2023年企業培訓師工作總結（多篇）

【第1篇】2023年企業培訓師工作總結

要真正實現“以人為本”的管理，最終為企業贏得競爭優勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導。現代人力資源培訓就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業領域，而活躍於該領域的培訓師們就更加受到關注和首先成為被研究的對象。

作為即將成為企業培訓師的我，通過初步的學習和研究，對企業培訓師應該具備的素質作一些簡要分析，也可以看作是我的一點學習體會，並以此就教於老師和同學們。

優秀企業培訓師應該具備的素質分析

近年來，企業培訓師進入了人們的視線：對於企業發展來説，建設一支穩定有成長力的團隊非常重要；對於職場來説，企訓師一天動輒幾千元錢的報酬使得這個職業迅速積累起人氣、才氣和財氣。

作為一個獨立職業，企訓師從哪來？又將往哪去？

台灣輔仁大學林思伶教授認為，大陸企業培訓業起步相對較晚。當企業需求出現時，行業能否提供專業的服務也影響着行業自身的發展。

什麼是企業培訓師的“專業”呢？林教授認為，首先要有對所在專業的使命感。作為企業培訓師，使命感有3個境界：把課講得好聽→課程內容有針對性→不浪費學員的生命。不浪費學員的生命是培訓師使命感的境界，培訓師不僅是知識的傳播者，更是學習者靈魂的同伴，培訓過程成為一種人生經驗。

作為專業人員，除了使命感之外，企業培訓師必須在知識結構上既有廣度又有深度。專業的企訓師不僅只解決一家企業、一個行業的問題，因此，他的知識結構必須有相當的廣度，能夠將學習者的舊有經驗和新知識相連接。另一方面，由於企訓師又是一名教師，因此，只有樹立權威的形象才能達到培訓的效果，而在培訓過程中，他們將要面臨很多人生閲歷知識架構都相當深厚的成年學生的挑戰，沒有足夠的深度，企訓師可是很容易被趕下台的。

一般來説，企業培訓師應具備以下條件：

１、管理、經濟等相關專業較高的學歷，通常在碩士以上，如有海外留學或受訓經歷；

２、對主講的課程有豐富的相關工作背景，特別是大公司的任職資歷；

３、具有專業的培訓或授課經驗，良好的溝通、表達能力，以及組織教案、充分運用各種現代教學設備的能力；

４、學習能力強，能不斷更新知識和觀念，在課程中充實新的理論與案例；

５、特別需要有調動氣氛的能力和案例分析能力，能夠設計並運用課堂討論、案例分析、模擬遊戲、角色扮演等手法，有過專門的培訓師培訓（trainertraining）經歷；

６、有從事諮詢顧問方面的工作經歷，有條件接觸大量的實務案例，從而使授課的思路開闊，更加貼近實務。

不難看出，優秀的企業培訓師要將深厚的專業理論功底與豐富的實務經驗相結合，又必須掌握高超的授課技巧，還應當具備多元化的資歷，這樣近乎苛刻的要求使真正優秀的企業培訓師幾乎稱得上鳳毛麟角。而對企業培訓這一新興行業而言，整體的良性發展很大程度上依賴於形成一大批優秀的企業培訓師羣體，這也是目前眾多諮詢公司急需解決的一個問題。

企業培訓師的個人能力系統考察

根據經驗和分析，我認為，並不是每個人都能成為培訓師。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經驗表明，有8種個人能力是成功的培訓師的特徵。

1、自我感知的能力

雖然我們並不主張企業培訓師要進行縝密的分析，但要成為一個成功的培訓師，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇餘地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。2、激勵他人的能力

企業培訓師不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不願意做的事情。培訓師能夠意識到被培訓者的發展需要並激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現他們的目標而努力。成功的企業培訓師能激發被培訓者內在的動力而不是使用外在的壓力。培訓師的信念是使被培訓者發展自己的潛能。企業培訓師可以使被培訓者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善於教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的企業培訓師激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇於承擔風險和建立安絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不願意冒失敗危險的企業培訓師和被培訓者會停滯不前。

3、建立關係的能力

企業培訓師看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把培訓看做很重要的事。培訓師必須是樂於助人的、有辦法的、並且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注於他們的任務並不計較得失。培訓的成功很大程度上取決於企業培訓師和被培訓者之間的關係。

4、變通的能力

與有固定的課程安排的培訓師不同，培訓的日程表是靈活的。培訓師與被培訓者一起，確定優先考慮的事情和目標，並制定行動計劃以實現行為的改變。然而，這一日程安排並不是固定不變的，出色的企業培訓師能夠調整日程並且進行“課外”培訓以適應個人的不同需要。是對被培訓者重要的事情(而不是對培訓師重要的事)決定着日程安排。

5、溝通的能力

許多人在與合作者、同事和客户產生交流困難時常採用培訓這種方式。還有一些人需要私人培訓師幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關係或夥伴關係的困難期。培訓師應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，並對他人的擔憂表示出敏感和耐心。培訓師要能夠對被培訓者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。培訓師要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，培訓師必須願意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過於顧及被培訓者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。

6、前瞻的能力

培訓意味着行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為？被培訓者會如何對待新觀點？培訓師不能只是停滯在培訓開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被培訓者最初是不成功的，好的培訓師能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。培訓師相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。

7、把握職業界限的能力

培訓不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被培訓對象和建立培訓師和被培訓者之間的“良好配合關係”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以培訓師對他們也許不是最有效的方式。培訓不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個培訓師無所不知或可以幫助所有人。好的培訓師通常能夠意識到他們的能力和侷限。

8、診斷問題並找出解決方法的能力

培訓師應該收集被培訓者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的培訓師會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被培訓者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正瞭解所詢問的問題；意識到什麼是“錯誤”以及應該做什麼；將理論運用於實際環境的能力；創造性一能提供新的觀點和新的視角；獨特的和新奇的解決問題的能力。初入門的企業培訓師應具備的一般能力

我認為，像我們這些剛入門者，要做一名稱職的培訓師，首要就要熱愛這個職業。相對於企業的其他職位，如總經理、總監、經理等，企業培訓師幾乎是無職無權的，而且，不容易直接見到工作業績，待遇也不會太高，有些培訓師甚至在企業裏不太受重視。所以，如果不熱愛這個行業，沒有那種幫助別人的熱心精神，是很難成為一個稱職的培訓師的。

我覺得，除了熱愛培訓師外，新入門者在專業領域則應當在幾個關鍵方面下功夫：

第一、知識——學識要廣博，根基要紮實，這是培訓師必備要件。所以，培訓師在業餘的時候要不斷去豐富自己的知識，讓自己能走在學員前面，永遠比學員懂多一點。這樣，才能獲得學員的尊重和認可。

第二、技能——教學設計要新穎，課堂講授要精彩，溝通思維要敏捷，現代教學設備運用的技能要高超，這是培訓師的看家本領。技能的培養不是一朝一夕的，只有多練習，多與同行溝通，多參加一些高質素的培訓，才能使自己的技能日臻成熟。 第三、經驗——工作經驗要不斷積累、才能不斷提高，使培訓講授更貼近實務，這樣學員會對你心悦誠服。培訓師的經驗，不僅來自培訓的經驗，也來自生活、工作等各方面的甜酸苦辣的體驗。曾經有一個大學畢業的學生來應聘當培訓師。我問他，你是想當一名普通的培訓師還是當一名頂尖的培訓師。他説要當頂尖的講師。我就對他説，那你現在先不要當講師，你先去基層鍛鍊，然後一步步走到管理崗位，用三到五年的時間去體驗這個過程，然後再回來當培訓師。培訓師為什麼頂尖，是因為他能感染別人，為什麼能感染別人，是因為他們和在座的學員有相同的經歷、相同的體會，而他濃縮了這種經驗，昇華了體會，所以才能有很強的感樑力。而一般的培訓師，沒有經過基層的鍛鍊和體驗，他也只能在講台上講一些普通的溝通技巧、商務禮儀啦的課，甚至連心態的課都講得跟説教似的，無法感動在座的學員，這和一名老師是沒有什麼區別的。真正的頂尖培訓師，是“脱下西服能賣貨、穿上西服能講課”的多面能手。

第四、態度——指對人或物的帶有認知情感成分和行為傾向的持久看法。學員是否接受你，很大程度上取決於你的“態度”。不能高高在上，自尊自大，而是要走到學員中間，和學員勤做交流，並從學員的反饋中，不斷的提高自己的技巧，豐富自己的知識。

【第2篇】2023年企業培訓師工作總結

企業培訓師工作總結

企業培訓師是專門負責公司新老員工工作培訓工作，設計培訓內容，培訓方式，培養高素質高效率員工，以下由好總結整理企業培訓師年度工作總結範文

企業培訓師工作總結

作為一名企業培訓師，從事管理培訓工作時至近日已有5個年頭。這些年來關於培訓效果提升的討論一直沒有斷過，主流觀點是培訓效果提升的重點不在於課堂，而是在培訓後成果轉化。我個人認為這個觀點對錯是一半對一半。對的部分是很欣慰企業培訓負責人終於將關注點轉向課堂之外了。錯的部分是就絕大部分中國企業，培訓效果提升的重點其實是在培訓前而非培訓後。相對培訓結束後獲得的成果而已

在公司領導的支持和各部門的配合下，xxxx年我部門有針對性的開展各項培訓，順利完成年度培訓目標。 xxxx年共組織實施一級培訓24次，參與員工合計1097人次，人均學時23小時，整體培訓基本覆蓋公司所有員工。

一、主要實施培訓內容

xxxx年培訓工作主要集中在基礎員工的基本素質、專業素質、管理素質培訓方面，主要培訓內容有：質量體系培訓、特殊藥品管理培訓、新員工培訓等： (培訓彙總表)

二、培訓效果：

通過認真組織培訓、培訓效果考核、完善培訓檔案工作，一方面提高了員工職業素質、工作能力，另一方面順利通過gsp審核中的培訓方面檢查，並通過賽諾菲審核中的培訓方面檢查。

三、培訓工作中存在的問題

【第3篇】2023年企業培訓師工作總結

首先説明應該是自身的一些情況，以方便讀者對經驗做出取捨。針對此次考試來説，本人優勢如下：年輕，記性好，還能找到大學時代那種“考一門，看一門，看一門，過一門”的感覺(個人覺得做變率很大的事情，感覺很重要);時間充裕，每天七八點以後就沒什麼事情了。下面掰扯一下劣勢，就算考過，依然有點耿耿於懷的感覺：工作經驗不多，培訓經驗更少，以至於後來研究案例分析，方案方案設計等題目，那是相當的費力，首戰失利，也是折戟於此;另外一點很多人都或多或少有表現，那就是對於外力誘惑的抵抗力薄弱，學習不能連續。

好了下面給大家我個人的建議和心得。

學習第一件事：搭建知識體系

零零散散的知識總是容易忘記，形成體系連貫記憶，就算有一部分忘記了，還能通過其他的部分進行聯想，從而使得記憶更清晰更持久。在此我給出的方法是：把目錄背下來。不知道大家，我個人讀書的習慣是，先看一看目錄，對全書的結構有一個大概的瞭解。對於這種需要我們看爛的教材，就很有必要研究一下章節分佈的邏輯關係，然後就算不背下來，也能隨口説個大概。個人感覺，我們考高企使用的教材其實邏輯很強也很好找，不過還是需要有心人。可能會有人覺得這是個沒多大意義的事情，考試又不考目錄。需要説明的是，我們需要把教材都學會才能保證考過，這是種理想的情況，實際上每個人都不可能一點不忘記。那麼就有了很大的變數，只能祈禱考的都是自己沒忘記的知識，大家忘得不一樣，該照顧誰呢?此處考神表示很為難。另外，押題心理也不可取，押題是一種減少知識記憶壓力的投機行為，大部分時候沒有科學的依據，總之，押題有風險，上手需謹慎。言歸正傳，沒有知識框架的約束，知識記憶就像是我們最討厭的那種給你十個字，讓寫一千字的題目。有框架的知識記憶就像是做橫線較長的填空題。哪種比較容易就不言而喻了。其實在研究目錄的過程中，我們已經理解並記憶了大部分概念。

背目錄還有一個好處是在心理上的，隨着考試臨近，很多人會越發急躁。沒事的時候就會想，我上次學到哪了?哎呀，題目都記不住了，記得知識點都不知道該安放到哪裏。就會越發急躁，失去信心，最後自己都放棄了，通過考試渺渺無期。如果有記住目錄的基礎，就會先看題目，再看知識點，每天學習之前看一下目錄，天長日久，目錄熟記，知識框架形成，每天想起的只是哪章哪節的知識點不會，要看的是這部分，也會自然而然的形成一種學習進度。另外我發現一個規律，就是題目往往都是目錄的小分支。考試中最大的悲哀莫過於記住知識點，忘記了題目。以此法避免之。

學習第二件事：通讀全書，抄之

如果我們已經把第一件事情踏踏實的幹完了，心裏應該就有種吃蜂窩的感覺，甜甜的很有滿足感，而且有很多小洞洞需要迫不及待的填充。好的，基礎已經打完，開始砌牆。在研究目錄的過成中我們已經研究過好些概念了，肯定有好些的疑惑和理解不全面。那麼，接下來我們要做的就是通讀全書，自問自答，用自己閲讀思考的方式答疑解惑。在此我根據自己的經驗給出建議，準備一沓白紙或者一個大本子，一根筆。開始閲讀教材，速度最好是閲讀小説的一半左右，不動筆墨不看書，一邊閲讀，一邊劃下章節題目小標題、概括性段首句、概念以及覺得該標註的東西。理解的東西做出記號，不理解的也作出記號，方便日後學習交流。在劃下的同時最好抄錄下來，好處有三：集中精神、筆頭記憶、方便瀏覽。也不是劃下的內容就一定抄錄，這可根據個人習慣。我個人只是抄錄較目錄更細緻的框架以及重要概念。

學習第三件事：複習計劃

做完上面兩件事情，再加上上課時老師的講解等等。應該説已經完成第一遍學習的任務，個人總結成年人學習的規律是：記性差，理解能力強。往往是學了後面的，忘了前面的，但是能徹底想明白的，就能記得比較久。如果大家同意這一觀點，我們就要將複習的比重增大了。複習的過程，我覺得更多的是一個温故而知新的過程，既要重複記憶，又要查漏補缺。在此我的建議是：制定計劃，啃一口，是一口。第一次複習很重要，除影響學習效果外，也嚴重影響後期的心態。建議複習三輪，時間分佈的比例建議是3：2：1或者3：1：1。第一輪複習做的紮實，後面兩輪會事半功倍。

每天的學習時間上，我個人比較喜歡晚上學，8點到12點之間掐一段就很好，週末可以抽個半天作總結。在剛開始的時候總會各種學不進去，每天至少抱着書本坐上三四個小時，不碰電子產品，慢慢習慣也就能學進去了。説到電子產品了，就多説一句，這些東西不是洪水猛獸，是能夠讓我們的工作學習生活變得更便捷的，只是由於我們使用的時候過度依賴，使用氾濫。在複習的時候是可以將各種電子文本的複習資料導入電子設備，在路途等很零散的時間學習，效率同樣不錯。另外結成學習小組， 應用微信，qq等方便的溝通平台，互通消息，進行討論式學習等，交流心得、相互監督、增進感情，一舉三得，何樂而不為，那是真心的好啊。

學習第四件事：各個擊破

此處各個擊破指的是幾種常見題型，單選、多選、判斷、簡答、方案設計、案例分析等。下面逐個分析。

單選、多選都要當成多選做，多選扣分很厲害，可以抽時間研究下判卷規則。仔細閲讀，不合理的答案很容易挑出來。千萬不要只看大概，往往只是個別詞或字的差別。

判斷，我只能説概念記清楚就好。

簡答，典型的按點給分題目，一般多少分要答多少點，只能多，不能少!或者點數要是分數的一倍。記性不好的就得會編，多寫一句是一句。

方案設計和案例分析，在研究過教材後就明確地感覺到哪裏可以出大題目，在此不作贅述。對於常年接觸培訓工作的人來説，這類題目會比較輕鬆。相反，接觸培訓工作少，或者沒怎麼接觸過的人，就顯得有些無從下手了。不過沒關係，考試不是實戰。我們要做的就是把教材中給出的案例簡化再簡化，簡化到半頁a4紙能夠寫的下，一頁a4紙也能寫得滿。注意，是默寫!問題就不大了。

還有一個善意的提醒，不要指望做題能夠幫助記憶知識點。知識點沒記住多少，就強行做題，只會把思路攪得很亂。

學習第五件事：處理好心態。

首先要説的就是考試的決心。古人云：求其上着，得其中;求其中者，得其下;求其下者，必敗。也就是説本着60分萬歲想法考試的同志很危險。要本着考80分的魄力才能有一個好的通過保證。毫不避諱的説，65分以下通過的同志，都或多或少的踩了狗屎運!考生常有，狗屎運不常有。不能把控的部分沒辦法，我們只能儘可能多的去把控能夠把控的部分。

其次就是最後一個階段的複習，要保持如山靜，似水平的心態。一切按照計劃走，不被別人帶跑了。這回拼的是定力。

最後臨考，要有一種論成敗，人生豪邁，大不了從頭再來的開闊。能如此，勝局已定。

到這裏，説的差不多了，希望能夠對大家有所幫助，也希望大家多多賜教。

【第4篇】2023年企業培訓師工作總結

作為一名企業培訓師，從事管理培訓工作時至近日已有5個年頭。這些年來關於培訓效果提升的討論一直沒有斷過，主流觀點是培訓效果提升的重點不在於課堂，而是在培訓後成果轉化。我個人認為這個觀點對錯是一半對一半。對的部分是很欣慰企業培訓負責人終於將關注點轉向課堂之外了。錯的部分是就絕大部分中國企業，培訓效果提升的重點其實是在培訓前而非培訓後。相對培訓結束後獲得的成果而已，培訓前的需求分析、目標設定和項目設定更關鍵。

如果在企業管理培訓實施前沒有進行必要的需求分析和目標設定，那就不用在談所謂的培訓效果評估。這只是一些帶有福利性質、缺乏目標的培訓項目，培訓的鞏固和成果轉化也無從談起。如果企業培訓負責人針對這些項目還想着如何開展成果轉化，可以説都是些徒勞無功的工作。

很多的公司培訓可以用一句話來概括：狂轟濫炸、收效甚微。完全是一種以量取勝的操作模式。個人認為如果培訓想更見實效，應該借鑑現代軍事作戰方式的改革。傳*爭是用20%的各種資源去尋找目標和戰前準備、80%的資源去消滅作戰目標。而現代戰爭卻正好相反。前蘇聯和如今的美國在兩場阿富汗戰爭中，正是傳統與現代戰爭的比較。後者在阿富汗戰爭中僅僅投入了150人的特戰部隊就取得了勝利。

大多數的培訓正是由於目標模糊，導致事倍功半。培訓要見效果，應吸取美國在阿富汗的現代戰爭經驗：首先明確並分析清晰目標。想要達成“培訓見實效”的目標，更需要從培訓之前入手。從某種方面而言，培訓的而言，培訓的有效性在設計階段就已經決定了。本人在與一些培訓組織經驗非常豐富的公司合作中，同樣發現培訓工作和開展仍然被作為一個孤立的事件來看待，再加上某些方面的考慮，選擇機構的講師和課程，就成了非常保險的選擇了。所以如果希望培訓能夠創造效果，就必須把培訓前、中、後三個環節的工作都重視起來，而且在兩端投入更多的資源和精力。

【第5篇】2023年企業培訓師工作總結

首先説明應該是自身的一些情況，以方便讀者對經驗做出取捨。針對此次考試來説，本人優勢年輕，記性好，還能找到大學時代那種“考一門，看一門，看一門，過一門”的感覺(個人覺得做變率很大的事情，感覺很重要);時間充裕，每天七八點以後就沒什麼事情了。下面掰扯一下劣勢，就算考過，依然有點耿耿於懷的感覺：工作經驗不多，培訓經驗更少，以至於後來研究案例分析，方案方案設計等題目，那是相當的費力，首戰失利，也是折戟於此;另外一點很多人都或多或少有表現，那就是對於外力誘惑的抵抗力薄弱，學習不能連續。

好了下面給大家我個人的建議和心得。

學習第一件事：搭建知識體系

零零散散的知識總是容易忘記，形成體系連貫記憶，就算有一部分忘記了，還能通過其他的部分進行聯想，從而使得記憶更清晰更持久。在此我給出的方法是：把目錄背下來。不知道大家，我個人讀書的習慣是，先看一看目錄，對全書的結構有一個大概的瞭解。對於這種需要我們看爛的教材，就很有必要研究一下章節分佈的邏輯關係，然後就算不背下來，也能隨口説個大概。個人感覺，我們考高企使用的教材其實邏輯很強也很好找，不過還是需要有心人。可能會有人覺得這是個沒多大意義的事情，考試又不考目錄。需要説明的是，我們需要把教材都學會才能保證考過，這是種理想的情況，實際上每個人都不可能一點不忘記。那麼就有了很大的變數，只能祈禱考的都是自己沒忘記的知識，大家忘得不一樣，該照顧誰呢?此處考神表示很為難。另外，押題心理也不可取，押題是一種減少知識記憶壓力的投機行為，大部分時候沒有科學的依據，總之，押題有風險，上手需謹慎。言歸正傳，沒有知識框架的約束，知識記憶就像是我們最討厭的那種給你十個字，讓寫一千字的題目。有框架的知識記憶就像是做橫線較長的填空題。哪種比較容易就不言而喻了。其實在研究目錄的過程中，我們已經理解並記憶了大部分概念。

背目錄還有一個好處是在心理上的，隨着考試臨近，很多人會越發急躁。沒事的時候就會想，我上次學到哪了?哎呀，題目都記不住了，記得知識點都不知道該安放到哪裏。就會越發急躁，失去信心，最後自己都放棄了，通過考試渺渺無期。如果有記住目錄的基礎，就會先看題目，再看知識點，每天學習之前看一下目錄，天長日久，目錄熟記，知識框架形成，每天想起的只是哪章哪節的知識點不會，要看的是這部分，也會自然而然的形成一種學習進度。另外我發現一個規律，就是題目往往都是目錄的小分支。考試中最大的悲哀莫過於記住知識點，忘記了題目。以此法避免之。

學習第二件事：通讀全書，抄之

如果我們已經把第一件事情踏踏實的幹完了，心裏應該就有種吃蜂窩的感覺，甜甜的很有滿足感，而且有很多小洞洞需要迫不及待的填充。好的，基礎已經打完，開始砌牆。在研究目錄的過成中我們已經研究過好些概念了，肯定有好些的疑惑和理解不全面。那麼，接下來我們要做的就是通讀全書，自問自答，用自己閲讀思考的方式答疑解惑。在此我根據自己的經驗給出建議，準備一沓白紙或者一個大本子，一根筆。開始閲讀教材，速度最好是閲讀小説的一半左右，不動筆墨不看書，一邊閲讀，一邊劃下章節題目小標題、概括性段首句、概念以及覺得該標註的東西。理解的東西做出記號，不理解的也作出記號，方便日後學習交流。在劃下的同時最好抄錄下來，好處有三：集中精神、筆頭記憶、方便瀏覽。也不是劃下的內容就一定抄錄，這可根據個人習慣。我個人只是抄錄較目錄更細緻的框架以及重要概念。