與心靈演講稿多篇

與心靈演講稿篇1

老師們、同學們：

大家早上好！我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。

當我們抬起頭注視着鮮豔的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗户，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛裏，別人能知道你在想什麼，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的同學越來越多了，為什麼會這樣呢？大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，於是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數。

另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等於失去了80%的感覺，多麼可怕！

為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明淨的天空，為了你今後的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：

一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衞生。

二、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺着看書，不在行進中看書，不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。

三、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

五、多做户外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

六、合理安排我們的飲食結構，不偏食。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

與心靈演講稿篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

沒有什麼可以比在乾淨、舒適的環境中學習更令人愉快。

為美化我們的校園環境，我們應從小事做起，從自己不亂扔垃圾到制止別人的不文明行為，就是一個循序漸進的過程，我們應在自己做事的同時，為他人着想。學校是大家共同的家，同學們都要在這裏度過人生中最燦爛的三年，我相信沒人願意待在堆滿垃圾的教室裏學習，行走在放滿單車的過道。但在我們校園內仍能看到有一步之遙的垃圾桶邊有紙屑，在廁所門口的瓷磚上有亂塗亂畫的筆跡，在校門外有亂停亂放的自行車。每當放學的時候，總能看見同學們興高采烈的奔向校外銷售小食品的攤點，且不談當時那混亂的場景是多麼影響市容市貌，就説大家離開後那滿地的狼藉，就足令我們深思。請同學們想想，有多少人擔心過食品是否衞生、安全，又有多少人隨手將廢棄物扔進了垃圾桶？

“一屋不掃，何以掃天下”，我們作為祖國未來的建設者，更應該從小事做起，從自己力所能及的事做起，拾起垃圾桶旁的垃圾、把自己的自行車有序的放進車棚、有序的上下樓梯、擦掉牆上塗鴉、放學後不去購買無證攤點的食品……

同學們，就讓我們從現在起檢視自己的不文明行為，培養良好的文明素養、衞生習慣，用自己的一份努力使我們的城市更加乾淨、美好。

我的演講完畢，謝謝大家！

與心靈演講稿篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

美麗的生態造就未來，純潔的水、清新的空氣、明媚的陽光、地球中的萬物都是大自然賦予給我們人類最好的禮物。我們應該感謝大自然，可有的人卻對這禮物並不重視。

我認為所有的人類都有這個責任和義務保護好環境，有的認為就這麼一點污水、濃煙並不會對環境造成多麼大的危害，可總是那麼一直下去，才造成了今天的這一番現象，雪災、乾旱、風沙接二連三，老天爺也反覆無常，剛剛還是晴空萬里，馬上就烏雲密佈，一會兒還下了雨，今年的春天非常的短暫冬天剛剛過完，夏天又馬上來了，有的人還在埋怨上天，他們怎麼就沒想到這也是人為的，如果再這樣下去動植物會慢慢滅絕的，甚至人類也會絕種。所以只要你注意生活中的點點滴滴，就會發現原來創建綠色家園也如此簡單。如果你每天都彎腰去揀地上的一張紙，你走過的路就會多一份清潔，長此以往你就會發現你的綠色家園就會建成，我們的綠色家園就創建了。所以，你的.綠色家園就是舉手之勞，何樂而不為呢？如果每人都有這樣高的環保意識，那麼上面的事情就不會發生。讓我們小手拉大手，加入“呼喚綠色”行列，保護綠色家園，保護我們賴以生存的共同家園——地球！

謝謝大家！

與心靈演講稿篇4

記得身為教授的當代作家賈平有這樣一幅對聯：百無聊賴何為教一事無成怎做授然而對於我們教師説，其寄託是什麼？精神支柱又何在？在我看，便是看似輕實則重的師德。

如果説教育是太陽底下最光輝的事業，那麼師德就是教育的光輝；如果説教師是塑造人類靈魂的工程師，那麼師德就是教師的靈魂師德是人梯，給予攀登者以無窮的幫助；師德是渡船，搭送求智者駛向成功的彼岸；師德是綠葉，襯托着桃李之花盡情地開放；師德是彩虹，折射出所有教師的人格魅力

師德為先，師愛為根愛是人與生俱的一種需要，在渴望自己被愛的同時我們更要施愛於孩子因為有愛，我們才有耐心；因為有愛，我們才會細心因為有愛，我們才會和孩子們心連着心。對於孩子，我們的愛既要高於嬌慣溺寵的母愛，也要大於禮尚往的友愛，更要勝於缺乏嚴謹的情愛我們要以愛動其心，以言導其行，真正做到春風化雨、潤物無聲。

學高為師，德高為範作為一名幼兒教師，[~]只有率先垂範，作出表率，才會有不令而行的意外收穫只有以高尚的人格感染孩子，以整潔的儀表影響孩子，以和藹的態度對待孩子，以豐富的學識引導孩子，以博大的胸懷愛護孩子，才能讓孩子親其師、信其道，進而樂其道

當青春漸漸遠去，當光輝不再重現，我們在座的每一位將會留下什麼呢？我想是成熟、是坦然、是自信更是收穫讓我們一起用愛寫好師德，用心塑造師德，沉下去踏踏實實做一個好老師，浮上真真切切是一個全新的自己！

與心靈演講稿篇5

親愛的同學們：

眼睛是我們認識世界，學習知識，互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。減少視覺，會給我們的學習和生活帶來很多不便。

爺爺告訴我好好保護視力，通常不喜歡他年輕時。爺爺還是個孩子的時候，由於惡劣的生活條件，和沒有視力的保護給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導致麻煩的爺爺，也對未來的學習和生活產生了很大的影響。

現在，科學的進步，我們有很好的生活條件，我們有條件，有能力，更有信心來保護我們的眼睛。只要我們努力去做，我相信我們每一個人將有一雙明亮而清晰，和上帝的眼睛。

首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的姿勢;足夠的光，如長時間閲讀，寫作應該每45分鐘休息一會兒，伸縮，使眼睛得到足夠的休息，每天眼保健操。

注意加強營養，多吃的食物對我們的眼睛有好處，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、家禽、動物肝、魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類，等。含維生素各種動物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋，植物性食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿蔔素，等。

含維生素c的食物對你的眼睛也很好。因此，應該在日常飲食，注意食物攝入的維生素c，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對你的眼睛好，鈣有一個函數來消除眼疲勞。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、數量相對豐富。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。

此外，我們也要注意用眼衞生，不要用乾淨的手或手帕擦你的眼睛，不要看電視和計算機操作在很長一段時間，應該定期檢查眼睛，及時發現問題。

同學們，讓我們彼此溝通，為了保護我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，更對我們的祖國貢獻。

與心靈演講稿篇6

親愛的同學們：

大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗户，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。 我説幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯着書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，並且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎麼辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衞生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，蔣醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衞生。

2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3. 做到“三不”：不躺着看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4. 閲讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5. 保證充足的睡眠。

6. 多做户外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衞生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

與心靈演講稿篇7

尊敬的老師、同學們：

大家晚上好！記得小時候，父親問我：“你長大了幹什麼？”“當老師！”是的，小時候，我最大的願望就是當一名教師。為了那夢想，常常召集幾個小頑童，牆上掛上一個小鈴鐺，用手搖幾下，表示上課了，然後便搖頭晃腦的講起了連自己都一知半解的“鋤禾日當午，汗滴和下土……”那種莊嚴而神聖的感覺便油然而升，長大後，當我帶着大學校園青春的激情踏入一中校門時，當我開始成長為一名人民教師時，才真正懂得了這已不再是一種遊戲，而是一種事業，伴着這種事業要求我具備高尚的教師道德、素質，這才是我們心靈的歸宿。

俗話説：“教學是一個良心活兒！” 這句話一針見血地道出了師德的重要性。師德高尚的老師會用自己的言行影響學生，潛移默化的感染學生，在傳授知識的過程中，教會學生如何做人；師德高尚的老師，會不斷更新教育觀念，教學中指導學生學習，傳授學習方法，使學生終生受益；師德高尚的老師，會時時處處默默耕耘，無私奉獻，蠟燭一樣，無怨無悔。一中早已是邯鄲市的一流學校，社會各界人士都已認可。一份耕耘，一份收穫，我校之所以取得如此驕人的成績，那是因為我們有一支過硬的領導班子，更離不開教師們辛勤的付出。我們隨處可以看到，我們學校的教師無時無刻不在起着示範作用，以他們執着的精神、淵博的知識，豐富的教學經驗為一中發揮着光和熱。多少次老師們都是帶病上課，多少天老師們都是以校為家，多少位老師都是一個班主任，三個班的課，孩子尚且在讀書求學的關鍵時刻。然而，他們無怨無悔，他們不曾抱怨。

當看到學生們羽翼豐滿、展翅高飛時，他們倍感欣慰；當他們聽到學生“老師，您辛苦了”這 普遍的問候時，艱辛都已煙消雲散，喚來的又是旭日東昇的明天。

有人説，從來沒有哪一個職業像老師一樣付出如此的多。是啊，他們只求付出不求回報。説無私吧，太老套了，用他們自己的話説就是對得起自己的良心，我們的老師呀，在世人肆意踐踏良知時，卻用生命去維護，一遍一遍地向學生們講述着真、善、美，不惜付出畢生的代價，何以為證？夜晚的星光可以作證，校園的梧桐樹可以作威作福證，桌上大大小小的藥瓶可以作證，那在門口等媽媽回家凍得瑟瑟發抖的孩子可以作證！

“勤勤懇懇、默默無聞”這是老黃牛的精神；“採得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜”這是蜜蜂的精神，燃燒自己，照亮了別人“就是蠟燭的精神。可以説每種產物的存在，都有年一種精神支撐着它。教師的存在呢？支撐它的就應該是這種高尚的師德吧！

一位哲學家説過：“人的一生只有三個日子：昨天、今天、明天。昨天叫無奈，今天叫無畏，明天叫無悔。“到年邁花甲，驀然回首，感慨平凡孕育了偉大，生活賜予了幸福。因為我在一中找到了我心靈的歸宿，從教人生我有淚無。

我的演講到此結束，謝謝大家！