國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案（精品多篇）

國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案 篇一

1、使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。

2、幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。

樹立正確的看待、解決問題的觀念。

幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

xxx

投影儀，電腦

提問，討論，活動學習

1、問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？

2、闡述課題——換個角度看問題。

3、舉例説明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。（舉古人—花的例子，或半杯水的例子）

半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會説：呵呵，還有半杯水啊，真好。

悲觀的人，看到桌上的半杯水，會説：咳，只剩下半杯水了。

4、強化主題。對剛才的例子讓學生討論，説説其產生的原因。再次引出課題，對其強化。

5、怎麼換個角度看問題才是科學的？

積極的看問題改變注意、認知的對象注意觀察、把握生活（美好的方面）創新性

5、活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。

備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。

6、活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收穫。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。

7、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念

一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話説慾壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂(本站☆)。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。

其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾衝突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關係惡化，而人際關係惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試着站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。

第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。

第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當心裏感到困擾時，找個可以信賴的朋友説上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱祕的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關係，但是你的心情卻可能輕鬆許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的鬱悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩裏大哭一場，也會有很好的效果。

第五是自我安慰。魯迅筆下的阿q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿q，不妨也來一個自欺欺人，對自己説一句：塞翁失馬，焉知非福？

8、教師總結，再次點題。

國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案 篇二

我們都知道，與人友好相處的人際關係小竅門存在於我們的日常生活中，人與人之間的關係是非常微妙的，處理得當，和和氣氣；處理不當，心裏產生怨恨。所以我設計人際心理活動方案，來調整他們的心態，幫助他們改正缺點。活動的中心主體是學生，建立在“合作”和“情感”的基礎上，學會如何正確地去處理人際關係，讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。

1、讓學生懂得在人際交往中，發生磕磕碰碰的事情是難免的，關鍵是學會如何正確地去處理人際關係。

2、通過活動讓學生體會到夥伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關係是一種快樂，是一個人取得成功的重要條件。

3、讓學生學會一些處理人際關係的小竅門，結交更多的好朋友。

4、讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。

1、讓學會掌握人際關係的小竅門，不斷提高自己的交往能力。

2、引導學生善於換位思考，不要以“我”為中心，要學會站在別人的立場去考慮問題。

學生提前自制的禮物；音樂《找朋友》，《快樂向前衝》；寫有字詞，數字，詩句的卡片，獎品。

一、激趣導入

1、拍手遊戲

在上新課前，我們先來放鬆一下心情，請大家跟着老師一起來做！用你右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然後再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍

2、談體會：問：為什麼五個手指一起拍擊手掌時才會有很響的聲音呢？（生答）

3、揭示課題

其實是因為五個手指一起合作才會成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個或者兩個手指去拍是不會有響亮的聲音的。

二、“找朋友”

1、把學生自制的禮物貼上數字，再讓每個學生抽取帶有數字的卡片，然後按照與卡片上對應的數字領取禮物；

2、老師把準備好的各種卡片打亂，讓學生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內容相同的另一張卡片（如：對應的詩句，相同數字或相同字詞），兩人即成為搭檔進行接下來的遊戲；（音樂：《找朋友》）

3、好了，同學們，都找到自己的小夥伴了嗎？那接下來我們就開始今天的第一個遊戲吧。這個遊戲叫做：兩人三足。（音樂：《快樂向前衝》）

（遊戲規則：通過找卡片活動的兩個人為一組，將兩人的其中的一隻腳綁在一起，然後兩組同學進行比賽，看哪組先拿到前方放着的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進行車輪戰，最後勝出的那組為冠軍，可得到獎品。）

4、遊戲結束，談論遊戲感受與體會。

三、“滾雪球”

現在，我們大家都來用自己的方式介紹自己。首先請一個同學閉上眼睛，説出一個特徵，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個特徵的同學就請站到前台，從第一個同學開始介紹自己，接下來第二個同學介紹完自己後再介紹前一個，第三個同學介紹完自己就介紹前兩位同學就這樣接下去。最後再請那位閉上眼睛説特徵的同學説出前台所有同學的信息，再介紹自己。同時在介紹別人的時候，要看着那位同學。大家明白了嗎？好，現在遊戲開始！

四、“我們都是好朋友”

所有學生圍成一個圈，開始轉圈，並且聽老師指令做出相應動作（注：所有動作都是對所在位置前面同學而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學做的動作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學生或老師來出）

五、總結

我們生活在這個世界，與人相處是我們的必修課，經過這節課的活動，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以後的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流，擴充我們的視野。

心理健康教育教案國中 篇三

小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關係，漸漸學會彼此關心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學會關心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。

1、幼兒能夠理解故事內容。

2、幼兒知道要關心幫助別人。

教學掛圖、小動物頭飾。

1、導入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶着我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用誇張的語調，吸引幼兒的注意。

2、看圖片聽故事

（1）教師出示圖片，有表情地講故事。

（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內容。

雞媽媽帶着小雞去哪裏？（去他們的新家）

可是在回家的路上發生了一件什麼事情？（橋被水沖斷了）

雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心裏着不着急呢？（非常着急）這時小鴨子説了什麼呢？（我揹你們過河）

小烏龜説了什麼呢？（我們來幫你）

大象又説了什麼呢？（我來幫你）

小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）

我們要像小動物一樣要互相關心，互相幫助，團結友愛。

3、情景表演

（1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。

（2）教師講故事，幼兒根據故事內容表演故事。

（3）教師評價幼兒的表演。

建議：在教學活動中，教師可以讓幼兒説説自己可以怎樣幫助別人。

心理健康教育教案國中 篇四

經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

調查問卷、課件製作

討論法，説説、議議。

一。課前填寫調查問卷

發一紙條，調查學生與自我父母的關係，不需寫名字，請真實填寫。

a親密b比較緊張c疏遠和一般

填完立刻收齊，統計。

二。根據課前統計情景，

導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。

三。出示一些圖片，資料是

1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2、放學遲遲不願回家，貪玩。

3、經常“煲電話粥”

除了以上情景你是否還會不願與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關係緊張

如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講並説説被懲罰後的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四。從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什麼打你”。

心理健康教育教案國中 篇五

和朋友有了矛盾該怎樣和解。

通過這次心理健康教育課，使同學們瞭解和解的方法，並會運用這些方法，指導自己在日常生活中去化解矛盾。

學會和解方法，解決實際問題。

啟發、討論、即興表演，多媒體等相結合。

多媒體

（一）歌曲導入

1、這是什麼歌？

2、同學們有自己的朋友嗎？介紹給大家。

3、你與朋友一起做過哪些事？心情怎麼樣？有沒有煩惱呢？

4、這節課，李老師想和同學們共同來探討一個問題“和朋友鬧了矛盾該怎樣和解”，想幫助同學們”學會和解”。（板書課題：學會和解）

（二）學習和解方法

1、出示情境

2、小明不再和小強玩的原因是什麼？

3、小強只圖自己嘴上痛快，不管朋友的感受，傷害了小明的自尊心。小強該怎麼辦呢？請你替他想想辦法。

4、小結方法

5、同學們，如果你和朋友之間出現了矛盾，一定要靜下心來想一想，問題出在哪兒，然後真誠地面對你的朋友，用誠心去化解矛盾。（板書：真誠）

（三）方法運用

1、出示兩個情景，各小組任選一個表演。

2、選代表上台表演。

3、請同學們想想辦法，幫助蘭蘭和亮亮與自己的朋友和解。

4、小結：和解的方法有許多，同學們可以選擇適合自己的去做，去努力。當別人認識到了不足，真誠地向你道歉時，你應當通情達理，寬容待人，善待朋友也就是善待自己。（板書：寬容）

（四）聯繫實際，行為自查，彌補過錯

1、朋友之間有了矛盾可以和解，同學之間的小別扭同樣可以和解。如果你和朋友、同學之間有什麼不愉快，現在老師給你們時間，趕緊去化解矛盾，然後勾勾手，再次成為好朋友，你們説好不好？

2、我看到好多同學化解了他們的矛盾，你們能不能大膽地把矛盾説出來，再説説是用什麼辦法化解的？

3、老師祝賀同學們已經化解了矛盾，為了使我們的友誼之樹能夠常青，請同學們記住這個能帶給人歡樂的小丑説的話吧！

4、讓我們把一切的不愉快都裝上熱氣球，放飛掉吧！

5、此時此刻，同學們的心情怎麼樣？我們一起來唱一首歌吧。

（五）總結

1、這節課你有什麼收穫？

2、今天，我們上的不僅僅是一堂心理課，學會了和解，更重要的是獲得了更為深厚的友誼。今後讓我們大家以真誠和寬容去面對每一個人吧！

學生活動設計

聽歌曲，説歌名介紹朋友思考並回答問題了解情境同桌討論練習表演觀看錶演找朋友和解介紹和解方法自由讀齊唱歌曲談收穫

學會和解

真誠寬容

國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案 篇六

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

培養學生的心理承受本事

一、用實例引導思考

1、教師帶着同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a、本市某國小的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師説明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事後，家長、教師在日記中瞭解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。b、一所農村國小的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我係在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什麼？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自我

1、教師引導學生用下列情形對照自我

（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？

（2）當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閲讀材料

3、學生討論

四、揭短會經受磨難學生自願上台理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導

五、寫感受

國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案 篇七

【情感態度價值觀目標】

理性分析成長道路上的挫折，樹立正確的挫折觀，養成勇於克服困難，戰勝挫折的優良品質。

【能力目標】

理性看待挫折，正確處理挫折的能力。

【知識目標】

1、理解什麼是挫折；

2、理解挫折的兩面性；

3、正確處理生活中的挫折。

【重點】

1、理解挫折的兩面性；

2、正確處理生活中的挫折。

【難點】

理性對待挫折，正確面對挫折。

多媒體教學法、案例討論法、引導提問法。

環節一：導入新課

播放歌曲《最近比較煩》，並設置問題：歌曲中他們遇到了什麼煩心事？我們在成長的過程中都會遇到一些煩心事，怎麼去解決這些煩心事呢？進而導入本課。

環節二：新課講授

（一）生活難免有挫折

1、什麼是挫折

過渡：大家回想一下，自己遇到過哪些“不愉快”的事情呢？對你的成長產生了怎樣的影響？是怎麼面對它們的呢？

學生根據自己的經驗回答，考試成績不及格、數學題不會、英語單詞背完了就忘記等等。解決辦法多學習，向老師和同學求助等等。

教師小結：在我們生活中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常説的挫折。

2、面對挫折的不同表現

過渡句：既然我們在成長中總會遇到這樣或那樣的挫折，那麼我們對待挫折是否有區別。大家請看《半杯水的故事》的寓言故事：

兩個口渴的人找到半杯水。快樂的人想：“啊，我終於找到水了！雖然眼下只有半杯水，但千里之行始於足下，有良好的開端，我一定還能找到更多的水”於是他變得高興起來。而苦惱的人則想：“怎麼就只有這半杯水？就這半杯水有什麼用？”一氣之下他摔掉水杯，然後坐以渴斃。

設置提問：這兩個人對半杯水有什麼不同的看法？出現了什麼不一樣的結果？

學生回答：樂觀的人覺得自己很幸運，而苦惱的人覺得半杯水沒用，把杯子摔碎，最後渴死了。

教師總結：從這則故事中我們可以發現，面對挫折時，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應，即使遭遇到同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在生命的不同時期，對於挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因是人們對挫折的認識和態度不同。一般來説挫折包括三個方面：挫折情境、挫折認知、挫折反應。人們對挫折認知的不同，則挫折反應的性質、程度也會不同。

3、理性看待挫折

教師提問：大家想一想自己遇到挫折時，你的感受是什麼樣的？

學生自由發言，教師總結：遇到挫折時，我們會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但是卻經常讓我們很痛苦，現在請大家辯一辯，“挫折到底是好事還是壞事？”

正方：挫折是好事；

反方：挫折是壞事。

學生分小組討論，並派代表發言。教師總結：挫折是一把雙刃劍，既是好事又是壞事。在面對挫折時，如果一味的沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調整自己，正確的看待挫折。挫折是我們生命成長的一部分，得意時，挫折讓我們更加清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。

（二）發掘生命的力量

1、發現、發掘自己的生命力量

活動：結合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動：

學生自由發言，教師分享：面對挫折時，我們需要發現、發掘自己的生命力量，我們每個人生命都藴含一定的承受力、自我調節和自我修復能力。發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

2、學會與他人建立聯繫，藉助外力

教師提問：如何增強生命的韌性呢？以政治小組為例，給大家五分鐘的時間，進行小組討論，稍後請小組代表來回答。

同學代表1回答：欣賞、培養幽默感、和自己信任的人談一談、做好最壞的打算並接受最糟糕的結果。

同學代表2回答：關心、幫助他人、培養某方面的興趣。

教師總結：發掘自身的力量並不排斥藉助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯繫，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助於增強我們的生命力量。

環節三：鞏固提高

觀看《摔跤吧，爸爸》片段，並讓學生分析：

1、女主角遇到了哪些挫折以及如何應對的？

2、給予你們什麼啟示？

學生回答：自己驕傲加之訓練方式的不對，使其在比賽中屢屢受挫。應對挫折時她一方面加緊訓練一方面求助自己的父親，把自己的父親作為強大的精神支撐，最終取得勝利。

環節四：小結作業

小結：通過回顧的方式總結本節課主要學習了什麼是挫折，理性的去看待挫折，並且用積極的心態去克服生活中遇到的挫折。

作業：蒐集自己喜歡的偶像，查看他們在自己在成長的道路上遇到什麼樣的挫折以及如何解決的？給你什麼樣的啟示？下節課進行分享。

國中學生心理健康教案 國中學生心理健康教育教案 篇八

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

【

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的`情緒，並學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕鬆、愉悦的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

遊戲法，表演法，情景教學法

多媒體教學，實物，圖片等

步驟一：課前談話：今天對老師來説是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那麼同學們今天感覺怎麼樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）

步驟二：遊戲導入，體會情緒

我們就先來做個遊戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（採訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悦等各種情緒體驗）

步驟三：認識情緒

1、採訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什麼地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什麼這麼高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什麼地方看出他的情緒？想象為什麼會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟四：體驗、表現情緒

1、遊戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裏去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什麼禮物嗎？“好奇”的情緒，着急的情緒

手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時“高興或害怕”的情緒

邊進行教師邊採訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟五：情景表演

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎麼做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成績的時候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上台表演，

表演完後，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那麼，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟七：小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一隻垃圾桶，知道是用來幹嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶裏，把好情緒留在心中。最後，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》