培訓完的心得和總結多篇

培訓完的心得和總結篇1

短短的三天軍訓很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。

我聽姐姐説：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如鬆、坐如鐘的境界。説實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什麼叫做“身在福中不知福”了。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛鍊。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這裏有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這裏得到了極大的鍛鍊。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什麼呢我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

我們每天的訓練內容非常簡單，不過是原地轉法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓練來説，每個動作看似簡單，一開始我們卻什麼都做不好，非要在教官的反覆督促下才能做出個型來。由於我們長期坐在辦公室缺乏鍛鍊，半天下來就有人嚷嚷腰痠背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍裏還時不時傳來説笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪裏像一個集體呢?照這樣下去，肯定達不到理想的效果的。由此，我開始對“團結”兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標，大家只有聽從指揮，齊心協力，團結一致，才能充分發揮集體優勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。

第二天，整體訓練情況有所好轉，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習慣了軍訓生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進步。這些成績的取得是大家共同努力的結果。首先是每個人端正了態度，能夠認真投入進去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個人在處理個人利益和集體利益時，一定要把集體利益放在首位，充分信任團隊並能超越自己，才可能達到成功的彼岸。其次，這些進步和教官的辛勤指導是分不開的。一個人自身的素質固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。

儘管這軍訓只有短短的幾天時間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓不僅培養了我們堅強的品格，也增強了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責任感的重要，更加強了我們的團隊意識。我相信在以後的工作、生活、學習中不管從對待生活的態度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。

培訓完的心得和總結篇2

隨着軍訓彙報表演的完滿結束，我們新員工為期六天的軍訓也拉下了帷幕。短短六天的軍訓讓我們收穫頗多，我們學到的不僅僅是站軍姿、走正步、練隊形，更重要的是我們學到了堅強的意志和團隊的精神。這正是公司讓我們新員工在走上自己的工作崗位之前首先要學習的必修課。堅強的意志和團隊精神將對我以後的工作有很大的幫助，它們是無形之寶。

7月5日早上，我們吃過早餐後公司大巴就把我們157名新員工送到離公司不遠處的廣東消防特勤大隊進行為期六天的軍訓。到那裏之後，首先是分班，總共分為5個班，我被分在五班，我們的教官叫付澤仕，是一名士官，二十多歲，從他臉上我看到了軍人的堅毅與成熟。我小時候的夢想就是做一名對祖國有用的軍人，雖然由於種種原因我沒有成為令人驕傲的軍人，但是今天看到站在面前的教官，我心裏肅然起敬，對他們充滿敬佩，這就是應屆畢業生軍訓感想範文。

軍訓的第一天，也許是教官想讓我們先慢慢適應，一開始都是練習“立正”、“稍息”，慢慢的我們進入狀態了就開始練習“向右”、“向左”、“向後”轉。也許是大家很久沒有參加軍訓了吧，剛開始就是這些很簡單的動作都經常有人做錯，報告聲不斷，而教官也很嚴厲，大家做不好就繼續做，做到好為止。一個上午就是在這樣的練習中很快就過去了。看大家也是覺得很累，可是沒有一個人説放棄軍訓，大家都是堅定的要參加完軍訓。中午講評收操後，我們回公寓吃飯，休息一個多小時之後又到廣東消防特勤大隊繼續參加軍訓。今天下午的任務就是訓練隊形和學軍體拳前四套。

先是訓練隊形，有了上午的一點點基礎，下午訓練起隊形來大家做得好很多了，雖然還不是很整齊，但是出錯的已經很少了。練習了一個小時隊形之後，教官開始教我們軍體拳，今天下午就學習前四套。教官先是演練一遍給我們看，然後再分解動作教我們打，剛開始大家都打得不好，教官就不厭其煩的一遍又一遍的演示分解動作，我們也一個一個動作跟着學，終於大家打得有點型了，教官也終於露出了難得的笑容。廣州這幾天天氣很熱，我們的軍訓也很不幸就趕上了這麼熱的天氣，而其我們是在户外曬着太陽軍訓的，大家才站一會就已經汗流浹背了，最辛苦的就是教官了，他不僅要親自做示範動作，還要大聲喊出來，在這樣酷熱的天氣下，教官就顯得更辛苦了。這也充分體現出了軍人不怕苦不怕累的特質精神，我們心裏都是很佩服教官這種精神。晚上是籃球比賽，我們新員工組成一個隊伍和教官打比賽，雖然我們新員工這才是第一次合作，但是最終我們戰勝了配合默契的教官隊，而我也作為金髮新員工隊伍的一員上場打了比賽，表現還不錯，最後被同事們評為mvp!

軍訓第二天，我們終於又體會到站軍姿的滋味了。早上6點鐘趕到消防特勤大隊，先是大家一起繞着足球場跑步兩圈，跑完之後最難熬的時候就來了，那就是站軍姿。太陽公公也很給我們面子，早上才7點太陽就已經能把人曬得不行了，而且我們又是在猛烈的太陽底下站軍姿，這太累了，也是最能考驗我們的意志力。這軍姿一站就是半小時，臉上身上都是汗水，衣服褲子也都汗濕透了，終於聽到了教官的命令：原地踏步走!多麼美妙的命令啊!由於站的太久和站的太用力了，大家都感覺膝蓋都彎曲不了，只能直着膝蓋原地踏步，過了幾分鐘膝蓋才恢復了正常。軍訓這麼多項目裏，站軍姿是我們最怕的一項，但是大家都沒有退縮，大家都堅持下來，有很多次我都覺得兩腿不行了，想偷偷動一下的`時候，我就想別人都沒動別人都沒事我不能落後啊，然後就繼續堅持，當時就真的是用意志力來堅持了。都説站軍姿是最能考驗一個人的意志力，果然如此啊!

培訓完的心得和總結篇3

兩學段的國培研修，我感觸頗多。專家深入細緻的講解、指導教師恰如其分的點評深深地打動了我，讓我反思，促我奮進，關注學生，使每位學生都有幸福感，是我追求的目標。去掉矯揉造作，去掉濃粧豔抹，細品草根的真實，感受真情流露。作為教師傳道、授業、解惑，是以往課堂不可缺少的部分，不只對學生知識的灌輸，更應注重讓學生學會學習，學會生活。

一、作業成績不理想

“國培”這是我有生以來第一次參加國家級培訓，實現了我夢寐以求的夙願，我帶着激情、帶着温馨、帶着自豪，參與這次國培研修，好在自己由於前兩年的省級研修經驗，所以很快進入角色。兩次作業過後，好多教師的作業被推薦，我卻無緣，我內心產生了一種失落感。國慶小長假，我在閒暇之餘，作一番思考，追根溯源，“國培”第一次作業打開之後，按照以前做法，看完專家的講座加以點評，草草完成本學段要求的作業，結果不理想；第二次作業經過深思熟慮效果仍不佳。究其原因有三：一是有平時不努力臨時抱佛腳的思想，只是為了完成作業而已；二是知識面狹窄，分析不透徹；三是未真正投入，心理素質不夠好，只抱有試試看的心理，由此可以想到，讓學生保質保量的完成作業，為人師者未做到，真能有顏面要求學生乎？

二、課堂效率不高

曾有一位老師怨聲載道：“有些問題我講了三遍，學生仍不會，腦子真不開竅。”我也有同感。通過聆聽專家的講座，試做作業，我勝讀十年書，課堂上教師只注重講得怎樣，而未關注學生是怎樣學的。按照新課標要求，專家所提倡的新教學理念，課堂重在體現學生的參與度，根據學生的特點、特長，因材施教，運用學習遷移，以生動的語言，形象的畫面等，讓學生在在小組合作、自主探究中解決問題。我們在平時的課堂教學中，常對學生不放心，對教材出現的重點難點，教師恐怕學生不會，精講細講後又進行多遍講解，結果，學生不會的問題，教師愈講學生愈聽不進去，對疑難問題越糊塗。有時為了一節公開課多次準備、多次試課，忙的不亦悦乎，教師講得津津有味，教學環節有條不紊，學生百依百順，回答流暢，但效果是收效甚微，教師的“講課”變成了“演課”。對於教師的“滿堂灌”及華而不實的“花課”，抑制了學生的智力開發，學生的學習能力、綜合解決問題的能力，怎能得到提高？

三、學習反思不夠

對自己的學習感言反思寫不出來，即使寫出來也是皮毛，無深度、無藝術，缺乏感染力，只會浪費讀者寶貴的時間，我通過學習瀏覽專家的作品，指導教師辦的《學習園地》、《課程簡報》，有同仁志士、專家、指導教師們寫出的發人深省的文章，耐人尋味、指導性強，從字裏行間就可滲透出他們所具備的嚴謹治學態度，淵博知識和較強的心理素質。我的治學態度、文字功底、文化素養有一種與專家有天壤之別，無與倫比之感，要培養出高素質的學生能容易實現嗎？

張志勇廳長在山東省遠程研修報告會上曾指出：“學習的意義在於充實自己的生命價值，更在於改進和完善自己的生命狀態，如此，學習才能成為自己的內在需要。”通過前兩學段的國培研修，找出了自己在教育教學、學習中存在的癥結，我要對症下藥，從以下三方面着手：

（一）提高認識

“不經一番寒徹骨，哪得梅香撲鼻來。”我在今後的工作中，先找準自我發展方向，讓自己在以後的工作、業務和生活中點點滴滴的學習成為一種常態。未來的日子還會遇到各種荊棘，生髮出更多的疑惑，我們只有樹立克服困難的勇氣和希望，披荊斬棘，逾越重重高山。然後，只要靜心、慢行、持之以恆，在國培中吸取營養，研修路上必定留下我們成長的足跡，取得理想的效果。

（二）注重學生

教師不應只做教書匠，而要做一名人類靈魂的工程師。自己首先要做一個大寫之人，“學高為師，身正為範”，通過不斷學習，用最高標準嚴格要求自己，做學生的表率，通過自己的一言一行，一顰一笑，經意或不經意地給學生的心田播上理想、夢想、思想信念等種子。用自己高尚的師德，給學生以心靈的啟迪，同時，也促使學生在潛移默化中受到薰陶。關心愛護學生，教師既要有高尚的情操感染學生，豐富的知識影響學生，還要提高學生生活學習的本領。教學不僅僅是簡單的傳授知識，更要建立一種開放式、共享式、參與式的教學模式。讓學生不僅“學到什麼”還讓學生“學會學習”。我要以此次國培研修為平台，打好教學基本功，按照新課標的要求，大力改革課堂教學，在教學中做到：凡是學生能發現的知識，教師不要代替；凡是學生能獨立解決的問題，教師不要暗示，讓學生充分參與課堂活動，充分展示自己的才能，張揚自己的個性，真正成為課堂教學的主人。教師要抓住知識體系中最重要、最核心、最基礎、最關鍵的部分，作為教學的重點內容，通過提高課堂教學效率，讓學生在課堂上，獲得最大收益，來減輕學生的課業負擔，注重學生學習方法的指導，在課堂上真正體現，以學生為主體，充分調動學生學習的積極性，尊敬學生人格，瞄準學生的閃光點，拿起表揚的武器，激發學生的學習興趣，創設問題情境，多讓學生參與活動，學生在活動中，感悟知識的形成過程，在輕鬆愉快的環境中學習，定會事半功倍，取得良好的效果。

（三）學會感悟

反思是進步的利器，我們通過反思這面鏡子，發現自己的瑕疵，洞悉自己的不足，然後找到進步的路徑，在感動中學習，在學習中反思，在反思中收穫，收穫着研修的每一天。國培研修是理論與實踐相結合的紐帶。我要以反思對峙膚淺，以智慧替代愚鈍，以詩意找回教育應有的情趣和樂趣！讓雲山霧罩、華而不實的東西遠離課堂，使教學更接近真實和本色。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”我要耐住寂寞、踏實工作、持之以恆，在國培路上，忙碌着、收穫着、快樂着。

培訓完的心得和總結篇4

報到之日開始，我們告別了象牙塔的學生時代，成為中海油這個大家庭中的一員，一切都是新的開始。

新的開始自然有新的鍛鍊，在這一個多月培訓的日子裏，我們經歷了深度培訓、拓展訓練、軍訓、職場abc培訓、思想教育、辦公軟件培訓、安全教育等一系列的培訓，每個階段的培訓都讓我們獲益匪淺，讓我們在這短暫的時間內學到了很多新的知識，對很多方面有了新的體會和感受。

一、軍訓磨練

時值八月，正值北京最熱的時候。對於我們這些平時只穿短褲，還吹空調的大學生來説，那厚厚的迷彩服就像一條棉被。雖然汗如雨下，衣服已濕透，但想到我們現在是一名軍人，得注意形象，所以不但不能隨便脱，而且還得着裝整齊。説句實話，真的很熱，但是也不由得敬佩起那些教官來，他們比我們訓練要艱苦的多，但是他們卻沒有一個叫苦叫累的。

天氣還是那麼的熱，很多人的背上生了痱子，由於白天訓練都得戴着帽子，我的頭上也長滿了痱子，一出汗就癢。但一想到自己現在是一名軍人，難道連這點苦都吃不了嗎？於是就忍着，雖然很難受，卻是一種鍛鍊，一種對身體和意志的磨練。

白天的訓練是單調的卻不乏味，隊列、齊步、正步、跑步、軍體拳、唱歌……當空的烈日，記錄着我們的汗水，軍訓中我們吃了不少苦，有人單獨“表演”走正步，也有人單獨被連長“操練”，儘管我們為了尋找回憶在那裏滿臉笑容汗流浹背地受罰，但烈日烤焦了我們所有關於這個記憶的儲存，而反覆記起的是咬緊牙關想着的一句話：“好累啊，一定要撐下去！”

都説是“鐵打的硬盤，流水的兵”，當我們的軍訓即將結束的時候，我還是有些捨不得。想到自己要離開這些可愛的教官，回到從前，可以像以前的一樣，無拘無束，可以睡懶覺，可以不整理內務……但卻有一種深深的失落感。

軍訓，把我們這一羣80後的人鍛鍊成了真正的男子漢，讓我們知道了什麼是汗水，什麼是真正的快樂，及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱鉅的責任。

二、拓展訓練

這是我第一次參加這種培訓活動，充滿了好奇和興奮，的確讓我體會了從未經歷過的戰勝困難、突破自我的喜悦以及感受到團隊的'力量。

背摔，這個項目看起來簡單做起來難，它充分體現出團隊之間的相互信任與責任。當我們在摔的時候能不能完全信任台下的隊友，是我們心理挑戰的一項，也能體現出你對你的同事信任有多深。在台下接的隊友能不能用出百分百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今後工作中應多為別人着想，多找自己的原因，這樣我們的團隊才能更加團結，更加進步。

天梯，這是個小團隊協作項目，技巧性強、協作性強。當看到我們的隊友在上面經過努力終於挑戰成功時，我告訴自己，只要掌握好方法，一定也可以的。天梯的前面三格，我和我的搭檔很輕鬆的上去了，我們都覺得勝利在望，沒想到，到最後一格天梯，已經筋疲力盡，好幾次，好不容易抓在木頭上，但都因為無力往上撐而掉下來。我想過要放棄，但還是在隊友的鼓勵中堅持住了。這次的勝利來之不易，現在想來還是很欣喜的，因為堅持，才有了站在天梯最高格的經歷，要是放棄了，對我來説，會是個遺憾。個人的力量是

渺小的，團結合作，找到好的方法，就會事半功倍。有些人在成功道路上可能會有比別人多的波折，要堅持，成功才會離你更近。

斷橋，當我站在8米高的斷橋上，心裏的擔心害怕是有的，但是教練對我説：不要給自己猶豫的時間，於是我克服了害怕，跳了過去。人最難克服的是自己，斷橋一小步，人生一大步，事在人為。這個項目完全是“自我挑戰，自我突破”，當你面對機遇與挑戰時，是否有勇氣放棄現有的舒適的生活與環境，去迎接未知的挑戰，從而獲得更大的成功。

這次拓展訓練給我創造了一個檢查和審視自己知識經驗的一個環境，幫助我們充分認識自己，培養創新、應變、溝通、進取等素質，深層次挖掘個人潛能，提高處理人際關係和溝通協調的素質，提升我們的思維能力，幫助我們培育機遇辯識能力、判斷能力、管理能力和組織戰略推進能力等，更為提高了我們的團隊合作精神，縮短團隊成員之間的磨和了解，推動團隊人際關係向成熟化發展。

三、職場培訓

很高興參加了中心組織的職場abc培訓，在這一天的培訓時間裏不僅學到了學校學不到的職場中的知識，更重要的是我的心理素質得到了提高，掃除了心中以前不敢面對的障礙，對自己有了一個更新的認識。

當今的科學技術發展日新月異，作為我們年輕的一代更應該不斷地去學習新的知識，勤於總結知識。在這裏所説的學習還包含另一個方面，即“學習做人”。我認為這是基本的，也是值得重視的，俗話説“做事先做人”，這話説的非常好，一個人連做“人”都不會，缺乏基本的素質，那麼這個人做事也不會取得太大的成功。不斷的學習，自我反省，學習他人，努力做“人”。

溝通可以使雙方增進了解、加深情感。注重交流，一方面是與老員工的交流，只有經常與他們溝通，瞭解工作中的細節，知曉自身的優缺點，才能完善自我。另一方面是與新進同事的交流，在增進感情的同時，學習他們的優秀品質，互相交流、相互扶持，營造一個健康向上的優秀團隊。

團隊精神是企業衝鋒的號角，俗話説，市場如戰場，在企業成為市場競爭主體的今天，企業的競爭力、戰鬥力決定着企業的生死存亡。一個企業如果有一個好的團隊和良好的團隊精神，它就像衝鋒的號角，激勵員工勇往直前，奮力爭先，不斷戰勝對手，取得戰場與市場的勝利。

打造團隊精神決非一日之功，一個人的世界觀、價值觀要靠多年的教育訓練和生活實踐的積累，才能逐步形成，打造團隊精神更非一日之功。總之，團隊精神對任何一個企業來講都是不可缺少的精髓，否則就如同一盤散沙，一根筷子容易彎，十根筷子折不斷……這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是我理解的團隊精神，也是團隊精神重要之所在。

培訓已經結束，我們都已回到自己的工作崗位，時間雖短，受益卻是很多，再次感謝中心給我的這次機會，我會努力學習知識，不斷提升自身水平，為海油的明天做出自己最大的貢獻。

培訓完的心得和總結篇5

在加入__隊伍的半年裏，我做過暑期託管班的老師，也任教了三、四、五年級的奧數課，當然還有學前2班和3班的數學課，感觸還是蠻深刻的。藉着今天這個機會，我也來談談這半年的收穫吧!希望能發揚優點，克服不足，總結經驗教訓，以促進教育工作更上一層樓。

首先説一説在託管班的感受!一個字“累”，記得剛接手這個班時，簡直冷汗直流，總想讓時間過的快一點。經過幾天接觸還有在教務處的幫忙下，總算找到了一點感覺，也讓我知道因材施教的重要性，這對我任教培訓班很有幫助，如對於陳智鍵，雖説他快上6年級了，可他卻還像一個3，4年級的學生一樣，所以我們決定讓他坐到2年級的位子上去，多給他鼓勵，讓他參與管理低年級的學生，這讓他感到很有成就感，之後自己的表現也好了很多。還有像戚天雄，你跟他好好講道理，他還是很聽話的，也會比較服你。當然了，在託管班的一個多月裏，的收穫就是提高了我管理班級的能力，也讓我理解了獎勵比懲罰更有用。

接着説説在培訓班的收穫吧!在這半年裏，我聽了好多優秀教師的課，對自己的教學能力也有一定的進步。第一，備好課是上好課的前提，只有在專研教材，瞭解學生後，讓自己的教法與學生相匹配的情況下，自己的課才是一節成功的課，但要做到這點，我還要好好努力，多多反思。第二，增強上課技能，使講解清晰化，條理化，準確化，條理化，準確化，情感化，生動化。在課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流，充分體現學生的主作用，讓學生學得容易，學得輕鬆，學得愉快，在課堂上老師講得儘量少，學生動口動手動腦儘量多;同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。第三，做好課後輔導工作，注意分層教學。像三奧2a班的倪棟幾人，我幾乎次次利用下課十分鐘給他們講一講比較難的題，通過二次講解讓他們跟上大部隊，有時也會稍微子在課後留個10來分鐘，問一問哪些還沒聽懂的。而像五年級的莫家棟這樣的，幾乎次次家庭作業沒做的，我就在課後單獨留下做，之後再與家長溝通，後面的作業他也就都交上來了。因為我覺得既然來上我的課，你就一定要有所獲，而如果你作業也沒做，光聽不練那是沒用的，也就説是在浪費彼此的時間。

最後説下在學前班的感觸吧!通過一學期的任教，我也喜歡上學前班的孩子了，他們可愛天真，每次進三班，看到他們衝過來抱住我腿，開心的叫着俞老師，我還是比較有成就感的!也讓我理解了寓教於樂的含義。興趣是的老師，在課上我通過各種活動，自己製作各種道具，讓孩子們參與進來，讓他們在遊戲中長知識。