中醫養生保健知識都有哪些精品多篇

中醫養生保健知識 篇一

1、田怡金銀花采用無公害的種植方式，保證不使用有毒有害的化學肥料，確保無農藥殘留，通過精挑細選的品質，挑選最佳未開的成熟花蕾採用傳統工藝製成，保證每一根都是上品。採用無二次污染的加工和嚴格的QS生產流程，確保品相好看，天然又健康。富含綠原酸，抗菌消炎不上火，被醫藥界稱為“純天然植物抗生素”。喝了田怡金銀花，消炎去火勝涼茶。

2、金銀花粉經低温粉碎加工含有多種活性物質，富含綠原酸和木犀草乾等有效成分，有清熱解毒、性涼解表之功效，能涼血、消炎、祛痘、養顏之作用。有助於改善咽喉炎、口腔炎和牙齦炎等症狀。

3、田怡玫瑰花選用重花瓣玫瑰鮮花為原料，經低温加工精製而成，玫瑰花渾身是寶，素有“金花”之稱。以玫瑰花蕾或初開花入藥，具有理氣、解鬱、活血、調經、歸肝、通經等功效，其藥用價值在我國諸多醫藥典籍中均有記載，田怡玫瑰花是一種純天然的綠色保健產品。

正在陸續研發的產品還有：金銀花、綠茶、防流感茶、八寶養生茶、玫瑰紅茶、菊花普洱和金銀花含片等。

江陰山水江南藥用植物園以種植金銀花為主，多種中藥材為輔的農業企業，秉着以綠色、環保、自然、健康的理念，發展特色農產品，我們以科學發展、安全生態、誠信至上和高標準、高品質，綠色無公害的理念，推動特色農業產業化，延伸產業鏈，結合中醫治未病的'文化理念，開展特膳養生，中醫特色療法。

為達到生物利用度的最大化，我們研發的產品還有：金銀花浴包，足浴包、香包、香袋、藥枕等系列產品；用金銀花和板藍根等其他藥用植物組成的中藥配方餵養的雞鴨鵝，經天然放養，不吃含添加劑的飼料，既健康又營養，雞鴨鵝肉質鮮美，雞蛋、鴨蛋均為藥膳蛋，營養成分比一般草雞蛋更為豐富。目前開發的香包香袋和藥枕均根據中醫的聞香療法制作而成。

香包、香袋和藥枕：

香包療法和藥枕療法均屬中醫“聞香治病”的外治法範疇，可免除患者長期服藥之苦。“聞香療法”即中草藥粉的有效成分通過布包緩慢散發香氣，通過鼻腔、口腔、咽腔、黏膜和皮膚對藥物的吸收，經過肺的氣血交換進入人體內，既可以起到疏通氣血、調節腦部血液循環，促進腦細胞代謝、聞香治病的作用，又可達到宣肺、疏風、散熱、健體和防止感冒發生的目的。通過中藥聞香療法，嗅其藥物宣散之氣，增強呼吸道的抗病毒作用，真正發揮中藥的氣和味的作用。這種療法既綠色環保健康，又可防病治病，真正達到中醫治未病的目的。目前已開發的香包袋有：防流感中草藥物香包香袋(可懸掛在小孩身上，也可作成人手機掛件、鑰匙掛件、手包掛件、汽車掛件等)、薰衣草香包(可促進睡眠)、玫瑰薄荷香包(可放置衣物、抽屜內)各種防病治病功能性系列的藥枕也在陸續開發中。

中醫藥養生的常見誤區 篇二

誤區一：養生就要補

很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗蔘等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要，大部分健康人是不需要補的，就如同裝滿氣的輪胎，你如果繼續給它打氣，我想結果是很清楚的。

很多人會説，我的身體是亞健康，誠然，當前由於社會和家庭等各方面壓力的增加，以及環境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用，很多人的身體機能處於亞健康狀態，會出現諸如乏力、汗出、失眠多夢等各種各樣的症狀，選擇中醫藥是很正確的，但是，往往有很多人認為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢就是氣虛或者血虛等等，想當然的選擇中藥進補，從而越補越虛。

中藥的應用有嚴格的標準，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫大夫經過對患者望、聞、問、切四診之後，綜合分析而得出的一個判斷，並不是簡單地套用，所以不能簡單地以補來養生。

誤區二：中藥沒有副作用

隨着人們對各種藥物、生物製劑副作用的深入認識，越來越多的人選擇中醫藥，加之很多醫藥產品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是純天然的，中藥是無害的”認識。

我們應該知道中醫理論指導下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運用藥物的偏性來調整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現代藥理研究，大部分中藥是沒有肝腎毒性的，但是並不代表它是沒有副作用的。

這就表示，中藥如果應用不當，雖然一般不會造成肝腎損害，但是會造成機體功能的損害和偏差。

誤區三：非藥物療法無限制

現在，市面上有很多關於非藥物療法的養生書籍，但是，非藥物療法作用的無限擴大，也是有副作用的，可能會對健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統醫學的瑰寶，它利用空氣負壓造成機體局部充血、炎症，從而達到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應症，那就説明有不適宜症，甚至禁忌症。

在調整機體狀態進行養生的過程中，如果方法選擇不當、操作不當會造成正氣的損害甚至病情的加重，臨牀見到很多患者由於過度拔罐造成皮下硬結、皮膚嚴重淤青甚至壞死、留疤。

經絡，中醫認為是氣血運行的通道，很多養生方法是通過敲打、刺激經絡，從而達到防病保健的作用。雖然從中醫理論上講，針刺和艾灸等各種治療方法是作用於經絡，通過對經絡氣血的調節達到治病的目的的。

但是，中醫對健康的基本認識是“氣血和”、“陰陽和”，這種狀態的達到並不是通過簡單地敲打經絡就能實現的；另一方面，中醫認為，氣血有其生、長、化、收、藏的時宜，不僅體現在四季中，在一天中也同樣體現，不合時宜的激發氣血的運行就如同該睡覺的時候運動，會打亂氣血的“作息時間”從而對機體造成傷害。