四塊高效學習方法是什麼【新版多篇】

快高效學習法 篇一

好的方法總是會給孩子帶來不一樣的成長，而好的方法更是在學習方面會帶給孩子更多的快樂，並且能夠讓孩子更好地進行學習和提高成績。

“四快”：快速的讀，快速的寫，快速的算，快速的記。核心是快速，目的是提高學習的效率。

高速度、高準確度的讀、寫、算、記是四項重要的學習技術，是四把開啟孩子智慧大門的金鑰匙，是改變孩子一生命運的好方法。

1、不要長時間去學習一門功課，這樣只會使學習變得痛苦而不會有任何效果，所以最好是一門功課只學20分鐘，然後轉學另一門功課，爾後再回到原來的那門功課上。

2、學習如同逆水行舟，不進則退，我們不能隨意降低對自己的要求，當我們突然鬆懈的時候，再次努力，需要付出雙倍的勞動才能追趕上自己以前的水平，所以我們要有持之以恆的毅力來學習。

3、日記是你最親密的朋友，每天堅持寫日記，你的思考能力和寫作能力就會在不知不覺中得到提高。寫日記不一定要長篇大論，哪怕只有幾行，只要把當天的感受記錄下來即可，從今天開始，每天睡前寫一篇日記吧！

4、珍惜學習時間，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。時間就是知識，我們必須抓住時機來學習；另一方面要提高學習效率，讓讀、寫、算、説都快起來。

5、15分鐘的休息，足以減輕大腦疲勞，學習效率太低時，不放小睡一會兒，清醒以後，效率會大大提高，即所謂“磨刀不誤看柴工”！

6、學海無涯苦作舟，找到適合自己的科學方法是至關重要的，但要説明的一點的是，再好的方法如果離開勤奮與刻苦，也只能是空中樓閣。

7、在學習上要養成思考的習慣，弄清在哪些知識上有欠缺，從而加以彌補，學會區分學習內容的主要和次要部分，學會歸納總結，鞏固所學知識，養成獨立思考、獨立完成作業的習慣，不抄襲現成的答案。

8、每隔一段時間，將學過的知識進行整理，自己編一些知識體系，這樣分門別類、簡明地將學過的知識列出，對以後的複習，尤其是考試前的複習是相當有用的。

9、學習是自己的事情，我們是為了自己長知識、提高能力，並擁有光明的未來而努力學習的，所以不要對老師有偏見，平時應與老師多溝通。

10、開始學習新知識的時候，一定要在腦子裏想想，肯定會浮現一些你以前學過的知識，把那些想起來的只是用鏈子串起來。學習三位數運算法，要聯想到一位數、二位數運算法。學習正方體，要聯想到直角和正方形。學習大數“億”要聯想到“萬”。

快學習法 篇二

讀：

四快學習法採用的是分階段，字幕快速閲讀法，讓孩子從初級的1分鐘200個字的閲讀量，快速提升到1分鐘2000個。閲讀速度快了那麼就有更多的時間去立即文章和題目的意思了，思考時間大大減少。

寫：

四快學習法獨創的集中特殊寫字方法，讓孩子訓訓漸進的聯繫，讓孩子快速掌握書寫要領，即寫得好，又寫得快，考試得高分自然不成問題。

算：

四快高效學習法，獨創的動畫算數過關遊戲，可以讓孩子注意力更加集中，生動有趣的數字遊戲能把孩子的積極性迅速的調動起來，採用過關升級的方式，讓孩子連連過關非常有成就感。算數算的快自然不成問題。

記：

四快高效學習法在記憶方面更是採用了獨家的聯想記憶法，讓孩子的記憶力產生聯想，用最快速的方式讓孩子記住最難記住的單詞和課文。

快高效學習法教你如何克服考前緊張心理 篇三

一、深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸“1-2-3”，心想：放鬆、放鬆。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。再給自己一個微笑，然後輕鬆的上陣。

二、扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。輕鬆心態就油然而生了，也就不用當心緊張而出錯了。

三、精神勝利法：心裏想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。這時候適時地來一點阿Q精神還是很有效的：我考不好，別人也不怎麼樣。其實，目的是要保持平常心，這也是最重要的。

四、臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。例如：考前走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆。這樣緊張情緒會漸漸消失，考試起來就會輕鬆了。

五、閉目養神法：閉目，舌抵上齶，經鼻吸氣，可以安定神情。同時可以設想一個人走在幽靜的森林裏，恬然自得。這樣就可以心平氣和的完成考試了。

六、凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。凝視法可以讓視神經得到放鬆，同時還可以轉移注意力，忘記緊張感。

七、漫畫消遣法：可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲。這樣一來就能重新佔據優越感，恢復自信心！

八、自我暗示法：“我已做好充分準備，不會考壞的”、“緊張是膽小鬼的行為”。自我暗示法是簡單又有效的，很多學生都會用到。

九、類比法：“我考試緊張，任何人考試都緊張。”對此自己不妨泰然處之，其實也沒什麼好緊張的。

十、聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，自信滿滿，緊張感就隨之消失了。