5分鐘即興演講稿多篇彙總多篇

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夢可以很大，大到足以用幾代人去完成;夢可以很小，小到我們觸手可及。平凡中有感動，平凡中見堅強，我們以平凡自省，以感動自勉，以堅強自勵。下面給大家分享關於5分鐘即興演講稿，方便大家學習。

5分鐘即興演講稿1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

隨着年齡的增長，我們褪去了兒時的稚氣，漸漸走上成熟，結束了國小時光，我們也踏進了國中的大門。

但是隨着學科的增多，我們的壓力也越來越大，從快樂的國小生活中，一下子走進這一所陌生的學校，讓我有些踹不過氣來……

一到星期五，我的心情就格外的好，上個星期爸爸回來了，這個星期我從學校回家沒有選擇步行，而是坐車。我一刻也不想等下去了，我想馬上回到家裏，馬上看到你們---myfaminy。可是，我懷着激動而又興奮的心情回到家裏，卻發現家中空無一人。我心裏有些害怕，但我自己安慰自己説，您們一定是在山上幹活。但隨着時間一點一點的流去，天色也漸漸暗了下來。我按耐不住了。

我跑去舅婆家，向她詢問你們的消息。我一次，兩次，三次的問着，可她什麼都沒有告訴我，可是眼看着，我就要“一哭，二鬧，三上吊”她只好告訴我，説：“你爸爸生病了，在醫院裏，媽媽去照顧你爸爸了。”她告訴我這個消息時我不相信。可是後來我也不得不信。我借舅婆的手機，懷着既沉重也不安的心情一個數字一個數字地撥打着您的號碼，電話一通，我便説：“爸爸，您沒有生病，您沒有生病對不對。我強忍着讓我的眼淚不要掉下來。可是在電話那頭的您卻説：“沒事的，爸爸沒事的，只是結石而已，把它打碎就可以了。”哦，連我自己都不知道，聽您説完後就只是簡單的説了一個“哦”。然後又馬上把電話掛掉。我這樣做您會恨我嗎?但是後來，我掛了您電話之後的事情你知道嗎?我掛了您電話之後就飛快的跑進自己的房間，一個人在被窩裏，哭了起來。

您是這樣的堅強，可是在您生病時，您越是堅強，我就越是想哭。

您知道嗎?歲月已在您臉上留下了痕跡，雙鬢也染上了銀裝，您卻瀟灑，一抹臉，您依舊笑容燦爛。您的背也彎了，也得操持這個家，您的手也變得粗糙了，為的就是讓我過得更好。

爸爸您知道嗎?面對您在生病時，生活上的堅強，我的淚水就再也止不住了……

5分鐘即興演講稿2

各位領導、同志們：

我叫蔣敏，是四川成都彭州市公安局民警。

我出生在風景如畫的北川縣小壩鄉。我曾經有一個幸福的家庭，有疼愛我的丈夫，還有活潑可愛的女兒睿睿，全家人其樂融融。我還有一個親親熱熱的大家庭――母親、外婆、奶奶、叔叔、舅舅和舅媽……他們都生活在我的老家北川縣城。

5月12日地震發生時，我正在上班，忙着核對全局民警的工資材料。突然，公安局的大樓劇烈晃動起來，我跟着大家從搖晃的樓道跌跌撞撞地跑了出去。

各部門的情況迅速向市局指揮中心聚集：很短時間內，統計的傷亡人數不斷攀升。緊接着，我們全警出動。我隨巡邏小組上街巡邏、察看災情、維持秩序、救助羣眾。

一路上，我不斷看見驚慌的人們，動不了的車子，嚴重裂縫的房子，甚至還有剛剛被轉移到空地上就要臨盆的孕婦……一座城市，就在一瞬間改變了模樣。那一刻，我才真切地意識到，這是一場災難!

我已經顧不上和家人聯繫了，和同事們一起忙着救人，安撫受驚的羣眾。一直到4點鐘，我才知道這次地震震中不是彭州，而是汶川。我的心一下子揪了起來：彭州離汶川那麼遠，損失都那麼重。那麼，離汶川僅僅一山之隔的北川呢?也不知道媽媽、女兒、奶奶、外婆她們現在怎麼樣了?!我急得不得了，一個勁兒地給丈夫和北川的家裏打電話，可惜直到電池用完了，也沒有聯繫上任何親人。

晚上10點，雨下得很大。我只知道在成都的丈夫平安，而北川的家裏仍然沒有一點消息。當晚11點多，有個老同學問我，是不是搭他的便車回北川?我真想和她一起回去!可是我不能走，也走不開。同事們忙得不可開交，我走了，我的工作交給誰?我對同學説：“你回去見到我的家人，一定幫我把他們接出來。”

當天晚上，我和同事們在公安局的指揮中心，守着三部搶出來的值班電話，向不斷打來電話的焦慮羣眾澄清謠言、通報信息、解除疑惑、安撫人心。

整整一夜，我沒有吃一口東西，沒有合一下眼。

13日下午，我終於接到了舅舅從北川打來的電話，舅舅哭着告訴我：我們家的房子倒了，有10個親人下落不明。舅舅的話讓我難以置信。我抱着一線希望和丈夫商量，由他回北川尋找親人，一定要把他們接到彭州來。

懷着極度焦慮、複雜的心情，我不斷地用做事來沖淡自己的擔憂。抬水、搬方便麪、接電話、給大量的電池充電，我全身心地做好每一件事情，以消磨自己的擔心。

15日凌晨，丈夫從北川回來了。很久，丈夫只説了一句：“敏敏，你還是挺幸運的。”看見他走得已經明顯腫脹的雙腳，我心頭充滿了不祥的預感。

第二天，我看見了丈夫用手機拍下的災後老家的畫面：原本5層的樓房，已經下陷了3層，頂樓的一角直接壓在了臨近一幢樓房的3樓。到處是磚塊和斷裂的預製板，親人們的住房全部被滑坡的山體所掩埋。那一刻，我的眼淚一下子就流出來了。我明白，其實丈夫跑遍了北川縣城，根本沒有親人們生還的消息!

夜深了，身心疲憊的我卻無法入睡。只要一閉眼，就好像看到媽媽和女兒正看着我，我忍不住淚流滿面。媽媽，您在哪裏?媽媽，我忘不了您的養育之恩，我記得您的善良美麗。記得參加工作的第一年，是您送來飯菜，在派出所的值班室裏陪我度過了工作後的第一個除夕。媽媽，您不會走，您不會讓女兒捧着一顆熱乎乎的孝心，卻已經找不到盡孝的親人!

睿睿，我的乖女兒，你在哪裏?媽媽實在太忙了，只好把你送到外婆家。你兩歲了，媽媽卻只為你過了一次生日。半個月前，你和外婆回北川，車要開動時，你哭着喊“我要媽媽，我要媽媽”的樣子，讓我一想起來就要掉眼淚。睿睿，媽媽已經為你聯繫好了彭州的幼兒園，正打算接你到身邊來，你要等着媽媽!

這五天裏，我不曉得時間是怎麼過的，不想吃任何東西，甚至想不起來自己做了些什麼。

選擇，我必須對擺在我面前的兩條路進行選擇：要麼，回一趟北川。看一看我曾生活多年的家鄉，看一看我們曾經其樂融融但已經不復存在的家，去尋找哪怕還有一線生存希望的親人們;要麼，選擇留下。繼續我難捨難離的公安工作，繼續幫助災區人民，把自己的愛留給那些生還的人們。

時間一天天過去，我聽到了越來越多的噩耗：我們公安局白水河派出所兩位失蹤的民警依然沒有音信;民警馬莉、王小軍的父親在地震中遇難;我以前的老領導、北川縣公安局擂鼓派出所所長勾雲章，在這次地震中失去了妻子和孩子。我在為戰友們的不幸遭遇悲傷的同時，也被他們的堅強深深地震撼!我的同事任大姐在地震中失去了5歲的女兒，但她還一直安慰其他失去親人的同事：“當警察要堅強些，走了的人就走了，活着的人要好好活。”這些痛失親人的戰友們，依然忍着悲傷，繼續戰鬥在抗震救災的第一線，把自己的生命和熱血融入抗震救災的生死拼搏中。

組織上知道我的遭遇後，安排我休息。地震以來，我已經不分白天黑夜。我希望自己很忙，我覺得只有不斷工作才能將自己麻痺。只要我一閉上眼睛，就會想到母親和女兒，我必須要幹活!

16日晚上10點，我打起十二分精神，繼續到天彭中學的安置點發放物資，維持治安秩序。一進校門，我就看見一羣小志願者在這裏忙碌。天已經很黑了，他們都沒有回家，還在搬運救災食物和水。這些平日裏連家務都不怎麼做的孩子，今天卻主動地搬運着二三十斤重的物品，用稚嫩的肩膀扛起了原本不屬於他們的責任。那一刻，我只有感動。

我順着安置災民的教室一間一間挨着看、挨着走、挨着問，想盡一切辦法幫助他們、安慰他們。

壩子裏，一位和我奶奶差不多歲數的老大爺正顫巍巍地踩在板凳上晾毛巾。我急忙上前幫他晾好，叮囑大爺要注意安全。

走到三樓的一間教室，一位年輕的媽媽，正用一小碗水，把毛巾打濕，給自己的娃娃擦洗身體。我問這位媽媽，你的小孩有多大?她説五個月。我急忙擰乾毛巾，遞到大姐手裏，叮囑她，不要把娃娃凍感冒了。

那一刻，我突然想到了我的親人們。我想，只要他們能從廢墟里活着走出來，就一定會有好心的警察、好心的醫生、好心的志願者像我們一樣關心他們、照顧他們。因為在災難面前，所有的人都是一家人。

17日凌晨3點，又有幾個羣眾來到安置點，他們沒有地方可住。我們沒有猶豫，馬上為他們搭起了帳篷。一位老太太抱着一個胖乎乎的小男孩走進帳篷。我接過孩子，感覺和我的女兒睿睿差不多重。我輕輕地把睡着了的孩子放在帳篷裏的墊子上，慢慢地擺正他的小身子，幫他掖好被子。我仔細端詳眼前的小男孩，那嘴角，那臉蛋，多麼像我的睿睿啊!那一瞬間，所有的感覺和照顧女兒的感覺是完全一樣的。

走出帳篷的時候，我問旁邊的同事：“這個娃娃有沒有兩歲?”她回答：“大概就兩歲。”話音剛落，我眼前一黑，什麼也不知道了。

突如其來的災難讓我失去了許多親人，又讓我擁有了更多的親人!面對災難，我是不幸的，而我又是幸運的。是全社會給我的愛，温暖着我、支撐着我熬過了最痛苦的時刻。有愛，就有希望;有愛，我們就會更加堅強。當我們的淚流在一起的時候，當我們的心連在一起的時候，當我們的力量凝聚在一起的時候，就沒有什麼可以壓垮我們!

謝謝大家!

5分鐘即興演講稿3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!

在我開始今天的演講之前，我想跟大家分享這樣一個故事。

1968年，在墨西哥城奧運會上，一位坦桑尼亞選手艾赫瓦里在參加馬拉松比賽的過程中不幸受傷，在他跑到19公里處時很意外的被旁邊的選手擠倒在地，正當他要爬起來的時候，又遭到後面選手的踏傷。他忍着劇痛，拖着被踩穿孔的膝蓋和脱臼的肩膀，堅持又跑到體育場內。所有人都以為這位選手已經在半途放棄比賽了。但是當他拖着流血的傷腿一瘸一拐地最後一個人跨過終點線，出現在人們面前時，數萬人的會場，全場肅穆，全場觀眾起立，雷鳴般的掌聲經久不息。那是一個感人至深的場面。雖然此時離槍響已經近4個小時了，天色也漸漸暗淡下來，但人們仍然向這位勇士表達了他們最崇高的敬意。賽後當他被記者問及為什麼不索性退出比賽!是什麼力量在支撐着你衝向終點時，艾赫瓦里笑了笑，説出了那句撼世名言：

“最強的肌肉是我的心。”

他的名字和這句話從此成為奧運史上的一個精典。

相信大家聽完這個故事後，內心都會有所震撼，震撼生命的強大，更震撼的可能就是他的那句話：“最強的肌肉是我的心”

當我讀完這篇文章時，給我的第一感覺是，這個艾赫瓦里太固執了。怎麼可以拿自己的生命開玩笑。他的家人會有多為他擔心。但後來我發現，我的理解是錯的。我更應該去了解的是他內心的想法，他曾這樣説道:“我的祖國派我到這裏是要我完成比賽。”的確，他的任務是

要儘自己最大的努力完成比賽，他的想法就是這麼簡單，而就是因為這樣一個簡單的想法，創造了他今天的偉大。他不是演員，不需要浮誇的修飾，他只是個普通的馬拉松選手，他在自己平凡的人生舞台上鑄就了一個不平凡的`畫面。

其實，生活對我們來説，本身就是一部戲，在自己心裏，自己就是主角。這部人生戲不能彩排，更不能重排，故事的劇情更不是按着自己的意願來的，所以，你要想演好這部戲，不是你説了算，也不是我説算，更不是張藝謀算，唯心點的説，是老天爺説了算，既然來了，我們就得堅強，無論發生了什麼，碰到了什麼，都得如此。因為我們只有一條路走下去。別無選擇。我們要自信，自信的去面對世界上任何的事情。要學着給自己台階下，適當時候還得有阿Q精神安慰法，總之，我們要積極面對，讓自己開心，快樂才是我們真正需要做的。

謝謝大家!

5分鐘即興演講稿4

“每一次都在徘徊、孤單中堅強，每一次就算受傷也不閃淚光。”今天我唱起了那首我從來不願唱的隱形的《隱形的翅膀》。在以前，當別人唱起這首略帶憂傷的歌時我總會搞破壞，專撿一些歡樂的歌曲來消減一下悲傷的氣氛，因為我不想帶着悲傷活在這個世界上。今天，我並不是想抱怨人生的坎坷，我只想從中學會堅強。

生活，並不是每天都晴朗，都充滿陽光，有時它也會颳起狂風，下起暴雨，讓你失魂落魄。就像今天，一個不幸的日子。中午，老師讓我們自帶毛筆、墨汁，下午第一節課寫毛筆字。放學後手舞足蹈的我按奈不住激動的心情，兩三步便竄回了家。準備好工具，吃過飯便向學校走去。一路上，花兒向我張開了笑臉，鳥兒為我唱起了婉轉動聽的歌，世界上的一切都彷彿在向我招手，向我微笑。也許我的一生太一帆風順了所以老天要我摔一次跟頭。寫字課開始了我把墨汁倒進了墨汁瓶蓋內，開始了我的“字體創作”可誰料，不幸正在不遠處向我窺視。我的前桌不小心碰了一下我的桌子。“呼啦”墨水瓶倒了，漆黑的墨水侵襲着我的書桌、課本和書包。太陽也被一團烏雲。我呆呆地望着這些黑色的魔鬼，思想彷彿凝固了，只知道當時是同學們幫我收拾起來的，而我呢?卻呆若木雞乖乖地任魔鬼們擺佈，毫無反抗之舉，獨自在心靈的監獄裏哭泣，對同學們的關心置之不理。忽然我聽到了一句甜美的聲音：“孩子，要做個堅強的人。”是女作家張海迪，比比她，我多麼自愧不如啊!她的下肢部分全部癱瘓，但並沒有對美好的生活失去信心。而我呢?就因為一瓶墨水放棄了生活的希望，真是太不應該了。生活中要歷經的風雨還有很多，沒有風雨，哪來的彩虹呢?天空中的太陽一次又一次的與黑暗抗爭，最後終於衝破包圍，再一次出現在天空。我也擦乾了眼淚，開心的笑了。

人生充滿了危險與陷阱，但我絕對不會再害怕了。我會永遠記祝要做一個堅強的人。讓“堅強”替我揚帆起航，永遠伴隨我駛向生活的彼岸。

5分鐘即興演講稿5

現在的我已經能夠非常熟練的騎自行車了，但是這還得多虧了之前那個不肯服輸的自己。也是在那一次次的摔跤與失敗中，讓我學會了堅強。

有的人很有騎自行車的天賦，給他一輛自行車，沒多久就能學會;而有的人就沒那麼幸運了，必須要經過不斷的練習後，這才能夠學會騎自行車。我是屬於後者，在我學會騎自行車的道路上，我經歷了很多次失敗，甚至幾度都讓我產生了放棄的念頭。在最後關頭，我要感謝一個人，我的爸爸，是他的鼓勵讓我堅持了起來，並且也讓我學會了堅強。

在練習騎自行車的那段時間裏，我已經不知道摔了多少次了。每一次都很狼狽，因為我總是掌控不好平衡，騎自行的時候歪歪扭扭的，加上我又膽小，若是前方的道路變窄了，或者是迎面走來的幾個人，又或是來了一輛車，這時候，我大概率會摔一跤。在學習騎自行車的時候，我總是過不了自己心裏頭的那一關，害怕這，又害怕那的。

有一天，我幾乎是一上車，騎了沒幾米距離，然後就摔了。那是我最狼狽的一天，以至於到最後，我直接癱坐在地上，怎麼都不肯起來，那時候我的心裏已經幾乎放棄學騎自行車了。我的狼狽就好似一直在嘲笑着我，這無比的打擊着我。

那天，是爸爸站在我的面前，爸爸勸了我好一會，並且一直在鼓勵着我。爸爸的鼓勵給了我很大的勇氣，讓我重新拾起了對自己的自信。那之後，每天爸爸都會陪伴着我，幫助着我學會騎自行車。而我就算再摔倒，我都會咬牙堅強的站起來。最終，我的堅強讓我學會了騎自行車，也迎接了現在自信的我。

5分鐘即興演講稿5篇彙總大全