科學防控近視共築光明未來班會演講稿多篇

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇1

眼睛是心靈的窗户，是人體最寶貴的感覺器官，學校通過向家長髮放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒瞭解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衞生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。至少我通過這次學習知道了不少近視防控的知識。

孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33釐米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子遊戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，並以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕儘量保持在水平位置，並讓孩子坐在中間。

電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，枱燈效果比較好。

對患了近視眼的孩子，配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全鬆馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光後配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們瞭解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，儘快行動起來吧!

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇2

七台河市殘聯在接到省殘聯黑衞醫發的文件後，立即召開會議研究“愛眼日”活動方案，並與市衞生局、教育局聯繫，圍繞今年“預防近視，珍愛光明”主題，採取多種多樣的形式深入學校對中國小生進行廣泛深入宣傳。市教育局發出通知，要求各中國小在“愛眼日”宣傳活動期間，由各校衞生室組織一次眼保健知識教育講座活動。

愛眼日當天下午，市殘聯張義臣理事長帶領工作人員及市醫院眼科醫務人員，攜帶視力表及測試儀器深入到桃山區市第七國小，採取抽檢的方式到三年二班，為這個班的66名同學進行了視力檢查，經檢查視力較好的佔77%，有15人視力有不同程度的近視、遠視或弱視，佔23%。檢測後，又向同學們宣傳了防盲知識和眼保健知識，眼科醫生對同學們提出的有關眼科方面的問題予以解答。

隨後，又前往茄子河區茄子河鎮中學。區殘聯崔佔玉理事長及區教育局領導等參加了在茄子河鎮中學進行的眼病調查和義診活動。宣傳活動形式多樣，豐富多彩,掀起了愛眼護眼的宣傳高潮。茄子河鎮中學1100多名學生中患有不同眼病的有160多人，佔全校總人數的15%。愛眼日當天，茄子河晶亮眼鏡店攜帶先進的驗光儀器來到學校，為學生進行視力檢查，在學校電教室為學生播放了宣傳教育電視講座“電視門診”，進行愛眼護眼宣傳教育。同時，出動宣傳車兩輛，在市區內的主要街道張貼宣傳標語、條幅進行宣傳，達到了良好的宣傳效果。此次活動市電台、電視台和日報社記者都進行了現場採訪，各家新聞媒體都對此次活動進行了專題報道。

此次活動的開展，使更多人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認清視力是個不容忽視的問題，需防患於未然，加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養成良好的用眼衞生習慣。此次活動也引起衞生、教育等部門的高度重視。可見，要想使之持之以恆的堅持下去，還需要全社會的每一個成員都來重視這個問題，使之家喻户曉，人人都來關注下一代的視力健康，牢記愛護眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇3

眼睛，好比窗户一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多麼幸福的事啊!

上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫院的親子游園活動。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的遊戲時，對手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不着頭腦。可見，盲人的世界真令人心灰意冷，保護眼睛刻不容緩!

參加完了所有遊園活動，我們就到四樓會議室聽講座。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調查下來後，近視人羣高達47%，國小生佔40.89%，國中生佔67.33%，高中生佔79.20%，大學生佔85.00%。”聽了這個數據，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。

一個人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗户，沒有了這扇必不可少的窗户，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治癒，但預防方法還是有很多的。首先，對於我們而言最關鍵的就是少接觸電子產品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進行户外運動，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預防近視，還可以促進親子間的情感交流，一舉兩得;最後，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收穫滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書。”我也從中深有感觸，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。

活動結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的週末，而且還讓我全面瞭解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經近視的同學好好控制用眼時間，不要使近視度數加深;沒近視的同學，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇4

今天是星期天，媽媽帶我去職工醫院檢查眼睛。

掛完號以後我跟着媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫生用小棒子指着視力表上的一個字母，我説：" 右，左，上，下"。看到三四排的時候，我看得很模糊，我的身體已經很向前傾了，結果還是看不清。我想："咦!我 的眼睛怎麼了。"醫生説："你的眼睛視力下降，現在你的左右眼視力只有0.4了，要格外引起重視啊!你以後寫字要 坐端正，看一小時書要休息一下，睡覺不能看書......"

媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護眼計劃，什麼時間起牀、睡覺，什麼時間學習、看書，包括多吃胡蘿蔔、雞肝 對眼睛好。

這次到醫院一查視力才知道自己視力很差，所以我以後一定要愛護自己的眼睛，看書時坐端正，做作業時間也要控 制好，在走路、吃飯的時候都不要看書。希望我現在改正還來得及，小夥伴們你們也要好好的愛護眼睛哦!

篇四：愛護眼睛

今天媽媽帶我去醫院檢查視力，經過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力為什麼下降嗎?"我搖搖頭。醫生問我："小朋友，暑假裏你玩電腦了嗎?"我小聲説："玩了。""你經常看電視嗎?"我點點頭，醫生又説："喝碳酸飲料了嗎?"我不解的説："喝過幾次可口可樂。"醫生説："碳酸飲料裏的碳酸對視神經發育很不好，現在你的年齡還小，視神經還沒有發育好，以後不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的説："不知道飲料還有這麼大的危害。"醫生又説："小朋友，現在你還沒有形成近視眼，平時注意讀書、寫字時的姿勢，學習一小時休息一會兒，做做眼睛保健操，往遠處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會近視了，"媽媽嚴肅的對我説："叔叔説的話你都記住了嗎?"我狠狠的點點頭。這時我知道了媽媽平時的嘮叨都是為了我好。

從現在開始，我一定好好保護視力，愛護好我的眼睛。

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇5

人們也常説，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衞生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

一、宣傳教育，提高認識

近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、《如何採取有效措施保護學生視力》等，然後又進行有關愛眼知識衞生講座及圖片展，高一(2)班同學出的一期高質量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一週一公佈上，由於措施得力，提高了我校師生保護眼睛衞生知識水平，同時促進了學生身體健康。

二、通力合作，齊抓共管

學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學生近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領導向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衞生。學校領導還對班主任及任課教師作了佈置，時時注意教學衞生，上課按照教學衞生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

三、積極開展愛眼活動

在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯繫給我師生義務維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步瞭解預防近視方法及措施，現時認識到配眼鏡要到正規眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質量差地方配鏡，質量好的眼鏡對保護視力有着良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了高潮。

在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘着這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇6

眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學們一個個，年齡那麼小、眼睛缺“上身”了，因此要學習與預防近視有關的知識才行。

近視眼會導致：視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年後因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脱離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲，已僅次於白內障，青光眼而居第三位。

那麼近視是怎樣產生的呢?國小生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。看書姿勢不正確，躺在牀上看，或是趴在牀上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴着看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。科技發達了，家家有了電腦，上網查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩遊戲，一天做在那裏，盯着那麼一個屏幕，再好的眼睛也會近視的

你看，近視是多麼痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。要認真做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡。寫完作業或看完書後，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50釐米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。多做户外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。不要躺着或趴着看書。不在動盪的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。要保護好視力才行。

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇7

一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好。世界多麼繽紛，光環多麼耀眼，笑容多麼甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到。所以，讓我們愛護我們的眼睛吧!

這幾年，青少年近視加劇。每天學習用眼，不是挑燈夜戰，就是抓緊一切時間走路學習等，再者，就是因為當今的科技太發達了，同學們太“熱愛”上網了，成為真正的網民了。其實，我就是其中的受害者。“呀，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場。”

記得，這是我家剛有電腦的時候，我別提多激動了。每天，只要一寫完作業，就開始上網，打打遊戲，看看歌詞，瀏覽網頁……真是快活極了。日復一日，時間久了，我的視線漸漸模糊了，這可不是像電視劇上演的那樣，感動的哭了，我是看不清東西了!不過，我也不像廣告上説的，得白內障了，朋友們放心吧，沒那麼嚴重。呵呵，我混上了眼鏡，成為同學眼中的四眼妹了，以前是我經常嘲笑別人，現在換成別人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。

我真是懊惱死了，為什麼當時不聽家人的勸告呢?哎，我又能怪得上誰呢?照照鏡子，仔細瞧瞧，真是難看死了。媽媽看到我的表情，故意説：“呀，這是誰呀，這麼漂亮，早知如此，何必當初呢。”“老媽，你就不要損我了嘛，我已經知道錯了，你以為我現在心裏高興啊?!”我立即反駁媽媽。現在，我看到電腦，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊!雖然説得有點過了，但也解不了我的心頭之恨呀。

有時，老師佈置的作業不得不用上電腦，我才勉為其難的'輕蔑的‘掃描’它幾眼，心裏頭暗下決心，絕不多看!如果“工作量”大的話，我看半個小時就會衝可愛的小草微笑一下，愣上一愣。

嘻嘻……現在我可愛護我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦!同學們，下課要按時做眼保健操，多看看綠色的東西，像樹啊、草啊有利於我們眼的放鬆，多眺望遠處也可以緩解眼疲勞。

我們正處於生長髮育的階段，除了多吃一些蛋白質、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素c，多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當然，還有很多很多預防方法，我在此説上一説，只是想提醒一下廣大朋友們。

明亮的眼睛，閃亮閃亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美麗的眼睛，七彩繽紛，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣;温柔的眼睛，暖人心房，像春天的細雨，潤物無聲;有一雙眼睛，是生命給予你的禮物，像揮着翅膀的天使，向未來致敬，向未來招手!擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財富，珍惜吧!

科學防控近視共築光明未來班會演講稿篇8

眼睛，我終於認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

對青少年學生來説，還要注意寫字、閲讀距離最好不小於30釐米;枱燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。

眼保健操

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。

這就是保護視力的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你説我説的對嗎。