健康的我作文600字推薦多篇

健康的我作文600字篇1

4月23日我參加了中學生心理健康培訓，通過培訓瞭解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視。現將本次學習的感悟總結如下：

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有着複雜情感的人。

有句話説得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。從某種意義上來説，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康更是直接關係到學生的心理健康、學業成就和人格發展。因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對於培養合格人才促進教育和諧發展具有十分重要的意義。

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。

為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。

健康的我作文600字篇2

在改革開放的年代，我們要想把握機遇開拓創新，難免會遇到挫折，置身逆境；我們要想在事業上取得任何成就，都很可能遭受失敗，深陷逆境。面對逆境，在無數煩惱和種種憂愁襲來之際，要想保持身心健康，人們則應像美國傑出幽默諷刺作家馬克·吐温所説的那樣：“人生在世，必須善處逆境，萬不可浪費時間，作無益的煩惱，最好還是平心靜氣地去辦事，想出補救的辦法來，辛勤的蜜蜂，永遠沒有時間悲哀。”傑出的人們，會在逆境中磨礪意志，卧薪嚐膽，厲兵秣馬，展現非凡人生風采。

快樂即是健康，憂鬱即是疾病。悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。憂愁是一朵黑雲，可以改變人們的精神狀態。因此，身處逆境的人們一定要豁達樂觀，避免憂愁，做到“不管風吹浪打，勝似閒庭信步”，並銘記英國文豪狄更斯勸導世人這段話：“莫把煩惱放心上，免得白了少年頭；莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。”人無泰然之習慣，必無健康之身體。人們在逆境中能處之泰然，便能保持快樂和健康。其中的道理很簡單，因為心情愉快是肉體和精神的最佳衞生法，長期憂愁和煩惱足以損害健康甚至扼殺生命，一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。

英國偉大的哲學家培根在《論養生》一文中説：“養生是一種智慧，非醫學規律所能囊括，在自己觀察的基礎上，找出什麼對自己有益，什麼對自己有害，乃是最好的保健藥品……在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，是長壽的最好藥方。”從這段名言中不難看出，人們在逆境中化憂為樂，於健康是非常有益的。

健康是人生第一財富。經常保持心胸坦然、心情愉快，是延年益壽的祕訣之一。人們在擁有健康之時，應加倍珍惜它；在健康被侵害之際，應全力保護它。

健康的我作文600字篇3

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕歎息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可歎，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。或許，你憂鬱的眼睛常常訴説着你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人説，你是一個有心理疾病的人。但我説，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感歎。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痺症，年輕時好不容易與輪椅説再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑着去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她説不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰雲密佈的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

健康的我作文600字篇4

運動是一切生命的源泉；如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。

達芬奇説：運動是一切生命的源泉。只有運動，身體才能健康成長。

有一次，我生病了，只有一點小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什麼，過幾天自然就好了，然後就拖着不去買藥，因為我一看見藥，心裏就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過了幾天，病情況越來越嚴重了，我想，這下怎麼辦呢。？情況有點嚴重了。是去買點藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過不了不久就會好的。

直到有一天，我在某一個地方聽到大人説；其實，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，於是就更自豪地説，可以不用買藥了，我自己就可以好起來。

第二天，早晨，我很早就起來了，我6點多鐘起的牀，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應該跑多遠呢！於是我仔細思考了一會兒，就隨便跑一下就可以了。

於是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放鬆的時候，跑步其實是一種享受，跑着跑着，便有了一切汗水，這時只感覺全身非常熱，於是我就找了個地方停了下來，休息了一會兒，我又接着跑，跑了大概一個多小時，我想差不多了吧！明天再來。於是我又慢慢跑回去，當我跑回家的時候，已經筋疲力盡了。然後就躺在牀上休息了一會兒。第二天早上，肯定就要好了，於是，我又接着跑……

第三天早上我起來感覺更好了，於是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。於是我又跑了起來……

經過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時我高興地説：耶，我終於好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕鬆，精神倍爽。

我運動，我健康；我健康，我快樂！我決心天天跑步。

健康的我作文600字篇5

夏至的光臨，意味着夏天的到來。現在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的雲朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅遊黃金期。可是，我卻“與世隔絕”，躺在醫院的病牀上。發生了什麼？

一個月前的一天，我睡覺時窗户打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎麼在意。卻沒想到因此為後來埋下了禍根。

一個月之後，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎？我們立馬動身去問眼科醫生，他説眼藥水不會發生這個作用，於是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎！

原來，一個月之前，我已經被感染了，於是我就沒有“防備”地住進了醫院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒症！這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰開始了。我先是一直躺在牀上，可是，狹小的房間裏始終一成不變，窗外充其量就是幾朵雲，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫院終究是醫院，沒什麼新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病牀上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的鬥爭，最後以我方勝利告終。踏出醫院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……

這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體裏的器官都那麼重要，又那麼脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉；如果我們沒有胃，將消化不了菜餚、美味；如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧！讓生活更美好。

健康的我作文600字篇6

據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙裏的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙裏的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人於死地，只是由於它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才倖免於難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，並在那裏沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙鹼，能破壞消化道中的酸鹼平衡。

總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衞生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌症患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由於吸煙所致。

女性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發育中的青少年危害很大！而被迫吸煙（吸入別人吸煙時呼出的煙霧），相等於吸煙時產生的毒素的四倍！

健康的我作文600字篇7

隨着社會發展水平的提高，人們的物質生活水平也不斷提高。但在我看來，健康對於我們尤為重要，健康的家庭生活方式直接影響我們的健康。

現在的人們常常忽略運動，導致出現了各種病症，如脂肪肝、高壓血、心臟病……所以，我們家非常注重運動。一到週末，我們全家就會進行各種户外運動，如，爬山、游泳、打羽毛球、打網球、踢足球……這些，都是我們常常進行的有趣的户外運動。這些運動，能鍛鍊身體，能培養我們的合作能力，能體現出我們的互助精神。如果是下雨天，我們也可以進行跳繩，遊戲之類的運動。在我們家，有一條不成文的規定就是“familyday”，就是不管有多忙，每個週六都會有一個固定的“家庭活動日”。我們最鍾愛爬白雲山。人們都説白雲山是廣州的心肺，因此忙碌了一個星期，我們都會去那兒呼吸新鮮空氣，洗洗肺。每次我們家都會以大比拼的方式進行爬山比賽。我們從鳴泉居出發，沿着一條長長的石徑爬上山頂公園。一路上我們有説有笑，你追我趕，最有競爭力的是爸爸和我，都相當有實力，最開心不過的是次次冠軍都落到了我的頭上，把媽媽遠遠拋在後面。我和爸爸總是站在終點神氣活現地看着媽媽氣喘吁吁地跟上來時的樣子。然後我會跟名列第三名的媽媽討價還價，討論獎勵的事情。最後，媽媽給出了一個獎勵方案：第一名將獲得一個雪糕，並且要從自己的零花錢裏支付。第二名獲得兩個雪糕並負責收拾垃圾，第三名獲得三個雪糕。哈哈，媽媽太狡猾了!不過我們都挺開心，同情“弱者”嘛!

我們家除了注重體育鍛煉，還擁有良好的用眼習慣。人們經常説，愛護一樣東西要像愛護自己的眼睛一樣。可見眼睛對於我們來説實在是太重要了。因此，我們在家裏不用電腦，很少看電視，除了假期裏我可以適當看一會兒《科教頻道》，其它時間，電視機都處於關機狀態。

我的爸爸是一位醫生，媽媽是一名老師，我是一個學生。瞧!這個組合很健康吧?朋友們嗎，來，一齊加入我們的家庭健康行動吧!

健康的我作文600字篇8

“生命在於運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在於運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我帶來一個強壯的身體，能帶給我健康。

小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接着開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家後，又匆匆去學校上學。每天這樣重複着，日復一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學習成績也有所提高。經過一年這樣的生活，以前經常感冒的我，現在竟説出“我好久都沒吃藥了”的話。當然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每週六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛鍊鍛鍊身體。雖然我沒有接觸過那些專業健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬於我最強健的身體。

而現在的我，已經不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校，學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節課以後運動開始了。站在操場上，舒展着自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴裏還喊着“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢説：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節換季的時候，有許多同學都已經發高燒回家了，還有一些同學整天都往學校的醫務室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學習着。

運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧温暖和精彩，才會自豪地説：“運動帶給我健康！”