高中三年學習計劃書新版多篇

高中三年學習計劃 篇一

在寒假中各校會留些作業，同學們在做題的過程中，一旦理解題意後，應立即思考問題屬於數學哪一章節中的問題，與這一章節的哪個類型的題目比較接近？解決這個類型的題目的方法有哪些？哪個方法可以首先拿來試用？如果把題目的來源搞清了，在題後加上幾個批註，説明此題的“題眼”及巧妙之處，收益將更大。

看書：探尋大學聯考命題影子

大學聯考命題“源於教材，高於教材”，一定要抓住“課本”這個根本。建議同學們利用好寒假仔細梳理課本，重視教材中的基礎知識和基本方法，然後加以引申、變化，做到舉一反三。教科書上的例題不能看一下就過去了，因為看時往往覺得什麼都懂，其實自己並沒有理解透徹。所以，在看例題時，可以先把後面的解答內容蓋住，自己去做，做完或做不出時再去看，這時要想一想，自己做的哪裏與解答不同，哪裏沒想到，該注意什麼，哪一種方法更好，還有沒有另外的解法。經過上面的訓練，自己的思維空間擴展了，看問題也全面了。

歸納：重歸納不搞“題海戰”

進入高三以來作業多，訓練量大。同學們若只侷限於做完題，結果就是花費了大量時間、精力卻得不到好效果。建議同學們學會放鬆式做題，即把做過的題目拿出來分解，分解題目中所包含的數學思想和方法，分解題中所包含的知識點，掌握經典題的解題步驟和思路，從中總結出解決一類數學問題的規律。着重研究解題的思維過程，弄清基本數學知識和基本數學思想在解題中的意義和作用，研究運用不同的思維方法解決同一數學問題的多條途徑，在分析解決問題的過程中既構建知識的橫向聯繫又養成多角度思考問題的習慣。

所以我認為，只要保證把做過的作業、隨堂訓練、大小考試的題目吃透，使前面自己出現過的錯誤不再重現，大學聯考成功就有了保證。而這需要同學們積累錯題，建立錯題集，並及時翻閲複習。在這個過程中，要注意複習時不是隨便翻翻看看答案就行了，而是對做過的好題、難題重新分析，揣摩知識點，再現解題過程，從中領悟出試題的命題特徵及命題趨勢。這些工作，如果前一段時間沒有做，寒假一定要補上。建立錯題集要做到：

（1）記下錯誤是什麼，最好用紅筆畫出。

（2）錯誤原因是什麼，從審題、題目歸類、重現知識和找出答案四個環節來分析。

（3）錯誤糾正方法及注意事項。根據錯誤原因的分析提出糾正方法並提醒自己下次碰到類似的情況應注意些什麼。縱觀數學錯誤，主要集中在三個方面，有的是分明會做，反而做錯了的題；有的是記憶得不準確，理解得不夠透徹，應用得不夠自如，或者是回答不嚴密、不完整等等；還有的由於不會答錯了或猜的，或者根本沒有答，這是無思路、不理解，更談不上應用的問題。已經有錯題集的同學，假期中更要拿出來仔細研究。

高三寒假英語複習計劃

相信每個同學都會意識到寒假英語複習的重要性，但可能不是每一個同學都清楚應該如何最大限度利用寒假來複習，而事實上也沒有一個放之四海而皆準的複習方法。在這裏，我提出幾句口訣，供同學們參考。口訣是：確立目標，制定戰略，精確計劃，勤於複習，樹立信心，嚴格執行。

確立目標

首先，同學們需要對自己各門功課的水平作個比較實際的估量，同時確立自己大學聯考時希望考到的分數。比如，想考某類水平的院校，就需要根據歷史情況估量應該得到的總分。確立目標有兩方面需要特別注意：一，必須有挑戰性。要最大限度地發揮自己的潛能，爭取考進自己理想的學校。二，必須要現實。如果你現在四門課模擬考試總分是400分左右，希望通過今後的4個月的複習達到550，大概是不現實的。制定這樣的目標只會誤導自己，最後喪失信心。

制定戰略

所謂制定戰略，是瞭解自己目前水平和自己希望分數的差距後製定怎樣填平這個差距的計劃。如果你希望總分可以提高40分，並不是説你每門功課都應該提高10分。你必須要了解自己每門功課的實際水平和潛能。在這裏我們特別應該重視投入產出比。4個月時間，大概有120天，大致估算從寒假開始到大學聯考大概每人有1090小時的複習時間。這對每個人大致都是公平的。在有限的時間裏要獲得最大的產出，就需要確定每門功課複習的時間。

一般而言，成績相對越差的一門課，提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠低於從140分提高到145分。所以同學們應該着重複習自己比較差的一門課，投入產出比較划算。其次，背誦類型的課程比較容易提高。比如英語詞彙。

你打算每門課提高多少分？你應該在每門課上花多少小時？作為英語老師，我覺得在英語上花時間的投入產出比往往很高。

精確計劃

經過我對四門課的評估後，我希望英語分數可以從100分提高到120分。我決定在我的1090小時的複習時間裏抽出280個小時複習英語。寒假總共有20天，每天覆習12個小時，共有240個小時。我決定花70個小時在英語上，平均每天3.5個小時。我會記錄，每天計劃花多少時間，實際花了多少時間，如果有差額必須補足。

在英語方面，我要了解一下在詞彙、語法、慣用法這三個方面我的最差的地方在哪裏，在最差的地方多下工夫。

首先，必須充分認識詞彙的重要性。詞彙表裏的詞彙必須背得滾瓜爛熟，制定一個詞彙的背誦和複習計劃。

其次，重視實戰。語法知識、慣用法當然很重要，可是如果抱着一本語法書研究，可能是效率最低的學習方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法，可能是效率比較高的方法。

我會找一本詞彙手冊，制定一個背誦計劃。同時我會找一本比較可信的習題集，估計一下需要多少時間可以做完，每天應該花多少時間做題目。比如，我可以初步決定每天花半個小時背誦單詞，1個小時做題目，1個小時對答案，研究答案。研究答案後特別注重自己做錯的地方。我會找一本厚本子，寫下今天的日期，把錯題抄在一本錯題集上，並寫下自己的想法，為什麼錯了，這個錯誤證明我的哪個知識點比較薄弱，我應該注重哪方面的複習。還有1個小時首先應該花半個小時去看看相關的知識，鞏固一下，剩下的半個小時則翻閲前幾天的錯題集，複習一下。如此循環往復。

在語法知識中，需要着重非謂語動詞的用法和各類從句。對於慣用法，要多背常見的句型，這些對於閲讀、完形填空以及翻譯都很有用。平時要多做完形填空和閲讀練習。

勤於複習

複習是鞏固知識的不二法門。每天結束複習後，看一看自己當天抄了多少個錯題，馬上做個複習計劃。比如今天是2月1日，我會在今天錯題集的日期旁邊寫下如下一串：1H，2/2，2/6，3/2，4/2，5/2。意思是，過一個小時的時間我會看看今天做的錯題及心得，一天後(2/2)我會再複習一遍，一個月後，二個月後，三個月後（當然在大學聯考前）我會再看一遍。這是符合遺忘曲線的複習方法。同時我也會用同樣的方法複習單詞。每個單詞至少背一遍，複習六遍。

樹立信心

英語學習其實是個“體力活”，不需要有很高的智力水平。你可曾發現自己有什麼語言障礙？如果沒有，那麼就應該有充分的信心學好英語，至少在英語大學聯考中獲得好成績。在本文中我沒有提到應該怎樣複習語法、聽力、寫作等等，我相信大家在看報，或者上網查詢時可以看到很多寶貴的經驗。但是我相信一個總體的戰略和方法是一切高效率學習的前提。

嚴格執行

所謂知易行難，要相信自己的複習方法是有效的，同時嚴格遵守計劃。如果有偏差必須及時補救，嚴格保證時間和精力的投入。相信經過寒假的強化訓練後，再回過頭來看看自己的進步和差距，根據實際情況重新修訂一下自己的複習計劃，一定會有很大的提高。

高中三年學習計劃書 篇二

20xx年的會考已經結束了，有的同學剛從緊張的會考中解脱出來，打算利用高一前的這個暑假放鬆一下，也有的同學要利用這兩個月的時間，好好計劃自己的高中學習生活。那麼，如何才能規劃好自己三年的學習呢？讓丁博士智能在線課程來為你指點迷津。

在制定高中三年的計劃前，同學們首先要做的是做好心理上的準備。很多同學一開始會對高中生活充滿激情和信心。這是一件好事，但是更重要的是如何在之後的高中三年裏一直保持這種熱情和信心。做好了心理上的準備，便可以開始三年的學習規劃了。

首先是高一，入學第一年的學習規劃。

1、高一上半學期是同學們結束了國中學習跨入高中階段的過渡期。在這個階段，同學們最主要的目標是要積極適應各科老師的教學方法，適應高中的學習方法和節奏，同時穩住腳跟，一步一個腳印地前行。因此，丁博士智能在線課程吧高一第一學期的學習概括為：適應、求穩。

2、高一下半學期是同學們已經適應了高中學習後，形成自己的學習方法的階段。這個時期由於對高中課程設置和自身學科能力有了一個比較客觀的認識。因此，這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展的同時找到自己的擅長學科。丁博士智能在線課程把它總結：求進、發展。

其次是高二，高中的中間，也是中堅階段的學習計劃。

1、高二上半學期是一個高校定位期。此時，同學們已經適應高中生活，學習方法、習慣也已成形，所以，這個時期就要開始對自己有所定位。同學們要開始對大學聯考有所涉獵，結合自己的理想和志願，進行有針對性的提高和學習。

2、高二下半學期是一個穩步起飛期。有了高二上半學期的定位和準備後，同學們要開始準備起飛了。這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

最後是高三，高中學習的最關鍵時刻。

1、高三上半學期是一個穩紮穩打期。經過高二的全面準備後，自己的學習目標已經確定，不再輕易變動。此時，要完全靜下心來穩紮穩打地複習。注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，朝目標邁進。

2、高三下半學期是一個全力衝刺期。有餘力的同學，可以適當地做些拔高。此時，要全面解決自己所學習上的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留後患。此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。

高中三年説短不短，説長不長。同學們現在還沒有正式邁進高中的大門，現在就進行規劃一定會對高中的學習生活起到有效的促進作用。但是，丁博士智能在線課程的小編想要提醒大家，任何計劃都要和自己的實際情況結合起來。高中生活會有忙碌的學習，但是隻要同學們又計劃有安排地度過，一定能夠享受到高中生活的美好！

高中三年學習計劃 篇三

1、目標：

爭取（必定）專心聽課，預習，課後複習，常做練習，一個單元（學)，做一次總結。努力迎考，在期中，期末等考試中，考取以下分數：語文110以上；數學110以上；英語110以上；物理80以上；化學80以上；歷史85以上；政治85以上，地理80以上；生物80以上。(語數英總分150分，期於6科總分100分。）

2、三年的方法：

改變往日作風，完善自我。上課認真聽講，不懂就問，主動學習，樂在其中，激發對各科的興趣。在每個單元學習結束，整理知識，學習之時全神貫注，玩樂之時痛快地玩。身體是學習的“資本”，每星期堅持鍛鍊，睡保證7小時以上。

3、三年的補救：

如成績還未上去，使用此補救方法。一旦發現各科目的成績下滑（大學聯考的科目），立刻在不影響其他科目的時間，利用課餘時間補救，務必在2個星期內有所提高，又以2個星期的時間內逐步提高，創新，變被動為主動，以達到事半功倍的效果。

4、高二目標：

高二實行文理分科，應注重選科，在此同時，不要忽略語數英和綜合科，由於此幾科的分值也在150分，所以在注重語數英和自選修科目同時，課外也應學習一下綜合科（原因選擇題少，每題“含金量”高。分數應達到語文125以上；數學125以上；英語110以上；選修120以上；綜合100以上。）

5、高三目標：

高三雖是大學聯考的決定時節，也是人身體最虛弱之時期，所以要注意身體，而學習方法就需改變。

科學安排時間

1、全面

在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

2、合理

要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裏完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。

3、高效

要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來説，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起牀到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裏統籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、要突出重點

也就是説，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

具體計劃

高一上半學期是一個盲目激情期，這個時期最主要的目標是：取得領先的機會。 高一下半學期是一個適應尋求期，這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：形成自己的優勢學科。

高二上半學期是一個定位起飛期，這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。 高二下半學期是一個穩步發展期，這個時期最主要的目標是：基本確定自己在年級的學習地位。

高三上半學期是一個紮實複習期，自己的學習地位也穩定下來，不再後退。

高三下半學期是一個加速衝刺期，全面解決自己所面臨的問題，掃除殘敵，不留後患。 為實現以上規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步，爭做領先者。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

為實現以上規劃的方略是：儘快適應高中的學習特點，務必尋求適合自己的學習方法；循序漸進，逐步提高。

高中三年學習計劃 篇四

高一新生如何規劃高中三年學習生活？

經歷了緊張的九年級以後，我有幸進入了這所學校。我希望可以靠自己的勤奮努力，在三年後可以進入自己理想的大學，讓自己不後悔。

我瞭解到高中的學習與國中會有很大差別，因此我必須要完善一些以前錯誤的學習方法，使我在高中學習中得到事半功倍的效果，並能取得好成績來告慰家長與老師。

第一：我必須要做到專心聽課，課後認真，仔細完成老師佈置的回家作業，常作練習，要爭取做到每個單元結束時，做一份自我分析。

第二：改變以往的學習方法，一但有一點不懂得問題就要馬上去問老師。我還要激發出學習興趣，改變以往的一看到難的題目就不想做的狀態。除此之外我還要注意鍛鍊身體，每天堅持鍛鍊，每天的睡眠時間一定要保證。

第三：應該客觀評價自己，及時補漏補缺。一旦發現各科目的成績下滑，立刻在不影響其他科目的時間，利用課餘時間補救，務必在2個星期內有所提高，又以2個星期的時間內逐步提高，創新新的學習方法，化被動為主動，以達到事半功倍的效果。

第四：保持樂觀自信的心態，應該學會及時歸類，對原有知識的強化、深化、拓展、應用。

第五：我絕對不會亂用零花錢，幫助父母節約好每一分錢，儘自己的微薄之力來減輕父母對我們的操心。

在接下來的三年中我也將協助老師、與同學友好相處。儘自己所能為班級、學校服務，做我自己力所能及的事情。並謹遵老師的教導、記住同學的善意提醒。積極參與學校組織的活動與競賽。

希望接下來的高中生活將成為我人生中印象最深刻的時光。

在談到大學聯考成功的原因時，一位考入北京大學的大學聯考狀元十分鄭重地説：“很多人把大學聯考成功的原因總結成‘勤奮’兩個字，其實這並不準確。事實上，有一些十分勤奮的同學在大學聯考時並沒有取得好成績。他們有的是因為在文理科選擇上犯了錯誤：有的是因為不夠重視某一門科目，結果拉了後腿；有的是因為高一高二不當回事兒，到了高三才知道要努力；有的是因為大學聯考前過於緊張？？可見，他們缺少的並不是勤奮，而是對高中三年學習的總體規劃。”

的確，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我們需要的不僅僅是刻苦勤奮，更需要步步為營、循序漸進，對高中三年的學習進行科學、合理的規劃。大學聯考的過來人都知道，高中每一階段的學習重心、學習方法、複習節奏、學習強度、學習心態等，都會根據學習內容和進度的變化而有所不同。比如高一要把學習重心放在語數英等基礎學科上面。這樣就不至於到高三下半學期還在為記不住基礎知識而頭疼：高二面臨分科時要根據自己的優勢謹慎選擇，否則到高三後悔也來不及；高三則應注意如何為自己合理安排幾輪總複習，構建完整的知識體系，等等。很顯然，只有把握好了這些學習上的關鍵點，順利解決了這些問題，我們才能在通往大學聯考的征途上少走彎路，順利晉級。

同學們告別國中時代，邁進車中校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。莘莘學子滿懷希望和憧憬：人生理想將在這裏確立，未來的發展將在這裏奠基，美好生活將在這裏開始。面對嶄新的學習生活環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。儘快適應高中新生活，為今後的健康成長成才打下良好基礎，是同學們面臨的首要問題。

漫漫人生，唯有急流勇進，不畏艱險，奮力拼搏，方能中流擊水，抵達光明的被岸。科學的目標，準確的大學定位，是當代高中生乘風破浪、搏擊滄海的燈塔和動力之源。

高一新生怎樣適應新舊環境的巨大落差

處方小貼士：

落後地區的孩子，來到大城市往往會有自卑心理。客觀上是由於兩個地區的差異造成的環境適應不良，主觀上是由於自己缺乏自信，過於敏感造成自卑的心態。調解自卑心理小C要從兩個方面入手，一是通過自身的努力學習，開闊視野縮短差距，多和同學交往，獲得成功的體驗是取得自信的重要途徑。二是正確的評價自己。自卑的人總是傾向於過低的評價自己，比較敏感，總認為別人瞧不起自己，其實，據在學生中的調查顯示大多數同學並沒有瞧不起農村人的心態，只是自己過於敏感而已，上課如果因為自己的鄉音而受到大家的笑話，那也不是瞧不起你，城裏的同學也會因為某件事情可能引起同學們的鬨堂大笑。所以，正確評價自己的能力水平、優點和缺點是獲得自信的第二條途徑。回顧一下歷史我們會發現，許多偉人都是出自貧寒落後的地區，自古英雄多磨難，不要把問題歸咎於環境和同學，調整自己的心態才是解決問題的出路。

現在的中學生大多是獨生子女，許多人缺乏正確的自我意識，養成了自私、狹隘、任性的性格。小D應該注意學習人際交往方面的策略和技能，西方有一句諺語：你想要別人怎樣對你，你就怎樣對待別人。孔夫子的名言：“己所不欲，勿施於人”，也是這個道理。同學之間的交往是平等的，又有誰願意朋友高高凌駕在自己之上呢？只有擺正自己的位置，不以自我為中心，不想總是凌駕於別人之上，善於和同學們平等相處人際關係才會好起來。

實例五：小E是個懂事的孩子，雖然她的會考成績沒有達到高中分數線，可是在原來並不富裕的家庭條件下，她的父母毅然決定讓她去開發區某重點中學去擇校，為此她是又慶幸又緊張，慶幸的是自己遇到了這麼好的父母，可是她心裏又犯嘀咕，擔心自己國中的基礎不好，成績還是不能太理想，那樣的話就太對不起愛她的父母了，所以她現在心情很壓抑。

診斷

學生的學習動機有以下幾種情況，有的想學習好只是為了贏得父母的歡心，有的則純粹是為了贏得父母的物質獎勵，有的則是為了不讓父母傷心小E則屬於後者。

處方小貼士：

小E在怎樣才是對得起父母的問題上，存在模糊的認識。學習成績上去了固然好，學習成績又不是檢驗的唯一標準，最主要的是自己是否努力學習了。一個人能力的高低遺傳因素具有很重要的作用，每個人能力都有大小和各自的傾向性，美國的心理學家加德納提出多元智力説，認為人的智力至少包括以下7種相對獨立、相互平等的智力：言語―――語言智力、音樂―――節奏智力、邏輯―――數理智力、視覺―――空間智力、身體―――動覺智力、自知―――自省智力和交往―――交流智力，只要認識到自己的優勢和不足盡了最大的努力，勤奮學習就是對得起父母了，就一定能成為一個有用的人才。

高中三年學習計劃 篇五

經歷了緊張的九年級以後，我有幸進入了這所學校。我希望可以靠自己的勤奮努力，在三年後可以進入自己理想的大學，讓自己不後悔。

我瞭解到高中的學習與國中會有很大差別，因此我必須要完善一些以前錯誤的學習方法，使我在高中學習中得到事半功倍的效果，並能取得好成績來告慰家長與老師。

第一：我必須要做到專心聽課，課後認真，仔細完成老師佈置的回家作業，常作練習，要爭取做到每個單元結束時，做一份自我分析。

第二：改變以往的學習方法，一但有一點不懂得問題就要馬上去問老師。我還要激發出學習興趣，改變以往的一看到難的題目就不想做的狀態。除此之外我還要注意鍛鍊身體，每天堅持鍛鍊，每天的睡眠時間一定要保證。

第三：應該客觀評價自己，及時補漏補缺。一旦發現各科目的成績下滑，立刻在不影響其他科目的時間，利用課餘時間補救，務必在2個星期內有所提高，又以2個星期的時間內逐步提高，創新新的學習方法，化被動為主動，以達到事半功倍的效果。

第四：保持樂觀自信的心態，應該學會及時歸類，對原有知識的強化、深化、拓展、應用。

第五：我絕對不會亂用零花錢，幫助父母節約好每一分錢，儘自己的微薄之力來減輕父母對我們的操心。

在接下來的三年中我也將協助老師、與同學友好相處。儘自己所能為班級、學校服務，做我自己力所能及的事情。並謹遵老師的教導、記住同學的善意提醒。積極參與學校組織的活動與競賽。

希望接下來的高中生活將成為我人生中印象最深刻的時光。

在談到大學聯考成功的原因時，一位考入北京大學的高分者十分鄭重地説：“很多人把大學聯考成功的原因總結成‘勤奮’兩個字，其實這並不準確。事實上，有一些十分勤奮的同學在大學聯考時並沒有取得好成績。他們有的是因為在文理科選擇上犯了錯誤：有的是因為不夠重視某一門科目，結果拉了後腿；有的是因為高一高二不當回事兒，到了高三才知道要努力；有的是因為大學聯考前過於緊張。可見，他們缺少的並不是勤奮，而是對高中三年學習的總體規劃。”

的確，要想把三年的努力化作三天的成功喜悦，我們需要的不僅僅是刻苦勤奮，更需要步步為營、循序漸進，對高中三年的學習進行科學、合理的規劃。大學聯考的過來人都知道，高中每一階段的學習重心、學習方法、複習節奏、學習強度、學習心態等，都會根據學習內容和進度的變化而有所不同。比如高一要把學習重心放在語數英等基礎學科上面。這樣就不至於到高三下半學期還在為記不住基礎知識而頭疼：高二面臨分科時要根據自己的優勢謹慎選擇，否則到高三後悔也來不及；高三則應注意如何為自己合理安排幾輪總複習，構建完整的知識體系，等等。很顯然，只有把握好了這些學習上的'關鍵點，順利解決了這些問題，我們才能在通往大學聯考的征途上少走彎路，順利晉級。

同學們告別國中時代，邁進車中校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。莘莘學子滿懷希望和憧憬：人生理想將在這裏確立，未來的發展將在這裏奠基，美好生活將在這裏開始。面對嶄新的學習生活環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。儘快適應高中新生活，為今後的健康成長成才打下良好基礎，是同學們面臨的首要問題。

漫漫人生，唯有急流勇進，不畏艱險，奮力拼搏，方能中流擊水，抵達光明的被岸。科學的目標，準確的大學定位，是當代高中生乘風破浪、搏擊滄海的燈塔和動力之源。

高中三年個人學習計劃書 篇六

在英語課堂教學中經常會發現：不同班級甚至同一班級的學生英語基礎參差不齊，他們幾乎對英語學習失去了興趣或信心，其中特別是不少學生在國中階段英語學習的基礎沒有打好，加上高中課程難度較大，他們對英語學習失去了興趣和信心，難以在高中英語快節奏、高密度的課堂上與教師或同班同學保持步調一致，從而給課堂教學的順利實施帶來很大的困難。因此，如果我們在課堂教學中不對學生、對知識、對教學方法等方面進行反思與求證，我們就很難進一步發展和提高學生各方面的能力。

在英語課堂教學過程中，如何改變教師的教學觀念，如何進行教師角色的轉變，如何運用合作式手段進行教學，如何鼓勵學生髮揮主觀能動性，使學生大腦的功能由單純的“倉庫”變成知識的“加工場”等問題，如果能得以解決，我們就會實現有效教學，達到課堂教學它應有的目的。

1、英語課程改革教師觀念的轉變

從學習的內涵來看，應該轉變“課堂中學英語”為“生活中學英語”。

語言來源於生活，英語是一門語言，因此，英語來源於生活，又必須迴歸於和生活，語言只有在生活中才能賦予活性和靈性。語言強調“communicationandconversation”，因此，我主張在生活中學英語，在活動中用英語，在英語教學中去體驗英語，做到“教中做”、“做中教”、“學中做”、“做中學”，“教、學、做”統一的教學思想。即英語教學應該與實際生活結合起來，變傳統中“單一的課堂中學英語”為“生活中靈活學英語、用英語”。

從學習的形式上來看，變“傳統的灌輸式”為互動式“

在傳統的英語教學中，教師特別重視學生課堂上英語知識的消化，講究知識點的掌握程度，教學中重視課內知識的封閉傳授而輕視課內外方法的開放學習，這種傳統的灌輸式使學生缺乏靈活性和創造性。在課堂上極大限度地為學生提供機會，使學生的主體作用得到充分的再現。在聽、説、讀、寫、思維、表達等方面進行訓練，力求讓學生做學習的主人，凡是學生自己能做的，教師一律放手，使學生能自學、自答、自測、自做、自評；凡是學生能夠參與活動的，學生必須參與，如：對話訓練、短劇表演等，因此，教師應該改變傳統的教學觀念，教會學生學習英語的方法，讓學生“會學”英語，培養學生和老師互動式學習，這是當今英語教學中重要的方法。

2、英語教學改革與教師角色的轉變

“知識的傳授者”轉變為：“情境的設計者、策劃者”

在課堂活動開始之前，教師首先應該是一個策劃者，他應當確定好教學內容，對於重點和難點做到心中有數；同時他還必須瞭解對象，並根據教學內容和教學對象來選擇適當的教學方法，精心設計好各種教學活動。一般來説，豐富多彩的實踐活動比單一不變的灌輸更具有吸引力，更易於激發學生的參與意識。教師應該根據學生個性特點和知識水平的不同而給學生設計難度不同的任務，不使基礎差的學生因為活動難度太大不能完成而產生挫折感，又不能讓基礎好的學生因為任務簡單而失去興趣，儘量讓所有學生都能從實踐活動中受益。應當説，整個教學活動的成敗在很大程度上取決於教師的策劃。

從“學習的管理者”轉變為“學生學習互動的導演者、參與者、創造者”

在教學中，我們也可以把學生比作演員，教師比作導演。教師的主要任務是領導學習活動。在宏觀上要根據教學大綱的精神進行正確的導向；在微觀上要在每一個教學步驟上進行演示，保證活動有組織、有計劃地進行。

那麼，下面談一下在具體的課堂教學中，具體可實施的策略：

（一）建立良好的師生關係，營造和諧的課堂氣氛。

課程改革以人為本的教育觀念要求我們確立新型的師生觀，即課堂教學要以學生為主體，老師是為了學生的發展服務的。在課堂教學中，師生活動的融洽與否直接影響了教學效果和學生學習效果。

（二）創設“我要學”的課堂環境

要發揮能動作用，運用創造性的教學思維，把教材內容激活起來，還原為生活的交際現實，讓學生在富有情趣的交際中，體驗、領會、接收教材提供的信息，語言強調“languageimmersion”，讓學生在參與、交流、合作中學習和使用。可以是顯而易見，教學以學生實際生活和興趣為出發點，創設了歡快愉悦、情意盎然的教學環境，激發學生“我要學”的濃烈慾望。

3、自主學習的基礎上，運用合作式教學手段

在英語課中如何實現“多信息、快節奏、高密度、勤反覆”這種優化形式呢？合作教學不失為一種有效形式。合作教學即教師與學生以及學生之間的合作。恰當運用合作的心理承受力，促進學生綜合素質的發展。

師生合作。

跨世紀的學生處在一個信息的時代，網絡的時代，學生在某些領域擁有的信息量，極有可能超過教師，因此，師生合作是鼓勵學生自主學習的良好途徑，更是對古訓“教學相長”的新發展。例如教一個新單詞或新句子前，有些學生己通過其它途徑提前接觸到，我就先請學生讀，當確認他的發音準確無誤後，他就可模仿我平日新授方法，使其它學生學會這個單詞或句子。這不僅激發了學生的好奇心和創造精神，給學生一個展示自己的機會，也能開拓教師的思路。

生生合作。

在進行英語授課的過程中，我會根據教學內容把學生座位重新佈局，組為單位，每組六人，組內實行組長負責制，在英語課堂教學中，教師提出某些問題，要求學生在小組內進行討論，最後合作解決，讓每個學生都有發表自己看法的機會。這樣可以增加學生間的練習機會，增大密度，培養學生主動思維、大膽實踐的能力。在整個課堂教學活動中，教師既要調動學生個體學習的積極性，又要促進小組組員間的合作，學生在小組合作中進行學習，學習就變得更加愉快，從而激發了學習的興趣，提高了學習的效率，並且在合作中面向了全體學生，重視了學生的個體差別，滿足了學生的不同需要。

4、不斷提高教師個人綜合素質，適應新形勢下的英語課堂教學

在英語課堂改革中，對老師的要求也是比較高的，因此教師要努力做到以下幾點：

教師要不斷提高自身的情感素養。

要使學生有飽滿的熱情和樂觀向上的學習態度，，教師就應該注重自身情感素質的培養，不能把自己生活中的煩惱和不如意帶到課堂中，從而影響了學生的學習效果。

靈活運用教材，活化教材內容。

新課程標準與以往的教材不同，一是課本量大面廣，靈活性強。要求師生的配合性強，以單元為單位，聽、説、讀、寫較以往皆有較大幅度的提高，若按以往教法是很難在預定的課時內完成教學任務的。二是難度增大，生詞量，閲讀量增加近一倍。針對這一新變化，如何保質保量地完成教學任務，需有新舉措。須將其內容活化，按交際原貌活化於課堂，形成不同層面，不同形式的教學活動，讓師生互動，共同投入。

教無定法，活化教學手段。

學知識，如登山，越往上，越困難。降低學習坡度，化難為易，需活化教學手段，新教材的每個單元都貫徹聽、説、讀、寫四個方面的技能以及這四種技能的綜合運用能力，通過實踐表明：可採用探究性學習，因為疑問最容易引發探究反映，沒有提出問題的意識和熱情，不會提出問題，缺乏對知識的理解和批判意識，就談不上有創新。

4.4擴大知識面，使知識融匯貫通。

面對教材中的知識量大，知識面廣這新要求，教師應適當擴大自己的知識面，就得適當的查找一些與教材有關的材料，可稱之為收集資料。當然，另一方面也可讓學生通過不同渠道收集資料，通過收集資料以求得問題的完滿解決，並將之與己有的知識進行聯繫，鍛鍊學生探求新知識和批判思維的能力。

因此，我們要細心地教學生學會學習，激勵他們的自信心，提高他們的自學能力、思維創新努力、語言表達努力、互助合作努力等諸多努力。讓我們不斷努力，不斷探索，不斷創新，塑造我們自己的教學模式，打造我們高中英語教學美好的未來。

高中三年學習計劃書 篇七

語文：

1、早晚有計劃地閲讀。週二晚上讀《漢語詞彙手冊》的內容，週三早上和週四晚上讀文言文，週五早上讀讀書筆記上的漂亮句子。

2、週六晚上在博客上寫一篇文章。

3、週日早上做一套模擬題。

4、老師在拿新文言文之前，要自己做好翻譯工作，先把單詞翻譯出來，再把整段翻譯出來。

數學：

1、老師上新課前做好準備，先看課文，然後注意難的手冊，不會的做好標記，等到晚上學習數學老師值班的時候再提問。注意難點的時候，遇到新公式的時候，把這些公式記在筆記本上，做好總結。

2、上課不做筆記，除非老師想讓我們記住，否則思路要跟着老師走。如果你遇到老師談到的問題，你就會知道。在腦海中想出解決這類問題的方法和思路，在做這類問題時努力提高速度。

3、老師上完新課後，會認真獨立地完成數學作業。

4、晚上花10分鐘左右的時間自學，複習今天數學新課學到的知識點。

5、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

英語：

1、充分利用早晚閲讀時間。週二早上和週五晚上背課文中的英語單詞，週三晚上背英語書，週四早上背新概念英語，週六早上背課文單詞。（附錄：如果覺得自己已經很好地掌握了新單詞和課文，就要利用閲讀英語單詞和課文的時間背誦新概念英語，儘量每天背一篇新概念英語。）

2、利用排隊吃午飯的時間，課後背誦英語單詞。

3、用一個晚上的自習做閲讀理解和完形填空。（一週兩次）

4、週六晚上睡覺前和週日早上醒來後聽你最喜歡的英文歌。

5、週日早上在你的博客上寫一篇英語作文。

化學：

1、老師開始新課前的預習，先看書，再看重難點手冊，當你看重難點的時候，把這節課的新化學方程式全部撿起來記在筆記本上，找到規律，做好總結。先把不懂的地方標出來，等老師講完新課再向學生請教。

2、老師上完新課後，先複習本課的化學方程式，然後獨立認真地完成化學作業。

3、用5分鐘的晚自習時間來看看今天新課的化學知識點。

4、每章結束後，看本章知識點，複習一般化學方程式，避免混淆。

物理學：

1、在老師開始新課之前做好準備，先把書讀完，然後再注意難懂的手冊。遇到不懂的地方，先做好標記，等老師講完新課再向學生請教。當你重視困難時，把新公式記在筆記本上。

2、晚上花10分鐘自學，複習今天物理新課學到的知識點。

3、如果你認為還有很多時間，做一些物理練習。

4、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

歷史、政治：

1、在老師開始一節新課之前，他應該預習一下自己。準備的時候，他要理解，把難的地方讀幾遍。

2、老師上完新課後，當天把這節課的知識點背下來。

3、做作業之前，先複習一下這節課的內容。

4、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

地理：

1、預習和理解地理課本。

2、多畫圖加深理解，鞏固知識。

3、學習的時候，要把閲讀和看圖結合起來，在圖片上一個一個地發現和落實地理知識，背下來，平時多看地圖。左書的右圖是圖文並茂。

4、當天理解並消化地理內容。

5、學完一章，晚上自學一下，大致看一下這一章的內容。

高中三年的學習計劃總結 篇八

以前讀國中的時候，會覺得比較輕鬆。因為國中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那麼簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對國中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知識結構與國中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

從國中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越這一台階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同於國中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想並不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份

（一）高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個國中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來説就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應後的尋求及養成期期。這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來説就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之後，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個紮實複習期。經過高二的認知後，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易後退。就要完全靜下心來穩紮穩打地複習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速衝刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留後患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所説：“自行是成功的第一祕訣”。

（二）我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步瞭解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A） 做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B） 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C） 認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D） 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E） 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語。但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和複習提示。同時還要注意老師反覆強調的部分。

F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語説，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。

G） 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，複習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、複習

及時複習的優點在於可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記後的兩三天，遺忘速度最快，然後逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話説“温故而知新”，就是説，複習過去的知識能得到很多新的收穫。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的複習要求是一下幾點：

A）課後回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E）單元複習的要求：

a） 本單元（章）的知識網絡；

b）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）；

c）自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今後將其補上。

（三）總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛鍊自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助於我今後的學習，我個人認為高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

高中三年學習計劃範文3

1、制訂學習計劃的重要性

（1）制訂學習計劃並認真地執行計劃，能有效地提高學習成績，使自己德、智、體、美、勞全面發展。

中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”，意思是説不管做什麼事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。

智力相同的兩個同學有沒有學習計劃，他們的學習效果是不大相同的。

同學們按計劃進行學習獲得成功之後，可以產生一種充實感和成功感。

（2）沒有計劃的學習是盲目被動的低級活動。

為什麼有些同學的學習會處於後進狀態呢？學習缺乏計劃性，往往是一條重要原因。

如：①放學後玩球，天不黑不散；②回家無休止地看小説、雜誌、報刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、廣播無止境等等，結果完不成作業，必要時只得趕抄，不能認真複習和做作業。

這種毫無計劃的學習是荒唐的，散漫疏懶，鬆鬆垮垮的，這是不可能有進步的。

2、制訂學習計劃的作用

（1）計劃是實現學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標實現，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。為了實現學習目的，制訂計劃努力去實現它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。

計劃是實現學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學，頭腦中都應有這張藍圖。

（2）實施計劃，可以磨鍊意志。有了計劃，把自己的行為置於計劃之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地衝擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。

矛盾出現後，為了實現自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質受到了磨鍊，動機受到考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現，學習上的收穫、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現計劃的信心。

（3）有利於學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節奏分明，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛鍊時能自覺去鍛鍊，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。

（4）能減少時間的浪費，提高學習效率。由於計劃的科學性，計劃裏要辦的事，應當説都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什麼影響。有了學習計劃，每一步幹什麼都明確，不用白費時間去想下一步幹什麼，也不用為決定下一步幹什麼而遊移不定。

3、怎樣制訂學習計劃

（1）計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。

計劃裏除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃裏不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那麼這個計劃就是片面的、不科學的。

（2）安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是按學校規定的學習時間，主要用來完成老師當天佈置的學習任務，“消化”當天所學的知識。

自由學習時間：是指完成了老師佈置的學習任務以後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鑽研，開展自己的優勢和特長。

自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。

同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手裏。

（3）長計劃和短安排。在一個比較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數，這而第一星期幹什麼要具體些，每天干什麼應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每週、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。訂長計劃，要在具體完成學習任務時有明確的目的。

有長計劃，沒短安排，長計劃要實現的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排；短安排是具體的行動計劃。

（4）要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。

（5）訂計劃要從實際出發。訂計劃時，不要脱離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脱離實際的緣故。

實際是什麼？

①知識能力的實際：每個階段，在學習計劃中要接受消化多少知識？要注意培養哪些能力？

②時間的實際：指常規學習時間和自由支配時間有多少？

③“欠債”的實際：自己在學習上“欠債”應心中有數。

④教學進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規學習時間和自由支配時間，不致於使自己的計劃受到“衝擊”。

（6）注意效果，及時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。

檢查內容是：①計劃提出的學習任務是否完成？

②是不是基本按計劃去做？③學習效果如何？④沒有完成計劃的原因？什麼地方安排太緊？什麼地方安排太鬆？

通過檢查後，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

（7）計劃要留有餘地。計劃終歸不是現實，只是一種可能性。把計劃變成現實，還要經過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變萬化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使學習計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。

（8）腦體結合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗着人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時（指100毫升血內）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗着大量的物質和能量，併產生大量的廢物和二氧化碳。

所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比如：學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒。再回來學習。鍛鍊時運動中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。

（9）個人計劃與班級計劃互相配合。

（10）提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排着重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。