參加拓展培訓的感悟(精選多篇)

第一篇：參加拓展培訓的感悟

參加拓展培訓的感悟

2014年7月6--7日，我有幸參加了公司組織的2014年第一批班段長拓展訓練營。當我們50名參訓隊員在公司領導于濤同志的帶領下紅色橫幅下宣誓：“勇於創新，成就夢想，卓越團隊，共創輝煌”時。深刻的認識到這是公司對我們基層管理者在平時工作中的要求和希望。

為了更好的調動團隊競爭力，在做拓展訓練之前，我們被分為了4個小隊，每隊隊員選出了本隊的隊長、隊名、隊傭、吉祥物、口號以及隊logo。很快我們就正式進入拓展競技比拼了。第一天的活動進行了信任背摔、驛站傳書、新大洲本田團隊挑戰極速60秒、攀巖等活動項目，每個項目都展現出了每個學員的勇氣和自信，團隊之間的溝通與協作，集體的開拓與創新，甚至企業文化的深入與融合，讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓練基地和基地的培訓師，讓我們認識到在平時的工作中要講究方式、方法，實際上是一種協調溝通的藝術，要有一個堅強的領導核心，使我們的團隊具有工作效率；要有團隊協作精神，使解決問題時能發揮全體人員的智慧。

第二天的活動在早晨8：00集合，户外運動 真人cs剛開始很好奇，分成2對對抗主要是增加團隊人員的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。下午13:00每個小隊挑戰極速5分鐘，主要培養隊友之間的默契和配合。讓我深刻認識到團隊的力量大於任何力量。

最後一項是“畢業牆”，面對4米高的畢業牆，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的牆但是團隊的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們整個團隊終於越過了這個求生牆。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

兩天的拓展訓練結束了，拓展訓練給予我們的啟發和經驗是一筆精神財富。正如隊旗上説的“挑戰自我，熔鍊團隊”。在拓展時，總是害怕自己不行，總有臨陣脱逃的心態。但自己真正的站在任務台上時在隊友的鼓勵下，最終戰勝了恐懼完成了所有的項目，讓我真正的體會到了“人其實最大的敵人是自己”。

發動機加工課

曹 輝

2014年7月11日

第二篇：參加拓展訓練感悟

參加拓展訓練感悟

2014年8月25日，是我一生都難以忘懷的一天。在這一天當中，我感受到了團結、凝聚所帶來的無窮力量，體會到了人生道路上無私的親情、友情帶來的震撼。太多的感悟讓我牢牢記住了——****拓展訓練。

我的性格喜歡不斷超越自我，重塑自我，所以，在分組選隊長時，我義不容辭地跳起擔子，帶領大家在10分之內為自己的隊伍命名了“雄鷹”的隊名，描繪出一幅色彩絢爛的隊旗，大家高喊着鏗鏘有力、振奮人心的隊呼——“雄鷹、雄鷹、飛向天空!”，頃刻之間，高亢嘹亮的聲音迴盪在莊園上空，心靈的火花在碰撞中交融，澎湃的激情立刻熊熊燃燒。

帶領着我們的雄鷹隊完成了一天的訓練項目，雖説是遊戲，但我認為此次拓展訓練活動，實際上就是一種體驗試的學習方式，利用特殊的器械和環境，通過各種精心設計的動作，在解決困難應對挑戰的過程中，通過體驗去感悟，從而不斷提升自我，一個個項目做下來，感悟一點點積累，明白了當以純真的心態重新審視自己，審視他人，審視社會時，就會感受到生活在團隊、集體中的幸福。實際工作中也是這樣，我總結了幾點：

1、一個團隊必須要有明確的目標，強化責任。

2、要有一個堅強的領導核心。

3、將目標細化，做到細如髮絲的程度。因為，細節決定成敗。

4、團結協作，凝聚力量，互相信任。

5、態度決定一切，要不斷積極向上，充滿活力。

6、要學會傾聽。

7、簡單的服從。

8、絕對執行力。

9、好的團隊會創造出優秀的個人，優秀的個人組成了優秀的團隊。

非常感謝公司給我們提供這樣一個機會，雖然只有短短的1天，但是我相信留給大家的記憶卻是終身難忘的。在工作中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在體內，而自己卻從未真正瞭解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度？我在這次拓展訓練中找到了答案。我認為這是我在這次活動中最大的收穫。其實，一個擁有強大戰鬥力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢？團隊的凝聚力、戰鬥力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。

***

2014年9月3日

第三篇：關於參加拓展活動的感悟

關於參加拓展活動的感悟

兩天的擴展活動過去了，恐懼過，那是來自內心深處的恐懼；笑過，那是發自勝利後內心深處真正的笑聲，我相信對於我沒在以後生活的歲月中，在困難、挫折、失敗、機遇以及挑戰的面前，我們應該都會做到像“信任背摔”中一樣不離不棄，像“畢業牆攀爬”中一樣自信面對，始終堅持，並心存感激。 雖不是初次參加户外活動，但真正站在“信任背摔”的高台上，一米五的高台加上一米八多的身高心中還是不免有一些緊張，當手被捆上，喊出你們準備好了嗎的時候，自己突然有了一絲的迷茫，到底要不要摔。當聽到下面的夥伴們喊出準備好了，回頭看了一眼夥伴們真誠的笑容。心中忽然生氣了一股子的温暖，義無反顧的向後甩了下去，我相信夥伴們一定會把我穩穩的接住，關鍵時刻信任給我我最大的動力，幫助我戰勝了內心，當身體自由下落的時候，時間彷彿被無限延長，當後背摔在夥伴們手臂上的時候，感覺一切是那麼的真實，夥伴們的手臂是那麼的堅實平穩，終於明白了信任的真正含義。

地面上一個個的小號呼啦圈代表着僅有的安全通道，星際逃亡開始了，於是夥伴們的腿被橡皮圈一個個的連在了一起，我們就成為了一個整體，一次次跨出安全線，一次次的返回重新開始，夥伴們毫無怨言，此時我們不僅要相互信任，更要相互幫助。經歷過一次次的失敗終於明白了細節才是決定成敗的關鍵所在，成功不只需要勇往直前，更要注重細節。

一個直徑一米五的圓圈內擺上了三十張紙片，“目標市場”開始了，紙片上充斥着謎一樣的文字（中文、英文、謎語…）.要在一分鐘內將三十張紙片從一到三十按順序揀出。此時除去無奈和焦急我們毫無辦法，也讓我們明白了面對困難和挫折時一定要冷靜、耐心、細緻、嚴謹的去對待，當把困難當成完成不了的藉口，那麼剩下的事情將更難以完成。

印象更深的一個項目叫驛站傳書，我們兩個隊分別以一字隊形前後順序排列，從後向前傳遞一個數據，他可能是整數、負數、小數或者漢字等等每次都在變化，每次的規則也都隨着而變化，我們傳過紙片、發過短信、傳過帽子，由於規定後面一個人不允許超過前面一個人，我們整體向後倒退過這樣最後一個就成為了第一個。最後我們以絕對優勢贏得了比賽，雖然只是一個小遊戲，但卻提醒我們在這個信息時代，誰能用最好的方法來處理問題，那麼就定能在競爭中掌握

主動權，也就要求我們在工作中思維不能侷限，拓寬視野、思維創新、經驗複製、資源整合、簡化流程定會幫助我在以後的工作中更加輕鬆應對，習慣會制約我們的行動，方法永遠會比困難多。

高空斷橋這個項目過的相對較為輕鬆，面對高空中的斷橋直接跨越了過去，下來的時候聽教練説從攀爬到落地用了50秒左右的時間，雖然不是最好，但是面對已知的困難，我成功的挑戰了我內心的恐懼。原來困難並不是那麼可怕。也讓我想起了這句話“當我們解決了自己面前困難後，回過頭去看曾經的困難時，就會發現原來困難是那麼渺小。”

企業版圖這個項目，每人一個任務書一個圖例五塊七巧板，當物品發到手中後。兩隊處於了同一種狀態，都在爭都在搶，結果兩隊無一完成任務。在這個項目中我們缺失了配合，隊長缺失了對現場的控制。每個人都在急於完成自己的任務，忽視了隊友和團隊的存在，最後教練的分析使我們明白了管理的核心在於對團隊的控制，只有懂得了最後的結果，才能在實際中去有效的控制，去引領前進的方向。

當拓展接近尾聲也來到了最後一個項目畢業牆也就是高強逃生。要求所有隊員不借助任何道具攀爬越過4.5米高的水泥牆。我知道此時所有的夥伴都和我一樣心中完全沒有底氣。但當教練吹響開始哨聲的時候，兩天的訓練沒有白費，大家如同聽到衝鋒號的戰士一樣搭起了人牆，攀越過高牆的夥伴也伸出了雙手拉起向上攀爬的夥伴。十一分鐘、二十五名夥伴完全跨越了四米五高的水泥牆，所有人都情不自禁的發出了內心的歡呼，到此拓展訓練也圓滿的結束。

感謝公司給了我這次參加培訓的機會，來學習理解、學習信任、學習感恩，雖然這些本在國小中就應該學會的，但隨着時間的推移，隨着我們慢慢的步入社會，我們淡忘了這所有一切，給自己穿上了厚厚的保護，感謝科技110給了我這次機會，讓我重新對：責任心、責任感、行動力、團隊、細節、合作、嚴謹等詞語有了新的理解新的認識。

nnn

2014-03-24

第四篇：參加拓展訓練後的感悟

參加拓展訓練後的感悟

顏亞夢

參加拓展訓練，感悟很多。拓展訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸瞭解到“拓展訓練”的含義，我瞭解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在達到訓練場地後，按照教練的要求，我們被分為了四個小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句口號。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

在訓練中，無論是一開始的信任背摔，11人走單騎，還是下午

的高空斷橋，以及全體的海難逃生，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“孤島求生”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。並且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什麼在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲説出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到昇華。 在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那麼真切，是那麼具有合力。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論着訓練中的事情，都感到回味無窮。於是，我們快樂着，我們幸福着。

總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中給我帶來很大的幫助。拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示(來源説明好範 文網)，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當

中，還需要更長的磨練時間。在今後的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。願我們的集體更團結、更堅強。

第五篇：參加拓展培訓的感受

略談企業拓展培訓

春風拂面，楊柳依依。4月8日至10日，我有幸參與了拓展培訓，所到之處，所參與項目，均給我留下了永久的記憶，對企業文化、團隊精神等內容有了更加深刻的瞭解和體會，對於公司長遠發展的重要性有了更深層次的理解，同時對拓展訓練有了更深刻的認識，引發了對拓展訓練和企業文化建設的一些思考。

一、進行户外拓展訓練的意義

（一）增強團隊高昂的士氣和戰鬥力。在野外做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個團隊的士氣與戰鬥力是在辦公室裏從來不曾達到的。

（二）減少員工的流動率和流失率。歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行户外拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的

團隊建設後，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。

（三）促進和諧地溝通。培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。

二、拓展培訓的品質特性

（一）拓展培訓更加註重人的精神凝練

"當你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。" 關鍵時刻的毅志力往往是一個人成功的重要保障，它能幫助員工完成跨越目標的關鍵一越。所以，企業應將培訓員工的毅志力與品質放於首位。在野外拓展訓練中的斷橋、攀巖等個人項目恰是對個人心理與信心的挑戰。

（二）拓展培訓更加註重人的參與意識

拓展培訓以“項目活動—發表—分享—反思—應用”為模式，讓每一參與人員藉助“項目活動”參與其中，並大膽發表個人親身活動心得體驗，與隊員一起分享感受，相互溝通交流，並共同悟出工作、生活中的真諦，以修正言行，更好地指導人的實踐能力。

（三）拓展培訓更加註重團隊組織建設

團隊項目是拓展訓練培訓的精華所在，它更加註重團隊建設。入隊後第一項重要的工作就是從形式上分組，每支隊

伍確定好隊名、隊訓、隊歌、隊旗等，讓隊員在思想上達到統一，行動上一致，把每個隊員緊緊凝聚起來，並通過團隊項目隊團隊組織的紀律性和協調性進行強化訓練，而培訓師還會有意識的將企業的文化與企業的精神灌輸給每個員工，讓其意識到團隊整體行動的重要性。

三、企業文化貫穿拓展訓練

我認為企業文化是企業所形成的具有自身個性的經營宗旨，價值觀和道德行為準則的綜合。它是滲透在企業一切活動中的無形理念體系，是企業的靈魂所在，也是一個企業獨特的價值標準、傳統、觀點、道德、規範，是企業裏不成條文的但被員工普遍遵循的信念和習慣作風。企業文化的主要精髓是團隊合作精神與創新精神。而拓展培訓正是塑造我們團隊的合作精神，使我們每個人融入團體，憑藉團體的智慧和力量來贏得個人的生存與發展。

從本質來説，企業文化是精神層面的東西，因此需要我們通過方方面面的渠道把它變成看得見摸得着的東西。只有這樣，企業文化才能夠真正深入人心，並指導每個員工的行為和價值觀。

一個企業只要存在一天，企業文化就一定同時存在。因為企業文化就是企業所有人員思想、行為和行動的總合，也就是企業所有人員的習慣和作風。企業形成了優秀的企業文化，也就為企業打造了高素質的員工隊伍，而這支優秀企業

文化武裝起來的員工才是企業真正的核心競爭力。優秀的企業文化能鼓舞士氣，陶冶情操，培育奉獻精神，為提高隊伍的凝聚力、戰鬥力提供強大的精神動力和智力支持。要實現這一功能，就必須不斷增強企業文化的吸引力和感召力。這是因為，文化的功能是否強大，最終取決於文化是否夠吸引人和感召人，能否為廣大職工所接受並轉化為強大的精神動力。我們發展企業文化的目的，就是要為廣大職工提供豐富多彩的精神文化產品，不斷滿足幹部職工日益增長的精神文化生活需求。企業文化建設，只有緊緊圍繞廣大職工的精神

文化生活需要，才能真正把他們凝聚到先進文化建設上來。

一個人要有一種精神,一個企業要有一個核心,人的精神就是理想,企業的核心就是企業文化。要建設優秀的企業就是要用先進的觀念管理企業，使員工的心往一處想，勁兒往一處使，積極倡導人本主義，加強人與人之間的溝通協作，相互學習、相互信任、相互支持，努力學習新知識、創造新業績，使大家充分發揮個人的潛力，積極倡導創新文化，提升自己生命的價值。時刻保持高度的責任感和使命感,以無私的奉獻精神，熱情工作,認真做事,踏實做人,使自己從思想上到實踐中有一個質的飛躍,使自己真正成為一名合格的員工。