2023赴美實習報告總結（多篇）

【第1篇】2023赴美實習報告總結

前言

從小就夢想着出國旅遊，一直以來，只能看着電視電影上的屏幕，欣賞着美國的獨特建築，間接學習國外的風土人情。意想不到的是，學校提供這次機會，完成了我多年的夢想。赴美帶薪實習是美國合法的文化交流項目，是大學生暑期赴美帶薪實習與旅遊項目，為在校大學生提供了難得的海外實習機會。這個赴美實習項目是學校與港中旅公司簽約了兩年，我們這一年剛好是第二年。也許在很多家長和學生看來，這是挺冒險的，這也是一次難得的機會，需要鼓起很大的勇氣去接受這次挑戰。只要有決心去完成一件事，什麼困難都不是問題。

出國的前提就是準備一大堆的簽證資料，最重要的是還要具備一大筆的資金，這是眾所周知的。在差不多一年的準備時間裏，毫無疑問地考驗了我的耐心，曾經我也想過放棄，但是我從小的夢想就在時刻提醒着我要堅持下去，那段時間也是我家人一直鼓勵着我，支持着我，那種感激之情是無法用語言來表達的。終於，我們親手收到了簽證，最緊張的那一步我們都已經通過了，終於，我們能鬆了一口氣，接着就是準備着出行物品了。在這個準備過程中，全程都是我們自己去打理，這也是我們出國前的一大起步。

工作

我們所在地是德克薩斯州的加爾為斯頓島，在這座島上分佈着四個麥當勞，而我是在其中一家麥當勞當收銀員。麥當勞的工作時間限制是員工的工作時間一個星期不能超過四十個鍾，如果超過了就相當於加班，這是美國人很注重的問題，他們很少讓員工加班，一天的工作時間一般都會控制在六或七個小時，每個星期都會安排員工休息兩天，從而這樣也控制了員工的收入。每個小時的薪水是7.50美元，扣掉税之後就成了7.25美元了，這就像中國一樣是按照當地的最低消費水平來算的。

幸運的是，我被分配到的那家餐廳是與其他三家相比之下較好的一家，工作環境是影響員工工作效率的最重要的因素，管理層對員工的管理方式，管理層與員工之間的相處方式和員工與於員工之間的相處都是一個很重要的問題。在一個陌生的環境下工作，在這個要與客人交流的崗位上工作，自然而然地使我很緊張。不過真的很幸運，被分配到了這個收銀的崗位，能讓我真正得到聽力，口語能力的鍛鍊。在工作期間，我們都會比當地員工勤快一點，專注一點，醒目一點，少説話多做事是我的工作原則。在一個國外的環境下工作，在文化思想方面會有很大的差距，而我們在工作時需要留神什麼該説什麼不該説，什麼該做什麼不該做。每個經理都有自己一套不一樣的管理方式，有些時候會難免有點衝突，這也只能一笑帶過，這也是一種提升忍耐能力的方式。餐廳裏的經理和員工對我們這些學生挺照顧的，在跟他們交流時可以看出，他們對中國是挺感興趣的，特別是中國食物。工作時我們會認真對待，工作後我們員工與經理之間還是會談天説地，互相分享自己的心得體會。在收銀這個崗位上，為我提供了與當地人交流的機會。這個島不大，可當地的人們都生活得悠閒自在，每天都能夠接觸到很多常客，他們早上都會到麥當勞閒坐着享受美味的早餐，以美好的心情去迎接新的一天的到來，以充沛的精力開始一天的工作。他們在開始工作的前提下，會好好的慰勞自己。有趣的是，每天他們所點的東西都是一樣的，久而久之，對於這些常客，我們也就熟悉了他們每天所要點的餐點，可以毫不猶豫，不用他們開口就能順手點出來了。在工作的時候有開心與不開心，這也需要我們調整自己的心態去正常的發揮工作能力，以平常心去對待，去接受，異國他鄉，需要入鄉隨俗。

生活

初來咋到一個國外的環境，還是需要一點時間來適應時差和環境。我們之前是住在一個apartment裏，是專門租給別人住，在我們去之前，sponsor就已經跟那邊的老闆協商好，我們去到之後再給我們分配房間。這裏的生活環境挺不錯的，生活所需的工具都基本俱全了，比我們預想的好多了。衣·食·住·行這些方面都需要我們一步步突破，慢慢去習慣和體會。這個島上的交通不是很發達，平時我們就是騎着自行車出門，在這種暴曬的天氣下，我們也只能慢慢去習慣。由於我們住的地方離工作的地方太遠了，騎車就需要40多分鐘，在這種太陽猛烈的情況下，我們遲早會中暑的，所以我們就決定搬到一個當地人家庭裏住，這對我們來説是一個很好的機會，能夠更接近我們的目標。在這個全英的家庭環境下，我們真需要好好去感受一下，他們在平時的生活習慣，文化習俗，交流與溝通。我發現，他們都不喜歡自己動手煮東西吃，一天的温飽都是靠快餐去解決。有天我問了房東為什麼不自己煮來吃，這樣會健康一點，她就説他們較懶，自己動手煮飯後還要洗碗，會浪費時間和精力。快餐既方便又省時。其實我並不贊同這種生活習慣，不過這就是美國。美國的很多東西都是機械化，在每個家庭裏都離不開洗衣機，烘乾機，洗碗機，吸塵器，烤箱……這些都是他們平時的生活用品，一切的家務活都是依靠機器的，這就是美國。在這個家庭裏，他們出門都是開車，從不會用走的，出門是離不開開車。所以在國中，高中就有很多學生自己開車去學校，這就是美國。在這些生活小細節裏，讓我深刻體會到國外生活的不同，相比之下，在國內，我們很小就學會了做飯，家務都是依靠自己的雙手去完成，不會讓機器駕馭我們之上，這也是我們中國人的傳統美德，一切就靠自己。

旅遊

時間的流逝帶走了我們為期三個月工作旅程，在這一刻，我們就要與加爾為斯頓的朋友告別了，三個月的時間也讓我對這個島產生了深厚的感情，每天都要騎着自行車去上班，休息時間就會騎着車出去閒逛，欣賞周圍的事物，從而建立了深厚的感情。不過值得高興的是，工作時間結束了，就意味着我們的旅程正式開始了。從兩個月前我們就計劃好工作結束後的旅遊路線了。8月29號，我們踏上了旅途，開始我們的第一站------拉斯維加斯。剛到那裏的第一印象就是到處都是*，就連機場裏都是些gamble,真不愧是的賭城，讓人大開眼界。十五天的時間，我們就到了美國的聖地亞哥，洛杉磯，紐約，雖然只是很短的時間，但是我們也能夠按照計劃，完成了我們的美國之旅。在美國不同的州，都會有一點時差，這也讓我們有點時間混亂，所到的不同的地方，那裏的氣候都是差別很大，這也需要我們在很短的時間內適應過來，這次旅途雖然很疲憊，但我們也有很大的收穫，見到很多新事物，接觸很多國內無法接觸的東西。

總結

感覺一眨眼的時間，我們就回到了學校，三個半月的赴美帶薪實習已經結束了。要感謝學校為我們提供了這麼寶貴的海外實習機會，讓我們有機會去親身體會海外的風土人情，見識海外的新事物，這無疑是我們人生中一個難忘的經歷和感受。這次實習讓我們受益匪淺，既鍛鍊到了口語能力，也見識了世面。

【第2篇】2023赴美實習報告總結

一年前，我沒有聽過赴美帶薪實習項目，沒有想過有朝一日我會漂洋過海踏上美國國土，更沒想過一年後的今天，我已經在這個自由、開放的國度工作和生活了。當時我只是抱着強烈的好奇心報名參加了這個項目，想借此機會體驗一下異國風情，豐富人生閲歷。之後在一系列為赴美而準備的工作中，我對這份也許能讓我終身難忘的暑期工作充滿了期待。出發前，家人、朋友千叮嚀萬囑咐一定要努力工作，玩得盡興。六月一日，帶着激動的心情，我終於踏上了赴美旅程。

初到美國，第一印象就是美國人很友好很熱心。無論走到哪，路人都會主動與你打招呼，要不就是會心一笑，讓人感覺很舒服。當時我提着一大堆行李，一路上得到了不少熱心人的幫助。如果你問路，他們也不只是給你指引方向。有時他們會開車送你到目的地，讓人感激不已。來到美國我收穫很多，除了能在這邊工作獲得寶貴經驗，學到一些在家，在學校都學不到的東西，我還結交了不少來自世界各國的朋友。當然，在工作生活中我還遇到了不少困難，但是通過周圍朋友的幫助以及自身的努力，這些問題最終的到了解決。

我的第一份工作是在紐約州lake george市的一間名為seven dwarfs 的motel 做housekeeping。這些活做起來有點累有點煩，但是過了一段時間，尤其是對一切都熟悉後，我就慢慢習慣了。housekeeping其實是一份簡單很容易的工作，但是我們必須要細心。每一個checkout 的房間都容不得有一絲頭髮在牀上，傢俱一定要一塵不染，否則客人就會不滿意。如果粗心大意，會很容易出現問題。還記得有一次，我把客人放在地上的東西誤當成垃圾扔了，幸好之後還找得回來。客人沒有追究，僱主也沒有責怪，但是我還是暗地裏打自己嘴巴。心想，如果東西找不回來，如果客人索賠，下次我是否還能這麼幸運。

由於六月份是淡季，我在美國第一個月的工作時間不多。有段時間我挺鬱悶，有過一兩次，我一週休息了三天。有時候就算有工作，也只是一兩個小時。一週的工作才十來個小時。而且每週都要付房租，因此賺的錢很少。每天下班後，我都要到小鎮上找一份second job。但是這邊的生意跟天氣一樣反常，幾乎沒有商店和餐館需要請人。我每一次都是失望而回。我還在網上填了麥當勞、六旗的工作申請表，可是也沒有迴音。那時候我挺煩惱。後來這邊students’ connection 的負責人gerri 介紹我到sagamore hotel。見過sagamore的人力資源部經理後，我就得到了一份許多學生都羨慕的工作—spa& pool attendant。説起sagamore，那是一件很大很正規的hotel。它坐落於bolton landing的一個小半島上四周湖水環繞，風景很美。sagamore 主樓的周圍有高爾夫球場、網球場、室外游泳池以及其他娛樂設施。我的工作大多數是spa 的接待員。每天如果有客人check in，spa前台的同事就會給我電話。我就把客人帶到spa中心，介紹桑拿房、whirlpool、steam房的使用，給客人填表，讓她們在spa的lobby等她們的therapist等等。有時侯我還會被調到室外游泳池工作，那邊很美，在那裏工作簡直是一種享受。這份工作是一份很不錯的差事，所以我時時警惕自己，要有責任心，把自己份內事做完做好，千萬不能犯錯。平時我經常與同事交流，有問題我會向他們請教。他們有需要，我也幫一把，大家相處很融洽。

生活方面，我換過一次工作，當然也搬過一次家。第一個僱主saima也是我的房東，他們一家都是巴基斯坦人，在生活上很照顧我。在那邊我有自己的廚房，餐具齊全，可以煮飯煮麪吃。平時有空saima會開車在我到queensbury的沃爾瑪購物，或者帶我到附近的shopping mall閒逛。大家相處得很好。

換了工作後，我就搬到了sagamore的員工宿舍。那裏沒有廚房，但是我們可以到sagamore的員工餐廳吃飯。由於都是西餐，剛開始有點不習慣。我的室友erica是個美國人，她為人爽朗，不拘小節。我們每次都很主動打掃房間。大家在生活上互相照應，都很樂意為對方做力所能及之事。她還帶我去酒吧玩，那是我第一次去酒吧，在那裏我認識了許多朋友。

來到美國快兩個月了，我還沒有去過長途旅遊。剛到美國第二天，我就去了紐約曼哈頓的times square。那裏是紐約市比較繁華的一個區，人流較多，高消費，快節奏。在那邊遊逛，容易讓人感覺自己目的不在於購物，而是在感受時代的節奏感。在lake george，我去得最多的就是大碼頭。那裏很寬闊，湖水很平靜，尤其是在陽光燦爛的日子，天水一色，真的很美。我差不多每天都要到那裏坐坐，平靜的湖面讓人心情也很平靜，頭腦清晰。其實lake george和bolton landing 就是兩個度假村。這邊湖很多，湖四周環山，在湖邊散步或者在湖面上划艇都很享受。而我工作的sagamore hotel也是一個名勝。它已經有一百多年的歷史了，但是一點都不老不舊。第一次到那裏的時候，我就很喜歡，那是真希望自己能在那裏工作。後來還真如願以償。每逢週三員工都可以免費參加sagamore的遊艇會。在遊艇上游玩有吃，真的很開心。我很幸運，來到美國兩個月，除了碰上美國消防日、獨立日，看過煙花和消防官兵的遊行慶典，我還碰上了美國dnc電視台到sagamore來拍攝節目。那天剛好是sagamore室外游泳池開放的第一天，附近的許多居民都到了現場，那裏場面很熱鬧。雖然我沒存夠錢去中部旅行，但是我計劃提前一週結束工作去旅遊，我想去看自由女神像，去中央公園，還要去great escape玩瘋一次。我對此充滿了期待。

赴美之行，我收穫最多的應該就是英語水平的提高。還記得剛到這邊的時候，我很不適應這邊人的口音，有過許多次需要對方repeat我才懂。而且自己經常犯語法錯誤，許多東西我無法用英語表達清楚，經常讓僱主和朋友哭笑不得。不過他們都很耐心，有時候還會放慢語速。跟他們聊天，我一點壓力都沒有。而我就學會一次表達不清楚，那就換另一種意思表達。我不知道自己是否有很大進步，但是我現在起碼能明白對方所表達的意思，學會了不少詞彙，口語也有所提高。之前工作時間很少的時候，我到處去找工作。當人家告訴我，他們不需要人手時，我也要厚着臉皮跟他們多聊幾句。這樣，我的膽量也提高不少。我知道明年大學畢業後，我所面臨的也是這種局面。現在我就當是鍛鍊。

我真的很慶幸自己來過美國這一趟。不管是在工作、生活、交友、學習方面我都受益良多。在今後學習、求職的路上，我會遇到更多的困難。但我相信，通過這次經歷，我會變得更加成熟，為人處事方面懂得分寸。這次社會實踐是我人生路上的一筆寶貴的財富，它對我各方面能力的提高有很大幫助，為我提早適應社會做好了準備。

【第3篇】2023赴美實習報告總結

這是我第一次參加這個項目。sponsor 給我匹配的地方是美國亞利桑那的grand canyon north rim 。我的工作崗位是house keeping.

首先，我很感謝我的學校和中外服給我這次機會，讓我走出國門感受異國風情。一下飛機，就有僱主派人來接機。不用擔心安全問題。剛來到工作地方，就發現我的工和我想象的完全不同。雖然是大峽谷，可是到處都是綠綠葱葱的數目，讓人心曠神怡。這裏壞境很好，所以一點也不用擔心豬流感的問題。安全得到了保證。

工作篇、生活篇

第一天，僱主會讓人安排我們做適當的休息。你可以充分利用這個機會倒時差。第二。三天你們的maneger 會讓人帶你們進行工作培訓。一般為兩天，之後你就可以正式工作了。差不多工作一星期後你們的僱主就會帶你們去辦社保卡。因為美國規定抵美7天后才能辦社保卡。這樣你在美國就是合法工作了。

我工作的grand canyon 屬於美國十大國家公園之一。分為north rim 和south rim.即我們俗稱的南岸和北岸。我在北岸工作。這裏每年的5月-10月15開放。因為地屬高原，其他時間會關閉。

我們house keeping ，每天的工作其實很簡單，就是換下被單，清理浴室就行了。基本上每天有一定數量的小費。不過有時也沒有。不過不用擔心，我們的工資是7.75美元一個小時。每天工作8 小時。有時會延長或提前結束工作。根據每天的情況而定。我們每星期有2天的off day.你可以選擇你想去的地方。僱主一般都會免費提供附近的名勝寫在紙上粘貼在edr的張貼版上，你只要報名一般都可以去。我們每天的吃住是13 美元。一般是2-3人住一間房。僱主提供免費的無線網絡。在edr也有免費的電腦供你使用。宿舍中提供空調，水，冷暖皆宜；提供洗衣機，烘乾機。説到吃，這裏還是蠻好的。每餐都有免費的飲料提供，包括：milk ,orange juice,apple juice,grape juice ,sprite ,coca cola,lemon, melon,chocolate.只是早餐不太好，每天都是一樣的。我們是每兩個星期發一次工資。住宿都是從工資中扣除。每兩星期會發一張支票給你，你可以領取現金也可以寸進銀行卡。僱主會派銀行工作人員上來為你提供辦卡的服務。説到這裏，唯一一點不好的地方就是離市區比較遠，購物什麼的不方便，不過僱主會每星期提供一班免費shuttl，你只要提前申請就可以了。

也許大家最關心的是英語，這個不用擔心，你只要敢開口説話，一般都會聽得懂。這裏的人都很nice。有時吃飯的時候，他們都會教你説。關鍵還是要看自己，我們一般都是在工作後和他們聊天，看電影，玩遊戲。這樣更容易學，也學得更快。我們這裏，每個星期三，是遊戲日，玩贏了有獎品，提供免費的pizza。每個星期五提供免費的poll.只要你參加，就有機會和他們交流，這樣英語水平就大有長進了。

旅遊篇

從來到這裏，我去過很多的地方，一般都是在off day ，如果不是，只要向自己的maneger 申請也一樣可以拿到假。反正在這裏只要你想做的事一般都能成功。大家都很自由。有去過nanition park ,zion park ,water park,disney,hiking ,去看sunset, sunrise,嘗試過許多的人生第一次，體驗到生命原來可以如此美好，關鍵是你怎樣去享受。

收穫篇

總之，我個人認為這一趟物有所值，感受異國風情，鍛鍊自己的英語，體驗賺錢的艱辛與快樂，還有一堆金髮美女和帥哥可以大飽眼福………..很多很多意想不到的快樂，等着你去enjoy!