冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘

在這個充滿希望的日子裏，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。下面是本站小編為大家整理的關於冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友!

冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘1

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家下午好!今天我們學校“陽光體育冬季長跑”活動正式啟動了，這對我們大家來説，是一件十分高興的事情。因為，我們不願意被每天關在教室裏死讀書，讀死書;我們更不願意稍稍站立時間長一點就暈倒，我們需要陽光，我們需要體育，我們需要健康。

青少年是祖國的未來，是民族的希望，我們只有身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，我們這個民族才會有旺盛的生命力。今年是陽光體育活動開展的第七年，今年的活動主題是：“勵志從長跑開始”，圍繞這個主題我們將開展“誠信長跑，挑戰100”和“以行諾言，我要成長”等活動，為此，我向全體師生髮出以下倡議：

一、堅持參加大課間和陽光體育活動。

二、積極參加“誠信長跑，挑戰100”和“以行諾言，我要成長”活動，堅持每天鍛鍊一小時，堅持每天自主長跑1000米。

三、堅持自我監督、自我鼓勵、自我挑戰、信守諾言。

四、同學之間相互提醒、相互鼓勵、相互幫助、相互尊重。

五、面對困難、不放棄、不退縮，培養堅韌的意志和頑強的精神。

親愛的同學們，讓我們在運動中增強體質，在操場上磨鍊意志;親愛的朋友們，讓我們積極投入到“陽光體育運動”中來，樹立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂的人生，讓我們行動起來，讓運動、健康、快樂成為我們人生激越豪邁的篇章。

冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘2

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!在這個充滿希望的日子裏，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。

增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，採取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關係學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。

本次活動，我校將以“我運動 我健康我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質，培養集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動健康積極發展。生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運健兒那樣，人人蔘與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新台階。

同學們，讓我們帶着希望、帶着愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

最後，祝同學們天天鍛鍊，天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

冬季跑操啟動儀式講話稿3分3

各位老師、同學們，

早上好!我是來自八年級二班的林--。今天我演講的主題是：開展陽光體育，完善冬季長跑。現在正值寒冷的冬季，我們彷彿也順應了自然規律進入了“冬眠”時期----在暖和的被窩裏睡懶覺便是最愜意幸福的事情。如果這時候把你從温暖的被窩裏拎起來，讓你去寒風中長跑，你願意嗎?

隨着會考體育分值的提高，長跑已然成為了一項最為普遍的校園運動：無論是每節體育課例行的長跑，還是八年級、九年級年級大課間的跑操，長跑都是冬季最為簡單有效的運動方式，有着極多的益處。

首先，長跑可以暖身。温度一降低，很多同學尤其是女生會出現手腳冰涼全身發冷的情況，穿再厚也無濟於事。那麼這時候最有效的方法就是去操場上跑兩圈，跑完了保證你全身發熱充滿能量。同樣，長跑有助於提高睡眠質量，提高抵抗力，儘量避免患上令人心煩的感冒。

其次，長跑有助於減少運動受傷的機率。在慢跑鍛鍊中，肌腱、韌帶、關節的抗損能力都會增強，對於愛好打籃球的男生來説更是上場前必不可少的運動。如果你想要減少運動帶來不可預知的受傷，在球場上多一些揮灑汗水的機會，那麼就去長跑吧!長跑是一項需要全身協調配合的運動，它還可以塑形，讓你保持青春勻稱的體態，不至於坐在課桌前太久而發胖，這勝過任何一種節食方法。

如果你想要喚醒自己的能量，去跑吧!

如果你想要讓身體更強壯，去跑吧!

如果你想要在球場上發揮的更好，去跑吧!

如果你想要擁有青春健美的體態，去跑吧!

並不是只有體育課或者為了考試去跑，而是為了自己而跑。不要把自己宅在家裏，在繁重的課業間隙，沐浴着冬日的暖陽，去塑膠跑道上奔跑吧，任汗水揮灑，這才是青春的真諦!

我的演講完畢，謝謝大家。

冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好!

今天，我們全體師生懷着激動的心情迎來了“--中心學校2015陽光體育冬季長跑”啟動儀式。有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在於運動”，健康的身體人人都可以得到，祕訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，祕訣更是堅持運動。為了進一步掀起陽光體育運動的新高潮，我向全校師生髮出以下倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽

滿的熱情投入到陽光體育運動中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態對待每一天。

二、積極參加户外活動，養成良好的鍛鍊習慣。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我們要積極行動起來，走向户外，擁抱陽光。養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

三、強化團結協作，大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，更是團隊精神的最佳體現。讓我們在奧運精神的感召下，快樂的運動起來吧!同學們，讓我們共同唱響“奔跑吧少年”的旋律，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生!

冬季跑操啟動儀式講話稿3分鐘5

老師們，同學們：

大家好!

今天我們在這裏隆重集會，舉行“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑啟動儀式。首先，我代表校領導對活動的舉行表示熱烈的祝賀!

開展這項活動，是黨和國家關心青少年健康成長的舉措，是學校推進素質教育的重要方面，也是我們強身健體的重要保證。

今天我們在這裏舉行“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動啟動儀式，目的是號召廣大同學積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長跑活動，磨鍊我們的意志品質，增強團隊精神和集體榮譽感，培養良好的鍛鍊習慣，養成良好的生活方式，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課餘文體活動，提高同學們的身體素質。長跑活動主要是以班級為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導，利用每天的大課間時間進行，每個學生每天長跑不少於1000米，最後達到每人每天2000米。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，體育也是學校工作的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事。

同學們，生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛鍊時間，重要的是要讓健康和運動的理念深入人心，併成為我們的自覺行動。希望同學們積極參與到長跑活動中來，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂，強健自己的體魄，鍛鍊自己的意志，以實際行動讓“更高、更快、更強”的奧運精神永遠印在我們心中，讓“我運動!我健康!我快樂!”成為我們的運動口號，讓“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心。

希望全體同學珍惜人生中最美好的時光，努力學習，刻苦鍛鍊，做一名自豪、自信、自強、自律的優秀學生，

最後，祝我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動圓滿成功!