高中學習的方法與技巧（新版多篇）

高中有效學習方法 篇一

語文

——致高一新生的一封信 同學們，你們好！首先恭祝你們順利的通過了會考！人們常説，人的一生最重要的就是那幾道坎，過了那幾道坎，乘風破浪，也就暢通無阻了。高一就是這樣的一個坎：剛成功通過人生中第一個重要考試——會考，暑假裏無所事事，在精神上有點懈怠；又進入了一個全新的學習階段，對新的學習方法、學習內容，不瞭解、不適應；加上高中教材本身知識體系的脱節，給新階段的學習帶來很大的障礙。確實，這一問題正是在初高中銜接問題沒有得到很好解決之前，是長期困擾廣大師生的一大難題。那麼與國中語文相比，高中語文哪些特點呢？

一、內容更加廣泛、豐富

二、知識性強，系統性強

三、語文學習時間相對減少

四、學習的自主性更強

面對新的學習要求，我們在高中語文學習的方法上應有哪些相應的準備呢？

一、養成良好的學習習慣

1、勤讀課外書

2、勤做讀書筆記

3、勤查字詞典等工具書

4、勤於朗讀背誦

5、勤於獨立思考

6、勤於求教探討

7、勤於寫日記

良好學習習慣的養成要有堅強的毅力，要持久地有意識地培養。只要有決心，良好的習慣就一定能養成。這對我們來説將是一筆巨大的財富，終生享用不盡。

二、提高語文學習的三種技能

1、學會快速閲讀

2、學會快速書寫

3、學會快速筆記

同時，巨人專門推出了初高中語文銜接課程，以期使這些問題得到根本性的解決。 首先，本課程解決了初高中教材本省知識體系的脱節問題。嚴格按照初高中《課程標準》對知識點進行一一對應，並在此基礎上對國中階段重要的知識點進行梳理整合，更加入了對初高中教材脱節知識點的講解、初高中對接知識點的點撥，讓同學們進入高一學習之前，在知識結構上得到無縫鏈接。

其次，本課程解決了初高中學習方法、學習模式的銜接問題。國中是以獲得知識為主，是一種被動式的學習；高中則以探究性獲取為主，是一種主動式的學習。兩者差別很大，很多學生不能儘快地適應兩種學習方式的差別，導致剛進高一不久就迅速"掉隊"。所以我們的課程不僅設有專講對高中學習方法、高中課程設臵進行介紹，更在具體知識點、具體例題講解中融入了學習方法地滲透，幫助同學迅速適應高中階段的學習。

數學——如何學好高一數學

高一數學學習是中學階段承前啟後的關鍵期，不少學生升入高中後，能否適應高中數學的學習，是擺在高一新生面前一個亟待解決的問題。

高一階段是學習高中數學的轉折點。除了學習環境，教學內容和教學方法等外部因素外，同學們應該轉變觀念，提高認識和改進學法，本文就此問題談點看法，以幫助同學們順利度過轉折期，學好高中數學。

1、認識高中數學的特點

高中數學內容難度增大，並增加數學知識的應用，要求學生會使用文字、符號和圖形等數學語言表達問題進行交流，數學思想方法貫穿教材始終，對能力提出更高的要求。

2、正確對待學習中遇到的新困難和新問題

數學內容的鉅變和學習方法的落後，在學習高中數學的過程中，肯定會遇到不少困難和問題，同學們要有克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，千萬不能讓問題堆積如山，形成惡性循環，而是要在老師的引導下，尋求解決問題的辦法，培養分析問題，解決問題的能力。

3、要將被動學習模式轉變為主動學習模式

高中數學不是靠老師教會的，而是在老師引導下，靠自己主動思考去獲取的，學習數學的最佳狀態就是積極主動地，參考教學過程，對數學活動持一定的主動權，並經常能發現和推出問題。

4、要養成良好的個性品質

要樹立正確的學習目的，培養濃厚的學習興趣和頑強的學習毅力，要有足夠的學習信心，實事求是的科學態度，以及獨立思考，勇於探索的創新精神。

5、要養成良好的預習習慣，提高自學能力

預習也叫課前自學，預習得越充分，聽課效果就越好，聽課效果越好，就能更好地預習下節內容，形成良性循環，預習中存在問題就會減少，自學能力就會逐步提高。

6、要養成良好的審題習慣，提高閲讀能力

審題是解題的關鍵，數學題是由文字語言、符號語言和圖形語言構成的，要逐字逐句仔細審題，細心推敲，切忌題意不清，倉促上陣。審數學題有時須對題意逐句“翻譯”，將隱含條件轉化為明顯條件，有時須聯繫題設與結論，前呼後應，挖掘構建題設與目標的橋樑，尋找突破點，從而形成解題思路。

7、要養成良好的演算、驗算習慣，提高運算能力

學習數學離不開運算，高中老師常把計算留給學生，這就是要同學們多動腦，勤動手，不僅能筆算，而且也能口算和心算，對複雜運算，要有耐心，掌握算理，注重簡便方法。

英語——國中高中有異同

所以國中的學習方法不能完全適應於高中，由於高中學習環境的重新組合及多樣化，老師在課堂上的工作更富於指導性，學生們的學習更趨於個體化，學習方法和策略也就應該根據個人的實際情況不斷地加以調整。

一．語法知識的掌握與自我訓練方法

語法知識中比較而言，詞語學習更顯瑣碎和不着邊際，句法學習則相對單一，有規律可循。

二．語言能力的培養與自我訓練方法

語言能力一般是指聽、説、讀、寫四種基本能力。國中學習強調聽説，高中學習側重讀、寫。實際上偏廢哪一項也學不好英語，只重聽、説導致文盲，只重讀、寫導致聾啞。在語言學習中這四種技能是交織在一起的，應該得到共同提高，全面發展，高一是學習能力鍛鍊發展大好時機，一定要珍惜和充分利用。

三．安排好學習的各個環節

學習的各個環節指預習、聽課、作業、複習與測驗。每個環節做得好環都直接影響學習成績的提高。

1、預習：聽錄音，朗讀課文，掃清單詞發音障礙，瞭解重點語法內容，閲讀重點課文並回答課文後的問題。

2、聽課：認真聽講，積極參與課堂活動，記錄老師所講的重點詞語及語法知識，爭取課上多有所獲。如遇不理解的問題，應課下立刻弄清楚，不要積壓成堆。

3、作業：作業有“硬”作業即第二天要交的筆頭作業，與“軟”作業即讀、背、複述、對話及預習、自習等，不要只重視“硬”作業，輕視“軟”作業，因為語言能力需要通過這兩種不同的作業形式來積累和提高。

4、複習：重新過一遍課文，拼寫單詞，總結重點詞語的用法，語法知識，做配套練習，搞清疑難問題。

5、測試：準備糾錯本。在測試後分析卷面上的錯誤是很重要的，如：哪種類型？如何立刻補上？今後注意什麼問題可降低錯誤率？

四．巧妙安排學習時間

想學好外語，有許多事情要做，學校的課業負擔也很重，如何合理地安排時間呢？在這裏有16個字：化整為零，集中殲滅，見縫插針，持之以恆。如中午用15至20分鐘背單詞或讀兩、三篇課外文章，夜自習按要求做作業，睡覺前用一、兩分鐘很快過一遍白天剛學的單詞。週末總結、複習。每天零敲碎打，並不多佔多少娛樂時間，但如果你能有規律、有毅力地學習，必然得到回報。

五．苦加巧，有成效

“苦”就是學習刻苦，肯下氣力，“巧”的體現是善思考總結。求效率而不拼體力。如何做到這一點？首先正確分析自己：目前學習狀態，優勢與劣勢，最大問題，問題原因，解決辦法，時間分配等。然後提出相應的目標，並制定達到目標的詳實計劃。

掌握了科學有效的英語學習方法，講究學習的策略，國中到高中英語學習的不適應問題也就迎刃而解了，也就能輕鬆地學好英語。

物理——老師同學共談心得

老師説：

有些學生國中物理還行，可上了高中成績總上不去。這是因為國中的物理問題比較直接、直觀，而高中物理更抽象、更深刻。要想學好高中物理，數學是解決問題的工具。高一物理會遇到平行四邊形、三角函數、方程、方程組、圖像等數學知識，學好這些數學知識才能使物理學習變得順利。尤其是三角函數的基本知識，高中物理很快就要用到。

另外，新生們應做到提前預習，帶着問題聽課，以便更好地“消化”。

學生説：

進入高中後，學習就登上了一個新台階。新的教材、新的教學要求，在學生面前擺下一道道難關。有的同學在國中時學得蠻不錯，學習成績很好，可是到高中後，卻很不適應，聽不懂，學不會，成績甚至出現不及格，高掛紅燈。為什麼呢？就是因為沒有根據高中學習的特點而學習。下面就高中物理的學習方法，淺談一些自己的看法，以便對同學們的學習有所幫助。

經過高一一年的學習，我對物理這門學科總結了5個特點。

（1）知識量增大。學科門類，高中與國中差不多，但高中的知識量比國中的大。國中物理力學的知識點約60個，而高中力學知識點增為90個。

（2）理論性增強。這是最主要的特點。國中教材有些只要求初步瞭解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。

（3）系統性增強。高中教材由於理論性增強，常以某些基礎理論為綱，根據一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯結起來。構成一個完整的知識體系。前後知識的關聯是其一個表現。另外，知識結構的形成是另一個表現，因此高中教材知識結構化明顯升級。

（4）綜合性增強。學科間知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度。如分析計算物理題，要具備數學的函數，解方程等知識技能。

（5）能力要求提高。在閲讀能力、表達能力、運算能力、實驗能力都需要進一步的提高與培養。

面對這些特點，初上高中的同學要想學好它，我總結出了4字箴言，從“勤、恆、鑽、活”上做好心理和行動上的準備。

“勤”，高中物理中有着豐富的物理現象和物理模型，瞭解這些現象，掌握這些物理模型需要勤思多練不斷積累。

“恆”，高中物理知識一環緊扣一環，任何一環出問題都會影響到整體，所以在學習過程中一定要持之以恆，堅持不懈。

“鑽”，高中物理有些內容是隻可意會不可言傳的。深入鑽研細心領會是不可缺少的，對學習中有疑問的地方一定要想辦法弄個水落石出，不留有尾巴。

“活”，物理學得好壞關鍵在於是否能靈活運用所學的知識。

最後，我想引用物理老師黃老師的口頭禪：“想要學好物理啊，就要注重基本功。”我也十分認同她。正所謂，樓要蓋得高，地基一定要打得堅實。以上我只是粗淺地談了一些物理學科的特點和學習方法，更具體的、更有效的學習方法需要自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的方法也要通過自己去檢驗才能變為自己的東西。

高中有效學習方法 篇二

認真看書，嚼透細知識點。在認真看書的基礎上有選擇的做題。因為化學不像物理和數學，要是吃不透知識點就一點思路都沒有。化學有很多細小的知識點，看到一點算一點。

1.化學學習的基本方法

（1）制訂學習計劃

學習計劃是學生學習的行動指南，它能使學生增強責任感、科學支配時間、積極努力地完成學習任務。主要包括：對上學期學習情況進行分析和小結，提出本學期努力的方向、目標、措施等。教師應向學生講明制訂學習計劃的重要性，指導學生制訂切實可行的學習計劃，組織檢查執行情況，必要時幫助學生適當調整學習計劃。

（2）預習

預習是為了使學生對欲學知識作好心理準備，能夠帶着問題聽課，增強聽課的目的性，從而提高學習效率。它包括知識性教材的預習和實驗教材的預習。教師要指導和組織學生預習，使學生養成預習的習慣。對知識性教材的預習，要大體瞭解新課的主要內容及自己感到疑難之處，標出不懂部分，為有目的、有計劃地聽課作好準備。對實驗教材，應要求學生明確實驗目的、要求、原理、操作要點、安全注意事項，並寫出實驗操作提綱或畫好圖表，列出帶記錄的空白表格等。

（3）聽課

聽課是學生學習知識的基本形式，聽課的效果如何，直接影響着學生的學習質量。所以，教師應幫助學生掌握科學的聽課方法，提高聽課效果。聽課主要包括聽講、觀察和記筆記三方面。其基本要求是：要集中精力聽講，緊跟教師講授思路，積極思考，多方聯想；對演示實驗的觀察，應掌握科學的觀察方法，能遵循觀察的目的性、客觀性、全面性和辯證性原則；課堂筆記應記綱要、思路、要點和問題，要及時做好筆記整理，要處理好聽、看、想、記的關係。

（4）做實驗

做實驗是學生在化學學習中經常性的重要實踐活動，體現了化學學習的顯着特徵。為了達到實驗目的，教師應要求學生做到：實驗前認真預習，做好準備；實驗中操作規範、認真、精確、細緻，及時記錄實驗現象（包括數據），並做到實驗、觀察、思考相結合，堅決廢除“照方抓藥”的現象；實驗結束後應認真及時寫好實驗報告。此外，還應使學生養成良好的實驗習慣，如愛護儀器、節約水、電、氣及實驗易耗品的習慣，保持實驗室環境整潔的習慣，重視實驗安全的習慣等。

（5）複習

複習是消化和鞏固知識的重要環節。它包括：課後複習、單元複習、期中複習和期末複習。教師要幫助學生掌握各種複習方法，重視對學生複習的管理。要求做到：複習要及時；複習要有重點；複習時先回憶課的內容，再閲讀聽課筆記和教材；有疑難問題要及時弄清；注意把經常複習與階段複習結合起來。

（6）作業

做作業是學生鞏固和應用知識、形成技能、發展能力的實踐活動，也是教學反饋的重要方式。教師對學生作業的管理主要包括調控和檢查指導兩個方面。對學生作業的調控主要是：對學生每天、每週的家庭作業總量實行宏觀控制；變革家庭作業完成方式，不斷優化家庭作業的數量和質量；精心選擇、佈置家庭作業，不佈置劣質、機械重複的作業。目前，學生的家庭作業無統一規定，使得各科教師佈置作業缺乏協調，加重了學生的學習負擔，影響了學生的身心健康和全面發展，這是亟待解決的問題。對學生作業的檢查指導主要包括：使學生養成獨立完成作業的習慣；做前要認真審題，做後要仔細檢查驗證；字跡要清楚、格式要規範、書寫要整潔；及時糾正作業中的錯誤等。

（7）小結

在學習一個單元或一個階段後要進行系統小結，以便使所學知識條理化、系統化。小結是學習中的一個重要環節。教師要指導學生進行系統小結。應做到：小結要揭示和突出已學知識的實質和各部分內容的內在聯繫，使之形成知識網絡；小結應力求用簡明、生動、形象的方式表達，可編寫提綱或摘記要點，而圖表法尤其值得提倡。比如，物質的性質、結構、特點等比較表，概念系統圖，知識結構圖，反應關係圖，物質轉化（銜變）關係圖等等。 什麼是好的學習方法好的學習方法，可以提高學習效率，可以加深對知識的掌握程度，更可以提大學聯考試成績，使我們的學習事半功倍，也樹立了對學習的自信心，好的學習方法很重要。

好的學習方法，固然很重要，但是不是“好的學習方法”對每個自考生來説都能稱之為“好”？筆者不敢這麼説。好的學習方法，通常是由在學習上比較成功的人總結出來的，他所總結的東西更多的代表他自己的學習特點，不可能100%的適應所有人。所以説，對於學習方法，我們一定要有選擇，有借鑑。也就是説，要選擇適宜自己的學習方法。事實上做到這一點，並不很容易。我們從國小、國中、高中，甚至到了大學，我們一直在“學習方法羣體化”的路。可能大家都有這方面的經驗，老師找個學習好的同學介紹一下學習方法，然後大家都要跟着學，尤其是國小生和國中生，更是如此。我很納悶，如果説學生年齡小，沒有選擇學習方法的權利，難道老師就可以將某個人的學習方法強壓在大多數學生的身上嗎？我們從小受到的基礎教育都是這樣，你是，我是，大家都是。我沒有資格批評傳統的“學習方法羣體化”，但我想説：“羣體化”實在是不怎麼高明，它讓我們做了這麼多年“聽話的好孩子”，以至於我們都缺乏自己最個性化的東西。

今天，這種局面不能在持續下去了，尤其是我們自考生。自考生的學習環境、學習條件本來就多種多樣，若是再走“學習方法羣體化”的路，那會是什麼樣的呢？所以，《自考不難》提出“學習方法個性化”。所謂“學習方法個性化”，是建立在基本學習方法之上的更適合自己學習特點的方法。像什麼課前預習、課後複習等等的基本學習方法我們不必再説，我們主要討論的是更接近於人性化、理性化的學習方法。我們首先要從自己出發，看看自己是什麼性格特點和學習特點，這樣我們就不至於照搬別人的方法，而是借鑑別人的方法，久而久之，我們甚至可以總結出自己的學習方法供別人借鑑。這才是真正的學習，是交流的學習，是開放的學習。

如果你把別人的不適合自己的學習方法硬背在自己身上，好像一個大包袱，你説你累不累？這樣怎麼能學好呢？“個性化”，不僅體現在學習方面，其他諸多領域都需要發揮我們的“個性”。我們學習自考採用“個性化”，實際上也鍛鍊了我們的“個性化”。在未來的社會競爭中，做到“別人可以的我也可以，別人不可以的我還是可以”，就是“個性化”的最好體現和發揮。我們自考生一定要把“個性化”發揮的淋漓盡致！（大家注意，我説的這個“個性”褒義的，不是指的“任性”或“拽”等等反面事例）

回到開頭，到底什麼是“好的學習方法”？其實就一句話：適合自己特點的學習方法就是好的學習方法！不適合自己的就不是好方法！

什麼是好的學習方法？簡言之，就是適合自己的、有效率的學習方法。它是符合學習者自身特點，並與學習內容緊密相連，可以高效率地完成學習任務、達成學習目標的措施、手段和辦法。

筆者從來認為，比之起良好的學習態度、自信心和好習慣而言，方法本身是下位或者説是次要的東西。有一句話説得好：“只要精神不滑坡，辦法總比困難多。”

和老師的教學一樣，每個人的學習方法也是有自己的個性的，一個成熟的學習者應該具有自己獨特學習風格，這種學習風格與教學風格相似，本身是不可模仿不可重複的。同時，學習方法本身始終是與具體的學習任務和學習目標緊密相連的，離開了具體的學習內容去討論學習方法是沒有多少價值和意義的。著名畫家齊白石先生曾説：“學我者生，似我者死。”任何想要照搬他人的學習方法，以期迅速提高學習效率的想法和做法都是不切實際的，極其錯誤的。

“教無定法，貴在得法。”學亦如此。雖説每一個人的學習有他自己獨特的風格，但有沒有一些具有普遍意義的方法呢？肯定是有的。比如：高效率的學習對於時間、環境和心理的控制是有其原則和規律的。在學習內容的安排上，必須先易後難、先慢後快；在複習的時間安排上，我們要按照艾賓浩斯“遺忘曲線”所揭示的規律，遵循先多後少、先密後疏的原則；學習需要有一個相對安靜的、良好的外部環境；在學習時我們還需要相互的支持和鼓勵，因為“獨學而無友，則孤陋而寡聞”；學習者需要始終保持積極向上的、樂觀自信的心態，等等。

好記性不如爛筆頭，養成良好的筆記習慣，能夠準確、清晰、簡練地筆記本身就是一種良好的學習方法。即使沒有老師，抄讀法本身也是一種不錯的方法，在我學習的經歷中，有許多學習中的難點都是在一邊抄寫一邊思考的過程中解決掉的。自己編格言警句、人生妙語，經常拿出來讀一讀、想一想，對於提高語言能力大有好處。如果你能夠為教材編寫一本經典例、習題，或者為自己編一本錯題集，這對於學習的幫助實在不遜於請了一個好老師。

魏書生老師經常引導學生自己畫“知識樹”，理清知識的來龍去脈，不但搞清楚是什麼，怎麼樣，還能明白為什麼，把所有的知識都在理解的基礎上再去記憶，納入知識一個相對完整的體系中，這對於任何一門學科的學習都是極其重要和必要的。在一門學科的基本概念、基本原理、基本方法上把工夫下足下夠，並努力掌握好這門學科的基本結構，對於學習效率的提高也是十分重要的。始終在聯繫中學習，在比較中學習，為遷移而學習，做大做強自己的思維模塊、記憶模塊也是我們提高學習效率的不二法門。

諧音記憶法、奇特聯想法、歌訣記憶法等等，對於提高記憶的效能肯定是大有裨益的。而頭腦風暴法對於啟迪一個人的思維、激發一個人的情感無疑是大有好處的。

影響一個人智力水平的因素有觀察力、想象力、記憶力、思維力、創造力等，因此，學習的方法自然也就包括觀察方法、想象（包括聯想）方法、記憶方法、思維方法和創造方法，我們應該根據學習者不同的思維特點、不同的知識水平和個性特徵，不同的學習內容和學習目的採用不同的學習方法。一個總的原則是，不盲從、不迷信，簡潔、實用、高效，往往是那些最具個性的方法才是最高效、最好的學習方法。

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成 正常的閲讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你瞭解如何支配你這一週的 時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。

二、學習前先預習。這就意味着在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。

三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味着在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。定期複習能有效地提高你的考試成績。

五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。

六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你瞭解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固

學生進人高中後，學習就登上了一個新台階。新的教材、新的教學要求，在學生面前擺下一道道難關。有的學生在國中時學得蠻不錯，學習成績很好，可是到高中後，卻很不適應，聽不懂，學不會，成績甚至出現不及格，高掛紅燈。為什麼呢？就是因為沒有根據高中學習的特點而學習。

一、高中學習的特點

1、高中教材的特點

（1）知識量增大 學科門類，高中與國中差不多，但高中的知識量比國中的大。如國中物理力學的知識點約60個，而高中力學知識點增為90個。

（2）理論性增強 這是最主要的特點。國中教材有些只要求初步瞭解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如國中代數側重於解方程、運算，而高中代數一開始就是相當抽象的集合、映射。國中政治講的是法律學這類聯繫事實的內容，高中則要求學習經濟學，馬克思理論這樣哲學性的東西，比較之下更為抽象。

（3）系統性增強 高中教材由於理論性增強，常以某些基礎理論為綱，根據一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯結起來。構成一個完整的知識體系。前後知識的關聯是其一個表現。另外，知識結構的形成是另一個表現，因此高中教材知識結構化明顯升級。

（4）綜合性增強 學科間知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度。如分析計算物理題，要具備數學的函數，解方程等知識技能。

（5）能力要求提高 在閲讀能力、寫作能力、運算能力、實驗能力需要進一步的提高與培養。

2、對高中生智力發展的要求

智力一般認為包括觀察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學生智力方面有相應發展。

（1）在觀察事物時，要更富目的性，會更加全面和深刻，能區別出主要的和次要的，必然和偶然的現象；不僅要有靜態的觀察，還要有動態的觀察；不僅有定性的研究，還要有定量的分析。

（2）要求記憶以邏輯識記為本，力求在理解基礎上抓住教材內在聯繫，進行記憶。

（3）運用概念、判斷、推理來進行邏輯思維。同時要獨立思考問題，研究問題。

（4）想象力要較大發展。把抽象問題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學習，就需要發展空間想象力。

二、高中學習的方法

愛因斯坦有個成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少説廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對於學業來説，成功也有三要素：學習成功＝心理素質十學習方法十智能素質

1、提高學習心理的素質

（1）學習的動機。學習需要動機。由於學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知慾，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業、興趣、愛好、榮譽、地位、求知慾、事業、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學習慾望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

（2）學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關係，可以從好奇心和求知慾中激發學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門功課的興趣。往往是刻苦學習後，才發現知識的奧祕和用途，才提高學習成績，所以一定要鑽進“書海”去；把知識應用於實踐，激發興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發學習興趣。

(3）學習的情感、意志和態度。將積極的情感同學習聯繫起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善於控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

2、掌握科學的學習方法。

（1）預習在測覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

（2）聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那麼課堂效率如何提高呢？ a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。

b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語。但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一 節課精要的提煉和複習提示。同時還要注意老師反覆強調的部分。

高中學習的方法與技巧 篇三

一、抓住課堂。

理科學習重在平日功夫，不適於突擊複習。有關平日學習最重要的是課堂45分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師。同時要説明一點，許多同學容易忽略老師所講的數學思想、數學方法，而注重題目的解答，其實諸如“化歸”、“數形結合”等思想方法遠遠重要於某道題目的解答

二、高質量完成作業。

所謂高質量是指高正確率和高速度。寫作業時，有時同一類型的題重複練習，這時就要有意識的考查速度和準確率，並且在每做完一次時能夠對此類題目有更深層的思考，諸如它考查的內容，運用的數學思想方法，解題的規律、技巧等。另外對於老師佈置的思考題，也要認真完成。如果不會決不能輕易放棄，要發揚“釘子”精神，一有空就靜心思考，靈感總是突然來到你身邊的。最重要的是，這是一次挑戰自我的機會。成功會帶來自信，而自信對於學習理科十分重要；即使失敗，這道題也會給你留下深刻的印象。

三、勤思考，多提問。

首先對於老師給出的規律、定理，不僅要知“其然”還要“知其所以然”，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑。其次，學習任何學科都應抱着懷疑的態度，尤其是理科。對於老師的講解，課本的內容，有疑問應儘管提出，與老師討論。總之，思考、提問是清除學習隱患的最佳途徑。

四、總結比較，理清思緒。

（1）知識點的總結比較。每學完一章都應將本章內容做一個框架圖或在腦中過一遍，整理出它們的關係。對於相似易混淆的知識點應分項歸納比較，有時可用聯想法將其區分開。

（2）題目的總結比較。同學們可以建立自己的題庫。我就有兩本題集。一本是錯題，一本是精題。對於平時作業，考試出現的錯題，有選擇地記下來，並用紅筆在一側批註注意事項，考試前只需翻看紅筆寫的內容即可。我還把見到的一些極其巧妙或難度高的題記下來，也用紅筆批註此題所用方法和思想。時間長了，自己就可總結出一些類型的解題規律，也用紅筆記下這些規律。最終它們會成為你寶貴的財富，對你的數學學習有極大的幫助。

五、有選擇地做課外練習。

課餘時間對我們中學生來説是十分珍貴的，所以在做課外練習時要少而精，只要每天做兩三道題，天長日久，你的思路就會開闊許多。學習數學方法固然重要，但其實刻苦鑽研，精益求精的精神更為重要。只要你堅持不懈地努力，就一定可以學好數學。相信自己，數學會使你智慧的光芒更加耀眼奪目！

高中物理學習方法技巧 篇四

高中物理學習方法

1、高中物理學習不同於其它學科，學習物理應該懂得知識和能力是不可宰割的，個別説，高測驗題對知識和能力的考核是聯合起來進行的。一道試題既考查了知識，同時又考查了能力，而且經常是考查了多少種能力。我們不應該把某些知識與某種能力簡單地對應起來。顯然，一個知識貧乏的人不可能有很強的能力，所以，考生應該全面複習物理知識，不要漏掉。 全面温習不是機械地、簡略地閲讀全部知識。由物理現象、物理概念、規律等組成的物理理論比如一棵大樹，各部分內容是嚴密接洽構成的一有機的整體，有骨幹、支幹、樹葉等。在逐章逐節複習全體知識時，要注意深入理解和體會各知識點間的內在聯繫，樹立知識構造，使本人具備豐盛的、體系的物理知識，逐漸體會各知識點的位置、作用、分清主次，理解實踐的本質，這是進步才能的基本。

大學聯考試題知識籠罩面廣，考生應答全部考試內容當真複習，該記憶的應該記憶，物理知識點雜而多，不另外要猜題、壓題，不要以為不是重點內容就不會考，也不要認為有的知識陌生、冷清就不會考，應該紮紮實實地全面複習。

2、全面、深入、準確地輿解物理概念、物理規律

（1）要在更廣泛的知識和更廣泛的背景資料上掌握物 理概念、物理規律。

理解和控制物理概念、物理規律就需要對概念、規律的提出、建破有一定的瞭解，對概念、規律內容的各種表白形式（文字的和數字的）有明白的認識，能理解它們確實切含義，理解它們的成立前提和實用範疇，理解它們在物理理論大廈中的地位，會利用它們剖析解決問題。在複習前考生對此已經有必定的認識、理解，然而應該曉得，根本物理概念、物理規律揭穿了客觀事物的實質，是人類經由長期波折的歷史過程的結晶，存在深刻的、豐碩的意義，對它們的實質和意思的理解是分檔次的，在高中一、二年級學習時的理解是低層次的，在複習過程中要盡力提高一個層次。

（2）概念與規律緊密聯繫。

應該知道，物理概念、物理規律揭露物理現象的本質，物理規律建立了有關物理量間的聯繫，它們之間是緊密聯繫的。如果把它們隔離開來，脱離物理規律、死背概念定義或脱離概念、形式上對待規律內容，是不可能很好理解和掌握物理概念、規律的。我們應該重要通過規律來理解概念，通過概念來掌握規律。例如：功的概念除抓住功的定義式外，應該側重從動能定理、功能關係、熱力學第一定律、普遍的能量守恆與轉化定律等角度來理解，即從能質變化、轉化的角度來理解。在電學中、光學中，我們越來越着重從能量轉化來理解功，如光電效應中電子脱離金屬的逸出功是從能量轉化來理解的；動量概念應聯繫動量定理、特別是動量守恆定律來理解；電阻概念應聯繫歐姆定律、焦耳定律等來理解。電阻的定義是：R=U/I，按歐姆定律，我們來體會電阻的妨礙作用。串聯電阻、並聯電阻的等效電阻也由U與I的比來理解。從焦耳定律來體會電阻是耗費電能轉化為內能的元件；法拉第電磁感應定律的掌握不能分開磁通量概念和感應電動勢概念等等。

（3）比較易混的物理概念、規律。

比擬輕易混雜的物理概念、規律的異同、差別和聯繫有利於準確理解概念、規律的準確含義。例如：動量和動能都是描寫物體活動狀況的，都與物體的品質、速度有關。但動量是矢量，與動量有關的規律是動量定理和動量守恆定律，動能是標量，與動能有關的規律是動能定理、機械能守恆定律、功效關聯等。做功與傳熱都是轉變物體內能的兩種方法，在使物體內能變更上功與熱量是等效的，功、熱量、能量的單位也雷同。但傳熱產生在存在温度差的兩物體之間，是物理間內能傳遞的一種方式。做功與兩物體間的温度差無關，是物體間其餘情勢能與內能轉化的一種方式。

（4）靈活應用物理概念、規律。

只有通過實際、通過應用才能檢討出我們對物理概念、規律是否真正理解，哪些內容理解了，哪些內容還沒有理解。解題是物理概念、規律的一種應用。我們根據概念、規律對題意進行具體分析、確定研究對象，分析對象所處的物理狀態和發生的物理過程，弄清楚題目標物理情景、現象產生的起因、條件，而後確定具體的物理量，建立解題方程、關係，求出最後謎底，必要時進行討論。依據物理規律的內容、特點，我們得出應用規律的一些基本步驟，但我們不應該逝世套基本步驟，而應該理解基本步驟起源於物理規律自身，對具體問題要具體分析並靈活應用。那種把物理題形式分成許多“類型”，對某一“類型”的題套用“解題步驟”的做法，不能很好培育自己獨立地、靈活地分析解決問題的能力。例如：牛頓定律是對質點的某一時刻説的，根據定律和有關力、質量、加速度的概念應該理解，應用牛頓定律首先要明確研究對象是哪一物體或一組物體，它們要能看成一個質點。研究的質點明白了，質量m才能定下來，加速度a和受力才可以分析明確。質點的受力分析和加速度分析除了根據力是物體間彼此作用、重力、彈力、摩擦力、電場力、安培力、洛侖茲力公式和加速度定義、運動學公式外，在許多問題中還需要把力和加速度結合起來分析，應靈活運用；動力學有 5個重要規律：牛頓定律；動量定理；動能定理；動量守恆定律；機械能守恆定律。這些規律在研究對象、內容、適用條件、受力分析等方面各有特點。對一個具體的力學問題研究應該選用哪個或哪幾個規律求解要根據規律特點和題意的詳細分析確定。大抵説來，如求某一時刻（位置）物體受力或加速度可考慮用牛頓定律，如果問題只涉及力、時間而與位移無顯著關係可考慮用動量定理，如果問題只波及力、位移而與時間無顯明關係可考慮用動能定理，如果能判斷系統合乎動量守恆或機械能守恆條件可斟酌用守恆定律。在理解概念、規律的基礎上，只有不斷通過解題實踐提高分析解決問題的能力，不斷總結解題經驗教訓，才能靈活應用規律解決問題。

高中學習的方法與技巧 篇五

一、典型不良學習習慣

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

5、匆忙應付老師作業，搞題海戰術，卻不認真對待做題時發現的問題。

6、聽課時將內容一股腦塞進去，不動腦筋去思考所以然。

7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。其實忽略了老師對某一些關鍵問題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精闢的分析。

9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環。

10、一邊學習一邊做其他事情，如與同學聊天、聽MP3等。

二、一般學習策略

1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師講的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天功”。

3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之後，就聽老師分析、解題，最後把答案抄下來，課後在自己獨立做出來。

4、課後把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解後再去做題，否則只是應付作業。這樣事半功倍的掌握了知識，以後少了許多障礙。

5、每次考試前都將平時作業和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查漏補缺最好的方法。

三、學科學習策略

語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養需要課內來提高。

★語文學習：

1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閲讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閲讀，但由於時間關係，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

4、做閲讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

★英語學習：

1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。

3、加大閲讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。

★數學學習：

1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦裏有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值範圍，複雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型， 才能得心應手。

★學習時間安排

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文。

2、晚自習一般是先複習當天所學的內容，然後寫作業，做一些練習題，複習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

四、學習建議

1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。

2、帶着問題去聽課，時刻準備着回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，並且要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。把平時作業、考試、練習中做錯的問題記錄在錯題集上，不時拿出來看看。

4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，説明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節的知識各個擊破，然後再將知識連成一個網，做一做最近幾年的大學聯考題，想想大學聯考都考些什麼，每一題與什麼知識點有關。最後強化練習模擬題。

五、幾個典型問題的處理

1、目前，存在我身上最大的缺點是懶，意志力不強，四周如果有人説話，我就參與其中，該用什麼方法改正？

答：對症才好下藥，你已找到了自己的缺點，這也是進步的表現。要改變“懶”和“愛説話”的習性，關鍵在於意志，你已明確它們的不利之處，這是改正的前提；以後，要時時提醒自己，如果不改正情況只會越來越糟；同時，確立一個自己學習的榜樣；另外需要把學習計劃安排的緊湊一點，讓自己時刻有正事可做，減少犯錯誤的機會，努力提高自己的自制力，只要這樣，經過一段時間的努力，必然會有較大的改觀。

2、數理化方面的學習方法不夠好，該如何改進？

答：(1)培養對學科的興趣；(2)注重公式、定理的推導過程，領會其實質；(3)必要量的練習，練習不是目的，而是掌握定理、公式的手段；(4)記住幾道典型的習題，舉一反三，關鍵是多思考。

3、在晚自修，有時題目做不出，總喜歡馬上去問別人，憋在心裏難受，我也知道這種習慣不好，既影響別人學習，又破壞了班級的秩序，那麼，我該怎能麼辦呢？

答：一般情況下，安靜有序地晚自修是學校加強紀律性的內在要求，同時，也為鼓勵學生獨立思考，獨立完成作業創造良好的客觀環境。因此，首先得維護學校的紀律。但是，學習要進步，好問是必要的，那麼又如何達到此目的呢？我想應安排好問問題的時間，掌握好問問題的技巧，你可以在課外時間進行，同時問問題也不能每道題不懂就馬上詢問，這會失去更多獨立思考的機會，在晚自修時也不是説就完全不可以問，可以用筆頭提問法，這樣也可以讓被問的同學留有充分思考的時空，另外切記直截了當地問答案萬萬不可取，最好問一些解題思路、技巧效果會更佳。

4、一天中的有效學習時間是多少？

答：一天的時間是有限的，作為學生除了休息等日常生活時間的支配外，其他時間都可用於學習。一般來説，可以保證10小時左右，但有效學習時間應是一個變量，以及效果的高低也會因人、因地、因時各有不同。如今，學生之間存在的競爭，是效率的競爭，方法的競爭，一個人的學習動機、學習態度、學習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響學習的有效性，因此，提高學習的有效性，增加時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素質，特別是一個人的意志品質。

5、如何保持注意力的高度集中？

答：(一)認識到保證注意力集中的重要意義

注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件

（二）保持注意力的高度集中的方法：

1、培養對學科的興趣，因為對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中。

2、興趣產生於需要，因此要端正學習的態度，明確學習的目的，使自己保持較旺盛的求知慾。

3、對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮意志力的作用。

4、另外，有一個良好的心情也是非常重要，應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文體活動，儘量做到勞逸結合。

5、該怎麼樣制訂第二天的學習計劃？

答：學習計劃可分這長期、中期、短期，一天的學習計劃應屬短期計劃，它應該與長期、中期計劃相一致，如在某一時段學什麼應保持相對的穩定性，因此，一天的計劃應是根據當天的實際情況，是對中期計劃的局部調整，是對具體學習內容在有限時空中的科學安排，針對此計劃內容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出整快時間，可以在睡覺前想一下，或在當天早上考慮一下即可。

7、如何做好預複習工作？

答：預習的直接目的是為了能在聽課中提高效果，因此，預習必須做到找出重點與難點，為此，必須明確內容的思維過程，對其中內容進行理解，有的同學認為預習只是把內容看一遍即可，這是一種膚淺的認識，沒有思考的瀏覽是一種無效的勞動。為了理解知識點，必須堅持理論聯繫實際，展開豐富的聯想，回顧一下已學的知識，把新舊知識聯繫起來，同時，想一想新知識與現實內容的聯繫。在預習過程中，必定會有較難理解或不懂的地方，這時，要動筆記上記號，以便聽課時，集中精力搞懂它。複習是鞏固知識的過程，同時還要做到温故知新，特別對以前做錯的地方進行再思考，總結出錯的原因，從而對相關知識點進行整理，做到查漏補缺。比較複習法是最常見的複習方法，把相同或相近的知識點進行歸類複習，也可把相對的知識點進行對比歸類學習。以上是預複習工作的基本的普遍使用的方法，當然也適合理化的學習，而在具體展開時結合具體內容靈活運用。

六、重要觀點

1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關鍵在於憑心而論你努力了就行了。

2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的噁心了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。

3、既不能妄自尊大，以為自己什麼都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恆心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張與疲勞，既而晚上能更好的學習。

5、多一份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。

6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。

7、獲得總是在付出以後，要克服惰性，不要給自己找理由放鬆自己，做每一件事都想一想對於學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放鬆，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恆，一定能成功。

高中有效學習方法 篇六

1每週六晚上定好下週的學習計劃

為什麼是週六而不是週日呢？因為學習這件事最講究勞逸結合了，週日應該用來休息，下週才會有充分的精力投入學習中。

2不要説“應該做”，而要説“我要做”

某位大師（不是小編）曾經説過：“世上沒有嘗試一説，只有做或不做。”“應該做”容易給人一種壓力，做了還好，沒做的話愧疚感就排山倒海而來。試試把“應該做”換成“我要做”，是不是好多了？

3要想走得快就一個人走，要想走的遠就一羣人走

一個人自然有一個人學習的好處，但是一羣人在一起更容易產生一種氛圍，好的氛圍能夠把事情推往好的方向發展，減少阻力。

4嘗試時間管理工具

在拖延症犯了的時候，“番茄學習法”（名字是不是很好記啊）是很好的解決方案。具體來説就是：選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注學習，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。小編試過，工作效率蹭蹭得提高。童鞋們一定要用哦。

5保證7小時睡眠

不知道你是不是聽説一些苦學的例子，恨不得每天24小時都用來學習，然後就想當然地覺得自己也可以。小編可以很負責任地跟你説，精力旺盛的人畢竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬不要盲目地犧牲睡眠，得不嘗失啊！

6效率低下的根本原因是逃避難的部分

越是英語好的越喜歡學英語，越是數學差越不願意學數學，這樣怎麼可能有效率呢？！真正的勇士敢於面對最不喜歡的科目，不放棄、不逃避。

高中有效學習方法 篇七

物理可以説是許多同學學習的過程中最感困難的科目之一， 物理的本質在於“悟理”，怎樣才能悟出其中的道理，重要的是要有正確的學習方法，錯誤的方法不僅感受不到物理之美，更會對物理望而生畏。

許多同學往往在物理學習上走入了很深的誤區，對基礎知識和概念的忽視，盲目採取“題海”戰略，僥倖希望能夠遇到熟悉的題目，這些都成為了同學們“悟理”學習路上的絆腳石。

1、物理不是一堆公式的組合。很多同學誤以為只需將數字代入一堆公式即可得到答案，所以同學以為只要認真地把各種題型多加練習，就可以得到高分。這樣的觀念使得許多同學沒能真正學到科學的態度及方法，也無法掌握物理學習的本質。

2、物理不是多算題目就好。有些用功的同學花在物理上的時間非常驚人，卻只是在多練習題目，這不僅扼殺了同學們的思考空間，更使得學生在考試時常常存有一絲僥倖心理。

3、物理千萬不能依賴參考書。許多參考書會羅列出每個章節的概念、公式，學生往往對此十分依賴。然而這樣反而讓學生失去了一次自己梳理知識的機會，無法認識自己的薄弱環節，一旦離開了參考書，知識結構變得就一趟渾水。

4、物理不是在腦中建立題庫。有些同學當看到題目時，都先思考過去作過的題目是否有類似題，然後再套入公式求解，被腦中的定性思維所束縛，殊不知物理雖然只有少數幾個觀念，卻因為自然界變化萬千，能夠出題的類型也有許多變化。

究竟怎樣才能學好物理？ 成功者的學習方法雖然各不相同，然而卻有着許多共性。

1、精讀課本。有些老師上課會使用參考書或講義，因為這樣上起課來輕鬆又有效率，學生也不用費時去整理重點，這樣的結果導致同學都不愛看課本，甚至會覺得看課本很浪費時間；但是課本卻是同學自學時最重要的數據，課本的作者花了很多心血在做概念的敍述，從預習、上課到複習對學生都有很大的幫助，為了減少對老師的依賴，建議同學一定要詳細閲讀課本內的敍述，學習自己劃記、整理重點，在不看解答的情形下，把習題好好做一遍，這樣的效果遠比花錢買講義、參考書來得有用。

2、熟記並瞭解概念的真實意義。物理的學習過程中，最重要的往往是那幾句簡單的定義、定律敍述，對同學而言，大都覺得那是單調、枯燥而乏味的，因為沒有看到數字心中似乎就不踏實，舉個例子來問：有多少同學能夠確實説出速度、平均速度、瞬時速度的定義及差異？絕大部分的同學就只會回答：「距離除以時間就是速度」；再舉個例子：有多少同學能夠詳細敍述牛頓三大運動定律？什麼是動量？為什麼動量會守恆？這些動力學的基本概念影響着整個力學的學習過程，與其強記一些公式、題型，不如把這些概念內化成自己的基本知識。

3、多問。一則是問老師，學會質疑，不盲目迷信參考書；二則是問自己。舉個例子，許多同學在做選擇題時，往往抱着多選全錯，少選還能得一部分分數的心態，即使當時蒙對，事後也忘記曾有的疑惑，長此以往，自己也失去了信心。這時就需要學會問自己，我是否真的掌握，所有的問題都可以用概念解釋清楚，不會自相矛盾？如果不是，那麼就需要對這一塊的基礎概念重點補習，及時補上漏洞。

4、多幫助同學解答問題：所謂教學相長，當我們和同學討論問題時往往能夠找出問題的癥結，在幫助別人解答問題時，也能夠切實的瞭解自己是否真的瞭解透徹。

5、自己做總整理：由於許多同學喜歡片片段段的讀書，很難有連貫的思考，建議同學在詳細讀完一章節之後能夠盒起書本，自己整理一些重點，用魚骨頭法或樹杈法，找出概念與概念之間的關係、公式與公式之間的關係、章節與章節的關係，做到臨考前不做題，只看自己的筆記，並能對着自己整理的綱要將整本書的重點娓娓道來。

找到了正確的學習過程後，還需要同學們有良好的解題習慣，最後，給大家介紹一下如何對待物理習題。

1、會審題，理解題意是正確解答物理習題的前提，要迅速地理解題意，必須抓住題目中的關鍵字句，找出需要的已知條件和所求的物理量之間的關係，在必要時畫出草圖幫助理解題意。

2、分析物理過程，一個綜合題，往往由若干彼此獨立的子過程組合而成，這些過程又不是孤立的，他們之間存在着一定的制約關係，只要仔細分析物理過程，尋找到前後過程的聯繫，就能找到解決問題的途徑。

3、選擇合適的方法，從思維的角度看，供選擇的方法包括分析法、綜合法、假設法、取消法、反證法 、遞推法等等。從物理的角度看，供選擇的方法包括模型化的方法、隔離分析的方法、等效變換的方法、疊加的思想方法、對稱處理的方法、極端分析的方法等等。從數學的角度看，有代數法、幾何方法，等等。

4、學會運用數學知識，根據物理規律列出問題中物理量的關係式，把物理問題轉化為數學問題，實現了物理過程的數學化。列出物理量間的關係後，下面的任務就是採用最好的數學方法，準確地求出結果，注意運算的技巧可以簡化運算程序，節省計算時間。

5、討論驗證結果，用量綱的方法檢查結果；用數量級估算法檢查結果；用特殊值假設法檢查結果等。

總而言之，物理學習的關鍵就是理解，只要反覆思考、探索問題的實質，不斷地獨立思考，相信同學們一定能夠取得長足的進步！

高中學習的方法與技巧 篇八

一、立志是學習動力的源泉

微生物學家、化學家巴斯德説過：“立志、工作、成功是人類活動的三大要素。立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力的結果。”

作為一個高中學生，應該學會把握時代的`脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養和樹立自己的專業方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮鬥成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優異的成績。

二、跨越好從國中到高中的學習台階

初、高中之間，在知識上有它的連續性。國中所學過的知識，都是高中學習的知識基礎。但是，跟國中比較起來，高中各學科在知識廣度、內容深度上有明顯的提高。因此，認識高、國中在學習內容、學習方法等方面有什麼不同，做好思想準備，並主動積極地創造條件，儘快適應各科學習，是非常必要的。

相對國中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知識結構與國中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

從國中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越這一台階，我們要有足夠的思想準備，要以新的、不同於國中的學習方法，學好高中的課程。

三、尋找一套適合自己的學習方法

學習方法是多種多樣的，每個同學都應根據自己的特點，逐步摸索出一套適合自己的好的學習方法。下面提出一些高中階段一般較為適合的學習方法，供同學們參考。

1、努力做到全面發展與培養個性特長相結合

中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習來説，也要全面發展。語文、英語作為語言文字的基本工具，數學作為運算的基本工具，首先必須學好；物理、化學、生物、計算機，作為現代科技的基礎，也要努力學好；政治課的學習，能使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、人生觀，歷史、地理知識以及音樂、美術等藝術科目，對於文化修養和思想境界的提高，以及培養對高雅藝術的欣賞鑑別能力的發展，都是不可缺少的。

作為一箇中學生，在全面發展的基礎上，也要培養自己的個性特長。培養自己的個性特長，有兩方面的含義。一是對自己準備選考的x科目，既要培養對它的興趣，又要努力把這個x科目學得較好。第二個含義是要有自己特別熱愛的領域或技能，如電腦技術、書法、繪畫、音樂、體育等，力爭達到較高的水平。要擺脱那種千人一面的傳統軌道，讓自己的個性、創新精神和潛在才華得到發展。你有哪一項特長，你就在那一項活動及其相關的競賽或考試中一顯身手，展示你的才華。

2、學會讀書

成功的學問家，都有着迷地讀書的特點。“讀書破萬卷，下筆如有神。”作為中學生，讀書，首先要讀好課本，然後還要進行廣泛的課外閲讀。

（1）正確使用課本

課本，是教與學的根據。要學習好各個學科，必須重視並學會閲讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課後從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環節中，都要閲讀課本，但有不同的要求。

在上課前，最好先預習課本中將要講授的內容，這一遍是略讀，只要知道將要講什麼就可以了，有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課心中有數，提高聽課效率。

課後第一件事不是做練習，而是閲讀課文。課後複習，是消化階段，是自己進行深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時地、仔細地、逐字逐句地閲讀課本，並在此基礎上，動腦動手，積極消化。

最後，在學完每章之後，還應把整章課文再閲讀，做一個全章總結，把全章內容整理成有綱有目的系統內容，有系統地掌握它。這是一種知識歸納。

（2）廣泛的課外閲讀

除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養自學能力，還應進行廣泛的課外閲讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閲讀中知道有這麼一回事，也是有益處的，這種閲讀的主要意義在於擴大你的知識面，活躍你的思維。

3、認真做好實驗

實驗是物理、化學、生物等學科的基礎和最重要的研究方法。在學習物理、化學、生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固有關知識。因此，必須學會實驗。在高中，我們怎樣會科學實驗呢？

（1）要認真學好歷史上的著名實驗。學習這些歷史上著名實驗的實驗方法、實驗原理和實驗裝置，可以啟發我們自己的思路，使我們在自己進行實驗時可以進行借鑑，吸取其精華，並認識到對現象的認真觀察和科學歸納的重要性。

（2）正確觀察演示實驗。課堂上的演示實驗，是教師進行操作，引導我們正確觀察、從實驗中分析總結得出規律的實驗。這時我們雖然沒有機會動手，但在實驗的過程中，可以充分地看和聽，還可以充分地思考。觀察演示實驗。首先要認真聽清老師關於為什麼要做這個實驗和怎樣安排實驗的講解，明確實驗目的，知道要考慮哪些因素，排除什麼干擾，用什麼儀器，它們的作用如何等等。在演示的過程中，要看清每個步驟的目的、操作過程、現象變化過程、怎樣做可以獲得成功、怎樣將導致失敗等等。總之，看演示實驗，要認真觀察和思考，把注意力放在觀察和思考實驗目的、原理、裝置、實驗操作步驟和變化過程上，而不能單看實驗結果，更不能只覺得好看、好玩就心滿意足了。

（3）認真動手做好實驗。教學中安排的學生實驗，是極為寶貴的學習機會。百聞不如一見，更不如一做，要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。怎樣動手做好實驗呢？那就要做到“六要六不要”：

一要預習，明確實驗目的、原理、步驟，做到胸有全局。不要心中無數，實驗中手忙腳亂，實驗後對實驗結果茫茫然。

二要理解儀器性能及使用注意事項，愛護儀器。不要隨意玩弄，任意亂用。

三要仔細觀察實驗現象及變化過程細節，透過現象看本質。不要粗心大意看熱鬧。

四要操作規範，養成良好的實驗素養，這是獲得準確的實驗結果和取得實驗成功的保證。不要隨心所欲、胡亂操作甚至損壞儀器。

五要既動手又動腦，不但在操作上下功夫，而且積極動腦深入思考為什麼要這樣做，不要光做不思考。

六要認真處理實驗數據，分析實驗結果，找出產生誤差的原因，填好實驗報告。不要潦草馬虎，為了得到滿意結果而拼湊數據。

4、養成做練習的良好習慣和規範

做練習是高中學習中的重要環節，歷來為同學們所重視，它對透徹理解和鞏固所學知識，培養應用知識解決實際問題的能力，都起很大的作用。要做好練習，必須有良好的習慣。如果只追求解題的答案和數量，陷入題海中，必然收效甚微。

理解掌握基礎知識，是正確完成練習的前提條件。基本概念、規律是解題的依據。不會解題或解題錯誤，常常是因為基本概念和規律沒有理解好的緣故。

做練習的正確方法和良好習慣應是怎樣的呢？

首先要認真審閲題目。例如在解物理題時，首先應認真分析研究對象和物理過程。要仔細閲讀題目中每一句，每一個概念，每一個數字，每一個單位，使自己清楚題意。然後確定研究對象是哪個物體或哪個系統，這些對象經歷什麼過程，從而確定解題的目標和依據。

畫草圖是幫助我們分析題目，使題目形象化、具體化的途徑。

要把已知條件和未知量一一列出。練習題中的已知條件，有的是直接給出為已知數，有的不是直接給出，而是間接給出，隱含在一些給出的數值或信息中，要通過分析，根據一些相互關係，才能求出來。

根據題意分析，找出各物理量之間的變化關係、確定解題的物理公式。要特別注意某些習題中的近似條件或發生轉折的臨界狀態。還要注意許多物理習題，由於思考的角度和思路不同，選擇的研究對象不同，運用的物理公式和數學方法不同，可有幾種不同的解法。做習題時，進行一題多解的練習是很有必要的。通過對各種解法加以分析比較，不但能使知識融會貫通，而且能學會選擇最簡捷、最巧妙的解法。

在運算中，必須統一單位制。

解物理習題，不能一解出結果就認為達到目的了，還要研究這些結果是否合理，是否已經齊全，是否有取值範圍，等等。必須確認答案已經全面合理，正確無誤，解題才算結束。

做練習時，要注意培養認真嚴謹的學風，做到表達規範。

練習、測驗經老師批改發回後，不能只看分數，要認真研究老師批改中指出的問題，檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤，及時補上和改正。應建立一個錯題記錄，仔細分析原因，找出相應的薄弱知識點加以強化，這樣才有可能避免犯同樣的錯誤。

5、掌握記憶的方法

學習中，有大量的知識都要求我們記憶，以便隨時可以拿出來加以應用。怎樣才能迅速、完整、準確地記住它們呢？

理解是記憶的基礎。進入了高中階段，更要強調在加深理解的基礎上進行記憶，在理解和記憶的結合上有更高的要求。

理科的概念和規律有些似乎簡單，有些則很抽象、複雜，不論如何，在學習時都應加以分析，弄清來龍去脈，突出要素，抓住關鍵，這樣就能加深印象，可以在達到理解的同時記憶下來，並在分析和解決問題時能靈活運用了。（突出重點記憶法）

在研究某些問題時，許多概念、規律往往成組出現。在學習時除了弄清它們的來龍去脈，還應縱橫比較，弄清如何得來，如何應用，如何從一些公式推出另一些公式，還應將它們與有關的相類似的公式從形式上、內容上、特徵上加以比較鑑別。可以進行列表類比、知識歸類，掌握知識的內在聯繫和相互區別。這樣，對較為複雜的內容，也能理出體系和線索，並能清晰地記憶和運用它們。（對比聯繫歸類記憶法）

反覆自我撿查，反覆應用，是鞏固記憶的必要步驟。每節課後的複習、單元複習、解題應用、實驗操作、學期學年複習，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。

四。把學知識和學方法結合起來，發展能力

學習中，不但要掌握各科的基礎知識，而且要與學習一些科學的研究方法結合起來，培養有效地從事學習、工作和探索未知事物的能力。有了這些能力，就可以學得快而好，長大後就有更強的獨立工作能力和發明創造能力。

在解題時，不能只會解就算了，而是要提高到掌握解題的基本方法的高度。

在高中階段，要培養的能力是多方面的，下面主要談談觀察能力、思維能力、實踐動手能力，以及創新精神和創造能力的培養問題。

觀察能力 一個有較強的觀察能力的學生，在觀察實驗時和自己做實驗時，就能抓住過程和現象的特徵，能夠敏鋭地發現一些原來設想不到的或有細微差別的現象，也能從周圍的日常生活中獲得很多的知識。怎樣培養自己的觀察能力呢？

觀察時必須目的明確、專心致志，抓住觀察現象的特徵。對實驗的每一步驟，都要明確主要是探索或驗證什麼，把觀察的注意力集中到這點上。觀察還必須精細，留心有什麼新的現象發生，而不是浮光掠影、視而不見。

我們還要敏於觀察，對一些現象還要反覆觀察。在觀察過程中積極思考，在實踐中就能不斷提高自己的觀察能力。

思維能力 思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推理、想象等過程。應通過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用等培養思維能力。因此，在學習過程中，不但要學到知識，還要學到科學的思維方法，發展思維能力。

要提高思維能力，就要經常用比較法進行學習。首先，在學習每一個新概念時，不但聽老師講解，還要自己進行比較，找出相似的例子，加深認識。第二，學到意義相近的概念、規律時加以比較，從多角度、多方面分析其區別與聯繫。經常用比較法進行學習，可以學會全面分析問題，從多種事物發現它們的聯繫、區別和各自特徵，使思維的廣闊性和深刻性得到提高。

實踐動手能力 學習中既要善於動腦，也要善於動手。實際操作能力主要指能夠做出東西來，並且養成一系列有關智力的意志品質（如事前設計好操作步驟、能正確使用儀器和工具、注意準確和精密、及早糾正偏差或迅速改用更合理的方案等）。課堂上做好分組實驗和隨堂小實驗，在課外積極參加各種創意實驗設計和科技發明創造活動，都能使自己的實踐動手能力得到很好的提高。在課堂、課外的實驗和各項設計、製作活動中，都要努力和現代信息技術的應用結合起來，培養收集、處理和利用信息的能力。

創新精神和創造能力 培養自己的創造才能，首先要學會發現問題，敢於提出問題。愛因斯坦説過：“發現問題往往比解決問題更重要。”要敢於對已有的結論提出疑問，敢於抒發自己的不同意見，敢於通過自己的探索去“發現”知識。要通過課內老師指引下的研究性學習，以及課外自訂題目、獨立進行的研究性的探索，體驗知識的發現過程，學會學習，學會思考，學會求異，學會創新。要知道，科學的發展離不開創造，要想將來在科學上有所建樹，是離不開創造性思維的。今天具有創新性的學習精神，他日就能在國家的社會主義建設中，搶佔科技發展高級領域中的“制高點”，進而控制一大片的開闊地帶，成為攀登科技高峯的優秀人才。

高中有效學習方法 篇九

愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少説廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對於學業來説，成功也有三要素：學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。

1、提高學習心理的素質

（1）學習的動機。學習需要動機。由於學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知慾，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業、興趣、愛好、榮譽、地位、求知慾、事業、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學習慾望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

（2）學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關係，可以從好奇心和求知慾中激發學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門功課的興趣。往往是刻苦學習後，才發現知識的奧祕和用途，才提高學習成績，所以一定要鑽進“書海”去；把知識應用於實踐，激發興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發學習興趣。

（3）學習的情感、意志和態度。將積極的情感同學習聯繫起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善於控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

2、掌握科學的學習方法。

（1）預習

在測覽教材的'總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

（2）聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那麼課堂效率如何提高呢？

a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。 b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語。但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和複習提示。同時還要注意老師反覆強調的部分。

f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語説，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

（3）作業的方法

作業是提高思維能力，複習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業是千萬不可COpy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。

（4）複習的方法

德國教育學家第斯多惠説：“必須時常回復到所學的東西上而加以複習…… 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。複習在於平時，如何複習？

a、課後回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理筆記。

d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

e、補缺補漏，系統掌握知識結構。

f、循環複習。將甲複習完後複習乙，在複習完乙後對甲再進行一次複習，然後前進…… 這種循環複習利於記憶。

總的來説，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。温故才知新，歧義見分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課後須複習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明瞭。

3、發展智力，提高能力。

（1）發展觀察力。觀察是掌握知識，搞好學習的重要環節，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽力強，視力強，實指觀察力強，掌握科學的觀察方法，要a、明確的目的和周密的計劃山、靈活應用各種觀察法，如重複觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結合的觀察等。

（2）提高記憶能力。一切智慧的根源都在於記憶。記憶的原理是隨時間變化的，在學習後的幾天內遺忘的速度非常的快。但過了一星期後遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關鍵便在最容易遺忘的那幾天裏鞏固複習。選擇最佳的時間段進行記憶，由於每個人的情況不同而無法作一個絕對的定論。但是掌握好時間安排是提高記憶能力永遠不變的真理。為了同遺忘作鬥爭，正確安排複習時間便是選擇最佳學習時間段了。 a、及時複習。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎是對暫時神經聯繫不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由於遺忘是先快後慢的，因此複習必須及時，要在遺忘尚未大規模開始前進行。 b、在時間和量上合理安排複習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內容，記憶效果好。但也要適當分散，因為複習時間過於集中容易發生干擾；過於分散容易發生遺忘。

c、交替地分配時間學習也可以提高記憶。科學實驗證明：用相等頻率的電脈衝刺激腦神經細胞，反應敏捷，可是一旦反覆刺激時間過長，神經細胞的反應便消失了。休息一段時間後，反應得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學家居里夫人就曾説過：“我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進行記憶。

d、另外，採用各種記憶方式也有效果。如特徵記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯想記憶等。

（3）發展思維能力。

a、學好基礎知識，練好基本功；

b、提高語言表達能力；

c、掌握思維的基本方法；

d、提高自己的思維品質（不斷學習）；

e、養成良好的思考習慣。

（4）發展想象能力。

a、學習豐富的知識和經驗；

b、學習詩文作畫；

c、開拓思路，研究假設；

d、學好立幾發揮空間想象力；

e、參與創造活動。

（5）培養自學能力，用自己的頭腦親自獲得知識。同時在學習方法培養之時，要發揮創造才能。這是時代和未來的要求。發展創造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利於學習的創新、科技與發展。總之，優化心理素質，就是在高中學習中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學的學習方法就是運籌正確的戰略技術；提高智力能力，就是改良攻關武器，三者是不可或缺的。