實習心得體會及收穫（精品多篇）

實習心得體會 篇一

本學期的第十八週我們開始了為期一週的服裝結構設計實習，這對於我們來説是一次新的機會，新的嘗試，新的體驗。儘管本學期我們已上過服裝結構設計的課程，但對於大多數的我們來説，對服裝結構設計可能仍停留在懵懂或者説一知半解，儘管我們在課程期間有聽老師做過一些母型結構在款式上面的改變設計的要領和方法上的講解，或者是結構設計在整個服裝製作上的工藝流程的介紹等等，但僅僅是理論上的瞭解，往往會讓我們並不特別明白，光是想象也沒辦法完全能想象得出來，所以這次的結構實習課程不僅是一次實習，而是對我們的一次鍛鍊，更是讓我們能真真正正地全新地去了解和認識服裝結構設計的契機，而我也暗下決心襖好好地學習一番。

實習都是辛苦的，對於這一認知我早就做好了心理準備，事實也確實如此。整整一週我們都在忙碌着，學習着。

我們的實習任務是根據自己的尺寸設計一款女式上裝，並打板。首先要做的是量尺寸，一件上裝所需要的尺寸有：身高（號）、胸圍（B）、肩寬（S）、領圍（N）、衣長，胸劈門。依需要我們互相量尺寸，期間我們怕量不準，特地重心看教材，仔細瞭解測量要求，帶測量完畢之後，便開始了結構紙樣設計，我畫的是配有西裝領，刀背省及附有腰帶的女式上裝，比照老師之前課上所交教過的母型上裝的製圖方法，我開始了在牛皮紙上製圖。

首先，將給定的製圖條件，套入製圖過程中所涉及的公式，計算並記錄下來。

然後，套用老師之前所教的製圖方法結合教材建立符合設計的衣身母型變態後的式樣，由於製圖是製成副抓哏的基礎，來不得半點差錯，一旦失之毫釐，就勢必差之千里，所以我們畫得格外認真。其中值得注意的是胸劈門的確定，胸劈門的主要作用是：

1）使衣身更好滿足人體胸中央部及乳峯部位球面形態的需要

2）能調節前肩衝量的大小，使之更符合人體肩胸部位間的表面形態。在相同條件下，胸劈門越大，則前肩衝量也越大。因此，通過對胸劈門的控制，可以將前肩衝量調節到理想的程度。所以考慮到設計女式上裝，面料的縫紉皺縮率，上裝需裝掛麪，工藝的歸拔處理等諸多因素，根據公式計算得胸劈門取值為1.5。

另外需要注意的是省，在製圖過程中，我所需要制的是刀背省，考慮到省所處的部位，衣料特性，合體程度乃至造型要求等諸多因素，我所選擇的省的形態是橄欖省型，而在省量比值上的取法除了與收省部位及其隆起程度有關，還與合體程度、面料特性、工藝形式等有關，在相同情況下，合體程度越強，則省量比值就越大，反之就越小；棉來哦伸縮性越強，則省量比值越大，反之越小；活省偏大，死省相對較小。根據設計紙樣，不同地方省值的大小取值也不盡相同。這樣一件上裝的基本形態就出來了。

接着就是對上裝領子的設計，儘管衣領造型絢麗多彩變幻莫測，但從結構上分析基本上可分為以下幾種類型：無領（a=0，b=0）、坦領（0& <=a<=1，b>a）、立領（a>0，b=0）、翻駁領（a>1，b>a）其他領（注：a表示領座，b表示領面），而我在設計中所應用到的就是屬於翻駁領類型的西裝領，制定領座a=3，領面b=5，根據製圖條件及老師上課時所指導的製圖方法將西裝領畫好。

再者就是對款式外觀上的美化，在上裝的腰部設計了腰節，使整件衣服在不失女性堅毅一面的同時，更體現其柔和的一面。

整個製圖過程中，除了將之前上課所學運用於設計製圖中去外，我們還新學了衣袖的製圖方法，通過上課老師的一邊製圖，一邊佐以講解，我瞭解到在衣袖母型的建立中，一定的袖子立體傾角對應一定的袖斜線傾角，且兩者成反比關係，顯然，袖斜線傾角越小，從而越便於手臂活動，但手臂下垂時的袖根部餘褶較多；反之，袖斜線傾角越大（不能超出極限），則袖立體傾角越小，從而袖子的成型效果越好，但不利於手臂活動。根據實際需要，我們將袖斜線傾角按寬鬆、普通、合體三種袖型結構劃分成三個取值範圍。以便正確選擇。袖斜線傾角的大小可按兩直角邊的長度之比即15：xx反映之。其中袖上平線中的15釐米長度固定不變，垂直方向的長度xx可自由調節。xx小意味着袖斜線傾角小，xx大意味着袖斜線傾角大。而xx的總的變化範圍約為3<=xx<=13+h/2。其中，3& <=xx<=8為適宜寬鬆袖選擇的取值範圍，常用於茄克衫、長袖男襯衫、寬鬆衫、童裝等一類上裝的袖子；8<=xx<=12為適宜普通袖選擇的取值範圍，常用於女襯衫，男短袖襯衫、兩用衫、風衣、童裝等一類上裝的袖子；12+h/2<=xx<=13+h/2為適宜合體袖選擇的取值範圍，常用於男、女西服、大意等一類上裝的袖子。而在製圖中，由於設計的是女式西裝，所以我們所選擇的是合體袖，通過老師一步一步耐心的講解，我們也按照自己的尺寸：袖長五十五釐米、袖籠周長四十七釐米，畫好了袖子。

到此，整張結構圖紙已製圖完成，看着這圖紙，心中有一絲欣慰，也有一絲成功的喜悦。

緊隨其後的是打板，這在我們之前的課程中所未接觸到的，這對於我們來説是一項全新的體驗，剛開始聽老師説製作過程的時候感覺很簡單，後又聽到老師説要我們花一天的時間來完成簡直不敢[]相信，認為沒有這個必要。真到要做的時候才明白，不花上這麼久的時間根本打不好板。打板的過程其實很容易，但需要有極大的耐性和細心，才能做好，首先在紙樣下鋪上一張新的牛皮紙，整個圖紙上要打板下來的版塊有十五塊，分別是後中上片、後側上片、後中下片、後側下片、前中上片、前側上片、前中下片、前側下片、後腰節、前腰節、領裏、領面、掛麪及兩塊袖面，用點線器將這十三塊復刻在新的牛皮紙上，接着根據復刻的點用鉛筆復描出來並劃順，由此得淨樣板，然後將淨樣板的邊緣線各加寬一釐米，值得注意的是由幾塊樣板的一條邊緣線要特殊加寬：後中下片、後側下片、前中下片，前側下片的底部邊緣線各加寬三釐米，後腰節片與領面的連口不加寬，兩塊袖面底部加寬二點五釐米，各加寬後的線均劃順後，用剪刀按此線一一順剪下來。在打板過程中務必不能忘記絲縷的確定：衣片絲縷是指衣片在衣料中的取向，要確定衣片絲縷的取向，首先應確定基參照線，而參照線不是固定不變的，而是隨衣片形狀及其所處部位不同略有變化，一般有以下三種參照線：

1）以衣片中跟人體縱向一致的線作為參照線

2）以衣片中的對稱軸作為對照線

3）以衣片中某一條直線形邊口作為參照線，而我們要及時確定絲縷線，以免做打板上的返工，這勢必很麻煩。至此，打板工序也已完成。

由於時間的限制，我們並沒有做排板，而這也是服裝工藝流程中關鍵一步，打板打下來，根據絲縷以最省空間的方法排板，其中絲縷必須垂直某一下劃線，這樣的排板在大批量的工藝製作中能節約布料，降低成本，一定程度上提到生產效益。

儘管服裝結構實習的課程僅有短短的一週，但對於我來説體味良多。之前對於服裝結構設計僅是限於皮毛上的認識，光是想象它的過程，即使期間有製圖，但對於老師所延伸的有些省或者式樣的描述並不能完全的明白，有時心理有些設計上的想法但不知道是否可行，但通過這次的親自實踐，我們深入地瞭解了服裝結構設計的具體流程，同時也解決了一直困擾着我們的問題，實習充分地讓我們在實踐中檢驗真理和認識真理。同時服裝結構設計也是製衣的基礎，即使衣服經由設計師之手，設計得再完美，但如果沒有精確的結構製圖，再好的衣服也沒辦法體現，所以服裝結構設計在服裝工藝流程中有着重要的作用。為一件衣服制一次圖，打一次板需要耗費許多的時間與精力，這期間的辛苦我們在這一週都有體驗過了，一整天一整天的時間都一門心思撲在了製圖和打板上，有時累到直不起腰來，腿腳僵硬得走不動路，或眼睛酸澀，都依然無法放下手頭的工作，甚至象廢寢忘食的拼命三郎，卻仍執着地想要把它做得更好更完美。或許你無法想象我心理上對結構設計的想法的質的飛躍，對於結構設計，我從剛開始製圖的不耐，到之後的不忍放棄，再來的滿心期待更多的學習，到之後開始喜歡上線線框框所構架的圖，到最後的沉浸其中，我發現製圖是有趣的，儘管它真的很累。

這次的服裝結構設計實習對我們生理或心理上都是一種鍛鍊，既鍛鍊了我們吃苦耐勞，堅持不懈的精神，還鍛鍊了我們認真，嚴謹的學習態度，也使我們對結構設計有了重新的認識，和對自己的重新審視。

通過這次的實習，我萌發了一種衝動，或許我應該嘗試一下，既然學過了服裝工藝，學過了服裝設計，又學過了服裝結構設計，那麼我應該學以致用，嘗試着自己設計，自己打板，自己縫紉，做一件屬於自己的衣服。

服務員實習內容和心得體會 篇二

服務員實習內容和心得體會

在即將出來實習時面臨的最大問題就是要在哪一個單位、做什麼待遇會好一點。成為一名營業員並不在我一開始的預測之中，這個職業是我計劃中的一個還算不差的以外。我深深地知道，當一名普通的工作人員，儘管崗位平凡、工作平靜，但工作政策性強、涉及面廣，面對的是一個個來自四面八方的客户，我們的一言一行、一舉一動直接展示了工作作風，影響着公司的對外形象。因此在工作中，我們注重提高內在素質和外在形象。

做為一名合格的服務員要以顧客總體為出發點，當個體滿意與總體滿發生衝突時，個體應服從總體滿意；是建立在道德、法律的社會責任基礎上的，有違以上的行為不是其本意；顧客滿意是相對的、沒有絕對的，因此應該不在實習的第一天，我就感觸頗多。帶我的師傅雖然已是業務能手，但在工作的空餘還不忘提高服務的質量。這並不是一個普通的“賣東西”的，每個服務員都要具備一定的能力。例如每天都要跟倉庫進行一定量的請購商品，還有每天必做的點貨、理貨還要清理櫃枱。有點像是小型的物流流程。這些都真正體現了能與勤的高效融合。我們既要當好“服務員”，更要當好“戰鬥員”，隨時隨地確保服務的質量，真正以強烈的責任感，以滿腔的熱血，投入到工作崗位中去，在平凡之中體現移動人的偉大追求，在平靜之中樹立移動人的嶄新形象，安於寂寞，樂於奉獻，敢於創新，盡職盡責搞好服務工作。我為能加入這樣的一支團隊而自豪。

一個親切的笑容，一句真切的問候，縮短了彼此之間的距離，同時也贏得了客户的尊重。唯有真誠的微笑，才能“用心”服務。最後，堅持做到服務的最高境界：有規範中無規範，無規範中有規範。一名專業的營業員需做到堅持將“顧客滿意”置以所有目標之上；對“顧客滿意”為絕對執着，堅持好的方面，我們儘可能把服務置於自身之前，我們獲利直接歸功於此；每天評估顧客的“滿意度”，是指顧客滿意的程度；善於總結、勤於學習；敬業樂業、對本身工作崗位熱衷，儘快進入角色；必須以自已希望被服務的對象的角度來服務顧客；目的在於瞭解商業銷售的生存在於顧客的滿意；不但從工作中養成“以待客之道”生活中也應如此，形成習慣，提高個人素質；從待客的基本用語開始，如禮貌用語、稱呼；養成清爽、利落的動作習慣；如迎賓動作、指引手勢、站姿、遞拿商品等；保持一個親切、優雅的笑容；善於利用自身肢體語言。還要具備一定的銷售技巧。

習慣銷售：有些消費者往往習慣於購買其使用慣了的某些商品，使顧客在對商品的各種特性、特點十分熟悉、信任，而產生的一種偏愛心理，注意力也集中穩定，所以購買時往往不再進行詳細比較與選擇，能夠迅速地形成重複購買，銷售時應儘量推薦顧客經常用過的商品；理智銷售法：有些消費者在每次購買前，對所需購買的商品，要進行較為周密的比較與選擇，，購買時頭腦冷靜、行為慎重，善於控制自已的感情，不受外界的影響而改變自已的觀點，所以應少説多看，要有耐心，讓顧客自已決定，否則就會引起顧客的反感，使銷售活動受阻。

經濟銷售法：有的消費者富有經濟頭腦，購買商品時特別重視價格的'高低，唯有低廉的價格才能使其滿意，這類消費者在選擇商品時，會反覆比較各種商品的價格，對價格變動反應極為靈敏；面對此類型的顧客，應儘量推薦價廉物美的商品並可在原則的基礎上讓點利給顧客。衝動銷售法：有些消費者屬於感情用事的人往往接受產品外觀、包裝、商標或某些促銷努力的刺激而產生購買力行為。

這類消費者對商品的選擇以直觀感受為主購物時從個人興趣和情趣出發，喜歡新奇特商品，較少考慮商品實際效用；對此類顧客以適當地在商品上加恰當的語言，往往就會有所收穫。浪漫銷售法：有些消費者感情豐富，富於浪漫情調，善於聯想，對商品的外觀、造型、顏色甚至品牌比較重視；所以對此類消費者在選擇商品時，注意力易轉移，興趣與愛好也容易變換。

熱情銷售法：有些消費者屬於思想與心理標準尚未定型缺乏主風，沒有固定偏好的消費者，選擇商品時較隨遇而購或順便購買，對此類顧客必須態度熱情、服務良好、善於介紹，就較容易就服顧客而促成交易，同時不以讓他們和第三者接觸，以免引起不必要的麻煩。特異銷售法：有些消費者在商業銷售活動中以自我滿足作為目標之上，如出租性的交易經營。連帶銷售法：在幾種連帶性的商品同時推銷的方法；或犧牲一種利潤率較小的新商品，以吸引更多的顧客、帶動獲利高的商品大量銷售的方法。

通過實習，我獲得了實際的工作經驗，鞏固並檢驗了自己在崗前所學習的專業知識水平。實習期間，我瞭解並參與了銷售過程。千里之行，始於足下”，這近一個月短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來自己的事業有着很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。

我覺得要熱情、耐心、細心、專心、恆心。熱情在任何一個行業應該説都是必要的，就算打電話你熱情對方也聽得出來的，在服務行業更是需要熱情，下次才會再次光臨。耐心也是服務行業需要的，顧客有些都是很刁鑽古怪，甚至是蠻橫無理的，但是作為服務員是最忌諱和顧客發生爭執的，這樣就算是顧客的不對也只會是使自己處於不利的情況，因為商場都是希望顧客再次光臨，以顧客為上的，至於特殊情況自己無法面對處理的，可以請主管來解決，不要理會顧客説什麼。細心和專心是指對業務要很仔細很專業的去對待，否則顧客問到了回答不出來會增加不滿意度，回頭客會減少。恆心是服務行業很累很辛苦，要想長期在一個企業堅持做下來已經不太容易，何況還要做得好了。所以，既然選擇了這個行業就要使自己去熱愛她，否則就無法做好。

關於實習心得體會 篇三

一、以所為家

實習生活過去兩個月，我們四位同學把派出所當成了自己的家，不僅在工作中勤勤懇懇，也體會到了與學校不同的派出所生活。最後一個星期的筧橋派出所生活也格外讓我們留戀，想起了在派出所裏擦空調、洗執勤裝備、打掃值班室的過去，也對派出所組織的那一次秋遊印象特別深刻，儘管派出所生活的確不像學校那樣輕鬆，但是看到了不同的人、體會了不同的酸甜苦辣，的確讓我們有所成長，派出所的師兄與師傅總是開玩笑説：“這兩個月實習過後回學校或者以後的生活中你們就可以獨當一面了”，剛開始沒有特別理解這句話，只是當兩個月的實習過後，心裏的成長的確可以讓我們可以面對未來的許多事情。大家都説生活經歷是你成長的必需品，因此我們也深受派出所生活的影響，它辛苦、它會工作到深夜甚至是通宵，但是我們不會後悔自己來到派出所實習。在這裏實習也實現了我們來到派出所的初衷――想聽更多的故事，看更多的人，體會不同的人情世故與冷暖。

二、堅守崗位

(一)

綜合勤務室的工作雖然日復一日的一致，但是我改變了我對內勤的想法，它不是簡單的而是繁瑣且忙碌的，我所在的綜合勤務室分為警情塊、防控補錄塊，我需要做的是補錄以及警情上報。有時候會在大半夜的被叫去上報重要的警情，也有時候前一天值班第二天還要起牀加班做防控補錄，也深刻學習到了內勤工作的不同之處，也學習到了各種系統的使用。

(二)

派出所內勤是一份及其複雜精細又充滿挑戰性的工作，要求民警具有超強的記憶力、高度的靈活性以及快速的反應能力。下達的通知必須及時接收並告知所裏的每一位民警；所長安排的各項事務都由內勤部督促完成；民警們所做的工作內容都要內勤部作好準確的記錄；接處警的材料卷宗都要內勤部進行裝訂整理。這些事情看起來瑣碎繁雜毫不起眼，派出所內勤是整個派出所工作環節中的一枚重要“棋子”，內勤工作繁雜瑣碎，卻非常重要。它像一根線，把全所各項工作連接在一起，起着承接上下，連接左右的作用，我在綜合勤務室學習的經歷將會是我未來生活一筆難得的寶貴的財富。

(三)

本週我跟師傅參與了一個抓賭現場，經過前期長時間的偵查和證據固定，到了晚上10點隨着指揮部下達的統一指令一響，我們攜帶裝備破門進入到了賭博現場，併成功抓獲10名參賭人員和4名賭場工作人員。其實抓賭現場是有一點危險性的，參與賭博的人員很多都有前科，幸好這次衝擊地下賭場的行動還算順利，嫌疑人沒有反抗，但是我心裏還是很激動的，拿着警棍的手都在抖。抓獲之後就是緊湊的審訊工作，整整26個小時沒有休息，緊鑼密鼓地完成所有法律手續，最後案子事實清楚，證據充足，犯罪嫌疑人被依法刑拘。我們為社會剷除了一個毒瘤，過程雖然辛苦但是自豪感充盈着內心。這就是公安工作的特殊性了吧。

(四)

值班的日子可謂是見到形形色色的人最多的時候了，我們派出所大部分日子的警情都在爆炸，每天都有特別多的人因為各種的事情來報案，每個實習生平均一天做六份筆錄，遇到過通情達理的人，也遇到過破口大罵的人，遇到過酒鬼也遇到過精神病人，對打架的人、情感糾紛、家暴人員等各種的糾紛進行調解，在幫助別人調解的時候自己也懂得了不少的道理，我跟着我的師父，人稱光仔，看似一個親切的名字，實際上他是一個工作極其認真的人，他同時也擔任打擊組的警長，跟着我師父輔助其辦案子，一個案子到手之後，我師父會把所有的材料進行系統性的看一遍，然後製作相關文書材料，前不久跟我師傅一起承辦一起“涉嫌妨礙執行公務”的案子，被妨礙的民警是彭埠所的，我跟我師父前去處理，前期找相關人員進行情況瞭解，當事人陳述，警輔人員的目擊情況，有了一定的瞭解之後，對被妨礙的民警進行筆錄製作，而我則對警輔人員進行筆錄製作，然後查看警儀所拍攝畫面，確定其(嫌疑人)確有阻礙公務的動作，然後進入辦案區，在審訊室對嫌疑人進行依法詢問，並對其宣讀相關條款，“因你涉嫌阻礙執行公務”依法對你進行訊問，開始嫌疑人拒不承認其違法行為，説那只是正常的動作，但是對於正在執行處警任務的民警而言，他的這種行為就是在阻礙執行公務，訊問筆錄弄好後，製作處罰決定書，後因其認罪認罰態度較好，從輕處理，均以罰款處理。一個案子辦下來還是需要很大的精力的，需要還多的材料，還要拿到上一級機關進行審批。所有的程序都要合法，如若態度良好，在法律允許的範圍內可以進行從輕從寬處罰。辦案子不像在外面處理事情，可以説是一項比較“文”的工作，但也是十分需要細心的。公安工作需要“能文能武”!。

實習心得體會 篇四

時光匆匆，到雄中已經頂崗實習了一個多月，在這段期間，我也學習到了許多東西，我們高一語組組長，也就是我的指導老師，教給了我很多教學方面的技能技巧，讓我受益匪淺。

其中讓我記憶深刻的就是在堂上怎樣讓一堂語由刻板乏味變得生動有趣，引人注目。“巧設問題”是非常好的一個方法，在堂上，並不是單單教給學生知識，更是學會怎樣更好地引導學生，啟發學生學習的思路，讓他們即使在沒有老師的情況下，也能在自主學習中獲得良多，而“巧設問題”正可以達到這個目的。

找到了方法固然很好，但是更重要的，是抓住這個“問題”，“問題”的設計一定要巧妙，而不是空洞乏味，或是瞭然無奇，多此一舉，更不可太過簡單或太過複雜，“巧設問題”這個環節不僅不可以省去，更要加以重視，一個巧妙問題的生成提出，不僅可以引導下一部分程，在某種情況還可以推動程的進行，活躍堂的氛圍，讓整個堂變得充滿活力和趣味，更可以讓學生抓住整篇的重點，對其有極為深刻的記憶。

但是，一個巧妙的問題，不僅需要老師對教學重難點有着深刻的認識，能夠精準把握重難點，而且要對自己的班級學情有着清晰的認識瞭解，根據堂中學生的不同，調節自己設置的問題，讓整個堂有序合理地進行，是非常難以做到的，這也是我以後需要努力的地方。

巧設問題，也是一門藝術，需要我以後更加努力，把握好教材的重難點和學生的學情，讓學生有興趣上語，愛聽語，掌握好語的知識。