國小生跳繩比賽方案精品多篇

國小生跳繩比賽方案 篇一

一、活動目的

為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發動學生訓練。

第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

四、活動地點

一年級：籃球場南半邊；二年級：籃球場北半邊；三年級：第二單元空場；四年級：第三單元空場；五年級：第一單元空場。

五、設置組別

一年級組；二年級組；三年級組；四年級組；五年級組。

六、組織方法

1.以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協助。

2.充分利用每天下午大課間和放學後訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

(一)單人跳繩

1.比賽時間：一分鐘。

2.比賽人數：全班學生(不少於95%，各年級的各班比例要相同)

3.比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

(二)集體跳繩

1.比賽時間：2分鐘

2.比賽人數：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內要統一人數和隊數)

3.比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內累計跳過次數，每班各組相加總次數多者為勝。

八、獎項設置

1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發喜報。同時將名單(附表一)電子稿發到政教處，通報表彰。

2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

九、其他有關事項

1.各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

6.未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案 篇二

一、比賽目的：

為推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、活動組委會：

總指揮： 劉筱園

負總指揮：李長明

組委會： 原樹禮 李陸軍 劉小波

活動裁判及工作人員：

裁判長： 李陸軍

裁判員及計時員：一年級 東華 新愛 二年級 安勤 改英

三年級 相林 小豔 四年級 相林 小娜

五年級 樹禮 陸軍 六年級 樹禮 劉波 計數員： 裁判員 計時員可自行找高年級學生計數。

照相： 洪濤

三、活動時間及地點：

20xx年5月11---16日下午大課間在學校操場

四、比賽內容：

單人跳： 1分鐘單人原地雙腳或單腳搖跳。各班報男女各5人。

五、比賽人數：

各班報男女各5人。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。

七、獎項設置：

各年級男、女組設一、二等獎各一名，發給獎狀、獎品。

八、活動器材：由體育老師安排也可自行準備。

九、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

3、不許參賽者：由班主任負責報名，各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

4、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

5、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

6、請各班主任將報名表於5月11日上交到教務處，5月12日開始比賽。

國小生跳繩比賽方案 篇三

一、競賽目的

為了推進素質教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時間

xxxx年12月10日下午

三、競賽地點

學校排球場

四、競賽內容

1、個人一分鐘跳短繩 2、集體一分鐘跳短繩 3、集體一分鐘跳長繩 4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

五、競賽辦法

個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發獎狀，達到以下標準的再頒發“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數總和+老師跳短繩個數）/總人數。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內集體跳繩次數多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

六、競賽裁判安排

裁判員：張宇敏 宋利強餘迪輝

計時員：餘迪輝

計數員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學生擔任

跳繩比賽方案 篇四

為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第八節組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：

一、活動目的

1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。

2、緩解工作壓力，愉悦身心，增強體質。

活動主題：強身健體營造温馨團隊心手相牽構建和諧校園

活動口號：活力青春運動無極限

二、組織機構

行政、工會委員

總裁判：x

裁判：x

記錄：x

攝像（照相）：x

活動時間：20XX年12月（具體時間待定）。

活動地點：學校運動場。參加人員：全校教職員工（分八個工會小組）。

三、活動項目

1、拔河比賽

拔河比賽採用抽籤淘汰制，每輪比賽採用三局兩勝制，各小組參賽隊員可按以下要求進行組合隊伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。

2、跳長繩比賽

跳繩比賽分兩局進行，每局3分鐘，各小組成績按兩局總數之和計算名次，各組參賽隊人員10人以上（含10人，男、女不限）。

3、組織經費：學校工會按每人100元撥到各工會小組用於工會小組組織訓練、購買服裝、飲用水等。

四、器材準備

1、長繩若八根

2、拔河比賽用繩

五、獎勵辦法

1、各參賽隊均給予紀念獎。

2、各單項均取前四名給予獎勵（獎金分別為500元、400元、300元、200元）。

國小生跳繩比賽方案 篇五

一、指導思想：

為了全面推進阿城區素質教育，落實體育藝術“2+1”項目，增強學生體質，豐富校園文化生活；提高學生運動技能，開闊學生視野，經教育局研究決定，舉辦全區國小生跳繩比賽。

二、比賽時間：**年11月中旬

三、比賽地點：實驗國小校

四、參賽範圍：城區國小校

五、比賽內容：

A 短繩項目

1、單搖計時跳（1分鐘）

2、編花跳 （1分鐘）

B 長繩項目

1、長繩“8”字繞環（2分鐘 ）

2、長繩集體計時跳（2分鐘）

C表演項目

花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

六、比賽人數：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

七、比賽規則：

1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳前（後）沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳前（後）沿身體額狀軸轉360度為一週期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內按累計次數多少進行計算。12人所跳個數總和為該項目的集體個數。

3、長繩“8”字繞環：2人搖繩，距離不少於3米，其餘10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只准進入一人，跳一次後跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數，停繩不計數，在2分鐘時間內按累計次數多少進行計算。

4長繩集體計時跳：2人搖繩，其餘10人站在繩一側，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內累計個數為本隊成績。

5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的'伴奏下，按照一定節奏和順序進行展現，要求符合學生身心特點，具有藝術表現力，體現活潑健康向上的風貌，人數設定為不少於6人。評分規則見附表。

八、錄取方法：

1、單項：短繩男女分別錄取前8名，並列不取後1名，頒發獎勵證書。

2、團體：採取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

九、獎勵辦法：

單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發獎勵證書。

比賽領導小組

組 長：邵春權 王明

副組長：才立軍 黃勝江

成 員：各校體育教研組長

十、比賽裁判安排

裁判長：邵春權 王明

裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊曉東 權伍峯 範百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友習春冬 徐玉東

計時員：劉 瑞 關鴻飛

記錄員：宋建軍 戎立坤

安全保障員：實驗國小保衞員

醫療保障員：實驗國小校醫

攝影負責： 王欣

比賽器材：跳繩（帶計數功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

十二、比賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

十三、報名時間：報名表於10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

十四、注意事項：

1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學生，使其不影響他運動員進行比賽。

2、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核准。

3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

4、望各校接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

跳繩比賽方案 篇六

為全面貫徹落實中共中央國務院《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》、《五常市教育局關於體育活動精神》和我校體育活動安排，更好地推動我校體育活動的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷增強學生體質，促進學生全面健康發展。進一步激發學生冬季體育活動的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動之精神，按照我校“今冬明春”體育活動方案的總體部署，茲定於xx年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動，具體實施方案如下：

一、活動宗旨

豐富我校冬季校園文化生活，激發學生對體育鍛煉的熱情，掌握科學的鍛鍊方法，切實將“每天鍛鍊一小時”落到實處。同時，培養學生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的'精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽感和責任感。

二、活動主題

愛冰雪，愛冬天，愛家鄉。

三、比賽時間

擬定於3月下旬舉行。

四、比賽形式與規則

1、運動員：各班男女運動員各8名。

2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。

3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。

4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

五、活動組織

指揮：張亞倫

總裁判長：孫佰勛

跳繩裁判員：孫佰勛、金業富、潘洪坤、趙春泉

學生工作人員：

醫務保障：馬忠勛

攝像：於麗麗

六、注意事項

1、注意安全，運動員不準穿皮鞋、不準帶任何首飾和鑰匙等物品。

2、班級在比賽期間，班主任必須帶領全體學生到場。

3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

4、保持比賽場地的衞生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

5、各個班級觀看比賽的同學，不允許進入比賽場地。

牛家鎮中心學校體育組

跳繩比賽方案 篇七

一、活動意義：

為了普及學校體育運動，豐富校園文化，增強學生體質；提高運動技術能力，增進學生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦xx年萬傑朝陽國小部跳繩比賽。

二、競賽時間：

10月19日—10月23日

三、競賽地點：

教學樓前操場

四、競賽內容：

（一）、一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學參加比賽。

（二）、集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。

五、競賽規則：

（一）、一分鐘短繩：

1、方法：雙腳起跳身體騰空後，跳繩自雙腳後沿身體額狀軸旋轉360度為一週計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

2、限時一分鐘，中斷可繼續，一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

3、全班所有學生成績相加取平均值為本班的最後成績。

（二）、五分鐘長繩：

各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩餘同學全部排隊依次參與比賽，一個同學跳過記一次成功，以五分鐘內跳出的總次數作為該班成績。

六、競賽獎項：

單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。

優勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數最多班級獲得優勝獎。

優秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數第二的班級獲得優秀獎。

機動獎項：根據比賽的實際情況，由學部校長指定！

七、賽裁判安排：

裁判長：衣龍濤

副裁判長：闞偉閻寶金

計算成績：

一分鐘短繩計數老師（10名）：參賽年級正負班主任老師以外的老師選調擔任。

三分鐘長繩計數老師：趙薇、於騫

平均成績計算：闞偉、劉克祥

寫獎狀：衣龍濤

計時員：閻寶金

頒獎人：周校長

跳繩比賽方案 篇八

一、競賽目的

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

二、比賽時間：

xx年4月26日

三、比賽場地：

學校廣場

四、參加人員：

一年級全體學生

五、比賽規則：

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

六、計分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績為該班最後成績。

七、獎項設置：

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

八、注意事項：

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績為0）

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峯

計時員：顧士亭

計數員：一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙

統計員：趙守華

國小生跳繩比賽方案 篇九

為了豐富學生的校園生活，營造健康、向上、和諧的校園氛圍，經學校研究決定，在校園內開展個人跳繩比賽，並選拔優秀的學生參加區級跳繩比賽。現將相關事宜通知如下：

一、比賽時間：

3月1日下午

二、參賽對象：

四、五、六年級學生

三、比賽分組：

甲組：四年級學生

乙組：五年級學生

丙組：六年級學生

四、報名方法：

1.每班上報單搖男女各2名

2.每班上報雙搖男女各2名

注：可兼報

五、報名時間：

請參賽班級於2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附後)

六、比賽規則：

1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

2.比賽開始後5分鐘未到的，作棄權處理，取消比賽資格。

3.一個項目每人只有一次比賽機會。

七、獎項設置：

1.各年級男女二組分別按成績取前八名。

2.擇優推薦參加區級跳繩比賽。