什麼是自我評價

目錄

第一篇：教你認識什麼是自我評價第二篇：什麼是學習評價第三篇：什麼是自我鑑定第四篇：什麼是自我管理技能第五篇：什麼是自我管理能力更多相關範文

正文

第一篇：教你認識什麼是自我評價

以下就一篇文章就是教你如何來認識什麼是自我評價，認識了自我評價的定義之後，我相信你就能寫出一篇優秀的自我評價了。

求職者在 簡歷 中常常要寫到自我評價，那麼什麼是自我評價呢?只有先了解自己要寫的事物我們才能很好的去發掘內容組織語言。這裏大家一起學習一下自我評價的意義吧。

自我評價(self-evaluation)自我意識的一種形式。主體對自己思想、願望、行為和個性特點的判斷和評價。兒童把自己當作認識主體從客體中區分出來，開始理解我與物和非我關係後，通過別人在對自己評價和對別人言行評價的過程中，逐漸學會自我評價。它是自我意識發展的產物。其發展的一般規律是：評價他人的行為→評價自己的行為→評價自己的個性品質。它是自我教育的重要條件。人對自己的思想、動機、行為和個性的評價，直接影響學習和參與社會活動的積極性，也影響着與他人的交往關係。一個人如果能夠正確地如實地認識和評價自己，就能正確地對待和自理個人與社會、集體及他人的關係，有利於自己克服缺點、發揚優點，在工作中充分發揮自己的作用。實事求是地評價自己是進行自我教育、自我完善的重要途徑之一。

自我評價(self?-evaluation)個體對自己的思想、願望、行為和個性特點的判斷和評價。這種評價可能是積極的，也可能是消極的。自我評價是自己行為的主要調節器。自我評價較高的人往往具有較高的抱負水平，可以取得較高的成就。積極的自我評價有助於保持身心健康，有助於適應新環境，有助於擺脱孤獨。

l.e韋爾斯和g。馬威爾在1976年出版的《自我評價：概念與測量》一書指出，人們通常根據兩個主要標準進行自我評價：(1)對自己的能力或效能的感受;(2)對自己的德行或價值的感受。一般情況下，這兩個標準是通過反映評價、社會比較、自我歸因和角色扮演等具體評價手段來實現的。

反映評價的理論基礎是c。h。庫利的“鏡像自我”和g。h。米德的符號相互作用論。反映評價強調自我概念的基本社會特性，例如自我概念的形成反映了處於我們的環境中的他人、尤其是重要的他人的評價和知覺。反映評價過程是社會心理學中關於不端行為“標籤論”的基礎，也是社會心理學中自我實現過程的基礎。

社會比較是指個體通過他人的比較來評價自己的能力和德行。接近的羣體和接近的成員可以作為參照組和參照個體，最有可能被用作這些比較的參照系，尤其是在競賽情況下，諸如運動比賽或課堂活動等更是如此。

自我歸因是指根據對自己行為的直接觀察而作出有關自身的推論的傾向。d。j。貝姆的“自我知覺理論”認為，個體是以觀察自己外顯得為的基本上進行推論來確定他們正在感受和思考的東西的。

角色扮演作為自我概念形成的一個過程，在社會化研究中是最明顯的，它強調自我概念是通過積壓種社會角色的學習和內化(例如，年齡和性別角色、家庭成員角色、職業身分)而發展起來的。在這種學習和內化的過程中，個體不斷地對自己進行着評價，調整自己的行為。

社會心理學家一般採用自我評價量表進行研究。m。j。羅森堡1965年的自我評價量表是使用較廣的一個。他認為，被試在這個量表上的得分可以預測其情緒和行為。例如在精神病人中，那些自我評價低的人往往是不愉快的、沮喪的。這與醫院護士對病人的評價是一致的。

】

如何正確地進行自我評價？

學生如何寫好學習自我評價？

第二篇：什麼是學習評價

什麼是學習評價 (2014-12-15 19:59:08)

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標籤：分類： 梁麗華

雜談

一、什麼是學習評價

（一）學習評價的含義及其演變

學習評價作為學習系統的反饋調節機制，在學習與教學過程中起着重要作用，歷來是教育學家與心理學家的重點研究對象。隨着教育理論與實踐的發展，學習評價也經歷了不同的發展階段，先後出現了測量、描述、判斷和建構四種主要的評價觀點。

二、學習評價的功能

評價是與每一個大學生都密切相關的問題，不少大學生戲稱“考考考，老師的法寶，分分分，學生的命根”，但學習評價的功能絕不僅限於評定學生的等級。全面、科學地瞭解學習評價的功能，才能樹立正確的評價觀。學習評價具有多種功能，其中最主要的有以下四方面的功能：

（一）學習診斷功能

通過學習評價，可以瞭解學生學習已達到的水平和學習中存在的問題，例如學生在學習上的難點是什麼，有那些缺漏。由此分析造成學習不利（或有利）的原因，確定進一步學習的對策和措施。

（二）反饋調節功能

學習評價所獲得的結果可以提供學習過程的各種信息，這些信息的分析和及時反饋，可以對學習過程的各個環節（包括學習目標）進行有效的調節和控制，而且能讓學生及時瞭解自身學習和發展存在的優勢與不足，不斷提高學習效率，使學習活動進入良性循環。學習評價的反饋調節功能一方面可以通過他人（教師、家長、同學）評價的方式反饋給學習者；另一方面還可以通過自我評價的方式使學習者不斷獲得自我意識，並通過自我調節不斷實現自我超越。

（三）激勵功能

科學、合理的學習評價可以激發學生學習的內在動力。通過評價，學生學習上付出的努力以及獲得的成績與進步得到教師、家長的瞭解、肯定和讚揚，心理上獲得滿足；而且學習中存在的問題也能及時發現，並轉化為繼續努力的方向和動力，

這有助於幫助學生認清自己的學習現狀，看到學習的進展和成效，增強學習的信心和主動性、積極性。

（四）學習導向功能

學習評價對現實的學習活動具有定向和引導功能。評價的標準、內容和方式在相當程度上左右着教師、學生努力的方向，如同“指揮棒”對學習工作起着重要的導向作用。

總之，學習是一種有目的、有計劃的活動，只有使每一個學習者都瞭解和掌握科學的學習評價方法，才能保證複雜學習活動的每一步都向着既定的目標邁進，而不偏離航線。學習評價本身是一種學習活動，是整個學習過程不可分割一個重要組成部分。學習評價有利於學生養成嚴謹、認真、負責的學習品質和個性特徵，同時也可以促使學生進行自我反思，學會對事、對人做出客觀、科學的價值判斷，並學會自我評價。

三、學習評價的主要類型

學習本身是極其複雜的活動，對學習的評價更是千差萬別，因此，對學習評價的分類也多種多樣。下面我們從評價的功能、參照標準、主體、方法等不同角度，對各種比較常用的學習評價進行分類介紹。

（一）診斷性評價、形成性評價和總結性評價

根據學習過程不同階段對學習評價進行分類，可以分為診斷性評價、形成性評價和總結性評價。

（二）絕對評價、相對評價和個體內差異的評價

這是按照評價的不同參照系對學習評價的分類。

絕對評價也稱客觀標準評價或目標參照評價，指以事先確定的目標為基準，通過檢驗評價對象達到目標的程度做出評估。

相對評價又稱相對參照評價或常模參照評價，指通過比較不同評價對象之間的差異所做的評價。

個體內差異評價是根據評價對象現在和過去的情況或自身不同的側面進行比較所做的判斷。個體內差異評價可以充分照顧到個性差異，不會對評價對象造成壓力。不足之處在於容易使評價對象坐井觀天，自我滿足；另外，由於沒有客觀評價標準，在實際應用方面存在一系列困難，常與相對評價結合使用。

（三）定量評價與定性評價

這是按照評價的不同方式對學習評價的分類。

定量評價指採用計算、測量、統計和量化分析的方法，即用一定的數學模型或統計方法蒐集數據資料，進行量化比較和分析，據此做出評價的結論。

定性評價指對不便量化的評價對象，採用定性的方法，做出價值判斷。如用觀察法、調查法、內省法、系統分析法等蒐集、處理學習評價信息，做出判斷，進行定性描述。

（四）他人評價與自我評價

這是按照評價的不同主體對學習評價的分類。

他人評價指除學習者之外的人對學習者所作的評價。他人評價客觀性較強，更能反映學生學習的實際狀況。

自我評價指學習者依據一定的標準，對自己的學習進行評價。這是學習者自我調節性的學習評價，能增強學習者的評價能力。其缺點是缺乏外界參照體系，不便進行橫向比較，主觀性大，容易出現評價偏高或偏低的趨向，甚至報喜不報憂的情況。自我評價的水平一方面與評價者掌握和運用自我評價的方法和技能有關，但更重要的取決於評價者對自身的瞭解和自我意識的水平。

四、學習評價新理念

新的學習評價觀念特別強調以下六個方面：

（一）學習評價應以促進學生髮展為目的

基於多元智能理論的評價觀認為，評價是為獲得個體智能特點和潛力等信息的過程，以傳統智力觀為基礎的眾多智力測驗不能全面準確地反映學生的能力。評價的主要目的應該促進學生個性的發展，幫助學生認識自我、發現自我。評價人員有責任為學生的發展提供有益的反饋。

（二）學習評價應是真實的、重視實踐能力的情境化評價

多元智能理論強調智能是一個人在現實生活情境中解決問題的能力和創造出新產品的能力，評價要為培養這種能力服務。加德納認為“除非把評價置於現實生活和社會環境的聯繫中，否則，我們懷疑它能否恰當地代表人類的智能表現。”多元智能理論還認為評價應該成為自然的學習環境中的一部分，在個體參與學習的情境中“輕鬆”地進行，而不應成為在學期末強制外加的內容。評價應該無時不在，不需要“為評價而教”。評價的情境化意味着教學和評價“一體兩面”，有意識地模糊課程教學和評價的界限，使評價更有效地融入日常教學活動之中。

（三）評價主體多元化，重視被評價者在評價中的地位和作用

新的學習評價理論強調評價主體的多元性，注重他人評價和自我評價的結合。認為教師、同學、家長和社區都應參與到對學生的學習評價中，他人評價一般較為嚴格，也較為客觀，可信度高，但是如果片面採取這種評價會忽視評價對象的主

體性和能動性，扼殺其個性和創造性。從尊重個性、發展個性的觀點出發，學生個人也可以根據一定的評價標準，對自己的學習進行評價，發表自己的聲音。通過自我評價可以調動學生參與評價的積極性和主動性，還可以增強學生的反思意識和能力，有利於學生的自我檢查、自我調控、自我激勵，自我超越和自我完善。他人評價與自我評價有機地結合，可以充分發揮多種評價主體的力量，使學習評價成為一個共同參與、多邊互動、促進發展的過程。

（四）評價標準多元化，更多地關注學生的個體差異

而新的學習評價往往採用絕對評價標準、相對評價標準和個性化評價標準相結合的多元化結構。建立在理性經驗基礎之上的絕對評價標準能夠體現出對學習者多維度和多層次的基本要求，有益於面向全體學生，面向學生的全面發展。相對評價標準的適度利用可營造競爭氛圍以激勵學生學習。此外，為了尊重學生的個性差異，體現以人為本和多元智能理念，新的學習評價還重視採用個性化評價標準來評價學生。

（五）重視過程評價，關注學習發展的動態歷程

現代學習評價(請繼續關注好 範文網：)理論認為，人的學習和發展是一個動態的過程，過程中的積極反饋比結果控制更有效，因為從過程中獲得的信息更為全面和真實。通過對學生階段性目標達到程度的評價，可以及時肯定學生的發展成就，增強學生的自信心，提高學習興趣。心理學研究和教育實踐表明，學生及時獲得學習過程的信息，據此調控自己的學習行為，可以使學習成為一個“自我糾正系統”。

在重視過程評價的同時，將診斷性評價、過程評價和總結性評價有機地貫穿於日常的學習活動中，給予學生多次評價機會，針對學生的優勢和不足，給學生以激勵或有針對性的具體指導，可以使學生形成對自身發展正確而全面的認識，這才是評價的根本目的之所在。

（六）評價方法多元化，量化評價與質性評價相結合

如今，隨着時代要求的轉變，評價目標、評價內容有了很大轉化，這就需要從多種渠道收集學生學習情況的信息，擴展有效學習評價的技術和方法。質性評價的方法（如檔案袋法、表現性評價、行為觀察法、研討法等）以其能全面、深入、真實地再現學習活動的複雜性，更逼真地反映學生整體的素質水平而受到普遍歡迎，成為當前世界各國評價改革發展的新潮流。

五、學習的自我評價

自我評價是學習過程的出發點和歸宿，因為人的一切學習都是為了使自己更好地理解自己，形成自我意識，獲得自我超越。顯然，自我評價能力之高低不僅是高效率學習的基礎，而且是學習者必須追求的一個重要目標。

（一）學習的自我評價之含義

學習的自我評價是指學習者依據一定的評價標準，對自己的學習做出分析和判斷，並對自身的學習進行反饋和自我調節的活動。這裏的評價標準主要指預先制定的學習目標和要求。學習的自我評價實質上是學習主體對自己學習觀念與行為的反思和調控。

（二）學習的自我評價之意義 1．學習的自我評價對於學生認識自我，促進學生髮展有重要意義 2．學習的自我評價是學生自主學習能力培養的關鍵環節

（三）學習的自我評價內容及能力培養 1．學習的自我評價內容與方法 2．學習的自我評價能力的培養

學生學習的自我評價能力的培養可從以下幾個方面進行：

（1） 教師為學生樹立良好的評價榜樣

（2）正確進行自我評價

由於人處在特定的環境中，對自我的認識在很大程度上受環境的制約，因而人們對自我的認識也往往存在侷限性。

（3）學會從他人評價中認識自己要善於聽取他人的評價意見，尤其是批評意見。

（4）注重對學習過程進行總結。

（5）進行正確歸因。學習者完成某項學習任務後，往往要對學習的學習結果（成功或失敗）的原因進行解釋，這就是歸因。

（6）培養和發展元認知能力。

二、什麼是學習效率

（一）學習效率的含義

學習效率就是學習的投入和學習的產出之比。其中，學習的投入是指學習者在學習過程中所付出的代價，主要包括學習所花費的時間和精力。而學習的產出則是指學習的質量和數量，尤其是學習者通過學習所獲得的提高和發展。可用公式表示： 學習的產出（學習的質量、數量和成果）

學習效率=學習的投入（學習花費的時間和精力等代價）

學習效率是對學習者學業水平和身心素質發展的綜合評價，而且特別強調如何以最少的時間和精力之投入，獲得最多的學習成效，包括獲取知識、發展能力、形成良好的品德及非智力因素等，及如何使學習最優化的問題。

（二）評價學習效率的標準

衡量與評價學習效率，需要有客觀、公正的評價標準和尺度。學習活動千差萬別，評價學習效率的標準和尺度顯然極其複雜。一般從以下標準評價學習效率。

1、學習的數量和質量的標準

學習個體在單位時間內完成的學習數量越多，質量越高，則學習效率就高。但作為評價學習效率之要素的學習數量和質量標準，則必須有特定的社會尺度。這尺度就是同年級、同專業學生在單位時間學習同類課程的平均水平和進度。如果沒有這樣的標準來約束和保證，學習就如一列按時運行的空車，雖然準時到達，卻一無所獲。

2、投入學習的時間和精力標準

學習同樣的內容，獲得同樣的成效，消耗的學習時間和精力越少，則學習效率越高。由於目前尚未找到可以定量精力消耗的測試的方法，一般還只能以時耗為依據。

3、健康標準

有效的學習應以不損害學習者的身體和心理健康為原則。高效率的學習對於聰明的學習者來説，往往是輕鬆、愉快的。那些以傷害學生身心健康為代價的學習，不能算是有效的學習。

第三篇：什麼是自我鑑定

［概念解説］

自我鑑定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自已的學習和工作生活等表現的一個自我總結。

［格式內容］

1.標題。可寫成 "自我鑑定"。

2.政治表現。

3.學習表現。

4.工作和道德表現。

5.缺點及今後努力的方向。

［範例參考］

本人這一年以來，能積極參加政治學習，關心國家大事，認真學習"三個代表"的重要思想，擁護黨的各項方針政策。遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鑽研業務。勤奮刻苦，成績優良;班委工作認真負責，關心同學，熱愛集體。有一定奉獻精神。不足是工學矛盾處理不夠好，學習成績需進一步提高。今後我一定發揚成績， 克服不足，爭取更大進步。

吳xx

xx年x月x日

第四篇：什麼是自我管理技能

生活諮詢專家、《你的降落傘是什麼顏色？》(what color is your parachute？)一書作者理查德?博爾斯(richard n. bolles)講述如何發現你的技能並找到理想的職業。

多年來，我為來自世界各地的人──窮人、富人、年輕人、老年人、受過教育和沒有受過教育的人──舉辦講座。我發現所有的人──我是指每一個人──都有至少500種技能。問題在於如何界定這些能力。

我們所有的人都有天賦，都有與生俱來的"技能"，就連那些患有嚴重殘疾的人也是如此。只要觀察一下嬰兒學習、消化和使用資訊的過程，就會發現每個孩子擁有的技能令人驚訝！

你應當努力發現自己的技能，加以分析，認識到這些技能是你可以奉獻給世界的天賦。

大體來講人的技能可以分成三類：動詞、名詞和形容詞──這樣分類很有用處。

你擁有的一些技能屬動詞，即你做的事情，例如：治療、縫紉、建造、開車、交流、勸説、啟發、談判、計算、組織、規劃、記憶、研究、綜合等等。這些是可轉用技能(功能性技能)，亦可稱為才能、天賦和"天生的技能"。

這些是你的長處，往往是天生的。例如，有些人天生就知道如何談判，但是如果你不知道的話，你在長大後往往能夠學會。因此，該類技能中有一些是"學來的"。通常你不會喪失這些能力。

之所以稱為"可轉用技能"，是因為這些技能可以從一個職業轉移至另一個職業。並且，無論你多麼頻繁地更換工作，它們都可用於新的領域。

你擅長利用該類技能做好與以下三方面相關的工作：人、事情、或數據/資訊/思想。我們中大多數人傾向於選擇從事主要是人、事情或數據的工作。為什麼？因為在這些方面我們能夠使用我們最樂於使用的能力。

另一些技能是名詞，即你所熟悉的主語和賓語。例如：電腦、英語、古董、花、顏色、時尚、微軟(microsoft word)、音樂、農場設備、數據、圖像、亞洲、日語、股票市場等等。

這些技能稱為"主題技能"或"知識技能"，是你有所瞭解並喜歡在工作中使用的專題知識，我們經常把它們稱為"專長"。

你多年來通過師從他人、在校讀書、體驗生活、閲讀書籍或接受輔導學到這些技能。其中有哪些你最願意使用？這是你可以奉獻給世界的第二套技能。

第三類技能是形容詞或副詞，例如：準確、可適應的、有創造性、可靠、靈活、有條理、堅持不懈、守時、負責、自立、得體、有禮貌、善良等。

這些技能是你的"個性特徵"，是你自我管理和約束的方式。這些特徵使你的可轉用技能以某種風格呈現。這些特徵往往是基於個人經歷形成的。

在日常交談中，當我們談及個性特徵時，給人一種虛無飄渺的印象："我靠得住；我富有創造性；我很守時。"但實際上，個性特徵往往依附於你的可轉用技能，就象形容詞或副詞一樣。

例如，如果你的可轉用技能是"研究"，那麼你的個性特徵則描繪或界定你的研究方式，如有條有理、富有創造性或可靠。

這些風格──這些自我約束的方式──是你可以奉獻給世界的第三類技能。

一個人的獨特之處即在於如何綜合這三類能力。

因此，重要的是，你要弄清楚哪些工作需要你最願意使用的可轉用技能、專長和個性特徵。畢竟，你降臨這個世界是因為這個世界需要你獨特的奉獻

第五篇：什麼是自我管理能力

什麼是自我管理能力

自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。

[編輯]自我管理能力的內容

(一)自我評估

衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。

1、知道自己，評估自己，不要失落了自己

我們早在從小開始上學的時候，大人就教我們有關其他人的事情，是什麼使得其他人有這樣的行為，背後的動機是什麼，哪些人做了些什麼，有些什麼 成就，哪些人的想法、理論，和解説是怎樣的。很少有人鼓勵我們替自己着想，或者是想一想自己，找出我們自己的能力是什麼，有什麼樣的弱點，有什麼作為，什麼成就，對於其他人有什麼影響等等。

同樣地，我們通常都受到這樣的教導，別人比我們聰明，別人知道得比我們多，別人受的教育比較多，別人比較吸引人，比較會做人。簡而言之，和其他人比較起來，我們應該貶抑自己。即使父母、老師、老闆，和其他具有權威的人，其實並沒有這樣告訴過我們，我們還是很容易看輕自己，對於自己的形象、看法不佳。每當我們做的事情不盡如意，就準備接受批評。

這並不是説，我們不喜歡受到批評，事實上，為了要更瞭解自己，必須接受正面的回饋，也必須接受反面的回饋。不過，真正重要的是，以什麼態度來 接受批評，知道了別人的批評以後，要怎麼辦。自己能不能利用別人反面的批評，作為自己成長和發展的機會，或者，還要再讓這批評使自己喪失信心，覺得自己多麼沒有用，多麼不吸引人，多麼差勁。

最後要談到的是，我們要想成為真正的自己，經常會遇到許多阻礙，因此會覺得氣餒。其他人(父母、老師、老闆)都希望照着他們自己的形象來塑造 我們，照着他們告訴你的方法去做，照着這兒通行的往例去做，行為舉止要正確，態度要對，要守規矩!

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