![中學生營養午餐食譜多篇]( "中學生營養午餐食譜多篇")
- 中學生一週營養健康食譜篇一食譜一早餐：牛奶250ml、麪包(麪粉200克)、煮雞蛋50克。午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、鹽適量)。晚餐：饅頭(麪粉150克)、百合蝦(蝦仁50克、胡蘿...
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![大學聯考食譜家常做法精品多篇]( "大學聯考食譜家常做法精品多篇")
- 做法：篇一1、綠豆芽洗淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水；2、雞蛋磕入碗內，攪打成糊，倒入燒熱的油鍋內，做成蛋皮，切成細絲；3、綠豆芽放入盆內，加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油，拌勻即成。小帖士-食物相剋：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿...
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![國小生營養早餐食譜【精品多篇】]( "國小生營養早餐食譜【精品多篇】")
- 星期篇一主食：豆沙包（這也是超市裏買現成袋裝，早上蒸熱就好）副食：醬雞肝或醬牛肉（熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可）小菜：雪裏紅或是蘿蔔乾肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片飲料：牛奶星期篇二主食：餃子這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裏，早上煮下就可以吃了）湯羹：牛奶營養早餐食譜篇三星期...
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![8種秋季養生湯煲湯食譜【新版多篇】]( "8種秋季養生湯煲湯食譜【新版多篇】")
- 養顏甲魚烏雞湯篇一主料：甲魚、烏雞、後尖肉、鹿茸、枸杞子、西洋參功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。陳皮綠豆煲山珍篇二主料：綠豆20克，山珍菌150克，陳皮10克功...
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![適合中學生的營養餐食譜【新版多篇】]( "適合中學生的營養餐食譜【新版多篇】")
- 適合中學生的營養餐食譜篇一1.花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，按捺血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證明，常食花生可改善血液輪迴、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的“長水果”。2.牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、...
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![大學聯考三天食譜巧安排【精品多篇】]( "大學聯考三天食譜巧安排【精品多篇】")
- 大學聯考三天食譜巧安排篇一大學聯考第一天食譜推薦早餐：麪包、牛奶(或豆奶、酸奶)、鹹鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍、白蘿蔔、胡蘿蔔);水果適量中餐：米飯、土豆燒牛肉、乾煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯晚餐：糖醋帶魚、清炒菠菜、土豆絲或拉麪/餃子大學聯考第二天食譜推薦早餐：麪包、豆漿、雞蛋...
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![學生會考的飲食食譜【新版多篇】]( "學生會考的飲食食譜【新版多篇】")
- 會考飲食菜譜1：醬牛肉篇一菜譜簡介：做醬牛肉最好用牛腱子肉，這樣做出來的醬牛肉才勁道，有嚼頭。材料：牛腱子肉3斤，老抽5勺，生抽10勺，料酒2勺，八角2個，桂皮1小段，香葉兩片，花椒20粒，幹辣椒2個，丁香5粒，薑片4片，葱段3段，肉蔻、草寇各1個做法：1、將肉切成巴掌大的塊狀，入裝滿涼水的鍋裏，開大火，將...
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![高三學生早餐吃什麼好 高三早餐食譜多篇【精品多篇】]( "高三學生早餐吃什麼好 高三早餐食譜多篇【精品多篇】")
- 健康早餐小貼士篇一1、起牀即吃早餐容易消化不良，一般在起牀20至30分鐘後再吃為佳。2、有早起習慣的人，早餐可安排在7點以後吃較好。3、不要因為趕時間就吃得太快，以免損傷消化系統。4、早餐也要定時定點，否則會影響消化、吸收。5、早餐以後吃的食物並不能代替早餐，所以不吃早...
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![國小生一週中餐食譜（新版多篇）]( "國小生一週中餐食譜（新版多篇）")
- 國小生第二週中餐食譜篇一星期一小米麪粥、白水煮蛋、煮花生米、小饅頭、火腿片饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、拌黃瓜星期二豆漿、花捲、煮花生米、醬牛肉、米粥牛奶（或豆奶）、奶香小饅頭、滷茶蛋1個、豆腐（1/4塊）。星期三牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳鮮肉包、牛奶（...
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![學生營養早餐搭配食譜新版多篇]( "學生營養早餐搭配食譜新版多篇")
- 類包子稀粥篇一教大家一個簡易的。熬粥方法：將豆子用水浸泡一天或一晚上，將其和米按每頓的量分裝好，放在冰箱的冰凍櫃裏凍起來。我們知道水在結冰後體積會膨脹，所以豆子和米里的自由水經過冰凍都膨脹了。這時，將其放在開水鍋中熬煮8分鐘左右，就可吃到黏稠、香甜的粥了。這種做...
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![春季幼兒園食譜（精品多篇）]( "春季幼兒園食譜（精品多篇）")
- 星期篇一早點：皮蛋瘦肉粥中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲水果：哈密瓜午點：蝦仁絲瓜粥星期篇二早點：五穀粥中餐：家常小葱炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆湯水果：葡萄午點：五香蛋春季幼兒園食譜安排表推薦【第一週篇三星期一：早點：牛奶、饅頭中餐：紅棗稀飯、肉包...
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![有關幼兒園中班食譜【通用多篇】]( "有關幼兒園中班食譜【通用多篇】")
- 星期篇一早點：豆漿、餅乾中餐：紅燒大蝦、萵筍炒蛋、冬瓜鹹筍湯午點：米饅頭星期篇二早點：豆漿、餅乾中餐：餛飩、毛豆節水果：貢梨午點：冰糖紅棗粥星期篇三早點：豆漿、餅乾中餐：青菜白蟹羹、油豆腐燒肉水果：蘋果午點：蓮藕百合粥星期篇四早點：豆漿、餅乾中餐：青菜陽春麪龍蝦片水果：桂圓午點...
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![幼兒夏季消暑食譜（新版多篇）]( "幼兒夏季消暑食譜（新版多篇）")
- 做法篇一1、黃瓜去皮、剖兩半、挖芯、切成6。5釐米左右長的條，用刀修成一樣粗細。2、炒鍋入油，燒至三成熱，放黃瓜拉油，至黃瓜軟癟，撈出瀝油。3、鍋中放鮮湯，加黃瓜、精鹽、味精、黃酒，燒滾後轉温火燜一燜，燜酥後改旺火燒滾，淋濕澱粉，用鐵勺推勻，推和成薄芡。4、煲加底油燒熱，下香菜，把...
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![國小生晚餐食譜（通用多篇）]( "國小生晚餐食譜（通用多篇）")
- 土豆泥肉鬆沙拉篇一原料：土豆1個，剝好的豌豆若干，肉鬆適量，沙拉醬適量，鹽少許。製作方法：1、土豆洗淨蒸熟，壓成泥，放入沙拉醬和少許鹽，攪拌均勻。2、豌豆洗淨煮熟（較小的`孩子要壓碎）。3、將碎豌豆和肉鬆撒在拌好的土豆泥上。金針菇炒蛋篇二用料：金針菇，雞蛋，葱，耗油，鹽，胡椒粉。做法：1、將...
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![幼兒園食譜多篇]( "幼兒園食譜多篇")
- 鵪鶉蛋小蘑菇篇一食材：櫻桃蘿蔔200g、鵪鶉蛋12個、芹菜葉少許。做法：準備好食材，把小蘿蔔仔細清洗乾淨。將鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟。煮熟的鵪鶉蛋稍微晾涼去殼，用刀將兩頭切平。把櫻桃蘿蔔切成兩半。把櫻桃蘿蔔和鵪鶉蛋組合好放在鋪了芹菜葉的盤子裏。切掉的蛋白邊角料用模具或是...
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![大雪節氣的養生食譜有哪些]( "大雪節氣的養生食譜有哪些")
- 大雪節氣的養生食譜有哪些?大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國大部分地區已進入冬季，東北、西北地區平均氣温已達-10℃以下，共同閲讀大雪節氣的養生食譜有哪些，請您閲讀!大雪節氣食譜有哪些1、蓮藕由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡...
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![夏至養生知識_夏至養生食譜推薦]( "夏至養生知識_夏至養生食譜推薦")
- 夏至養生知識_夏至養生食譜推薦由本站會員“安全事務”投稿推薦，但願對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。夏至到來，天氣也會越來越炎熱，稍不小心容易上火中暑甚至引發疾病，那麼夏至養生食物有哪些?今天小編為大家整理了一些夏至養生知識_夏至養生食譜推薦，但願對你有借鑑作用...
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![大學聯考期間一日三餐食譜]( "大學聯考期間一日三餐食譜")
- 【導語】大學聯考期間一日三餐食譜優選由本站會員“chenfayin”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。【目錄】篇1：篇2：篇3：篇4：篇5：【正文】篇1：早餐：主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。體積小，熱量高；製備省時省力；儘量食用熱的早餐。早餐要吃好，大家都...
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![適合4歲孩子的點心食譜有哪些【多篇】]( "適合4歲孩子的點心食譜有哪些【多篇】")
- 歲寶寶蔬菜類食譜：臘味荷蘭豆篇一食物原料：芹菜、臘肉、臘腸各50克，荷蘭豆100克。植物油、鹽各適量。製作方法：1、芹菜洗淨，切段；臘肉與臘腸分別洗淨，切片；荷蘭豆洗淨，切段。2、芹菜段與荷蘭豆入沸水中煮八成熟，撈出。3、油鍋燒熱，炒香臘腸和臘肉，再放入芹菜段和荷蘭豆段炒熟，加鹽調味...
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![2021年霜降養生的食譜推薦]( "2021年霜降養生的食譜推薦")
- 2021年霜降養生的食譜推薦有哪些你知道嗎?每年的10月23日是我國傳統節氣“霜降”,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,共同閲讀2021年霜降養生的食譜推薦，請您閲讀!霜降養生食譜推薦滋補腎陰，健脾養胃，生津潤燥，補血益氣1.白果蘿蔔粥配料：白果6粒，白蘿...
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![適合4歲寶寶的牛肉類科學食譜（通用多篇）]( "適合4歲寶寶的牛肉類科學食譜（通用多篇）")
- 歲寶寶午餐食譜推薦篇一一、蒸豌豆糯米飯原料：糯米（250克，供爸爸媽媽寶寶三人吃），豌豆、甜玉米粒（買現成的或者煮好剝都可以）、香菇粒（水發後切碎）、肉丁（雞肉豬肉牛肉不限）、胡蘿蔔丁、洋葱丁、蒜末葱末，其他（看你的愛好了，可以無限長，只要吃得下）製作：1、糯米在水裏泡4～8小時，不能太長，時間...
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![秋季食譜（精品多篇）]( "秋季食譜（精品多篇）")
- 秋季食譜篇一|魚香肉絲|主料：豬裏脊、黑木耳、筍、剁椒調料：醬油、醋、料酒、糖、香油、水澱粉做法：1、將豬裏脊切絲。黑木耳用40度温水泡發後洗淨切絲。筍切絲。葱薑蒜切末。2、將肉絲放入碗中，調入水澱粉攪拌均勻後醃製5分鐘。將葱末放入碗中，調入醬油，醋，料酒，糖，鹽，香油，清水和...
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![2017幼兒園食譜多篇菜譜一覽表新版多篇]( "2017幼兒園食譜多篇菜譜一覽表新版多篇")
- 幼兒園食譜大全菜譜大全：週一菜譜篇一◆早點：牛奶、王子星曲奇、香酥條◆午餐：奶香翠綠蝦仁（牛奶、青豆，粟米）、魚香肉絲（茭白、青椒）、黃瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鴨湯◆午點：葱油麻餅、冰糖銀耳水果羹水果：生梨◆體弱兒加：葱油雞翅幼兒園食譜大全菜譜大全：週四菜譜篇二◆早點：牛奶...
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![高會考生營養早餐新版食譜【多篇】]( "高會考生營養早餐新版食譜【多篇】")
- 高中生營養早餐做法篇一1、布丁水果燕麥碗百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10顆，酸奶一盒，即食燕麥片小半碗。將燕麥片鋪在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。2、皮蛋瘦肉粥皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、葱花。皮...
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![大雪節氣養生食譜多篇]( "大雪節氣養生食譜多篇")
- 大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大，相反，大雪後各地降水量均進一步減少。共同閲讀大雪節氣養生食譜大全，請您閲讀！大雪節氣吃什麼正值大雪節氣，飲食進補須認真研究自己的身體狀況選擇食補、藥補。如體質弱、消化功能差的人，要選擇“慢補”，適...
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