聽培訓演講心得體會多篇

聽培訓演講心得體會篇1

在選修公選課時，看到演講與口才這題目時，心中就有一絲想選的的衝動，因為自己的口才一直都不好，也從沒做過所謂的公眾演講，在這方面吃過很多苦頭，也因此失去很多機會，一直想好好練習，但又不知從何做起，但是由於多種原因，還是沒有選這門課。

今年的選修課，室友選了這門課，我便問他，這課肯定要上台演講，你不怕演講嗎?其實這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很振奮，“正是由於怕才去選它，如果一點挑戰性都沒，每次就去聽了講然後考試那樣的課有什麼意思呢。”

我覺得很有理再想想自己，於是我選了這課，並打算在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅持，所以我初步目標是能鍛鍊在大家面前講的勇氣，確實如何邁出這第一步是很難的。

上了這課才發現其實自己先前的顧慮還是多餘的，不過第一次上台做自我介紹確實鼓足了好大勇氣，一直拖到最後才上台，上台後心情又是久久不能平靜，還是沒做好介紹，畢竟以前都未有類似經歷，所以十分緊張。

萬事開頭難，第一次有了勇氣邁上講台，後面的上台次數雖然不多，但是相對來説也沒有第一次那麼緊張了，但是或許是由於沒有準備充分的緣故，上去演講差不多成了讀演講稿了，現在想來，很是慚愧啊，就算不是自己寫的稿子，我還是應該在課餘時間好好讀熟，這樣講的時候才能脱口而出，但每次都一忙的藉口沒去實現了。

我們的世界裏，最常見、普通的也不過於講吧。沒有任何一個正常人不需要講話、不需要交流，也沒有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。

我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講台上、在公共場所上講話時，有的人就不敢説話、不會説話。臉紅耳赤，説話斷斷續續、結巴、語無輪次。這次的大學生演講與口才課在胡老師的傳授下，我對於演講與口才有了一個新且較全面的認知。演講、演講，並不只單單是講，同時也要會演。

在我們周圍的很大一部分人，不會説話、不敢説話，主要是羞怯，怕人笑。

我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉口無言，造成這種不敢説話的原因，不僅僅是因為怕人譏笑，也有可能是因其他許多原因：

一、可能是因為從小缺乏集體生活，孤獨慣了，對人不太瞭解，也不作努力去了解;

二、可能是因炒在某個場合説話產生了不好的效果，便吸取“經驗教訓”、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩”;

三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不達意、言不中的，因而產生了少説為佳或者乾脆不開口的想法。

平常不要拘泥，要多多參與，多參加活動，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。調整心理、呼吸、自我鼓勵。

演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以呈現出演講的技巧了。在演講時人的態勢語在演講中起着無可厚非的作用。態勢語是我們向觀眾表達情感，傳遞信息的一個重要途徑。態勢語言包含：

1、站姿;

2、面部表情;

3、眼神;

4、手勢;

5、身體移動範圍;

6、聲音。

演講時，要面對在場的觀眾，與觀眾有目光的交流，演講時要加上態勢語言，張揚氣勢，要充滿激情與活力，以情動人。演講時目光做到“近到點，遠到片”。演講中多練是一個相當重要的環節，人的發音部位很多，也可通過耳、腹發音。

在這個學期的學習中，我學到了很多知識，雖然時間倉促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對演講口才又有了一個新的定格，認知了不敢上台講話，是出在哪個方面，如何採用有效的途徑進行對症下藥。同時也領悟到要提高自己的演講水平和口語表達能力?就必須要做到多看、多聽、多記、多想、多學、多練。

美好的總是短暫的，轉眼間譚老師的課就結束了，有時也會感歎，為什麼課時這麼的少。在這次“大學生演講與口才”課中，學到了很多，雖然課時結束了，但我還是會遵循譚老師叫我們多練發音。在以後的時光中，我也會更加努力、自覺的練好我薄弱的發音。

聽培訓演講心得體會篇2

我很高興有機會成為演講與口才協會的幹事，也很高興參加口協的演講辯論培訓和主持人培訓。培訓中我學到了許多，現在感覺自己懂得的關於口才的知識更多了，相信在培訓中我會快樂地成長。

先説説演講辯論培訓吧，因為我報的是演講，所以就能把了一篇演講稿去説了一下，説完後，傑梅師姐的一番話讓我震撼，也讓我知道原來我只懂得演講的一點點技巧，實在是太無知了。從前我曾聽説過演講是一種藝術，但是怎樣的藝術我就沒有研究，直到這次培訓後我才有些懂了。演講需要有一個精彩的開場白，需要通過自己的故事和一些細節來打動觀眾，需要用真實的感情與觀眾達成共識，寫演講稿需要儘量用上各種修辭手法，開頭需要響亮吸引人，結尾要樸實但又感召力，呼籲觀眾行動起來以達到演講的目的。要學會演講，就要多看關於演講方面的書籍，多讀多練，冰凍三尺，非一日之寒，只有堅持訓練，才能真正學好演講。至於辯論，它相對演講來説會比較靈活多變，所以不僅需要清晰的頭腦，還要有機智，特別是面對辯友的提問要巧妙地回答，這樣才不會掉入別人的陷阱。演講和辯論都要求人們要有較多的語言綜合能力。

主持人培訓也讓我學到了很多。我從傑梅師姐的點評中知道了自己的優點和不足，對於優點我會發揚，對於不足我就要改進。只有這樣我才能做一個合格的主持人。通過不懈的努力我會成為一個優秀的主持人，我相信。

口協是我展現自己的舞台，有很多機會讓我去嘗試，去表現，去提高。參加培訓是一件樂事，更是一件有意義的`事，我會在培訓中繼續成長，只要努力，我相信就會有奇蹟。我成長，我快樂。

在培訓中學習，在學習中成長，人生就是這樣。

每一次的培訓演講都是一次挑戰，更是一次學習的機會、歷練的機會。我們能害怕嗎？答案是肯定的：“不能！”不管是在什麼情況下，都是不能、不會、也不可以害怕。我們之所以參加培訓、培訓演講，目的就是提升我們的交際能力、增強我們的挑戰信心。

通過11月初《安防監控系統基礎培訓》的演講，深刻體會到台上一分鐘，台下十年功，就像演藝人員一樣，只有平時排練有素，才能將最美的藝術呈現給觀眾。雖然我不知道別人通過培訓學到了多少，感受到了多少，瞭解到了多少，但通過這次的培訓演講，自己感悟頗深，最深的感悟是：“學習到的越多，不知道的就越多”，學習到的東西越多，就會發現還有更多的不懂，還有更多需要去學習。因為我們有一顆想充實自己的心，有一顆想要學習的心，同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學習，在學習中工作，把所學的用到工作中。

在工作中我們需要的就是這樣一個提高自己、完善自己、充實自己的機會。上台演講是一個很好的鍛鍊機會，不僅可以提高表達能力，更是對各方面，例如衣着形象、眼神、動作起到規範作用。

演講與其説是一門技巧，更不如説是一門藝術。在這過程中，要準備和注意每一個細節環節，要發散思維、精神抖擻、富有情感，然後才能感染觀眾。經過演講訓練，我深有體會，知識和見識是非常重要的，只有豐富的知識閲歷，才能形成心中豐富的材料，演講時隨心所欲，就地取材，滔滔不絕。生活中點點滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生動時代性，富有感染力。

再者，演講的準備相當重要，主要是指內容上，不一定要寫完整的一大篇，只要有個提綱，有條理性，可能效果更好。上台時，一定不能斷斷續續，腦子裏要有個篇幅結構，然後組織材料。準備得當，也讓自己充滿自信，言而有物。

演講時最主要的莫過精神狀態，自信、冷靜、富有情感，往往能打動聽者。優秀的演講者能把枯燥無味的東西説得讓聽眾熱情洋溢，感動人心。這一點我感觸很深，如果當時精神狀態不太好或心情不樂觀，那無論準備多麼齊全，內容多麼豐富，都不能有很好的效果。演講不是自己講給自己聽，而是講給觀眾。當然，也不是簡單地敍述，而是要觸動聽眾心扉。因此，給人自信、深信、條理的形象就很重要。要獲得好的形象，演講時的衣着、眼神、動作就必須。一個衣着破舊的人是沒人願意聽下去，而眼神是極其重要，眼睛是心靈的窗户，

眼神能告訴聽眾你要表達什麼。有時，一個眼神能表達文字、語言不能表達的感覺。因此，眼神要與觀眾交流，且真誠表達自己的情感。總而言之，經常上台演講和總結，就一定能不斷提高自己，不僅僅是演講還有精神方面，讓自己永遠熱忱地對待演講這門藝術。

眾所周知，當代社會對人才的要求要來越高，已經不僅僅限制在知識和技術的掌握上，與人的交往也充當了非常重要的角色，所以交際能力也就顯得尤為重要。

這次參加院部幹事培訓課我們一起培訓學習演講與口才，我真心的覺得口才是一種藝術，一門科學，一種能力的表現，這是我參加完這次培訓後的體會。以前我覺得口才就是講話，只要會講話，便是有口才的人。但參加培訓後我明白其實並不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義。在培訓中闡述了口語藝術的特徵和基本法則，從學生的實際能力和社會發展的需要出發，對學生進行説話、演講、辯論、語言交際能力等方面的培養。我對口才也有了更全面的認識，知道了口才在現代社會中所處的重要地位。如此説來，説話並不是件容易的事，而要把話講好就更難了。一言可興邦，一言也可抵三軍，言論的力量是巨大的。特別是在課後我瀏覽了蔣維老師的很多文章，使我感受到了演講的重要性，對我們潛在的社會發展起到了推波助瀾的作用。

在我們的世界裏，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講台上講話時，就會出現臉紅耳赤，説話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演説家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

有這樣一些人，不敢開口説話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太瞭解；可能在某個場合説話產生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產生了少説為佳或者乾脆不開口的想法。

不管出於何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養成一套獨特的思維習慣；演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力，需要你不斷地暗示自己，克服自己的恐懼，相信自己。總之，要做到要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收穫。讓自己站在講台上向無數的聽眾訴説自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。

聽培訓演講心得體會篇3

這學期，終於有機會接觸到演講學這門課了。一開始的心情是既期待又擔心，擔心課程只講理論知識，會枯燥無味等，但一學期下來，這門課上得很愉快，老師非常nice，課也講得特別好，不但能學習到演講的知識及技巧等，而且生動有趣。

記得第一節課，老師進行了一項調查，調查分析結果告訴我之所以自己在演講前會緊張不安，主要的原因在於缺乏自信和鍛鍊，我也明白了只有加強鍛鍊，才能慢慢地提高自己的演講能力，從而克服自己的膽怯，自信心也會隨之提高了。

老師的課程設置也別出新穎，在給我們講授理論的同時，每次課都給我們上台鍛鍊的實踐機會，最開始的實踐環節時進行課前演講，接着是繞口令，最後的一個環節是以姿助講。我參加的是以姿助講這個環節，要和2班的同學合作，之前我不認識這位同學，而以姿助講對默契又有比較高的要求，所以我很擔心上台後會一個也猜不出來，於是我找到和我合作的同學，私下進行了交流練習，最後在我們在以姿助講這個環節取得了不錯的成績。這也讓我明白了凡事都需要有充足的準備，演講也不例外，只有充足的準備，才能使演講不會處於被動之中，才能更自信地進行演講，從而贏得一場成功的演講。

現在的社會對口才的要求越來越高，有時候擁有好的口才，做起事情會有事半功倍的效果。我想有也很大一部分人和我一樣，在私底下可以口若懸河，但一旦面對很多人做演講，就會出現臉紅耳赤，説話斷斷續續的緊張尷尬情況，這正説明我們的演講能力還不夠，口才還需要加強鍛鍊。通過這門課的學習，我覺得我們不但要克服自己的心理障礙，而且要做好充足的準備，最重要是要敢於實踐，敢於登台亮相，大膽講出來，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有勇敢地挑戰自己，才能鍛鍊口才，提高自己的演講水平和能力。

最後，我認為作為一名大學生，不但要掌握演講的技巧，更要把握每一次演講的機會，不斷的鍛鍊，才能成就不一般的能力。

聽培訓演講心得體會篇4

20xx年師德師風的網絡培訓學習開始啦，我有幸成為我們思練鎮中心國小班級(2班)管理員(班長)，我們班大部分的學員是在農村村級國小(或教學點)工作，學校裏沒有網絡，給學員們的學習帶來很大困難。歷經10天的培訓學習，我有很多收穫和體會：

首先，讓我進一步認識到師德師風的重要性。師德，即教師的職業道德;師風，即教師的行為作風。教師是立校之本，而師德師風則是教育之魂。師德師風的建設是一個學校十分重要的組成部分，只有創造良好的師德師風環境，學生才能健康茁壯成長，老師才能取得更好的教學成果。師德師風不僅是教師個人問題，也是教師羣體問題。個人師德師風不好，雖然有時會在小範圍裏造成“一個臭雞蛋毀了一鍋湯”的壞影響，但畢竟還只是小範圍的事。教師羣體如果風氣不好，特別是與社會上的不良風氣沆瀣一氣，其危害性就大了。這時的師德師風問題就演變為整個教育行業的道德問題，這時的不良師風就演變為教育行業的不正之風了。

其次，我認為要提高教師自身的師德師風要從以下幾個方面下手：

1、愛崗敬業。教師要熱愛教育事業，要對教育事業盡心盡力。我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，努力創新。盡心盡責地完成每一項教學任務，不求最好，但求更好。只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習，不斷進取。

2、尊重學生。每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。我們要與學生平等相待，不能把學生當下級隨便呵斥。只有我們把學生看重了，學生得到老師的尊重了，他們才會尊重老師，願意學習這個老師所傳授的各種知識。

3、以身作則。教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。堅持嚴於律己。

由於我們班的大部分學員的家和所在的學校都沒有網絡，所以他們大多數人都在7月5日下午辦完學校期末的相關工作後，各自到有網絡的親戚朋友的家裏聯繫才能參與學習，這種學習熱情很可貴，也很難得，我向我們班這樣的學員學習，學習他們這種學習的態度和熱情。有幾位年齡超過50歲的老師打電話問我説：“鍾老師，我不知道怎麼進入網絡學習，你寫給我們的操作步驟我看不懂……”。於是我就在電話裏從輸入網址“中國教師研修網……到選課學習”開始一步一步教會他們。為了能更好地和本班學員溝通，我向指導教師申請了一個“學員”的帳號，通過親自參與到學習中，聆聽專家老師的講座，對照自己工作的得失，與其他學員交流、完成作業……真的是受益匪淺。

總體而言，在師德師風教育活動的學習中，先進教師的精神和行為盪滌了我的心靈，激勵了我教書育人的熱情，也警示了我工作中的不足，更讓我體會到人生的價值所在，即工作是快樂的，奉獻是幸福的!

聽培訓演講心得體會篇5

今天，我們是休假，我們為了鍛鍊自己，就很早來到公司練習演講，我們規定好了，每個星期日都要練習演講，每次是兩位夥伴來主講，我很高興有這樣的機會，我是第二個星期演講的老師，我的演講稿是根據陳安之老師演講的內容模仿的，我講的題目是《如何增加行動力》，我的最大感受就是我上台的時候很激動！下面掌聲尖叫聲不斷，我好感動，上次當主持激動的頭腦空白，這次更習慣了上講台，不會出現頭腦空白了，但是內容不是很熟悉，我發現一個好的講師，不要去刻意模仿別人的東西，因為有的你沒有經歷過，你沒有深刻的感受，沒有深刻的感受就講不出那樣的感覺，一旦沒有這樣的感覺你就會出現中途不知道講什麼，我是完全按照陳安之老師的觀點出發的，講出來感覺乾巴巴的，不夠生動、不夠激勵人，無論你講什麼都不重要，重要的是能不能對下面的人有很大的幫助與啟發，我檢討自己了，我很少説自己的想法，完全照着葫蘆畫樣，最主要的原因就是懂得太少，講師只有講你所做做你所講的時候，你才會充滿能量，充滿自信，下面的觀眾才會相信你，從而得到改變!我要嚴格要求自己，

講師講的內容一定要很清晰很熟悉，每一份私下的努力都會有倍增的回收，我是星期日要演講，結果我卻是星期五才準備演講稿，演講好不好，就要看你做了多少準備與努力，我就記了一次演講稿，導致上台講到一半的時候要看演講稿，或者不知道下一個講什麼了，這次練習最主要的一點體會就是，一個講師一定要言行一致，一定要具有無比的能量，就是足夠的相信自己，因為能量會觸動每一個人的心靈！你演講的出發點就是結果，你的出發點演講是為了銷售，通常是不會得到更好的結果，你的出發點如果是如何讓他們相信我所説的並且去行動了，真正的徹底幫助到他們，當你這樣想的時候，你的動力事實上是無窮無盡的，你的演講就會具有感染力、穿透力。另外還有一個深刻的體會，就是講師一定要知識豐富，我們面對的是各行各業的學員，當我們懂得比較少的時候，你講的東西就會感覺空洞，大道理不斷就是沒用，對他們沒有幫助，大量的閲讀與思考，要懂得問自己問題，我要做什麼樣的講師？什麼時間達成？我的影響力要有多大？我看了這本書要怎麼運用？我學習了這次課程得到了什麼？經過這次練習我應該怎樣才能做到更好？我相信不斷找方法，我一定會做到最好！

我發現演講不在是一種形式，而是一種使命，把我們的方法把我們的經驗，傳輸給更多的人，讓中國成為21世紀第一強國，是我義不容辭的責任，我改變自己這一刻開始，就已經要幫助更多人了！我堅持，我願意，我行動，我願意在演講的道路上一直走下去，感謝支持我的朋友！感謝我的爸爸媽媽把我生出來，有機會接觸到演講事業！感謝申斌老師、感謝楊津華老師！因為是你們源源不斷的支持與鼓勵使得我更加相信自己！更加不斷努力成為有用的演説家！因為有你們的存在，才有我遠生的存在！謝謝你們！

聽培訓演講心得體會篇6

在這桃紅柳綠、生機盎然的春天，我們滿懷憧憬和喜悦，來到了嚮往已久的高密創新教育實踐基地。經過四天的培訓，我唯一的感受就是不虛此行！

這裏優雅的環境，熱情的老師，獨特的學習、生活方式，無一不深深地吸引着我們。一切都要親自擔當，一切都是嶄新體驗，一切都洋溢着激情，一切都充滿着挑戰，一切的一切都讓我們得到了極好的鍛鍊。

短短四天時間，在老師的耐心指導下，我們學會了整理內務，學會了照顧自己、約束自己，有了較強的時間觀念、互助意識和謙讓精神。在老師的精心組織下，進行了航模製作、自護自救、剪紙泥塑、編織美工等類型各異、精彩紛呈的活動課，開闊了視野，鍛鍊了能力，提高了素質。

每一種活動，每一次競賽，我們都興致勃勃，積極參與；面對困難，我們精誠合作、羣策羣力，共渡難關。自護自救、禮儀教育等實踐活動增強了我們的應用能力和防範意識，對同學們學會生存、提高生活質量起到重要的引導作用；泥塑剪紙、編織美工等實踐活動培養了我們的動手操作能力和生活實踐能力；而航模製作則在激發求知慾、張揚個性的基礎上，培養了我們的探究意識和創新精神所有這些，不但讓我們學會了合作、增強了集體榮譽感，而且為全面發展奠定了良好的基礎。

從整潔乾淨的集體宿舍、認真投入的求知眼神、熱情高漲的學習氣氛，我感覺到了我們正在悄然的成長。有的同學説：“在這裏，我們每天都會學到新知識，學到各類生活常識，豐富了我們的生活經驗，讓原本不經世事的我們變得更加成熟懂事。雖然感覺比較疲乏，但是晚上做夢也會偷笑，因為我們長大了！”我想，這也是我們在場每位同學和我一同經歷過培訓學習後的心聲吧。

四天的創新實踐鍛鍊，轉瞬即逝。但逝去的是時光，永存的是我們珍貴的體驗和滿懷的收穫。我相信，這四天的經歷，將會讓我們永久銘記，終生受益！