我運動我健康作文多篇

我運動我健康作文一

俗話説：生命在於運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰卧起坐和登山。

先説做仰卧起坐吧……

“同學們，我們馬上面臨着國小畢業，也將面對人生第一步中的最後一步——結業考試。這次我們可能還要考試體育項目，比如男生可能要一分鐘做32個俯卧撐，女生一分鐘要做32個仰卧起坐。望同學們在最後一段時間裏做好充分的準備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”

我心裏想：仰卧起坐，天哪!這也太難了吧!但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦!

就這樣，日復一日，過了有10天吧，我達到了一分鐘32個的標準，就等着迎接考試，可誰知，最後也沒有考，心裏難免有一點小小的失落，但一想創下了自己的最高紀錄，心裏還是很高興的。

還有那一次的登山：

去年，爸爸説要去旅遊，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅遊廣告，就當機立斷地説：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什麼山啊!路這麼長，快把我累死了!”媽媽面帶微笑的對我説：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧!”

於是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嚐到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終於爬上了蒙山的頂端——位於海拔1003米的小象雲峯。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應該做的，希望你也趕快加入進來哦!

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我運動我健康作文二

剛上學，就聽見我們班的幾個同學在大聲嚷嚷，原來，前幾天舉行的足球賽一組都輸了。一組不服氣，他們與二組打賭説一組肯定會贏。於是我們決定今天放學後在花園的空地上集合。我也是1組的一份子之一。

到了下午，大家一放學就來到空地上，用幾個書包圍成兩個簡易的足球門。準備比賽。這場比賽引來了許多的觀眾，1組的守門員身後，站着1組隊長的弟弟，他眯着眼，好像很期待這場足球賽。旁邊的小狗趴在地上，吐着舌頭，好像也要觀看這場足球賽，但它似乎並不感興趣，躺在地上呼呼大睡起來。像是對足球賽的不滿。可是隊員們並不在乎這些，一個個精神抖擻，滿是興奮的情緒。

球賽開始了，裁判員一聲令下，把球跑到了起來。一組的一個隊員馬上跑了過去，用腳鈎住了球。正準備把球傳給下一個人的時候，二組的隊長一個剷球帶走了球。隊長不愧是隊長，不一會就帶着球跑到了我們對的球門邊上，他一個大力射球，球飛到了守門員的身旁。守門員立即跳到半空中，可惜沒有攔住球。求從他的身旁飛走了。現在比分是一比零，我們落後了一分。接下來又開局了，對方一下帶到了球，相傳給別人，但是卻踢歪了，正好傳到了我的腳下。我趕緊帶着球跑到對方球框附近，但是突然對方一個人想阻止我，我想都沒想，一腳踢了出去。可惜被對方守門員攔住了。就在這時，球傳到了我們隊長叫下，他飛快地跑着，離球門還有很原時，他大叫一聲，一腳踢出了求。對方守門員像是無法以身體擋住這個球了，就躲到一邊。“耶!球進了!”我們歡呼着，這時裁判宣佈比賽結束。我們雖然一比一平局。但是總比原來好。

我們還要再次一決高下。雖然各個滿頭大汗，但心裏卻非常高興。因為運動是人必不可少的。堅持運動是最重要的。運動使人健康，快樂。讓我們一起來運動吧!我運動!我健康!我快樂!

我運動我健康作文三

就在北京奧運會如火如荼地穩步進行的時候，我們近百名陽光天使小記者在報社老師的帶領下，來到了山西省體育職業學院。在這裏，我們將參與“與奧運同行，感受運動樂趣”的親身體驗活動。

短暫的歡迎儀式後，我們便開始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來到了體操館，在這裏我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學生。沒想到她們這麼小，卻跳得那麼好:新穎別緻的隊形、高飛飄逸的空翻、柔若無骨的下腰，整齊劃一的動作説明她們下足了功夫。雖然我也學過五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀!

緊接着我們又分別參觀了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場館裏都有運動員在汗流浹背地刻苦訓練，他們真是辛苦啊!

以前，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運動員不需要強烈的身體對抗，不需要滿場玩命的奔跑，只見他(她)們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕鬆鬆就把羽箭射中了靶心。既有現代的儒雅，又有古者的俠風。然而，當我在射箭館親身體驗開弓時才發現，我想錯了。結果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開一點點，看來幹什麼都不容易，幹什麼都需要付出努力和汗水才行。

不覺中，已經是中午時分了，飯菜的香味把我們“誘”到了運動員餐廳。我們就要品嚐“運動員大餐”了。“運動員大餐”的品種還真是豐富:煎牛排、炸大蝦、燒雞塊、素燒茄子、涼拌西芹……飯後還有酸奶和各種水果。此時，小夥伴們全都狼吞虎嚥地吃了起來，準備吃飽了下午好在運動場上的運動體驗中一決雌雄。

午飯後略作休息，我們便根據個人喜好不同，分成五個組進行了運動體驗。我和二十多名小夥伴選擇了塑型訓練---瑜伽。在教練的帶領下，伴着激昂的音樂，我們跳起了奧運啦啦操、踏板操，練起了優雅的瑜伽。在運動中盡情揮灑着汗水，在運動中盡情體驗着快樂和激情……

我運動我健康作文四

美麗的青春，散發着誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫的季節，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會。

健康是人類文明的象徵，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現在和將來，健康一直是人類追求的永恆主題。

體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心裏素質和社會適應能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。

體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉於科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之餘會投入大量的精力於不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引着這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運動給人帶來活力。毛澤東曾説：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之餘，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛鍊。解放後，毛澤東曾先13次橫渡長江，並寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閒庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節律，使動作變得優美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒有經歷跑步的衝刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

學校一年一度的體育節就要拉開帷幕了，體育節的宗旨是：人人蔘與，班班展示。在運動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設與年級建設的凝聚力，激發了我們陽光運動的積極性，增強了我們終身鍛鍊的意識，使我們在收穫友誼的同時，也獲得了成功的體驗。

運動，多麼驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多麼可貴，它讓運動的高峯迭起;生命，多麼值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創造了運動;運動，使生命輝煌。

“我運動，我健康，我快樂”，生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那麼，就動起來吧，在運動中建築出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩!祝願校20屆運動會能夠順利的舉行!