教師頂崗實習個人總結（多篇）

【第1篇】教師頂崗實習個人總結

教師頂崗實習個人總結

終於到了頂崗實習，走上教師工作崗位的時候。

三年來持之以恆不斷地學習學科教育知識和一般性的教育學、心理學知識，除了瞭解“教育是什麼、學生怎麼學習”這些根本問題之外，我們難道真的明白什麼是教育嗎？以往或許只是憑藉對教育的一時熱情而努力拼搏，但是在這個春天，我們真的要走上自己心中期盼已久的崗位，我們不得不在實習過程中為我們的未來把好關。抱着十分期待的心情，我們北羅中學小家庭12位兄弟姐妹來到了唐縣北羅中學，開始了真正意義的社會生活。

一、實習學校簡述

我們一行人來到的北羅中學也是一個有着幾十年辦學歷史的老牌學校，而且在過去的幾年中，北羅中學在會考中一直表現優異，升學率位居全縣第二名。另外，北羅中學和師大的淵源也是很深，自從頂崗實習支教創立之日起，北羅中學基本上每一期和我們都有合作。有了這樣的歷史，北羅中學的領導們對我們這一期的實習小分隊也抱有很大希望，並且承諾給予我們一切支持，聽了校長在接待會上的講話，我的心裏是踏實了許多，至少我可以在這裏放開手腳去拼搏了。北羅中學每個年級有八個教學班，而我分配在了七年級，教授一到四班歷史，剛剛聽到這個任命之後，我心裏着實咯噔了一下—剛剛走出校門的我，能夠勝任半個年級的教學工作嗎？還沒有等我質疑完這件事情，一個新的事情又來了：為了完成學校任務，我還要在七年級四班見習班主任，協助班主任對其日常事物進行管理。

在四個多月的實習生活裏，我一直以教師身份嚴格要求自己，處處注意言行和儀表，熱心愛護實習學校和班級學生，本着對學生負責的態度盡力做好實習工作；同時，作為實習生一員，一直緊記實習守則，遵守實習學校的規章制度，尊重學校領導和老師，(個人總結 http://fanwen.)虛心聽取他們的意見，學習他們的經驗，主動完成實習學校佈置的任務，塑造了良好的形象，給實習學校的領導、老師和學生都留下了好的印象，得到學校領導和老師的一致好評，對此，本人甚感欣慰。在這短暫的實習期間，我主要進行了教學工作實習和班主任工作實習。

二、教學工作方面

1、聽課

怎樣上好每一節課，是整個實習過程的重點。剛開始的一個禮拜的主要任務是聽課。在這期間我聽了我的專業指導老師李娜老師的3節歷史課。在聽課前，認真閲讀了教材中的相關章節，如果是習題課，則事前認真做完題目，把做題的思路簡單記下，並內心盤算自己講的話會怎樣講。聽課時，認真記好筆記，重點注意老師的上課方式，上課思想及與自己思路不同的部分，同時注意學生的反應，吸收老師的優點。同時簡單記下自己的疑惑，想老師為什麼這樣講。通過聽課，我瞭解了講授國中歷史大體上應該遵循怎樣的方式，上課學習和課下複習應該如何去安排等等很多必須瞭解的事情。另外除了聽本專業的課之外，我還去聽了其他專業優秀教師的課，觸類旁通，我也吸取了不少經驗。

2、上課

由於實習學校急需老師，所以在在聽課的同時，我已經開始正是登上講台講課了。我教四個班，每個班每週三節歷史，加上一屆輔導課，一週我要上十三節課啊！當時和在別的地方定崗的同學聯繫發現他們的苦惱是沒課上，而我的苦惱是課太多了。其實現在想一想，自己跟他們相比是幸運的，因為我積攢的經驗遠遠比他們豐富。四個班的學生各具特色，一班的學生循規蹈矩，態度認真，但是靈活性欠缺一點；二班學生活潑開朗，上課反應很快，但是學習態度不認真，歷史成績不是很好；三班學生可以説是集合一二班特色，既有靈活的學生，也有欠缺一點的學生，上課紀律很好；四班明顯的兩極分化，好學生特別好，差學生特別差。通過和班主任共同之後，我針對每個班特色制定了相應的教學計劃。

帶給我們最初、最大的感受是，講台下坐着的不再是與我們一起在微格教室訓練的同學，而是真正的學生。他們不會像自己的同學那樣隨意附和、快捷地回答我們提出的問題，而是真正地思考和等待着我們的解答。他們在聽不明白的時候會突然提問，或者乾脆就趴在桌子上看書和睡覺。

課堂上若學生對我的提問有所反應的話，就是對我最大的回報。因此，在課堂上必須注意學生的反應。我認為，要隨時掌握學生的學習情況，分析原因，從而改進自己的教學方法和確立教學內容。

教師既要講授知識，又要管理課堂紀律，並且與學生進行個別交流。剛開始時因為心情特別緊張，經驗不足和應變能力不強，課堂出現了“講課重點不突出，教學思路不流暢，師生配合不夠默契”等問題。

經過實戰的磨練，現在的我已經能夠駕馭課堂，勝任教師的角色了。雖然我還有很多做的不是很好的地方，但這次實習真的讓深深的體會到教師工作的辛勞，也深刻理解了教學相長的內涵，使我的教學理論變為教學實踐，使虛擬教學變成真正的面對面的教學。要想成為一位優秀的教師，不僅要學識淵博，其它各方面如語言、表達方式、心理狀態以及動作神態等等都是很重要的，站在教育的最前線，真正做到“傳道、授業、解惑”，是一件任重道遠的事情，我更加需要不斷努力提高自身的綜合素質和教學水平。

三、班主任工作方面

在班主任日常管理工作中，積極負責，認真到位，事事留心。從早晨

《教師頂崗實習個人總結》出自：好總結範文網

【第2篇】教師頂崗實習個人總結

時光如梭，白駒過隙。轉眼間，四個月的時光已從手指間輕鬆劃過，回想起這段日子，滿滿的都是充實忙碌的身影和沉甸甸的收穫與感悟。在頂崗實習期間，我付出了很多，也收穫了很多，不僅鍛鍊了自己，還使生活更加豐富有趣。這四個月的生活將成為我生命中難以抹去的記憶。總結自己的實習生活，有以下幾個方面：

一、瞭解實習學校

初來二中，學校領導熱情地接待了我們，讓我們詳細瞭解了學校的規章制度和作息安排，使我們對於學校的情況有了基本瞭解。在以後的一週裏，學校組織我們安排了聽課，幫助我們完成從學生到教師角色的轉變，並且給我們安排了指導老師，來進一步幫助我們適應學校的生活。我們積極地配合學校的工作，完成學校佈置的任務，積極和指導老師交流。在兩週的學習中，我們為從容走上講台，獨立開始自己的教學生活打下了良好的基礎。

二、愛崗敬業

從事教師職業是我已有的夢想，所以我更加頂崗實習帶給我的這次鍛鍊機會。在實習期間，我做到課前認真備課，積極查閲資料，精心設計教學環節；課上我充分發揮學生的積極性，有良好的師生互動，吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣；課後我積極進行反思，總結自己的成功經驗，反思自己的不足，並注意在下節課中改正。我嚴格遵守實習學校的規章制度，不遲到，不早退，不體罰，經常和學生談心交流，贏得了學生的喜愛。我愛教師這份職業，並且儘量做到了自己的最好。

三、提升教學技能

在頂崗實習期間，我完成了從學生到教師角色的轉變，並且成長了很多。在這裏，我積極完成學校佈置的任務，努力提高自己的教學技能：平日裏我通過撰寫博客和工作日誌來總結反思自己，以求更快地克服缺點，改正不足；認真完成聽評課記錄，積極進行教學反思，在教師的指引下和自己的反思中進步；經常傾聽學生們的建議或意見，在學生的批評中進步；學習其他優秀教師的教學經驗，努力做到發揮自己的長處，彰顯自己的個性，博採眾長，以求早日成為一名合格的人民教師。

兩次錄課和教師巡迴指導聽課見證了我的進步。第二次錄課與第一次錄課相比，課堂效果明顯提高，我也變得更加從容，缺點與不足減少很多。能力的提高，增強了我的自信心，從而激勵我更加積極地挑戰困難。

四、批評指導長技藝

教學技能的提高有很大一部分歸功於教師的指導和批評。實習期間，指導教師、縣特聘名師、河北師大巡迴指導教師、遠程教學指導教師在教學環節的設計、教學技能的提高方面都給了我很大的幫助。正是因為他們中肯的建議和恰當的批評，才讓我更加清楚地看到了自己的不足，能夠儘量縮短時間改正自己的缺點，取得進步。在以後的日子裏，我會牢記教師們的教導：努力發揮自己的長處，彰顯自己的個性，同時積極學習其他教師的優點和成功經驗，不斷地提高自己，爭取早日成為一名優秀的人民教師。

五、師生情誼深

實習的這四個月，最讓我難以忘記和不捨的就是我這羣可愛的孩子。每次回想與他們在一起的時光，我都感覺幸福而又温馨。我們有過歡笑也有過淚水，他們帶給我的有快樂也有悲傷，但是和他們相處的日子我總是感覺身邊充滿了快樂分子，他們也都是純真可愛的天使。那一張張笑臉傳遞的是讓人積極向上的正能量。

我們課上是師生，課下是朋友，互相交流，互相傾訴。感謝這羣孩子在我課堂上的積極配合，感謝他們帶給我的甜蜜回憶，我會牢牢記住他們的笑臉，將這份愛繼續傳遞下去，也希望他們能夠學業有成，健康快樂地成長。

六、團隊意識增強

很榮幸我可以成為我們實習小組的一名小組長，這個身份讓我有了以前未有過的鍛鍊。我不僅提高了自己的能力，包括與人交往的能力、團結協作的能力、溝通交流的能力、組織管理能力，而且我的團隊意識也大大增強。我明白了一個好的團隊不僅需要各個隊員之間的相互合作、相互配合、相互包容、相互理解，而且需要有一個負責任、高眼光、理智英明的領導核心，只有這樣這個團隊才會有極強的向心力和凝聚力，才會不斷髮掘自己的潛能，才能巋然屹立而不倒。而我做的遠遠不夠。在以後的日子裏我還會繼續鍛鍊自己，提升自己，培養能力，強化集體團隊意識。

七、收穫戰友情誼

我們來自不同的學院，但是我們因為同一個目標，抱着同一個願望走到了一起。我們是十個相親相愛的姐妹，相互依偎，相互支持，相互包容。我們在彼此的鼓勵中前進，我們在彼此的批評中更快地進步。是她們在我失意的時候給我鼓勵，是她們在我傷心的時候給我帶來歡樂，難忘我們在一起的點點滴滴，和她們在一起的日子讓我感受到家的温暖和快樂，我們是一個堅強的團隊，是鏗鏘不敗的玫瑰花。

八、陶冶情操，提高能力

頂崗實習期間，我們積極進行社會實踐，包括前往烈士陵園拜謁，感受革命烈士的愛國情懷；去一中訪問名師，學習其先進經驗和優良師德；赴養老院訪問退伍軍人，學習其英勇精神和愛國熱情，珍惜我們來之不易的幸福生活；進行教育調研，瞭解當地教育情況；積極進行服務當地教育的社會實踐，提高自己的協調組織能力等等。在這些社會實踐活動中，我們不但精神得以洗禮，而且實踐能力也大有提高，這為以後我們步入社會打下了一定的基礎。

感謝xx二中給了我這次實習的機會。通過這次頂崗支教，我的各方面能力都有了很大提高，我相信在今後的工作和學習中，通過自己的奮鬥和努力，我會取得更大的進步，也會在教育的道路上走得更遠。支教是一種經歷，是一種磨練，更是一筆人生的財富。

【第3篇】教師頂崗實習個人總結

時間過得真的是太快了，不知不覺，一個學期的頂崗實習生活已經到了尾聲。這一個學期，絕對是我成長最快，收穫最大的一個學期。在這次的定崗實習實踐中有機會接觸與本專業相關的實際工作，增強了專業技能鍛鍊了我們綜合運用所學的基礎理論去獨立分析和解決實際問題的能力，為以後走上社會打下了一定基礎。通過這次實習，我們可以把實習中遇到的問題，困難和自身的不足在以後的學習中有針對性地解決。我想這就是學校安排我們大三實習的目的，我很幸運成為**師範大學頂崗實習大軍中的一份子!回憶實習過程的我心情此起彼伏，現將實習報告總結如下：

在教學方面：在教法上注重啟發學生，培養學生思維的發散性，提高學生的想象力與實踐應用能力。豐富學生的知識，培養學生的創新精神。在教學過程中抓好課堂紀律，加強對紀律和組織性較差的學生的教育等。要上好一堂課，良好的課堂紀律真的相當重要。另外，對於調皮的學生，成績不好的學生，一味地嚴厲批評他們並不是解決問題最好的辦法。換個角度，去表揚他們，去誇他們，去給他們信心。對於這樣的學生，我們要給他們規定一些特別的，簡單的，他們可以獨立完成的任務，完成的好，就要及時給與鼓勵與表揚。這樣在課上他們有事可做就沒有時間去調皮了。作為一個英語老師，我虛心向老教師討教經驗，盡我最大的努力去活躍課堂氛圍。儘量把知識簡單化，讓他們毫無壓力的就把本節課的知識掌握。我還要求他們盡力去用英語表達，去溝通，可以先不管對錯，一定要敢張嘴去説。經過了一個學期的實習，我確實成長了，進步了。我可以自信地説我的英語教學能力有了明顯的提高，從最初的畏懼講台到現在的遊刃有餘，從備課的不充分到上課的靈活應對，從教案設計的不合理到科學主動等等，在指導老師的幫助與自身的不斷總結摸索下，我的各方面英語教學技能有了很大的進步，總結了不少教學經驗。

在班級管理方面：作為一個剛走上講台的實習生的我，管理八年級的孩子對我來説絕對是一個巨大的挑戰。剛開始的時候，我覺得我對於他們來説毫無威信可言。開個班會，開的亂七八糟，大家你一言，我一語，完全忽視了我的存在，只有當我扯着嗓子批評他們幾句，這才消停下來。但是，時間長了，再怎麼批評他們也沒什麼效果了，他們早就適應了。我不得不向老教師請教。一個學期下來，對於班級管理，我也有了一些經驗。要想管理好一個班級，首先要選好班委，班委可以成為我的得力助手。要用好班委，就要絕對要信任班委，給班委一定的全力，而且要在同學們面前給他們樹立威嚴。其次，要哄着他們。青春期的他們越來越叛逆，你越是批評他們，他們就越是和你對着幹。不妨換個方式，心平氣和和他們談談，讓他們自己意識到自己的錯誤，自己去反思。第三，要給足他們面子，現在的孩子特別愛面子，尤其是國中生。不要當着同學的面給學生難堪，一定要單獨對他進行批評教育。第四，也就是拉攏幾個同學當自己的間諜，不要讓任何人知道他們的身份。必竟我們不能時時刻刻跟着他們。沒事的時候，一定要進班溜達，但是，不要一味地嘮叨，管這管那，和孩子們一起聊天，一起玩，然後適當的時機間接的去提示他們。要經常給大家灌輸我們是一家人，班級就是我們的家的思想。

在生活方面：我們幾個實習生每天一起去辦公室，一起去食堂吃飯，一起去水房打水。晚上回到宿舍，一起分享一下今天班級裏發生的一些趣事，和抱怨一下今天不開心的事。平時還一起討論如何管理學生，如何上好一堂課之類的。也許是因為有共同語言，一起並肩作戰的原因，雖然剛認識不久，但是我們很聊得來，每天晚上都能聊好久。週末的時候，我們一起到辦公室寫寫作業，百度幾個食譜，做頓豐盛的大餐，改善一下伙食。一個學期下來，我們幾個個個都煉成大廚啦。

在日常工作方面：每週三節早自習，七節正課，三節晚自習。雖然課不多，但每天過得都很充實，學到了很多。一般情況下，上午第一節課都是我備課的時間。當然這只是在不斷變得重複，熟練地過程。因為今天的課我都會在前一天的下午或者晚上提前準備好，包括課件。上完課，我就會跟着指導老師去聽他的課，去跟着學習。下午有時間也會去聽其他優秀教師的課。每一位老師都有不同的教學方法。課間的時候，我還要去班裏看看孩子們。沒有晚自習的晚上，就在辦公室裏寫寫作業。另外，有一些零散的小時間，我會看看有關我專業的書，增強我的專業知識水平。、與能力。

陶行知説：要解放孩子的.頭腦，雙手，腳，空間，時間，使他們充分得到自由的生活，從自由的生活中得到真正的教育。即教導我們隨時隨地的充分發揮孩子的自主性和能動性，讓他們從生活中得到教育。課餘活動是素質教育的重要內容。多彩的課外活動豐富了學生的精神生活，促進了學生的德智體美及心裏的全面發展;有利於學生相互學習，共同進步。在這個學期，除了上課外，我還組織了我的學生們參加了英語書法大賽，英語朗讀比賽，英語話劇大賽，英語歌曲大賽等活動來豐富他們的課餘生活，同時激發六他們學習英語的熱情。在課餘活動中，我發現，好多孩子表現出了他們在課堂上沒有展示出的閃光點，比如，有的學生感受能力很強，很有想法，有的學生有較強的交際能力。組織這些活動對我來説同樣是個挑戰，是個鍛鍊。真的組織起來，才發現遠遠沒有想的那麼簡單，期間真是狀況百出，讓我措手不及。組織活動不比上課，必竟學生們覺得新鮮，比較興奮，局面很難控制。不過，一次兩次後，我也積累了一些經驗。在組織課餘活動之前一定要做好周密的計劃，設計的目的以及時間的分配，可能出現的問題與情況，包括是否涉及到孩子們的安全問題，要使學生能真正學到東西。同時要做好活動反思，這樣才能取得進步。活動完成後，我們要及時記錄下活動反思，寫下那些地方做的好，哪些地方不夠完善，以及相關的改進策略。反思並不是只可以我們做，學生也要反思。我們要鼓勵學生們寫下他們對活動的感想以及建議。這樣也能增進師生之間的交流。

在短短的半年裏，我學到了很多東西，這比在學校這麼長時間裏學到的更精彩，更豐富。但同時也讓我感到自己以前學習的不夠認真等一些問題，回校後一定要認真總結為以後的學習做一個系統而縝密的計劃和安排。這次實習使我加深了對教師工作的認識和理解，進一步鞏固與發展了專業理論知識培養了獨立從事英語教學及教育研究工作的能力，堅定了我從事教育工作的理念。我行我們學院能多與中學聯繫並和他們建立長期的關係。包括課題的研究開發，教學設計，學科資源網站的建設等等，並把這些任務都佈置給我們，這樣我們才能更好地學以致用，同時也可以為我們教育技術做一個很好的宣傳。總之，要給我們實踐的機會，我會在接下來的實踐裏認真總結，為將自己塑造成一個符合時代要求的教師而不懈努力。再次感謝**師範大學為我們創造了這麼一個寶貴的實習機會。

【第4篇】教師頂崗實習個人總結

實習教師頂崗實習個人總結

時間如水，歲月如梭，時光匆匆流逝。四個多月的頂崗實習馬上就要結束了。然而，過去的是時間，留下的是寶貴的經驗和收穫，還有在腦海深處孩子們可愛的笑臉，同事們慰問的話語。

還沒到學校時我的心裏充滿了期待和不安，期待自己將為人師，害怕的是自己可能做不好。懷着矛盾的心請我走進了這個校園。回想剛到學校時內心的歡喜激動，第一次備課時的仔細認真，第一次上講台時的忐忑不安……那麼多的第一次在實習中經歷。雖然在頂崗之前學校對我們進行了培訓，我自己對實習生活也有很多遐想，但到了真正實習時才發現現實與想象的不同，在實習中我碰到了很多困難和挫折，但都被我戰勝和克服了，實習讓我成長，讓我變得堅強。

我牢記教師立德為人的根本任務，師大的校訓是“懷天下，求真知；學高為師，德高為範”，通過四個多月的實習，我完成了從學生到老師的轉換，更真切的體會到學高為師，德高為範的真理。教師是學生的榜樣。我在日常工作和生活中，努力改正自己的缺點，不斷地完善自己的不足，培養自己良好生活習慣，為人師表求真務實，對待學生公平、公正，平等待人，自己也慢慢的變得成熟了起來。

作為一名入黨積極分子，實習期間也沒停止向黨組織靠攏。每一次冉冉升起的國旗下，都有的的一雙飽含深情的目光深深注視；每當國歌響起時，我都會大聲而嚴肅的歌唱。我積極參與黨團活動，認真學習黨的教育內容，一切為了人民，一切為了羣眾，不斷提高自己的人生覺悟。清明節時我來到了烈士陵園還念那些人民英雄，多少仁人志士拋頭顱灑熱血換來今天的美好生活。感謝黨、感謝革命烈士，感謝為了祖國崛起貢獻自己青春和熱血的中華兒女。

在教育方面。師者，傳道授業解惑也，教學是教師最基本的任務，我虛心學習，積累教學經驗。‘他山之石，可以攻玉’，教學中多聽其他老師講課，學習他們的教學經驗。“三人行必有我師”每個人都有它的長處，這些都是值得我們學習的地方，聽其他老師的課讓我受益匪淺。在自己的教學過程中，我也一點點的改進自己的不足之處，讓自己儘可能的做的更好， (好總結範文網 http://fanwen.) 向其他優秀教師看齊。其次是認真負責、踏踏實實。踏實的去做自己的每一份工作，無論是備課還是作業，只要是我做的就力爭做到最好。當然，人無完人，每個人都會犯錯，我也同樣如此，不過我會在意識到自己錯誤的時候馬上改正過來，並比以前做的更好。最後就是了解學情、開拓創新。在大學，我學習了很多新的教育教學理念，在實習中我結合實際情況進行實踐。中學生對事物充滿了好奇，有着較強的求知慾，但他們的性格等發麪還沒有定型很容易受到外界的影響，在教學中充分把握這一點，從他們感興趣的內容導入，利用多媒體使課堂充滿活躍氣氛。另外，備課事準確掌握每課的重難點，根據學生的實際情況選擇最合適的教學方法。課上時，鼓勵學生大膽質疑提出自己的見解，注重是生活互動、生生互動的教學，充分調動和激發學生的學習積極性，及時培養學生的學習、生活習慣，使其課上認真聽講、集中注意力，課前認真預習，課後認真完成來時佈置的作業，不懂的地方多向老師請教等。

班主任工作方面。作為實習班主任，我知道教師的一言一行都深深地影響着學生，老師對學生有言傳身教的作用。我的工作原則是“高標準、嚴要求”嚴格按照學校的相關制度來管理學生。另外，十分注重學生各方面良好習慣的培養，促進班級良好學習風氣的形成，幫助學生逐步養成良好的學習習慣。班級管理上，各個方面都嚴格要求，嚴抓、狠抓教室和宿舍的衞生，為學生的學習生活創造良好的環境，讓學生有一個舒暢的心情。紀律上，讓學生從自我做起，從小事做起，養成良好習慣是人生的一個良好的開始。平時主動關心同學，多餘學生和家長聯繫，尊重每一位學生，己所不欲，勿施於人。同時提高學生的自信心，讓他們不管是誰，是金子都會發光的。一段時間以後，在我們師生的共同努力下，學生們都有了不同程度的進步，也得到了家長和學校領導的認可，在他們的用心配合和支持下，我也對自己充滿信心，各項工作也更好的展開。儘管我只是一個實習的班主任，但我會用心去做，我會用自己的真誠和愛心來獲取孩子們的信任。

學校管理方面。在四個多月的實習期間裏我嚴格遵守學校的各項規章制度，不遲到、不早退，有事需要外出時也會主動請假。學校把各個班級的工作分配到人，我積極完成屬於自己的工作，有時間時就盡力幫助其他同事。在工作中尊敬領導、團結同事，正確的處理學校裏的各種人際關係。平時勤儉節約，對人真誠，處處時時以一名人民教師的規範來要求自己，毫不鬆懈，不斷提高自己各方面的能力，充分利用實習的機會，積極參加學校的各項活動，從而使自己更加完善起來。

感謝半壁山中學為我提供了這個成長的平台，讓我不斷地磨練自己，慢慢的提升自己的綜合素質和才能。過去的半年在校領導、指導老師以及其他同事的悉心關懷和指導下，通過自己的不斷努力，在工作上學到了許多知識吸收了很多教學經驗，但還有一些不足之處，但我不氣餒，我相信只要努力我一定會做的更好。

實習解決結束了，我們都有了一個勝利的砝碼，帶着這份自信和能力我相信自己一定會走的更遠，為我的美好未來而奮鬥。它將成為我一生中最美好的回憶。這是一段充滿艱辛和收穫的經歷，也是我人生中最珍貴的財富。

第十四期頂崗興隆半壁山中學化學王曉冉

《實習教師頂崗實習個人總結》出自：好總結範文網