國中體育課教案精品多篇

國中體育教案 篇一

一、教學目標

【知識與技能】

學生基本掌握同側步持球突破技術動作並能夠合理運用，正確理解同側步持球突破技術動作的應用方法與時機。

【過程與方法】

通過講解示範法、糾正錯誤法、遊戲競賽法等方法，發展學生的判斷、靈敏、協調能力。

【情感態度與價值觀】

通過練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇於克服困難，並不斷向新目標發出挑戰的心理品質。

二、教學重難點

【重點】

蹬跨、轉體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

【難點】

快速擺脱和超越對手。

三、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：大家喜歡看NBA嗎？大家最喜歡哪個NBA球星？新賽季NBA常規賽剛剛拉開帷幕，場上球員眼花繚亂的運球過人，精彩的進球讓人驚歎，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手？我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進今天的籃球課堂，學習一項基本的持球突破技術—同側步持球突破。

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

（二）準備部分

1、傳球接力遊戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

組織教學：四路縱隊

2、折返跑2組

方法：利用半塊籃球場，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最後返回到底線為一組，以排為單位，依次進行。

3、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

（三）基本部分

1、示範

提問：觀察老師在放球之前身體的動作是什麼？放球的位置在哪兒？

學生回答：放球前轉體探肩；放球時，球放在腳的側前方。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

2、講解

動作要領：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大於肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球於胸腹前。突破時，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地後迅速用力蹬地，並快速向右前方跨出一步，同時轉體探肩，重心前移，右手放球於右腳側前方，左腳迅速蹬地並向右前方跨出，加速運球超越對手。

3、練習

（1）徒手模仿練習。根據老師的信號做跨同側步突破模仿練習，要求跨步、轉體探肩動作連貫，使學生體會突破動作。

（2）跨步放球練習。學生每人一球，根據教師的信號做跨同側步同時放球的動作。要求：動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。

（3）同側步持球突破完整動作練習。每人一球，根據老師的信號做同側步持球突破運球2～3次，要求動作正確、協調連貫，使學生初步掌握該項技術。

糾錯：在練習過程中，發現學生普遍存在的一個問題，就是跨步時身體挺直或遠離防守，針對這一問題，首先要明確跨步時轉體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習。

（4）全場範圍內，兩人一組，在消極防守情況下練習同側步突破練習，要求防守學生不斷球，但要根據進攻學生的動作合理移動防守，進攻學生應根據防守位置進行突破，使學生初步學會用假動作迷惑防守並根據防守位置進行同側步突破。

4、優生展示

組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。

5、教學比賽—同側步持球突破接力遊戲

方法：全班學生分成四組（男女生各兩組），學生依次運用同側步持球突破技術穿過四個障礙物，然後原路返回，與下一名同學擊掌，依次進行，直至組內最後一名學生結束遊戲為止，用時短者獲勝。

規則：縱隊站立的學生按所站位置依次參與遊戲，不能漏人；前一名遊戲過程中必須依次穿過四個障礙物，不能打亂順序。

（四）結束部分

1、放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

籃球40個、錄音機1台、標誌桶12個、籃球場1塊。

五、預計負荷

練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等偏上。

六、課後反思

國中體育教案 篇二

一、教學目標

【知識與技能】

能夠説出中長跑的動作要領，能夠學會呼吸方法和步伐節奏的配合。

【過程與方法】

通過分組練習，學練結合，發展體能，提高有氧代謝能力。

【情感態度與價值觀】

在練習過程中形成互幫互助的意識，養成勇於克服困難的優良品質。

二、教學重難點

【重點】

途中跑，中長跑的呼吸與步伐節奏的合理配合。

【難點】

合理分配體力。

三、教學過程

（一）開始部分

1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

同學們你們聽説過“馬家軍”的故事嗎？對！“馬家軍”就是由曲雲霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經歷長期的訓練，具備相應的技術，還要具有較強的意志品質。今天我們就在學習中長跑技術中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力！

2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習。

教學組織：四列橫隊。

教學要求：隊列整齊，步伐一致。

（二）準備部分

1、遊戲—捕魚

遊戲方法：學生在指定的區域充當魚，可以隨意跑動，2名同學手牽手做漁網，一起跑動進行捉魚。

遊戲規則：學生不能跑出指定區域，按教師要求進行。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

教學組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

教學要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

（三）基本部分

1、學生自主嘗試800米跑

提問：同學們剛剛在跑800米時遇到什麼問題？

學生回答：呼吸沒有節奏，沒有合理分配體力。

教學組織：呈兩列縱隊進行

2、教師總結講解技術動作

動作要點

起跑：站立式起跑，兩腿前後開立站立。

途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。

終點跑：接近終點時加強擺臂衝過終點。

3、學生根據教師講解示範進行分解練習。

(1)400米慢速跑。

教學組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節奏配合。

教學要求：教師帶領下進行，強調呼吸節奏。

(2)800米距離，男女分組結隊跑。

教學組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節奏與技巧，

教學要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協調。

（3）優秀組展示，組間相互評價。

教學組織：先討論，後一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。

教學要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。

（4）定時跑。

教學組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

教學要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。

4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

（四）結束部分

1、放鬆活動—輕音樂拉伸練習。

教學組織：四列橫隊體操隊形。

教學要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3、宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運動強度：中等偏上。

五、場地器材

標誌物2個、錄音機1台、磁帶2盒、田徑場。

國中體育教案 篇三

（一）指導思想

本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據，發揮學生的認識能力為核心，培養學生的基本活動能力為目的，採用自主、合作、探究的教學方法，充分發揮教師的主導作用和學生的主體地位，積極培養學生的興趣和愛好。

（二）教學目標：

1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握擲實心球的技術動作要領。

2、技能目標：發展學生的投擲能力、協調性、靈敏性，提高學生上肢力量和擲實心球水平。

3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生鍛鍊身體的意識，增強集體榮譽感。

（三）教學重點、難點：

依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為投擲的力度和出手的角度，確定的依據主要有兩個方面：一是力度是決定擲實心球成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈遊戲中快速重複的投擲練習來解決；二是由於學生體質較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節課的難點。

（四）教法：

將整個教學內容遊戲化、比賽化，使學生樂於參與、易於參與，並在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特徵，因此宜在教學中多應用示範進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要採用以下幾種教法：

1、遊戲、比賽參與法：將教學內容全部融合於遊戲中，提高學生的學習興趣。

2、啟發嘗試教學法：依據“實踐-認知-在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學後教”的基本原則。

3、示範法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示範，激發學生的學習興趣。

4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規範動作。

5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性教學過程。

（五）設計意圖：

以遊戲代替以往枯燥的擲實心球練習，這樣能使學生迅速調整心態， 從心理和生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又能快速地調整學生的注意力。

（六）預計課的效果：

預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握擲實心球的基本技術要領；40%的學生能熟練的掌握，並能優美的完成動作，從而提高學生的投擲能力。

（七）反思：

學生在實際體育課中，學習積極性不夠強烈，學習濃度不夠，大多數時間都是老師強迫性去教學，這就給我們當老師的一個提醒：在教學中多給學生遊戲之類的東西，培養學生的興趣，才能更好的去教學。最終達到教學目的。

國中體育教案 篇四

教學任務

1、通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養學生的自信心、靈活性和習慣性。

教學過程：

一、導入：你知道為什麼在運動時要注意安全防範嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

二、正課：體育課安全教育常識

（一）着裝安全

體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時着裝必須注意安全。

1、衣服口袋裏禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖鋭鋒利的物品。

2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鍊、手鍊、手錶等一些物品，以免受傷。

3、患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就儘量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

4、不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。

5、衣服要寬鬆合體，透氣吸汗，做好不要鈕釦多，拉鍊多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。

（二）安全措施

1、要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防範意識。

2、要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

3、要求學生上課的着裝要合體，合身的服裝才能更加便於運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

4、運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節、部位要充分活動開，預防傷害發生。

5、教師認真做好示範動作，使學生建立好穩定的動作表象，同時要規定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

6、體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

7、體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

9、體育課上要特別注意課後段，如果麻痺大意也容易發生安全事故。