3L，加油時只能是3.5L。油不能加得太多或太少。過多會造成潤滑油消耗過快，發動機運轉阻力增大，驅動無力，油耗增加。油壓過低會導致油壓過低和潤滑不良。

除了為汽車保養更換機油外，還要檢查發動機冷卻液液位、制動油位、轉向助力油位是否標準，此外，還要檢查喇叭和車燈是否齊全，檢查轉向機構的連接部位是否鬆動和打開，檢查輪胎壓力。大眾系列的胎壓一般為0.2—0.25兆帕。.檢查車輛是否漏水和漏油。

1、汽車機油更換里程一般為5000-7500 km。由於機油具有潤滑、冷卻、密封、清潔、防鏽、防腐的功能，如果沒有機油或機油失效，汽車的心臟就不能很好地運轉。

2、更換2年的轉向液和制動液。因為剎車是吸濕性的，所以在使用過程中周圍空氣中的水分會不斷被吸收。如果制動液含水過多，會腐蝕制動系統，然後制動液本身的沸點會顯著降低，嚴重影響制動效果的安全性。因此，制動液必須每兩年更換一次。用來更換制動液的專業設備叫灌裝機和排料機。用該儀器更換制動液更徹底，無殘留雜質，避免空氣阻力。卸貨順序為:右後輪→左後輪→右前輪→左前輪。

3、防凍液更換週期為2年。

4、汽油捷達、寶來、紅旗同步帶更換里程6萬公里，柴油捷達同步帶更換里程9萬公里。正時皮帶對發動機的運轉非常重要。如果正時皮帶斷裂，氣門可能會翻倒，損失非常嚴重。

捷達和寶來用兩個氣門更換正時皮帶時，必須同時更換水泵的張緊器。

五氣門捷達和寶來同時更換水泵的張緊器和張緊器，這些部件容易鎖死，容易導致正時皮帶齒串和氣門頂起。

紅旗車只需要更換同步帶和張緊輪。

5、火花塞的更換里程:

捷達、寶來1.6、寶來1.8、紅旗每3萬公里換一次火花塞。

寶麗來1.8T萬公里換一次火花塞。因為這個火花塞是鉑金的。

火花塞的異常更換很容易導致漏電，從而導致車輛顛簸。

6、變速器油由手動變速器油和自動變速器油組成，每行駛6萬公里必須更換一次。

自動變速器油縮寫為ATF油。ATF油對自動變速器的工作、使用性能和使用壽命有很大的影響。汽車自動變速器的保養主要是ATF的檢查和更換。由於ATF的工作特性不同，所以在性能上有別於其他油品，主要是粘度和温度較高。粘度過大或過小都會降低傳動效率，粘度隨温度變化。因此，ATF的'粘度在低温時不宜過高，在高温時不宜過低。

自動變速器具有以下特徵:

（1）高氧化穩定性:自動變速器的離合器等部件在運行中温度高達300℃，在高温下，油和空氣反應形成一種膠體，附着在閥體和運動部件上，影響系統的正常運行。

（2）防腐防鏽:零件腐蝕或生鏽會導致系統故障甚至損壞。

（3）抗泡沫性好:油的泡沫影響變速器油的正常循環，可能導致離合器不能完全分離或在所有檔位都不能接合，從而使自動變速器無法正常工作。

（4）耐磨性:要求ATF很好地潤滑每一對，但摩擦係數不能太小，否則離合器很難接合。

（5）剪切穩定性:在液力變矩器中，傳動油受到很強的剪切力。如果油的剪切穩定性差，變矩器就會打滑，不僅降低了變矩器的傳動效率，還會導致換檔不平衡和脱檔現象。自動變速器用油應通過嚴格的台架試驗和道路試驗。

自動變速箱油的功能在自動變速箱中，自動變速箱油具有以下功能:

（1）發動機動力通過液力變矩器傳遞給變速器，壓力和運動通過電控和液壓控制系統傳遞，完成各換檔元件的操作；

（2）冷卻:取出變速器中的熱量，傳遞冷卻介質；

（3）潤滑:行星齒輪機構和摩擦副的強制潤滑；

（4）清潔運動部件並密封。

更換自動變速器時，務必檢查機油質量、顏色、氣味和雜質。變速器油不能添加過多或過少，因為油位對變速器性能有很大影響。如果油位過高，轉動機器零件時，油會劇烈攪拌併產生氣泡，從而降低迴路中的油壓，影響控制閥的正常運行。同時也會造成離合器和制動器打滑，加重磨損。如果油位過低，空氣會被油泵吸入或滲透到油中，也會導致上述類似的問題。此外，油位過低會惡化潤滑和冷卻條件，加速自動變速箱油的氧化和變質。一般情況下，自動變速器的加油量應保證變矩器和控制缸加滿後，變速器內的油位低於行星齒輪等轉動部件的最低點，高於閥體與變速器殼體的結合面。

捷達，紅旗，寶來都是用特製的原裝變速器油。捷達手動擋的換油量為1.8L，寶麗來手動擋必須使用專用的自動變速器差速器油，換油量為1.8L，寶來自動擋的換油量為3L。紅旗手動擋換油能力2.5L。

每次在寶來自動變速器中更換自動變速箱油時，必須更換一次濾芯。

（2）汽車四輪定位

一般碰撞後要及時做四輪定位。車輪的正確定位可以確保靈活的轉向、舒適的駕駛、直線行駛、延長輪胎壽命和減少路面引起的振動。四輪定位不在標準範圍內，會導致輪胎異常，磨損不穩定，抖動，跑偏。影響四輪定位變化的主要因素有:在不平路面上高速行駛；前輪受外力衝擊，如過坑、上人行道台階；經常在原地殺方向；輪胎壓力超過標準範圍。

要進行四輪定位，我們需要使用四輪定位儀，它主要由兩部分組成，一部分是計算機軟硬件，計算機是我們常用的PC，這部分的關鍵是車輛限界數據庫，另一部分是傳感器插頭。

四輪定位的步驟:

1、讓車開到四輪對中機。

2、打開定位器。

3、掛上機頭，插上傳感器插頭。

4、校正機頭後，用方向盤夾固定方向盤。

5、先調整主銷內外傾角，再調整前束。

捷達、寶來、紅旗對主銷的外傾角調整不同。

個人實踐工作總結 篇三

不同於往常的秋遊，沒有專業的導遊，只有大二的學生為我們介紹他們的校園；沒有遊玩的設施，只有美麗的景色；沒有喧鬧的遊客聲，只有安靜的鳥鳴聲。來到江蘇農林職業技術學院，這創辦近90年的高校。這是一所環境優美的大學，來到這裏，就像是被綠色包圍一樣，一眼望去都是綠色。

第一站，茶博園

在去往茶博園的路上，我望着窗外的景色，這充滿農村的氣息。看到被分成一塊塊的稻子已經成熟，農民在一旁為它們澆水，等到那成熟的時候，便是豐收的時候。看到那金黃的稻子在風中搖曳，讓我對處於這的茶博園更加充滿對它的渴望，渴望早點來到茶博園。一進茶博園就看到一處美景：以玻璃鋼製作的茶壺直徑大約3米，垂直於水面上，壺嘴水流噴湧瀉入茶碗中，形成了一道獨特的風景。導遊還介紹了“因茶壺的直徑和懸挑難度，在世界上還沒有相關報道，現在茶博園正積極向吉尼斯世界記錄英國總部申報‘天下第一壺’稱號。”我很是期待那一天的到來。在茶博園內，我感受到了清新的空氣。走在路上看到了一望無際的茶樹，濃綠的葉子上面還掛着水珠，不知是露水還是早上噴灑的清水。遠處的茶樹周圍有霧包圍着，那裏的綠是朦朦朧朧的。一眼望去，那裏的景色十分迷人，有一種飄渺的美，那種美就如仙境一般。繼續前行，看到的是53平方米的茶情高爾夫練習場，這裏的風景也很美。整齊的草坪鋪蓋在地上，高大的樹木將高爾夫練習場包圍，又是一幅綠色將綠色包圍的美景，這種美景只能親身體驗，言語是難以描述出它的每。再往前行進就到了校園，坐落有致的教學樓，圖書館與公寓。這到處都是綠色，綠色的樹木，綠色的草坪，綠色的竹子。.。.。.大面積的綠色，讓人放鬆，忘卻了學習的壓力。.。.。.茶博園成為旅遊中的又一顆獨具特色的璀璨明珠。

第二站，江蘇農林職業技術學院

來到這所大學，感受到它的獨特之處。它比茶博園中的校園的規模更大，更現代化一些。品嚐完大學的美食，便在大學中四處遊覽。來到了這所大學的圖書館。圖書館非常大，大到我都不知道用什麼樣的語言來形容。這裏也十分安靜，安靜到我都不敢用力呼吸，只能輕輕的呼吸，放慢腳步向前走去。這裏的學生都在安靜的看書，我也不好意思打擾他們學習，便離開了。這所大學留給我的印象是大，美，靜。

第三站，農博園

從古至今，農業在不斷髮展。中國農業有悠久的歷史，據説神農氏為開闢新的食物，遍嘗百草，備歷艱辛，終於選擇出供人們食用的食物，又教人們種植穀物。從那時便有了農業。考古學家已證實我國農業起源可以追溯到距今一萬年以前。隨着時間的推移，農業技術不斷髮展，在農博園中，我看到了我國現在的農業技術。無土草毯產業和彩葉苗產業，憑藉其淨化空氣，綠色環保，造型雅緻，新穎奇特，成為綠色裝飾的時尚，市場需求大，經濟效益高。“報架式栽培”“滾動式栽培”等方式，讓我眼前一亮，知道種植花草樹木的方法可真多，在觀賞植物時，看到了一個十分大的橘子，讓我這個喜愛橘子的人大飽眼福，我也想知道如何將植物培養得這麼好，這樣我就可以品嚐自己種植的食物。

不同於往常的活動，也給我帶來了不同於往常的感受。參觀完這所大學，農博園和茶博園，知道我國如今的農業技術在飛快的發展，農業技術的發展給我們帶來了許多好處。面對如今技術飛快增長的社會，我們高中生要想在未來中適應這種社會，只有努力學習，掌握知識，樹立對今後的目標，朝目標前進，就能有效地適應社會的變化。

實踐總結 篇四

暑假期間，我在xx大學附近的星晨書店工作，我工作的職位不高，僅僅是普普通通的銷售員，通俗地説就是為書店賣書。雖然工作待遇不高，但是我還是很樂意地在這個書店工作——賣書，因為在這個書店賣書，我不僅能夠免費看所有的書，而且還能學到許許多多在學校裏學不到的東西。

首先，我學會了用禮貌和微笑待人。我在書店工作時，經常會與許許多多的讀書愛好者打交道。書店老闆教我用微笑來歡迎讀書愛好者的光臨，同時也要積極地熱情地去給讀書愛好者們介紹他們所想要買的書籍。這樣，讀書愛好者們會覺得我們的書店不僅有學習讀書的氣氛，而且還很温馨。所以，讀書愛好者會經常選擇來我們的書店看書買書，而不去其它書店看書買書。這樣一來，我們的書店就會增加了收入。

再次，我也學到了一些銷售的技巧。書的質量要好，這是最根本的，也是書店生死存亡的關鍵。要做到“假一陪三”，讓消費者放心 ，同時書的價格也不要開得太高太離譜，要尊重市場價格變動的規律，只要能賺到一定的利潤就可以。這樣就可以讓讀書愛好者“一人來千次”。只有這樣，我們的星晨書店才能提高競爭力，才能永遠立於不敗之地。

最後，我還學會了與周邊的人建立了良好的人際關係。我工作的書店除了我以外，還有其他的銷售人員，因為我們的書店比較大。我在書店工作期間，我和其他的銷售人員建立了友好的朋友關係。我們相互學習，相互幫助，相互鼓勵，相互支持，共同進步，我們在一起工作真的很開心也很快樂。

我建議學弟學妹們，如果以後暑假不回家而且想找一份工作的話，就來我們的xx書店工作吧！我們xx書店的大門永遠為你們敞開的。

社會實踐個人總結 篇五

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”作為一名大一學生的我，抱着貼近社會，鍛鍊自己的願望，參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人交流溝通，學習如何與人合作等知識。實踐是每個人的必經之路，在這條路上，我們鍛鍊着、成長着，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖着疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的採訪做着準備，但我們是快樂的！

通過這次部分地區漢服旅遊資源開發現狀的調查實踐，我們更加深入的瞭解到漢服的歷史文化以及旅遊價值。在杭州絲綢博物館我們知道了從那剝繭抽絲到製成華麗飄逸的漢服的步步艱辛，在西湖湖畔我們深刻的感受到了旅客們對中華傳統文化的熱愛。然而，讓我最受益匪淺的是:這次暑期社會實踐，使我更好的瞭解社會的點點滴滴，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。

這無形中使我對自己的未來有一個正確的定位，還增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。這次暑期社會實踐，讓我瞭解到團隊的重要性，我們小隊為了共同的目標一起努力，大家不怕苦，不怕累，分工合作，有條不紊進行着任務。從分配工作到完成工作，我知道了只有大家都做好，才能收到預期的效果，我覺得在團隊合作中，不僅要相信自己，也要相信他人，大家一起努力，一起奮鬥，才能把工作做好。團結是一個優秀團隊的靈魂。這次暑期社會實踐活動讓我加深了與朋友之間的交流合作，促進了朋友之間的友誼，也很大程度提升了自己辦事能力。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，從中獲得的經驗與知識讓我用一生。社會實踐引導着我們走出校門、步入社會、並投身社會；我們要抓住這個培養鍛鍊才幹的機會；提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。