學生演講稿《健康了，才能快樂！》(精選多篇)

第一篇：學生演講稿《健康了，才能快樂！》

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康了，才能快樂！》

那什麼是健康呢?專家説，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷，還能夠適應社會，這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂。

所以説，一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理，那是多麼的快樂啊!

健康了，才能快樂。為了健康,我們要堅持鍛鍊。鍛鍊,不僅可以強健我們的體質,而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯；排球運動會使我們變的機智靈活。總之,我們堅持不懈的鍛鍊,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!

健康了，才能快樂。為了健康,我們要有正確的學習目標，向英雄學習,向模範學習,向我們身邊的好同學學習，要做知識的主人,做新時代的好學生,做祖國社會主義建設事業的接班人!

健康了，才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團結同學,如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學做一件事情,把自己融進集體，享受集體的快樂。

健康了，才能快樂。為了健康,我們還要營造一個優雅的環境,保護環境,從我做起,從小做起,這對我們每一個人來説只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大着呢!試想,沒有一個好的環境,你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?

21世紀是嶄新的時代,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,我們不僅要有一個健康的身體,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們揹着書包,迎着朝陽,微風拂着我們的面頰,癢癢的；陽光照在我們的身上,暖暖的,我們全身的血液奔放流暢,我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁着輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進課堂,翻開我們課文的新的一章!

記住：健康了，才能快樂!

謝謝，大家！

第二篇：學生七一演講稿：沐浴黨的陽光健康快樂成長

學生七一演講稿：沐浴黨的陽光 健康快樂成長

愛如陽光雨露,愛似春風笑臉;愛是一種美德，愛更是一種力量。我們在黨的陽光下健康成長。

在這陽光明媚、春風送暖的日子裏，我們的校園朝氣蓬勃、書聲朗朗。你看，那一朵朵鮮花在陽光下微笑綻放；你聽，那一棵棵綠樹在春風中快樂歌唱；還有我們，一個個翩翩少年，如無憂無慮的小鳥，穿梭在教室裏、操場上，天天努力地學習，天天健康地成長。

同學們，是誰給了我們這麼美好的日子？又是誰讓我們如此茁壯成長？

我想大概是父母吧，可他們卻深情地給我講，劉胡蘭的英勇和狼牙山五壯士的悲壯！然後説：“我們就是有再大的本領，比起今天這偉大的時代，就如一滴水滴和浩瀚的海洋！”

我想大概是老師吧，可他卻默默地整理了一下我胸前的紅領巾，抬頭望着五星紅旗在風中飄揚，然後説：“讓我教你們一支歌吧，這支歌的名字就叫，沒有共產黨，就沒有新中國。”

哦，我明白了，給我們美好時代和幸福生活的，就是我們可敬可愛的中國共產黨，她如陽光雨露，照耀滋潤了我們，她似春風笑臉，給我們幸福和力量！

可親可愛的黨啊！在您的淋浴下，我們作為祖國的未來，民族的希望，我們一定會好好學習，天天向上。為了祖國美好的明天，為了您更加美麗堅強，我們一定會放飛理想，奮發圖強！

同學們！讓我們共同祝願，我們的黨更加偉大，也讓我們共同自勉，努力學習， 快樂成長！

第三篇：健康快樂的生活演講稿

健康快樂的生活

養生的起源；

編成的《黃帝內經》是最早最系統的養生介紹，結合了秦漢之前的所有方面，代表人物應該是張景嶽、李誕和李時珍，這三位比較出名。

養生的概念；

養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養生的目的是延年益壽，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼到成年到老邁，只要一息尚存，均要養生，且養生的要求亦因其情況不同而異。

不同的養生；

一， 身體的養生

1；生活起居

春捂秋凍，就是在春天天氣變暖時候，不要急着減少衣物，在冬季來臨時，不要過早的加衣服，要不會使你在冬季感覺很冷，在夏季感覺很熱。

睡眠充足，秋季應早睡早起，冬季早睡遲起。所以説大家還是要早睡哦。人一天正常睡眠不要超過8個小時，而優質睡眠是在最好的時間段休息，10：30至7：30 ，可堅持午睡一小時；但睡眠不宜過多。不要矇頭入睡，適當開窗通風。

2；飲食調節 喝水：

注意補充水份，每日不少於2014-3000毫升。一般的可樂瓶是六百毫升，大概三四瓶左右。

飯後不宜立即飲水飯後立即飲水會沖淡胃液，影響食物的消化和吸收。剛剛費力咀嚼了半天，消化液剛把食物拌好，一杯水下肚，得，全白忙活了，胃液稀了，胃加重了負擔，氣得教訓你，先讓你痛一陣吧。