高中學習計劃寫作

【摘要】高中學習計劃共含9篇，由本站的會員投稿推薦，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：高中學習計劃

高中學習計劃怎麼寫？以下是我們給你的範文格式參考。

（一）高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個國中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來説就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應後的尋求及養成期期。這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來説就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之後，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個紮實複習期。經過高二的認知後，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易後退。就要完全靜下心來穩紮穩打地複習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速衝刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留後患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所説：“自行是成功的第一祕訣”。

（二）要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂重點知識筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步瞭解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A）做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C）認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D）在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E）抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和複習提示。同時還要注意老師反覆強調的部分。

F）做好課堂重點知識筆記。重點知識筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。重點知識筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語説，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記重點知識筆記。同時做重點知識筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記重點知識筆記，記錄經典例題。

G）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，複習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、複習

及時複習的優點在於可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記後的兩三天，遺忘速度最快，然後逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話説“温故而知新”，就是説，複習過去的知識能得到很多新的收穫。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的複習要求是一下幾點：

A）課後回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理重點知識筆記。對課堂重點知識筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E）單元複習的要求：

a) 本單元（章）的知識網絡；

b）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）；

c）自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今後將其補上。

（三）總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我們將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛鍊自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中，我產生了一份責任感，這份責任不僅對學生家長負責，而且對學生負責。我相信這責任感將有助於我今後的教學，我個人認為學生在高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

第2篇：高中學習計劃

希望你能喜歡這篇高中學習計劃範文。

同學們對地理這一門學科並不陌生，但高中地理學習對每位同學都是意義重大且極具挑戰性的。説它意義重大是因為它所研究的空間範圍可以大到全球，也可以小到一個點；研究的領域涵蓋了自然和社會經濟的各個方面。通過有效的學習，能極大地幫助我們充實常識、活躍思維、提高素質，是培養高素質現代公民的必修課。不同模塊之間內容和學習方法上的差異很大，這給同學們學習地理帶來了很大的挑戰，因為如果學習方法不能及時轉換會造成心理上的茫然和學習上的束手無策。為了幫助同學們有準備地走進地理課堂，這裏我以模塊為單位主要從學法和心態兩個方面慢慢道來，其間多為個人實踐所得，希望能夠給同學們一些啟發，幫助大家及時走出困境，順利完成學業。

在正式學習高中地理內容之前，必須對學科及將來的各種考試有所瞭解，這樣才能更好地進入學習狀態。

一、理解地理學的特點，明確學習思路

1．地理學科特點

地理學科的特點表現為空間性、區域性和綜合性，其突出的工具是地圖和圖像圖表，其突出的規律、原理是地理事象的分佈和地理變化過程，地理學研究的思想方法中突出品質是批判性和戰略性。地理學不僅研究地理事物的空間分佈和空間結構，而且闡明地理事物的空間差異和空間聯繫，並致力於揭示地理事物的空間運動、空間變化的規律，空間性是地理學的重要特色。空間性落實到具體的地區就是區域性。只有落實到具體的區域，地理研究的現實意義就更為突出，大學聯考正是通過概括區域特徵、比較區域差異、分析區域發展條件和解決區域問題來考查區域性的。

地理學是一門兼有自然科學性質與社會科學性質的綜合性科學，地理試題的綜合性主要表現在自然和人文的綜合，自然地理要素和人文地理要素是相互影響、相互作用的。

地理學科的特點決定了地理學特色的學習方法。

2．大學聯考會考對地理考查要點

地理大學聯考和會考都努力體現地理學科特色，考查核心知識（主幹知識），強調知識點間的聯繫和知識結構的質量，考查學生的能力，體現地理課程改革的思想，選材廣泛，材料新穎，創設全新情境，體現公平，聯繫實際，解答現實問題，具有時代氣息，關注熱點問題，考查人文素養，重視培養人文精神。

地理試題所考查的主幹知識既有基礎性的知識，也包括了基本原理性的知識。基礎知識是學生地理素養的表現，也是對書本知識的再現。地理大學聯考堅持以“理”為主，重視核心的地理知識，強調理解基本的地理概念、規律和原理。強調運用地理知識分析、解決和評價實際問題的能力。突出基本的自然地理和人文地理原理，考查學生是否具備理解地理事物發展變化過程的能力。

能力考核目標是根據考生完成測試的思維過程制定的。即審題、發現和分析有效信息、聯繫背景知識、設計解決問題的路徑、進行推理、判斷、分析、綜合、比較等，説明問題和表達結論。在上述四項能力中，尤其獲取信息能力和表達能力值得格外注意。

考試力圖體現地理課程標準強調“地理課程要提供給學生與其生活和周圍世界密切相關的地理知識，側重基礎性的地理知識和技能，增強學生的生存能力。地理課程要反映全球變化形勢，突出人口、資源、環境以及區域差異、國土整治、全球變化、可持續發展等內容。使所學內容不僅對學生現在的生活和學習有用，而且對他們的終身學習和發展有用。”新課程標準的課程目標是從“知識與技能”、“過程與方法”和“情感、態度與價值觀”三個方面進行評價的。考試也非常關注這些方面。

在近年的文綜大學聯考中，第36題是地理學科內的綜合題。非常典型地體現了地理大學聯考的要求。該題一般都有一幅地圖，考查區域地圖和其他圖像圖表的閲讀技能和獲取信息的能力，進行空間定位，考查區域

基礎知識，考查自然特徵及其成因（地形、氣候、水文、植被、土壤），考查人文特徵及其條件（農業、工業、資源開發、人口、城市、交通），考查人地關係（人類活動帶來的環境問題及解決）。

3．不同的地理內容，學習方法有不同的要求

地理學科是跨自然和人文的綜合性學科，其中自然地理宜採用理科的學習方法。自然地理部分偏重原理、規律的運用，聯繫實際分析解決問題。人文地理強調宏觀整體分析，人文地理部分偏重觀點、方法的運用，結合實際進行評價與反思。區域地理重點是以圖表為載體的學習方法。區域地理部分偏重地理事物的空間定位，地圖和圖像圖表的判讀技能，區域的分析方法。

地理大學聯考越來越脱離教材本身，要求以教材為基本載體，重在進行地理思維方法、地理基本能力的訓練與培養；學生基本的、宏觀的知識結構的建立成為地理知識學習的主要目標；案例式的分析法成為流行的學習方法之一，培養自己的自主學習、探究能力已成為學習中要解決的問題。

二、建立空間概念是地理學習的關鍵

空間性考查主要包括水平空間、垂直空間結構和立體空間關係。地理學根據空間的差異性，把空間劃分為大陸、地區、地方和地點等不同尺度來研究。空間概念是十分重要的地理思維基礎，如把握一地或某一地理現象的位置，明確半球、海陸、經緯等等位置。

許多同學地理學不好就是沒有清晰空間概念。對時空變化不敏感，對具體位置和相互位置關係把握不清。學習中能把許多地理知識記憶得十分清楚，但是不能落實到具體的空間圖上。沒有落實到圖上的知識就還是沒有真正掌握的地理知識。

地理空間思維品質的培養不是空話，要具體落實在學習過程中。如對空間概念和物體空間運動的理性思維培養，就可做以下設計：第一步，選取個條重要緯線(赤道、南北迴歸線、南北極圈、本初子午線、180°經線、20°W、160°W、120°E)，讓自己在腦海中形成網格狀經緯儀，並想像其自轉起來，線與線之間相互位置關係及晨昏線的動態關係；第二步，在瞭解大洲、大洋的基礎上，讓腦海中想像，十條線穿過的大洲、大洋，重要大地形、氣候區等，此時，在腦海中形成的經緯儀就已經成為平面的地球儀；第三步，在學習高中系統地理和區域地理基礎上，進一步豐富十條線穿過的地理事物，如工業區、農業區；重要國家、城市、港口、交通線、礦業基地、旅遊點等，這時，腦海中的地球儀就已成為名副其實的地球了。

建立中國的空間概念，能夠進行中國空間定位是很重要的。學習中要抓住我國四至點與主要經緯線，明確中國範圍和位置；抓住界線地理事物，明確相對位置。如山脈界線（三大階梯、主要界線山脈）；河流界線（例如，黃河、長江沿線等）以及其他一些主要界線：秦嶺淮河一線、長城、季風區與非季風區、內流區與外流區、我國1月平均温0°C等温線、年降水800毫米、400毫米、200毫米等降水量線、中國人口線、京哈—京廣線、隴海—蘭新線鐵路沿線等等。

中國的空間定位要求落實到兩個層面上，一是落實到省級行政區地層面上，而是落實到地形區的層面上。通過學習，要求學生以中國政區圖為基礎，不斷建構中國空間圖。包括中國地形圖、中國氣候圖、中國河湖圖、中國資源能源圖、中國農業圖、中國工業圖、中國人口城市圖、中國交通圖、中國分區圖等。建立世界的空間概念要求落實到十三個地區的層面上。結合主要的經緯線，深入掌握世界政區圖、世界氣候圖、世界自然帶圖、世界交通圖、世界分區圖等。

三、運用地理工具是學好地理的橋樑

文字和地圖、圖表、圖片等地理學表述的雙重形式，構成了地理學的形象特徵，地理大學聯考會考突出考查了學生是否具備運用地理工具和方法分析和評價地理事象的思維品質。地理試題幾乎是每一個題組都有一幅圖（表），這些圖表多數比較新穎，對學生讀圖（表）的能力要求較高。

地理技能主要包括地圖基本技能；時間計算；等值線判讀；地形剖面圖繪製；曲線圖、折線圖、柱狀圖、圓形百分比圖的閲讀與繪製；自然要素和社會經濟統計圖表分析；原理示意圖、景觀圖分析；分佈圖閲讀與分析；資料閲讀與信息提取、認定、判斷及反思技能等等。

等值線圖重點是等高線、等壓線、等温線和等降水量線。等值線圖的讀圖要求主要是五個方面：讀數據；判斷等值線疏密、走向和遞變規律；判斷彎曲特徵及成因；判斷極值區特徵及其成因；繪製剖面圖等繪圖技能。

圖表類型很多，包括經緯網圖、等值線圖、分佈圖、原理示意圖、模式圖、結構圖、景觀圖、統計圖表等等。統計圖表三科綜合的切入點之一。

統計圖表類型多樣，大學聯考中常見的有曲線圖、折線圖、點狀座標圖、圓（扇）形百分比圖、柱狀圖、餅狀圖、統計表格等等。不同類型的統計圖表特點和功能不同，大學聯考中多在教材中原有圖基礎上作變式處理（統計圖的轉換）或考查新圖。統計圖表按要素多少可以分為單圖（單一要素圖）、疊加圖（多要素圖）和組圖（多幅圖組合）三種。疊加圖和組圖要會分解成單圖，在閲讀單圖基礎上，分析要素間相互關係和多幅圖間的聯繫。

單圖的閲讀包括：（1）讀出圖名，明確圖表內容；

（2）閲讀座標（橫座標、縱座標；觀察座標設置是否嚴格）、明確單位、讀出數據。

（3）抓住特徵點與特徵量（最大值、最小值、平均值和轉折點），分析數據特點和變化趨勢。

（4）提取已有知識信息，分析圖中各要素間相互聯繫，發現隱含信息。

（5）注意整體和局部分析、宏觀與微觀分析

疊加圖和組圖的閲讀要明確：不同單圖的各自優點不同；組圖擴大信息含量和讀圖難度；分解法和疊加法訓練是平時訓練的重要方法；要經常使用比較法。

四、聯繫實際，關注現實問題

我們通常把運用知識的能力理解為理論聯繫實際的能力，這裏所説的理論既可能是某一個學科某一方面的理論，也可能是多學科多個方面的理論。理論聯繫重在強調理論的實踐意義，強調理論在實踐中的指導作用和在實踐中對理論的科學發展，這反映了理論和實踐的互動作用。它應該包含三個方面的內容：

①綜合使用各種理論和原理分析實際問題。

②從實際問題中推導出理論和原理。

③根據理論和原理的要求，對實際問題進行綜合性的描述或提出初步解決方案。

就中學而言，學生在課堂教學學到的主要是系統的、完整的、能夠體現學科主要特點的基本知識、基本理論等等，我們稱之為理論。在課堂教學中，學生的思維是正向的，既先學習一定的理論、知識和技能後，並能運用學到的東西解釋實際問題，從而加深對所學知識、理論的認識。就綜合能力考試而言，理論聯繫實際更多體現的是一種互動的關係。綜合題往往由實際問題引出，結合現實生活和社會現象中具體問題設問，命題者既可以通過設置新的問題情景，要求考生在理解題目(瞭解實際)的基礎上，考查考生能否做理論上的歸納、分析、解釋。也可以給出一個或多個基本理論或原理，要求考生找出適用於該理論的實際問題。命題追求“學以致用”，不僅是對學習結果和學習思維過程的檢測，也是對學習意義的深化。地理命題一貫以此為重要目標。

運用知識的能力水平可以分為幾個層次。在中學地理學習中，運用知識的能力最低表現為用一般的原理來定性地解釋地理現象和説明一些地理問題，高一層次是把多方面的主幹知識聯繫起來説明問題的能力，更高層次是善於將原有的主幹知識新獲得的地理信息相結合加以分析運用的能力。該項能力在考試中尤其顯得重要，也是考核學生獨立運用知識能力的重要手段。

地理學源於人所生活的環境，反過來又指導人們如何更好地協調人與自然的關係，應該是與人類關係最密切的一門科學。應時時刻刻關注周圍的生活，注意將生活現象引入到學習中來。如對沙塵暴、火山、

地震、颱風、洪澇、城市綠化的現實解釋，對我國能源、交通、農業、工業發展的具體分析等

第3篇：高中學習計劃

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高中學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前複習計劃、課外閲讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利於促進學習目標的實現，也有利於在實施學習計劃的過程中磨鍊自己的意志，養成良好的學習習慣。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為大學聯考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閲讀，在課外閲讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計劃，別人告訴你的方法最多隻能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什麼時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個週期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，並對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇蹟。

第4篇：高中學習計劃

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第一、查缺補漏

查缺補漏的有效方法是把平時練習、單元測驗、期會考題等等練習中，自己曾經做過但是出了錯的題抽出來，把太難的、力所不能及的先放一邊，把其他的統統認真訂正，做出標記，並定期再複習。分在哪兒丟的，就在哪兒補上。這些題目比外界流行的題目更適合自己，更有針對性，更能收到實際效果。這就是“對症下藥”，可以消除死角，在短時間內有效地提高成績。

有的同學認為，“就是要按大學聯考要求複習”。還有的同學認為，“就是要多見新鮮題”。他們忽略了一點：大量的低、中檔題同樣是大學聯考要求。大學聯考中也是大量採用稍加變形的常見題。所以，越是到複習的最後階段，越要強調“回到基礎上來”。也不能到處蒐集新題，一味求新、求異、求難，陷入題海，反而丟掉了根本，那樣不會有好的結果。

曾經，我們有一個學生，每次考物理都不太好，經過與老師交流，他將自己所有出錯的問題在一張紙上抄寫下來，將紙疊成四豎道，然後在第一豎道里寫一遍，過幾天，再寫第二遍，在考試前再做一遍，在大考再做一遍，基本上保證四遍，經過半個學期的努力，在大學聯考中，他的物理成績達到了全班的前五名!

第二、系統綜合

把所掌握的知識和重要的方法加以濃縮，勾選提要，整理有序，在需要的時候能迅速提取，這本身就是一種能力。在考場上，這同樣是一種用於競爭的實力。如果對學過的大量知識和作過的大量練習不加以總結，腦子裏就像一個雜亂無章的倉庫，裝的貨物越多，就越難找到自己需要的東西。到了收穫的季節，要爭取顆粒歸倉。要整理所學過的內容之間的橫向、縱向的聯繫，把各種不同事情中共性的東西抽出來。系統綜合就是能用自己的簡練的語言概括、複述這些有關的內容。

系統綜合的辦法之一是做“備忘錄”。對於每個學科，把最主要的概念和規律、公式及它們之間的聯繫，重要的方法，易混淆的問題，典型的例題和自己的主要經驗教訓，整理出來，用2張8開大小的白紙寫下來。這樣就把自己認為最要緊的事，最應時提醒自己注意的事，最容易忽視而出問題的地方，經過自己的加工，有了清晰的認識。加以濃縮、整理、記錄，成為一個時時可以方便查閲的“備忘錄”。要指出的是這個“備忘錄”篇幅不能過大，應限制在8開紙2張之內甚至更少。越是到最後複習階段，越要從一大堆書、一大堆筆記、一大堆篇子中解脱出來，必須完成由多到少的轉變。這是提高應試能力的一個關鍵。特別是臨考之前，稍微用一點時間認真地把“備忘錄”看一遍，就相當於把這個學科的主要內容進行了一次較全面的複習，這是一個值得推薦的行之有效的辦法。

第三、制定最後階段自己的複習計劃

複習計劃要針對自己的弱項，抓緊時間能提高的，以查缺補漏和系統綜合為主。要按自己的情況合理安排，不被大量的流行試題打亂自己的計劃。計劃的目標要實事求是，貼近自己的實際。不要貪多，不要盲目攀比，而是要在自己的基礎上提高，能提高多少就提高多少。

有的同學往往沒有全面的計劃，而只是熱衷於到處找難題做。這是不恰當的。原因有二：一是考題中難題佔分很少，而且需要較強的能力。儘管花費巨大代價，得分也不多。相反，全卷丟分主要也是丟在不太難的題錯誤和漏洞較多。對這一點一定要有清醒的認識。二是越到複習的後期，越要維持學習的信心和良好的情緒。而信心來自對個人實力的恰當估計。太難的，不會也不怨天尤人;但是不太難的，自己會的，一定要把分數拿到手，保證不丟冤枉分，這才是應有的心態。在這一階段再做過難的題，會造成過度緊張，反而影響信心，使情緒不穩定，更不利於大學聯考時的正常發揮。

制定最後階段的複習計劃，要注意保證自己可以支配的自習時間。平時總是聽講，耳朵用得最多。現在更需要自己思考、自己總結，針對自己的情況進行安排，不要再過多地依賴老師。這樣才能有效地利用時間，提高效率。

第5篇：高中學習計劃

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隨着信息技術的迅速發展，人類正在進入信息社會。在知識經濟時代，知識老化速度太快，學習就成當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習，有計劃地學習，不僅是時代的呼喚，教育發展的要求，也是教師教學自我提升的需要。

教育是全社會的大事，但重任主要落在教師身上。時代在變，社會在發展，對人才的要求也在變，教師必須認清終身學習和有計劃的學習對自身成長和發展的重要性，自覺地樹立終身學習和有計劃地學習的觀點，不斷地提高自身的素質，以適應現代的教育需要。

首先要加強政治思想方面的學習。一個人的政治覺悟決定着他的思想，也引領着他的一切行為。作為一名教師，只有有堅定的政治方向，才能夠把握自己的前進方向。因此，積極參加政治學習，使自己在思想上和黨保持一致，這是十分重要的。我國素質教育堅持“五育並舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業的發展至關重要。

其次要加強專業知識的學習。課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身為一名中青年教師，又奮鬥在課程改革實驗的最前沿，更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備深厚的文化底藴，這與經常學習是分不開的。隨着課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結構，以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸的新生事物，廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供舞台。我們在學校學習的那點知識，已經遠遠不夠傳授。要想成為研究型教師、專家型教師，不學習怎麼可以，怎麼能勝任的教育教學工作?生活是一個廣闊的學習的課堂，有很多東西是我們所不解的，為使自己不被時代所淘汰，一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備，只有這樣才和學生共同成長。作為一名國小教師，為不斷提高自身的理論水平和業務能力，增強知識更新能力和研修能力，從各個方面完善自己，提高自身綜合素質，走專業化發展的道路，才能適應現代教育的發展需求，使自己的步伐與時俱進。為此，我特制定個人年度研修計劃，內容如下

一、自我分析：我參加教育工作已經17年，平日愛崗敬業，喜歡與學生們相處，性格活潑，興趣愛廣泛，和學生之間的關係非常融洽。工作態度端正，從不計較個利益得失。善於學習，在教學工作中遇到不明白的地方，能虛心的向其他老師請教。不足之處：在化學教學工作中，經驗不足，還是處於不斷的磨練中，如：高效課堂教學模式還是在摸索和實踐當中;對知識吃的很透，但對課堂上教材的處理上還達不到爐火純青、遊刃有餘的地步。

二、三年內發展規劃總目標：

1.一年內結合大綱重點完成對低段教材的熟悉，建立完善的知識體系，不斷深化挖掘自己在知識領域的專業潛力。

2.兩年內重點要學會如處理教材，合理分配課堂，詳略得當，重點突出，張馳有度。真正達到高效課堂。在平時教學中立足課堂，善於思考，在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己教學理念，反思教學的實際成效。探求成功的教學模式，思考教育教學中存在的問題問題，真正達到高效課堂。

3.三年內加強教育教學研究，形成並完善個人教學風格。在今後的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法，如：改變教學模式，提高自己語言表達能力及幽默感，使用多媒體，增強自己課堂表現力等來激發學生的學習興趣。及時對每節課進行反思，爭取每學期都能有一篇質量較高的反思和教學設計。多向有經驗老教師學習，同時，還要堅持每天都做業務筆記。

4.勤於學習，樹立終身學習的觀念。堅持不懈地學，多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，在生活中學習，學習做人，學習教育，積累教育教學理論和各種專業知識，增強自己的理論沉澱;學習他人高尚的師德修養，學習並研究與學生溝通交流的方法，以達到更好的教育效果。

5.時刻不忘調整心態，堅持以樂觀的心態對待教育中的一切。做一名快樂、輕鬆、幽默具有親和力的受學生歡迎的老師。

三、具體實施方案：

1.第一階段的實施措施

(1)提升自身文化素養及專業水平，因為作為一名教師，必須有豐富的文化底藴及寬廣專業知識背景才能在在工作中才能得以遊刃有餘，得心應手。

(2)向身邊優秀的教師學習教學經驗，及時積累教育教學工作中的成功與失敗。

(3)養成“善於反思、勤於積累”的習慣。對自己的教育教學活動要及時進行反思，把“育人”放在首位，樹立為學生終生髮展負責的理念，

(4)加強關於“在課堂教學中的情境創設”的教學理論的學習，研

究教材，研究學生。

(5)積積極參加校內校外的教研活動，對教學中的困惑及時與組內老師商討解決方案，提升教學教研能力。

2.第二階段的實施措施 ：

(1)提升個人修養，做有品位的教師。用人格魅力和深厚的人文素養去影響學生，教育學生。

(2)做一名業務上、教學上都過硬的教師，養成善於學習、樂於學習、主動學習的學習習慣，對自己的教學工作的失敗與成功注意積累，為自己打造一個具有多元化知識

結構的人。善於思考，使自己的教育教學水平再上一個台階。

(3)繼續加強數學課堂的教學理論的學習，提高研讀教材的能力，研究學生的學習心理，探索提高學生學習動力的有效策略，並認真做好讀書筆記。

(4)認真撰寫有較高質量的教學論文和教學反思。

3.第三階段的實施措施

(1)多渠道地學。要做學習的有心人，廣泛地學。廣泛地閲讀各類有益的書籍和報刊，學習各種領域的知識、使自己具有綜合的學科文化素質，掌握多層次，多元化的知識結構。

(2)開展對“如何建立高效課堂”的研究，學習相關的教學論和學習理論，掌握本研究專題的基本的教學規律，探索提高學生課堂學習效率的有效途徑。

(3)將近兩年的教學設計、教學反思、教學案例等資料整理出來反覆修改以提升理論修養。

總之，説説容易做做難，規劃寫在這裏只能作為一種參考，真正在實際行動中能夠做多少，取決於個人的毅力和客觀條件的限制，俗話説得好，世上無難事，只怕有心人，若能隨時記着這句話，那麼計劃和目標之間的距離總會越來越短，我相信只要我通過堅持不懈的努力，一定能實現自己的計劃和目標。

第6篇：高中學習計劃

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不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現在起，我要把全部精力都放在學習，認真學習，努力學習。所以，從現在起，我要有一份合理的學習計劃來輔導我學習：

學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方，稍微放慢學習進程。

充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏。

課堂上做的筆記要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些仍感模糊的認識。堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的題目。

找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注於功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃並嚴格遵守。

嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業，記5個英語單詞，預習下一章的語文課本，複習本章內容，做適量習題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。

利用課外時間多閲讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課後複習，温故而知新。

認真上每一節課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課後向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂於助人。以優異的成績考上理想的大學。

這就是我的學習計劃書，希望我按照計劃書中的去做，期末考試可以取的優異的成績。

第7篇：高中學習計劃

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七月流火，放暑假了，很多同學想利用這一段時間鞏固舊內容、預習新課程，要學的東西很多，而時間又是有限的，這就要求我們在短時間內學到更多的東西，也就是保持高效率的學習。怎樣才能做到這一點呢？制定學習計劃，是非常重要的。希望同學們做好假期以及今後的學習安排。下面是升入清華、北大的幾個同學對這個問題的看法，請同學們參考。

學生A：做什麼事都要想好了再幹，俗話説的好：磨刀不誤砍柴工！要有計劃，如果沒有計劃地瞎幹一氣，成績一定不會好。我在國小的時候，由於平時無計劃慣了，剛升入國中時我總是想起來什麼幹什麼，有時學習一直至深夜，而有時無所事事一整天，這導致了我學習成績很不穩定。後來在老師的指導下開始制定學習計劃，並嚴格按照計劃上寫的做，學習成績穩定了。通過這幾年的實踐，我發現制定學習計劃有很多好處：

首先，制訂學習計劃可以幫助我們充分地利用時間，提高學習效率。制訂了計劃之後，就不會再出現上面提到的“有時學到深夜，而有時又無所事事一整天”那種情況，使學習既不過分緊張，又不至於鬆懈，學習效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11:00睡覺，但總是想下一步該幹什麼，有許多時間被無緣無故浪費掉了。自從制定了學習計劃之後，所有的時間都被充分利用起來，睡覺時間提前到了10:00，這使我在第二天能保持充沛的精力，保證了課堂學習效果。

其次，制定學習計劃能保證我們學習目標的實現。我們學習都有目標，這個目標就體現在我們制定的計劃上。如果能夠按照計劃上寫的.認真地做，那麼一定能實現我們的學習目標，提高學習成績。

以上是制定學習計劃的兩點最重要的好處。此外，制定學習計劃還可以鍛鍊我們的意志，培養良好的習慣（尤其是學習習慣）等等。

制定學習計劃有這麼多好處，可怎樣制定稱心如意的學習計劃呢？我根據這幾年的經驗總結出以下幾點：

1.學習計劃要從自己的實際出發。每個人的情況不同，那麼學習目標也不同，當然計劃也不可能千篇一律。制定計劃的最終目的是使自己有所提高，如果制定的計劃不適合自己，就會適得其反。比如我平時英語學得不理想，我就在計劃中及時增加了用於學英語的時間，結果英語成績有了一定的提高。總之，根據自己的目標、能力，制定適合自己的計劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計劃就一定適合自己，這就要求我們執行計劃時根據實際情況對計劃適當調整，去掉裏面不合理的東西，使它適合自己。

2.要把制定的計劃工整地寫在紙上，並把它放在醒目的位置，這對剛剛開始制定計劃的同學更為重要。我剛開始制定學習計劃的時候，就把計劃寫在一張白紙上，然後把它壓在玻璃板下，每當我學習的時候，它就提醒我要按計劃上寫的做，這保證了我計劃的圓滿完成。當然，時間長了這一步就可以省掉了，因為計劃已經印在了我的腦子裏，每當那個時間我就會幹那件事情，像吃飯、睡覺一樣，所以不知不覺我就養成了良好的習慣。這也是“一舉兩得”。

3.我們既要制定大計劃，又要制定小計劃。大計劃給我們指明瞭前進的方向，而小計劃又能保證我們能夠沿着這個方向前進，幫我們剷除一路上遇到的荊棘。所以我們要“大小兼有”。

以上説了這麼多，最重要的一點是我們要堅持按照計劃上寫的做，這是計劃能夠發揮作用的關鍵。

學生B：訂計劃有好幾種方式：有長遠計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，太容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規劃到"幾點幾分幹這個，多少分鐘後再幹那個"，不能隨機應變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續堅持下去；計劃訂得太鬆，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經訂過計劃的利弊，要認清自己當前的位置，找準一個合適的目標；要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈活性，對於新出現的情況能及時解決，調整；執行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。

我曾經也定過一些詳盡的書面計劃。但後來，我改變了我的初衷，傾向於設定一個目標，但不具體訂出行動計劃。所謂設定目標，就是規定自己在某一個時間段內所要完成的學習任務，達到某一個高度。例如：在某一星期我要將"四邊形"的基本概念和定理再理解一下，這就是我的目標；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質記住；而後，我會翻出過去曾做過的一些題，再認識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對於自己的學習進度和掌握程度就有了一個清晰的瞭解，並且能夠隨時地調整，不斷地提高。

到底是訂具體的計劃好，還是設定目標好，對於不同的人也許有不同的答案，完全在於自己的習慣和興趣。二者都有利弊。我傾向於設定一個目標，然後勾勒出一個基本的框架，再以不同的方式朝這個目標努力。

總評：以上是兩個同學對於制定計劃的方法、步驟的一些建議，每個同學應該根據自己的情況制定一些適合自己的學習計劃，國中的同學可以先從一些小計劃入手，慢慢養成制定計劃的習慣，並付諸實施，長期堅持。

最後，我真心希望沒有制定過計劃的同學也來試一試，你在實踐中會總結出更好的制定計劃的方法，那時你會發現，你在學習上又進了一大步。

第8篇：高中學習計劃

精挑細選的高中學習計劃範文，但願能助快速寫好稿件。

1、激發學習鬥志

鬥志是一種積極的情緒，同時也是一種有待開發的潛能，一旦引爆，就會表現為強勁的力量。邱吉爾在他生命中的最後一次演講是在一所大學的畢業典禮上，在本來預計整個20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內容還是重複的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不！”當時台下的學生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰最慘烈的時候，如果不是憑藉着這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學生這番講話，應該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學生的學習鬥志。

2、實施計劃學習

到了高中，學習行為要進行科學的管理，在這種管理換一個名詞就是計劃學習。根據筆者的觀察和研究，善於管理學習的同學常常表現為善於計劃學習，為此筆者提出計劃學習這個概念。

計劃學習就是對整個學習過程和學習策略進行管理，從而實現對學習進行自主計劃的學習方式。計劃學習的實質是在學習中計劃，在計劃中學習，從而實現對學習實施有效的管理。從學習過程來看，一個完整無缺的學習過程，首先是從對學習進行計劃開始的。所以，計劃學習由這些環節構成：學習計劃—學習目標—學習等待—課堂學習—計劃筆記—鞏固筆記—完成作業—深入研究—反思學習—學習調整—新的學習計劃—學習目標……學生學會了計劃學習，就學會自己控制自己，自己安排學習生活，就能夠做到勞逸結合。

計劃學習理論首先要求高中學生要學會制定計劃，從而對自己學習實施管理。從時段上來説，高中學生的計劃學習分為一天的計劃學習、一週的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃複習迎考學習。對於一天的計劃學習，休息和休閒的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。所以，計劃學習就要學會計劃休息，計劃休閒活動。實踐表明，那些學輕鬆，學有效的高中學生，往往益於自己的“會學”和“會玩”，也就是説，在計劃學習時，他們已經將休閒和休息考慮進去了。處於亞學習狀態的學生，在當初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導致計劃不能很好的實現。事實上，實施計劃學習並不全都能做到十全十美，學習計劃不能實現或者實現的不滿意，這是高中生經常發生的事情，但要記住，在一次計劃完成或者破壞之後，要立刻產生新的學習計劃。

3、學會積極等待

學習品質優秀的高中生，他們對教師的教學行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態。在教學開始之前，優秀的同學已經準備好學習用具和書本，鞏固了上一節課學習的內容，預知道要學習內容的難度，心理上處於一種積極盼望、等待的心理狀態。這時，學生不僅知道重點聽什麼、記什麼，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進行難度預案，預設課後進行的“消難”方案。具備了這種狀態，就是時常所説的“我要學”的狀態；具備這種學習心理狀態，就能主動的和教師創設的教學平台自然的銜接，當教師進行新內容的講練時，學生自覺的進入學習情境，和教師心理產生共振。這要比教師已經開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進不了教學情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學來説，學習心理意識要積極的多。

積極等待是一種學習態度，同時也是一種學習方法。它要比傳統的所謂預習內容要豐富的多。它最突出的特點就是學習心理啟動快。一位優秀學生説：“老師教學開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學內容和教學重點，還有解決的思路和方法以及相關的學習聯繫，如果這時緊緊地跟隨着教師，就能愉快一節課，輕鬆一整天。”事實上，課堂上學生不僅僅跟隨教師學習知識，打造能力，更多的是從教師那裏獲解決問題的思路和把握課堂重點難點的方法，課始幾分鐘的狀態往往決定了一節課的學習質量。而課結束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節課師生活動的濃縮和總結，特別是學習重點難點的強化提示應該充分重視，而接下來的作業佈置就是對這一節課的重點的鞏固

4、學會學習反思

高中生要學會學習的反思。學習反思是高中學習系統中最為重要的策略。學習的好不好，方法對不對，怎麼提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。現代學習理論中，學習反思佔相當重要的地位。學生費盡心力學了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣説，高中學習反思伴隨着整個高中學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。會學習的同學大家認為他們學十分輕鬆，原因就是他們會通過計劃反思來加快學習進程，提高學習質量。

我曾經在一所學校的牆壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今天要學什麼；踏着夕陽歸去，今天你學到了什麼。”這是學習反思的最好註解。可以這樣説，沒有反思，就沒有高中學生學習的突飛猛進。有效的學習，往往是通過反思來進行學習計劃調整和學習策略調整，包括學習動力和學習意志等。處於亞學習狀態的同學，也知道學習的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子裏倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應該如何補救不思考。而高中學習要求學生有高度的自覺意識，不斷的對自己的學習進行反思，在求更好的學習調整，但處於亞學習狀態的同學，幾乎沒有這種習慣。

現代學習心理學表明：及時反思是一種學習力，也是很重要的一個學習策略。高中學習講究高效快捷，及時反思是高中生提高學習力的關鍵。這就要求學生不僅僅要有快速進入學習狀態、敏捷的進行學習的學習力，同時，在學習過程中能快速討論、快速閲讀、快速反思。如果不能快自主反思，持續一段時間才發現自己已經十分落後，那麼想追趕同學已經有相當多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才能實現學習頻率上的“學習、學習、再學習”。面對眾多學科，大量的講義、筆記、上本作業，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業的能力，沒有快速高效的反思意識，怎麼可以呢？因此，按計劃進行學習過程、學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能提高學習質量。高中學生學習水平下降往往在這方面表現為不自知。

第9篇：高中學習計劃

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對於學習來講，除了要對一學期以來學習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習學效果尤為重要。以下是每日學習計劃的合理安排。

（1）早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安

排對功課的全面學習。

（2）早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

（3）上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利於再學習。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

（7）晚飯後19點-22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習， 語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表

星期一到星期五

每天6：00起牀→7：00到校→ 7：10-8：00複習語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西→8：00-11：40 學習上課→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00學習上課→17：00-17：30複習語文、英語等需要記憶的科目→17：30放學→18：15到家、吃晚飯→19：00觀看《新聞聯播》→19：30-22：00先複習後開始 1 做作業、預習第二天的學習內容→22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起牀→8：10早餐→8：30-11：00複習一週以來的學習內容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00複習後做作業→16：00休息→19：00觀看《新聞聯播》→20：00複習→21：00休息。

在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去學習，才能考好！

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