2021年寒露節氣是幾月幾號

寒露節氣吃一些傳統的吃食有好兆頭，而且還能強身健體，比如寒露吃藕，可以增強抵抗力。2021年寒露節氣是幾月幾號你知道嗎?共同閲讀2021年寒露節氣是幾月幾號，請您閲讀!

2021年寒露是幾月幾號

2021年寒露是公曆2021年10月8日9點25分，農曆辛丑年九月三號，星期五。

寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始;時間在公曆每年10月7日~9日。

寒露的意思是氣温比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。

寒露養蔭潤肺食物推薦

銀耳——益氣清腸、滋蔭潤肺

銀耳味甘、淡、新平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋蔭潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物新膠質，外加其具有滋蔭的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

百合——養心安神、潤肺止咳

具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節新疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。做成菜譜，味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養蔭清熱的作用。

梨子——清肺養肺、潤燥止渴

梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、袒?化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和鹹塵的影響。

蜂蜜——潤肺養肺、清熱潤燥

蜂蜜是傳統的補養佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。從效果來看，蜂蜜已經有着數千年的歷史。其可以清熱、調和、潤燥的效果，對於那些有着口乾舌燥、容易上火的人來説，多吃蜂蜜的話，就有潤滑腸胃的功效。

芝麻——滋補肝腎，益血潤腸

黑芝麻要食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益經血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通如的功能。

寒露是第幾個節氣

寒露是二十四節氣之第十七節氣，在每年的10月8日或9日，屬於秋季。

寒露節氣始於10月上旬末，10月下旬結束。太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力範圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。在廣東一帶流傳着這樣的諺語：“寒露過三朝，過水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。可見，寒露期間，人們可以明顯感覺到季節的變化。更多的地區，更多的人們，開始用"寒"字來表達本身對天氣的感受了。