國小生週六、週日作息時間表（新版多篇）

國小生週六、週日作息時間表 篇一

國小生週六、週日作息時間表

作息時間對國小生們來説是非常重要的，不僅是孩子們正在處於成長階段，對學習也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是國小生最科學的作息時間表。

6：40——7：10： 起牀(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗臉）

上 午 時 間

7：10——7：40： 吃早飯

7：40——8：30： 背誦語文、英語書 9：00----10：00：寫語文、英語作業 10：30---11：30：寫數學作業 11：30——12：30：中飯時間

下 12：30——14：30：中午休息時間

午 15：00——16：30: 語文、數學作業時間

時 16：30----17：30: 自由活動時間

間 17：30——18：00：背誦語文、英語書

晚 上 時 間 18：00——19：00：吃晚飯 19：00——19：30：自由時間 19：30——20：30：學習時間

20：00——21：00：洗漱、自由時間，21：00----21：30：準備休息時間

最科學的國小生作息時間表 篇二

早晨

早5點50起牀

5點50--6點20--背書+洗漱

6點20-6點35--吃早飯

6點35-7點05--去學校，（因為較遠，路上需要30分鐘）

7點10準時到校--有早讀時間

中午

上午四節課--每節40分鐘--課間休息10分鐘

中午11點50放學

中午在學校吃--（中午有作業和背頌）

下午

下午14點20上課--（夏天作息時間）

下午四節課，每節40分鐘，課間休息10分鐘。

下午17點放學

晚上

17點50到家（路遠，路上有塞車現象）

一般晚上--19點半--21點左右寫家庭作業

寫完作業有一小時自由活動時間，看電視，上網

40分鐘洗洗涮涮

22點40休息

國小生作息時間表 篇三

1、每天7：30——7：50起牀、洗漱。

2、每天7：50——8：20吃飯。

3、每天8：20——8：50讀英語。（每天一個模塊）

4、每天8：50——10：00寫暑假作業。（語文、數學各四頁）

5、每天10：00——12：00玩電腦、看課外書。

6、每天12：30——1500吃飯、午休。

7、每天15：00——15：40練字帖。

8、每天15：40——16：40預習五（六）年級新知識或複習四（五）年級舊知識。

9、每天16：40——18：10鍛鍊、玩樂。

10、每天18：10——19：30吃飯。

11、每天19：30——20：30看課外書或博文。

12、每天20：30——21：40看電視。

13、每天21：40——21：50寫暑假記錄。

14、每天21：50開始入睡。

15、每天抽時間做一件我力所能及的家務。

注意事項

1、制定作息時間的目的：學會自律

家長與其無時不刻地充當管理者、監督者，乃至於孩子玩得歡樂的終結者，不如通過引導孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導下，學會自律，自己管理自己的時間。

2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛

暑假畢竟是屬於孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。

學習時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學習穿插進行。

3、暑期補習不要安排過多過密。

每年暑假，各大培訓機構都在不遺餘力地打廣告，搞促銷。有的'家長自己要上班，擔心孩子一個人在家失去監控，因此趁各大機構有多報讀折扣高的優惠，一口氣給孩子報了4門甚至更多的課程。

孩子每天從早到晚呆在補習班裏，雖然學習時間夠長，又有老師講課，看起來似乎不錯。但補習班不同於學校，其管理相對而言比較鬆散，針對性及督促力度不足。過多的補習會讓孩子疲乏，學習效率自然就上不去。

4、補習過多的最大弊端是：孩子被動聽課，缺乏主動學習的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進行消化和吸收，費錢費力沒效果。

5、作息時間的執行：

1）作息時間一經制定就需要嚴格執行，並採取一定的獎懲措施來督促。

2）如遇意外（家裏來客人，其他重要活動等），作息時間被打亂。在徵得家長許可的情況下允許孩子通過其他方式，利用自己的休閒、娛樂時間去彌補錯失的學習時間。

6、作息時間的檢查與小結：

1）最好繪製出作息時間表，每天按項目打鈎或打叉。

2）孩子寫的每天的小結除了作息時間的落實外，還需小結每天的學習內容。

3）要有意識地提高自主學習的學習效率。

國小生一週作息時間表 篇四

國小生一週作息時間表

時間 6：20—6：30 6：30—6：40 6：40—7：10 7：10—7：20 7：20—10：40 10：40—11：40 11：40—12：10 12：10—12：40 12：40—13：20 13：20—14：00 14：00—14：20 14：20—15：40 15：40—16：20 16：20—17：00 17：00—17：30 17：30—18：00 18：00—19：10 19：10—19：30 19：30—20：20 20：20—20：30

20:30

學習生活安排

起牀預備（鈴聲《起牀歌》）穿衣、洗臉、刷牙、喝水

早餐

上學前準備（洗臉、穿鞋、系紅領巾等）

上午課堂學習

洗手、喝水、家庭作業、興趣、玩耍

洗手、午餐 休息、自由活動 畫畫、練琴、興趣 洗手、水果、喝水

上學前準備（穿鞋、檢查書包課本等）

下午課堂學習完成當天家庭作業 休息、自由活動

練琴 洗手、晚餐

看電視、遊戲、散步、水果 洗臉、刷牙、洗澡（腳）

講故事、看圖書、背古詩詞《三字經》等 全天學習作息完成情況評價：優、良、一般、差

熄燈，睡覺。

備註：

1、以上為星期一至星期五作息時間表。

2、星期六和星期天7：30起牀，上午興趣，下午畫畫、學琴。

最科學的國小生作息時間表 篇五

作息時間對國小們來説是非常重要的，不僅是孩子們正在處於成長階段，對學習也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是國小生最科學的作息時間表。

早晨

早5點50起牀

5點50--6點20--背書+洗漱

6點20-6點35--吃早飯

6點35-7點05--去學校，（因為較遠，路上需要30分鐘）

7點10準時到校--有早讀時間

中午

上午四節課--每節40分鐘--課間休息10分鐘

中午11點50放學

中午在學校吃--（中午有作業和背頌）

下午

下午14點20上課--（夏天作息時間）

下午四節課，每節40分鐘，課間休息10分鐘。

下午17點放學

晚上

17點50到家（路遠，路上有塞車現象）

一般晚上--19點半--21點左右寫家庭作業

寫完作業有一小時自由活動時間，看電視，上網

40分鐘洗洗涮涮

22點40休息